肌断食orシンプルケアが合っていた方

[1. 匿名]

合う合わないあると思いますが、合っていた方のお話が聞きたいです。
お願いしまーす！！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

肌が弱いのでヒルドイドとシアバターだけですが割といい感じです（34歳　保育士）

[4. 匿名]

断食まではいかないけど、化粧水美容液クリームの3ステップだけにして、ドラッグストアの安いやつで十分だった。
デパコス使ってる高揚感が好きでアイクリームと美容液も2種類とかめちゃくちゃ行程増やしてたけど無くして大丈夫だった。

[5. 匿名]

お肌はシンプルケアが一番自分にあっていた。ワセリンのみ、極力触らない、紫外線対策には命懸け。安価で出来る。

[6. 匿名]

荒療治だけど、たまに化粧水も乳液もなんもつけないと、何故だか肌の調子が良い。肌もたまには休ませるといいのかな。

[7. 匿名]

アトピーよくなりました
肌断食よい！

[8. 匿名]

肌断食というか、肌放置ですな
角質層をいったん育て上げて正しいターンオーバーになるまで肌がくすもうが構わん！という決意のもと、肌をいじり過ぎぬようにしたら中学の頃のような頑健な肌になり申した

[9. 匿名]

ここ数年、洗顔料は一切使わず、ぬるま湯で洗顔後サンホワイトを塗るだけで肌が見違えるほどきれいになったよ。ズボラゆえの手抜きが奏功。

[10. 匿名]

ドラストの安い化粧水(今はメラノcc)つけた後にユースキンを薄く塗る。
色々試したけど私にはこれが一番良い。

[11. 匿名]

積極的に肌の調子が良くなったとかはないけど、ぶっちゃけデパコス使ってた時とも変わりは出なかった

ドラストのやっすい化粧水とワセリンです

[12. 匿名]

イハダの化粧水と皮膚科の薬のみ、洗顔は水のみ
これが一番ニキビ減った

[13. 匿名]

何も塗ってない。面倒で。

[14. 匿名]

あれこれ使ってたけど
あまりにも乾燥が酷くてニベアだけ塗ったら
肌が一気に綺麗になった。

[15. 匿名]

この土日は洗顔のみで化粧水さえ使わなかった。
これで少しは美肌に近づいたかな…。

[16. 匿名]

30代でオールインワン使用。
40代になってオールインワンすら使わないことの方が多くなった。
肌荒れもなく、乾燥もほぼない。
夜更かししないで睡眠時間は良く取るように心がけてる。
今日はこんな時間まで起きてるけど…

[17. 匿名]

もう10年以上化粧水使ってません。
乾燥対策でスチームクリームだけ使ってる。
シワまだ無いです。44歳

[18. 匿名]

>>3
ヒルドイドはダメだよ！
あれは血流良くする薬だよ
スキンケアには向かない

[19. 匿名]

肌は甘やかさないに限る
夜は安い化粧水の後安い美容液
朝は洗顔もせずメイクしています

調子いいけど、乾燥肌だからかな？

脂っこい肌の人は向かないと思う

[20. 匿名]

めんどくさくて
シュッて化粧水するだけにしたら
良い感じにテカテカがなくなった
今まで美容液　クリームテカテカに塗ってたから
テカテカしてたのかも
超乾燥肌の方には合わないやり方かな

[21. 匿名]

自分的にはかなり工程が減った
拭き取り化粧水→化粧水→ジェル化粧水→美容液→マッサージクリーム→乳液→フェイスクリーム→アイクリーム→まつ毛・リップ美容液
と10工程近くあったものが

化粧水→乳液→美容液→フェイスクリーム
に減ったよ

栄養のあるもの食べてしっかり寝たら今は必要なくなった

[22. 匿名]

>>5
ワセリンて油焼けしてシミと色素沈着の原因になるから絶対やめた方がいいよ

[23. 匿名]

保湿クリーム何回も塗るより部屋の加湿したほうが効果あった

[24. 匿名]

ガルにいる肌断食とかシンプルケアにしてる人たちってヒルドイドとかワセリンとかオロナインとか使ってるけど、どれもそもそも顔に使うものじゃなかったり、日焼けやシミ、色素沈着の原因になったり促進されるものばっかり使ってるよね

[25. 匿名]

>>22
ヨコ

日焼け止め併用してもダメ？

[26. 匿名]

導入化粧水やら美容液やらクリームやら色々とつけてたんだけど、プチプラの化粧水と乳液だけにしたら肌が荒れることが少なくなって落ち着いた
色々とつけすぎてたのかな？

[27. 匿名]

>>11
デパコスの成分が素晴らしいのはそうとして、
外側からいくら付着させても微々たる変化しかないのかな？

月並みだけど、結局は睡眠が一番の美容なんだと思う。

てことで早く寝る！笑

[28. 匿名]

>>1
私の場合は（現在30代）
基礎化粧品全て無印にしたらお肌の状態良くなった。
今1番調子良い。

元々肌が弱い方なのでパラベンフリー・アルコールフリー・無香料・日本製であっているよう。（他社商品でアルコールなどでかぶれたりもする）

あと、日焼け対策は必ず。こちらは年中行ってます。

[29. 匿名]

