肩こりひどい人集まれ！

[1. 匿名]

最近肩こりがひどく頭痛に悩まされてます
肩こりが酷い人語りましょう！
予防や解消法なども教えていただきたいです！

[2. 匿名]

たまにピキッてなる痛い

[3. 匿名]

http://202.53.20.130:8080/v1/imageDownload.aspx?type=lineapi&passcode=12154a3434b31fbaeaf3fbee87ea8c60&imageid=11031077129

[4. 匿名]

暑いからか頭痛の方がおおい

[5. 匿名]

左肩がもの凄く張ってます。誰か揉んでくれ〜

[6. 匿名]

今これ貼ってる

出典：cache.ymall.jp

[7. 匿名]

自覚がないけどすごく凝ってるらしい
原因はスマホだと思う

[8. 匿名]

肩、首、背中 全てが痛い。
病院行っても姿勢の悪さが全てを巻き起こすと言われるから、姿勢を意識するしかないのかな。

[9. 匿名]

あずきのチカラ！

[10. 匿名]

背骨ボキボキ鳴る
左肩回すとゴリゴリ鳴る
もうやだぁ～

[11. 匿名]

張り切って

カッピングとかいうやつやったら、

肩も、背中も、脇腹も

まっムラサキやないかーい！

人には見せれないよ〜〜泣

[12. 匿名]

テニスボールでマッサージする！

[13. 匿名]

冬はホッカイロを背中に貼っていたら
すごく楽になりましたが夏は・・・・冷房が辛い
以前磁気ネックレスをしていた時は
ちょっとは軽くなった気がしていたけど

[14. 匿名]

ここ2週間くらい肩こりで仕事に集中できないくらいで
マッサージ行ったり暖めたりストレッチしたけどよくならず、
観念して整形外科で診てもらって薬と湿布もらったらだいぶよくなりました。

[15. 匿名]

私は首こり、肩こり　めまい　耳鳴りに悩まされてる

[16. 匿名]

ストレッチとマッサージ！

マッサージは接骨院がオススメだけど、マッサージ屋さんでも上手なところはあります☆

でも、やっぱり肩まわりをしっかり動かした日は、肩凝り解消されますね！

[17. 匿名]

肩こりに加えて首、背中、鎖骨のあたりまで痛い。
かれこれ2年くらい、色々試したけど抜け出せず。

[18. 匿名]

マッサージ行ってもその時だけの様な気がする

マッサージでこのお店は良かったという情報あれば教えて下さい

[19. 匿名]

マッサージより病院より断然整体のが効く!
ちょっと高いけどね(>_<)

[20. 匿名]

鍼いいですよ。
即効性があります。

[21. 匿名]

試してみる価値あるかも！
やり方は2分15秒～

[ 健康動画 ] 柳原可奈子もびっくり！たった10秒で肩こり解消！ - YouTube

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[22. 匿名]

頭痛、首こり、肩こり酷くて脳神経外科で薬もらって飲んでます。筋弛緩薬。
姿勢も大事だし、自分でストレッチして下さいって言われました。肩甲骨回しは肩が軽くなる気がする。

[23. 匿名]

わたしもひどい肩こりで、整骨院にずっと通ってたんですけど、あまり改善されず…。生理前になるともうガチガチで首も回らないほとでした。
そんななかで、結婚&引っ越しのために仕事を退職したんですが、嘘みたいに肩こりを感じなくなりました。おそらく原因のほとんどが、仕事によるストレスだったんだと思います。

今就活中なのですが、また肩こりに悩まされると思うと、今から気が重いです。
でも働かなきゃ…

[24. 匿名]

左だけ極度の肩こり中です
肩甲骨と首のストレッチをやっています

[25. 匿名]

胸が大きくて、凄く負担です。年中肩こり。ボルタレンとか使ってます。

[26. 匿名]

ひどい肩凝りで悩んでいました。

でも、バレエを始めてから全く凝らなくなりました！
姿勢ってこんなに大事なのかと痛感しました。
バレエの立ち方だけでもやってみると違うと思います。日本人にとってはこの立ち方というのだけでもかなりつらいみたいですが慣れて筋肉がつくと自然にできると思います。

[27. 匿名]

ナイフでえぐって切り取りたい！

[28. 匿名]

肩こりと、肩こりからくる頭痛がひどくて、
病院で医者に「もはや、むち打ち状態」と言われたほどでしたが、
仕事を辞めて治りました。
今思うと、ストレスで血行が悪くなっていたんだと思う。

[29. 匿名]

26さん
姿勢大事ですよね！
私も起きてる時と寝てる時の姿勢が丸まっていて悪かったので、
気をつけるようにしたら肩凝り腰痛が大分良くなりました。腰痛の本によると座る時の姿勢や、寝起きの方法も気をつけると良いみたいです。
あとカフェインは筋肉を硬くするらしいので、大好きなコーヒーもなるべく控えていますがこのふたつで大分違います。今では整形外科や整体も通わなくても大丈夫になりました

[30. 匿名]

ビタミンEのサプリメントを摂る。
但し摂取量には気をつけてください。
血行がよくなりますよ。肩こりからくる痛みで長らく苦しんできましたが摂り続けて良くなりましたよ。

[31. 匿名]

鍼や注射やってもその場しのぎ
やっぱ運動しなきゃダメかな

[32. 匿名]

マエケン体操を始めてから少しは楽になったかな。

[33. 匿名]

最近適度な運動を始めたらだいぶ良くなってたのに、連勤６日続いたらじわじわ凝りが増してきた。

[34. 匿名]

