今、空腹と戦ってる人！

[1. 匿名]

主はダイエット中の為、夜ご飯は納豆とキャベツだけでした。


今お腹がすきすぎてツライです。

どうしてもハンバーガーとポテトが食べたい！

みなさんは何が今食べたいですか？

[2. 匿名]

焼肉

[3. 匿名]

やめろまえ

[4. 匿名]

わたしは食うことにしたぞ！

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
美味しい焼き鳥が食べたいです

[7. 匿名]

>>1
そんなダイエットしたってリバウンドするだけだよ
タンパク質も足りないし

[8. 匿名]

もう空腹に負けましたが

[9. 匿名]

ラーメン食べたい

[10. 匿名]

はーい！クリスマス爆食する予定だから今控えてる

[11. 匿名]

>>1
ペンギンさん

[12. 匿名]

空腹に負けてじゃがりこ大モリ一袋いってもーた

[13. 匿名]

一貫してツナサラダクレープが食べたいです。

[14. 匿名]

8時間ダイエット中なので我慢我慢

[15. 匿名]

きのこ炒めがおすすめ

[16. 匿名]

お菓子

[17. 匿名]

一日二食にしてるからクソデカ空腹と戦ってる
みんな負けるな！

[18. 匿名]

わたしまけましたわ

[19. 匿名]

よし！主の代わりにちょっと小腹が空いた私が冷凍の大判焼きをチンして食べてあげる

[20. 匿名]

>>1
食べちゃだめだぞー！主頑張れ。代わりにわたしが食べとくわ

[21. 匿名]

>>1
ゆでたまご、ちくわ、キムチ、ヨーグルトあたりなら追加で食べてもいいんでない？？

[22. 匿名]

>>1
大雪の国道で動けない人もいるのによくこんなトピ立てたね
意地悪なトピ主

[23. 匿名]

なんでちゃんと炭水化物取らないの？
身体に悪いことしてまでも痩せたがる人の理由が分からない
まあ別に私には関係ないことだけど
てか「痩せ我慢して痩せました！」ってかっこ悪くない？
普通に食べて普通に痩せてる方がいいに決まってる

[24. 匿名]

お疲れ、無理するなよ

[25. 匿名]

生理前でとにかく満腹になりたい
パスタとかご飯とか炭水化物でお腹いっぱいにしたい

[26. 匿名]

ルヴァンプライムのクラッカーあるから食べてしまいたい

[27. 匿名]

久しく食べてない…

[28. 匿名]

>>1
明日採血があるから早めの夕食でもう腹減り。終わったら心置き無くこってりした料理(唐揚げ)が食べたい

[29. 匿名]

タイムリーだ
空腹すぎて焼肉弁当食べ始めちゃった😭

[30. 匿名]

今、夕飯ラストにご飯に梅干し食べてる
その後、ポテチ食べる予定

[31. 匿名]

お腹空いたけど食べると絶対に太るわ
お腹空いた
お腹空いた
お腹空いた
お腹空いた

[32. 匿名]

163センチ
46キロ
もっと痩せないと

[33. 匿名]

>>22
悪意のあるコメント。ストレス溜まってるね。

[34. 匿名]

空腹に負けてハッピーターンとクランキーチョコ食べちゃった
主さんに任せました!あと宜しく👍👍👍
(コーヒー牛乳飲んでるなう)

[35. 匿名]

[36. 匿名]

私は、豆乳鍋にしたよ。白菜とささみと豆腐のみ。

締めにうどん入れたかった。
空腹になったら、ハーブティー飲んでる。

[37. 匿名]

>>24
箸置きじゃない？

[38. 匿名]

>>23
関係ないとカッコつけながら何を語ってんの
お昼はしっかり食べて夜は控えめってダイエットの基本中の基本だよ

[39. 匿名]

>>7
黙れデブ

162cm49kgの私

[40. 匿名]

チキンナゲット沢山揚げてるとこ。我慢するの苦手だから食べる♡

[41. 匿名]

