-
1. 匿名 2015/12/17(木) 01:55:31
ダイエットしているので間食したくないのですが、どう紛らわしたらいいですか?+90
-5
-
2. 匿名 2015/12/17(木) 01:56:22
ご飯を3食しっかり食べる。
バランスよく。+95
-29
-
3. 匿名 2015/12/17(木) 01:56:26
+72
-28
-
4. 匿名 2015/12/17(木) 01:57:09
集中する
読書とか+45
-9
-
5. 匿名 2015/12/17(木) 01:57:37
歯を磨く+150
-4
-
6. 匿名 2015/12/17(木) 01:57:58
今から揚げ食ってるぜ
+163
-40
-
7. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:01
ガムを噛む。キシリトールガムだと虫歯予防にもなるし尚良し。
炭酸水を飲む(もちろん甘みのないもの)
あとはもう本当に無理なときは中途半端に食べずに思い切ってこってりラーメンに餃子チャーハンつけてもう食べちゃう!思いっきり食べちゃう。
(翌日から調整のためにまた食事制限の地獄)+135
-12
-
8. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:02
ねる+293
-8
-
9. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:04
運動したら疲れすぎて食べたくなくなる+132
-24
-
10. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:04
動画を見る+18
-6
-
11. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:10
水たらふく飲む。ふくれるよ。+96
-11
-
12. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:16
運動すると空腹感がなくなる
ただ、健康を害さない程度に注意して+92
-4
-
13. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:22
炭酸水を飲む+99
-5
-
14. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:43
何も食べないでひたすら我慢は無理だから
ゆで卵を1個食べる
腹持ちいいから
+117
-11
-
15. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:49
ひたすら空気を食べる
スーハースーハー+20
-18
-
16. 匿名 2015/12/17(木) 01:58:58
時間があるときは読書してみたりとか
本は読んでると結構時間過ぎるのが早い!+25
-3
-
17. 匿名 2015/12/17(木) 01:59:08
温かい日本茶を飲んで、梅干を一欠けら口にする。+75
-4
-
18. 匿名 2015/12/17(木) 01:59:13
お茶をがぶのみ+20
-4
-
19. 匿名 2015/12/17(木) 01:59:14
空腹すぎると寝れないんだけど、そういう時どうしてる?
逆に空腹すぎないと寝れない人いる?+150
-4
-
20. 匿名 2015/12/17(木) 01:59:15
管理人はよ寝ろ+17
-14
-
21. 俺様 2015/12/17(木) 02:00:52
管理人はよ寝ろ+11
-18
-
22. 匿名 2015/12/17(木) 02:01:21
体に良くないのはわかってたけど、ゼロコーラとかゼロカロリーのゼリーとかで紛らわせてた+29
-8
-
23. 匿名 2015/12/17(木) 02:01:24
おしゃぶり昆布がオススメ
1袋(25㌘)で65kclくらい
実際1回で食べきれる量じゃないから、1回あたりのカロリーはかなり低い+66
-10
-
24. 匿名 2015/12/17(木) 02:01:39
>>19
それわかる!
