ニキビ肌の肌断食

[1. 匿名]

23歳 乾燥肌
私の肌はニキビができやすくニキビ跡の炎症が残っています。乾燥肌なので保湿を心がけていたのですが、乳液やクリームをつけると炎症が悪化するので化粧水とホホバオイルだけのスキンケアにしています。
肌断食に興味を持ちましたが、私のような肌質で効果があるのか・・・
肌断食をやった事がある方どのような方法を試したのか、肌の状態はどのように変化したのか等参考にしたいので教えて頂きたいです。
お願いします！

[2. 匿名]

兄弟が肌汚いんだけど水分取らない
肌が〜って人はどれくらい水分摂取してますか？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[5. 匿名]

乳液は必要って言われてるけどやめたら肌荒れしなくなった
そのかわりライスブランオイル使ってる

[6. 匿名]

人によるかなー
病院行ったほうが早いし、色々と試すより安上がりだよ

[7. 匿名]

結局、肌質って遺伝だよね

[8. 匿名]

ニキビの酷い部分はべピオゲルだけ塗って、他はしっかり保湿して
ビタミン剤で大分マシになった

[9. 匿名]

紫外線対策は他の人よりもしっかりした方がいいよ。

[10. 匿名]

ニキビ&敏感肌で肌断食してみたけど、顔を触ると角栓が溜まりまくったみたいにザラッザラで耐えられなくて辞めました。

[11. 匿名]

フェイスラインによくできる。

[12. 匿名]

スキンケアより食生活

[13. 匿名]

私はかなりの乾燥肌。
化粧水とほんの少し乳液。ニキビの所は、ニキビ薬塗ってるよ。
とにかく水分を多くとってる。お茶かお水。あと、食事は生野菜を大量に食べる。
けど、一番効果あったのは、サプリメントかなー。賛否両論あるけどね。

[14. 匿名]

>>5

私も、その乳液がダメだったのか
乳液自体がダメなのかよくわかりませんが
乳液つけるとニキビできる！

[15. 匿名]

>>12
同意します。
甘いもの、油物を止めたらすっごく綺麗になりました。
私は背中に凄くたくさんニキビが出来ていて、有名な皮膚科に行ったらそこの先生に甘いものと油物を完全に止めるよう言われました。
その通りにすると時間はかかりますがとても綺麗な背中になりました。

[16. 匿名]

皮膚科行くのが１番早いよ。私も２５くらいまでいろいろ試して、ようやく皮膚科いって、最初から皮膚科来ればよかったと心底思いました。

[17. 匿名]

>>14
ですよね…どの乳液をつけてもギトギトになります
夜つけて寝て起きるとニキビ必ず出来てる

[18. 匿名]

私は皮膚科じゃ治んなかったよ。たぶん一生何しても無駄だ。

[19. 匿名]

昔仕事でニキビの悩みを相談されることが多々あった
体質もあるだろうけど、まずは清潔が大事ですよ！
パジャマや寝具、顔まわりに髪の毛がくっつく人も要注意
姿見や手鏡が汚れている人は一度徹底的に掃除してみるといいかも

[20. 匿名]

肌断食するにはまず休職しないと…
化粧もスキンケアもＵＶカットも無しとあれば家にこもるしかない

[21. 匿名]

断食じゃなくてトピずれだけど

顔洗うのは夜だけ、朝は濡れタオルか
化粧水つけたコットンで拭くだけにしたら
赤ニキビ出なくなったよ

[22. 匿名]

普段は乳液使うけど生理前のベタつくときは様子を見てオールインワンやオードムーゲだけにしてる

[23. 匿名]

乳液ダメな人はオイルが駄目なのかもしれないから入ってないスキンケアを試してみては？
手ごろなとこで行くとオルビスとかニキビケアでオイルカットのスキンケアラインで出してるよ

[24. 匿名]

老廃物が溜まってるんだね。
皮膚科に行くのがいいと思うよ。
水はたくさん飲もう。

[25. 匿名]

>>22
あ、断食じゃなくてすみません
肌断食は顔全体があぶら！！コメド！！って感じで続きませんでした

[26. 匿名]

>>19
ニキビに悩んでる人はそんな超初歩的なことは既に実践してるよ…清潔とか当たり前じゃん
不潔にしてるからニキビ出来るんだって言われてるみたいで不快

[27. 匿名]