腰の痛みは、マットレス変えて改善したけど！
首回り肩甲骨あたりは、ストレッチでなんとかってところ。

マッサージや、リンパマッサージも通ってるけど。行くたび可哀想と言われる～

でも、腰痛治っただけでもまだありがたい～

[35. 匿名]

整体行ってるんだけど、1.2を争う肩こりらしい…
なんにも嬉しくない

[36. 匿名]

肩こりに気づかず、頭痛が激しいタイプです。

整体の人に「事故ったことある？ムチ打ちの症状のようだ」
と言われたことあります。

[37. 匿名]

鍼とマッサージいってます。
相当ひどいらしい。

[38. 匿名]

十代から、肩こりとはお友だち(TT)数年おきに、前触れ無しで激痛に襲われ、首が回らなくなります。最近、鍼灸マッサージに通いだしました。まずは、マッサージからですが、軽くなりました。自律神経が通っているから、このままだと体調崩しやすいと指摘されました。激痛に襲われる前に、少しでも改善されるといいな…。

[39. 匿名]

バンテリンみたいなやつ塗って肩回しします。ゴリゴリいう。
本当に酷いときは旦那に肘でゴリゴリしてもらう(T_T)

[40. 匿名]

たまに頭痛い。ドキシン飲まないと寝れない。

[41. 匿名]

首、肩、腰が悪く、整形でリハビリに行ってます。なかなか治らず、風邪でさらに悪化した時に内科で漢方の葛根湯を1日３回服用していたら、首と肩のこりは劇的にスッキリ治りました！凄い！

[42. 匿名]

エレキバンとか磁石系のっていい？効く？
あと首にかけるやつとかどうですか？
今んとこ、サロンパス・湿布・バンテリンでしのいでるんだけど
使用してる方、よければ教えて下さいませ

[43. 匿名]

血行の悪くなった首にドライヤーを数分間当てるとびっくりするくらい肩こりがよくなる。

[44. 匿名]

肩こりすぎ。っていうか痛い。もう慢性化していて、朝起きたときから痛いです、、、。何しても良くならない。一生なおらないのかなあ。まだ22歳なのに(T_T)

[45. 匿名]

気ぃ使いの人は肩凝るんだって！

[46. 匿名]

毎日の頭痛がひどい。
今整形外科の低周波と温めに通ってます。
調べたら頚椎ヘルニア。鎮痛剤では効かず神経痛の強い薬飲んでます。
ただの肩こりじゃなければ、整体やマッサージには行かないほうが良いと言われました。

[47. 匿名]

旦那よ〜
胸はいいから肩揉んでくれ！
こりすぎてツライ・・・・

[48. 匿名]

ラクペタン液をドバドバ塗って
熱くなってきた状態が肩凝りに効いてる気がして気持ちいい
でも、たぶん一時しのぎ

[49. 匿名]

側弯で背骨曲がってるから肩こりは必至。
あと緊張や、不安に襲われやすくて筋肉が常に緊張状態だから全身こってます。
プチシルマは高かったけど効かなかった。
正直どんなものも効かない、、、

[50. 匿名]

私も肩こり酷くて首も痛くて背中も痛くて手も痺れるし病院へ。
レントゲン撮って自分の首見てびっくり！綺麗にストレート！！
首の付け根が痛い人はだいたいがストレートネックだと言ってました。
それからタオル枕は毎日して血行を良くするために温活初めてストレッチも毎日する！
肩に筋肉がないのもダメだと言われてダイソーでダンベル買って気が向いたときに持ち上げてる。
姿勢も良くなるようにインナーマッスルを鍛える。
これで全く首も肩も痛くなくなったよ！

[51. 匿名]

ダイエット用に買った「魔法の足指パッド」をつけたら肩こりがなくなりました！
これを付けていると、内側に入りこんでた肩がぴんと反り返って、姿勢がよくなるんです。
ダイエット効果は全然でしたが^^;

[52. 匿名]

左肩、左腕、首の左、ゴリゴリ。

腕を回すと背中の骨なのか、お肉なのかわかりませんが、バリバリ！と言う。

接骨院、鍼、マッサージ、整形外科、いろいろ行きましたが改善しません。

言われるのが「運動」
すすめられたストレッチもしてたけど、
効果0。

レントゲン撮った時(横向き)
先生が「肩がないため、首の骨が見えすぎている、、肩で首と頭をさかえきれないんだろう」と言われました。

確かにツルツルのなで肩ですが、そんなになるもんなのでしょうか、、、、

もう20年このままで、酷い時は左腕が痺れます。

[53. 匿名]

肩こりひどくて寝付けない。
起きてからも身体バキバキ。
ほんとツライ…

[54. 匿名]

ネックレスのやつ、効果あるのかな～？
ピップマグネループとか。

旦那（同じくひどい肩こり）にプレゼントにしたんだけど
効いてるのかどうかわかんないなぁ
効いてるかもだけどそれだけでは解消されてない
私も買うか迷うけど、地味に高いんだよねー

[55. 匿名]

私もひどいです。
右ばかり凝って、デコルテマッサージしてもらって良くなっても次の日には元通り。

ある日、左胸が痛くて
え！なにこれ！？私死ぬの！？？←ちょっと大げさですが(^_^;)
と不安になって内科でレントゲンを取りました。
原因は神経痛だったので、内科では異常はなかったのですが、、、

先生「私さーん、背骨がねじれてるよー？？？」

！！(゜ロ゜ノ)ノ

多分原因これですね(-_-)
整体行こうかなと考えてます。

[56. 匿名]

家にいる間だけピップマグネループを使ってる。
もうほんと、これ無しではいられない！
付けてみて効いた～っていうより、付け忘れた日のバキバキ具合で
どんなに効いてたのか実感するっていうかんじ。