だから夜はよく噛んだり、ちゃんとお腹いっぱいにして、寝る頃にちょうどいいようにする。
寝る寸前に食べるより、早めにいっぱい食べとく!+25
-3
-
25. 匿名 2015/12/17(木) 02:01:58
カップラーメン食べて寝よっと!+28
-10
-
26. 匿名 2015/12/17(木) 02:02:19
>>19
空腹状態で寝たほうが、身体にはいいんだよ。内臓が(主に消化器官)がちゃんと休めるし質の良い睡眠が取れるようになるし。
ただお腹すきすぎると眠れないのはすごくわかる!ひたすらにねるねるねるねる。。。。って目を閉じてる。+96
-4
-
27. 匿名 2015/12/17(木) 02:02:54
我慢グセつけなきゃ無理でしょ
食べ物のこと考えてるうちは痩せない
鏡に向かって全身を映す
+122
-8
-
28. 匿名 2015/12/17(木) 02:04:57
夜ご飯の代わりにトマトジュースとココア交互に飲んでた
そしたらかなり痩せたよ+15
-8
-
29. 匿名 2015/12/17(木) 02:05:13
管理人寝たみたいね+18
-4
-
30. 匿名 2015/12/17(木) 02:06:19
「この空腹の積み重ねが、私をスリムにするんだ」って暗示。
+137
-3
-
31. 匿名 2015/12/17(木) 02:06:45
+24
-6
-
33. 匿名 2015/12/17(木) 02:08:55
歯を磨く+11
-1
-
34. 匿名 2015/12/17(木) 02:08:59
ホットティーとかを
ゆっくり飲む。。
+41
-3
-
35. 匿名 2015/12/17(木) 02:09:41
地球をーひとっ飛びするー+8
-2
-
36. 匿名 2015/12/17(木) 02:09:49
スマホからアプリじゃなくブラウザでガルちゃんを開き、スクロールする度横にスライドする画面を見てイライラしてみる+61
-2
-
37. 匿名 2015/12/17(木) 02:11:03
浜田バミュバミュは好きですが、トピと全く関係ない。画像でみるか判断するからもうちょっと考えて欲しい+55
-4
-
38. 匿名 2015/12/17(木) 02:11:21
+18
-9
-
39. 匿名 2015/12/17(木) 02:11:46
友達が痩せてしわくちゃになったのみて、(本人は大満足)
ある程度年取ったら
あんまり痩せるのよくないなって思った(((^_^;)
普通でいい+76
-12
-
40. 匿名 2015/12/17(木) 02:12:07
よくガム噛むとか
飴舐めるとか言うけどさ、
こっちはチョコとか唐揚げが
食べたいんだよ!!!!!
って人私だけじゃないはず。
今無性にラーメン食べたい。
とんこつね。+160
-5
-
41. 匿名 2015/12/17(木) 02:13:25
無心で茎ワカメをひたすら食べる+53
-3
-
42. 匿名 2015/12/17(木) 02:16:37
管理人さん寝たみたいだね
なんかさ私いつもいつも一生懸命考えてトピ投稿してるんだけどさ、一向に承認されないんだよね。。。
管理人さんさあ、こんなしょうもないトピより私の考えたトピのがいいでしょうよ?
それがなんで分からないのかなあ?+10
-68
-
43. 匿名 2015/12/17(木) 02:18:29
管理人がいちいち手動で承認してる訳ないでしょw+40
-9
-
44. 匿名 2015/12/17(木) 02:19:03
今流行りのチアシード!
最近買ってみた。
冷蔵庫にこぼしてしまってえらいことになったけど。+36
-4
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45. 匿名 2015/12/17(木) 02:19:18
>>42
どんなトピを申請したのか言ってみ?+41
-2
-
46. 匿名 2015/12/17(木) 02:19:44
>>42
管理人の好みがかなり偏ってるとオモワレ+19
-2
-
47. 匿名 2015/12/17(木) 02:19:56
チアシードはカロリーが高いんじゃなかったっけ+23
-2
-
48. 匿名 2015/12/17(木) 02:20:24
手っ取り早く…食べる出典:encrypted-tbn2.gstatic.com+34
-4
-
49. 匿名 2015/12/17(木) 02:22:53
+31
-5
-
50. 匿名 2015/12/17(木) 02:23:41
>>42
バイトによるトピが優先なんだからしょうがないだろ!+57
-3
-
51. 匿名 2015/12/17(木) 02:30:30
コーヒーを飲む+16
-1
-
52. 管理人 2015/12/17(木) 02:35:13
管理人です
そりゃ荒れそうなトピ採用しますよ
何でこんなトピが?!って言われるのも計算のうちですから
全てのトピが1000超えたら重くなるのでコメ数が多くなりすぎないトピ、過疎らないように1000コメ超えるようなトピ
その辺のバランスですからタイミング悪かったとしか言えませんね
何度も同じトピ申請して下さい
2、3回じゃすぐ忘れますから10回くらい申請してくれれば何回か見たなって申請しますから
+10
-48
-
53. 匿名 2015/12/17(木) 02:36:22
+17
-17
-
54. 匿名 2015/12/17(木) 02:38:19
管理人さん、いつも遅くまでお疲れ様です。
こんなしょーもないトピ採用して、しかも説明までしてくれてありがとうございます。
管理人さんはこんな時間でもお腹空かないですか?+18
-9
-
55. 匿名 2015/12/17(木) 02:38:33
白湯を飲む+48
-4
-
56. 匿名 2015/12/17(木) 02:39:36
糸こんにゃくをうどん出汁で頂く
こんにゃくは200gでたったの15キロカロリー+16
-1
-
57. 匿名 2015/12/17(木) 02:40:31
>>52
おぬし偽物!