トピズレかもだけど、私もニキビ体質で最近オルビスのトライアルを使ってみたら肌に合わなかったようで更に悪化。やめた後も1日1つはできる日々。。

その後化粧水乳液は一切やめ、その代わりに桃の葉ローションとユースキンを使ってみたらかなり落ち着いた！
個人差はあるだろうけど、敏感肌の私には合ってました。

[28. 匿名]

>>26
汚い人がいるのも事実

[29. 匿名]

人一倍気を使ってるのに
ニキビひとつあるだけで不潔・だらしないって思われるんだよね
友達はスキンケア等いろいろ適当なのにすごく肌綺麗
遺伝だろうな…嫌だな…

[30. 匿名]

IHADAの顔湿疹薬おすすめです

[31. 匿名]

皮膚科に行って効いたのは２回くらいまでで
その後ニキビがひどくなって皮膚科行っても
飲み薬も塗り薬も種類変えても効かない。

乾燥敏感肌でホルモンバランスなのかよく分からないけど皮膚科以外で治す方法あるのかな？

[32. 匿名]

夜だけ化粧水乳液塗ってない。ワセリンを少しだけ。休みの日は何も付けない。
オイリーだからあんまべたべた付けない方が調子がいい。

[33. 匿名]

本人がいくら清潔にしてても盲点な部分に原因あったりするからね
カーテンの素材だったり銀歯だったり黄砂やPM2.5でブツブツが出る人もいるし

[34. 匿名]

ちょっとだけトピズレすいません。私は体を壊してしまい食べ物がたべれず、何日か断食状態になってしまったんですが気付いたら肌がつるっつるになっていました。体調が回復した今は食べすぎない、油っこいものはほどほどにしているのでツヤ肌のままです。
今までは顎ニキビなどつねにどこかに吹き出物はありました。私には断食は効果あったとおもいます。

[35. 匿名]

乾燥肌なら肌断食はだめだよ！
低刺激のものでしっかり保湿したほうがいい

[36. 匿名]

こんにちは、主さんと肌質や条件、ほぼ同じです。
乾燥肌でニキビ、ニキビ跡あり。乳液やクリームでニキビが出来るので、私は馬油と化粧水です。

そして、去年の冬から数ヶ月肌断食をしていました。結果、オススメはしません。
私の場合、まず乾燥ニキビの多発に、ヒリヒリが強かったです。とにかく乾燥ニキビの多発で心が折れました。とてもじゃないけど、続けられず。

そして完全な肌断食は断念して馬油のみに切り替えましたが、常に顔のかゆみ、違和感との戦いでした。
3ヶ月ほどは続けたのですが、もうそこからは普通のスキンケアに変更。
しばらく肌がボロボロな感じが続きましたが、この1ヶ月ほどやっと復活してきた感があります。
戻れるなら、肌断食はやらないかな、、、肌を痛めつけただけって感じです。
肌断食は、油性肌の人向きじゃないかなーと。

今は、油を残す感じで水洗顔をして、馬油をぬり
オルビスのアクアフォースを使っています。
洗顔料は、肌断食を辞めた頃から使ってませんが、あまり必要ないみたいです。
メイク落としは馬油、洗顔も夜だけ馬油やスクワランで顔をマッサージして洗い流すだけです。

以上、私の経験ですが参考になったら嬉しいです、何か質問があったらまた見に来ますので！

[37. 匿名]

肌断食する勇気が出ない、
ニキビ、赤み、毛穴の黒ずみ、角栓がひどいインナードライ肌だけど、スキンケアも最低限にして昔よりましになってこの状態だから、本当に怖い。

[38. 匿名]

父も母もニキビ体質じゃないのに私は28位まで酷かったです。
かなりのストレスが原因だと自分で考えてます。
皮膚科も行きましたが効果なく、結局夜更かししない、油ものジャンクフードは控え目。
面倒でシャワーで洗顔してたのですが肌に良くないと知ってやめたらニキビ減りました。
基礎化粧品よりも普段からお化粧品も変えました。化粧下地も色々試しました。ファンデからパウダーのみにしたり自分に合うものに出会うまで頑張った今ニキビ出来てません。

[39. 匿名]

>>7
ほんとそう
病院なんて時間と金かかるだけで役には立たない

[40. 匿名]

