鬱病になったらそのあとは治らないのでしょうか？

[1. 匿名]

大学一年生の時にいじめられたのをきっかけに鬱病になりました。そのあと社会人になり結婚したりもしましたが、心から楽しいと思える日はあまりないのです。心がモヤモヤとしています。今は鬱病の治療とかはしていませんが、鬱病になったら完全に治ることはないのでしょうか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ないです。なので死なない理由を探してください。親が死んだら悲しむとかね

[5. 匿名]

主、それは治ってる。大丈夫。

[6. 匿名]

いや治療しなよ

[7. 匿名]

９歳頃に飛び降りたいところからアラフィフのいままで治らないよ
躁鬱

[8. 匿名]

私も学生の頃、女にいじめられました
本当の友だちになれる女性ってとても少ない気がします

[9. 匿名]

そのいじめた人のせいでモヤモヤした日々を送るなんて損じゃない？

[10. 匿名]

治って普通に働いているよ。
睡眠障害はまだ残っているけど、一人暮らしの家賃払って、自活してるよ。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

[13. 匿名]

治療続けて薬をだんだん減らして寛解する人はいる

[14. 匿名]

>>1
寛解したんなら治ってるんじゃないの？
精神科で寛解ですって言われなかった？勝手に辞めると怒られるよ

[15. 匿名]

>>1
治療してから考えた方がいいよ

[16. 匿名]

回復しても環境や出会う人、ハプニングや事故、病気や精神面の状態でフラフラしてるよ私…

[17. 匿名]

>>3
なにこれ？
何処かで見たことあるんだけど

[18. 匿名]

風船みたいに気持ちが膨らみすぎたら割れてしまうか萎んでシワシワになるかでもとのツルんとした状態には戻れないって聞いたことある。周りで完治した人は見たことないけど、中にはちゃんと戻る人もいるかもしれないね。

[19. 匿名]

性格が繊細だったり生まれ持った元々の気質だからね

[20. 匿名]

医者に「火の通った肉が生肉に戻らないのと一緒で、完治ははしない」と言われたけど、治るって言う医者もいるよね
どっちが本当なんだろう

[21. 匿名]

>>12
いつでも引き金になる

[22. 匿名]

芸能人で、我が子に「お母さんの作る卵焼きおいしいね」て言われて、それでうつ病治ったて人いたよね。本当かは知らないけど。

[23. 匿名]

うつ病ってなんですか？
どういうのがうつ病ですか？

[24. 匿名]

治療してないってことは病院すら行ってないのでは？
自分でうつ病だと思い込まずにちゃんと診断を受けて、すべき治療をしてもらいましょう。
自分では鬱だと思っていたら違ったという事もあるからね。

[25. 匿名]

>>1
私も中学生の時にいじめられて上手く言えないけどその時からほんのり病んでる。病院にいってた時もあれば、「あれ？治ったんじゃない！？」ってくらい幸せで前向きな瞬間もあって、でも長期的なスパンで見たら変わってないというかなんというか…どうしたら治るんだろうね…泣。いじめって長期的な殺〇だと思ってる。

[26. 匿名]

なんで女って少しでも自分が思う標準と違ってたら気持ち悪いって言いたがるんだろうね

[27. 匿名]

うつの程度によるけど、働けてるなら大丈夫。寛解。
あとは性格。

[28. 匿名]

５年位かかる感じ。でも、人によりますよね。

[29. 匿名]

>>9
脳の障害？って、気の持ちようでスイッチを切り替えられるんじゃなくて、そのネガティブスイッチが勝手に着いちゃうんだと思うよ
どう頑張ってもスイッチを切り替えられない
フラッシュバック起こしたり、目の前が明かりが消えたように暗くなったり

[30. 匿名]

慢性疾患や持病扱いになるの？
保険も緩和しか入れなくなるしな

[31. 匿名]

オーラスでスロット打てば嫌な事は忘れる

[32. 匿名]

治らないと思う。嫌な思い出ほど記憶から消せないんだもん。辛かった(うつ時期)時の傷跡は残ったまま。自分の限界を知ったことで今後防御しやすいってだけ

[33. 匿名]

私の友達は入院する程の鬱病になったけど、社会復帰し、1人で海外旅行にも行き、結婚出産もし、本人じゃないので心の内は分からないけど今は幸せそうだよ

[34. 匿名]

良くはなるけど鬱になった人は再発しやすいよ。
まだマシな時期と鬱々した時期を繰り返して生きてく感じになると思う。鬱になる人は考え方的に自分を責めやすいからね...