本物の管理人はこう表示されるのだ!+63
-2
-
58. 匿名 2015/12/17(木) 02:40:59
そして餃子を食べる+18
-6
-
59. 匿名 2015/12/17(木) 02:41:59
>>57
そっちが偽物ですよ
ID覚えてください+3
-18
-
60. 管理人 2015/12/17(木) 02:43:03
私がモノホンモノホンホンモノホンモノです+6
-6
-
61. 匿名 2015/12/17(木) 02:43:23
麻婆豆腐は飲み物です+22
-6
-
62. 匿名 2015/12/17(木) 02:43:39
青い物を想像する+10
-1
-
63. 匿名 2015/12/17(木) 02:45:05
お寿司を食べます+13
-5
-
64. 匿名 2015/12/17(木) 02:46:19
わぁー!
管理人さんがいっぱいー!
なりすましってアク禁にできるの?+33
-0
-
65. 匿名 2015/12/17(木) 02:48:45
空腹が人を健康にする+11
-0
-
66. 匿名 2015/12/17(木) 02:49:13
念の為
本物の管理人のIDはこれね
>>57と同じ
+34
-2
-
67. 匿名 2015/12/17(木) 02:49:35
+17
-9
-
68. 匿名 2015/12/17(木) 02:52:20
+28
-4
-
69. 匿名 2015/12/17(木) 02:52:22
>>67
甘党じゃないからな~
おいしそうにみえない+11
-2
-
70. 匿名 2015/12/17(木) 02:53:14
>>66
ほんまやー!
だまされるとこやったー。+14
-1
-
71. 匿名 2015/12/17(木) 02:55:37
+26
-2
-
72. 匿名 2015/12/17(木) 02:56:29
>>71
これは大好物や…じゅるり+20
-1
-
73. 匿名 2015/12/17(木) 02:56:30
成りすましは何がしたいんだ?w
カロリーが少なくて気にせず食べられるのはやっぱ海藻類かもね+22
-1
-
74. 匿名 2015/12/17(木) 02:59:57
+20
-1
-
75. 匿名 2015/12/17(木) 03:01:18
きのこ類を薄い味付けで煮て小分けで冷凍しておくのもいいよ。
煮汁ごと冷凍しておけばスープとしても食べられるし。
お味噌汁や和風パスタにも使えるから便利。+17
-0
-
76. 匿名 2015/12/17(木) 03:02:24
+12
-3
-
77. 匿名 2015/12/17(木) 03:05:11
>>71
軟骨ならカロリー低そうだね
顎も使うからダイエットにも良さそう+6
-0
-
78. 匿名 2015/12/17(木) 03:05:48
>>67
ゾクゾクする+2
-0
-
79. 匿名 2015/12/17(木) 03:06:21
+16
-4
-
80. 匿名 2015/12/17(木) 03:10:13
+12
-1
-
81. 匿名 2015/12/17(木) 03:10:28
自分が綺麗になって皆から憧れの存在になる具体的な妄想をする
そのためにはどうすればよいか
‥
あっ食べてちゃダメだってなる
軽い運動・白湯で紛れます+19
-2
-
82. 匿名 2015/12/17(木) 03:11:23
蒟蒻畑は?+17
-1
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83. 匿名 2015/12/17(木) 03:13:40
ボソボソのを食べたらもういいってなる。
+15
-0
-
84. 匿名 2015/12/17(木) 03:14:11
+10
-1
-
85. 匿名 2015/12/17(木) 03:14:24
飯テロ多発!!+22
-1
-
86. 匿名 2015/12/17(木) 03:14:32
おすすめなのが、自分のブスな自撮り画像などを見てモチベーションを高めること。
気を抜いてるときに人に撮ってもらった写真などもブス度が高くておすすめ。
大事なのは自分はブスなんだと自覚すること。+23
-0
-
87. 匿名 2015/12/17(木) 03:17:33
+14
-1
-
88. 匿名 2015/12/17(木) 03:19:04
フェタチーズをちょっとだけつまむのもいい
フェタチーズは普通のチーズに比べてカロリーが3分の1だしダイエット中に不足しがちな栄養分も取れる
ただオイル漬けのフェタチーズはダメよ
オイル漬けになってないノーマルのフェタチーズね+13
-0
-
89. 匿名 2015/12/17(木) 03:19:07
+18
-1
-
90. 匿名 2015/12/17(木) 03:20:58
スコーンテロになってるw+22
-2
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91. 匿名 2015/12/17(木) 03:21:12
ガチコメですが
ダイエット中の間食、おやつは
納豆
です。
+28
-0
-
92. 匿名 2015/12/17(木) 03:23:53