旦那がもうすぐ買って帰ってくる。
飴舐めて我慢してる。

[42. 匿名]

今日からダイエットしようと、家族に晩ごはんいらないLINE送ったけど、帰ってきてから唐揚げ3個とグミと梅干しとサイコロステーキ3キレ食べちゃった。

[43. 匿名]

糖尿病だから常にお腹がすいている
焼肉食べたい😭

[44. 匿名]

まさに！
昨日の残り物のおでん食べようかなーでも9時だしなーと考えてたとこ。

[45. 匿名]

>>7
こういう人がダイエット邪魔してくるんだよね

[46. 匿名]

>>39
ガル民らしいコメント

[47. 匿名]

空腹を感じるのは仕事中とか帰り道とか食べられない時ばっかり
休日で自宅でお腹空いた時は食べようってよりもベッドから起き上がるのがめんどくさくて結局食べないよ
自室にお菓子置かないからリビングまで降りなきゃ行けないの面倒だし

[48. 匿名]

>>43
糖尿病予備軍だからおから蒸しパン作って食べてるよ
純ココア入れてラカントで甘味付けて
水分摂るとお腹いっぱいになるよ

[49. 匿名]

>>45
すっごいらわかる。
説教してストレス発散してるんでしょうね

[50. 匿名]

寒くて寝てる

[51. 匿名]

空腹超えて眠気と戦ってるけどここ見ちゃってまた空腹来そうだけどなんもねーや🤷‍♀️

[52. 匿名]

>>7
人の邪魔するな。みんなデブだと思ってたら大間違いだぞw

[53. 匿名]

就寝時に空腹感を感じるくらいの食サイクルを心がけるとマジで太らないし
胃腸の健康も保たれるよ！
頑張れ

[54. 匿名]

>>45
私はバランス良く食べてあすけんやりながら30kg痩せましたよ

[55. 匿名]

今、めまいと戦ってる人いませんか？
あまりめまいないのに低気圧きてるのかなぁ

今生きてる雑談トピどこだろう

[56. 匿名]

生理前でイライラしまくってる
イチゴチョコ食べたところ

[57. 匿名]

>>23
月に2回はフラペチーノとかスイーツ系を夕飯にしてるけどBMI26.7から18.7になった
小さいお菓子とかは毎日食べてる
今はキープ中
好きなものをたまに食べて痩せるのが1番

[58. 匿名]

りんごとバナナ食べたいな。でも可哀想な像を思い出すから一緒には買えない。

[59. 匿名]

>>1
夫の帰宅待ち
今日はシチュー
さっきから何度も味見してる
お腹すいたー

[60. 匿名]

>>1
スープおすすめ
あったかくて満足感ある！

わたしは焼肉食べたい
カルビでごはんかき込みたい

[61. 匿名]

>>45
ダイエットの基本を解ってないよね
タンパク質を摂れば空腹感が無くなる事も知らないの？

[62. 匿名]

>>39
デブが無理なダイエットしてリバウンドして悪循環になるんでしょ
PFCバランスとか知らないだろうな

[63. 匿名]

食べたらいい。ダイエット明日から明日から。

[64. 匿名]

ダイエット成功者ほどめんどくさいものはない
あーだこーだ自分語り始めて、そんなんじゃダメ！っていらないアドバイス。人それぞれだよ、人それぞれ

[65. 匿名]

主の希望と若干違うが、うちで食べる？
そんなにカロリー無いはず

コンソメ味のロールキャベツとポテトコロッケ
お味噌汁もあるよー

[66. 匿名]

>>55
トピと関係ないじゃん

[67. 匿名]

食べるもんか
空腹はオートファジーや

[68. 匿名]

>>1
ペヤング

[69. 匿名]

>>65

美味しそう😋

[70. 匿名]

負けてしまって食パン食べた

[71. 匿名]

