どうやって献立決めてる？

[1. 匿名]

毎日毎日食事の内容考えるの面倒くさすぎませんか？皆さんどうやって毎日の献立決めていますか？

[2. 匿名]

子供に食べたいもの聞く

[3. 匿名]

私も聞きたい

[4. 匿名]

ある物で

[5. 匿名]

[6. 匿名]

冷蔵庫の中の食材に相談

[7. 匿名]

キッチンに立った瞬間のノリ

[8. 匿名]

残りの食材に合うものを買って足していくスタイル
とりあえず困ったら味噌汁か具沢山野菜スープにお肉を焼くって感じ

[9. 匿名]

クックパッドで検索！

[10. 匿名]

どっかの学校給食とかの献立参考にすれば

[11. 匿名]

>>7
ノリとメンバー(冷蔵庫の中身)次第よな

[12. 匿名]

セール品

[13. 匿名]

楽なもの

[14. 匿名]

一応肉メインの次の日は魚メインみたいに前の日とかぶらないようにしてる
あと子供の給食とも

[15. 匿名]

自分がその日食べたいものや作りたいもの

[16. 匿名]

お疲れさまです！
安かったまたは値下げになってた食材、です！

たまに気持ちに余裕がある時は、家族のリクエストで決める。
リクエストメニューだと考えなくていいし、食べるw

[17. 匿名]

家族に聞くか、冷蔵庫の中にあるもので作れそうなもの笑

[18. 匿名]

スーパーでまず鮮魚、生肉売り場を見てから献立を、決めてるよ。

[19. 匿名]

メインは大まかに2週間分決まってて
ローテーション。
副菜も似たり寄ったりだけどある物でって感じ。

[20. 匿名]

買い物行った時に安くなってたり旬のものがメインでそれに合わせて副菜

[21. 匿名]

家にある食材で決めたり、テレビで紹介されたのを作ってみたりしてる。

[22. 匿名]

ある食材見て検索

料理好きな人間にうまれたかった

[23. 匿名]

お店で値引きシールついてる物で

[24. 匿名]

賞味期限が近い物から

[25. 匿名]

インスタで献立って調べる。
そのためだけにアカウント作ってるようなもんです笑

[26. 匿名]

今日はハンバーグ

思いつきで

[27. 匿名]

>>12
私もコレ。我が家の献立は私ではなくスーパーの割引品が決める

[28. 匿名]

>>5
これの原作レシピ本として優秀すぎる
季節の献立と副菜とかのバランスとか選び方の参考になるわ

[29. 匿名]

>>28
本当に。効率の良い料理の仕方とか、知恵も知れて勉強になる。

[30. 匿名]

旦那の食べられないものを選んで作ってます。食べさせたくないので

[31. 匿名]

冷蔵庫の中身でなんとなく
あと、チラシの安いやつで出来るもの

[32. 匿名]

メインはまあいいんだけど、副菜が思い付かない

[33. 匿名]

一人だと自分に聞くしかないけど、自分も要領を得ないからトンチンカンな組み合わせになる。

[34. 匿名]

>>10
昼の給食のメニューと被らないように、肉魚を交互にしてる

[35. 匿名]

>>2
子「なんでもいい（よくない）」

[36. 匿名]

>>1
ほぼ同じメニューをぐるぐる回してるだけだから
そんなに悩まないよ
２週連続にならないようにすればなんとかなる笑

[37. 匿名]

いつもじゃないけど朝のテレビの占いラッキーアイテムに作れそうな物があったら星座関係なく作る時ある

[38. 匿名]

>>1
何食べたい〜？
何でもいいよ〜

[39. 匿名]

>>29
アンチョビとかちくわとか冷凍できるって知らなかったwよしなが先生すごい

[40. 匿名]

>>28
シロさんは美味しいだけでなく
栄養バランス、ダイエット、節約まで考えてるからね

[41. 匿名]