+17
-6
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93. 匿名 2015/12/17(木) 03:24:54
+10
-3
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94. 匿名 2015/12/17(木) 03:26:29
面白い
面白いんだけどくそ真面目な人には許せない流れなんだろうな+18
-2
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95. 匿名 2015/12/17(木) 03:28:06
+25
-2
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96. 匿名 2015/12/17(木) 03:29:01
スコーンスコーンコイケヤスコーン♪
スコーンスコーンコイケヤスコーン♪
カリッとさくっとおいしいスコーン♪+19
-5
-
97. 匿名 2015/12/17(木) 03:31:33
クソ真面目な人は寝てるから大丈夫
+28
-3
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98. 匿名 2015/12/17(木) 03:32:22
画像がどれもそそられない
ある程度軌道に乗り出すと食欲より承認欲求が勝つ+23
-0
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99. スープ 2015/12/17(木) 03:33:38
もずくスープのような温かくて少し塩分のあるものをゆっくり飲む。
フリーズドライのスープを色々用意しておくといいですよ。+21
-0
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100. 匿名 2015/12/17(木) 03:34:08
よる遅いから大丈夫。誰も見てない+20
-3
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101. 匿名 2015/12/17(木) 03:34:46
>>97
そっか( ´ ω ` )+4
-0
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102. 匿名 2015/12/17(木) 03:36:27
+17
-3
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103. 匿名 2015/12/17(木) 03:38:27
ババア叩きブス叩き散々してコメント削除幾度とされたがアク禁にはならない。
なぜなのか。
それは荒らしてくれるやつは何度も投稿してコメント数稼いでくれるからだよ!!
盛り上げてアクセス数増やして広告収入ガッポガッポなんだよ!!
流石に、グロ画像載せたりとかは人少なくなる要因になりかねないからアク禁にするようだ。+11
-3
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104. 匿名 2015/12/17(木) 03:38:36
+12
-3
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105. 匿名 2015/12/17(木) 03:42:16
関連トピ見てたけどやっぱりここと似た流れになってたよ(^_^;)+5
-0
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106. 匿名 2015/12/17(木) 03:42:32
+18
-2
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107. 匿名 2015/12/17(木) 03:43:55
+14
-1
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108. 匿名 2015/12/17(木) 03:45:06
トピ主です!
めっちゃためになる画像ありがとー!
スコーン祭り楽しかった♡
ニセ管理人も現れておもしろい!
そろそろ寝ますわ。
明日もよろしくー!
ためになったねー
ためになったよー+25
-3
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109. 匿名 2015/12/17(木) 03:45:33
冷凍の国産ミックス野菜を買っておけばいざと言う時空腹をしのげるよ+13
-0
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110. 匿名 2015/12/17(木) 03:46:16
+14
-2
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111. 匿名 2015/12/17(木) 03:48:14
トピ主さん起きてたのか!
