夕食前の空腹

[1. 匿名]

家族が帰ってくるのを待ってる時間すごくお腹空きませんか？
おかず食べる訳には行かないしあんまりガッツリ食べると夕食入らなくなるし…
皆さんはどうしてますか？
我慢してる！飲み物飲んでる！お菓子つまんでる！等ありましたらぜひ教えて下さい( ᵕᴗᵕ )

[2. 匿名]

お菓子つまんでる！

[3. 匿名]

お腹空いたときは指を口に突っ込んでればいいんだよそんなもん

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

夕飯作りながらチョコレート1個だけ♪と思いつつ気づいたら5個は食べてしまってる。

[7. 匿名]

はちみつをスプーン一杯舐める

[8. 匿名]

お菓子食べちゃう。
我慢できないよ。

[9. 匿名]

がまんするか今の季節ならココア飲む

[10. 匿名]

お茶を飲む

[11. 匿名]

食べます！
そして、何もなかったようにみんなで夕食食べてます！はい、デブです

[12. 匿名]

チョコレート、１つぶで結構もつよ。

[13. 匿名]

そういう時のために袋に小分けされたお菓子を買ってる。
これだから太るんだな…。

[14. 匿名]

私の母、妹は菓子パン食べてる。
私はコーヒーか炭酸ジュース飲んだり、子供と遊んでるよ！

[15. 匿名]

わかるー！
旦那が帰ってくるの遅くて間食しまくってたら人生最大に太ってしまった。

[16. 匿名]

ビール飲んでる

[17. 匿名]

りんご半分食べてエリーゼとアーモンド食べた。

[18. 匿名]

お菓子というかカロリーメイトとか食べちゃう
せめてバランス良いかなと思って

[19. 匿名]

お水でお腹いっぱい。

[20. 匿名]

今まさにそう！
お腹空いたな〜

でも、さっき食パン食べたもんな笑

[21. 匿名]

カカオ72％チョコなら罪悪感ないと言い訳しながら１つか２つぐらいつまんでいます

[22. 匿名]

ごめん！ウインナー三本焼いて食べた

[23. 匿名]

わかる―。今この時間くらいから結構お腹減ってる。
私はおかずの下準備しながらがっつりめに味見してますw

[24. 匿名]

我慢するという選択肢がないw
普通にお菓子食べる

[25. 匿名]

カロリーメイトやクラッカーなどの固形物+牛乳や豆乳をコップ一杯 これで2時間くらいは持つ。

家族の帰宅、夕飯待ちの時間はせっかちな私にとっては地味にしんどいから気分と状況次第で1人で先に夕飯済ませちゃう。

[26. 匿名]

さっきパン食べた！
ご飯作りながらバナナ食べたりしてる。

[27. 匿名]

鼻くそ食べてな

[28. 匿名]

これ食べた

[29. 匿名]

夕食の下ごしらえのつまみ食い

[30. 匿名]

ガッツリ食べる。夕食入らないなら軽めに済ませます。
なんて書きながら今ラーメン食べてる...

[31. 匿名]

納豆とかで白飯だけ食べちゃう。で、夕飯のときはおかずだけ食べて白飯食べない。

[32. 匿名]

女子高生です。ダイエットしてます！
カロリーメイト食べます！
どっちの味が好き?
チョコ+

出典：www.eatsmart.jp

チーズ－
私はチョコが好き

[33. 匿名]

乳酸飲料を少し飲む。空きっ腹に栄養を与える。

[34. 匿名]

>>22
ちゃんと焼いてエラいです！

[35. 匿名]

お酒飲んでるからお腹いっぱいになって食べれない
良くないね

[36. 匿名]

工藤静香インスタをみて食欲抑える

[37. 匿名]

>>12
もたない。
5粒は食べないと。

[38. 匿名]

果物酢とかなるべく間食は体に良さげなのを摂取してる。
クセに夜中にスナック菓子食べてますねーん！

[39. 匿名]

おかしのバカ食いですごい太ったから、するめとかイカ系とかキャラメル味のクルミかって、温かい紅茶でごまかしてる！やせてきた！

[40. 匿名]

>>20
私もー 笑

どうしよう、柿ピー小袋食べよっかな。

[41. 匿名]