[35. 匿名]

>>1
ほんとにいじめって犯罪にして欲しい！
何様だと思っていじめてるんだろ。

[36. 匿名]

治らないと思う
きっかけ次第ですぐ元通り

だけど自分との付き合い方さえ覚えたら大丈夫

[37. 匿名]

>>1
私の場合、お金に余裕ができたら一瞬で治った

[38. 匿名]

何をもって治ったって言えるのか分からないけど、前とは違うと感じてます。よくも悪くもフラットになったような。
でも、前と全く同じに戻ってたら、今頃きっと再発してたと思う。
前と変わっても大丈夫。
モヤモヤが気になるようだったら、話だけでも聞いてもらうといいかも。

[39. 匿名]

ストロング浸けの毎日で、紛らわして生きてる

深い心の傷が癒えない場合、薬浸けor酒浸り しかなさそう

[40. 匿名]

>>3
大東建託かと思ったら違った

[41. 匿名]

>>23
釣りは他でやんな

[42. 匿名]

>>6
主は引きこもってるわけじゃなくて働いたり結婚したり普通に生活してるんでしょ
普通の生活できない状態なら仕方ないけど、そうじゃないのに病院行っても薬漬けになるだけだよ

[43. 匿名]

鬱って本当にめんどう。当の本人は至れり尽くせりだけど関わる人の気持ち考えてくれないかな？

[44. 匿名]

>>1
運動しなよ、体を動かしてみな、人間は動物なんだから。思考回路も変わってくるよ。

[45. 匿名]

医者に聞こう

[46. 匿名]

生きてたらもやもやってある程度はあるものじゃないの？

[47. 匿名]

>>42
だったらここで質問する意味は何？

[48. 匿名]

>>20
完全に心が元に戻れるかという意味では完治はない
完全に社会復帰できるかという意味では治ると受け止めた

[49. 匿名]

鬱になる前の自分には戻れないけど、世界中で相当数が寛解してる病気の一つだと思うよ
乗り越えてる人たくさんいるから大丈夫

[50. 匿名]

性格が大きいからね。
繰り返しやすい。でも寛解はするよ。

[51. 匿名]

うつ病が治らないというか
割と外向的な性格だったのが内向的になるとかならあると思う。価値観が変わるという意味で変化はあると思うよ。
うつ病の経験で自信を失って、熟慮してから発言するようになったとか。
死にたいとか消えたいって気持ちが薄れたなら、まあそれで良しとするなど落とし所がないと、いつまでも自分はうつ病だって思い込んで一所に留まる感じになると思う。
考えないことも必要かもよ。

[52. 匿名]

>>44
こういう奴よくいるけど、運動出来るような状態じゃないのがうつ病だからね。

[53. 匿名]

>>16
同じです
多感で不安定だった１０代後半に鬱になって、２２くらいで寛解したけど、結婚して子供欲しいってなって、悪阻が酷すぎて産後でまた鬱になって１年ちょっとで治ったと思ったら、子供が３歳過ぎたあたりで園ママとの付き合いがしんどくなって、(今思えば)鬱。
コロナで生活が変わっちゃって、金銭面の不安と夫に頼りすぎてる自分の情けなさでまた鬱っぽくなってきちゃってる。

[54. 匿名]

>>20
記憶がある限り治らない
治ったフリして前だけ見て順応していくしかないのだよ

[55. 匿名]

>>42
いや、鬱は寛解になるから主が大丈夫そうなら薬でないと思う

[56. 匿名]

>>20
風邪みたいに何回もかかったり治ったりしてるのが近いイメージだと思う
社会生活送るのに困難だったら病院行った方がいい
風邪とは違うのは、回復に時間かかる人が多いことだよね
薬飲んだからといって体調が急に良くなるわけではない

[57. 匿名]

一度鬱病となると私は鬱病なんだって頭にインプットされて何かあろうごとに気持ちが沈みやすくなるのでは…

[58. 匿名]

中一の虐めから私の中にスイッチができちゃって
上がったり下がったりしてる。
もうこれは治らないんだと思う。
ふと人と関わるのが嫌になる

[59. 匿名]

>>46
過去を忘れる人がいるらしいよ
今はそれが健全っていう定義っぽい

[60. 匿名]

元に戻るってどんなことでも不可能じゃない？
若さも知能も同じく
バージョンが変わったと思って自分と付き合っていくのがいいと思う。

[61. 匿名]

鬱でも何十年もやっていると付き合える
外にはでれないけど、うちのベッドでなら気持ち元気に過ごせるとか
数ヶ月何もする気が起こらなかったけど、働いてみようとか(躁の時しか続かないけど)
なんやかんや、生きてける

[62. 匿名]

気持ちが落ちて行くのがわかる
自分でコントロールするしか無い
とりあえず規則正しい生活を心がけてる
自律神経おかしくなると一気に鬱状態になるの自分でわかってる定期的に病院にも行ってる
自分はこういう性格なんだって受け入れ無いと
いつまでもしんどい

[63. 匿名]

>>1
私も知りたい。鬱病になった人が職場復帰してきたんだけど、どう接したらいいのかわからない。復帰したってことは治ったと認識してもいいのだろうか…

[64. 匿名]

難しいですね
生活に支障がないなら大人になったとも言えるし
心から楽しいって笑える時に戻りたくはなりますよね

[65. 匿名]

>>20
どちらが本当かわからないけど、完治はしないって言う医師のほうがいいと思う。
治るって断言されちゃうと、鬱病になりやすい性格の人はプレッシャーになりそうで。

[66. 匿名]

