四十肩・五十肩 【痛い！】

[1. 匿名]

気を付けていた筈なのに…左腕が上がらない。
マジで痛いです。共有出来る方いますか？

[2. 匿名]

急になるの？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[5. 匿名]

ステロイド注射

[6. 匿名]

最近より一層話題が高齢化してますなあ

[7. 匿名]

みんなよく腕上がるなーって思いながら観てたCM

[8. 匿名]

>>1
どんなかんじで気を付けてましたか？

[9. 匿名]

ここはガールズだから居ないと思う
ママスタ行くといいよ

[10. 匿名]

整形外科で「肩を意識して回すようにしましょう」と言われた。
痛いから回せないんだが。

[11. 匿名]

自分のまわりでは、筋トレしてる人がけっこうなってる。

[12. 匿名]

私は下から背中に手をまわすのが痛くて辛いです
背中痒いのに届かなくて、最近孫の手買おうかと思ってるw

[13. 匿名]

>>2
人によりけりだけど、基本的に肩が少し痛いなぁって思ってたらある日突然腕が上がらなくなる＆肩に激痛が走る
それが四十肩
痛いのが何年か続いてたかと思いきやいきなり痛みが引いて肩を動かせるようになる
これを繰り返すのが五十肩

[14. 匿名]

>>10
50肩はザックリいえば炎症を起こしてる状態だから初期は無理に動かしてはダメだよ

[15. 匿名]

>>9
いるわよ🤗痛いのよね〜

[16. 匿名]

整体本当に良い、一時的だけどそれでも楽になる！
でも高いんだよなあ
接骨院との違いは？？

[17. 匿名]

これ運動不足とか老化現象と思われてるけど、きっかけはちょっと違う場合もたくさんあるよ。腱鞘炎とか酷使したりしたらリスク高くなる。だから筋トレとか重労働やテニスなどの運動も気をつけて。酷使してからそれが呼び水になっておかしくなることもある。

[18. 匿名]

>>10
代わりに肘とか手首のストレッチをやってみて
筋は繋がっているから肘とか手首もガチガチに凝ってるとおもう

[19. 匿名]

私は三十代でなりました。
その時は肩をとにかく冷やさないようにしてたら治りました。
寝るときが要注意です。肩まで布団をしっかりかけるか、子どもが着るスリーパーみたいなのを着て寝てました。
お大事にー。

[20. 匿名]

ある日突然なるよね。
40代なのに右、左両方経験した。

初期の頃は痛くて夜中何度も起きるし、動かしたら痛いんだけどちょっと物を取ろうとして反射的に動かしたら激痛だし、気持ちも鬱になってくる。。

[21. 匿名]

何歳位からなるの？アラフォーだけど怖い

[22. 匿名]

ホックつけられ無いから全てブラトップ型にしました

[23. 匿名]

>>1
長年の痛みが整骨院通いだしたら 治ったよ

鍼灸師すごい

[24. 匿名]

半年ぐらいで治ったけど、私はエプロンの紐を結ぶ時のような腕を後ろに回す動作をすると強烈な痛みが起こるタイプだった。
常に痛いわけでもなく上に挙げるのも大丈夫だったけど色んなタイプがありそう。

[25. 匿名]

>>17
私は今から考えると太ったときになった、それだけ体を動かしていなかったってことなんだと思う

[26. 匿名]

痛くてブラのホックがとめられなくなる。
背中が洗いづらくボディブラシを買った。

[27. 匿名]

>>20
寝るときも腕の重みで激痛がはしって寝れないのよね
タオルとかおいて高さ調整して微動だにせず
寝がえり打とうとすると激痛

[28. 匿名]

>>21
50になった年になりました

[29. 匿名]

着替えが辛すぎる・・・

[30. 匿名]

ペインクリニックにいったら、
いわゆる五十肩だと年単位で痛みが続くし、ブロック注射とかも出来ない。
でも石灰沈着性腱板炎という、カルシウムが固まったのができてしまう病気だとステロイド注射で劇的に治る。
五十肩だと思ったら運動などで痛めただけということもある。
夜間に発症して眠れないほどの激痛がおそい、腕を動かせなくなるんだよね。
朝イチで病院へいってレントゲン撮って診断してもらって。
お大事に。

[31. 匿名]

>>11
私の周りでは、ヨガをやってる人が肩痛めてる

[32. 匿名]