ニキビ肌かつ乾燥肌なら肌断食はよくないって美容本に書いてあった。洗顔のし過ぎはよくないけど保湿しないのはやめたほうがいいと思います。

[41. 匿名]

主は皮膚科に行ってみた？
乾燥肌でニキビが化膿しているなら皮膚科で保湿剤のローションと軟膏を貰うと治りが早いですよ。

[42. 匿名]

ニキビ肌に一番効いたのは、寝る前にスプーン一杯のえごま油を飲むことでした。
外からよりも中からの保湿って大事！

あと、オードムーゲをライン使いしてるけど、いまのところ荒れずに落ち着いてる。

[43. 匿名]

シャンプーが合ってなくてもニキビすごい出来るよ。

[44. 匿名]

>>1
肌断食は個人的にオススメだけど時間かかるよ！

わたしの場合は、基本水洗顔でスキンケアなし！
化粧するときも石鹸で落ちるやつにして、洗顔料も石ケン素地のみのものを使用。
やり始めて少しすると、よく聞く好転反応でニキビがぽつぽつ現れて！眉間とかおでこの辺りの皮膚がぺりぺり剥け始めたよ。
それが我慢しきれない人は肌断食やめちゃうし、我慢して続けた人はその後お肌が綺麗になってきます。

ただ、分かっていてほしいことが、
化学物質入りまくりのスキンケアを止めるのは肌に良いことだけど肌を作る土台となる食事がちゃんとしてないと治りません。ジャンクフード食べまくりとかね。

[45. 匿名]

良いのあるよ。激安価格で即効性がある。
多分だけど、これを他の一流メーカーが作らないのは、それを売ってしまったら皆の肌がきれいになってしまい、
他の商品が売れなくなってしまうからだと思う。メーカー同士の談合とは言わないけれど、
そういった横のつながりというかしがらみがない「一流ではないメーカー」だからこそ、
「作れる・売れる・低価格」が実現したんだと思いますね。

とにかく安いのに効き目が凄いんです。サイトの説明によりますと、
その化粧品に入ってる物質は数年前までは数グラム３０００万円で取引されていたとか。
そんな化粧品がわずか、、、、、

１５００円です！！！

[46. 匿名]

>>45
ポッキリ価格だね。で、どれのこと？

[47. 匿名]

肌断食じゃないけど、fcr一回試す価値はあると思う。
私は、ニキビとかじゃないけど美肌にしたくて行ったら三歳の弟と同じくらいツルツルになりました。

でも、最近でてきたものだから田舎だとやってるサロン少ないかも…。

[48. 匿名]

食生活を改善して、
甘いもの、脂ものを徹底的に控えて、
あとはとにかく保湿…
顎ニキビはホルモンバランスが関係してるから、プラセンタ飲んでましたー
あと寝具をマメに変えたり…出きることは何でもやりましたね…
今はニキビ出来づらくなりましたよー
ニキビあることにストレス感じて、それで更にできるということもあるから、とにかく治ると信じること！

[49. 匿名]

肌断食したいなら宇津木式スキンケアの本読んだらいいと思う。図書館にも置いてたりするよ。
私はとても勉強になった。雑誌とかネット記事見るよりは専門のお医者さんの本読んだ方が詳しい解説載ってるよ！

[50. 匿名]

ニキビを沈める方に気を取られすぎると悪化する元にもなります。

大前提としてなるべく顔に触らないという事。（肌荒れの期間が長い人ほど難しいはずです）
肌に悩みのない人は、まず顔に触りません。痒みや痛みが頻繁に襲ってくるので無意識に触る癖がどうしても付いてしまいます。難しいですが、１番効果があります。

敏感肌を受け入れずに、強い肌を作る方に意識を向ける。
不潔にしてるから、ではなくバリア機能が壊れてるから起こるという意識に変えましょう。
熱いお湯、ゴシゴシ洗顔、パッティング等の刺激を与える行為は厳禁です。

トピズレですが、基本は書いておいとく

[51. 匿名]

清潔にしてないみたい！
って、怒ってるぽい人いるけど、意外なとこでニキビにつながるからね。
あと、刺激とかも原因だったりする。

シャワー直でそのまま顔にあててたり、タオルでガシガシ拭いたり、洗う時も一生懸命ゴシゴシ、枕カバー毎日変えてなかったり、ファンデのスポンジもコロッケみたいになってたり、メイクブラシもこまめに洗ってなかったり…
菌とかダニとか結構いるし気をつける事たくさん。
本人はやってるつもりでも、第三者から見ると、『え！？』てこともある。

