内反小趾の方、いませんか？

[1. 匿名]

内反小趾とは足の小指が親指の方に曲がり痛みを感じる病気です。わかりやすく言えば外反母趾の小指バージョンですね。
主はここ最近足の小指に違和感を感じ、調べて見ると内反小趾だということがわかりました。
田舎住みなので内反小趾と診断できる医者さえいません。
同じように内反小趾の方と情報交換がしたいです！
トピ申請よろしくお願いします！

[2. 匿名]

違います

[3. 匿名]

合う靴を見つけるの大変

[4. 匿名]

[5. 匿名]

小指の爪ほぼ無い

[6. 匿名]

>>1
トピ採用よろしくお願いしますのミスかな？

申請は自分で立ててるじゃないw　

[7. 匿名]

>>1
毎日寝る時トゥーパッドしてる。
予防にしかならないけど…

[8. 匿名]

言われてみればそうだけど気にしたことなかった

[9. 匿名]

小指の側面で歩いてる。側面がすでに裏面へと変化した感じ。

[10. 匿名]

外反母趾のほうが酷くて小指の存在感はあまりない

[11. 匿名]

>>5
私も。

主みたい手術するまでではまだ無いけどこれ将来的に尿漏れと腰痛の確定言われてたらまんまとなったアラフィフ

[12. 匿名]

ネットで調べてテーピングしてる

[13. 匿名]

>>1
まずは靴の見直しでだいぶ違うよ
デザイン良いのは諦めた

[14. 匿名]

わたしもこれ！
近々病院かかろうと思う。
整形外科でインソール作ったら変わらないかな？

[15. 匿名]

これって治るのかな？
下半身デブなんだけどこれが原因？

[16. 匿名]

痛みとかはないんだけど、たまに小指の爪が薬指に食い込んでることがあるので、爪を切るときは気をつけてる。

[17. 匿名]

>>4
軽度…かもしれない

[18. 匿名]

外反母趾と内反小趾の扁平足です。
スニーカーしか履けない

[19. 匿名]

小指が隣の指に寄ってるから、小指の爪が伸びると薬指に食い込んで痛い
毎日足の指のグーパー運動をして、指の間を広げるように動かしてたら少しマシになった

[20. 匿名]

小指の足底に尖ったタコができて固くなってる、、、

[21. 匿名]

小指に押された薬指が中指の方に傾いて薬指の爪で中指の側面が切れる

[22. 匿名]

>>5
どうしてないの？素朴な疑問

[23. 匿名]

西洋医学では靴のせいとか外的要因ってよく言われてるけど、東洋医学的には、内、外反母趾、両方とも糖質の摂り過ぎらしいです。

私は他の病気で糖質制限制限してたら予想外に内反母趾が良くなって、家族は外反母趾が良くなりましたので効果あると思います。ついでにヘパーデンも良くなったので、関節の変形、炎症に良いのだと思います。

[24. 匿名]

小指が内に入るのかー
私はやたらと中指薬指が小指側に反ってるのよね小指爪伸びたら当たって痛い

[25. 匿名]

>>4
自分は外反母趾＆内反小趾だと長年思い込んでいたが、この絵で、実は内反小趾ではないと思った。
ありがとう。

[26. 匿名]

普段はこれつけてます
家でも足の指広げるのとかつけたり
右だけなんですが、なるべく足の指広げるように気をつけてはいますが、ちょいちょい痛みはあります

[27. 匿名]

>>22
横
ガニ股とかO脚とかで体の外側に体重かけてる人は圧迫で小さくなるらしいよ

[28. 匿名]

>>18
私も同じくトリプルです
スニーカーすら痛くなってきた(>_<)

[29. 匿名]

>>26
私は外反母趾もあるからこちらを家で付けてる
出かける時はテーピングしてる

[30. 匿名]

外反母趾だし内反母趾

小指が薬指押してるから薬指にタコできてて辛い

[31. 匿名]

>>1
内反小趾で踵が標準よりも小さい私は、合う靴を探し求めて20足以上失敗してきました。おすすめの靴を紹介します。
①スニーカー…ヨネックスのパワークッション。もうこれしか履けません。小指も踵も痛くなりません。
②足の甲が空いたおしゃれな靴（パンプス）…パンジーのストラップ付パンプス。これもパンプスにしては珍しく、踵にふかふかのクッションが付いています。

https://www.pansy.co.jp/shop/detail.php?pid=881&tid=2

[32. 匿名]

これもそう？
小指が常に横に倒れてる

[33. 匿名]

>>27
そうなんだー
教えてくれてどうもありがとう

[34. 匿名]