>>1
クリスマスのケンタッキー&ケーキ2連続祭りが控えていると言うのに菓子を食う手が止まらない私と握手しよう
共に食べよう…

[72. 匿名]

>>65
我慢トピでこういうのだるい

[73. 匿名]

元フードファイターの新井和響（あらい かずとよ）さん

【大食い】驚くべき!!月30万の食費 新井和響 - YouTube

チャンネル登録よろしくお願い致します♪https://www.youtube.com/channel/UCv_coTHBn8rKfCyKOBeOtaQ">

[74. 匿名]

>>72
わざわざ文句たらさなくていいだろ。

[75. 匿名]

戦ってたけど負けた。
食べてしまった。おやすみ。

[76. 匿名]

こんなトピ立てるまで食べ物に執着してるのってダイエットとして明らかに失敗だよw

[77. 匿名]

生理前は食べていいと思って食べた。

[78. 匿名]

>>56
生理前で食欲大爆発してる
菓子で満腹最悪

[79. 匿名]

>>45
分かる。もれなくみんな太ってるかぽっちゃり。

[80. 匿名]

>>76
別にいいじゃん。どうした？生理？

[81. 匿名]

>>76
文句言い出してかわいそうなひと。

[82. 匿名]

風邪ひいたー
朝おにぎり
昼干し柿とザバス半分
晩ザバス半分とアルフォート

[83. 匿名]

>>1
朝食べればいいのよ
私は食べたいものは午前中に食べてるよ
9月からはじめて10キロ減量出来ました♪

[84. 匿名]

>>66
低気圧ての空腹になるらしいですよ

[85. 匿名]

生クリームたっぷりのケーキが食べたい。
食べたい。食べたーい。

[86. 匿名]

>>80
すぐ生理とか言い出すの気持ち悪いなw

[87. 匿名]

マツコの知らない世界がクリスマスケーキ、、、
食べたいよー

[88. 匿名]

私も同じくダイジェスト中
朝昼バランスよく食べて夜抜く16時間ダイエットやってる
朝抜いたりしてたけど、夜抜くのが1番効果あるわぁ
飯テロ画像とかに負けないで頑張ろうぜ！w

[89. 匿名]

お腹は空いてないが食欲と戦ってる
焼肉食べたい。テレビは食べ物ばっかり

[90. 匿名]

いちごのショートケーキ食べたい

[91. 匿名]

[92. 匿名]

>>19
円いものはカロリーゼロだから大丈夫

[93. 匿名]

>>90マツコの知らない世界見てる？

[94. 匿名]

明日、健康診断。
我慢できずにリンゴ半分食べた…

[95. 匿名]

>>45
全くそのとおり
本人の好きなように例え結果的に失敗してもまずは痩せさせてあげればいいのに、やる気削げさせるというかなんか一言アドバイスしたい人いるよね
食事でダイエットしようとしたら運動もしなきゃ！とか、ジョギングで痩せようとしたら筋トレもしなきゃ！とか、うっせぇわっ（●｀ε´●）

[96. 匿名]

>>84
あらそうなのね。
空腹ってメンタルにも良くないし、身体の不調にも繋がるのか。

お大事になさってくださいね

[97. 匿名]

モンブラン食べたいな🌰

[98. 匿名]

お腹的にはたりてないんだけど、胃の調子がいまいちで食後に腹痛起こっておさまるまでしばらくかかるから我慢せざるを得ない…温かい紅茶飲んで少し落ち着いたところ。もう夜だし寝ちゃうに一票。

[99. 匿名]

食べたい

[100. 匿名]

ダイエット中でお腹すいてるのになんで食べ物の話するかね…
ダイエット死ぬ気でやった時は挫けるから食べ物の事考えないようにしてたよ

[101. 匿名]

５時位に夕飯を食べてしまったのでペコペコです。

[102. 匿名]

そんな時にはプロテイン。

[103. 匿名]

>>18
回文と

[104. 匿名]

ファミチキとケーキとウドンと肉マン豚まんピザマン

[105. 匿名]