あとね、否定されてキレる人とか完璧主義者な人もイライラしてニキビになりやすい…。

元フェイシャルエステティシャンより。
このコメ、マイナスつくんだろうなー笑

[52. 匿名]

>>51
んなことはない。(笑)

[53. 匿名]

>>51
その意外なとことやらを指摘したんならともかく、寝具がどうのとか髪の毛付かないようにとか普通のこと言われたから
本気でニキビに悩んでる人はそのぐらいやってる！ってなったんでしょ？

あなたが言ってる内容も、「肌荒れ 改善」とかで検索すればネット記事に書きまくられてるであろうことばっかだし全然「意外なとこ」とは思えないわ。

[54. 匿名]

オイルも肌断食もやめたほうがいいですよ。
オイルはニキビの苗床になるし、
断食で何もしないと余計に脂がでるので、
適切に化粧水で保湿して薄めにクリームor乳液orジェルつけるのが一番いいです

洗顔もニキビができやすいからといって脱脂力が強いものはおすすめできません
根こそぎ油をとると乾燥し余計にテカります。
個人的にはミノンのスキンソープがおすすめです

[55. 匿名]

そもそも、あんなトロトロしたシャンプーやリンスですらほとんど水で出来てるのに
見た目ただの水に見える化粧水なんかで治るわけない。

[56. 匿名]

化粧品は関係ないと思う
肌にいいと言われるものを食べるより肌によくないものを食べない方が効果ある

[57. 匿名]

肌断食まじで辞めた方がいい。
どうしてもしたいなら朝だけ水洗顔にするとかから始めた方がいいと思います。
私自身めちゃくちゃニキビ肌で、最後の砦として肌断食を10ヵ月くらいやってみたけど、それはそれはひどい肌になったよ。2年程たった今でも完全には治ってないし。とにかくザラザラ、ブツブツ、吹き出物は出るは変な乾燥はするは、炎症して痒いは痛いはでいい事なし。ニキビより厄介な脂漏性皮膚炎とか、マラセチア毛包炎になる可能性大だから気をつけてください！

[58. 匿名]

(・ω・｀)


あーイラついてる人がいるよー
ニキビできちゃうよー
温和にいこうよー

[59. 匿名]

そもそも、化粧品類は肌に異常のある時は使わないでくださいってもんなんだよ。
それでも手放せないならとにかく化学薬品避けたものとか、馬油とかの天然のもの使うべきだと思う。

[60. 匿名]

>>51
ニキビに悩んでない人からのアドバイスって感じがすごいする…

[61. 匿名]

ニキビって潰しちゃだめって言うし、確かにそれで悪化するのは分かるんだけど
潰して取り出さなかったら、中にある芯みたいなのってどこにいくの？
たまに芯があるタイプのニキビできるんだけど気持ち悪くて潰して出してしまう。

[62. 匿名]

トマトジュース2年位のんでるけど肌綺麗になったか不明。劇的な効果はないのかなぁ

[63. 匿名]

>>36と>>44ぐらい詳しく書いてくれてるひと有難い。

[64. 匿名]

15才からニキビに悩まされ脂性がひどくて47の今でも肌汚い。
人生の３分の2が汚肌で生きてる…

スムージー飲んだり皮膚科通ったり頑張ってるけど全然綺麗にならない。
肌の悩みのない人生がよかったな…

[65. 匿名]

やっぱり腸内環境が全てだと思う。毎日快眠快便だとツルツルだよ。肌。

[66. 匿名]

わたしもめちゃくちゃ肌荒れすごくて皮膚科に行っても治らなかったんだけど
ある日皮膚科を変えてみたら治った
生活リズムや食生活を指導されて
睡眠時間を規則正しくして毎日トマトジュース飲んで夜は化粧水塗らずに皮膚科から出たデュアックという塗り薬だけにした
そしたらめちゃくちゃ綺麗になってびっくりされます

[67. 匿名]

私も何やっても治らなかったんだけど
パラベンと紫外線吸収剤に荒れる体質だったらしく（皮膚科で調べてもらった）
徹底的にそれを避けるスキンケアとメイクに替えたら大分良くなったよ
何が原因なのかは人によって違うから難しいけど
肌断食は私も肌ボロッボロになっただけだった…