治るのに３年かかった。でも必ず治るから無理しないで。

[33. 匿名]

最初左が痛くて一年半くらいかな？だいぶ動かせるようになったと思ったら次は右が激痛。もう嫌。

[34. 匿名]

>>1
ボルタレンゲルの無香料を愛用してる
関節と書いてあるけど筋肉痛や打身などの鎮痛効果と消炎効果があるので、私は腱鞘炎にも五十肩にも効いた
※アルコールアレルギーの方はアレルギーが出るかも
※有効成分の副作用として長期間使用すると胃潰瘍がでます

出典：askul.c.yimg.jp

[35. 匿名]

>>1
私も数年前になった。
夜とか痛くて眠れなかったよ。
でも時間が掛かるけど治るからがんばれ！
痛いからって動かさないでいると、治った時に可動域が狭くなるから気をつけて。
おもりを持ってる感じで下向きに肩の付け根からぐるぐるまわす？みたいな運動を整形外科で勧められてしてた。
私は未使用の1リットル前後の油を持って腕回してたわ。
油のケースって持ち手がついてるからちょうど良かったものでww

[36. 匿名]

Tシャツみたいなちょっと伸びる素材ならいいんだけど
ポリとかレーヨンとかおしゃれ系のかぶって着るトップスは脱ぎ着できなくて
前あきボタンの服しか着れない
後ろファスナーのワンピースなんて無理
喪服も前あきの喪服買いなおした

[37. 匿名]

>>10
前傾姿勢になってると腕が上がりにくいから、重心を後ろにすると良いよー！

[38. 匿名]

>>9
そんなに年齢層が高いんだとビックリ

今日なんか　つまんないトピばっか

[39. 匿名]

>>24
真っ直ぐ前は上げられていたから洗濯物は干せたけど横とか
斜め後ろが痛くてズボンを上げるのがつらかった

[40. 匿名]

腕を上げられないし、後ろに手を回せないし、痛い方の腕を下にして横向きで寝られないし、上にして寝ても変な負荷がかかるのか痛くて眠れない。
髪の毛も片手でしか洗えないし、もう片腕しか機能してない感じ。

[41. 匿名]

>>2
ある日体を手で洗っていて背中や肩に腕をまわした時「ん、何か肩が少し痛い？」と気付いたら日に日に痛みが増していった

肩が痛くなりだしたら首、腕、肘にまで痛みが回ってくる日もあってしんどい

[42. 匿名]

肩が痛くて寝てられない位だったけど、ニトリの敷布団に変えたらドンドン痛みが引いてきた。

[43. 匿名]

あともう少しで治りそうな状態です
ひどいときは夜寝るのも苦痛だったんだけど、普段から通院してる先生に相談したら、寝不足になるくらい痛いんだったらロキソニン飲んでもいいですよって言われて、お薬出してもらった。
少し楽に眠れるようになりました。

[44. 匿名]

>>21
私は44から
運動をサボったらなった気がするからストレッチやり始めた

[45. 匿名]

>>21
42、医者に早いねぇと言われた。

[46. 匿名]

>>28
私も50になったその月になったわw

[47. 匿名]

>>13
医学的にはどちらも同じで「肩関節周囲炎」というよ。

[48. 匿名]

ステロイド注射1回で嘘みたいに腕が上がるようになった。
副作用あるせいか近所の整形外科では勧めてもらえなかったから、肩関節専門外来で注射してもらった。
鍼灸は施術した日から数日だけしか良くならなかった。

[49. 匿名]

>>1
気をつけていたって予防法あるの？あるなら知りたいです
今、左が四十肩でなんだけど右までこられたら仕事にならん！予防したい！

[50. 匿名]

背中に手を回すと痛くてブラジャーを後ろで留めるのを諦めたら、坂を転がり落ちるように悪化した。痛くてもある程度は動かさないとどんどん悪くなるよ

[51. 匿名]

>>49
肩をグルグル回す。ラジオ体操マジで優秀

[52. 匿名]

>>16
整体は完全自費診療。
骨格の歪みや筋肉をほぐしたりするところが整体。

接骨院や整骨院は打撲や捻挫、骨折などの急な外傷のみ保険適用で診てもらえるところ。

[53. 匿名]

