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白湯の効果

255コメント2019/12/09(月) 11:34

  • 1. 匿名 2019/11/29(金) 01:00:24 


    白湯って飲むといいって言われていますが
    実際に飲んでる方どういった効果があらわれましたか?

    私もここ最近飲み始めたのですがお通じが良くなったのと暴食しても体重をキープしています。

    +300

    -11

  • 2. 匿名 2019/11/29(金) 01:01:03 

    水依存症にならないように気をつけてね

    +24

    -142

  • 3. 匿名 2019/11/29(金) 01:01:11 

    でも人間いつかは死ぬんやで

    +26

    -134

  • 4. 匿名 2019/11/29(金) 01:01:36 

    飲むタイミング教えてください

    +260

    -4

  • 5. 匿名 2019/11/29(金) 01:01:53 

    お風呂に入る前に飲むと内から外から温まっていいよ。

    +334

    -4

  • 6. 匿名 2019/11/29(金) 01:01:54 

    温まる

    +153

    -3

  • 7. 匿名 2019/11/29(金) 01:02:10 

    白湯の効果

    +91

    -1

  • 8. 匿名 2019/11/29(金) 01:02:23 

    冷え性なん?

    +55

    -9

  • 9. 匿名 2019/11/29(金) 01:04:48 

    白湯って、それっぽい温度のぬるま湯(?)を飲むのじゃダメなのかなぁ?
    一度沸騰させて冷ましたものを。とか
    南部鉄器で熱したものを。とか
    色々と白湯にたいする決まりごとみたいなのがあるよね?

    +518

    -15

  • 10. 匿名 2019/11/29(金) 01:05:38 

    かれこれ10年は毎朝起きがけに白湯を飲んでる。10年の間に風邪もひいたし、常に冷え性だし、10キロ太ったし、でも、大きな病気はしてないし、10キロ戻ったし。効果はあるのかないのかよくわかんないけど、白湯美味しい。

    +358

    -13

  • 11. 匿名 2019/11/29(金) 01:06:21 

    便秘に良いって聞いて試したんだけど水道水をケトルで沸かすのがいけないのかなんかまずいんだよね
    紅茶とか作るときは気にならないんだけど

    +288

    -6

  • 12. 匿名 2019/11/29(金) 01:06:29 

    白湯に梅干しと生姜入れて飲んでる。飲み始めて4日目。効果はまだない。

    +187

    -5

  • 13. 匿名 2019/11/29(金) 01:07:14 

    胃痛の時に飲むと収まります。

    +156

    -4

  • 14. 匿名 2019/11/29(金) 01:09:48 

    即効性はないよね
    2年くらい朝晩飲んでるけど、単純に美味しく感じてお茶とかじゃなくて白湯飲みたくなる

    +278

    -7

  • 15. 匿名 2019/11/29(金) 01:10:05 

    これで、病気を防げたら苦労しないよ。

    +296

    -13

  • 16. 匿名 2019/11/29(金) 01:13:24 

    朝起きてすぐと、夜寝る1時間前に飲んでます。
    お通じが改善した気がします。

    +76

    -7

  • 17. 匿名 2019/11/29(金) 01:13:50 

    鉄瓶で沸かした白湯なら鉄分も補給できるだろうね

    うちはティファールだからなぁ・・
    しかも沸かしたてに水混ぜて適温にして飲んでる
    いいのか悪いのか

    +311

    -5

  • 18. 匿名 2019/11/29(金) 01:14:21 

    >>9
    それが面倒くさそうで未だに実行できていないw
    ケトルとかで温めたやつでいいのかと思っていたら
    沸騰してから何分火にかけて
    何度まで温度を下げて
    何分かけて飲む
    みたいな決まりが多くて私には無理wダメ人間です

    +675

    -0

  • 19. 匿名 2019/11/29(金) 01:14:23 

    意識高そう(笑)

    +28

    -12

  • 20. 匿名 2019/11/29(金) 01:17:06 

    >>9
    え?そうなの!?
    めっちゃポットの湯をテキトーに汲んで飲んでたわ。

    +536

    -8

  • 21. 匿名 2019/11/29(金) 01:17:11 

    やかんで沸騰して10分以上煮たものが白湯って定義だって聞いてるからめんどくさくて実践できてない。
    10分って朝とか忙しいからできないや。

    +305

    -5

  • 22. 匿名 2019/11/29(金) 01:18:42 

    >>3
    じゃあまずはアンタからやな

    +32

    -6

  • 23. 匿名 2019/11/29(金) 01:19:36 

    >>10
    私も朝起きたときに最初に取る水分は白湯にしてます。冬は特に身体も温まっていいですよね、いきなりお茶や食事より良いかなと思います。

    +104

    -3

  • 24. 匿名 2019/11/29(金) 01:20:12 

    つい最近まで白湯を「パイタン」だと思っていた友人がいた

    +397

    -6

  • 25. 匿名 2019/11/29(金) 01:21:24 

    >>9
    めんどくさくてむりーウォーターサーバーのお湯飲んでるw

    +337

    -4

  • 26. 匿名 2019/11/29(金) 01:23:35 

    >>9
    ネバーとか見てハマろうと思って南部鉄瓶まで買ったのにソッコー飽きてメルカリで売ったわ…

    +182

    -6

  • 27. 匿名 2019/11/29(金) 01:24:34 

    >>12
    焼酎も入れたいね

    +127

    -4

  • 28. 匿名 2019/11/29(金) 01:25:16 

    作り方を見てきたけど、うちはやかんでお湯を沸かしてポットに入れて飲んでるから、白湯みたいものなのかな?
    沸騰してからもしばらく沸かさなきゃいけないみたいだけど。
    効果は分からないけど、体は温まるよね。

    +33

    -1

  • 29. 匿名 2019/11/29(金) 01:25:55 

    >>4
    寝起きと寝る前に

    +71

    -0

  • 30. 匿名 2019/11/29(金) 01:26:10 

    ベッキーのイメージw

    +55

    -7

  • 31. 匿名 2019/11/29(金) 01:27:12 

    白湯ってお湯じゃないの!?
    毎朝お湯飲んで白湯飲んでる気でいたんだけど(笑)

    +329

    -3

  • 32. 匿名 2019/11/29(金) 01:28:53 

    南部鉄器代わりにうちはこれを入れて沸かすんですが、知ってる人いますか?笑
    知ってる人いたら嬉しい。笑
    白湯の効果

    +418

    -3

  • 33. 匿名 2019/11/29(金) 01:29:17 

    何となく真水よりまろやかな感じはする

    +14

    -1

  • 34. 匿名 2019/11/29(金) 01:29:49 

    >>32
    知ってるよ
    持ってはないけど

    +102

    -2

  • 35. 匿名 2019/11/29(金) 01:30:22 

    今まさに白湯いれてガルちゃん開いたところ
    寝る前に白湯をゆっくり飲んで、トイレ行って、それから布団入るとぐっすりと眠れるんだ
    不眠症だったけど、白湯飲んで寝るようになってからは結構寝つき良くなって眠り浅かったのも改善されたよ

    +172

    -1

  • 36. 匿名 2019/11/29(金) 01:30:59 

    白湯とお湯の違いがわからん…

    +283

    -2

  • 37. 匿名 2019/11/29(金) 01:31:45 

    >>24
    こたっこくって真逆やん!ww

    +6

    -21

  • 38. 匿名 2019/11/29(金) 01:32:04 

    >>20
    それは白湯ではなく「お湯」ですね…
    でもあったまるけどね

    +13

    -38

  • 39. 匿名 2019/11/29(金) 01:32:21 

    飲み出して10年以上経ちます。決めて飲んでるというより、ホッとするし美味しくて。コーヒーが飲めないのですが、コーヒーが好きな人がコーヒーを飲むような感覚で飲んでる感じです。白湯のお陰かはわかりませんが、肌はきれいだと言われます。あと、毎日快便で毎日2回出ます。便秘には全くなりません。