[68. 匿名]

一昨日の冬に急にニキビが大量にできて、それ以降ニキビ肌でした。
ベピオゲルもルナメアACも牛乳石鹸も、ニキビに効くというものすべて試しましたが、一向に治りませんでした。
それが先月から夕食後にヤクルトを飲むようにしたら、嘘のようにニキビができなくなりました。まだまだニキビ跡はあるけど前に比べたら全然マシ。
まだやったことない方がいましたら、決して肌には悪くないと思うのでやってみてください！

お互い綺麗な肌になれるように頑張りましょう。

[69. 匿名]

他の方もレスしてますが、極端な肌断食は脂漏性皮膚炎になったりする可能性があります。これになるとほんと〜に治りずらいし厄介ですよ。
主さんの肌状態は詳しく分からないけど、洗顔（水洗顔）と肌に刺激の少ないもので最低限の保湿はしといた方がいいかも…

[70. 匿名]

ニキビ系のブログを見てて思うんだけど、更新がずっと途絶えて
何年も放置してる人や、化粧品や薬を試して二日三日で
「効果が出ない！これは効かないです！」と別のを試してみたりって
いう人すっごく多い。「ニキビ　汚肌　ブログ」とかで検索してみて
下さい。
一つの方法を試して効果が現れるのは早くて一か月後だよ。
皮膚のターンオーバーは２８日なんだから単純に考えると
これくらい時間はかかる。遅いと半年、一年ってかかりますよ。

私は美容医療の仕事をしてるんだけど、ニキビがひどい人は
傾向としてすごいストレスを感じてる方が多いです。
客観的に見て大した問題ではなくても、本人がすっごく悩んでるとか。
そういう悩みを持ちやすい性格の人は、反対に短期で
すぐに結果を出そうとする傾向があります。
ニキビ治すのは年単位の時間がかかるっていうことをまず心得て
からがスタートだと思います。
肌断食も短くてひと月、一年単位でするなら効果があるのかも
しれないです。ただし、効果があるのは今塗ってるものに問題がある
場合だよね。

[71. 匿名]

肌断食やめた方がいいって言ってるひとって、どのぐらいやり続けたの？
肌断食は年単位でやるものって聞くけど。

[72. 匿名]

肌断食は、スキンケアや美容品使い始めたのが早い人ほど時間がかかるそうですよ。
肌に悩みがあるわけでもないのに小学生からいろいろスキンケアやってるひととか。

肌断食やってるひとのブログ読んだことあるけど、好転反応で皮膚が剥けたりするのはおでことかが多くて、テキトーにやってた鼻の横あたりは皮向け少なかった。

[73. 匿名]

私は10代はもちろん、20代後半まで肌荒れに悩まされました。
肌断食は1週間したけど、やっぱりきつくて辞めてしまいました。
20代後半で定期健診のための婦人科を変えた時に、先生に低容量ピルを勧められ、試してみたら、ぴたっと肌荒れがなくなりました。
薬だし、お金もかかるので胸を張ってお勧めはできないですが、私はこれで本当にストレスなく過ごせるようになりました。
色んな方法があり、それぞれ期間がかかるので難しいですが、良い方法があると信じて試してみてください！
肌荒れは本当に辛いですよね。

[74. 匿名]

肌断食したら、なんたら炎になるとか病名あげてるひといるけど質問いいですか？その名前調べたけどよく分からなかったので…

顔に化学物質とか塗らないのがお肌の自然な状態ですよね？なんで、いろいろ自然でないものを塗ってたのをやめて、自然な状態に戻すことがそれらの病名に繋がるんですか？？？

[75. 匿名]

>>51
フォトフェイシャルとかに行って、「ずっと肌荒れに悩んでて、色々なこと試したけど治らないんです…」って言って、
「意外なとこでニキビに繋がるからね。シャワー直であてたり、ガシガシしたり…」とか上から目線で言われたら殺意沸くわ。

[76. 匿名]

>>61
確かに、膿みたいなのなら体内に吸収されるのかなって思うけど芯になってるやつは角質だから吸収されることはなさそうだよね。

正直、私は芯のタイプは指とかで押し出した方が治り早い。

[77. 匿名]