>>1
私が主さんだったら迷わずハンバーガー食べる。ポテトは少なめ。そして運動する。

片道3キロを足速に移動して、たらふくお寿司食べてまた3キロ早歩きで自宅に戻ってきたところだよ💡

[106. 匿名]

>>92
コメ主だけど大判焼き余分だったみたいでちょっと食べ過ぎた感があって調子に乗ったの後悔してる…（ダイエット云々ではなく食べ過ぎると胃が重くて嫌になるタイプ）

[107. 匿名]

マックのアップルパイ食べながらバニラシェイクを飲みたい

[108. 匿名]

酒のツマミでおかずだけ食べたけどお腹すいたー！ラーメン食べたい！食べたい！食べたいよー！

[109. 匿名]

>>106
がるちゃんやって消費すれば大丈夫！

[110. 匿名]

生理後だから全然お腹空かない。５日前くらいのこの時間に米2合食べたのに。この波どうにかならないのかな

[111. 匿名]

唐揚げ美味かったっ

[112. 匿名]

戦いに敗れた私が来てしまいました…

[113. 匿名]

[114. 匿名]

>>1
ダイエットの為平日は1日1食の生活を5年ほどしてるけど、限界になったらとりあえず寝ます。
何が食べたいっていうか、とりあえず何でもいいから食べたい状態です。

[115. 匿名]

>>93
見てないけどクリスマスケーキの世界らしいね？
録画してあるからあとで見るわ

[116. 匿名]

歯磨きしたらさっぱりして食欲も消えた

[117. 匿名]

>>1
一生その食事で大丈夫ならＯＫだけど、無理してるならリバウンドする確率大だよ。
ある日突然過食スイッチ入って止まらなくなるから気をつけてね。

[118. 匿名]

>>1
牛肉食べなよ。
食べるだけで代謝上がるってよ。

[119. 匿名]

さやえんどう1袋食べてしまった。

[120. 匿名]

>>112
何食っただ

[121. 匿名]

ねり胡麻たっぷりの濃厚な担々麺が食べたい
最近は冷凍食品でもカップ麺でも美味しい担々麺があって、必ずストックしてる。
近場にあるラーメン屋さんで食べた担々麺が最高だったから今度また食べに行くんだー！

[122. 匿名]

ダイエット始めてから寝る前いつもお腹すいてる
ダイエット前食べ過ぎだったんだとやっとわかった

[123. 匿名]

夜ご飯が軽すぎて眠れない
カップラーメン食べるにはヤバイ時間だけど
このままじゃ本当に眠れないよー

[124. 匿名]

いまうどん食べたよ美味しかった

[125. 匿名]

さっきカヌレと焼き芋食べたよ。

[126. 匿名]

夜中の2時半くらいに、お腹空いて眠れないからトースト焼いて食べたよ。

[127. 匿名]

>>1
期間が決まっているダイエットなら我慢して食べない。

長い目で太りにくい身体をつくるみたいな一生もののダイエットなら、食材を選んで腹八分目で食べる。

[128. 匿名]

たべっこどうぶつをお腹いっぱい。
いろんな味を楽しみたいな。

[129. 匿名]

>>97
下に砂糖のザクザクの土台があるのがすきだわ。

[130. 匿名]

>>1
おはようございます！
朝起きたときにお腹がグーってなってる状態を続けると痩せるよ。寝る時に小腹すいたくらいでそのまま寝る！　

[131. 匿名]

>>128
いちご美味しかった🍓！

[132. 匿名]

>>105
横
結構なおデブ(私の事です)で元々運動不足ならそれでもある程度は痩せるよね。
元々太ってはなくて服がもっさりするレベルの体型だと中々痩せない気がする

[133. 匿名]

>>114
横
私は疲れてるとお腹空いてても何もするのも面倒で寝てしまう

[134. 匿名]

UVERでMac頼みたかったけど
棒棒鶏サラダ＆糖質0麺にコチジャン足して乗り切ったよ

頑張っていこう😊

[135. 匿名]