夕飯のおかずだけ先に食べたりするよ。
で、後で揃ってご飯軽めとおかず少し改めて食べる。

[42. 匿名]

血糖値が下がり過ぎないように、おやつを食べるのは良いらしいから、ナッツとか食べるよ。よく噛んでほんの数粒。

[43. 匿名]

>>32カロリー高いよ

[44. 匿名]

リアルタイム！
夕飯作りながらファミマの
レーズンクッキーサンド食べたよー
それでも足りなくてごはんと明太子食べた！
夕食は控えめにします。

[45. 匿名]

今まさに先に晩ごはん食べ終えました。
夫は18時半帰宅予定。
お腹空いたけど、間食したら晩ごはんが美味しくないので、さっさと食べて私のお皿も洗っちゃえば後が楽。

[46. 匿名]

今ちょうど、ハッピーターン食べてた。数えきれないくらい…。もうやめよう。

[47. 匿名]

わかる〜

一番お腹空いてる時に我慢して
今ご飯食べたらめっちゃ美味しいだろうなあ‥
一人暮らしだったら自由に今食べてしまえるのになあ‥とひもじい思いをしてるの辛いよね

我慢できずに絶対お菓子食べたりパン食べたりしてしまうよ

結果、カロリーとりすぎだったり
いざご飯て時にあんまりお腹空いてなかったりの悪循環

[48. 匿名]

今まさにミルクレープ食べてた。
最近旦那(メタボ気味)がコンビニスイーツをよく買って来てくれるが、嬉しい反面そちら側に引きずり込もうとしているような気もする。

[49. 匿名]

この時間一番お腹すくね
私はチョコアイス食べたよ
ビールも飲みたいけど、息子の送迎があって無理
我慢してると夕飯の時
反動でたくさん飲んじゃう

[50. 匿名]

今日は暖かかったからビール美味しそう。
送迎かあると歯止めになるよね〜

[51. 匿名]

>>36
これは一体、、？笑

[52. 匿名]

お茶飲んで我慢する。
一旦食べ始めると、止まらなくなるので。
で、お腹すく限界超えると、意外と食べられなくなって丁度いいので。

[53. 匿名]

お腹空いて、ついつい食べちゃって
夕食時に、お腹いっぱいで食べれなくて後悔です。

[54. 匿名]

炭酸飲むと案外お腹膨れるよ。空腹しのぎになる

[55. 匿名]

待たずに先に食べてる。

[56. 匿名]

>>42さんみたいに
こういう自制心（ていうのかな?）がきちんと働く人えらいと思う

私はパートやスーパーから帰宅して
一日の中で一番お腹すいてる時間に夕食を作って家族を待つんだけど

家族の帰りが遅いから待てなくて
パンとかケーキとか必ず食べてしまう

ほぼ毎日のことだから本当に太る

そして夕食が遅いから消化せずに就寝

せめてパンやケーキをナッツに代えられたら‥‥

[57. 匿名]

お菓子あると我慢できないタイプだから間食用のカップ豚汁とか豆腐、ヨーグルトとかでしのぐ
ダイエット中だけど久々にお菓子食べたくなってきた...

[58. 匿名]

主です！
ずっと見てるだけで初めて投稿したんですが、すぐ承認されてビックリしました！
コメントありがとうございます！！
今日は外食行くんですが我慢出来なくて色々つまんでしまいました…（笑）

[59. 匿名]

バナナとか、菓子パンとか、その時にあるもの適当に軽くに。ない時は夕飯まで我慢するしかない。

[60. 匿名]

きっと我慢出来ず太ってる人って色々とだらしないんだろうな

[61. 匿名]

ダイエット中の間食はミックスナッツつまむ。結構小腹にたまるよ。

[62. 匿名]

納豆！チーズ！

[63. 匿名]

柿の種の小袋食べちゃったよ
７時まで待てない

[64. 匿名]

小さいおにぎり作って食べる。お菓子よりはいいかなと。

[65. 匿名]

>>32
カロリーメイトは高機能栄養食品でしょ？
ダイエットフードじゃないよ？

[66. 匿名]

今まさにそうです笑
仕事中だけどたけのこの里食べてる〜(お店の中私1人で裏で食べてます)