>>52
運動を難しく考え過ぎな奴もいるけどね

[67. 匿名]

>>52
自分の場合は寝たきりの時期もあったけど、激しい運動じゃなくても日中散歩とかするのは効果あったと思う
病院でも勧められたのもあるけど、薬だけ飲んでても復帰までできなかったんだよね…
少し動けるようになったら歩いたりジョギングするのおすすめです

[68. 匿名]

>>22
そんなもんで治れば鬱ではないよ

[69. 匿名]

いま、やっと寛解。
他のトピでも書いたけど
3年弱入院しました。昨年春に退院して、仕事出来る様になったよ。今までも繰り返したから
完治とは思っていない。でも世の中、完治しない病気なんていくらでもあるし、寛解しただけでも有り難い。2度と戻りたくないけど、一生付き合うのかなと諦めている。性格が大きいよね。私は自己肯定感が低すぎるタイプ。でも、私が！私が！とは出来ないし、あまりなりたくない。だから仕方ないよね。

[70. 匿名]

>>52
何かというと、運動しろ筋トレしろ、そうすれば解決するって脳筋いるよね。

[71. 匿名]

>>60
めっちゃいい言葉だな。
どんな自分も自分としてそこそこ自信持って生きていくのがメンタルにいいね。
長い人生だし、いろんな経験でバージョンは変わるよね。

[72. 匿名]

>>44
主ではない躁鬱だけど、自律神経働いてないから食欲なかったり酷いと拒食、痩せ過ぎ
低体温過ぎて体がこわばってるのに中々アホなことぬかすな

[73. 匿名]

「ぐしゃぐしゃになった紙を伸ばすことはできるけど、前のようにシワのない状態にはならない」

って話を昔聞いたことあるけど、今はほんとそれだなって実感している

[74. 匿名]

鬱病はわかりませんが、不安障害は一生治らないと言われた。
20年以上前なので、今は生きやすく医療も変わっているかも☆

[75. 匿名]

ガチ鬱ならガルに書き込む元気も無いよ
余裕あるうちになんらかの手を打った方がいいよ

[76. 匿名]

不眠症から鬱病になりました。抗うつ剤も10年くらい飲んでましたが今はすっかり治りましたよ。
最後は自分の人生より子供を育てる使命がある！と思ったんです。それから徐々に改善されました。

[77. 匿名]

>>1

これで完治っていうのが曖昧だから難しいよね。
私も自分の好きな事していても常に消えたいって思ってる。
こんな事言っちゃいけないんだろうけど、いじめた人が苦しめばいいのにと思ってしまう。
それでも挫けずに頑張ってきたあなたはえらいよ。

[78. 匿名]

好きな海外のアーティストがうつ病だって最近知って、すごく心配なんだけど、良くなる事を願うことしか出来なくて悲しい。
例えばインスタとかTwitterでハッシュタグつけて、応援とか大切な人だよとか愛を伝えるみたいなのしたら、もし本人が見たら負担になりますか？

[79. 匿名]

>>12
"慢性化"
まさにそう！
中学時代に初めて鬱になったけど(受診はしてないけど症状がそう)それから幾度となく再発してる。
もうずっと付き合っていくしかないんだと半ば諦めてる。

[80. 匿名]

敢えて批判を恐れず、真実を教えましょう。
心療内科、精神科は薬を売るのが仕事です。
お医者さんが「治った」と断言した瞬間に、
そのお医者さんの儲けは無くなります。
お医者さんは、基本的に完治とはいいません。

[81. 匿名]

>>70
体を動かせって言ってるだけなのに理解できないのか本気で治す気がないのか、運動しない脳脂肪いるよね。

[82. 匿名]

>>1
私、鬱病になった事ないけど心から楽しいと思える瞬間なんてないよ？私は性格だと思ってるけど、、、

[83. 匿名]

>>65
「完治する」って言葉は、ずっと元気で居ないといけないって思い詰めちゃいそう。

[84. 匿名]

学生の時に診断されて投薬治療→減薬→治癒？通院終わり
社会人になってまた症状出てるのかなと思う日が段々多くなってきたけど30歳の今、もう性格の問題なのかなと思えてきた
性格なら薬で治らないよなって。。
ずどーんって下がる感じじゃなくて毎日ずっと地面スレスレ這いつくばってる感じ
心から笑える日来る前に死ぬと思う
本当はそりゃ死にたいなんて思いたくないけど

[85. 匿名]

>>78
人によると思うよ。
私もtwiceのジョンヨン大好きです。
でも、#を付けてメッセージは入れないかな。代わりに
❤️を必ず入れてる。辛さが分かるから。

[86. 匿名]

朝起きてカーテンやブラインド開けて朝日を見る
直射日光にあたらなくてもいいので、明るい窓辺で朝の時間を過ごすことで体内時計をリセットできる

[87. 匿名]

>>12
再発する度に酷くなっていき3回目で慢性化するの？慢性化って一生鬱ってこと？全員そうなるの？

[88. 匿名]

