精神的に辛くなった時の居場所

[1. 匿名]

ありますか？
主は山です。山に行って暫く車の中で泣きながら過ごしたりします。そうすると不思議と心の中が軽くなりました。
今ではたまにしか行きませんが、社会人成り立ての頃は悩みばかりで休みになると毎週車で通ってました。

[2. 匿名]

自宅のトイレ

[3. 匿名]

精神やられたときは実家に帰って気分転換

[4. 匿名]

漫画喫茶にこもる

[5. 匿名]

富士樹海

[6. 匿名]

渋谷スカイ

[7. 匿名]

布団の中

[8. 匿名]

夢の中

[9. 匿名]

布団の中

[10. 匿名]

旦那

[11. 匿名]

部屋だな

[12. 匿名]

自分のベッド

[13. 匿名]

やっぱり布団かな
自宅が一番好き

[14. 匿名]

[15. 匿名]

布団の中。
あとは押しグッズがある棚の前。

[16. 匿名]

ない。ほしい。実家は遠いし…
旦那は実家入り浸るし、ひとりで家にいると義母が突撃訪問してくるしもういや

[17. 匿名]

>>1
山の中で女性が一人車の中で泣いてたら…良からぬ事を想像してしまう。下手したら通報案件

[18. 匿名]

ガルちゃん

[19. 匿名]

[20. 匿名]

家でペットと戯れる。それが癒し

[21. 匿名]

お布団の中
枕にわーーーって叫んでる。タオル引いてそこで泣いたりしてる

[22. 匿名]

海にいく。
ぼーっと波みてる。

[23. 匿名]

ないな。車運転出来ないし、親は毒だから実家もないようなもん。

[24. 匿名]

海

[25. 匿名]

マックとモス

ジャンキーテンション上がる

[26. 匿名]

一人暮らしなんで自宅で猫を撫でていると
いつの間にか落ち着く

[27. 匿名]

布団の中

[28. 匿名]

[29. 匿名]

夜、高速道路の車たちをぼーっと見るの好き。いいスポット無くて、もろ高架から見ちゃうから怪しまれる。

[30. 匿名]

私は海だー
海沿いに住むようになり辛い時は一日ずーっと海岸に座って、サーファー眺めてぼーっとしてた
途中泣いたりね

[31. 匿名]

海で波の音を聞きに行きます

[32. 匿名]

お風呂
潜ると安心する

[33. 匿名]

ベッドにイン

[34. 匿名]

>>18
なんか分かる
現実逃避的な。

[35. 匿名]

>>16
旦那(息子)は実家に入り浸りなのに、義母は嫁のいる家に突撃訪問って
息子が義母に要らん事吹き込んでるのかな？

[36. 匿名]

甲子園
今日も行ってきた

[37. 匿名]

お風呂

[38. 匿名]

温泉
安心して行けない今は自宅の風呂

[39. 匿名]

自分の部屋。

ひたすら寝る。

[40. 匿名]

缶酒買い込んでアパホテルに籠城

[41. 匿名]

チョコレートお菓子爆食

[42. 匿名]

お寺や神社に行くと落ち着く

[43. 匿名]

ご飯時を外した1人ファミレス。

[44. 匿名]

一人で部屋に篭る
昔から一人の時間がないと回復できない

[45. 匿名]

山の上にある、閑散とした運動公園の駐車場で泣いたり
散歩したりしています。

でも我慢できず昨日は夫に泣きながら発狂して責めてしまいました。

もうどうしたらいいのかわからない。
精神科にかかるお金もない。消えたい。

[46. 匿名]

山でも登ってきたいけど、貧血、過敏性腸症候群持ちだからトイレが心配になってしまう。宿坊にでも2〜3泊してきたい。

[47. 匿名]

私はバスや電車に揺られていると落ち着きます。

[48. 匿名]

>>1
私は河川敷かダムか湖。辛くなるとうさんぽがてら水辺を散歩。うさと共に水面をボーっと眺めてると落ち着く。

たまにうさじゃなく実家の愛犬をお供させるけど、水が嫌いだから嫌な顔する。

[49. 匿名]

行きつけの猫カフェ
一番お気に入りの茶トラが撫でさせてくれたらそれだけで心が軽くなる

[50. 匿名]

>>1
遭遇したらビックリしちゃうかも(ﾟ∀ﾟ)

[51. 匿名]

他人が少ない美術館

[52. 匿名]

ゲイバーかな
ハメを外しまくってるわ

[53. 匿名]

大勢の前で歌を歌ったり、宣説したり、ダンス

[54. 匿名]

自宅の寝室にこもる

[55. 匿名]

実家はないし、帰っても義母がいる。
唯一の居場所が仕事場だったけどそこも退職する。
もうどこ行けばいいんだろう。

[56. 匿名]