>>24
誰かの顔に塗ったものがあなたの顔に塗られる訳じゃあるまいし、ご意見無用だと思いますよ

[30. 匿名]

コロナ禍＋極度のめんどくさがりで、夏場は夜洗顔のみで、塗っても汗で拭き取られるので、何も塗らず放置。
秋口からぼちぼちやり始め、無印の高保湿化粧水に、スクワランオイル混ぜて、オールインワンゲルで終わり(30秒)
出勤時は化粧水に眉毛書いて完成〜
出かける時はそれにアイメイク

ぼちぼちファンデーション生活考えないとな…

[31. 匿名]

>>22
油焼けって未だに信じてるの？

[32. 匿名]

>>25
不純物がないプロペトなら大丈夫だよ
プロペト以下は私はちょっと怖いかな

[33. 匿名]

>>24
ヒルドイドは医師が処方するものだから、医師が顔に使って良いって処方してるなら外野がどうこういう問題ではないと思う。
外用薬として顔への使用が認められてるものなので。
個人の判断で勝手に薬を手に入れて顔につけてるならアホだなと思うけど。

[34. 匿名]

>>32
サンホワイトに日焼け止め合わせてるから大丈夫かな
ありがとう

[35. 匿名]

>>24
それでOKな、ある意味何してもしなくても肌に影響のない頑丈な肌だからなせる技。

[36. 匿名]

35歳。皮膚科の医師と相談して湯シャン・湯ボディシャンに変えました〜。日頃は白色ワセリンで、どうしても化粧しなきゃいけない日はBBクリーム塗ります！
ツルピカ✨

[37. 匿名]

>>36
湯ボディシャンって石鹸使わないって事だよね？
わたしボディタオルなしの石鹸手洗いですら剥がれ落ちた角質がぼろぼろして湯船に浮かんだりするから家族に怒られてやめたわ。
結構乾燥肌の人じゃないと厳しいよね。

[38. 匿名]

乾燥するからってクリームベタベタ塗ってた時は、朝塗っても昼には乾燥してカサカサだったけど
化粧水と美容液のシンプルケアにしたら乾燥しなくなった
油分与えすぎで皮脂が出なくなってたのかなと思う

[39. 匿名]

去年出産したんだけど産院でもらった馬油が使わず余ってたので使ってたら肌がもちもちの艶々になった私の肌にあってたのかも
あとは妊婦の時からあまり外に出てなかったから紫外線に当たる回数が激減したせいもあるかももちろん外出の際は対策は徹底していたよ

[40. 匿名]

わたしはアベンヌのスプレーに保湿クリームが一番あったよ

[41. 匿名]

>>18
横だけど数年前に原因不明の肌荒れしてからスキンケアどれも合わなくなって。皮膚科で処方されてるヘパリン類似クリームだけをずっと使ってるんだけど、それもダメなの？
先生は使い続けても問題ないって言ってるんだけど。
色々使ってた時よりそのクリームだけの今の方が肌きれいになったと言われるし、肌荒れしなくなった。

[42. 匿名]

>>31
ものによるよワセリンも種類があるから

[43. 匿名]

導入液→化粧水→パック→美容液→乳液→クリーム→アイクリームで工程が多かった時期は、肌が揺らぎやすかった。
今は、化粧水→クリームのみにしたけど、こっちのほうが楽だし肌が荒れにくくなった。

[44. 匿名]

デパコスのスキンケアに憧れて色々手を出したけど、肌が弱いので合うものが見つからなかった。アルージェかファンケルでシンプルケアが合ってるみたい。

[45. 匿名]

アラフィフ。
若い時からシンプルメイク・シンプルケアだったけど、ここ20年くらいほぼノーメイク。
それでも日焼け止めや化粧水とオイルや乳液などのケアはしてた。
そこから日焼け止めや化粧水をやめて、そろそろ8年ほど。お風呂上がりなどに突っ張ったのは最初の数日だけですぐに治った。
今のところなんのトラブルもなく、シミシワも増えてない。
楽だしモノは減るしお金もかからないし、自分には合ってた。

日焼けはなるべくしたくないので、紫外線遮蔽率の高い帽子・日傘・マスクなどを利用。
コロナ前はマスクしてるとジロジロ見られることもあったけど、気にしないでつけてた。

[46. 匿名]

>>3
私も娘の体に塗ったあと手に残ったヒルドイドを適当に塗ってるだけだけど高い基礎化粧品使ってたときより調子良いよ
意識高い人には怒られそうだけど

[47. 匿名]

>>43
ドモホルンリンクルみたい！

[48. 匿名]

>>41
お肌にあってるってことで大丈夫だと思うけど！

[49. 匿名]

>>18
っていうけど一番合うんだなこれが

[50. 匿名]

ALBION一式使ってたけど、貧困になったからORBISにレベル落として更に貧困になったからドラストのオールインワンのみだが、調子良いw
将来どうなるかわからんが、あんなにある大量アイテムを良いと信じてたALBIONに無駄金遣ってしまってたよ。