軽めの鬱だけど治るよ！

でも、考えるのが苦手になる。
サブスクの解約方法調べてたりすると、
頭が真っ白になって考えたくなくなる。

[89. 匿名]

ここ1年半ぐらい心から楽しいと思える日なんて全く無くて、ずっと心モヤモヤとしてるよ。しょっちゅうため息ついてる。私鬱なのか？

[90. 匿名]

8年くらい鬱で通院して薬を飲んでた
通院も薬もやめて13年くらい、ひどく落ち込んだりもなく、働いて普通に生きてる
逆に落ち込んだり動じたりすることがなく、他人にすごく冷静で冷ややかになった
だから、心の感受性とかすごく繊細な部分が鬱になった時に死んでしまった気がする
これが鬱は直らないってことなのかな

[91. 匿名]

>>37
元々鬱病になりやすい傾向の人が解決困難な問題にブチ当たって鬱病になることが多いから、その問題が解決したら気持ちも落ち着くし前向きになるよね。
で、起こった問題がお金で解決可能なら、仰る通り。
逆に言うと、キッカケになった問題や事柄が解消しない限りは治すのも難しいよね。
最悪の状況（命をたつとか）は免れても、低空飛行みたいな感じで。

[92. 匿名]

>>86
みんなも書いてるけど、ある程度良くなってからの話。朝日やら運動やらは。本当に悪い時は
生きるか死ぬかの毎日。そんな事できないよ。

[93. 匿名]

大丈夫。時間かかることもある。ゆっくりいこう。

[94. 匿名]

>>1
心というか一度壊れた脳は、今の医学では元には戻らないというから、完治は無理かも。
でも、脳が動く（何かをした時に楽しいと思える）方法は色々あるから、気が向いた時にちょっとずつ試してみたら良いと思う。
（人によるけど体を冷やさないようにするとか、日光を浴びるとか、好きな香りをかぐとか、腸を丈夫にするとか……私はマッサージが効いた気がする。一時期寝たきりだったけど、10年くらいかけて旅行を楽しめるまで復活出来たよ）
楽しい事が少しずつ増えると良いね。

[95. 匿名]

[96. 匿名]

>>20
生肉の例え、なんか、医者っぽくない、馬鹿っぽい、そんな印象だから、治るんだなと思った！

[97. 匿名]

>>83
あと、薬飲んでも身体的な病と違ってスパンっと劇的に治るようなもんじゃないのに、薬飲めば治るはずっていう医師に対して気を遣って「良くなりました」って言っちゃうとか。

[98. 匿名]

難治性で長らく苦しみました。鬱は治らないときいていたよ。でも今、鬱になる前の状態に極めて近いとこまでもってこれた。治ったとはいえないのかもしれないけど、ほぼ前の状態。これは「一度鬱になった」という傷あとが残ってるだけで、傷自体は完治してるんだと解釈してるよ

[99. 匿名]

>>1
脳病としては治るけど
元々不安障害を持ち合わせてるなら
脳の特性だからな

[100. 匿名]

>>90
ひどく落ち込むってどれくらいなんだろう？不眠になるって言うけど、寝すぎるのも鬱なんでしょ？不眠てどれくらいのなんだろう。もう一年くらいは鬱っぽいまま生活してるんだけど、、、。

[101. 匿名]

>>75
重症の時はそうだよね。私、2年以上
スマホもパソコンも電源入れなかった。廃人みたいだった。

[102. 匿名]

>>1
そういうもんだよ
完全な前の自分には戻らないよ
でも、うつ病と呼ばれるほどどん底じゃない
デフォルトがゆううつになるんだよ

[103. 匿名]

>>29
これを母が分かってくれなくてツライ。
気持ちをパッと切り替えたら良いんだよ！と励ましてくれるけど、それが出来なくなるんだよね。
自分で自分の気持ちを明るくするようにしないと。
努力するんだよ。
そう言われる度に、優しい母だけど根本的なところは理解してはないんだなと痛感する。

[104. 匿名]

治ってほしいな
親戚のお兄ちゃんが鬱病になって家庭崩壊、離婚危機です
長年会っていないけど明るいいい人だったから想像できない
何もせず篭って動かないのかと思ったら多弁だったり怒りまくったり不在時に勝手に物を捨てたりだって
そりゃ家族の支えも限界だわな…

[105. 匿名]

私も知りたい！
お医者さんからもう通院しなくていいよ！と言われたりするの？それとも自分でもう薬いらないなとか思えたら治ったってこと？
　

[106. 匿名]

>>14
鬱で精神科で寛解と言われるものですか？

[107. 匿名]

>>1
治らない人もいれば治る人もいるんじゃないかな。

[108. 匿名]

>>2
これってなんの漫画ですか？

[109. 匿名]

>>7
躁鬱は鬱病とはまた違うから。

[110. 匿名]

>>75
これは本当。まずこんなに明るく光る画面なんて視界に入れられないからね。あらゆる感覚刺激が苦痛。テレビも勿論、オーディオ類も、電化製品のﾌﾞｰﾝ・・・ｼﾞｰ・・・て微かな音でも、最悪身の回りの空気がゆれ動くのも不快で吐き気が止まらないとかだった。服も柔軟剤使わないで天然素材の無彩色しか着られないとか。