両肩やったけど本当に激痛でなにかぶつかった時はうずくまって泣いたくらい。夜間痛もあって夜は何度も痛みで起きたし。
左肩の方が酷くて鍼、接骨院、整形外科に通ったけど全然痛みが取れなくて、整形の先生に5回ワンクールのブロック注射を勧められ、3回目くらいから痛みが軽くなって5回目の時は本当に楽になったよ。
1年経ったけど、まだ完全に痛みが取れたわけでもないし、腕も上がりにくいし後ろには回らない不自由さもあるけど今は治療もしてない。あとは時間かなと思う

[54. 匿名]

2年くらい前、しばらく右肩が痛くて上がらないなーって思ってたら、ある夜寝られないくらいの激痛に襲われた
呻きながら朝までまって整形外科に行ったら、肩の端の骨の石灰化が起こる石灰沈着性腱板炎って診断された
患部に注射して貰って、暫くしたら痛みが治った

尚、夜に痛くなることが多いんだけど、この注射しか方法は無くて、整形外科の医者しか打てない注射なので、夜間救急に行ってもダメだよってその時言われたわ

「石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる

夜間に突然生じる激烈な肩関節の疼痛で始まる事が多いです。痛みで睡眠が妨げられ、関節を動かすことが出来なくなります。

[55. 匿名]

>>1
53歳のさゆりさん…すごい

53歳❤️さゆりがボケなしでBLACKPINK「Pink venom」踊ってみた❗️ #shorts - YouTube

吉本興業所属ボヨヨン夫婦漫才師かつみ♥さゆりの公式YouTubeです♡お互いの趣味であるピアノやアート、お家での夫婦の色々、そして♥さゆりがいつもやっている美容法やスタイル維持の方法について配信していきますので観て頂けたら嬉しいです！チャンネル登録よろしく...

[56. 匿名]

>>1
私の場合は肩と言うより二の腕の上部のちょっと内に入ったところ。わかるかな？

日常は問題ないんだけど、寝てて腕で布団を押し上げる時に痛むかな。

[57. 匿名]

２回目の五十肩で痛みピークの時に、ダメ元でかかりつけの泌尿器科(笑)の先生に相談したら｢ちょっと触るよー｣って思いっきり肩揉まれてグリグリ回されて死ぬかと思うほど痛くて、マジでこいつヤベー奴！？とか思ってたけど翌日めちゃくちゃ楽になっててびっくり。そこから日に日に良くなって、やっぱ動かさないとダメなんだと文字通り痛感したよ

[58. 匿名]

右腕で左肩を洗うの痛くて無理になった
左腕で右肩はまだ大丈夫
これもそうなのかな？

[59. 匿名]

主です。

子供の頃から水泳をやっていたので定期的にスポーツクラブに入って泳いだり、肩回しのストレッチはしていました。両親が四十肩でめちゃくちゃ苦しんでいたので予防はしていたつもりだったのですが、一週間ぐらい前から肩の高さ以上にあげようとすると痛い！ってなります。
仕事に若干の支障も出るし。想像よりダメージありますよ。

[60. 匿名]

>>11
40,50肩の正式名称は「肩関節周囲炎」
筋トレが原因でよくなるのは「肩関節インピンジメント症候群」

[61. 匿名]

両肩同時になることってある？

片方でも不自由なのに両肩だったら家事できなくない？

[62. 匿名]

>>49
ラジオ体操以下でもいいから毎日体を動かしておくことかも

[63. 匿名]

>>58
たぶんそう

[64. 匿名]

四十肩の痛みって不思議じゃないですか
常に痛みがあるってわけじゃないから、つい今自分が四十肩であることを忘れてしまう。
で、思わず腕を上げてしまって猛烈な痛みに襲われる。
ちなみに私はWBCをテレビで見ていて、勝った瞬間ワーッて腕を上げてしまいその場でもだえた。
でもその痛みって、ちょっとしたらスンって消える。
徐々に消えるんじゃなくて、100から急に0になる感じ。
「うおー！あ、消えた」っていつもなってる。

[65. 匿名]

四十肩になって1年半経過しました…。
痛くて痛くて服も着替えるのが苦痛でした。
4ヶ月くらいで痛みは引いたけど、全く右肩が上がらなくなりました。
整形外科の先生も、ここまでひどい人はあんまりいないと言われました💦
鍼灸、電機をあててますがなかなかよくなりません。癒着しているそうです。
手術した人いますか？