    +141

    -8

  • 40. 匿名 2019/11/29(金) 01:33:22 

    すぐ胃が痛くなるから胃酸薄めたくて白湯を一日中ちょこちょこ飲んでる

    +41

    -0

  • 41. 匿名 2019/11/29(金) 01:33:37 

    >>32
    それと同じじゃないけど黒豆用に持ってますよ!
    鉄分補給できるし、お漬物漬ける時にも使えるしいいですよね

    +45

    -2

  • 42. 匿名 2019/11/29(金) 01:37:46 

    白湯で痩せたという人は、それまでの食事がそれだけ不摂生ということなんじゃないかなと思ってる。
    普通に健康的に過ごしている人には何の効果もないよ

    +167

    -5

  • 43. 匿名 2019/11/29(金) 01:41:35 

    >>20
    いや、あってるよ。
    別に決まり事なんてないよ。ただやり方に工夫してる人たちがいるだけだよ。
    ちなみにWikipedia↓
    白湯は、水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと。 湯冷ましは、湯をぬるく冷ました物。

    +171

    -3

  • 44. 匿名 2019/11/29(金) 01:42:39 

    白湯と湯冷ましって一緒よね??

    +50

    -9

  • 45. 匿名 2019/11/29(金) 01:44:45 

    水分補給だよね
    白湯に限らず寝る前や寝起きに飲まないより飲んだ方がいいってくらいだと思ってる
    そして飲むなら水より適度な温度の飲み物の方が体に良いのも白湯に限ったことじゃないよね

    +96

    -5

  • 46. 匿名 2019/11/29(金) 01:51:23 

    お湯を飲むという言い方でもオッケーなの?

    +8

    -6

  • 47. 匿名 2019/11/29(金) 01:52:55 

    代謝が上がるからダイエットにいい

    +2

    -10

  • 48. 匿名 2019/11/29(金) 01:55:44 

    私は水を飲むのが苦手で美容には水を2リットルとか飲んだ方が良いって言うけど頑張ってもキツくて飲めないし体が欲しがらない。
    でも白湯っていうか少し冷めたお湯に変えたらガブガブ飲めるようになった。
    温まるし何となく体がすっきりする気が。

    +110

    -1

  • 49. 匿名 2019/11/29(金) 01:56:19 

    一回沸騰させるだけでそんなに変わるんですね
    なぜだ?

    +23

    -1

  • 50. 匿名 2019/11/29(金) 02:00:12 

    >>9
    水道水なら一度沸騰させないといけないんだよね?
    ミネラルウォーターをレンチンでもいいんじゃない?

    +97

    -9

  • 51. 匿名 2019/11/29(金) 02:01:25 

    >>9

    それで大丈夫だと思うよ カフェイン入ってない温かい水分が体に負担掛けずにお通じ促して、それで体調よくなるって理屈だと思った

    鉄分も取るって最近できたルールだよね

    +187

    -0

  • 52. 匿名 2019/11/29(金) 02:03:47 

    うちのお祖母ちゃんが火鉢で南部鉄瓶で長時間かけてお湯をコトコト沸かしてて
    それでつくったお白湯とかお茶とか飲んでたけど結局それが良いんじゃないの?って思う

    +41

    -3

  • 53. 匿名 2019/11/29(金) 02:04:14 

    白湯飲むとノドがイガイガするんだけど…

    +43

    -5

  • 54. 匿名 2019/11/29(金) 02:05:54 

    もう、何が正解かわからん!

    +71

    -1

  • 55. 匿名 2019/11/29(金) 02:08:23 

    >>27
    焼酎のお湯割りやん、それはそれで美味しいけどw

    +70

    -3

  • 56. 匿名 2019/11/29(金) 02:08:37 

    寒い時期に白湯を飲むと体がポカポカになって
    免疫力が上がるよね!
    飲み始めてから風邪引かなくなったよ

    +21

    -1

  • 57. 匿名 2019/11/29(金) 02:09:18 

    私は一年中、飲み物はアイス派だったんだけど、生理中にお腹が激痛で、常温で飲むようにしたら生理痛が軽減した。
    寒くなってきて今は白湯を沢山飲む。
    元々水分は、よく取る人で。
    ここ近年、食事制限だけじゃ全く痩せなかったけど、太らなくなったし痩せてきて、痩せなかった原因は冷えによる代謝の低下だったのかな?って気付けたよ。

    +70

    -2

  • 58. 匿名 2019/11/29(金) 02:11:06 

    うちの猫が貧血気味なので
    鉄瓶で沸かした湯冷ましを飲ませるようになったので
    おこぼれで白湯を飲むようになって3ヶ月
    元々痩せてるし便秘でもないので
    これといった効果は実感できない

    +21

    -5

  • 59. 匿名 2019/11/29(金) 02:13:53 

    生理痛の時はお白湯飲むと痛みが緩和された
    まぁ温かいお茶飲んでも同じ効果あったんだけどw
    女性は体を冷やすのが一番よくないというのからね

    +52

    -3

  • 60. 匿名 2019/11/29(金) 02:26:35 

    朝起きてすぐ飲むと便通がかなりよくなる。
    飲んだ初日からわかった。
    風邪は普通にひく。
    目的は肌を綺麗にすることなんだけど、成果出てるのかわからない。

    +20

    -0

  • 61. 匿名 2019/11/29(金) 02:26:39 

    寝起きが良くなって、スッキリ起きれる様になった...気がする

    +8

    -0

  • 62. 匿名 2019/11/29(金) 02:27:14 

    普段は電気ケトル使ってるけど、白湯作るためにヤカンを買って、10分火にかけてたら注ぎ口の蓋?の部分に付いてたプラスチックが溶けた…
    無駄金だったぜ。

    +50

    -4

  • 63. 匿名 2019/11/29(金) 02:29:24 

    産後便秘なんだけど白湯飲めば
    治るかな?

    +3

    -1

  • 64. 匿名 2019/11/29(金) 02:38:28 

    >>25
    飲むだけエライよ!

    +48

    -0

  • 65. 匿名 2019/11/29(金) 02:39:08 

    飲み始めて5年。
    あまり変わらない気がするのは私だけ?

    +6

    -0

  • 66. 匿名 2019/11/29(金) 02:39:11 

    >>12
    フツーに美味しそう

    +13

    -0

  • 67. 匿名 2019/11/29(金) 02:39:45 

    >>15
    言っちゃった…

    +32

    -6

  • 68. 匿名 2019/11/29(金) 02:40:40 

    >>13
    わかる
    胃酸の出すぎの胃痛は水か白湯飲んで薄めると治る

    +58

    -1

  • 69. 匿名 2019/11/29(金) 02:40:47 

    >>63
    私には効果てきめんだよ。
    朝飲んで30分から1時間後にトイレいきたくなる。
    逆に朝出掛けるまでに時間ないときは、外でするの嫌だから飲まないくらい。
    試してほしい!