>>74
脂漏性皮膚炎のことかな？
脂漏性皮膚炎は、顔から出た脂によっておこります。鼻の横の赤みとかが、いい例かな。
肌断食をしたら、ひどく顔が乾燥する方もいます。
これまで化粧水で潤してきたのに、それが急になくなってしまうので。
そして顔の乾燥があまりに酷いと、皮膚から脂を沢山出してしまいます。
それによって脂漏性皮膚炎になる方がいるんですよ。
これになると、なかなか完治しないですしステロイドを使った治療などになるので、乾燥肌の方の肌断食は要注意です。

[78. 匿名]

スキンケアによる肌への影響は、これと一個前の記事が分かりやすかった。

繰り返すニキビを治す｜『ダイエットの魔法で大変身♡』愛されシンデレラになる方法/体質改善ダイエット

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[79. 匿名]

>>47
これやった！！うちの県は2店舗しかやってるとこなかった…
高いけど、10回のフォトやるよりは安いよね。

[80. 匿名]

肌断食を一週間やってみた。もともと乾燥肌なのもあったかもしれないけど、数日でかさかさになって一週間でぼろぼろになった。慌てて肌断食やめたけど元に戻るのにかなりかかった。

[81. 匿名]

肌断食に限らず数週間程度で辞める人は、いろいろ試してすぐ辞めた中に、自分に合ってるものがあったかもしれないのに馬鹿だなと思う。
肌の生まれ変わりの周期そんな早くないのにさ。ほんとに悩んでるなら肌の生まれ変わりの周期ぐらい調べなよ。
理屈まで調べずに、方法！方法！！って言ってるだけじゃ治るものも治らないわ。

[82. 匿名]

右側ばっかりニキビができる。
左側はほとんどニキビがない。
同じように片側だけニキビができる方いますか？

[83. 匿名]

私は肌断食やったけど皮向けが嫌で、馬油使ってました！化学物質使ってないやつ！
肌断食は、スキンケアなどによって正常なターンオーバーが出来なくなってる肌を正常に戻すものなのでスキンケア頑張ってた人ほど好転反応がつらいです(　;ω;　)

なので、朝だけ水洗顔にするとかスキンケアをオーガニックなものにするとかから始めると挑戦しやすいと思います！
ちなみに、日本は1%でもオーガニック成分入ってたらオーガニック商品と謳っていい法律があるクソ国なので、ちゃんと自分で成分表確認すること！！

[84. 匿名]

乾燥肌で保湿を怠るってあまりにリスキーすぎませんか？
本当の敵は吹き出物ではなく、シワだとおもいます。

１年続けて、深い縦ジワが出来てしまったら、取り返し付かないとおもいますが。

[85. 匿名]

>>84
それは食事で潤いを与えるものを摂取すればいい。

人間の肌には元々バリア機能があるのにそれを壊すのが合成界面活性剤など。
肌に悩みがあってスキンケアをはじめるひとよりも、雑誌の影響とか美への興味からはじめるひとが多い。
保湿を謳っている商品は、即効性があるように見せるために合成界面活性剤を使って効果がありそうなテクスチャーにしてる。


ちなみに、ニキビ肌の人の8〜9割は乾燥肌というデータがある。洗浄力の高すぎるスキンケアが原因のことも多い。あとは、食生活の問題。
化粧に関して言えば、乾燥肌は角質がめくりあがってる状態なので粉系はつまりやすいです。リキッドの方がいいかも。

[86. 匿名]

>>82
私も顔の右側ばかりにニキビが出来ます！！！

[87. 匿名]

>>47
これってめちゃくちゃ痛いやつ？(粉々のガラス擦る感じらしい)
確か3日ぐらい顔洗えないんじゃなかった？日焼け厳禁だから外にも出られないし仕事してる普通の人は無理だよー

[88. 匿名]

ニキビにだいぶ悩まされてきたけど、やはり一番綺麗になったのは食べ物ですね。しかも、何かがいいからそれを食べるではなく、悪いもの(甘いもの、お菓子、油っこいもの)を食べないようにする。これだけでニキビができず肌が綺麗になった。

周りはスイーツやらばくばく食べていてもニキビもできずきれいな肌で羨ましいけど、甘いもの食べたらニキビができる体質だから残念だけど甘いもの、辛いもの、油っこいものはやめる。

肌断食よりも上記の断食がよく聞きました。

[89. 匿名]