好きなアーティストのライブDVDを見ながらお酒を飲む。そういうときは自分の部屋でひとりになるのが一番楽。

[57. 匿名]

>>16
旦那がほぼ実家なのに義母がくるの？
どういう状況だろ。

[58. 匿名]

自宅キッチン脇のソファー
そこでのんびりお茶飲んで復活する
浮上できなくて数時間たつこともあるけど

[59. 匿名]

>>1
夫に不倫されてた時に藁にもすがる思いで正に困った時の神頼みで人生で初めて神社に行きました。両親がズブズブの創価信者で幼少期からそういう所には行くなと言われていたから、ドキドキしながら小さい神社を歩いてたら気持ちも少しは落ち着いてたのかな…
それから月1〜2くらいでペースで行ってて、お参りはしたことなかったんです。ただ歩くだけで
そうしたら、後からわかったんですが、その神社縁結びの神社だったらしかったんです。
今は不倫も終わっていますが、なかなか離婚の話しが纏まらないのはこの神社の効力がまだ続いてるのかと…？？
すみません。トピずれになりました…。

[60. 匿名]

そんな場所がリアルに欲しい

[61. 匿名]

ペットのお腹に顔をうずめる

[62. 匿名]

会えて人の多いカフェにきて
喧騒に紛れ込むの逆に落ち着く

[63. 匿名]

一人でドライブしながら歌うなんだけとガソリンが高止まりなので一人カラオケだね

[64. 匿名]

川がある場所

[65. 匿名]

>>1さん

車の中が落ち着きます。夜中でもゴロゴロ出来るし、コンビニに行ってお菓子やデザート、飲み物買ってぼんやりしてる。

[66. 匿名]

1人ファミレス、ヒトカラ

[67. 匿名]

山の中とか近所にないから、少しでもひらけてる自然が多い場所にいくと心穏やかになる、あとはひたすら散歩。それか何もしないでボーっとする。

[68. 匿名]

彼氏の腕の中
大丈夫だよって言われるとホッとする

[69. 匿名]

安井金比羅宮

[70. 匿名]

>>1
もう怖くて山行けない
鬱の時は恐怖心自体感じなかったから行けた
今はムリムリ

[71. 匿名]

近くのお寺

[72. 匿名]

>>18 私も話し相手がいないのでガルちゃん来ちゃう。話し相手いても落ち込んでる奴の相手をさせたら申し訳ないし‥

[73. 匿名]

ベッドかな
一人でベッドに入ってスマホ見たりする

[74. 匿名]

一人暮らしの自宅。

周りがみんな幸せそうに見えてしまって辛いので1人でいたい。

[75. 匿名]

>>68
確かに
旦那にくっつくと一番落ち着く
動悸がした時にすぐ治った

[76. 匿名]

>>1
変な事件に巻き込まれないようにね

[77. 匿名]

劇場か美術館で精神的に旅をすると帰る頃にはどうでも良くなってて幸せ

[78. 匿名]

>>17
私も思った。
つーか
人気のないところに女性一人は危険だよ。

性犯罪にあいがち。
山と海岸とか人気のないところで、襲われて、強姦殺人事件も多いよね。

癒されるつもりで行って、犯罪被害にあえばなお悲惨な事に………

部屋に籠っていた方が安全ですよ。

[79. 匿名]

個人的にはラジオを聞くのがいい
同じような悩みを持っている人も多いし
あとはなにかのドキュメンタリーを見たり、頑張ってる人を見てると

[80. 匿名]

ガルちゃん

[81. 匿名]

こたつの中

[82. 匿名]

部屋でぬいぐるみを両サイドにセットする
最近発見したんだけど、ぬいぐるみは1個より2個が確実に安心感が増す

[83. 匿名]

海で泣く

[84. 匿名]

主さん良いねぇ、素敵
落ち込んじゃうと山まで出かける気力が残ってない気がするわ

[85. 匿名]

>>17

失恋した時の話。
運転してたら自然と涙出てきて。
泣いたまま、信号待ちで赤で止まってたの。
その道路が2車線だったんだけど、そしたら隣の車線の車から視線感じて怖くなって…
とりあえず涙拭いて運転しようとして。で、信号が青に。
隣の車が信号変わったのに出発しないの。
ひょっとして降りてきてたらやばいと思って、急いでティッシュ放り投げて発進したよ。
こんな事もあるから、気をつけないといけないと思った。

[86. 匿名]

>>1
私は、歩くの。なんでもいいから、歩いて、歩いて、気を晴らすのね。友達も歩くとなんか忘れちゃうって。
前にね、緑豊かな公園に併設されてる、並木道を行ったり来たりしていたら、
歩数を増やしたくてね。町の役所の人が、名札付けてだからわかる。
私の様子観察、見張りにきたよ。変な人に思われたのかな。
その時は、急に思い立って行ったから、スカート履いてて。スポーツウエア着てなかったんだよね。
あーあ、私って不審者と思われたのかな？