    +11

    -0

  • 70. 匿名 2019/11/29(金) 03:16:25 

    >>3

    っていうか、それを言い出したら何もできないからw

    白湯ごときで『いつか死ぬんやで』とか壮大すぎて笑ったw。

    お湯と死を結びつける想像力w

    +93

    -3

  • 71. 匿名 2019/11/29(金) 03:19:54 

    寝起き、就寝前に白湯飲み始めて1カ月ぐらい経つんだけど5日に一回ぐらいしか出ないから私の頑固な便秘には効かないみたいだ...
    ただ美味しいからハマってる。冷え性改善に期待

    +10

    -0

  • 72. 匿名 2019/11/29(金) 03:24:21 

    いつも起きてすぐに飲むんだけど、飲まなかった時に比べて運動すると汗かきやすくなったかな。あと便秘だいぶ解消された
    つか白湯(お湯)飲むことより意識的に水沢山飲むようになって良くなった気がする

    +11

    -0

  • 73. 匿名 2019/11/29(金) 03:47:24 

    便秘の人が朝一で水を飲んで便意を促すのは良いと思う
    ただ最近はていねいな暮らし界隈の人らが必要以上に白湯アピールしすぎてて何だかなぁって感じ

    +56

    -3

  • 74. 匿名 2019/11/29(金) 03:48:50 

    >>1
    白湯いいですよ。寒い冬は特に。おちつきます。
    数年前に歯のホワイトニングして以降着色気にしなくてすみますし、美肌&お通じもよくなりました。なので、今も水か白湯ばかりです。すぐ歯磨きする食事の時しか色付きの飲み物は飲みません。

    +34

    -1

  • 75. 匿名 2019/11/29(金) 03:52:30 

    >>24
    中国語で読むと正しいんだけどね笑

    +120

    -0

  • 76. 匿名 2019/11/29(金) 03:54:19 

    >>17
    冷たいままじゃなく温めてって事だろうからいいんじゃない?

    +32

    -0

  • 77. 匿名 2019/11/29(金) 03:56:58 

    朝はお湯を飲んでます。
    胃腸が丈夫じゃないのでコーヒーやらのカフェインを控えようと飲ま始めましたが、腹痛に侵される事は減りましたよ。

    +5

    -0

  • 78. 匿名 2019/11/29(金) 03:57:57 

    ゴボゴボ沸騰させたばかりの熱湯飲むと
    逆に胃腸が怒って
    下痢出すようになるよゲリ
    程々に温めればいい。

    +2

    -7

  • 79. 匿名 2019/11/29(金) 04:36:53 

    単にお湯沸かして少し放置で飲んでるだけだけど、やり始めてから足先とか下腹部あたりの冷えは軽減された気がする。
    後は、口寂しい時に飲むようにしてみたら、タバコや間食の量が減った位だ。

    +9

    -0

  • 80. 匿名 2019/11/29(金) 04:45:01 

    鼻炎に効果あったひと居ませんか?

    +2

    -2

  • 81. 匿名 2019/11/29(金) 04:45:38 

    >>1
    ベッキーを見れば良いのでは?

    +1

    -13

  • 82. 匿名 2019/11/29(金) 04:56:58 

    >>32
    なにこれほしい!教えてくれてありがとうございます

    +8

    -1

  • 83. 匿名 2019/11/29(金) 05:21:23 

    >>32
    これ持ってるけど最近はこれすら飽きて使ってないw
    おかげで思い出したから黒豆炊くのに使おうかな

    +14

    -0

  • 84. 匿名 2019/11/29(金) 05:22:21 

    白湯が飲みたくて飲んでるわけじゃなくて
    味がない温かいものは白湯になるだけ
    もう何年も飲み物はコーヒー、お茶、水か白湯
    ジュースや紅茶は滅多に飲まない好きじゃない

    +11

    -0

  • 85. 匿名 2019/11/29(金) 05:25:20 

    >>84
    猫舌なのもある。熱いもの飲食したら口内の皮がベロベロで喉までヤケドしてただれるから
    猫舌をバカにする人いるけど舌の問題じゃない

    +3

    -5

  • 86. 匿名 2019/11/29(金) 05:29:39 

    あったかいお茶じゃダメなの?
    白湯じゃないとダメなところとかってあるのかな?

    +19

    -1

  • 87. 匿名 2019/11/29(金) 05:31:35 

    >>85
    それ猫舌とか関係なく熱々の状態で口に入れてるあなたがおバカなだけじゃ…

    +8

    -5

  • 88. 匿名 2019/11/29(金) 05:34:48 

    >>87
    いやー普通の人がぬるいって言う温度でも口内ベロベロなの。

    +3

    -6

  • 89. 匿名 2019/11/29(金) 05:39:16 

    好きだからもう10年くらい
    飲んでるけど特に何もない😅

    +7

    -0

  • 90. 匿名 2019/11/29(金) 05:41:15 

    根拠がわかりません。

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2019/11/29(金) 05:44:17 

    コーヒーとか紅茶とか利尿作用が強い飲み物を飲んで「充分水分補給してます」と勘違いしてる人が多いのと、冷たい物・水分の取り過ぎは何にしても良くないのに1日2Lのミネラルウォーターを飲む健康法、とか頑張ってしまう人がいるのと
    それに対しての白湯健康法というか、ノンカフェインだし体を冷やす事にもならないし多量じゃなくていいし、で悪影響だけは起きない事に意味があるんだと思う。
    有効成分は別にないけど人によっては温まる感があったりするみたいだもんね。

    +44

    -0

  • 92. 匿名 2019/11/29(金) 05:45:46 

    白湯飲むとほぼ必ずお腹壊すんだけど飲み方とかあるのかな

    +0

    -3

  • 93. 匿名 2019/11/29(金) 05:54:11 

    >>17
    私いつも病院(持病)の定期検査で、軽い鉄分不足も指摘される
    から鉄瓶買って毎日白湯飲んでたけど、半年飲み続けても
    殆ど数値変わらなかったよ・・・

    で、鉄分のサプリ処方してもらって飲んだら
    次の検査で一発で良くなってた(笑)
    やっぱ薬?って凄いんだなって思った。あんな小さな粒なのにね。

    +110

    -2

  • 94. 匿名 2019/11/29(金) 06:15:59 

    一日中少しずつ飲んでる。お菓子(スナック菓子は除く)とか普通に食べてるけどニキビや肌荒れなく肌が乾燥しにくいような艶々になってきた。あと便秘が改善された。
    ただ当然だけどお手洗い頻繁に行きたくなる。

    +6

    -1

  • 95. 匿名 2019/11/29(金) 06:16:21 

    めんどくさいし、おいしくない

    +6

    -1

  • 96. 匿名 2019/11/29(金) 06:20:45 

    >>86
    お茶は水分や塩分、毒をおしっこと一緒に流し出す効果はあるけど体への水分補給にはならない。つまり毒と一緒に水分出してカラカラになる。

    +19

    -2

  • 97. 匿名 2019/11/29(金) 06:25:53 

    >>24

    パイタンだったらむしろ毎日飲み続けられる気がするwww

    +81

    -1

  • 98. 匿名 2019/11/29(金) 06:33:44 

    舞絵にTVで医者が
    白湯は水を温めただけだし、時間がたつと余計体を冷やすだけ。
    って言ってました。
    他の方が言われてたように南部鉄器とかそういうので作るとまた違うのかもですね

    +6

    -2

  • 99. 匿名 2019/11/29(金) 06:34:16 

    >>52
    最高だね。身体に良さそうだ。

    +6

    -0

  • 100. 匿名 2019/11/29(金) 06:41:43 

    >>88
    わかるよ~
    私は猫舌じゃない友人に熱いものの飲み方を「そうじゃない!」とか言われながら猛特訓された(笑)
    その子曰く、下の歯の内側に少しずつ空気と一緒に(ズズッて音が出ない程度)流し込むようにして飲むらしい。熱い液体をいきなり舌で迎えたらそりゃ熱いに決まってるでしょって言われた。難しかったけど確かに普通に飲むよりちょっとマシだった。

    +5

    -5

  • 101. 匿名 2019/11/29(金) 06:49:28 

    >>43
    おーならできるわやってみる
    そういえば96まで生きた大正生まれの祖母が急須に入れといて白湯のんでた

    +11

    -2

  • 102. 匿名 2019/11/29(金) 06:51:39 

    寒いからお茶ばっかり飲んでるけど、お茶はカフェインを分解するのに水分がいるから水分補給にはならないって聞いた。

    『朝は白湯の方が良いのかなぁ』ってお茶🍵を飲みつつ思ってた所なので凄い気になります

    +11

    -0

  • 103. 匿名 2019/11/29(金) 06:54:53 

    >>32
    さかな型持ってます!