>>1
痩せたくて夜は低カロリーの物しか食べないダイエットをしてたけど…

空腹で眠れないので長続きせず
朝食200カロリー
昼食300カロリー
お菓子200カロリー
夜800カロリー
1日トータルで1500カロリーになるように調整し半年間続けたら(運動はせず買い物は徒歩で行く、家事等でマメに身体を動かすのみ。)

150㎝、47㎏→42㎏になったよ。

夜眠れないと仕事や勉強や家事に支障をきたし体調を崩しやすいし

7～8時間寝てる間も300～500カロリー消費、運動しなくても脳の消費カロリーだけでも500カロリーも消費するから痩せたくても夕飯は400～500カロリーは摂取する方がいいよ。

[136. 匿名]

>>131
いちご味は本格派寄りだった。今まではホワイトチョコをベースにしていたけどイチゴだけは風味にとどま
らず、果実感を出していた。

[137. 匿名]

具体悪くて起きられない

[138. 匿名]

今日からプレーンの大豆プロテイン
ココアとシナモンとはちみつで味付けしてる

空腹全然感じなくておすすめ

ホエイプロテインが高くなって乗り換えたけど自分は大豆のがいいかも

[139. 匿名]

カレーうどん食べたい。

空腹には耐えられるけど、口で味わいたいのが我慢できない。
だから味の濃いもの、香りのあるものばかり。

よくダイエットで「食べたところでどうせ知っている味」だから食べなくても良い。
みたいなのがあるけど、違う。
知ってるから食べたいんだよな〜。

[140. 匿名]

>>126
わかめスープとかにして〜
あったかいのは満足感あるし。

[141. 匿名]

>>1
タンパク質足りてないから、体が求めてるのでは？ゆで卵一個食べるだけで、だいぶ変わると思う。

[142. 匿名]

>>118
横だけど私、夕飯にステーキ食べてきたから代謝上がりまくりだな。やったぜ

[143. 匿名]

>>23
空腹と戦わないと痩せないと思ってる人が多いんだと思う
要は食材の選び方なんだけど
ダイエットした気になりたいんでない？

[144. 匿名]

>>39
一緒や
大して痩せてなくて草

[145. 匿名]

>>141
これほんとだよね
一回バランスの良い食事ってのやってみてほしい
同じダイエットでもバランスの良い食事するとそこまで身体が栄養欲しがらないから
そんな空腹にならないんだけど

[146. 匿名]

なんで食べる時間空けて空腹と戦ってマックとか食べちゃう人いるんだろう
逆に太るのに

[147. 匿名]

>>91
もうさ、これが一番！！
脂質えぐいけどね。

[148. 匿名]

サイリウムおすすめ
おからパウダーと混ぜてお餅にしてきな粉とオリゴ糖で食べると低カロリーなのにおなかいっぱい
あとはパンとかケーキの生地に入れたりしてる

[149. 匿名]

プロテイン飲んだのに
海老のアヒージョ食べたい😭

[150. 匿名]

>>107
神な組み合わせ…アップルパイで熱々な口の中を冷たいバニラシェイクでスーッと流し飲みたい

[151. 匿名]

>>132
確かにデブなら>>105の内容なら痩せるけど標準体型+5キロ以下の人なら逆に太るよね
デブは基礎代謝も高いけど一般人なら摂取カロリーが消費カロリーをはるかに上回ってます
でも寿司３皿で食べ過ぎたって言う人もいるから一概には言えないけど

[152. 匿名]

空腹に耐えかねてマヨラーメンとツナマヨおにぎり食うてもた

[153. 匿名]

>>49
説教ではなく、真っ当なアドバイスでしょw
変なダイエットしてるからあなたみたいにカリカリしてて、メンタルに影響出てるやん。
よくないって自ら証明してるね！

[154. 匿名]

>>1
私はセブンの金のハンバーグとネギ納豆とごはんひと口食べたよー