夜の空腹どうしてる？

[1. 匿名]

お腹すきすぎてねれないとき食べますか？
あたしはTwitterの飯テロみておなかを落ち着かせます

[2. 匿名]

お腹が膨れるのでところてん食べてます。

[3. 匿名]

がんばって寝る！！

[4. 匿名]

カップラーメンからレトルトカレーかで迷ってどっちか食べるよ(^ω^)
デブだよ(^ω^)

[5. 匿名]

私は食べて寝ます(^ ^)笑

[6. 匿名]

食べてしまいまーす！
我慢してたら寝れない！

[7. 匿名]

飲み物でごまかす！

[8. 匿名]

カップ焼きそばとホームパイ食べました。
おやすみなさい☆

[9. 匿名]

時間帯による

[10. 匿名]

えっ飯テロ見たら逆効果じゃない！？

[11. 匿名]

食べる！！
見て落ち着くことなんてムリ！！

[12. 匿名]

飯テロって言葉いや
平和ボケ全開で凄くアホっぽい

[13. 匿名]

え。今博多ラーメン食べました。

[14. 匿名]

白湯飲んでゴマかす！！、

[15. 匿名]

私もラーメンかカレーでよく迷うー
でもご飯炊いてない時もあるから基本カップヌードル（笑）

[16. 匿名]

太るのが怖いので夜食食べなくなりました。

[17. 匿名]

かなりの確率で夜食を食べたくなっちゃうので、山芋梅肉和え、ワカメポン酢、玉こんにゃくの煮物、野菜スティック味噌、などの材料はストックしてあります。昆布茶など暖かい飲み物で我慢したり。
あと、体に良くないと言われますが、ノンカロリーノンアルコールの炭酸はお腹が膨れるので、上記のオカズのアテにして小腹を満たしています。

[18. 匿名]

豚肉をにんにくと塩こしょうで炒めてご飯の上にのせていただきます（＾∇＾）

[19. 匿名]

春雨ヌードルとかスープだけ飲んでカロリー低いから大丈夫と自分に言い聞かせて寝る。

[20. 匿名]

また歯磨きするのが面倒なので食べずにガルちゃん見て
いつの間にか寝る

[21. 匿名]

お菓子があればそれを食べる。ご飯は食べないなー。今も、目の前にカステラやポテチが…

[22. 匿名]

アイスキャンディ食べる。
それでも無理なら常備菓子のポテロング食べる。

[23. 匿名]

キシリトールのタブレットを舐めてます
歯磨きの後に食べるやつ

[24. 匿名]

食べる！

空腹だと頭で食べ物がグルグルして全然眠れないんだけど
食べると満足してすぐ眠れるー

[25. 匿名]

今パイの実食べてる。
そしてベピースターラーメンに手を伸ばそうとしてる。。

[26. 匿名]

ダイエットしてた時は炭酸水飲むとか歯磨きするとかしてごまかしてた
どうしてもって時は豆腐とか春雨スープみたいなの

最近はしてないから、あるもの食べて寝てる(^^;

[27. 匿名]

剣先するめと麦茶。（≧∇≦）

[28. 匿名]

２時間ぐらい我慢して結局食べる
早く食べとけば良かったと反省する

[29. 匿名]

よっぽどお腹空いて寝られないときだけ、春雨スープ食べます。
あったまるし、満足感あるのに低カロリーだから翌日にも響かないです。
でも毎日食べるのは避けたいので、基本は夕食をちゃんと食べて、寝る前は何も食べなくてすむようにします。
軽い空腹ならそのまま寝ます！

[30. 匿名]

歯磨きして布団にまで入ったのに…コンビニスィーツのトピ見てしまった！朝御飯の時間を繰り上げます。

[31. 匿名]

貧乏でよかった
余分な食材ないから太らない(笑)

[32. 匿名]

私だけかな？食べたいもの我慢してる時って時間たつの凄く遅く感じませんか？

[33. 匿名]

我慢できない時は　蒟蒻畑とかチーズ食べる。

[34. 匿名]

ホットミルク飲む

[35. 匿名]

ヨーグルトを食べています。小腹に効く、小腹に効くはずと念じながら…。

[36. 匿名]

どうしても！の時の為に、こんにゃくゼリーを買い置きしてある

あとは、C1000のようなちっちゃい小瓶の
炭酸ドリンクを飲んで空腹を抑える

[37. 匿名]

夜の空襲？

[38. 匿名]

>>35
ヨーグルトは食べるなら夜がいいらしいですね

[39. 匿名]

さっきバター醤油ごはん食べました

[40. 匿名]

お茶や水飲む。どうしても我慢できなかったら飴なめる。
そしてさっさと寝る笑

[41. 匿名]