[66. 匿名]

>>4
足が綺麗

[67. 匿名]

>>21
38歳の時になった
突然の激痛に1～2分動けなくなるから
覚悟した方が良いよ
肩回すとかストレッチして予防大事

[68. 匿名]

石灰沈着性腱板炎は1回目だと数センチ動かすのがやっと
激痛で眠れないことが多いよね
私は痛み止めの注射と飲み薬で治って
また一年後の今少し痛みが出始めたけど
1回目と比べ物にならないくらいの痛み

[69. 匿名]

1.まずとにかく安静、無理して動かさない
2.いずれしっかりなおる、ただし数日とかでは治りません

ひどい場合は注射を、けど痛み止めなだけなのでうごかしていいわけじゃないからね、お大事にしてね

[70. 匿名]

>>54
胃薬処方されましたよ
副作用で石灰なくなる効果があるそうで
私はそれでほぼ消えました

[71. 匿名]

みんなそのままなの？

私MRIとエコーとってリハビリ四ヶ月行きましたよ。

[72. 匿名]

>>60
めんどくさいなー

[73. 匿名]

肩甲骨まわりをエクササイズしてたら防げるんでしょうか。まだなった事がないので防げるなら毎日エクササイズします。

[74. 匿名]

>>59
痛くて炎症がある間はなるべく動かさない方がいいです。
でも、これと矛盾することを言うと、動かさないでいると、可動域が狭くなってしまうことがあり良くありません。
じゃあどうすればいいか？早めに整形外科に行くことを強くお勧めします。炎症を抑える飲み薬だけで良くなることもあります。私の場合はそれではダメで、4か月くらいリハビリしました。と同時に理学療法士に肩をほぐしてもらいました。最初は声が出てしまうくらい痛かったけど完治しました。

[75. 匿名]

>>65
私も癒着したのか一時期の猛烈な痛みはなくなったけど腕を完全に上に上げられなくなった
痛みは治ったからほったらかしてるけどちょっと不便

[76. 匿名]

>>60
それは野球とかバレーボールとか、肩をしならせるスポーツをしてる人がなるやつでしょ。
ここで言ってる筋トレは、ベンチプレスとかプランクのこと。全然違います。

[77. 匿名]

ある朝寝違えた？と思うくらいの痛さが右肩に。日に日に痛くなり、一番痛いときは寝返りするのに痛くて目が冷めて右手を左手で持ち上げて寝返りしたり、髪もくくれないし、入学式の上から着る服が全く伸縮性がないのだったから子どもに引っ張りってもらったけどギャーギャー言いながら脱いだ。治るか？治るか？と病院に行く機会を逃してなんとかマシになってきた一年後、今度は左がきた。右は一年程で元に戻ったけど、左は手を上げても耳にはつかないまま固まったみたい。

[78. 匿名]

１年近く腕を上げられなかったせいで、ワキに深いシワできたよ笑

[79. 匿名]

>>1
ワクチンの打ちどころが悪くて、
腕が痛いのが何ヶ月も治らず（シルバという症状）
そのまま四十肩の痛みに移行。
ブラジャーも着脱できんし
ほんと怒りしかない

[80. 匿名]

五十肩になってはじめて高齢者が膝が痛い、腰が痛いというのが分かった気がして労われるようになった。唯一の収穫。

[81. 匿名]

>>43
分かる！

日中も痛いんだけど、多分ロキソニンの効果が切れる
早朝3～4時に激痛で毎日目が覚めてた
眠いのに、痛みに耐えれなく身悶え
ロキソニン飲んで 気を失う様な感覚の寝落ち

先生に痛みによる寝不足で辛いと相談したら
名前忘れたけど 多分神経を麻痺させる薬だったのか？
痛みで身悶える事はなかったけど
翌日ふらふら くらくら(𖦹‎ࡇ𖦹‎)
結果ロキソニンに戻して 1ヶ月近く服用してた。

その後病院変えてMRI検査したら頚椎症と
首左側に発症手前のヘルニアがあるの分かった

[82. 匿名]

四十肩、五十肩でエッチするのが辛すぎる。いい体位ありませんか？

[83. 匿名]

50肩から1年4ヶ月。
ついに！右肩が普通に上がるように！！

それはある日突然。
ふと気づいたら「私、両手でシャンプーしてる！」
ビックリでした。

下世話ですが、おまたも、右手で拭けるようになりました。ああ、良かった。

[84. 匿名]