[51. 匿名]

>>18
人による

[52. 匿名]

何種類も使うと肌に負担かかって甘やかすっていうのと、つけるたびに顔への手の物理的な刺激が良くないらしい。
洗顔後に馬油を米粒大、ハトムギ化粧水、ニベアのみにしたら調子いい。

[53. 匿名]

クレンジング、洗顔、導入美容液、先行乳液、化粧水以下略で某デパコスでフルに揃えてたけどクレンジングはベビーオイルで押さえ拭き、洗顔は基本ぬるま湯のみ、付けるのは美容液とオイルだけで今が一番肌が綺麗だしトラブル無い

[54. 匿名]

>>31
HABAのQ&Aでスクワランオイルは油焼けしませんってあったからモノによってはすると思ってたけど

[55. 匿名]

>>9
洗顔使わないと毛穴詰まってダメだった
やっぱり個人差あるかな

[56. 匿名]

>>23
わかる、今年加湿器変えてかなりミストが出るタイプにしたら喉はもちろん唇も肌も乾燥しない。そしてこの冬風邪ひいてない。

[57. 匿名]

洗顔は薬用ミューズ。
夜はフジフイルムのオールインワン。
朝は化粧水と乳液でシンプルに。
トラブルなし。
シミ・しわ・たるみについてはノーチェック。
軽いアトピーもちなので、基準が「かゆくない、赤みがない、ざらつきがない」くらい。今のところ健康な肌です！

[58. 匿名]

私まじで顔洗ってもなんにもしない。化粧水もしない。たまに冬潤い不足感じたとき化粧水＋サプリ飲むくらい

断食すぎるけど、周りに肌褒められる。43歳

満足してきたけど、この間ガルで「お手入れしないとシミできるよ」って言われてするべきか悩み中

[59. 匿名]

普段は、洗顔→化粧水→美容液→乳液ときっちりスキンケアしてますが、週に1回くらい肌を休ませる意味の肌断食をしてる。佐伯チズさんの本に書いてあったもの。この日は洗顔もぬるま湯のみ。自分の本来の肌の状態もよくわかる。

[60. 匿名]

ゆるめの肌断食をはじめて2週間たちましたが、毛穴やくすみには効果があったと思います。
しかし、全体的に乾燥気味、特にフェイスラインと口周りがとても乾燥します。
30代になり、額のしわ、目尻のしわ、ほうれい線が気になるので乾燥したまま何もしないのがこわいです。
ワセリンは薄く塗っています。

[61. 匿名]

>>41
私もヘパリン泡クリーム使ってるけど、吹き出物？出なくなったし心なしか肌もきめ細かくなった気がする。無駄なもの入ってないしね〜。

[62. 匿名]

アラフォーで今は化粧水しかつけてない。
今までアルビオン、CHANEL、クラランス、エスティローダーなど高いやつ色々使ったけど、ちふれが1番肌にあってた。

[63. 匿名]

>>22
プロペト使用です。ご親切にありがとうございましたo,+:｡☆.*・+｡

[64. 匿名]

>>9
それ毎日すっぴんで日焼け止めも塗らなくて良い環境じゃないとできないよね？

[65. 匿名]

>>8
肌放置ってことは、保湿スキンケアしない、ですか？石鹸で落ちる程度の日焼け止めは塗ってましたか？

肌強くなられて羨ましいです！

[66. 匿名]

初夏あたりにやってみよう

[67. 匿名]

>>19
逆に脂性肌の方が向くんでは？

[68. 匿名]

昔はデパコスやら何やら手間とお金をかけてお手入れしてたけど敏感肌になったのをきっかけにオリジナルの肌断食してターンオーバーを正常に戻してからシンプルケアに移行した。今は美容液だけは必要な有効成分の入ってるのを惜しみなく使って最後にクリーム塗ってる。

温泉水スプレー
↓
美容液
↓
クリーム

です。

オリジナルの肌断食ですが、今で言うグリセリンフリーだったw
その時はグリフリなんて誰も知らない時で、色々調べて行きついた結果がグリセリン無しでした。乾燥が辛い時はオイルと蒸しタオルで乗り切った。

[69. 匿名]

トピズレだけどちょっと書かせて
今日 体調悪くてお風呂入る力もなくて 少し寝てさっき起きて顔洗わなきゃって洗ってたんだけどさ
洗面所が寒いからキッチンのシンクで洗ったのね 肩凝りも酷かったからノーブラだったのね シンクの高さがあるから服濡れるから脱いでて上半身裸の状態で顔洗ってたら乳首がちょうどシンクのヘリに当たって冷たくて 顔をすすぐ度ヒヤッて当たって 頭の中で志村けんさんのヒトミ婆さんのシワシワの胸がついた自分を想像してしまって可笑しくなって笑ってしまった
日曜の深夜に一人暮らしの女が爆笑しながら顔洗ったってだけの話なんだけど 誰も聞いてくれる人がいないから寂しくて書き込んだゴメン
ちなみに私はハトムギ化粧水と乳液です
湿布貼って寝ますお休みなさい

[70. 匿名]