    +18

    -0

  • 104. 匿名 2019/11/29(金) 06:55:30 

    >>24
    健康の為にパイタンを飲みまくってたら太りそう😂

    +66

    -2

  • 105. 匿名 2019/11/29(金) 06:57:29 

    白湯って鉄器で10分以上沸騰させたものを言うんだよね?
    ここで白湯飲んでる人たくさんいるけどそれってただのお湯なんじゃー....

    ちなみに南部鉄器で15分程沸かして50度前後にしたものを一年以上毎日飲んでますが何ら変わりありません。
    便通もよくならないし体温も低いまま。
    私にはカフェイン摂るよりお湯のがマシって程度。

    +4

    -22

  • 106. 匿名 2019/11/29(金) 06:58:13 

    >>103
    なす型

    +4

    -0

  • 107. 匿名 2019/11/29(金) 06:58:48 

    >>26
    ネバー?
    ネイバーじゃなくて?

    +20

    -4

  • 108. 匿名 2019/11/29(金) 06:58:52 

    毎朝快便の私には魅力ないなー

    +0

    -0

  • 109. 匿名 2019/11/29(金) 06:59:32 

    >>57
    なるほど、水分補給ばっかり考えてたけど、代謝ね!

    私も冷え症で代謝が超絶悪いし便法なので、白湯始めてみよう!!

    +13

    -0

  • 110. 匿名 2019/11/29(金) 07:01:24 

    水を飲むのは良いことだし、白湯だったら体を冷やさないからもっと良いよね!

    +7

    -0

  • 111. 匿名 2019/11/29(金) 07:01:43 

    >>26
    南部鉄瓶はお手入れが大変ですね。私は鉄玉子を買いました。凸凹がないので楽です。

    +15

    -1

  • 112. 匿名 2019/11/29(金) 07:01:50 

    >>10
    ありがとう!
    効果無しってことだねっ!

    +4

    -3

  • 113. 匿名 2019/11/29(金) 07:05:17 

    朝、お弁当作りながらお湯を沸かして飲んでたけど、オシッコの量が増えただけで何も変わらなかったから辞めちゃった。

    +3

    -0

  • 114. 匿名 2019/11/29(金) 07:06:25 

    >>109
    便法って?

    +0

    -1

  • 115. 匿名 2019/11/29(金) 07:09:13 

    >>103
    白湯の効果

    +22

    -0

  • 116. 匿名 2019/11/29(金) 07:09:27 

    >>114
    べんぴとべんほで打ち間違いかもね

    +1

    -0

  • 117. 匿名 2019/11/29(金) 07:10:29 

    ミネラルウォーターで10分以上、水道水なら15分以上沸騰させないとダメだよー

    +3

    -15

  • 118. 匿名 2019/11/29(金) 07:12:58 

    >>32
    キティーちゃんのもあったよね!一時期欲しかった(笑)

    +8

    -0

  • 119. 匿名 2019/11/29(金) 07:13:26 

    >>105
    南部鉄器でわかした湯を飲むのは、貧血にいいからと昔の人はよく言ったよね。でも炉端や囲炉裏の炭火だったから効果があったんだと思うよ。ガスコンロやIHに南部鉄器ってどうなのかな

    +6

    -5

  • 120. 匿名 2019/11/29(金) 07:13:44 

    前に違うトピで白湯とお湯は違うって否定されたけど、水をお冷やって呼ぶのと一緒で白湯はお湯のことよね?

    +6

    -5

  • 121. 匿名 2019/11/29(金) 07:13:46 

    >>9
    私もやってみようかなとググったことあるけど、レンチンや電気ケトルでOKってサイトもあれば、やかんに水を入れてしっかりとガスの火を使うべし!白湯の効果は火、水、土、等のバランスがエネルギーを整え⋯???なんだかスピリチュアルな話にまで繋がって宇宙がどうのこうのとか書いてあるサイトまであって、めんどくさくなっちゃって結局しなかった思い出。

    +188

    -5

  • 122. 匿名 2019/11/29(金) 07:16:14 

    10~20年続けたら鉄分補給にはいいんじゃない?

    +0

    -1

  • 123. 匿名 2019/11/29(金) 07:17:44 

    >>119
    ここ貧血トピじゃないですよ

    +4

    -8

  • 124. 匿名 2019/11/29(金) 07:18:16 

    街ブラ番組で食事処に入った時、
    久本雅美が店員さんに「白湯下さーい。」
    って普通に言ってて、なんか腹立ったわ。

    家で飲んだり水筒にお湯持参じゃなくて
    どこででも自分のために白湯を用意させて
    るんだなーと幻滅した。

    +53

    -4

  • 125. 匿名 2019/11/29(金) 07:21:12 

    >>120
    大まかに分類したらそうなんだけど健康法として言われてる白湯はただ沸騰させたり、差し水をして冷ました50度前後のお湯のことではないよ。
    健康法として推奨されてるのは南部鉄器などで15分以上沸騰させたお湯を冷まして50度に下げてゆっくり時間をかけて飲むものを白湯と指してると思う。

    +4

    -8

  • 126. 匿名 2019/11/29(金) 07:22:52 

    >>119
    囲炉裏とガスコンロと熱するだけなのに何が違うの?
    あと白湯が貧血に効くとは聞いた事ないなぁ。
    貧血なんて鉄剤飲んだ方が早いよ。

    +10

    -1

  • 127. 匿名 2019/11/29(金) 07:22:57 

    >>32
    知ってますよ。
    まさに今気になってて購入しようか悩んでる所です😊サビとか気になりますか?

    +9

    -0

  • 128. 匿名 2019/11/29(金) 07:23:40 

    >>105
    鉄器で沸かしたものがベターなだけだよ

    +1

    -0

  • 129. 匿名 2019/11/29(金) 07:24:53 

    >>13
    私は反対に白湯飲むと胃痛や吐き気がするんだよね。
    そんなに熱々ではなく適度な温度なのに。

    +7

    -0

  • 130. 匿名 2019/11/29(金) 07:26:07 

    ちょうど3日前から飲んでたのでなんとタイミングの良いトピ!と思ったらヤカンでお湯沸かして飲むだけじゃダメなの涙
    大丈夫と言ってくださってる方もいるし朝のお腹があったまるから信じて続けてみる!
    なんか朝お湯飲むと便通よくなるよね

    +8

    -0

  • 131. 匿名 2019/11/29(金) 07:29:50 

    >>119
    鉄器=貧血にいい
    白湯=便秘とデトックス

    貧血なのにダイエットする無謀な人向け

    +5

    -0

  • 132. 匿名 2019/11/29(金) 07:30:56 

    10分沸騰させた水道水を冷まして、更に冷蔵庫で冷やして飲んでいるけど白湯とは言えないのかな。
    単純に水を買うのが面倒で始めた。

    +0

    -8

  • 133. 匿名 2019/11/29(金) 07:32:22 

    南部鉄器が貧血予防にいいって、このまえテレビでやってたよ。見てないとか言いそうだけど、すぐ影響受けて感化されたんだとおもう。

    +5

    -0

  • 134. 匿名 2019/11/29(金) 07:32:51 

    女優は白湯を飲んでるらしいよ

    +2

    -3

  • 135. 匿名 2019/11/29(金) 07:34:08 

    >>130
    朝のお湯が効くんですね。
    惜しかった、朝一番ドリップコーヒー派なので今後はコーヒーの前にお湯を飲んでみます。

    +10

    -0

  • 136. 匿名 2019/11/29(金) 07:34:34 

    >>130
    ヤカンでも白湯は白湯だよね
    鉄分とりたいなら鉄器がいいってだけ

    +25

    -0

  • 137. 匿名 2019/11/29(金) 07:36:22 

    朝、お水じゃなくてお白湯にしたら
    おなかが暖まるのがいいのか便通よくなった。
    あと顔色がよくなった。
    正しいお白湯の作り方とかあるけど、
    普通のお湯でも効果変わらないと思う。