[67. 匿名]

茹で卵を3～4個まとめて茹でて
夕食前の空腹時に食べてる。

腹持ちが良くて太りにくいし
たんぱく質補給にもなるのでお勧めよ。

[68. 匿名]

果物食べるか、無糖のミルクティー（コーヒー飲めないので）淹れて飲んでいます。気分で牛乳を豆乳にしたりします。

[69. 匿名]

まさに今！
砂糖を少し入れたカフェ・オ・レを飲んでしのいでいます。

[70. 匿名]

ここ見たらお腹空いた
もうなんか食べてやる
…ここ見ていなくても食べますよー

[71. 匿名]

>>69
カフェイン今の時間から飲んで眠れなくなりませんか？

[72. 匿名]

菓子パン食べてたらあっという間に太って、小袋お菓子にしたらファミリーサイズが3日と持たなかったので、今はあめ舐めてる。でも虫歯になりそうで心配。

[73. 匿名]

とりあえず温かいもの、ココアとかコーヒー飲む。
ダメなら私は6Pのチーズつまむかな。

[74. 匿名]

ヨーグルトをまあまあの量食べてる

[75. 匿名]

枝豆！

[76. 匿名]

開いてるポテトチップスあったから食べちゃった

[77. 匿名]

フルーツとか味の付いてる紅茶飲む

あったかいのは腹持ち良いよ
食べ物だと太るから飲み物だね

[78. 匿名]

ご飯の炊ける匂いでますますお腹がすいてきた(´º﹃º｀)
しょうがないからおかず作りながらビールでも飲もう〜っと♪

[79. 匿名]

先に食べちゃうよ！
私は5時には帰ってるし旦那は8時過ぎだし待つなんて無理無理。
旦那が食べてる間は私はティータイム。丁度良い。

[80. 匿名]

そういう時は少しお菓子食べちゃう

[81. 匿名]

>>78
ツマミがないからキュウリにマヨネーズつけて丸かじりしたw

[82. 匿名]

まさに今！ポンカン食べてる。

買い物行った時に割引になった細巻きとかこっそり先に食べちゃったりする。

ゆで卵教えてくれた人ありがとう！明日から食べてみる。

[83. 匿名]

>>36

汚い。何これ

[84. 匿名]

みかん

[85. 匿名]

>>71

寝るのは1時頃なので全く影響ないです😊

[86. 匿名]

まさに今、具だくさん味噌汁を丼で食べてしまった。
お腹が減りすぎてると夕飯作りのための力が出ない。

[87. 匿名]

コーンスープとかクリーミーなスープを飲む。

[88. 匿名]

チーズ蒲鉾もカロリー控えめな割に腹持ち良いよね?

[89. 匿名]

今まさにお菓子つまんでる！今は梅味の柿の種にはまってる！

[90. 匿名]

マルチパックのヨーグルト１個か魚肉ソーセージ又はちくわを１本食べて凌ぐ。普段から小腹空いたらこのいずれか。

[91. 匿名]

わかります！！！

でも何かをひとくち食べちゃうと
止まらなくなるので何も食べない！
その方が楽です。

[92. 匿名]

夕食前もお腹空くし、なんなら食べて一時間とかで満腹食べたのにお腹空いたと感じてしまう自分。
お菓子のちょこちょこ食いのせいで痩せたいのに痩せられないから“すぐお腹空く”とネットで調べたら食べた先から消化は始まっていて消化されてお腹に空間ができると空腹を感じるんだそうでそれに騙されて食べてしまうとダメらしい。
妙に納得して我慢できた。今日のところは…

[93. 匿名]

>>5
意外と美味いんだなこれが

[94. 匿名]

同じような方がいっぱいいてなんだか嬉しいです！
わたしも間食用のものを買い置きするか準備しておこうかなと思います。
我慢という選択肢はほぼほぼ無いですよね（笑）

[95. 匿名]

私はまさに夕飯まで我慢できなくておやつ食べちゃうので
夕飯をほとんど食べないようにしました。

今日は夕飯前に
チョコレートとチーザ(お菓子)、パンを食べちゃったので

鶏肉少しと煮物少しにしました。

いつもこんな感じで
夕飯より間食がメインになってしまう