ファンデーションもしない方が調子がいい事に気付いたアラフォーです。

[71. 匿名]

>>68
よろしければ使用されている製品名を教えてください

[72. 匿名]

石鹸洗顔とミノンの乳液塗るだけ

[73. 匿名]

化粧水美容液だけでも自分の中では充分してる方だけど全然やってない部類に入るのか…

[74. 匿名]

>>31
あるよ
ワセリンは鉱物油だし
ニベアやメンソレータムなんかも
油焼けするから日中は使わない方が良い
薬剤師さんに注意されたよ

[75. 匿名]

美容液かー。何基準で選んだらいいんだろう？
グリセリンフリーの美容液一覧画面ほしいー

[76. 匿名]

>>4
何を使ってらっしゃるか是非知りたいです！

[77. 匿名]

美顔レーザーをしたらすごく綺麗になった
高い化粧品を使うなら1ヶ月に１回美顔レーザーしたほうがいい
毛穴もうすくなるし、ハリがでる

[78. 匿名]

もうすぐ55歳
長年デパコスに大金を使って来たけど、40からはオイルクレンジングをやめて、BBクリームとか色付き日焼け止めのみ
アイメイクはガッツリするけど、ベースは石鹸で落ちるメイクのみ。
そして石鹸も手作り
近年は化粧水もローズオイルと蒸留水で手作り、蜜蝋で作ったバームで保湿。髪も石鹸で洗う。
髪ツヤツヤ、肌綺麗ねーって今も言われますが、密かな自慢は皺ひとつない首‥✨

[79. 匿名]

保湿しすぎない
化学物質が入ったものは使わない
お風呂上がりしばらく放置でも大丈夫なくらい肌が強くなったよ。

めっちゃ他人にも褒められます！！

[80. 匿名]

年々肌が弱くなっちゃって、医療用の保湿ローションか、ワセリンのみになった。
そんでもって悲しいくらい肌ピカピカになったけど、トキメキがない。

お高いスキンケアズラっと並べて、香り嗅ぎながら「あ〜、私今自分をいたわってる〜💕」みたいなのもスキンケアとして大切な時間だったんだなーと実感した。

[81. 匿名]

>>74
ほほほ、馬鹿ねぇ

[82. 匿名]

>>1
1さん、私はワセリンすら塗っていません。
化粧水も乳液も塗っていません。
調子はいいです。

ステロイドやら美容液やら使っていた時よりいいです。
同じように化粧水や乳液を使っていない方の話が聞きたいです。

[83. 匿名]

>>3
永瀬廉くんとシバターの顔が浮かんでしまってごめんなさい！

[84. 匿名]

>>1
今まではお高いものをライン使いして、昼も毎日化粧バッチリで頑張ってたけど最近急病で緊急手術からの2週間入院になり面会もダメだし、荷物も用意してなくて2週間の肌断食になってしまった。
自分で言うのもなんだけど、本当に今までの課金がなんだったのかわからないくらいツルツルに綺麗になってびっくりした。

[85. 匿名]

肌断食は普通肌の人しか無理
脂性肌と乾燥肌がやったら地獄を見るからやめたほうがいい
乾燥肌の私は石鹸落ちメイクと純石鹸での洗顔
ホホバオイルで保湿で落ち着いた

[86. 匿名]

アラフォーだからアンチエイジングに必死になってたけど、やればやるほど毛穴がひどくなったから、思いきって、極潤のシンプルな化粧水とHABAのQ10オイルだけにしたら毛穴が落ち着いた。塗りすぎ、いじりすぎは私の肌には合ってなかった。

[87. 匿名]

馬油、あとは日焼け止めにラズベリーオイルのみ。
肌トラブルもないです、今のところ。

以前は化粧水、美容液、乳液、、、ってやってましたが、冬場の乾燥がひどかった。

[88. 匿名]

>>1
アラフィフです。
昔は結構高い化粧品をたくさん使ってきましたが、ふとしたことから肌断食の本を読んで、面白そうと思い、試しに何もつけないでみたら何の問題もなかったので、それ以来3年以上基礎化粧品使ってません。
すごく綺麗になったわけではないけど、調子悪くはなってないし、色は白くなりました。
ワセリンは白なら何でも大丈夫です。

案外大丈夫なので、興味あればやってみることをお勧めします！

[89. 匿名]

化粧水、グリセリンやめた！
基本は松山油脂のアミノ酸浸透ジェルのみで、乾燥が気にになる今の時期は馬油を2滴垂らしてる。
色々つけてた時より肌綺麗！

[90. 匿名]

家から出ない日はシャンプーも洗顔もしない。
お風呂入るけどお湯で洗うだけ。
頭皮落ち着いて臭くならない&脂でなくなった。
顔も肌強くなった。

あとは腸内環境が肌に出るから、あれこれ美肌に良いもの食べるより。
シンプルに、お菓子、白砂糖、添加物、小麦はなるべく避けるのが一番いい。

[91. 匿名]

>>9
私はサンホワイトのみのケアはダメだった。
毛穴開いてしまりがなくなった。
結局クリニックに通ってる今は一番肌がキレイ

[92. 匿名]