    +12

    -2

  • 138. 匿名 2019/11/29(金) 07:36:52 

    >>131
    鉄分ならDHCのヘム鉄おすすめなんだけどな。鉄器なんて邪魔になるだけ。

    +9

    -1

  • 139. 匿名 2019/11/29(金) 07:37:07 

    白湯でそんなにメリットがあるならもっと世に当たり前に広がってても良さそうなもんだけどな

    +2

    -1

  • 140. 匿名 2019/11/29(金) 07:38:39 

    食生活から変えたほうがよさそう…

    +4

    -2

  • 141. 匿名 2019/11/29(金) 07:39:48 

    お白湯飲むって結構広がってると思うけど。

    +6

    -2

  • 142. 匿名 2019/11/29(金) 07:41:39 

    白湯ってなんかノドにささる感じありませんか?あれが気になるのですが

    +4

    -1

  • 143. 匿名 2019/11/29(金) 07:47:10 

    >>105
    これにマイナスって効果がないのがおかしいってことですか?
    普通は効果があるの?
    始めてみたいなと思ってたけど面倒くさそう。

    +1

    -2

  • 144. 匿名 2019/11/29(金) 07:47:24 

    美容にこだわる人にはいいんじゃないかな?美容だけが大事なことじゃないので、私はべつの物を朝一番にとるようにしてるよ。

    +0

    -3

  • 145. 匿名 2019/11/29(金) 07:47:34 

    マイナスつけてるのって白湯信者?

    +2

    -3

  • 146. 匿名 2019/11/29(金) 07:50:11 

    >>132
    そりゃただの冷やした水だw
    水道水から不純物を取り除くとしても15分以上は沸騰させないとダメよ。

    +4

    -3

  • 147. 匿名 2019/11/29(金) 07:50:51 

    >>9
    白湯は身体を冷やさないで水分を摂るということだよ
    南部鉄器は白湯関係なく鉄分補給の問題
    お茶でもなんでも一緒

    +21

    -2

  • 148. 匿名 2019/11/29(金) 07:52:41 

    >>1
    数年前から飲んでます。
    朝だけですが、夜に沸かして水筒に入れておくと朝には良い温度になってるので、起きてすぐに飲みます。目が覚めるし身体が暖まるし、仕事に行くまでにお通じある。やってみて良かった!
    水筒はそんなに上等じゃないのがポイント。
    いいやつだと、温度が高すぎる事もあるので。

    +44

    -0

  • 149. 匿名 2019/11/29(金) 07:53:06 

    朝起きてすぐ白湯炊きます。
    ホーロー鍋にお水入れてフタ無しで強火で沸騰するまで炊いて沸騰したら超弱火で10分。
    (その間に朝ご飯の用意)
    レモン数滴落としてゆっくり飲んでます。
    毎日15年続けてまーす。
    カラダの巡り良くなって胃腸に良い。
    冷え性治りましたよー
    主人も毎朝飲んでて元気。

    +4

    -1

  • 150. 匿名 2019/11/29(金) 07:55:18 

    >>143
    白湯は暖かい水のこと
    南部鉄器は鉄分を補給する意味合い
    一度沸騰させたのは湯冷ましと言います
    湯冷ましは井戸水とか水道水があまり良くなかった時代の煮沸消毒みたいなもの

    +12

    -0

  • 151. 匿名 2019/11/29(金) 07:55:49 

    >>115
    たい焼き食いたくなってきた

    +10

    -1

  • 152. 匿名 2019/11/29(金) 07:56:06 

    >>9
    めんどくさかったらそれでも良いと思う。
    カルキを抜く為に一回沸騰させた方が良いみたいだけど面倒だから沸騰する前のをちょっと飲んでみて暑かったら水で割ったりしてたよ

    +15

    -3

  • 153. 匿名 2019/11/29(金) 07:57:39 

    飲むのはお白湯、あとお茶とかでもたいものは飲まないようにしたら
    冷え性がだいぶよくなったよ。

    +7

    -0

  • 154. 匿名 2019/11/29(金) 08:01:22 

    体温上がらないって、筋肉量が少ないからだよね。
    白湯飲んで筋トレとかしたら、良さそう。

    +17

    -1

  • 155. 匿名 2019/11/29(金) 08:01:55 

    >>113
    おしっこの量増えるって効果出てるんじゃない?
    私それでかわからんけど肌荒れ良くなったよ

    +19

    -0

  • 156. 匿名 2019/11/29(金) 08:03:24 

    普通にお湯昔から飲んでるけど、別に何ともならない。
    お茶作るの面倒だから、ケトルでお湯わかして飲んでる。

    +8

    -1

  • 157. 匿名 2019/11/29(金) 08:05:06 

    >>9
    前に白湯の作り方を見たけど、お湯を10分間沸騰させるって載ってて、ガス代勿体無いわと思って沸騰してすぐ火をきったのをマグカップに入れてぬるくなるまで放置して飲んでる。



    そうか寝る前と寝起きに飲むのか〜。寝る前に飲んだら夜中トイレで起きるから無理だな。朝もそんな暇ないし。適当な時間に飲んでます。

    +69

    -1

  • 158. 匿名 2019/11/29(金) 08:05:40 

    >>139
    お湯嫌いな人結構多くない?
    暖かいのは味がないと飲めないって
    友達は「お風呂飲んでる感じがする」って言ってたw

    +7

    -0

  • 159. 匿名 2019/11/29(金) 08:11:47 

    >>86
    私もそう思ってたんだけど試したら白湯の方が暖まってる感じあったよ
    プラシーボ的な部分もあるかもだけど…

    +1

    -0

  • 160. 匿名 2019/11/29(金) 08:23:35 

    肌荒れで超悩んでた時に朝と寝る前に飲んで、ステンレスボトルに入れて仕事中もちょびちょび飲んでたら肌荒れ良くなったよ。
    友達にも「肌きれいになったね」って言われるし、その度に白湯布教してる。

    寝る前に飲むとお腹が暖かくなって幸せな気持ちになる。

    +13

    -1

  • 161. 匿名 2019/11/29(金) 08:28:52 

    コンビニのホットのペットボトルのコーナーに
    白湯あればいいな。寒い日に運転してる時はお茶より白湯飲みたい。

    +15

    -3

  • 162. 匿名 2019/11/29(金) 08:29:18 

    >>105
    本来の意味すら知らない癖に無意味に意識高い系で人の事を批判してくる馬鹿ほどウザイものはないな

    +4

    -5

  • 163. 匿名 2019/11/29(金) 08:30:56 

    >>15
    病気はいろんな要因あるから白湯ではもちろん防げませんよ

    白湯で体温と代謝を上げて、風邪を引きにくくなったり、お通じが良くなったりという効果が長く続けてるとあります
    もちろん効果は人によると思いますが、お金がかかるものでもないので物は試しでやってみてもいいかもしれません

    +14

    -1

  • 164. 匿名 2019/11/29(金) 08:31:36 

    >>9
    なんか10分位沸騰させて火のエネルギーを〜とか言うよね。
    うちIHだわ関係ねぇって思って普通にマグカップに水入れてレンチンしてる。
    沸騰させると熱くて飲めないから2分レンチンがちょうどいい。

    内臓が冷え冷えのわたしはそれでも効果あったよ

    +83

    -3

  • 165. 匿名 2019/11/29(金) 08:32:48 

    >>36
    お湯→熱くて飲めない
    白湯→いい感じの温度で飲める

    あくまでも私の感覚ですw

    +20

    -0

  • 166. 匿名 2019/11/29(金) 08:33:20 

    ごめんなさい、白湯ってお湯のことですよね?

