白湯

[1. 匿名]

健康や美容に良いと言われている白湯、みなさんは飲んでいますか？
効果や飲み方など、色々お話ししましょう。ちなみに主は毎日ポットのお湯を冷まして飲んでますが意味あるのかな？と思いつつ、ホッとするので続けてみます。皆さんはどんな効果がありましたか？

[2. 匿名]

パイタン

[3. 匿名]

レモン汁🍋入れてる人！

[4. 匿名]

>>1
沸騰して15分くらい沸かさないと白湯にならないよ。

[5. 匿名]

それ白湯じゃなくて湯冷ましじゃない？

[6. 匿名]

意識高い系

[7. 匿名]

ポットのお湯を冷ましたのは湯冷まし

[8. 匿名]

飲み慣れると甘くて美味しいんだよね
食後のお白湯とか和む〜

[9. 匿名]

富永愛さんがお湯をマグボトルに入れて持ち歩いてるって話聞いたことある

[10. 匿名]

>>1
主のは意味ないよ。湯を冷ましただけ。白湯ではない

[11. 匿名]

湯冷ましは殺菌されるから健康に「悪くない」って感じかな
身体も温まって内臓に良いし
あと昔は鉄瓶で沸かしたら鉄分不足も補えたり

[12. 匿名]

特に何も変わらないけど
好きだから毎朝飲んでるよ

[13. 匿名]

白湯かごぼう茶どっちのが美肌に良いかな？

[14. 匿名]

胃腸よわよわ系だから常温の水がお湯しか飲めん

白湯って作り方あるのかしら

[15. 匿名]

あさイチに白湯を飲むとダイエットに良いと聞いたので1年くらい続けてるけど特に変化なしです

[16. 匿名]

>>1

ファスティングを週一でやってます。
どうしてもお腹すいたときに飲みます。
ポッカレモン１、２滴垂らしたり。
胃が落ち着いて、お腹がε-(´∀｀*)ﾎｯ。

[17. 匿名]

一番良いのは鉄やかんで15分程沸騰させた白湯らしい。鉄分も取れるんだって

[18. 匿名]

>>13
よこ
ごぼう茶買ってみたけど美味しくなかった…

[19. 匿名]

私は便秘が解消するわけでもお肌が綺麗になるわけでもないけど、落ち着くから飲んでる
朝・昼・晩と飲んでる

[20. 匿名]

>>4
たったこれだけのことができない…

[21. 匿名]

ティファールで沸かしたお湯がうちの白湯です

[22. 匿名]

白湯と湯冷ましの効果の違いはなんですか？

[23. 匿名]

いつもペットボトルの水をコップに入れてレンジでチンしてるご飯やおやつを食べる時の飲み物はいつもこれ 効果とかは分からない

[24. 匿名]

何度も始めてはやめてを繰り返してる
美味しくて好きなんだけど沸かすの面倒なんだよな～

[25. 匿名]

勘違いしている人がいるけど湯沸かし=白湯だよ
いわゆる「健康用語」の白湯は違うけどね

[26. 匿名]

>>18
私も色々試したけど美味しいのもあるよ〜

[27. 匿名]

>>4
へーそうなんだ。

[28. 匿名]

コンビニでも買えるようになったね。

[29. 匿名]

鍼灸接骨院の先生がよく毎朝と就寝前に
白湯を出来るだけ飲んで下さいと言われる。

[30. 匿名]

鉄瓶持ってるから、それで沸かしたものを飲んでる。猫舌だから冷めるの待って飲むから、お湯じゃなくなってる笑　

[31. 匿名]

>>18
土の付いたごぼうフレーバーがする
私は苦手なんだけど母は美味しい！って飲んでた

[32. 匿名]

>>13
ごぼうちゃの先生見なくなったね。南雲先生だっけ。一時期やたらテレビでてたのに。

[33. 匿名]

>>4
ラジオだったかテレビか、レンチンで出来るの知ってからは楽になった

[34. 匿名]

朝起きてすぐと夜寝る前にお白湯飲んでます。
後は空腹のときにも飲んでます。
365日便秘知らずで、冷え性だったんですが体温もあがりました。

[35. 匿名]

テファールじゃダメですか？

[36. 匿名]

>>4
これって煮沸して不純物なくすため？ならウォーターサーバーのお湯冷ましたやつでもいいよね

[37. 匿名]

甘いジュースはもちろんのこと、お茶、コーヒーも口に残るからお湯を飲んでますが、
白湯を飲んでる人に「それは知らない人の飲むものです」と訳の分からないことを言われて萎えた。

[38. 匿名]

>>4
白湯とは、何も混ぜていない、ただ水を沸かしただけの「お湯」のこと。

と、辞書にはあるのだが。

[39. 匿名]

毎朝飲んでるけど美容に良いと感じたことは特にないなぁ。
朝起きてすぐは喉が乾くけど、冷たい飲み物はお腹痛くなるし、カフェイン強めの飲み物は吐きそうになるから消去法で白湯飲んでる。
胃腸が弱い者の味方。