肌断食の宇津木先生推しの日焼け止め
エメローゼン使ってる方いますか？
使用感お聞きしたいです！

[93. 匿名]

>>90
顔も髪も洗いすぎは良くないってことですね。確かにそうかも。

[94. 匿名]

>>58
調子いいなら何もしなくていいのでは？
色々な化粧品がシミの原因になることもあると思う。

[95. 匿名]

洗顔料使わずシャワー直でサッーと洗う人いる？みんな肌断食の書籍通り
丁寧に押し洗いとかしてるのかなー？

[96. 匿名]

>>80
私も何もつけてないけど、顔洗ったら何かつけるという概念がなくなって、それが当たり前になった。
お金かからないしラクだし、化粧品へのときめきとかは忘れた（笑）

[97. 匿名]

肌荒れして皮膚科行ったら化粧水とか一切やめてワセリンだけ塗ってくださいと言われてワセリン使ったけど、私にはワセリンは合わないようでかゆくなる。結局いつものスキンケアが１番合うみたい。

なにがダメなんだろう…

[98. 匿名]

>>6
刺激しないのが一番いいのかもね～

[99. 匿名]

>>81
横
わしは薬剤師を信じるぞ！

[100. 匿名]

>>9
朝はぬるま湯だけにしたり、鼻だけ洗顔料つけるようにしてら、頬のかさつきがおさまりました。
洗いすぎだったみたい。

[101. 匿名]

肌断食を春辺りから実行して冬まで何もつけずにいけたんだけどやはり寒さと感想に勝てず美容液だけ生活を2.3年くらいかな？その後加齢による乾燥でクリームだけ生活を３年以上は続いてるなー。因みにクリームはコーセーグレイスワンです。

[102. 匿名]

>>99
薬剤師の知識が古いのかも
ワセリンは
黄色ワセリン→白色ワセリン→プロペト→サンホワイト
の順に精製度が高くなり、不純物が少なくなるので、油焼けは精度の高いものでは起きないそうです。不純物が酸化されたりするのが肌に悪いみたい。
ちなみに、昔のサンオイルのイメージがあるから、油を塗ると日に焼けるというイメージがあるけど、サンオイルは皮膚を黒くするA波は肌へ届けながら、肌を赤くするB波はブロックすることができるので、サンバーン（やけどと同じような状態）を防いで日焼けを楽しむことができます。
とネットで書いてあって、日焼けの痛さを減らすためのものだったのね。
調べてみた。

[103. 匿名]

>>76
白潤プレミアムの化粧水と、レチノタイムってレチノール美容液、ウーマンメソッドAAAのクリームです。後者二つはマツキヨブランドです。
美容皮膚科も行ってるので参考になるかわかりませんが、低刺激で美白と小皺ケアできるものを選んでます。

[104. 匿名]

考えたら肌断食って、何かをするのではなくてしないことで、特に異常でも大層なことでもないですよね。
男性や子どもは基本してないわけだし。
女性がスキンケアをするのは常識というのが、逆に思いこみなのでは？と思った。
化粧品メーカーの陰謀とか。
私もずっとしてましたが。

[105. 匿名]

>>94
ありがとう。じゃあもう少し我流でやってみる！

[106. 匿名]

>>1
30代前半 何もつけてません
洗顔も石鹸や洗顔料なしで水でじゃぶじゃぶ洗って終わり
出社する時はマスクしてるのでアイメイクのみ、落とす時はアイリムーバーで落として水で洗顔

化粧水や乳液がなくても肌綺麗ですよ
つけてると自分で保湿する機能が低下してガタガタになる気がする

[107. 匿名]

肌断食してる方のベースメイクとメイクオフ方法が知りたいです。
おすすめの商品があれば合わせて知りたいです。

[108. 匿名]

化粧水、ワセリンだけのケアしてたけど
インナードライになったから
オールインワンジェル、美容液、クリームで
保湿してから肌が安定した。
敏感肌だからこそ低刺激、高保湿大事だったよ🐾

[109. 匿名]

20代〜30代半ばまでは、アルビオン、クラランスとかのデパコス。それ以降はドラストで買えるキュレルやアルージェ、イハダや松山油脂にトゥベールとか。メイクもミネラルコスメに変えて10年ぐらい。保湿と日焼け対策はとにかく頑張った。

いま47だけど、自分史上今の肌が一番綺麗だと思える。

[110. 匿名]

>>82
私も洗顔後全く何も塗っていません。
何も塗らなくなって5年目になりましたが、塗っていた時よりも肌の調子がよくなって特にトラブルもありません。

面倒くさがりで洗顔もボディーソープですが全く問題ありませんよ。

[111. 匿名]

>>97
以前皮膚科医から言われた内容です。
「肌荒れしてる時は刺激物がよくないからワセリン以外は使用してはいけません。ワセリンが合わないのでしたら何も使わないでください。肌荒れの肌に化粧水使って染みてヒリヒリしてるのが効いてる～って思う人が多いけど、それは絶対にダメです。医学と美容は違います。美容は肌荒れが治ってからにしてください。」
とのことでした。ご参考までに