    +7

    -0

  • 167. 匿名 2019/11/29(金) 08:35:09 

    >>161
    私も思ったけど、なんか他のお茶とかと違って白湯は添加物入れると味でわかっちゃうから難しいって聞いた。
    一時期ローソンで置いてたけど無くなったよね

    +4

    -1

  • 168. 匿名 2019/11/29(金) 08:35:44 

    15分も沸騰させたら、逆に水分が飛んで悪い成分の濃度が濃くなりそうだけどね。

    +4

    -4

  • 169. 匿名 2019/11/29(金) 08:37:06 

    >>17
    全く一緒で笑ったwww

    +18

    -0

  • 170. 匿名 2019/11/29(金) 08:37:13 

    >>166
    そうですよ

    私は祖母から
    お茶やコーヒー作る時はお湯
    そのまま飲む時は白湯って聞きました

    +6

    -0

  • 171. 匿名 2019/11/29(金) 08:38:15 

    テレビで芸人さんか誰かが、白湯飲み始めてから調子いいって言ってて、芸能人がお金もかからないもの勧めるなんて本当に効果あるんだろうと思い始めました(笑)

    私はケトルで沸かした浄水器の水を飲んでます
    最初はおいしくなくて飲めなかったですが、慣れてきます
    便通と冷え性が改善しました
    体重は特に痩せてないですが、過食に走る傾向がありますが増えてないので白湯効果かな?
    何より朝一にお腹から全身があったかくなって、体が潤う感じが気持ち良くて習慣になりました

    +3

    -1

  • 172. 匿名 2019/11/29(金) 08:38:38 

    味のしないお湯飲みたくない。

    温かいお茶じゃダメなの?

    +0

    -0

  • 173. 匿名 2019/11/29(金) 08:41:52 

    内臓が冷えてる人は効果あると思う。
    「暖かいお茶とかじゃダメなの?」って言われると「知らんけど白湯の方がなんか暖まってる気がする。知らんけど」としか言えないけどさ

    +11

    -1

  • 174. 匿名 2019/11/29(金) 08:43:08 

    >>9
    朝起きて一杯の白湯を飲むといいって聞いてやってみたんだけどトイレ近くなるんだよね
    朝起きて一回、家出る前に一回行くのに職場着く前に既に尿意を催している(笑)
    それが嫌で3日で終わった

    +38

    -1

  • 175. 匿名 2019/11/29(金) 08:45:30 

    緑茶じゃダメ?
    緑茶好きだからお湯沸かしたら緑茶にしちゃう。

    +4

    -2

  • 176. 匿名 2019/11/29(金) 08:45:49 

    >>168
    原発が駄目になって水道の水に放射性物質が流れちゃった時、
    水を長時間沸騰して使えばいいってデマが流れたけど、
    沸騰させても濃度が高まるだけだからもっとよくないって専門家が言ってた
    塩水で考えればわかりやすいと思う
    沸騰させても塩は消えないよね

    +17

    -0

  • 177. 匿名 2019/11/29(金) 08:46:11 

    トイレの回数が増えたって人は一日何回くらいに増えたの?

    +1

    -0

  • 178. 匿名 2019/11/29(金) 08:46:12 

    >>172
    飲んでると慣れてくるんだなこれが。
    お茶だとカフェイン入ってて逆に冷えちゃうからね

    +6

    -0

  • 179. 匿名 2019/11/29(金) 08:47:10 

    >>174
    すみません、なぜか>>9さんにアンカーつけちゃいました
    特に誰に対する返信でもなくただのコメントです(笑)

    +5

    -0

  • 180. 匿名 2019/11/29(金) 08:49:19 

    >>174
    あー近くなるなる。
    私は逆に内臓が活発になってる!って効果実感したけど、ちょっと大変だよね。

    +7

    -0

  • 181. 匿名 2019/11/29(金) 08:51:04 

    お茶は温かいけどカフェインが入っていて利尿作用があるから人によっては冷えるんだよ
    おしっこすると一緒に熱も放出されるから
    ただカフェインへの反応は人それぞれだし体調にもよるので
    それなら体調とかいちいち考えずに済む「ただの温かい水(白湯)」の方が便利じゃないのかな

    +7

    -0

  • 182. 匿名 2019/11/29(金) 08:51:06 

    >>177
    いつも回数数えてるわけじゃないからなんとも言えないけど「え、また?」ってなる位には増えた。
    なんなら飲んですぐ行きたくなる。

    +1

    -0

  • 183. 匿名 2019/11/29(金) 08:55:40 

    >>148
    なるほど!いいこと聞いた!

    +13

    -0

  • 184. 匿名 2019/11/29(金) 08:56:02 

    白湯飲んで胃腸の動きが良くなって太るパターンもあるんだって。
    もうなにがいいんだか全然分からない...

    +2

    -0

  • 185. 匿名 2019/11/29(金) 08:58:12 

    トイレが近くなる人は内臓が動いている証拠だから健康には良いんだよ
    冷え性とか便秘にも効くし脳も活性化するので午前中から活発になれる
    仕事とか授業も頭が働くので効率的になる

    今まで通りが良いからそれは嫌って人はしょうがないけど
    実際は損してるんじゃないかなー

    +9

    -0

  • 186. 匿名 2019/11/29(金) 08:58:36 

    特に効果は感じないなぁ。
    お茶やコーヒーだと歯に着色するのが嫌で白湯にしてる。

    +3

    -0

  • 187. 匿名 2019/11/29(金) 08:59:38 

    >>125
    あー!なるほど!
    健康法の用語なのね
    ありがとう

    +0

    -1

  • 188. 匿名 2019/11/29(金) 09:01:38 

    肌荒れ酷くて皮膚科で漢方処方されて、白湯で飲むとなんか良さそうだから飲んだらあのじんわりしみる感じにハマっちゃって、漢方自体は苦くて飲むのすぐ辞めちゃったんだけど白湯はそのまま続けてたら肌荒れ良くなったよ。

    今も飲みながら打ってる。

    +7

    -0

  • 189. 匿名 2019/11/29(金) 09:02:03 

    >>184
    それは食べ過ぎだからです(笑)

    +4

    -0

  • 190. 匿名 2019/11/29(金) 09:24:41 

    味覚が敏感になった。
    ペットボトルのお茶とか濃くてあまり飲まなくなった。

    +3

    -0

  • 191. 匿名 2019/11/29(金) 09:44:08 

    朝イチや仕事中にティファールでお湯を沸かして、飲みごろまで適度に冷まして飲んでいます。お腹の中からじんわり暖まって「あーここに胃があるなぁ」と実感します。
    深呼吸するとホッとします。
    元々コーヒーや甘いものはほぼ飲まないので、白湯の美容や便秘効果はよくわかりませんが、リラックス効果はあると思います。

    +9

    -0

  • 192. 匿名 2019/11/29(金) 09:46:30 

    白湯、すごく良いっていうけど私は合わなかった
    お腹下すようになって、ダラダラと何度もトイレ行く上に、消化不良になって胸がムカムカする
    緑茶やほうじ茶は普通に飲めるんだけど、白湯だとだるくなる
    なんで白湯で?って感じなんだけど、必ずこうなるからやめた
    白湯効果ある人羨ましい

    +5

    -1

  • 193. 匿名 2019/11/29(金) 09:49:29 

    >>114
    誤字にいちいちコメントする人いるよね・・😓

    +3

    -2

  • 194. 匿名 2019/11/29(金) 09:49:53 

    >>191
    「あーここに胃があるなぁ」
    めっちゃわかる

    +12

    -0

  • 195. 匿名 2019/11/29(金) 09:59:21 

    >>161
    わかる、湯冷まし何度なんて関係なくあったかいお湯が飲みたい時に、ミネラルウォーターのホットはないのか?と思うよ。

    +4

    -0

  • 196. 匿名 2019/11/29(金) 10:03:45 

    >>58
    猫の方はどうなったの?貧血は治った?