[111. 匿名]

知人が30代でうつ病になり、一度治ったものの40代で再度うつ病になり悪化して最悪の結末になってしまいました。
薬をご自分の判断で減らしていたそうです。本人の親や兄弟も重い鬱病だったそうです。
鬱病になりやすい体質、気質があるのかな、と素人ながら感じています。

心配な方は早めに受診してお薬飲んでほしいです。

[112. 匿名]

>>26
自分の身を守るためかもしれない
産後のガルガル期に似た何かが生まれた時からある気がする

[113. 匿名]

>>39
それではアルコール依存症になってしまう　
私の姉が鬱からのストロングで自死した
お願い、死なないで
私は、姉に会いたい
生きててほしい

[114. 匿名]

私もいじめとまでいかないかもしれないけど、学生時代に悪口や陰口を言われてから人の視線や声が怖くなり対人恐怖症から鬱になりました。
それでもダイエットしたり、見た目に気を使うようにして少しづつ自分を変えようと努力して地道に頑張りました。そして結婚、出産したのですが今は産後うつにずっと続く体調不良、戻らない体型で今までにないくらい症状が悪化しました。自律神経もやられてホルモンバランスも崩しているのかなと思います。
やっぱり大きく環境が変わると鬱は再発しやすいです。

[115. 匿名]

>>68
横
それで治ったというより
一つのキッカケだと思う
ちょっと扉が開きかけた、みたいな

[116. 匿名]

>>67
規則正しい生活と適度な運動がいいってよく聞くけどこれ本当だと思う
散歩して陽射し浴びてくると少しだけど気分も良くなるしその後はしばらく体も軽い気がする
もちろん外部からの情報や人間関係、ホルモンバランスとかも影響はしてくるから生活習慣を整えるのが全てというわけではないけど生活のリズムが乱れてる人は少し見直した方がいいと思う

と言いつつ今日も夜ふかししそうな私

[117. 匿名]

皆の言う通り、完全に元の心の状態に戻ることはないけど、良い事もあるよ。私の場合、落ち込んだりネガティブに考えたりする事が無くなった。乗り越えたら、鉄のハートが贈呈されます。

[118. 匿名]

リストラされて鬱になって何もやる気がなくなって引きこもり1年半。もう治らないのかな…どうすればいいんだろう…しんどい

[119. 匿名]

>>52
スポーツ選手でも鬱病で苦しんでる人いるのにね

[120. 匿名]

大学でもイジメってあるんだね・・・

[121. 匿名]

>>106
言われる

[122. 匿名]

>>1
おばさんになると図々しくなって、そんな自分が好きになるかも
もし大学の時の知り合いとすれ違っても何とも思わないくらい
だからその時の為に無理せずできる事を淡々としといてください
(どうしても治したくて荒療治的な事をして結果とんでもなくやらかしてた
おばさんになったせいか反芻したせいか…ポジティブというか動じないようになったけど、正解ではなかったので)
楽しいより、洗濯して干せてるだけでこれが幸せかとふと思う時がくるよ

[123. 匿名]

>>29
わかる、勝手に電気けすよーって部屋の電気消されるみたいな。笑
脳の癖になってる。調子良いと思っても自分ではコントロールできないものが急にくる

[124. 匿名]

>>2
そうなんだ(^^)
にゃんちゃんに言われると何故だかホッと安心する(^^)

[125. 匿名]

>>52
たしかに鬱がひどい時は運動も出来ないし、無理しない方が絶対にいいけど、軽いリズム運動をするだけでもセロトニンが増えて精神が安定するのも事実
鬱が改善して来たらウォーキングがいいけど、それが出来なければ一定時間ガムを噛んだり首を回したり、体をその場で動かすでも効果はあったりする
寛解してるなら日常に無理なく運動を取り入れる事で、頭もスッキリして精神はかなり安定してくると思う

[126. 匿名]

>>1
私も似たような状況です。
考えがまとまってないからお恥ずかしいですが…

私の場合は就職まで順風満帆な人生を送っていて、悩みなんてない！って思っちゃうくらいすっきりとした気持ちでいました。
でも就職してからパワハラを受けたことをきっかけに鬱になり退職。
ましになってから転職して結婚して今子どももいますが、疲れた、消えたい、もう無理といったような気持ちはうっすら常にあります。
そんなの誰でもそうじゃんって感じだけど、鬱以前の私は辛いことやしんどいことがあっても、大変だけどやりがいある！楽しい！みたいな心持ちだったので、今のこの陰鬱とした気持ちはやはり鬱由来のものかなと。
育児が大変とか仕事がとかそういう具体的なことに疲れているのではなくて、心がすり減ってしまっているから生きているだけですぐ消耗するって感覚です。
ぐしゃぐしゃにした紙はのばしても元に戻らないって例えがしっくりきます。