[112. 匿名]

>>22
それ気にするほどでは無いるしいです。
擦ら無い、落とし過ぎ無い、日焼け止め徹底で、大体の人は自分にとってのいい肌になるみたいです。
ピーリングなどは本来ならするべきでは無いそう。
油分が多くニキビ肌で皮膚が厚い男性とかならたまーにするといいかもしれ無いけどね。
今流行ってるゼオスキンも本来日本人向けでは無い。

[113. 匿名]

皮膚炎になってから色々調べて実践した結果、擦ら無い、落とし過ぎ無い、日焼けし無いに限るなと思いました。化粧品は医薬品では無いので、特に差は無い。バリア機能をアップさせる為にワセリンで保湿が有効。元々美容好きでデパコスからドラコス色々試した結果です。ピーリングして酒さになって、皮膚炎になった私の意見です。

[114. 匿名]

>>104
私もそう思います！
何もしていない夫の肌の方が綺麗で、真似て私もあれこれ塗らなくなったら肌の調子が良くなってきました。
あんなにお金をかけていたのはなんだったのか…

[115. 匿名]

>>1
化粧水＋乳液のみなのでシンプルなスキンケアかな？
あんまり肌を触りすぎる方が良くないと皮膚科の先生に言われたので簡単に済ませてます。

[116. 匿名]

>>1
肌断食はだめだったけど、洗顔で変わりました。

洗顔フォームから牛乳石鹸(赤)に変えたら
それだけでどんな化粧水でも翌朝しっとりしてます。化粧水だけで乳液とか一切使ってないけどいい感じ。

[117. 匿名]

シャネルの最近CMやってる美容液つけてるんだけど、私には先駆ける美しさは手に入らなそう
テンションは上がるけどね

[118. 匿名]

>>1
肌があれてるときはアベンヌとワセリンだけ！乾きは感じるけど赤み引くしニキビも枯れて行く感じ。静養って感じで1.2年に一回数日やる。定期的な肌断食は1ヶ月、3ヶ月、1年と試した上で日常的に行うのは無理だった。

[119. 匿名]

いくつも重ねても効果出ないって聞いたけど本当かな？
美容液何種類とか肌にしても意味がないとか

[120. 匿名]

ミルククレンジングにしたら、毛穴が詰まりに詰まって吹き出物大量に…
オイルクレンジングにしたら、すっきり治りました。
個人差ですね

[121. 匿名]

どんな保湿クリームよりも、カスターオイル（ひまし油）を薄く伸ばすのがすごく合っています。
しかも1本980円だから続けやすい。

[122. 匿名]

>>116
私も洗顔で変わりました。
洗顔フォームから固形石鹸にしたら自分に合ってたみたい。
あまり時間かけないのも良かったかも。泡で優しく洗ってすぐ洗い流す

[123. 匿名]

>>103
ありがとうございます！早速チェックしてみます

[124. 匿名]

>>69
想像したらくだらなすぎて笑ったw
洗面所寒いから台所で洗顔してるのに
上半身裸で結局寒い思いしてるじゃんw
体調悪いんだから体冷やしちゃだめよ
お大事にね

[125. 匿名]

>>65
日焼け止めやメイクはきっちり乳化させるオイルクレンジングして石鹸で再度洗い流してました
無駄に皮脂を取ってしまってる状態になるので、その後は少しケアしないとまずいですね・・・化粧水に保湿クリーム、自分に合う化粧品が見つからない敏感肌の場合は水分が蒸発しきる前にワセリンを薄く塗るだけでもいいと思います
化粧しないで寝て朝起きた時は、自分自身の皮脂で肌を守れてる状態なのでぬるま湯洗顔のみがオススメです
角質層育てるチャンスタイムと思って下さい

ホントはお化粧暫くしない方がいいですが、する場合は保湿クリームや下地はちゃんと塗った方がいいですね
ひび割れた崖のような構造のキメの中にペンキ(ファンデ)が遠慮なく入り込んじゃうので、崖の溝をあらかじめ何かで満たしてフタしておく方がいいと思います

[126. 匿名]

>>8
今肌荒れ（大人ニキビ）に悩まされてて皮膚科に行っても変わらないのだけど効果あるかなぁ。

[127. 匿名]

肌荒れの時は、何もつけなくて二週間で治る。少しでも塗ったら三ヶ月かかった。皮膚科医の言う通りだったわ。
夜だけ牛乳石鹸赤箱で洗って朝は、猫洗い。クリームつけてアイクリームつけてリップクリーム塗って終わり。
朝は日焼け止め下地塗って眉毛書いて終わり。少し丈夫になったよ肌が。
日焼け止めの前にはクリームとアイクリームも塗ってる。

[128. 匿名]

>>105
肌褒められるなんて、羨ましいです！

[129. 匿名]

>>126
ニキビ出てる状態ならよくない菌が繁殖してる状態だと思うので、洗顔怠ったり放置したら更にニキビ増えちゃうかもしれない　清潔にしてお薬塗っておいた方が
ニキビが治る過程は怪我した後に皮膚が治るのと同じ状態なので、無理せずよくなってから角質を育てる放置行為をしてみてください