食べたいものの画像貼ってたら食欲なくなったよー(笑)+15
-3
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112. 匿名 2015/12/17(木) 03:48:40
>>108
こういうトピ主さん好き
冗談も通じずやたら怒るトピ主さんとか居るし+15
-8
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113. 匿名 2015/12/17(木) 03:53:49 ID:2k4uQkxkDf
好きな歌手のPVを
YouTubeで見る。
インスタント味噌汁に
納豆(半パック)と
大量の刻みネギをぶちこんで飲む。
むしろ食う。
だから味噌汁に納豆と大量のネギ。
生理不順も治ったのがびびった( ´_ゝ`)+16
-0
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114. 匿名 2015/12/17(木) 03:56:56
トピ主じゃないけど、お腹空いてきた。
ダメだ、我慢、我慢!+13
-1
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115. 匿名 2015/12/17(木) 04:06:52
瓶詰めのナメタケも結構カロリーが低いんだよ?
大根おろしや冷や奴に乗せて食べれば満足感も得られる。+8
-0
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116. 匿名 2015/12/17(木) 04:09:43
ここ見てたら今すぐピザ注文したくなった、、、+10
-3
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117. 匿名 2015/12/17(木) 04:31:08
コンビニ。
豆腐一丁とかサラダチキンとか、おでんのコンニャクばかりとか
そんなのでやり過ごしたよ。+6
-1
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118. 匿名 2015/12/17(木) 04:42:04
眠くなるまでストレッチ運動+6
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119. 匿名 2015/12/17(木) 04:46:16
>>108
最後の二行が可愛すぎる(*^_^*)♡+10
-1
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120. 匿名 2015/12/17(木) 05:10:22
ペリエとかの発砲天然水かカロリーゼロの炭酸水。
炭酸でお腹膨れるよ。
あと、蒟蒻畑とかコーヒー味とか美味しいよ。+6
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121. 匿名 2015/12/17(木) 05:39:58
あっためたカロリー半分の豆乳飲むとお腹いっぱいになりますよ。+4
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122. 匿名 2015/12/17(木) 05:56:33
ぐでりたい+3
-0
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123. 匿名 2015/12/17(木) 07:00:49
最近トピ画職人変だぞ!+5
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124. 匿名 2015/12/17(木) 07:22:03
トピ画、センスないよねー。
がんばれ職人さん!+7
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125. 匿名 2015/12/17(木) 07:38:25
自分の太ってるピークの写真か、痩せてるピークの写真のどちらかを待ち受けにする。
どっちを見ても食べる気うせるよ+8
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126. 匿名 2015/12/17(木) 07:39:40
温めた 牛乳を 飲む 結構満腹!+3
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127. 匿名 2015/12/17(木) 07:42:16
ゲームをプレイして空腹感を忘れる
【白猫プロジェクト】#6 ルウシェが来る〜?武闘家強化記念ガチャ22連! - YouTubewww.youtube.com6800万DL突破! スマホアプリ「白猫プロジェクト」のゲーム実況です! 今回は武闘家強化記念ガチャ22連にチャレンジ! お目当ては贖罪の聖女ルウシェ! ★チャンネル登録お願いします♪★ https://www.youtube.com/channel/UC8Qq... 【STARDUST BEATZ INFO】 ...
+4
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128. 匿名 2015/12/17(木) 07:52:38
+5
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129. 匿名 2015/12/17(木) 07:58:47
無糖のミルクティーを作りタピオカの代わりにマンナンヒカリ(米に混ぜるコンニャク)を入れ、なんちゃってタピオカミルクティー
タピオカは芋から出来てるだけあって意外とカロリー高いからね+4
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130. 匿名 2015/12/17(木) 08:03:20
>>45 私もさあ、忙しい中時間作ってガルちゃん見て世にガルちゃんの楽しさを浸透させてあげようって思ってみんなが興味持ちそうな話題作りに貢献してるのに何なの?って感じだわ
ビッグダディ好きな方語りましょう
ガルちゃんダジャレ大会
被害妄想強い方集合
サンリオキャラクター人気投票
ガルちゃん管理人の人間像について
二重より一重派
+5
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131. 匿名 2015/12/17(木) 08:05:07
お腹のなる音は脂肪の悲鳴だと思い込む+9
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132. 匿名 2015/12/17(木) 08:05:50
ガムとか、水とか+2
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133. 匿名 2015/12/17(木) 08:06:53
>>130
ビッグダディwwwww+6
-0
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134. 匿名 2015/12/17(木) 08:08:25
>>130 続き
ぐでたま好きすぎる人
あなたの身近の最強美人エピソード
食材の宅配利用してる方いらっしゃいますか?