でも、そういう暗い気持ちが常にありつつも、瞬間的には夫を愛しているとか娘が可愛くて仕方ないとか、とても幸せな気持ちを感じることもあるので、もうこういうものなのかなと思って付き合っていくつもりです。
就職前の私に戻ることはないと思います。

ただ、こういう陰鬱とした気持ちが消えないことに悲しさはありますが、鬱や精神病を経験していないだけで、結婚できない、子供ができない、家族仲が悪い、仕事が辛い、介護が辛い、人間関係がうまく築けない、などそれこそ誰だって抱えている悩みがあると思います。
大人になればなんの憂いもなくすっきり爽快な気分で毎日を過ごしている人の方が少ないような気もしますし。
なので、特別楽しい気持ちにならなくても日々を穏やかに暮らしていければいいのではないでしょうか。
私も鬱寛解から2年くらいは主さんと同じような感じでしたが、時が経つ毎になんとなくちょっとずつ楽しいと感じる時間が増えてきたので、ゆっくりで大丈夫だと思います。

あと病院に行ったことがないとのことですが、今現在それなりに生活できているなら、わざわざ今から病院に行く必要はないような気がします。
日の光を浴びてセロトニンつくって、ご飯食べて運動して自律神経整える的なことを頑張ってみては。
私は子どもの幼稚園の送り迎えで毎日規則正しく自転車漕ぐようになってだいぶ改善された気がします。

[127. 匿名]

知人が30代でうつ病になり、一度治ったものの40代で再度うつ病になり悪化して最悪の結末になってしまいました。
薬をご自分の判断で減らしていたそうです。本人の親や兄弟も重い鬱病だったそうです。
鬱病になりやすい体質、気質があるのかな、と素人ながら感じています。

心配な方は早めに受診してお薬飲んでほしいです。

[128. 匿名]

>>39
私も似たような状況だったので気持ちは分かるけど、アルコールで酔った時は麻痺できるけど、その分脳内の伝達物質は消費されるから酔いが醒めると落ち込んで悪循環に陥っちゃうよ
身体にもとても負担がかかる
身体と心を守る為にもお酒を減らして欲しいな
私はそれで随分回復したよ

[129. 匿名]

>>108
絵のタッチが、水木しげる先生っぽいよね。

[130. 匿名]

ひどい時より比べ物にならないくらいよくなったけど、鬱になる前みたいに心の底から楽しいと思えないんだよな…

[131. 匿名]

いじめられては、いなかったけど
結婚生活中に言葉の暴力、身体色々と辛くて離婚したんだけど
20年過ぎても、あの日から私の心は死んだままです
子どもたちの為に明るい母親でいようって自分なりに頑張ってきました

元夫から、お前のせいで俺の人生めちゃくちゃにされた!
お前なんて女として魅力がないから浮気したんだよwなんて言われてから
今まで自分が自分じゃない感じで過ごしてきました
うつ病と診断された事はないけど、消えたくなるよ

[132. 匿名]

鬱病って言われたけど薬飲み忘れても問題ないなら薬いらないよねー的な感じで通わなくてよくなり、結局なんだかよく分かってないけど心から楽しい瞬間もありながら生きてる。
最近疲れが溜まってどうにもならなくて出勤時間遅らせたり、前よりさらに自分の言動に落ち込むことも増えたけどまだ泣く頻度は高くないので多分大丈夫。
ギリギリな自覚はあるので久しぶりに病院行った方がいいのか、とりあえずカウンセリングでも受けてみるかと悩み中。
まぁでも、治るんじゃない？それなりに
私もまた仕事に支障をきたす前になんとかしないとなー

[133. 匿名]

>>106
言われるよ。私の場合、99%完治と言われてからの
再発。きつかった。

[134. 匿名]

>>2
関係ないけど猫好きな人の描く猫ってのは造形がどうとか上手い下手なんか関係なく
ぜっっったいに！可愛いよね！
自称猫好きの描く猫は可愛くないのでイミテーションの猫好きとすぐに分かるよ

水木先生の猫ちゃんはグッズにしたいくらい可愛くて好き！

[135. 匿名]

>>44
良かれと思ってだろうけど、あなたのアドバイスは大鉈で相手を真っ二つにしてしまう程の危険性があるね

気軽なネットではその後知らんぷりできるけどリアルでアドバイスしたくなったら、言葉を選んでからにしたほうが良いよ

[136. 匿名]

朝、起きたくない…
また１日が始まってしまう…
眠り続けて、そのまま死んでしまいたいと思う

[137. 匿名]

8年間薬を飲んでたけど最後の方はもう断薬できない辛さみたいなのだったな
子供が欲しくなって断薬して妊娠中はずっと不眠状態で辛かった
産後子育てに追われて疲れてたらどこでもすぐ眠れるようになって不眠は無くなってた
子供服を作るのにハマって夢中になれることができたら知らない間にマイナスに考えることもなくなってた

[138. 匿名]

>>132
可及的速やかに病院行って
あなたの文章、とても追い詰められてるよ

[139. 匿名]

治る病気やけがは完治というし

寛解という言葉を、使うのだからやはり
基本的には治らないというか
ずっと向き合っていかなきゃいけない病気かな。

[140. 匿名]