    +5

    -0

  • 197. 匿名 2019/11/29(金) 10:03:59 

    >>17 
    身体を冷やさない水分を適切に摂取してるということがいいのでは?
    そこを他の飲料にしちゃう人もいるんだから

    +7

    -0

  • 198. 匿名 2019/11/29(金) 10:05:25 

    白湯飲んで数年、気付いたら平熱が35度代から36度代にいつの間にかなってた。
    便秘解消したのに肌荒れにはあまり効果なかったけどアラサーになって5キロ近く痩せた。

    +8

    -0

  • 199. 匿名 2019/11/29(金) 10:49:47 

    >>172
    ノンカフェならいいんじゃないかなー?
    私は最近柿の葉茶を飲んでる。
    あ、でも冷え性の人はダメらしい。

    +0

    -0

  • 200. 匿名 2019/11/29(金) 10:59:47 

    >>193
    本当に分からない、思いつかないんじゃないの

    私も「自分が知らないだけで何かそういう言葉があるのかな?」とか「何と入力し間違ってるんだろう?」とか分からない時あるもん

    +3

    -0

  • 201. 匿名 2019/11/29(金) 11:09:25 

    白湯の効果は、快便・冷え性が軽く?なった・今の時期静電気が起きなくなった、ですね。あと、やさしい甘みにホッとします。
    朝、やかんで10分湧かして飲んでますが、湧かしてる間に顔洗ったり朝ごはん(トースト)の用意したりしているので大変ではないです。

    +8

    -0

  • 202. 匿名 2019/11/29(金) 11:18:23 

    胃酸過多で胸焼けや苦しさがひどいので飲んでみようかなぁと思う…
    効果あるなら

    +4

    -0

  • 203. 匿名 2019/11/29(金) 11:18:39 

    >>93
    私は逆で、処方された鉄剤を半年服用してたけど
    数値も変わらずでした
    効果あって羨ましいです

    +5

    -0

  • 204. 匿名 2019/11/29(金) 11:21:54 

    >>132
    水道水の塩素とかトリハロメタンとか気にして長時間加熱してる人全般に言えるんだけど、長い目で考えると浄水器を使った方がはるかに経済的なんだけどね

    +4

    -0

  • 205. 匿名 2019/11/29(金) 11:32:57 


    白湯の効果

    +1

    -2

  • 206. 匿名 2019/11/29(金) 11:34:00 

    >>54
    正解があるほど科学的に優れた事なんかないよ 眠れるだの効いてきたなぁと思えば正しいんだよw

    +2

    -0

  • 207. 匿名 2019/11/29(金) 11:35:54 

    >>53
    私もです!
    あれ、なんでだろう。身体に良いからって飲んでたけど、イガイガが気になって次第に飲まなくなってしまった・・

    +8

    -0

  • 208. 匿名 2019/11/29(金) 11:41:10 

    鉄卵投稿した者です。
    知ってる方多くて感激!
    使用後に拭いて使ってますがサビは気になりません!たまに錆びたらタワシでこすってます。(使い方合ってるかわかりませんが💦)

    +4

    -0

  • 209. 匿名 2019/11/29(金) 11:50:21 

    >>23
    私も冬場は寝起きは白湯です
    効果は、朝にお腹がゴロゴロしにくいですかね
    それだけの効果でも私はありがたいですよ

    +11

    -0

  • 210. 匿名 2019/11/29(金) 11:50:22 

    普段から水分は常温。
    寒くなると、水も室温に合わせて冷たくなるから
    ちょこっと温めて白湯もどき作って飲んだら
    体温調節しやすくなれたのか、ちょっと動いたら久々に
    汗ばんだ。

    身体が「ううむ、これは南部鉄器だな…」とか判るタイプ
    じゃなくて良かった。

    +3

    -1

  • 211. 匿名 2019/11/29(金) 11:52:15 

    >>158
    白湯ってさますからお湯じゃなくない?

    +3

    -1

  • 212. 匿名 2019/11/29(金) 11:53:16 

    >>9

    一定数の白湯信者みたいな人もいるよね
    江戸時代に急なお客で「白湯を」
    とかやるとき、そんなに手間をかけられたか謎。
    水を汲んで火を起こすのも大概だし。

    +8

    -1

  • 213. 匿名 2019/11/29(金) 12:29:11 

    それしたら
    めまいがする様になった

    +0

    -2

  • 214. 匿名 2019/11/29(金) 12:36:28 

    義母がお湯を沸かしてだの、冷ましてだの言ってたから、またスピリチュアル的なものに取り憑かれたのかと思ってた。

    +3

    -3

  • 215. 匿名 2019/11/29(金) 12:42:20 

    夏にいつも足つっていたのがなくなった。

    +1

    -0

  • 216. 匿名 2019/11/29(金) 15:00:17 

    >>115
    うちには茄子型がある(笑)

    +4

    -0

  • 217. 匿名 2019/11/29(金) 15:07:03 

    >>32
    私は鉄ナス使っている。
    漬物に使うやつ

    +5

    -0

  • 218. 匿名 2019/11/29(金) 15:40:01 

    朝起きたらポットのお湯をコップ一杯飲むけど、お通じないよ…便秘3日目だわ。ポットのお湯だから効果ないのかな?

    +3

    -3

  • 219. 匿名 2019/11/29(金) 16:57:40 

    食事の前後と小腹空いた時、

    体内が暖かくなって満腹感を得られる

    +1

    -0

  • 220. 匿名 2019/11/29(金) 18:18:23 

    南部鉄瓶でお湯を沸かして飲んでいますが何も効果ありません。
    それどころか重過ぎて五十肩が酷くなっただけ・・・
    効果があった方が羨ましい。

    +1

    -0

  • 221. 匿名 2019/11/29(金) 18:47:02 

    寝る前の白湯は良いと聞いて実行したけど、私は顔が浮腫んでしまって無理だった。

    その為、朝一飲んでる

    +2

    -0

  • 222. 匿名 2019/11/29(金) 18:53:34 

    水道水が悪いのか私はアトピー悪化してやめた

    +0

    -0

  • 223. 匿名 2019/11/29(金) 19:13:45 

    >>164

    レンチンは水道水でも大丈夫ですか?

    +1

    -1

  • 224. 匿名 2019/11/29(金) 19:29:24 

    >>24
    hideをハイドてよむかんじだね

    +8

    -1

  • 225. 匿名 2019/11/29(金) 20:20:43 

    白湯の効果

    +0

    -0

  • 226. 匿名 2019/11/29(金) 20:42:43 

    施設(特養)で白湯出してるけど体調良い人なんて誰一人としていない

    +4

    -5

  • 227. 匿名 2019/11/29(金) 20:53:04 

    >>9
    前に一度知人の知り合いの美容関係で働いているインド人女性とお食事を一緒したことがあるけど、レストランで白湯頼んでた。出てきたタイミングが頼んで結構すぐ来たから水で割ってる可能性あったけど彼女ら普通に飲んでた。だから、気軽にぬるま湯を白湯だと思って飲んでる。

    +12

    -1

  • 228. 匿名 2019/11/29(金) 21:01:07 

    >>196
    まだ分からない
    血液検査でヘモグロビンが低く貧血気味って数値が出ただけで
    体がフラいたりしていたわけじゃないんだ
    12月の中頃に次の血液検査があるからその時に結果が分かるよ

    +1

    -0

  • 229. 匿名 2019/11/29(金) 21:02:57 

    >>96
    それはカフェインの利尿効果の話だよね?
    ノンカフェインのお茶やハーブティーなら、水分補給になるのでは?