ダーツ投げてる

[42. 匿名]

食材を週末にまとめ買いして、1週間の献立を決めとく。
子供の送迎で大変な日は手抜きや冷食を駆使。あとは買った肉の消費期限の短いのから使ってく感じ。オーバーするのは切って冷凍。

[43. 匿名]

曜日で肉、魚、麺類ってジャンルキメてる

[44. 匿名]

>>28
メインより副菜を考えるのが大変だよね。

[45. 匿名]

最近足りてないっぽい栄養で決めて、後は予算と相談。

[46. 匿名]

スーパーで値引きシールの貼ってある肉や魚をゲットして、それから考えます

[47. 匿名]

気まぐれで決める

[48. 匿名]

>>31
これ
精々前日と味付けや調理法が被らないようにするくらいで、毎日似たようなもの食べてる

[49. 匿名]

>>5
今日丁度読んでミートソースパスタ、あさり入りとオクラサラダにした！
節約レシピで家にある物ばかりで美味しいからよく参考にしています。笑

[50. 匿名]

いろんなとこでイモ貰うからイモばっかり
肉じゃが
ポテサラ
鶏と炒めたやつなどなど
グラタンとおでんはもう無理だし

時期によって、トマトとキュウリばっかり、茄子ばっかり、大根ばっかりみたいになる

[51. 匿名]

>>5
シロさんルールは細けえ！と作中女性陣に突っ込まれてたよ
マイナス付きまくるんだろうが、以前のレシピと違って最近ハイカロリーこってりお値段高めメニュー多めに進んでてあまり作る気起きない

[52. 匿名]

夫と何食べたい？何食べる？って相談して決める

[53. 匿名]

献立決めてもスーパーの特売とかで変わる。

なのでお買い得な肉、魚、麺などを中心に決める

[54. 匿名]

安い食材買って決めていく
レシピサイトで旬の物を使った献立一週間分とかを事前に大まかに見て買い物に行く

[55. 匿名]

ざっくり夜ご飯のメインは肉肉魚の順で考えてる
で今日は肉の日だからこれにするかー、から。
肉か魚にするかを考えるのすら面倒だから、まずそこ減らすだけでも意外にも楽になった

[56. 匿名]

買い物の時のくたびれ具合
今週は暑さでやられたので焼肉
ストレスでつかれたときはあっさり消化のいいもの

[57. 匿名]

>>28
野菜高い時の山菜水煮とか乾物のレシピ助かる
カイワレとか豆苗、もやしとかも

[58. 匿名]

前は家族に食べたいものを聞いていたけど、作っても食べて帰る事になったからいらないと言われたり、何でもいいと言われる事が多くて作る気力がなくなってきちゃったから、今は自分が食べたいものや作りたくない日は簡単なものとか自分中心で決めてる。
あとは栄養バランスを考えながら。

[59. 匿名]

貰い物がちょこちょこあるので(食品関係の仕事)それと、お隣からもらった野菜を使わせてもらって。

基本は食べたいものと調理に使える時間と相談

[60. 匿名]

食材高いからスーパーで安い食材を選びながら決めてる。
同じのばっかりだなあ

[61. 匿名]

その日の体力と気力は重要
今日は気力もないけど金もないので、カナダ産の豚肉で豚しゃぶ

[62. 匿名]

冷蔵庫の写真と足りない物を買い足して決めてる

[63. 匿名]

ダイエット中だから高タンパク低脂質のおかずにしてる。制限がある分、選択肢が少ないから逆に楽かも。
メニューをエクセルに入力していて、そこからチョイスして組み合わせてる。

[64. 匿名]

>>1
家族に聞くか
なんとなく思いついたメニュー

[65. 匿名]

神様に聞いてみる。

[66. 匿名]

1週間分のメインを決めてから買い物に行く

[67. 匿名]

自分の食べたいもの作ってる

[68. 匿名]