[87. 匿名]

40にもなって恥ずかしいけど、親に電話して話しを聞いてもらう。

[88. 匿名]

みんな自室にいると落ち着く？私は居候だからか、なんか落ち着かなくて、スーパー銭湯とか行くよ、
それからネカフェ。とか、カフェとかかなあ。
でもものすごく元気ない時は外に出る元気もないよね。

[89. 匿名]

>>77
そういう所に行く時って、ある程度、小綺麗にしないと行きにくいじゃないですか？
辛い時は、おちこんでるから、こ綺麗にしてる心の余裕もないから。

[90. 匿名]

>>1
北海道だとクマさんに出会っちゃうよ

[91. 匿名]

海

[92. 匿名]

私は今日桜の木の下のベンチに腰掛けてきた。
暫く桜見てた。涙出てきた。病んでるわ自分。

[93. 匿名]

自室、図書館、公園

お金無いからなぁ。お金あれば何かのライブ行きたい。

[94. 匿名]

>>1
山とか海とかひとりで行けば泣けるかな？最近10数年付き合ってた人とお別れしたんだけど全然泣けないの。泣く必要ないのかもしれないけど…

[95. 匿名]

>>1
映画館に行く。見たいのがないときでも無理矢理見て良さそうなものを探して映画館へ駆け込む。
暗い空間で大きな画面をみていると気持ちがだいぶ救われます。
映画館は昔から駆け込み寺だったなぁ。

[96. 匿名]

居場所なんかどこにもないから、電車に気が済むまで乗って本を読んでたけど、コロナでパーになっちゃってガッカリ。

[97. 匿名]

[98. 匿名]

今桜咲いてるから人の少ない公園での夜桜きれいよ。

[99. 匿名]

布団の中。
電気毛布なんかあったらなおよし。
温もりが慰めてくれてるような気持ちになる

[100. 匿名]

海
スカッとする

[101. 匿名]

旦那の親がうちの周りうろちょろしてて自宅にいても落ち着かない、、
安らげる場所が欲しいよ

[102. 匿名]

>>10
マイナス多いけど心底羨ましいし素敵なこと過ぎる

[103. 匿名]

>>1
社会人なりたての頃一人暮らしの部屋に帰ると明かりを消して頭から布団を被ってマタイ受難曲を聴いてました。端から見たら怖いかもしれないけど結構癒されました。

[104. 匿名]

>>1
気をつけてよ！変な人に遭遇しないように

[105. 匿名]

>>18
やっぱりガルちゃんが一番だね

[106. 匿名]

>>3
嫁いだ姉が気分転換に帰ってきて俺をサンドバッグ
物も盗んで帰って行く
生意気なガキの子守させられる

[107. 匿名]

お布団の中
布団乾燥機でフッカフカにしてもぐる
キラキラした場所とかじゃ癒されない時もあるんだよね

[108. 匿名]

先週末➡️実家帰省🚅
昨日一昨日➡️近所スーパー銭湯♨️
今日(というか平日)➡️一人暮らし自宅🏘️
…自宅一番落ち着くけど週末は気分転換しよ～とどっか行きがち…でもしんどい時は無理せず１人でだらだらするのが一番。今はまだこたつもあるし。
早くスッキリしたい😭

[109. 匿名]

デカめのスパ銭で一日過ごす
風呂上がりにフードとビールで一杯やる

[110. 匿名]

猫のおなか

[111. 匿名]

>>1
私も、今日、山で木に抱きついてきたら、元気になったよ。

[112. 匿名]

ホラー映画とかホラーな小説読む。
なんか現実から逃げたくて。

[113. 匿名]

車で漁港に行って水平線を眺める

[114. 匿名]

>>106
がる男も大変だな😅

[115. 匿名]

>>45
大丈夫か？
好きな映画とか本とか漫画とかもしあれば、そういうのもいいよ。違う世界に浸ると気分転換できるかも。
散歩とかは逆にめっちゃ考えちゃうから。
あんまり自分を責めないようにね。

[116. 匿名]

ふとんの中

[117. 匿名]

自宅のベランダでパイプ椅子に座ってる

[118. 匿名]

リビングで、裁縫道具や布を広げる。
何やってもポンコツだけど、手芸だけはあまり上達しない割に20年くらい好きな趣味として続けてる。
無心でチクチク縫ってると何となく落ち着く。
あとは庭で草むしりをやっぱり無心でやる。

[119. 匿名]

だいたいのストレスの原因が実家と職場にあるから、家にいても落ち着かない。そんな時は車の中で1人ぼーっとしてる

[120. 匿名]