トピずれ御免なさい。いま、九州で大きい地震があったみたいですね。鬱の方、大丈夫かな？念のため、薬とスマホを枕元に置いて、おやすみくださいね。

[141. 匿名]

>>138
最初に病院行くまで10年間ずっとこんな感じだから私の中ではわりと普通だと思ってましたが、やはりそんな感じなんですね。
明日で予約取れたら行こかな

[142. 匿名]

>>14
寛解の定義は症状が治まることだから治癒とは違う。無理すると再発する。

[143. 匿名]

>>20
生肉と心は違うだろ。

考えればわかると思うんだが。

[144. 匿名]

>>96
例えとしては分かりやすいと思うけどね
それこそ馬鹿にも分かるように言ってくれたんだと思うよ

[145. 匿名]

自分は鬱病だって思い過ぎてんじゃないの？考え方がマイナス思考なままだったらそのクセ見直さないと。
って言われて、毎日自分の考え方見直すようにしたらだいぶ良くなったよ。

昔は腰痛になったらひたすら休めって言われてたけど、かえって筋力が弱くなってますます悪くなるってわかってから、むしろ動いてリハビリするように変わったのと同じで、うつ病も一旦良くなったら悪い思考の癖を変えていくべきだと思う。

[146. 匿名]

もう普通だった時が思い出せない。

[147. 匿名]

精神薬の真実　正常を救え　ファルマゲドン　精神医療の第一線のプロの著作です、それぞれ検索してください、精神医学の犯罪ユーチューブで検索して動画を見てください、衝撃をお受けになると思いますがこれが現実です、精神分析学と心理学の悪用による位相心理学でターゲットをあらゆる精神疾患に出来ますイジメやパワハラを装った神経戦です、明治の集団ストーカー夏目漱石で検索してください、敵は日本を潰すためなら何でもします

[148. 匿名]

>>20
その例え言う医者はあんまり信用ならないと思う。
そもそもうつ病の人と健常な人の境ってすごく紙一重だと思うんだよね。　

例えば家族やペットが亡くなったりしたら大抵の人は激しく落ち込む、なんだったら数日会社に行けなかったり、行けるようになってもいつまでも心は重くてふと思い出して涙が出たり、うまく笑えない日々が何年も続く人もいる。でもこういう人たちを一般的にうつ病とは言わないよね？
けれど上記のエピソードで仕事を休職してしまうほど長期的に影響が出てしまったらうつ病となる。

結局社会的な損失を被る、上手く生活ができないみたいな影響が大きいかどうか？というだけで酷い落ち込み、憂鬱が人生で起こる機会は多い。そういうちょっとした境界を超えたり、超えなかったりっていう波が人生にはあるから肉に火が入るみたいな単純な一方通行じゃない。

治った人は二度と病院に来なくなるんだから精神科の医者にも完治したのか？単に勝手に転院したのか？区別できないよ。治んないって言い切る医者は薬出し続けたいだけだからヤバイ。

[149. 匿名]

>>20
私は「それがあなたの性格です」って言われたか、
人格形成の時期は過ぎているから受け入れて生きてくしかないんだなぁって思いながら暮らしています

[150. 匿名]

双極性障害に移行する場合も多い

[151. 匿名]

>>33
躁鬱だったんじゃないかな。躁状態で海外行ったり結婚したり。
内情は旦那さんが苦労してるかも。躁鬱の浮き沈みの感情をぶつけられるから。
入院レベルはそんなに綺麗事じゃすまないレベル。

[152. 匿名]

>>2
じゃあどこで気張ればいいの？

[153. 匿名]

>>148
じゃあどんな医者が正解なの？どうなれば正解なの？

[154. 匿名]

20代前半で結婚して、20代後半で離婚
結婚生活中に鬱になって病院行ったり仕事辞めたりした
今40代だけど鬱の気配はゼロに。

鬱になった時は、勝手に涙出てもう自分はダメなんだ…
なんで自分が、なんでもっと、って自分を責めたり、周りに求める傾向が強かった。
でも、今はそういう考え方しなくなって図太くなった。
自分を責めないし、物事なるようにしかならないし、うじうじ考えなくなった。
こうなったのは、悩む暇も無いくらい忙しくて、身体動かしてヨガもはじめて。友達と会えるようになって、新しいこともするようになって。
10年くらいかかったけど、根気強く付き合えば治るよ。
無理して治そう治そう、というより、他のことを考える時間を作ることで良くなっていったよ

[155. 匿名]

風邪と同じで治るし、また体調悪ければかかるよ。
生身の人間だから、ホルモンバランスが悪かったりすることあるよね。

[156. 匿名]