出前とる頻度
思い出せるのはこのくらいかな+5
-4
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135. 匿名 2015/12/17(木) 08:09:16
>>133 呼びましたかな?+0
-0
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136. 匿名 2015/12/17(木) 08:11:01
>>133 そういえばビッグダディがバーガーキングでBIG割適用されたってニュースも投稿したけど、ダメだったわ。
まじ意味分かめだよね。。+6
-0
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137. 匿名 2015/12/17(木) 08:11:53
>>130
うーん、ごめん。
どれもイマイチだね。
興味のあるものが見当たらないので、たぶん見ないかな。+9
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138. 匿名 2015/12/17(木) 08:15:17
>>130
忙しい中時間作ってガルちゃん見て世にガルちゃんの楽しさを浸透させてあげようって思ってみんなが興味持ちそうな話題作りに貢献してるのに何なの?って感じだわ
いやいや、何様?って感じだけど...(笑)
+9
-4
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139. 匿名 2015/12/17(木) 08:16:56
130は釣りでしょ笑+3
-0
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140. 匿名 2015/12/17(木) 08:22:07
見たくない画像見る!+1
-0
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141. 匿名 2015/12/17(木) 08:24:27
>>130
ダジャレ大会と被害妄想トピは面白そう
くだらないダジャレも好きだし、たまにかすかにだけど被害妄想っぽくなるし(笑)+1
-0
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142. 匿名 2015/12/17(木) 08:24:29
乗り物酔いする+0
-0
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143. 匿名 2015/12/17(木) 08:25:23
メントール系のリッブクリームを鼻の下に塗る
少しの間は効きます。+2
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144. 匿名 2015/12/17(木) 08:26:47
>>135
呼んではないけど
ダディなら空腹を紛らわす術を知ってそうだね+0
-0
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145. 匿名 2015/12/17(木) 08:28:02
タバコ吸ってた頃は、タバコで紛らわせてた。
もう今は吸ってないけど。+6
-0
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146. 匿名 2015/12/17(木) 08:29:25
お腹いっぱいになった芸能人トピを見る
+2
-1
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147. 匿名 2015/12/17(木) 08:32:51
>>130
トピが採用されなくて悔しい気持ちはわからないではないんだけど
だからといって採用されてるトピの主を叩くっていうのは違うと思うよ?
申請し続ければいつか採用されるかも知れないから腐らずに頑張って+8
-0
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148. 匿名 2015/12/17(木) 08:34:35
おはようございます(。・ω・)ノ
トピ主です
こんなしょーもないトピでも一応コメントが伸びてるーー!
今口内炎が出来ているので、食べたいけど食べれない状態です。
あさイチでみかん食べたらめっちゃしみたー。
お腹減ってるのに...(´ノω;`)+11
-2
-
149. 匿名 2015/12/17(木) 08:35:28
私が管理人です
成りすましやめてください+2
-3
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150. 匿名 2015/12/17(木) 08:38:22
めんつゆをお湯で薄めた後、とろろ昆布またはわかめをぶち込んで食う。+6
-0
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151. 匿名 2015/12/17(木) 08:38:36
>>149 いやいや私が管理人です。
嘘はやめて下さい+1
-6
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152. 匿名 2015/12/17(木) 08:43:10
>>149
>>151
いやいや私が…
どうぞどうぞ+10
-3
-
153. 匿名 2015/12/17(木) 09:05:01
何ここほぼトピタイ無視の流れw
起きてる時の空腹だったら、一口作戦やってるけど私より意志の弱い人は要注意
寝る時の空腹は ア~脂肪を消費してる いいぞいいぞ と思って寝る
でも今までダイエット中でもお腹が減り過ぎて寝れないなんて一度も無いけどな・・・
そういう人はホントに食事が足りて無さ過ぎるんじゃないの
糖質が低いものを調べて夕飯の量を増やした方が健康的でより効率的だと思うよ+7
-1
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154. 匿名 2015/12/17(木) 09:11:51
動く!!
