空腹を凌ぐ時はどうしていますか？

[1. 匿名]

私は頑張って寝ます

[2. 匿名]

するめいか食べる

[3. 匿名]

食べます

[4. 匿名]

顔を食べる

[5. 匿名]

同じく！寝ると忘れます。
そして、起きてからもしばらくは平気。

[6. 匿名]

サッポロポテトがあるから今日食べると思う

[7. 匿名]

お水飲んだり、ガム噛んだりかな

[8. 匿名]

飲み物で誤魔化す

[9. 匿名]

麺つゆをチンして飲んでねます。
出汁効果で満腹感があり、お腹が暖かくなるのでよく寝れます。

[10. 匿名]

海苔を食べる
氷を食べる

[11. 匿名]

歯を磨く

[12. 匿名]

キシリトールガムを噛む

[13. 匿名]

水飲む。

[14. 匿名]

そんな時こそ炭酸水やで

[15. 匿名]

水で我慢。

[16. 匿名]

欲望のままに食べる

[17. 匿名]

ぬるま湯を500ミリ一気に飲む

[18. 匿名]

>>5
羨ましい！！お腹空きすぎたら寝れません

[19. 匿名]

炭酸を飲む

[20. 匿名]

炭酸飲むか修行だと言い聞かせてやり過ごす。

[21. 匿名]

ポテトチップスを食べました(過去形)

[22. 匿名]

みかんを食べる
たぶんカロリーゼロ

[23. 匿名]

マグカップなみなみのホットコーヒー！！

[24. 匿名]

>>19
炭酸水です

[25. 匿名]

もずく‼️もずく‼️もずく‼️

[26. 匿名]

凌げないからデブなんじゃん！

[27. 匿名]

食べちゃうな〜

[28. 匿名]

仕事中とかだったらお腹殴ってるよ笑

[29. 匿名]

食べます。
寝て夜震災起きたら空腹で死にたくない

[30. 匿名]

ビール飲んで寝る

[31. 匿名]

運動すると一時的に誤魔化せるらしい。
し過ぎは余計減るけど。

[32. 匿名]

麺つゆ薄めたやつ飲むと良いとどこかで見た気がする

[33. 匿名]

[34. 匿名]

体重計に乗る

[35. 匿名]

ちょっとでも食べると余計にお腹空くから、空腹に耐えて寝るかな〜

[36. 匿名]

お茶だけ…とか、スープだけ…とかやってると、それが引き金になって結局爆食いしてしまう。
ので、食べる…。
+スープとかなくなるだけマシと言い聞かせて。
スミマセン…

[37. 匿名]

職場(接客業)ではひらすらお茶を飲む。
帰ったら速攻がっつく。

[38. 匿名]

スープを飲む

[39. 匿名]

旦那とキスする

[40. 匿名]

蒟蒻畑とか、カロリーメイト1本だけ食べてます。

[41. 匿名]

運動すると空腹がおさまる

[42. 匿名]

ブラックコーヒーのむ。
胃が重くなるので空腹紛れる気がする

[43. 匿名]

今日食べ過ぎちゃった

[44. 匿名]

空腹なら食べる！
でも寝るのを遅くする。

[45. 匿名]

今、まさに今、体脂肪が燃えている！と思いつつ、お茶で我慢
あとは寝てしまう。

[46. 匿名]

カップスープ飲んでごまかして寝る

[47. 匿名]

皆んなすごいなー(T ^ T)

私は夜だったら食べちゃう
自由だから
仕事中は、飲み物で誤魔化す

[48. 匿名]

他の欲を満たせばいいらしいよ。
睡眠欲とか性欲。

[49. 匿名]

暖かいお茶をフーフーしながら、ゆーっくり飲んで、リラックスしたところで寝ます。
ポカポカなるし、水分でちょっとお腹膨れて誤魔化せるし。
ダイエット中はノンシュガーでも美味しく感じるフレーバーティーを常備してます

[50. 匿名]

がるちゃんの過去トピを見て凌ぐ。

ダイエットのモチベーションを保つ方法
とか
どんなダイエットやってる？
とか 山ほどある。

[51. 匿名]

炭酸水を飲む❗たった今、飲んだ。

[52. 匿名]

>>48
なるほど…
彼氏がいないから私は食欲に走ってるんだね

[53. 匿名]

白湯を飲む
あたたまるし紛れる
紛れてるうちに寝る

[54. 匿名]

氷食べます

[55. 匿名]

蒟蒻ゼリーとか固形物を食べると余計お腹が空くので
白湯か炭酸水を飲みます。

[56. 匿名]

痩せたいから凌ぐの？　寝たいから凌ぐの？私はどっちにしろお腹すいても食べたくない時ホットミルク飲む。

[57. 匿名]

あったかい昆布茶、オススメよー。

[58. 匿名]

は！小腹が減っていることに気づいてしまったわ！！！

[59. 匿名]

白湯

[60. 匿名]

寒くなってきたから、昆布茶飲んでる。
空腹感紛れるし、カロリーも低い、カフェインもゼロ！

[61. 匿名]

暖かいもの飲むと空腹暫く忘れてる

[62. 匿名]

私の中では睡眠欲が最強なので、白湯を飲みつつ、筋トレなど疲れることをしたら、バタンキューで眠れます。
何か他の欲求満たす行動するといいらしいですよ

[63. 匿名]

いろいろ方法あるけど‥
ハンドメイドが趣味なので、暖かいお茶を飲みつつ、没頭！
今の時期は黙々と編み物をしてると、目も疲れてきてぐっすり眠れます。

[64. 匿名]

とりあえずやらなきゃならないことを先にしてそれでもお腹空いてたら食べる
でも大体何かしてるうちに空腹を忘れる

[65. 匿名]

ガールなら我慢するだろう

[66. 匿名]

こんぶ茶に梅干し潰して入れる

[67. 匿名]

わかめスープに粉こんにゃくとかして飲む

[68. 匿名]

梅昆布かじる

[69. 匿名]

今の時期はみかんを食べる。
親戚から大量に届くから必死に食べないといけない。

[70. 匿名]

砂糖水or湯
はちみつ舐める
磯辺餅orきな粉
海苔バリバリ

[71. 匿名]

小さな塩握り

[72. 匿名]

>>70

ちょ、3つめw

[73. 匿名]

耐えられず、からあげ食べました。
生理前の食欲とにかくお肉、特にからあげ食べたい気持ちは異常。毎月 抑えられない。

[74. 匿名]

紅茶飲んでる（糖分なし）
紅茶に食欲を抑える成分が含まれてるって聞いたので
まぁ確かに飲めばちょっと空腹治まる

[75. 匿名]

蜂蜜は歯磨きしなくても虫歯にならないというネット記事を鵜呑みにして、蜂蜜なめてる。

糖分は入眠に良いとガルちゃんで見た

ただ、蜂蜜100%じゃないとだめって。百均の水あめ混ぜて加工したやつとかだめって。

[76. 匿名]

食べちゃう。でも食べた物を忘れないで必ずジムに行く日を決めます。運動で食べた物が無かった事にはならないけど、運動もすごく気持ちいい。

[77. 匿名]

>>26

うるっさいな！！！
寝られないんだよ！！！

[78. 匿名]

なかなか寝付けない人はどうすればいいの

[79. 匿名]

空腹を紛らわせるために一杯の温めた牛乳を飲んでたら
半年で5キロ増えた

[80. 匿名]

ハイカカオのチョコを一粒とお茶。

[81. 匿名]

ひたすら妄想する

[82. 匿名]

パルスイートを入れたホットミルクを飲んでごまかします。