[40. 匿名]

白湯とは違うけど、お湯好き。ウォーターサーバーで70℃くらいのお湯飲んでる。仕事してたときは冬はマイボトルにお湯いれてた。

[41. 匿名]

>>1
胃が弱いので白湯をよく飲みます。

[42. 匿名]

常温やぬるめの水とは違うのかな

[43. 匿名]

>>15
1年、効果なしかぁー
お肌にいいとかは無いのかな

[44. 匿名]

>>4
いや、水を沸騰させたらそれはもう白湯だよ。
白湯を冷ましたものが湯冷まし。
水を温めて沸騰させてないものはお湯。

[45. 匿名]

ポットのお湯を水道水で薄めたのも白湯に含めてもいい？
それいつも飲んでる

[46. 匿名]

>>4
どんな効果がほしいか、だよね
不純物とかトリハロメタンを消滅させたいなら１５分以上の沸騰が必要だけど、熱いお湯を飲みたいならポットだろうがウォーターサーバーだろうがチンだろうと何でも良さそう。

[47. 匿名]

お白湯ww

[48. 匿名]

>>46
ウォーターサーバーならだいたいトリハロメタンとか浄水されてるよね

[49. 匿名]

>>4
知らなかった！
沸騰後も15分沸かし続けたら蒸発して無くならない？

[50. 匿名]

>>1
ちょっとやり方松本潤に聞いてくるわ

[51. 匿名]

>>48
たぶん、内部の水を吸い上げたり通ってくる部品からマイクロプラスチックが…ってことで水道水をあえて火を使って沸かしてるんだと思う。

[52. 匿名]

>>49
間違いだから鵜呑みにしないようにね(笑)
例えば、お医者さんとか年上の人に「お白湯を飲めばよいよ」って言われた時はそういう意味で言われてないから注意

[53. 匿名]

正しい白湯を作っている方に教えてほしいです、
お水は水道水ですか？ミネラルウォーターですか？軟水ですか？硬水ですか？鉱水ですか？

沸騰後の白湯は全部飲めますか？
それとも不純物が沈殿した底の白湯は飲みませんか？

飲みそびれた白湯は再沸騰可能ですか？


教えてください。

[54. 匿名]

しっかり沸かすと美味しいよね。

[55. 匿名]

>>1
私は効果は特に無い
でも主は
ホッとするので続けてみます。
↑
なら良いんじゃない？

[56. 匿名]

白湯を飲んでます！ｷﾘｯ

ってめんどくさい女ってイメージ。

[57. 匿名]

>>51
まじか、、そこまで気にしたことなかったな

[58. 匿名]

ふるさと納税で憧れの鉄瓶ゲットした
1日2回、5分程ボコボコ沸かして保温ポットに入れてる
そのまま飲む分には正直違いが判らないんだけど、インスタントコーヒー(ブラック)は飲みやすく感じるよ
冷めたの飲んでも苦味が舌に残らずスッキリしてる

これからの時期は体ポカポカするからいいよね

[59. 匿名]

>>47
「お」をつけるのは何だろうね
お湯は、おをつけますが

[60. 匿名]

[61. 匿名]

>>15
浅田真央ちゃんが朝、白湯を飲むとか言ってた。

[62. 匿名]

>>57
私も。。
白湯ってなんだろって思って調べまくってたらいろいろあってびっくりしたよ。
私はヤカンに一杯分だけミネラルウォーター入れて沸騰させたやつ飲んでる。最近寒いからあったまるね。

[63. 匿名]

>>52
水道水の場合は15分ほど沸かしたほうがいいよ
間違いではないよ

[64. 匿名]

>>38
水道水を使用する場合はしたほうが良いんだよ

[65. 匿名]

>>56
なんで？
別にいいじゃん

[66. 匿名]

>>46
ただただ体内を温めたいだけだから浄水器の水レンチンしてる。
欲しい分だけその都度が私には合ってた。
最初は沸騰15分とか色々気にしてたけどもう面倒( ᜊ°-° )ᜊ

[67. 匿名]

内臓が温まる。代謝が良くなる。

[68. 匿名]

快便は恐らく朝いちの白湯のおかげかと思ってる
(バナナも食べてるからそれもあるかもだけど)

お茶だと利尿作用があってトイレが近くなるから
一日中お湯飲んでます

[69. 匿名]

>>3
歯がペラペラになるよ

[70. 匿名]

>>64
「白湯にならない」ってことはないでしょうが、って意味。

[71. 匿名]

>>4
ガス代が気になるから無理だ

[72. 匿名]

>>15
そりゃ白湯だけ飲んで何もしなかったら痩せるわけ無いでしょ。何をいってんのか

[73. 匿名]

夏以外はやってる。鉄瓶で作るようになってから調子も良いよ。快便にもなった。

[74. 匿名]

>>15
一年じゃ短いんじゃない？？
38年くらい続けないと（超テキトー）

[75. 匿名]

>>18
味にこだわってたら美しくなれないわよ！
まずくても飲むのよ！！

[76. 匿名]