38歳
片方だけなったりしますか？
背中に回せない、ﾌﾞﾗのホックが外せない。
グッと特定の方向に手をやると激痛走る

[85. 匿名]

>>79
私もそれです！
そんな名称があるの初めて知りました。
整形外科医にはワクチンのせいにするなと怒られました（泣）

[86. 匿名]

>>37
私 歯磨きの姿勢が 背中から引っ張られる激痛があって
37さんの言う通り 少し胸を張る様な感じと
後ろに重心を置く様に意識した姿勢だとマシだった

[87. 匿名]

>>10
激痛が少し治まったかも！って時から少しずつ肩や腕を回したりしてたらマシになってきたよ

[88. 匿名]

肩甲骨が硬い

[89. 匿名]

>>71
整形外科にいったけど注射打って湿布もらっただけだよ
リハビリとかなし

[90. 匿名]

あ～～る日突然
痛み走～～～るの～～～～♪

[91. 匿名]

左→四十肩
右→五十肩(真っ最中)
をやったけど、1回ずつやればもう大丈夫ってことでもないの？

この痛みをまたやるのはツラいわ…

[92. 匿名]

突然予期せぬ激痛が肩から腕に走るんですが、同じ様な方いますか？
冗談抜きで泣くくらい痛い。
数分で収まるから不思議。

[93. 匿名]

>>79
わたしも二度目はワクチンがきっかけで発症しました。ワクチンの痛みでしばらく動かせなかったからなのかわからないけど。

[94. 匿名]

五十肩と軽めのホットフラッシュ的なものが一度にやって来た！
肩甲骨、背中側の肩の付根、首筋がいたーい！

[95. 匿名]

>>90

ラブストーリーは突然にみたいでちょっとカッコいいね。

[96. 匿名]

>>79
私も夏にワクチン打って、丸２日動かさなかったら固まっちゃってそのまま五十肩(笑)もう８割方治ってきたけど。今後もうワクチン打たない

[97. 匿名]

>>84
普通は片方よ(笑)

[98. 匿名]

>>75
利き腕だからちょっとした時に不便ですよね～。
この前、乳がん検診で技師の方に四十肩ですか？と、聞かれました💦
肩の動きが変だったみたい。
整形外科の注射も2週間くらいしか効かないので
行くの辞めました。

[99. 匿名]

>>63
やっぱりかぁ
このトピ参考にする！

[100. 匿名]

>>71

働いているとリハビリなんて行く時間ないんだよ！

[101. 匿名]

>>12
分かります！
昔は孫の手いる？体硬いんじゃない？しか思ってなかったです。
今は孫の手欲しいです。

ブラホックを前ではめて回すのはおばさんだと思ってたけど、今それじゃないとつけられない😭

[102. 匿名]

>>71
通ってた整形外科では
メコバラミンとロキソニンと胃薬と湿布
ストレッチと電気と温めたりの治療
これ治る気がしないと思って 病院変えた

次の病院でMRI撮って、新しい治療法で5ヶ月経過
可動域広がって痛みから解放された
私の場合はストレートネックからの頸椎症性神経根症
就寝時はタオル枕じゃないと首肩腕に負担かかる

[103. 匿名]

>>97
そうなんですね。

[104. 匿名]

あのー、さっきからやたらワクチンについて連投している反ワクがいるけど、ワクチンの副反応の痛みと四十肩、五十肩は全くの別物だからね。

四十肩、五十肩は新型コロナのワクチン接種が始まる数十年、数百年前からある加齢に伴う病気です。

[105. 匿名]

>>12
>>101

孫の手あっても両肩の可動域が狭くなると使えなくなるよ涙

せめて片方だけでも動かせるうちに使ってね。

[106. 匿名]

突然なって1年半後に突然治った
痛みの芯は残ってるけど

[107. 匿名]

ブラのホックつけられてない
シャンプーつらい

[108. 匿名]

聞き手が40肩で
痛すぎで手の力が弱くなって
字が下手になった

[109. 匿名]

どなたか、サイレントマニピュレーション受けられた方いますか？

[110. 匿名]

>>104
横
私ワクチン打ってから、腕が上がらない、後ろに回せない症状がずっと続いてるからワクチンのせいだと思ってた。
このトピ見て四十肩なのか？分からなくなった。