乱れた角質は隙間だらけで真皮のガードが上手く出来てない状態ですが、整った角質が育つとガード力が増して悪い菌が多少増えても守ってくれることが多くなると思いますよ

[130. 匿名]

>>129
丁寧にありがとうございます😭

[131. 匿名]

>>17
同い年。
スチームクリーム参考にさせてもらいます！

[132. 匿名]

角質除去する成分はチェックするようになった！
すこしずつアイテム数減らしていく

[133. 匿名]

>>18
子供のあまりものを使ったことある。血流良くなり過ぎて私は痒くなる。

[134. 匿名]

>>107
ワセリンの上にルースパウダーのミネラルファンデ、今はエトヴォス使ってます。
クリームファンデより仕上がりが綺麗だし崩れないです。
アイメイクはオリーブオイルで、ベースは固形石鹸で洗って落としてます。

[135. 匿名]

肌断食とは違いますが、普段は街の小さな化粧品屋で働いてる為、社販でずっとアルビオン使用していました。

だけど私の肌には、白潤→アンプルショット→ビオデルマのクリームだけの方が、調子が良い。
なんなら休みの日は、出掛ける予定が無ければ、遮光カーテンで全く陽の光も浴びず、スキンケアを夜のみにすると更に調子が良くなる。

[136. 匿名]

>>95
は〜い🙋‍♀️仲間いて嬉しい
何もつけないし落とす必要もないかなって夜お風呂の時シャワー当てながらささっと手で擦るだけです。
キレイかどうかわからないけど、シワないし、トラブルないし、弾力？あるし、色は白いと思う。
冬に口の周り乾燥したらオイル塗るくらい
55才引きこもってる専業

[137. 匿名]

>>80
可愛い容器を眺めるのも楽しいんだよね。
れんげ化粧水とか気分上がらないもんね笑

[138. 匿名]

私一年肌断食してるけど皮むけだらけでほんとツライ
いつかつよくなるのかなー

[139. 匿名]

あれこれ使うんじゃなくて、手持ちの化粧水とクリームだけにしてみようかな

[140. 匿名]

デパコスはやめられないけど夜乳液は2日に一回にした
差がないから続けます

[141. 匿名]

>>104
メイクがなければなーと思う

[142. 匿名]

>>57
ノーチェックってどういう意味？

[143. 匿名]

>>97
私もワセリン合わないよ。
熱がこもって赤くなるし、すぐ乾く。

[144. 匿名]

軽度アトピーだけどお風呂あがりにひまし油か馬油のどっちかを塗るだけで肌綺麗になった
日中はしっかり化粧してるのでオイルクレンジングと洗顔料でダブル洗顔はしてる

[145. 匿名]

>>14 青いのですか？白いのですか？

[146. 匿名]

アレルギー反応が出やすいけど、エタノールは意外と大丈夫で、敏感肌かは微妙な薄肌です
最もシンプルな日は、化粧水効果もあるクレンジングウォーターでメイク落とし
乳液(豆乳イソフラボン)もしくはクリーム
これで終了です
肌が荒れてるときはユースキンiのローションのみ

普段も化粧水と乳液(もしくはクリーム)で、なるべく顔を触らないようにしています
ベースメイクはクレンジングウォーターで落ちる薄さです
花粉症の時期は最後にワセリンでガードします
ワセリンはサンホワイトよりベビーワセリン(柔らかい白色ワセリン)の方が合うので、純度が高ければ良い訳ではなさそう
肌断食の経験がありますが、私には化粧水が必要でした
更に油分が多いと赤くなるため、油分100%なワセリンのみの保護も不向きでした

[147. 匿名]

>>124
ありがとう ちゃんと仕事までに体調回復しました！

[148. 匿名]

>>90
私も外に出る日以外は湯しゃんにしてシャンプーで洗うの減らしたら頭皮の油あまりでなくなって匂いもしなくなってびっくりしたよー
頭皮の脂とりすぎるほど洗うとよくないんだね

[149. 匿名]

>>138
皮むけの間はワセリンでカバーして、そのうち大丈夫になると思う。
一年やってきたなら、逆に化粧品に戻ったらもったいないと思います。
頑張って！

[150. 匿名]

>>141
確かにそうなんですよね。
クレンジングが一番良くないみたいだから、石鹸で落とせるファンデに変えた。

[151. 匿名]

>>146
私も薄肌です、クレンジングウォーター何を使っているか教えて欲しいです！

[152. 匿名]

>>97
ワセリンの種類でも変わるよ。
私はプロペト合わないけど
サンホワイトは大丈夫。
少しのワセリンに水を混ぜて顔につける様に
皮膚科で言われました。

[153. 匿名]

>>95
Youtubeで皮膚科医の先生方の動画見るとあまり触らなすぎ？もお肌にダメみたいだよ
神経質になって優しく触らずが垢溜めみたいなってしまって皮膚科受診する人結構多いみたいで
気を付けないとね💦
自分は何度もぬるま水で押し洗いするほうが刺激で（宇津木先生の動画紹介では結構お肌を強く圧迫する洗い方で驚いた）水圧弱めたシャワーで洗ってるよ。