    +3

    -0

  • 230. 匿名 2019/11/29(金) 21:06:13 

    >>140
    お白湯生活してる人って食生活も考えたうえで
    お白湯も取り入れてるってイメージ。

    +2

    -0

  • 231. 匿名 2019/11/29(金) 21:11:48 

    白湯飲んでるけどコーラック飲まないと出てこないわ
    みんないいな

    +4

    -0

  • 232. 匿名 2019/11/29(金) 21:24:12 

    >>32
    まるっきり同じものを持ってる。
    黒豆を作る時にしか使わないけど。

    +3

    -0

  • 233. 匿名 2019/11/29(金) 21:29:25 

    >>11
    白湯が不味いうちは身体がデトックスされてない説もある。ある日突然美味しく感じる…らしい

    +14

    -0

  • 234. 匿名 2019/11/29(金) 21:59:47  ID:G8Ta4WBTXF 

    ポットのお湯はだめですか?

    +0

    -0

  • 235. 匿名 2019/11/29(金) 22:51:07 

    >>3
    死恐怖症ですか?

    +2

    -0

  • 236. 匿名 2019/11/29(金) 22:52:48 

    >>121
    宇宙!?ww白湯やばい

    +8

    -0

  • 237. 匿名 2019/11/29(金) 23:06:47 

    >>18
    知らなかったー( ゜o゜)
    水道水をレンジで温めて飲んでたー

    +7

    -0

  • 238. 匿名 2019/11/29(金) 23:17:50 

    白湯をすぐに作れる電気ケトル、何処か日本のメーカー作ってくれないかな

    +6

    -0

  • 239. 匿名 2019/11/29(金) 23:50:13 

    どんどん意識高いルールが出来てるよねw
    基本的な効果としては沸騰させてカルキ飛ばした熱すぎないお湯を飲む事で、寝起きなら内臓が温まって活動が良くなる、いきなり食べ物やコーヒーを胃に入れるより身体がビックリしない、睡眠時に失った水分を補給出来るってところでしょ?
    何故に宗教のようなガチガチのルールが出来てしまったのか...

    +15

    -0

  • 240. 匿名 2019/11/30(土) 00:07:57 

    >>203
    そうなんですね、残念ですね・・・
    私はたまたま自分の体質と合ったのかな?
    鉄剤も色々種類があるみたいなので、別の鉄剤も
    試してみてはどうかな?1度主治医に相談してみては?

    +3

    -0

  • 241. 匿名 2019/11/30(土) 00:31:46 

    朝に白湯を飲むと体内がリセットされて内蔵が温まると書いてあって、そりゃいいや!とケトルで沸騰させたお湯を冷ましながら飲んでたわ
    白湯にいろいろ決まりがあるなんて知らなんだ
    飲む日と飲まない日があるけどなかなか違いが分からない
    なんとなく温まる気がするのでこれからもケトルで温めたお湯を飲むよ

    +10

    -0

  • 242. 匿名 2019/11/30(土) 00:42:23 

    >>9
    厳密じゃなくても無理なくできる形でいい気がする
    お腹温まる時点で悪いことないと思うし
    たしかに沸かして冷ました方が美味しかったから余裕があればそうしてるけど、生活リズム上やっぱり毎日は出来ないな〜

    +7

    -1

  • 243. 匿名 2019/11/30(土) 00:48:17 

    >>24
    不意打ちに噴いたw
    白湯返せw

    +3

    -1

  • 244. 匿名 2019/11/30(土) 01:55:25 

    既出かもだけど「白湯 さゆ」って沸かした水だよね。
    それを冷ましたのが湯冷ましで。

    作り方とか飲み方とか小難しい事じゃなくて

    「温かいもので体を中からあっためよう~!」

    で良いんじゃないの?と思いつつ、白湯飲んでる。

    +8

    -0

  • 245. 匿名 2019/11/30(土) 02:30:38 

    >>212
    その時代、常に桶に水汲んであたし、冬は火鉢に鉄瓶かけて、あゆ沸かしてたから、級なお客に白湯ならすぐ出せたはず

    +1

    -0

  • 246. 匿名 2019/11/30(土) 02:36:03 

    >>230
    シミチョココーン食べながら白湯飲んでるわ

    +1

    -0

  • 247. 匿名 2019/11/30(土) 02:48:16 

    >>146
    長時間沸騰させても不純物は取り除かれない
    むしろ水分が蒸発して煮詰まり不純物濃度が濃くなるだけ

    +0

    -0

  • 248. 匿名 2019/11/30(土) 02:55:04 

    整体師ですが、どこでも気軽に白湯飲んでます
    レストランでディナーの最後にコーヒーか紅茶かと聞かれたら、迷わずお湯くださいと言います
    夜6時以降はカフェインをとりたくないので
    気の利いたお店ならノンカフェインのお茶などあるけど、無ければ白湯です
    温かい物をお腹に入れることで神経も落ち着くし、
    水分が足りないと筋肉が凝って老廃物がたまるので、
    白湯を飲むのは体が楽になる効果もあります

    +9

    -0

  • 249. 匿名 2019/11/30(土) 05:22:49 

    白湯飲んでも効果無いってコメントにことごとくマイナスついてるの怖っ(笑)
    私もちゃんとやかんでミネラルウォーター10分以上沸かして毎朝毎晩なんなら仕事中も飲めるようサーモスに入れて持ち歩いて半年くらい飲んでたけどなんの効果もなかったから止めた。
    とりあえず自分にはめんどくささが勝っただけだった(笑)

    +4

    -3

  • 250. 匿名 2019/11/30(土) 11:43:39 

    >>24だけど、友達は 痩せない痩せないと言いながら一生懸命パイタンスープ飲んでたよw

    +0

    -0

  • 251. 匿名 2019/11/30(土) 12:11:03 

    白湯が何で蓋をしないで10分以上沸騰させるか疑問だったので調べてみたら、水道水に含まれる塩素とトリハロメタン(発がん性物質)を除去するためらしいです。
    これらは塩と違い水蒸気と共に10分辺りから蒸発するようです。
    とはいえ、水道水そのものに含まれる含有量そのものが微量なのでそこまで大袈裟に気にしなくてもいいかな。
    もっと言ってしまうと、水蒸気の中にはそれらがまだ含まれているため、それを吸ってしまったら摂取していることと変わりありませんし。
    ウォーターサーバーを使用している場合、最初から入っていないそうなので気になる人はそれらを使えば10分も沸騰する必要はないみたい。
    私はお金ないから買いませんが。。

    +11

    -0

  • 252. 匿名 2019/11/30(土) 17:18:10 

    麦茶やルイボスティーじゃだめかな、常温の。ちょっと暖かいのがいいのかな?
    水の味が苦手で、さらに熱い物が不得意な私には修行すぎる。
    でも便秘改善のための毎日ヤクルト2本はコスパ悪すぎる〜

    +2

    -0

  • 253. 匿名 2019/11/30(土) 20:12:38 

    >>162
    横ですが、無駄に馬鹿にし返すあなたも大概ウザいですよ?

    +0

    -0

  • 254. 匿名 2019/12/04(水) 02:30:52 

    白湯を飲み始めてから体温が少し上がったのと、お腹を下しにくくなった。35度前半しかなくてひどいと何度試しても体温計を変えても34.8とかだったのに今は36度ある
    体が慣れたのか当初は苦手だった白湯が美味しく感じるようになった
    飲みはじめる前は特に冷たいものを摂ってないのに下してたから内蔵自体が冷えてたのかな?それだけでも本当に助かってる

    +7

    -0

  • 255. 匿名 2019/12/09(月) 11:34:27 

    >>2
    水依存は初耳
    水中毒は聞いたことある1日10L飲んだって(・о・)

    +1

    -0

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