昨年の冬にも内反小趾のトピあったよ。
参考までに

[35. 匿名]

私は両足共に外反母趾で、右は内反小趾にもなってます
小指が薬指の下に入っちゃってるけど、外反母趾程は痛いとかは今の所ないです

[36. 匿名]

>>23
ありがとう！試してみる。
自分は東洋医学、結構体にあってるので。

[37. 匿名]

この間初めてYouTubeで知った。
小指の少し下の足の甲の横をさする(意味が伝わるかな？)と小指が動くらしい。
５本の指を広げたりマッサージしてたら動かないようになった。

[38. 匿名]

整骨院で治りますか？

[39. 匿名]

>>27
靴のサイズや形でもそうなるから、子供のうちから靴にも気を配ることが必要だよね。

[40. 匿名]

重度の内反小趾です。薬指に小指が隠れてしまってる。若い頃に先の尖ったパンプスをムリに履き続けたせいだと思ってます。
内反小趾になってからは足の外側に重心がかかると支えきれずにすぐ転びやすくなって困ってます😭

[41. 匿名]

>>5
私も　米粒くらいしかないよ

[42. 匿名]

ひろのば運動いいですよ。
私は外反母趾ですが、始めてから半年、なんか良くなって来た気がします。
行きつけの歯医者に置いてある雑誌で知りましたが、足の変形は噛み合わせにも影響するようで、おすすめされてました。
足の指の間に手の指を入れてマッサージするという、お金がかからないのも良いです。

[43. 匿名]

私の小指こんな感じ。
症状名があったのを初めて知った！
親が新しい運動靴をなかなか買ってくれなくて小さいのを無理やり履いてたから子供の頃からだよ。
軽めの虐待じゃない？

[44. 匿名]

小指が寝てる。で、小指の外側にタコできてて、靴当たると痛い。削っても一生できてる。

[45. 匿名]

>>1
お菓子のカールみたいになってるよ
爪は米粒程度、ネイルマシンで甘皮削ると爪なのか皮膚なのか分からないけどめっちゃ取れる

お風呂で引っ張って伸ばしてるけど真っ直ぐ固定してくれるキャップみたいなのがあると良いな

[46. 匿名]

内反小指は　足のアーチの崩れから出来ます。　立った時の足裏のバランスが外側に傾いてしまってます。
小指も横に寝てしまって（寝指と言います）　体重も過重で血流が悪くなり　綺麗に生えてこなくなります。
また　内反小指の方は
放置すると、ふくらはぎの外側が張り出し、　足がダルくなったり、むくみが酷くなります。
少しでも若いうちに　足アーチバランスを整えるソックスやサポートするのをお勧めします

[47. 匿名]

>>1
私も内反小趾ひどいわ
上手く説明出来ないけど足の小指が内側に寄りすぎて横向きになってるw
小指の下だけタコ硬いタコが出来てる

[48. 匿名]

軽度なのでパンプスが履けないことはないのですが、どの靴屋さん行ってもポインテッドトゥ、アーモンドトゥのものが多すぎて…

[49. 匿名]

>>4
重度超えてる。
ヒールもほとんど履かないし多分遺伝。
小指の位置が極端に下に生えてるからかな。
5本指ソックス履くと小指だけ気づいたら脱げてるよ。

[50. 匿名]

子供の頃からこんな感じ。
外反母趾はグッズとかよく見るけど、最近やっと内反小趾も認知されてきたけどやっぱり少ないね。
まず内反小趾って言っても何それって言われるわ。
アレコレ頑張ったけど変わらん。

[51. 匿名]

太ってるからチャックが上がらないブーツや甲にめり込んだサンダルを履いてる友人の小指の爪は5ミリもない。小さい頃から爪が伸びにくい体質って言い張ってる。サイズにこだわるより足にあった靴をなぜ履かないのか不思議。

[52. 匿名]

>>46
まさに私がコレでした。足がだるくてだるくてピクピク痙攣も止まらなくて足の血管専門のは病院に行ったら私の足を一目見ただけで診断されました。足のアーチがこわれいて小指の下あたりにタコができる、足をグーにしても骨が出てこない等典型的な足の形をしているそうでした。歩き方と靴の履き方着圧ソックス、足指ストレッチなどを指導してもらい症状は治りました。

[53. 匿名]

>>39
私子供の頃からずーっとスニーカーだの運動靴ばかりだったから足のトラブル全くないのかな
代わりにヒールの高い靴履く習慣なくて3cmの高さでもまともに歩けなくて困ってるけどｗ