SIRVAは、Shoulder Injury Related to Vaccine Administrationの略でワクチン接種後の合併症です。
ワクチン接種に関連した肩関節障害と訳され、ワクチン接種後に生じる肩の急性炎症で、肩の疼痛の持続や可動域制限（腕が上がらなくなる、後ろに回らなくなる）が発生します。

[111. 匿名]

>>16
接骨院の先生は国家資格で、整体は資格いらないらしいよ

[112. 匿名]

>>1
ある病院で腕をグルグル回す機械でとにかく動かせって治療で辛かった。
しばらく通っても腕はあがらず病院を変えたら注射一発で治った。

[113. 匿名]

>>107
髪を後ろに束ねるのが痛くて出来なかったよ。

[114. 匿名]

４月に引っ越し準備で掃除や荷造り重いダンボール持ったからか右肘の関節辺りが痛い。スーパーで商品取る時に腕伸ばしたらビビって痛かった。これも五十肩なのかな？肘だけ痛くてまだ腕はあがります

[115. 匿名]

冷蔵庫の奥に入ってる食品を取ろうとして　ズキーィィン。駐車場で車の窓から駐車券取ろうとしてズキーィィン。風で飛びそうになった帽子を抑えようと咄嗟に腕を上げてしまった時は激痛で涙が出ました。寝返りうつのも激痛で、あまり眠れなかった。両腕交互になって　なんだかんだで治るまで数年かかりましたが、今ではクロールで泳げます。
今は巻き肩にならないよう姿勢に注意してます。

[116. 匿名]

>>1
油物　食べるのやめて
揚げ物　炒め物　ドレッシング　マヨネーズ　植物油脂が使ってあるもの
コラーゲン
ゼラチンとか豚足　食べるようにするといいよ
４０台から炎症がおこりやすくなってコラーゲンが作られにくくなるから筋肉や筋が固まりやすくなるので

[117. 匿名]

腕は上がるようになったけど
後ろに回せない。。。
一生このままだとどうしようと思ってしまう

治りますか？

[118. 匿名]

左肩やって治ってきたと思ったら右肩やった。元に戻るまで2年かかった。

[119. 匿名]

>>2
急になったよ。無理に動かしたら悶絶するくらい。一人で痛さに堪えて落ち着くまで動けない。

[120. 匿名]

>>109
整形外科の看護師です
勤務先でやっていますよ

[121. 匿名]

ては上がるけど年中肩こり首こりひどい

[122. 匿名]

私、２年前に痛くなって。３ヶ月、夜も眠れないくらい痛かったよ。
そのあと、完全に固まっちゃって、上がらないまま。
病院いっても、整骨行っても治らない

[123. 匿名]

治るのは個人差があるよね
私は接骨院に毎日通って半年かかった
友人は整形外科で注射したりして一時的に良くなったけど又痛くなったが、通院をやめたら自然に治ったそうだよ
治るのに一年以上かかったらしい

[124. 匿名]

痛くても腕を使う仕事続けていました
本当は辞めて無理しない方が
早く治ったかな

[125. 匿名]

>>24
今まさにそれ。腕が上がるから40肩じゃないのかな〜って思ってたけどやっぱりそうなのか…右肩を後ろに回す時痛い。運転席でシートベルトする時は右手でシートベルト取ってる。

[126. 匿名]

>>65
全く同じです。一時期、夜も眠れない状態でした。２年半経過していますが、完全には腕は上がりません。くっついちゃってます。

[127. 匿名]

>>70
ガスターの成分で有名なファモチジンが石灰化を防ぐのに有効らしいという論文がでてるけど
石灰沈着性腱板炎にファモチジンは保険適用できなかったから私は市販薬を買って飲んでた
石灰沈着は体質だから再発しやすいときいて、あの痛みはもう耐えられないと思って
ファモチジンは認知症のリスクが上がるし、そこはトレードオフだよね

[128. 匿名]

>>102
新しい治療法とは？
私も今リハビリに行ってるんですが、毎回同じ様な感じで治る気がしない(T . T)

[129. 匿名]

缶やペットボトルの蓋開けるのすら厳しい。園児レベルの力しかない。

[130. 匿名]