米麹の甘酒を飲みます…
米粒が入ってるので、ただの飲み物よりはお腹に溜まるし、安眠など色々なメリットがあるのでw

[42. 匿名]

炭酸水を飲む。腹がけっこう膨れて空腹が紛れます

[43. 匿名]

さっき、はんぺんチンして食べたら、余計お腹空いちゃって、、、
明日の分って思ってた、ぼた餅とサンドウィッチ食べちゃいましたー。

食べてからすぐ寝るのは良くないって毎年健康診断で言われるので、
ガルちゃんもう少しやって眠りに付きます。

[44. 匿名]

まさに今眠れません。でも、すぐに食べられる物が無いし作るの面倒だし我慢して寝ます。

[45. 匿名]

蒟蒻畑ゼリー食べます( ´ ▽ ` )ﾉ

[46. 匿名]

おかずはないから
夜中におにぎりとか米中心
今30、これから太り始めるのかな
それが心配になってきた

[47. 匿名]

今日1日のトータルで納豆御飯しか食べてなく、授乳が終わったら空腹になってしまい豚汁とコロッケと食パン1枚の半分を食べてしまった(T_T)まだ食べれそう(T_T)

[48. 匿名]

サークルＫのミミガーとかホタテひもがわりとカロリー低いので常備してます、おすすめ
よく噛むから満腹感でます

[49. 匿名]

今麺作り食べた

旨かったあ

[50. 匿名]

絶対に食べない
むしろ空腹が心地よい

[51. 匿名]

>>46
35歳になってから痩せずらくすぐ太るようになったよ。30歳前半ならまだ大丈夫‼︎いきなりくるから筋肉付けておいた方がいいよ‼︎

[52. 匿名]

私さっき大盛りパスタ食べたよ*\(^o^)/*
つわりが収まって食欲がはんぱない！！

[53. 匿名]

>>52
つわり収まると食欲でますよね〜ψ(｀∇´)ψ
懐かしいなぁ〜赤ちゃん産まれたら外食する機会が減るから今の内に楽しんだ方がいいですよ

[54. 匿名]

ポテトチップス…。
食べちゃいけないと分かってわいるけど、つい気持ちが負ける。

[55. 匿名]

生理中〜直後は我慢できるけど、生理前は食べちゃう！ホルモンに振り回されてる！

[56. 匿名]

チャーハン旨かった＼(^o^)／

[57. 匿名]

さっき食べたら腹壊した…。

[58. 匿名]

なんだか…疲れてしまいました育児頑張ってるんだけどさ…イライラしたら母親失格で親になる資格がないだってさ…旦那に言われてしまいました…寝かせ付けした事ないし…お風呂だって入れてくれない
気持ちがヤキモキして今日は寝れなそうです
トピずれですみません

[59. 匿名]

逆に寝る前に食べると胃がもたれて？気持ち悪くならない？
空腹の方が寝られるんだけどマイノリティーですかね。

[60. 匿名]

飲み物で落ち着くときと落ち着かない時がある。落ち着かない時は食べちゃうかな・・

[61. 匿名]

満腹になって今かなり眠気が
ガルちゃんやりながら寝ちゃいそう

[62. 匿名]

朝ごはん何食べようかな〜とか朝ごはんを楽しみにして寝る
三食の中で朝ごはんが1番好きです！

[63. 匿名]

あたりめと、ゼロカロリーのコーラとか。塩分も良くないし人工甘味も良くないんだけど、食べちゃう最近。

[64. 匿名]

>>58
手は貸さない人に限って口は出すんだよ。家族の介護なんかもそう。仕事でもそうだけど良いとこ取りな人はそう。
でも、育児は父親と母親半々っていう感覚じゃないと子供にも良くない。
あなたは育児に疲れてるのではなく、夫婦関係に疲れてる。根本的な問題はご主人との意識の違いですよ。
子供のお風呂も寝かしつけもご主人の仕事でもあります。
あなたが専業かそうじゃないかで物理的に負担が半々にできない部分もあるかもしれないけど、意識は半々とご主人に意識してもらってない後々困るよ。
子供は敏感だからそういうので心痛めたりする前に旦那にこんこんと言っておく必要があります

[65. 匿名]

飲み物でふくらませる。

[66. 匿名]

空腹じゃ寝れない...