>>1
一人になれる個室。
そこで実家の母親に電話して、誰に気を使うこともなく、ありのままの心を曝け出して、話したいだけ話をして、感情のままに泣いて、慰めてもらう。
二児の母になり、今年40になったけど、本当に辛い時は母親の存在が心の安定剤です。

[121. 匿名]

実家も頼りにならないし、家は商売していて心からのびのびしにくい。
自宅から離れたスーパーの駐車場でボーっとしたりする。
眺めのいいところもあるし。

[122. 匿名]

ベッドの上でイヤホンをつけ、音楽を聴きながら現実逃避

[123. 匿名]

現実逃避は子供の頃よくしてたな。

最近も色々しんどい暮らしなので、空想してしまう。
旦那には申し訳ないが、空想の中で再婚して新婚生活が始まっていたり。
楽しくてニヤニヤしてしまう。
脳がヤバイから楽しい空想しろ！と指令出してるのかな。
お金かからないし、どこでも空想できる。

[124. 匿名]

布団の中
だけど悪夢に魘されるから寝ても居場所なし

真っ暗な沼から少年の顔が出てくるとか
脚を切断されてる夢とかいい加減
ハッピーな夢を見させて欲しいものですね

[125. 匿名]

>>110
モフモフのおなかに顔をうずめたい

[126. 匿名]

海の桟橋に座って夕陽を眺める
広い自然公園に行って、芝生の上、大きな木の陰にレジャーシートを敷いてゴロゴロする。飲み物とかお菓子とか、何でも好きなものを持っていく
軽いハイキング程度で行ける山の中の神社やお寺に行く。混雑はしないし静かだけど、多少は人がいる、穴場的な所に行く
何も予定を決めずに適当な駅で電車を降りて、適当に散策して、喫茶店とか銭湯とか見つけたら適当に入ってみる

[127. 匿名]

夏なら、窓を開けて（網戸だけ閉める）、夜風を感じながら窓辺の床に大の字で寝て、森っぽいアロマのろうそくの明かりだけをつけて、川のせせらぎとかをイヤホンで聴いて、アウトドア風な気分を味わう

[128. 匿名]

夜の川と、 公園のトイレ

[129. 匿名]

私はラーメンのアフリを食べていた

[130. 匿名]

人に話してもどうにもならない辛い時は一人で車で30分位の山に囲まれた神社行きます。先日　家にいるのも辛くて神社でお参りした後神社の中にある小さい滝をぼーっと見て帰ってきました。おみくじのアドバイス見て、また気持ち切り替えてぼちぼち過ごすって感じですがスッキリします。

[131. 匿名]

映画、プラネタリウムとか、自分は何もせず座っているだけでも少し気分が良くなれるようなものを観に行く
家で映画を観ると、私の場合は日常の延長のように感じてしまうから（心が疲れてなかったらそれも楽しいけど）
映画館とか、少し非日常を感じられる場所に行く

[132. 匿名]

>>10
うらやま。
私は逆だわー

[133. 匿名]

アラフォー独身。
小さい頃はお母さんにべったりで思春期～３０代は好き放題で、40代の今またお母さんにべったり。こんなに愚痴聞いてくれて誰よりも思ってくれる存在はいないよなって実感してる。
親友はいるけど生活あるし、ちょっとした愚痴をいちいち電話で話せないもん。
それをうるさがりながらも聞いてくれるそんざいは私にはお母さんだけ。

[134. 匿名]

>>1
居場所ってそういう意味か
このトピが、駆け込み寺かと思って
開いたけど、違うのか…

[135. 匿名]

>>1
危ない！

[136. 匿名]

やっぱ布団多いね。
泣き疲れてそのまま寝られたら一番いい

[137. 匿名]

人が多い街中をただ歩くのが好き。
誰も自分のことなんか見てなくて、運動にもなってちょっとスッキリする。

[138. 匿名]

精神病院は、職員は冷酷だけれど、
患者同士は「変人でも互いに仕方ない」と妥協しているから、
一日、誰とも会話できないときは、便利…。
挨拶だけとか表面上だけの人間付き合いくらいならしてくれる。

山とか海に行くのは、そんなに悪くはないけれど、往復が疲れる。
お金無いし。当然、車も無いし。
山でも海でも、ずーっと一人ぼっちで通っていると、
「こんなに人間のこと、苦手なのに、
　なぜ、人間に生まれてきちゃったんだろ？」とか思う。
山に行っても海に行っても御飯なんか出てこないから、
「無駄なことしているのかな？」とか思いながら…。
でも、ま、人間なんだから、仕方ない、
死ぬまでは人間らしいこと、するしかない、とか思う。
ペットとかは苦手。
くだらない人間のことで、ペットに迷惑かけたくないから。