ある日突然手があがらなくなる。
変に動かすと、肘を強打したときのようなピキーンとした痛みが走る。
いろいろ試したが、結局は時間が解決してくれたような気がする。

[131. 匿名]

>>24さんと同じく腕を後ろに回せなくなり、シートベルトを手で取る、ずり落ちそうになったショルダーバッグを肩に掛け直す、後ろにホックのあるブラジャーをするなどの動きが痛くなった。
・注射療法：医師が痛み止め＋ステロイドをエコーを見ながら患部に注射する。２−3回やった
・リハビリ：理学療法士によるもの
・運動療法：自分で家でやる。
3点セットで半年で治った。
理学療法士によると、最初にさっさと病院に来ちゃった人は治るのが早いんだけど痛みで眠れなくなるまで我慢してほっといた人は、大ごとになると言ってたので早く行ったほうがいい。

[132. 匿名]

>>20
私も左右経験済み。ブラ付ける時とか苦労したよ。
いつの間にか治ってたけど（何年かはかかった）腕は上がるけどもう真上にピーンとは上がらないw

[133. 匿名]

年齢的にそろそろかなと思ってて恐怖なんだけど。
回避する方法があるのかな？

たまにストレッチポールの上でゴロゴロしてるぐらいで、何にもしてない。

[134. 匿名]

>>51
なんか気が付いたら
首と肩が重いし痛いし
肩を前から後ろに回したらなんか
はがれたみたいに痛気持ちよくて
毎日気が付いたら首肩回していたらだいぶ良くなったわ
元々肩こりしない質だから効いたのかもしれないけど

[135. 匿名]

整形外科で電気治療してるけどホントに効果あるのかなと思うので接骨院行こうか迷う…

整形外科行ってる人 +
接骨院行ってる人 －

[136. 匿名]

>>1
外科で痛み止め
ヒアルロン酸打ってもらったら嘘のように
痛み消えたよ
週1ヒアルロン酸打ってもらって解消しました
2年くらいかかったかな

[137. 匿名]

>>2
コロナ禍になって長時間のスマホ
が原因だと医師に言われた

[138. 匿名]

>>88
指圧でぼくしてもらい後はYouTubeなどみて
肩甲骨中心のストレッチ

[139. 匿名]

>>7
ゆ～…っくりなら出来る
ただし腕を下ろす時にミシミシビキビキうおお～っってなるｗ

[140. 匿名]

肩甲骨回りを筋膜リリースボール
でやるとかなり予防になる

[141. 匿名]

>>4
この上半身に親近感

[142. 匿名]

>>1
右が４年目
左は２年目

色んな病院行ったけどまったく治らないまま

[143. 匿名]

>>92
わたしも泣くぐらいの激痛でしたよ
数分すると収まります
わたしの場合は四十肩でなってから半年経ったあとに激痛になりそれが一年ぐらい続きました
そろそろ四年になりますがまだ治っていませんが激痛は治っています

[144. 匿名]

>>102
わたしも今、ストレートネックでリハビリ中。
五十肩２回経験済。ストレートネックで痺れの症状追加。
どちらも辛い。(T_T)

[145. 匿名]

>>49
自分は右肩も左肩も経験し、三度目を予防するべく色々調べました

「ボート漕ぎに四十肩はいない」

という噂(言い伝え？)を聞き、早速ボート漕ぎふうに自己流でぎーこぎーこ
コツコツ続けて数年経ちます、今のところ再発していません

[146. 匿名]

>>143
私もじわじわ痛みだして、半年経った頃に激痛が走り始めました。
一年も続いたのですね…。
辛かったですね。

拘縮が酷いからリハビリ受け始めました。
早くなおるといいな…

[147. 匿名]

>>67
あの激痛のメカニズムを知りたい…。
痛すぎる

[148. 匿名]

>>71
リハビリ受けて改善されましたか？？
前みたいに上がる様になるなら受けたいなぁ

[149. 匿名]

去年の暮れごろ四十肩になったよ！原因は運動不足なのに寝ながらスマホとかゲームしてたからかなぁ
半年以上経った今、動かしても痛くはないけど全然あがらん！固まっちゃったのでゆっくりストレッチをしてるよ〜
放置してても治ったのは若さ(というほど若くないけど)なのかな…でも病院は行ったほうが安心できるからね、お大事にね
ちなみに背中のかゆみはハンガーでかいてた

[150. 匿名]