[154. 匿名]

>>142
よこ
気にしないって事かしらね

[155. 匿名]

>>22
化粧水もせずにワセリンだけだとインナードライになってた人ガルでいた

[156. 匿名]

>>55
湯シャンとかはものすごい勢いでマイナスにされるのと何が違うの？
顔を石鹸で何年も洗ってないって事でしょ？

[157. 匿名]

>>105
日焼け止めだけはやっといた方がいいですよ

[158. 匿名]

保湿のしすぎって角質を育てるにはよくないってことですか？

[159. 匿名]

肌断食って洗顔フォーム使わない感じですか？

「石鹸で落ちる日焼け止め」を使うパターンの肌断食方法が知りたい！

[160. 匿名]

>>149
がんばります
ワセリンもっているもののあまり塗らない方がよいのかな？となるべく我慢していましたが昨日ワセリン塗ってみるとずいぶん良かったです
いつもは洗顔もお湯だけなので眉毛だけ書いてすごしていますが、これから卒業入学に化粧することが多くなるので振り出しに戻りそうで不安ではあります

[161. 匿名]

>>24
オロナイン？！成分消毒薬だよね。毎日顔に塗ってたら大変なことになりそうな。
ヒルドイドとかワセリンはまぁ分かるけど。

[162. 匿名]

>>39
馬油すごくいいよね。うちに液体のと瓶の常備してる。
私のスキンケアは馬油とオールインワンで終わり。

[163. 匿名]

花粉症の季節になると肌荒れも酷くなる(ついでに喘息も酷くなる)自分
今年は特に酷くて、敏感肌用のスキンケアすら付けたらヒリヒリするレベルになってるんだけど、もうこれは今は何も付けるなって事なんだろうな
なので、以前にやって効果があった、ふた月程かけて、皮膚科の塗り薬(強め)→皮膚科の塗り薬(弱め)→ワセリン→アベンヌで薄めたワセリン→何も付けないで肌を戻していく予定
あくまでも自分の場合はこれが肌に合ったという事なんで、時間もかかるし、病院にも行かないといけないから、おすすめはしない

[164. 匿名]

グリセリンフリーは本当に知れて良かった
ある程度の年齢になったらやめてしまうかもしれないけど、あれくらいシンプルなケアの方がトラブル起きにくかったし
過去にベッタベタに保湿しては合わなかった、ニキビできたとか騒いでた自分が恥ずかしくなった……
メジャーな成分が合わないこともあるんだねって気付きを得たのは大きい

ただ、グリセリンフリーな商品を探す→そこから自分に合うものを厳選が大変で
そこだけが難点かなぁ

[165. 匿名]

>>8
肌いじりすぎて薄くなって血管が浮いてしまって
火照りや赤みがでたので
肌断食(ワセリンのみ)して半年なのですが
角質層育てあげると赤み等なくなりましたか？？

ちなみにどのくらいの期間で肌が変わったと思いましたか？？💦

[166. 匿名]

>>113
私も日焼け→肌荒れ→市販のピーリングで皮膚が薄くなり酒さになりました。
火照りと赤みがあり、ところどころ血管も浮いてます。

肌断食（ワセリンのみ）して半年ですが、少し火照る回数がへったかなって程度と浮いてる血管も気持ち薄くなりました。

113はどのような変化がありましたでしょうか？？

[167. 匿名]

肌断食始めて1年くらい経ったけど別人の肌になった
まだまだあらはあるけどお風呂上がり何もつけなくてもモチモチで乾燥しないし弾力が出てきて若々しい肌になってきたよ
これから更に綺麗になるのが本当楽しみ
ただ食生活がモロに反映されるようになって荒れた生活するとすぐ肌荒れる…

[168. 匿名]

>>22

ワセリンで日焼けと乾燥を守る！使い方と使用する際の注意点を知っておこう | RAXY(ラクシー)

ワセリンは、昔から皮膚の保護や乾燥対策として愛用されてきた保湿剤です。季節やシーンを問わず、さまざまな用途で使える万能のスキンケア用品ですが「ワセリンを朝使って日焼けや油焼けは大丈夫？」と思う方もいるかもしれません。今回は、ワセリンと日焼けの関係...

[169. 匿名]

>>167
元々どのような肌から変わりましたか？？

[170. 匿名]

>>169
毎日ニキビできて全然治らないトラブルだらけの肌だったけどそういうのはほぼ無くなりました
弾力とかは今より全然なくて、普通に疲れたおばさんの肌って感じでしたw

[171. 匿名]

>>170
そんなに変わられたんですね♪
そのくらいの期間で実感されましたか？？

ちなみに肌が厚くなった等ありましたか？？

[172. 匿名]

>>171
3ヶ月、半年、一年と節目で何かしら良くなった実感はありました！
角栓祭りは半年くらいで落ち着きましたが、今も部分的に角栓あります。。

[173. 匿名]

>>171
肌は厚くなったと思います！その辺は明らかに変わりました！