じっとしてると、ちょっとした空腹も気になりません?+4
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155. 匿名 2015/12/17(木) 09:14:09
ドラマのラブシーン見る
食欲失せる
エロビデオの方が効果あるけど気持ち悪すぎるから。+1
-1
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156. 匿名 2015/12/17(木) 09:59:18
飲み物飲む
甘いものでもなんでも。
大体ジュース飲んでる。
ただし1カップ弱くらい。
テレビで甘酒飲むといい
理由は甘さでお腹はるからと
やっていてあながち間違って
なかったのかなと思いました+3
-2
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157. 匿名 2015/12/17(木) 10:13:42
好きな人の事を考えましょう+2
-1
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158. 匿名 2015/12/17(木) 10:14:59
空腹時に水分で気を紛らわせるけど、飲むときはチビチビ飲む
んじゃなくて、300mlくらい一気に飲むのがいいとテレビで
言ってたよ!
と、うちの母が言っていたので炭酸水や水を一気飲みしてます。
だいぶ膨れます!
ただ炭酸水300mlはなかなかきついです・・。+6
-1
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159. 匿名 2015/12/17(木) 10:17:54
好きでもないけど嫌いでもないものを少しだけ食べる。シュークリームが自分の中では微妙な食べわものなんだけど、お腹すいた時1/4くらい食べたら「これで太るのなんだかな〜」って気持ちになって冷蔵庫に戻します(^_^;)+2
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160. 匿名 2015/12/17(木) 12:04:58
簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ by Rくんママ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが224万品cookpad.com「簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ」包丁もいらない、お鍋1つでできます♡かなりボリューム満点美味♡おもしろいほどするする体重が落ちました♪(´ε` ) 材料:舞茸、もやし、たまご..
ダイエットスープ、オススメです!
お腹膨れるし、美味しいですよ^_^
あとは、お豆腐のお好み焼とか。+2
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161. 匿名 2015/12/17(木) 12:10:03
家で我慢できないときは、カップのクルトン入りコーンスープ
職場では、自販機のコーンスープ
+1
-1
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162. 匿名 2015/12/17(木) 12:16:25
私は炭酸水を常備してます。でもどーしても耐えれない時は味噌汁とか飲む。
156さんの言う通り本当に甘酒は甘すぎてお腹膨れる。でも寝る前は太りそうで怖いくらい甘い。+2
-1
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163. 匿名 2015/12/17(木) 12:57:16
脳科学的には食欲と性欲は強く結びついている。
食事前にオ○二ーすると食事量が少なくなる!
※脳科学者の方に教わりました~+3
-1
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164. 匿名 2015/12/17(木) 12:58:59
甘いもの欲が出たらとりあえず調整豆乳飲むと空腹が収まる
塩系の欲が出たらとりあえずゆで卵とか煮卵食べるとすこしお腹が落ち着く+2
-2
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165. 名無し 2015/12/17(木) 13:22:23
冷蔵庫にある無駄な食品を捨てる
+0
-2
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166. 匿名 2015/12/17(木) 13:34:18
白米を雑穀に変えるだけで腹持ち全然違う
白米だと無駄に食べてしまうけど
あと空腹時にその場ダッシュは効きます
+3
-1
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167. 匿名 2015/12/17(木) 14:24:17
ここ数日ちょっとカロリーオーバー気味
家にいるとついつい食べちゃうから
今日こそは調整するぞ!と思ってヒトカラ4時間歌いまくってキタ
お腹に力を入れて歌うとけっこう効くよ
なんかすごくスッキリしたw
+1
-1
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168. 匿名 2015/12/17(木) 15:32:01
夜通しデブが荒らしてたのか。+1
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169. 匿名 2015/12/17(木) 16:39:01
りんごを食べる。きらしてたら地獄だけど。+1
-1
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170. 匿名 2015/12/17(木) 17:38:52
>>168
デ、デブなんかじゃないよ
ちょ、ちょっとつまみ食いしちゃっただけだよ+6
-0
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171. 匿名 2015/12/17(木) 17:52:34
さつまいもを食べる+0
-1
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172. 匿名 2015/12/17(木) 17:53:09
トピ主です。
今夜もお腹が減ったらこのコメントの何かを試したいと思います。
1度食べてしまうと、さらに食欲が湧いてきて止められなくなるので困ります。+1
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173. 匿名 2015/12/17(木) 18:29:55
食べた後の不快感を想像する+1
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174. 匿名 2015/12/17(木) 19:23:01
ダイエットつらいよね。
空腹で眠れないし。
たんぱく質は絶対とんないとダメだよ。
肌がしわしわになる。
わたしは 大豆をポリポリたべて白湯をのんで
腹ふくらませてる。
大豆や豆腐って低カロリー、高たんぱくだから!