右の二の腕が痛くて、服も脱げないし髪の毛も縛れないし、お尻も拭けないです。だんだん鬱っぽくなってきました。

[151. 匿名]

四十肩経験者です。
ある日突然痛くなって、ある日突然治ります。

動かすと激痛ですが、とにかく動かす事。
毎日、絶叫してたら治りました。
嘘みたいな本当の話です。

[152. 匿名]

まずは整形外科で診てもらうことですよ！

私は首のヘルニアが原因で肩や腕の神経が圧迫されていました。
薬を飲みながら、２日おきに首を伸ばす機械で首を吊って、理学療法士さんからストレッチ教えてもらいながらリハビリしました。
３ヶ月で楽になりました。

ストレッチは今も続けています。

我流だともっと苦しかったかも

[153. 匿名]

>>27
ほんとそれ
だから今ずっとソファで寝てる
背もたれに肩を乗せる感じで寝ると楽なんだ

[154. 匿名]

急に痛くなってきた
ブラジャーのホックができないからフロントホックにしたら、後ろがねじれたりしたら直すのが痛くて大変

[155. 匿名]

洗い物してて茶碗を落としそうになったからとっさに茶碗つかんだら激痛が走ってしばらく動けなくなった

痛い…って独り言言ってたわ

[156. 匿名]

>>104

ワクチン接種後の痛みと四十肩、五十肩が別物なのは
理解しています

>>110
さんも書いてくださっていますが
接種をきっかけに関節炎に移行する懸念がある
と言う意味ではないでしょうか

[157. 匿名]

>>32
私は一年ちょっと。でも二回目。また繰り返さないために予防法あれば教えて〜

[158. 匿名]

>>54
私も右肩が石灰化なりましたが尋常じゃない痛みですよね。あまりの痛さに泣きました。
左は四十肩になったしもうあの痛みは味わいたくない

[159. 匿名]

>>71
整形外科に行ったけど五十肩でリハビリは適用できないって言われた

[160. 匿名]

>>157
横だけど、やはりストレッチじゃないかな
可動域が狭まらないように肩甲骨とか動かすようにしていて、5年ほど経過してるけど再発なしです

[161. 匿名]

>>126
病院とか行きましたか？
あまりやってる病院が少ないみたいですが、手術する方法もあるみたいです。

[162. 匿名]

>>159
そうなの？
先生によるのかな
私は先週整形外科で50肩の診断を受け、リハビリを受けるように言われました
ただ、診断がおりてから半年しか適用されないそうです
でも、実際には予約が詰まってて全く取れない
Drには40分リハビリするように言われたのに、理学療法士は「15分なら予約取れますけど？」
この調子だと、半年で何回リハビリできるのやらって感じです

[163. 匿名]

>>161
病院は何ヵ所も行きました。注射打ったり、リハビリしたり、治る気配はありません。
手術の話も出ましたが、あまりおすすめしないと言われました。

[164. 匿名]

>>141
上半身も下半身にもすごい親近感。

結構がんばっても素人は所詮こんなもんなんだろうな。わたしもこんな感じ。
モデルさんみたいにはなれないしそこまで頑張れないし元々がかなり違うんだし。

[165. 匿名]

>>34
さっそく買ってきました！
今まで痛いのは我慢するものだと思ってました。
ありがとうございます！

[166. 匿名]

治る時は少しずつ可動域が広がるんじゃなくて
急に動くようになるんですか？

セルフリハビリしてても全然動かなくて
ほんとにいつか治るのだろうかと不安になります

[167. 匿名]

>>162
めちゃくちゃ有名なセンター病院の副院長が
たまに町医者に診療に来るのですがその先生がに言われた
で、痛み止めと湿布でおしまい。2年くらい続くよだって。
リハビリは椎間板ヘルニアでも半年だし決まっているようですね。
その代わり鍼灸院に行くなら同意書書いてくれるそうです。

[168. 匿名]

>>166
私の場合は少しづつ痛みが軽減されていくって感じでした。

痛み止めも湿布も変わりばえしなくて
鍼灸院は保険適用やめたらしく診て貰えなくて
仕方なく円皮鍼買って貼って、肩回しのストレッチやってたら
だいぶ痛みが無くなって上がるようになってきました。
円皮鍼で効果があったのでやっぱり鍼灸院行きたいです。

[169. 匿名]

みんな早く治りますように！！