安かった食材買っておく
冷蔵庫の中身見て決める

[69. 匿名]

>>44
ホントにそう!!
メインは簡単に決まっても、じゃぁ副菜はさっぱり系かなとか、味や栄養が被らないようにするのがめんどくさい

[70. 匿名]

>>51
小日向さんは毎話高いよ材料
マラサダとかナンは作らないけど、副菜は前とそんな変わらないと思うけどな

[71. 匿名]

自分が作れるメニューで家族が嫌いな物を省いて食材ストックしてる
あとは冷蔵庫開いてその日の気分で決める

[72. 匿名]

クラシルのメニュー作成アプリオススメですよー！
メインと、副菜または汁物のどちらかで2品、3日分の献立を作る。
人数分を入力すれば買い物メモも自動で作ってくれる。
いろんな献立アプリ使ったけど、これが一番自由度が高くてここ2年くらい使ってます。

[73. 匿名]

月～金の献立(夕飯のみ)を決めて紙に書いてまとめ買い。
肉・魚交互、水曜は麺の日(楽だから)。
常備菜も作ります。1週間で1つか2つ。
紙に書くと無駄なく食材の使いまわしが出来ます。
魚のメニューにいつも悩みます。

[74. 匿名]

>>5
これ見るとご飯作るの頑張ろうって思えるよね、でもシロさんのように手間かけるの毎日は無理だ

[75. 匿名]

とりあえず冷蔵庫にあるものを見て。

[76. 匿名]

スタンダードなメニューをローテーション
2週間から3週間あたりで組んでる
週1で親子丼はあるし手抜き傾向だけど

[77. 匿名]

>>70
牛肉は極力使いません設定ふっ飛んだしチーズ多用になったしなあ
小日向さんやお付き合いでハイカロリーまたは高級メニュー増えた
ちまちまとお安い以前のメニューが参考になってた

[78. 匿名]

>>1
週に一度はパスタと魚を入れるようにしてあとは買い物に行った時に安く買えた物で考える。

[79. 匿名]

気分と気温です！暑くなってきたので冷めても美味しい物とプラスメインです！

[80. 匿名]

>>16
リクエストうらやましい。
家族全員、全く考える気力、協力する気もなく「何でもいい」
荒くれる。

[81. 匿名]

>>14
うちも肉魚肉魚…で考えてるけど、給食は無視してる。。。

[82. 匿名]

>>77
1巻のバランス的に高いメニュー、お付き合いメニューorお菓子、普段の献立って感じ

[83. 匿名]

仕事終わりで献立考えるのが面倒だから、先に5日間くらいのメニューを決めて買い物してる。
だいたいメインは豚肉→鶏肉→ひき肉→魚とかのルーティンにして、余りをお弁当に。
お弁当のいらない前日は丼ものや麺類とかにしてる。

[84. 匿名]

タキマキがスーパーで安いものがメインになるって言ってて。
タキマキと唯一の共通点を見つけたと喜んだ。
日曜日に1週間決めてそれを作ってる。
仕事してるし、朝も夜も定食のようなご飯を食べたい家族と弁当まであるので決めておかないと頭がパンクする。
なので日曜日の特売次第です。

[85. 匿名]

>>1
(月)肉
(火)魚
(水)麺
(木)肉
(金)魚
(土)丼
(日)外食orテイクアウト

で回しています
副菜は1つ付けるくらい
夫婦二人、共働きです

[86. 匿名]

冷蔵庫の中身チェックして、使わなきゃというものを頭に入れて買い物する感じです
スーパーでお買い得なもの、新鮮なものと頭の中にある冷蔵庫の中身を組み合わせてメニュー考えつつ・・・自分で思いつかなくてもとりあえず買って帰って素材を並べて検索したらレシピいっぱい出てくるので大丈夫

[87. 匿名]

>>1
冷蔵庫見て、その時自分が何の気分かで決める。家族に聞いても『なんでもいい』がほとんどだから。

[88. 匿名]