今35歳ですが、妊娠してから肌質変わりました。

あと、結婚して実家を出てから揚げ物を作るのがめんどくさくなり、ほとんど食べなくなりました。環境変えるとよいのかな？
今も二人目妊娠中ですが不思議と背中ニキビも消えました。
基礎化粧品はあんまり関係ないと思う。

甘酒がいいらしいけど苦手なんだよねー。

[90. 匿名]

>>87
わたしやりました！ガラスの破片ほどはないけどｗｗｗ砂利を擦り付けてるって感じでした！個人差はあると思うけど。
当日はポイントメイク以外できませんけど、翌日からは出来ますよ。日焼け止めも塗っていいし。顔も洗えるけど次の日くらいまでは強くタオルでこするとヒリヒリするぐらい。優しくぽんぽんっとしなきゃです。

[91. 匿名]

ブースターにオイルを使ったら、いまだかつてないくらい肌荒れしました。
本当にオススメしません。

わたしは頬だけニキビが出来る体質なのですが、朝だけ水洗顔にしたら肌質改善されました。

[92. 匿名]

>>91
やっぱ合成界面活性剤はいってる市販のものは洗浄力高すぎるのかなー
私も朝だけ水洗顔にしようかな

[93. 匿名]

>>77
宇津木式とか角質培養とかでの脂漏性皮膚炎は、皮脂が多い人に起きやすいです。宇津木医師自身もそのことは書いてなかったっけ？

ニキビ肌の人には皮脂過剰な人多いから、特にリスク大。
化粧品塗りすぎでニキビ出てる場合なら、肌断食(ていうか、その化粧品やめた当然の結果として…)でニキビ治るかもだけど。危険な気がする。

[94. 匿名]

>>93
宇津木さんの本は全部読んだけど、そんなこと書いてあったっけ？記憶にないな
脂漏性皮膚炎は皮脂過剰な人がなるけど、肌断食キッカケでなる人は乾燥肌でしょ！

[95. 匿名]

>>94
「宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる」に、マラセチアなったら病院行けって書いてある。

[96. 匿名]

とてもタイムリーな話題なのでコメントさせてください。
30代女です。
ここ２週間、思いきって肌断食して、あれだけ気を使っていたアゴニキビがなくなりました。本当に‼ ここ2～3ヶ月は炎症ニキビが常に2～3個、白ニキビが大量！な状態が続いていて、途方にくれていました。最近だけで化粧品代いくら使ったか(^^; 有名どころの大人ニキビ化粧品はほとんど使いましたが、全然良くならず。皮膚科に行ってもミノマイシンで薬疹が出てしまい、結果を出せず。しまいには化粧水をつけたとたん、痒くてたまらない状態にまでなりました。
試しに肌断食に挑戦したところ、炎症ニキビができなくなり。若干目元はつっぱるものの、ニキビが目立たなくなりました。
現在は大量だった白ニキビが毎日角栓となってポロポロと落ちてくる感じです。
自分でも信じられなく、まだこの肌断食が正しいのかも実験中な感じです。
もう少し結果が出てからコメントすべきでしょうが、困っている同じ気持ちの方のお役に立てたらと思い書かせて頂きました。
長文失礼しました！

[97. 匿名]

肌断食って意図としては
肌に過度な刺激(栄養も含め)を与えず肌本来の水分保水力を高めるためなので、必要最低限の保湿だけに切り替えた当初は保水力の弱い肌だと悪化したら肌がごごわしたりニキビがでて当然。
そこでまた過度に栄養を与えたら化粧品ジプシーの永遠ループです。
必要最低限の手助けが絶対原則で、ゆっくりゆっくり肌本来のターンオーバーの周期に戻してあげて自分で保水する力を取り戻してあげるものだと思います。

私も実際大荒れのニキビ肌と決別したくて肌断食的をした体験者です。最初はなかなか良くならず不安でしたが、ゆっくり確実に肌が整い美肌に生き返りました。

[98. 匿名]

オススメしません
油性肌を改善したくて肌断食しましたが開始しばらくからすぐに脂漏性皮膚炎になってしまい、慌てて元のスキンケアに戻してものの時既に遅く
肌状態はますます悪化の一途を辿り、現在ではアトピーに近い状態になってしまっています
病院に通うも改善は全くみられず毎日顔中の痒さに悩まされながら日々開いていく毛穴と悪化していく赤ら顔に気が狂いそうです
あの時肌断食なんてチャレンジしなければと本当に本当に後悔しています