[67. 匿名]

食べれば良いでしょ。
他でその分無くせば良いのだから。

[68. 匿名]

[69. 匿名]

「あたりめ」をしばらく噛んで気を紛らわせます。

[70. 匿名]

もう朝なのに今になって空腹でめが覚めました。
朝ごはんとして食べてもいいけど今日休みだから絶対寝ちゃう…
どうしようかなぁ～

[71. 匿名]

眠くなると胃腸もお休みモードになるのか、
食欲出ないし、食べられません～…ってなる。
日中必要なだけ食べてるってことかもしれないけど。

[72. 匿名]

>>70
夜に食べてから時間が開いてるし
寝るのにも栄養いるから、いいんじゃないかな？

[73. 匿名]

>>50
同じく絶対に夜中は食べない。
ガルちゃんの飯系画像で満たしてます。

[74. 匿名]

最近は、こないだのズボラ飯のトピ見て良さそうなの選んで作ってる。

[75. 匿名]

お腹減り過ぎると気持ち悪くて吐き気がしたら頭痛がして寝れないから何か食べる！

[76. 匿名]

一時期さ、ダイエットの為に空腹感じたらところてん食べてたんだけどアレ洗ってからじゃないと食べれないから面倒くさくなってやめた。
デブは面倒くさがり多いからあけてすぐ食えるお菓子に走りやすいんだよね
洗わなくてあけてすぐ食えるところてん発売してくれないかな？

[77. 匿名]

とりあえず寝る。
だって太りたくないもーん。
とにかく
食べ物の事を考えないようにする。

しかし雑念を消そうとする程、
頭の中は食べ物の事でいっぱいに。

二時間後、煩悩に負けた私は
ポテチやラーメンを食べている。
炭水化物と油のハーモニーを堪能後、
心地良い眠気に包まれ爆睡。
本当は太りたくないのだが、
すでに太っているのだよ、私は。
夜は昼より食欲が増すから怖いわ。

[78. 匿名]

空腹は我慢できないから食べる
何か作るのは面倒なのでお菓子を食べる

[79. 匿名]

毎日腹が減って眠れないけど、頑張って寝る。
ちなみに95キロから70キロまでダイエットしたバカヤローです。ここまで落とすと体重が少しでも増えると気になってしょうがない。
だから夜はぜったい食べない。

[80. 匿名]

スポーツドリンク少量飲むことにしてるよ
ここで食べるか食べないか、一年後に数十㌔の体重差となってあらわれると思う

[81. 匿名]

夜中0時すぎにペヤングを食べて寝ました。太らない体質なので毎晩食べたいものを食べてます。もし体質がかわって太りはじめたら夜中には食べないと思う。水飲んで寝ます

[82. 匿名]

白湯を飲んでひたすら我慢！
夕食を18:00に済ませるので、夜眠れない時は空腹で辛いけど我慢してます。><
昨夜はなかなか眠れなくて深夜2時まで耐え、やっと眠れました。
空腹時は脂肪燃焼してる！って言い聞かせてる。

[83. 匿名]

痩せる痩せない関係なく、
夜食はやめた方がいいです。

胃に負担かかりますし酷い時は胃炎になりますよ。

[84. 匿名]

夜中に食べると太る説、
食べないと逆に太る説、諸説あって何が正しいのかわからない‥

接客業で帰宅後0時近くのことがあり、夜ご飯食べようか迷う
やっぱり深夜は食べない方が健康にはいいの？

[85. 匿名]

手間暇かからないものを食べる
卵かけ御飯とか

[86. 匿名]

具沢山の味噌汁を作りおきしてるので
それを食べると落ちつきます。

[87. 匿名]

ホットミルク飲んで寝る！

[88. 匿名]

飴ちゃんを舐める

[89. 匿名]

寝る寝る寝る寝る寝る！　とにかく寝る！
1週間続けて寝たが8日目にストレス大爆発！！！！！！
食べたい放題飲みたい放題が1ヶ月でプラス8kg(ーー゛)
結局、我慢してストレス溜めるのは逆効果とつくづく実感(+o+)
一生デブゴンで終わるのかな～～～(+o+)

[90. 匿名]

ガム食べて水を飲む。

[91. 匿名]

ミカン食べます(^o^)
寝る前にビタミン摂る！ていで、、、

[92. 匿名]

お腹空いても朝まで我慢かなぁ。

[93. 匿名]

納豆食べてしのぐか出来るだけ早目に眠るようにしてます

[94. 匿名]

食欲と睡眠欲だと私は睡眠欲が勝つので我慢して寝る。
空腹過ぎて眠ると案外翌日は食欲ない事多いから、ダイエットのチャンス！と思うようにしている。

[95. 匿名]

コーヒー・紅茶・緑茶をランダムにがぶ飲みして紛らわす。
すぐ後にでも爆睡出来るので私はＯＫ！

[96. 匿名]

家になんかあったら食べてまうけど
無かったら我慢するかな〜
出来やんかったら家の隣がコンビニやから買いに行ってまうときもあるけど

[97. 匿名]

麺つゆ飲むと食欲落ち着くらしいね。

[98. 匿名]

Youtubeで大食い番組見ると満足感は得られる気がする