>>44
しかも副菜って頑張って作っても子どもはあんまり食べなかったりする。肉と米さえ有れば満足らしい。

[89. 匿名]

>>2
偉いね
子供に聞いたら好きなものしか言わないから聞かないわ…

[90. 匿名]

前月の給食の献立表をパクってる

[91. 匿名]

>>80
それもあるねー！！
「え？じゃあ、最初から私が食べたいものにしちゃってよかったんだよね？」と思うよ

一人暮らしとかしたら、ありがたみに気づくのかなー

でも体を作るものだから、ゆくゆく親離れしていくなら今だけでも、少しでも体にいいもの作ってあげたいなーと思ってしまう日々です。
お互い適当にゆるっと楽しくいけたらいいですね！

[92. 匿名]

>>29
これ見てから、トマトシチュー作る時とかのトマト缶に水入れてすすぎながらもういっぱいお鍋に水入れてる！

[93. 匿名]

>>16
リクエストうらやましい。
家族全員、全く考える気力、協力する気もなく「何でもいい」
荒くれる。

[94. 匿名]

>>7
私はその日の体力によるから自分の体に相談だわ…
仕事がハードだった時、休みの日、休みでも疲れてる日、生理前とか…

[95. 匿名]

肉・魚・肉・魚メインは日替わりで大体こんな感じになる様に。
あとはメインおかずの味付けによって副菜は冷蔵庫の中にある野菜見て適当に決める、決めきれない時はネットでレシピ検索。

[96. 匿名]

前日の夜の気分で決める

[97. 匿名]

月.木は魚

[98. 匿名]

>>16
リクエストうらやましい。
家族全員、全く考える気力、協力する気もなく「何でもいい」
荒くれる。

[99. 匿名]

>>63
同じく
夕食はほぼ同じメニュー
鶏胸肉、ブロッコリー、豆、豆腐、ちくわ、カニカマ
考える事もない

[100. 匿名]

ヨシケイ

[101. 匿名]

作れるレシピの中から主菜、副菜を組み合わせていって1ヶ月分まとめてカレンダーアプリにメモってる。
個人的に毎日考える方が面倒だったので、この方法にしてからは明日のご飯何にするんだっけ？と見るだけになったから楽になった気がします。

[102. 匿名]

土曜日に１週間分の献立を決めてまとめ買いする
インスタとかで夜ごはん検索したり
子供に食べたいもの聞いたり。
インスタいろんなレシピ載ってるからすごい参考になる〜
決めるときはめんどくさいけど、
残りの6日は今日なんにしようから解放されるし
買い物に行く回数減ると節約にもなる

[103. 匿名]

>>16
リクエストうらやましい。
家族全員、全く考える気力、協力する気もなく「何でもいい」
荒くれる。

[104. 匿名]

>>91
そうですね。我が子のためなら頑張れます。しかーし、我が家は旦那もこのセリフ吐きます、
よくちまたでいう、簡単なものでいいよ、冷やし中華とかみたいな。燃料投下するタイプです。

[105. 匿名]

>>18
私、野菜売り場から決める

[106. 匿名]

どれにしようかな？　神様の言うとおり❗

[107. 匿名]

スーパーのチラシを見て冷蔵庫を確認した後レシピ本をパラパラ
特に食べたいものがあれば作る、絶対唐揚げ食べたいとか
副菜は主菜との兼ね合いを一応考える

[108. 匿名]

>>2
マジレスすると、聞いても主菜ぽいもの(ハンバーグとか唐揚げとか)しか言わないので、それを軸にどうやって献立決めてる？って話かと思ったんだが違うのか？

[109. 匿名]

>>1
スーパーに行ってその日のお買い得品や見切り品の名前をググって出てきた料理作る。

[110. 匿名]

食べたい物を用意してるよ。

[111. 匿名]

スーパーで安い食材みてDELISH KITCHENで検索