+0
-1
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175. 匿名 2015/12/17(木) 20:55:26
ダイエット中です。
茹で野菜食べる好きなだけ。
にんじん、ほうれん草、白菜とか。
カボチャとかジャガイモはダメ。
ドレッシングとかもダメだよ。
そのうち虚しくなって食欲がなくなるよ。+0
-1
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176. 匿名 2015/12/17(木) 21:51:21
食べたいって思ったらどぅしよぅもなく食べたくなる
それも甘い物とかこってりした物が!とりあえず読書とかして気を紛らわしてみるけどまたすぐ食べたい気持ちが舞い戻ってくる+1
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177. 匿名 2015/12/17(木) 22:48:12
牛乳を飲む+0
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178. 匿名 2015/12/17(木) 23:01:30
私、今、オムライスとパスタ食べちゃった…
_(._.)_+0
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179. 匿名 2015/12/17(木) 23:25:05
とろろ昆布で空腹を紛らわす!
私の場合、とりあえず空腹を埋めたいから雑だけどとろろ昆布を手つかみお茶碗に入れて、お湯とだし醤油や鰹節や七味入れて飲む!
お腹で膨れて2杯飲むと苦しくなる。+0
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180. 匿名 2015/12/21(月) 23:30:05
トピ主さまこんぼんは!
今宵もお腹すいてきて、ただいまブロッコリー食べちゃいました!!!
(´・c_・`)しょぼん+0
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181. 匿名 2015/12/22(火) 11:14:32
体重減ってますか~?
こちらは減るどころか増えとりますわ
祝い事が続いてて食べちゃうー!
+0
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182. まつい 2015/12/22(火) 23:09:17
もしかして、ここ安全なのか?
+0
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183. 匿名 2015/12/22(火) 23:49:18
こんぼんはー!
トピ主でふ。
今日はお出かけしていて、外食でした。
明日あたりに体重に反映されるのかな?+0
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184. まつい 2015/12/22(火) 23:56:28
お、ようやくトピ主現れましたな♪
わたくし明日はジムにいってきまする
でも夜は焼き肉の予定です…(。•́︿•̀。)+0
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185. トピふこ主 2015/12/23(水) 00:20:43
やっぱりジムで体動かさないと食事制限だけではなかなか落ちんですなー。
肉を食べるのはいいんじゃなかったっけ?+0
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186. 匿名 2015/12/23(水) 00:37:15 ID:mF16eJbgOm
そうそう!肉はいいんだった!
脂身の少ないとことかレバーとか、気をつけて食べることにしますー!!
+0
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187. トピ主 2015/12/23(水) 00:57:46 ID:JD8OGyUSRp
私、レバー好きなんー♡
モサモサしていてみんな嫌いっていうけど、それがいいのになぁ。
ほルモンは噛み切れなくてあまり好きじゃないん。+0
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188. 匿名 2015/12/23(水) 02:43:33
私もレバー好きー♡
誰も食べないときもこっそり注文する!
ほんで知らん間に誰かの皿にいっちゃって、レバーやんかー!て、なる(笑)+0
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189. 匿名 2015/12/24(木) 07:20:44
>>188
あるあるーーー!!!
そうそう!
レバーやんかーってなる!
誰がレバーなんて頼んだん?
みたいな(笑)+0
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