白湯飲むとお腹ごろごろ鳴る。
けどあったまるー。

[77. 匿名]

沸騰させて冷ましたの飲んでたけど、それは白湯じゃく湯冷ましだったのね。知らなかったー！
沸騰させて熱々のを飲むのが白湯って事でいいのかな？

[78. 匿名]

>>4
何かで読んだ、沸騰を15分くらいしないと白湯じゃないって。
これを知らずに温めただけのお湯を白湯って言ってる人おおいよね。
私はガス代気になるからできないな〜

[79. 匿名]

ケトルの湯冷ましですが太りにくい体質です。
あと大きな声で言えませんが節約なります笑
紅茶やコーヒー買うより

[80. 匿名]

>>1
お湯沸かすのめんどくさい
毎日続けて飲んでると体調いい時は甘く感じられて、体調悪い時は苦かったり不味く感じるって本当？

[81. 匿名]

>>1
女優さんやモデルさんやってるイメージ

[82. 匿名]

毎朝、ペットボトルの水をレンチンしたものを飲んでるんだけど、白湯飲んでるとは言えないよね？|ω·）

[83. 匿名]

>>78
それはアーユルヴェーダ的な観点ではってことだと思うよ

[84. 匿名]

鉄瓶で15分以上沸かした白湯を毎朝飲んでるけど以前との違いは特に感じない(笑)
でもなんかのんびり過ごせて楽しい

[85. 匿名]

>>4
これTwitterでも回って来たけど、いちいち本来は〜とかマジで面倒臭い　こっちはhot Waterが飲めばいいの　レンチンでもウォーターサーバーでもなんでもいいの

[86. 匿名]

冷たいものより温かいものを飲んだほうが体にはいいんだからレンチンでもなんでも温かけりゃいいのよ

[87. 匿名]

白湯をモデルや意識高い人が飲んでるから自分も実践してみた
それ以外は意識が低く夜中にラーメン食べてしまう
運動も３日坊主
ジムは入会して満足

[88. 匿名]

>>22
気持ちの問題だけです

[89. 匿名]

>>53

自己流です。

お水は水道水、浄水器もとおしていません。

電気ポットで沸騰したお湯をカップに注ぎます。

電気ポットのお湯は少なくなれば水道水を足して沸騰させます。

正しい白湯を飲んでいる方は眉を顰めるかもしれませんが、これが私の白湯です。

[90. 匿名]

>>53
そんなに気にしてたら続かないよ。

自称「白湯飲んでます」って人もここまで気にしてないし、
いわゆるお湯だから、薬みたいに効果がはっきりわかるもんじゃない、

気分がリラックスできればいいと思うよ。

[91. 匿名]

>>22
白湯はガス代が気になりかえってストレスになります。
よって湯冷ましの方が身体に良いのです。

[92. 匿名]

>>18
マグカップに入れてお湯注げば飲めるティーパックタイプのやつ買って会社のロッカーに入れておいたんだけど、めっちゃ土？畑のニオイしたからやめちゃった

[93. 匿名]

毎朝白湯飲んでる

[94. 匿名]

鉄瓶ほしいなと思ったんだけど鉄分はほとんど取れないみたいで保留中
今のところレンジで温めて白湯作っている

[95. 匿名]

>>29
寝る前にたくさん飲んだらトイレ行きたくて起きちゃうわ…

[96. 匿名]

>>37
？

[97. 匿名]

[98. 匿名]

>>33
鍋なら水道水で作ってもOK！レンジはミネラルウォーターじゃないとNG！
だってさ。

[99. 匿名]

白湯始めました!って人は以前何飲んでたの？
元々温かい紅茶とか緑茶だったのを歯が汚くなるから日中は白湯にした記憶
もう10年くらい経つかな
甘いや冷たいのが好きな人よりは太りにくいのかな

[100. 匿名]

>>69
そうなの？

[101. 匿名]

>>100
酸蝕歯でググって

[102. 匿名]

>>46
15分以上沸騰させて塩素取り除いた後冷めるまで放置すると、殺菌されないから雑菌が繁殖するって聞いた

[103. 匿名]

ただのお湯でも私はめっちゃ効果あった。
病気レベルの肌荒れがやっと治りました。

[104. 匿名]

>>4
朝イチで内臓を温める目的で飲んでるから
沸騰したらいいことにしている

[105. 匿名]

１５分沸かすのは殺菌や塩素を飛ばすため
ウオーターサーバーやミネラルウオーターなら
レンチンするだけで良いってどっかに書いてあったよ

[106. 匿名]

>>2
うん。どうしてもパイタンと読んでしまう

[107. 匿名]

天然水と天然塩で白湯を作ってみて下さい、天然塩の真実で検索してもらえれば効果を納得してもらえると思います、塩の製造方法が変わり一般的に流通している物は工業塩です厚生労働省の推奨塩分摂取量が右肩下がりに低下していますが、減塩が万病の元になっています

[108. 匿名]

水道水の浄水モードはだめなんですか？
毎日10分も沸かすのガス代が…笑