>>153
自分に合う医者が正解。
死ぬときになんだかんだでいい人生だったな？って思えれば正解。
と私は思ってる。

私自身何回もドクターショッピングして自分にぴったりの医者を探したし、その人とアドバイスと自分の考え、合う治療を探すこと、努力して寛解してるけど先のことなんてわからないよ。一生寛解できて初めて完治なんなんだから死ぬときまで完治って言いきれない。仮に再発してしまったとしても人生山あり谷ありと考えて最後に足し引きしてほんの少しでもプラスなら生きてる意味ある、それくらいの気持ちでいようって思ってるだけ。ずっとプラスの人なんてなかなかいないからね。みんな大なり小なりだよ。上ばかり見てはいけない、完璧な自分を自分に押し付けて勝手に期待外れになって落ち込まない。そうやってメンタル保ちたい。

[157. 匿名]

>>12
個人差あるとは思うけど、どれだけ気をつけても地獄みたいに辛い事が起こりすぎて、、何が起きても自分の力で立ち直れるようになるにはどうしたらいいんだろ？
一生薬や人に頼りながら生きてけない😣

[158. 匿名]

治る人は完全に治るよ
でも人によるみたいね
投薬治療してしっかり治して
その後は無理しないように気を付けてたら大丈夫だと思うけどね
主さんはもう治ってるのでは？
一人で無理せず、何かあったら周囲の人に助けを求めるようにすれば大丈夫だよ

[159. 匿名]

私は鬱で病院でも鬱だと言われたけど、周りが鬱だと認めてくれなくて、精神論を押し付けられて、休みたくても休めなくて大変だった。
怠けたくて言い訳してるように見えるみたい。
下らない精神論で、病気なんて治るわけがないよね。
本当に辛かった。

[160. 匿名]

親からの虐待と貧困と友達からのいじめとか、大人になったらブラック企業勤務とかで鬱になりました。鬱が治らない💢と思わず過ごすのが吉らしいねど焦るよね。楽しいことたくさん目を向けることにしてます。体調悪い日はイライラしてるから寝るか、食べるかしてます。めちゃくちゃなルーティーンだけど生きてるしまぁいいやって思うようにしてます。真面目だとほんとつぶれるからね。

[161. 匿名]

入院もしたけど環境が整えば落ち着きましたよ
でも生きてる限りいろんな事があるし
大人になって心から楽しいと思える毎日を送れる人は少数だと思う
みんな言わないだけで色んな事情を抱えてるし

[162. 匿名]

わたしは鬱にはなったことがなくて親しい人に割と鬱病になったことがある人がいるんだけど
私の場合はなにか嫌なことがあってそれがしばらく続くと
頭？気持ち？がこれ以上このままの状態が続くとなんかヤバい気がするという感覚が出て来る
頭がうにょ～んって変なかんじになりそうになるというか。
その時点で、これはヤバいと思って
状況を改善したり大騒ぎして周囲の人に助けを求めたりして全力を注ぐ
それで鬱病になるまでには至ってないんだと思うけど。
あとは普段から自分が辛い立場に追い込まれないように
何重にも保険をかけておくこと
少しでも楽な状態でいられるように
未来のために日頃から努力をしておく

[163. 匿名]

>>106
言われた

[164. 匿名]

先に起こる楽しいことだけ考えよ！
過去を思い返して後悔しても、戻れないから。

私なんて後悔だらけだよ

[165. 匿名]

もうかれこれ10年位鬱病。
治らなそう。

[166. 匿名]

人間だから、体の調子が良くないことなんてよくあるよね。ホルモンバランスや気候や、日光に浴びる時間が少なかったり、ストレス抱えて休めないときは、朝が起きれなかったり、何をするのも思うようにできなかったりするよ。因みに、鬱の人がまともだったりするよね。

[167. 匿名]

鬱は寛解期あるけど、摂食障害は治らない。

[168. 匿名]

>>159
診断書提出したら大丈夫だよ🎵正式な書面は絶対会社は受け取らないとだから

[169. 匿名]

こんな時代だから、悩まないで前向きに考えるなんてできないときもあるよね。
普通だと思う。みんな悩んで生きてるし、時には頑張らないことも大事だよ。
毎日毎日、頑張って自分を消耗し続ける意味が分からない。自分を充電する時間が必要だよね。

[170. 匿名]

どうだろう？私は一度治ったと思って薬を医師の指導のもとやめたけど、やっぱり不安とかソワソワ落ち着かない感じが出てまた飲んでるから、もう治ったと思うのはやめよう、この状態はきっと薬のおかげなんだろうと思ってる。

[171. 匿名]

>>157
私は１０代の時に凄く大変な事が多くて、でも心のどこかでは『大丈夫。今きっと一生分の負を経験しているんだ』と思ってた。今アラサーだけど、とても平和に過ごしている。大変な時期は、一生は続かないので、大丈夫ですよ。

[172. 匿名]

>>1
治ると思います。
私の母が鬱になりました。私は高校生で母の代わりに主婦してました。
働き出した頃付き添いが居るようになり、働き出したばかりの私は、仕事を取りましたが。
父は仕事を休んでくれた。
その分ご飯とか出来ることは頑張り８年でしょうか？
その後は母も、仕事に復帰。
父は退職の歳になってしまいそのまま。
私が付き添いするべきだったなと後悔あるけど。
今、とても元気です。
治ります‼️

[173. 匿名]

元気、鬱、元気、鬱を人生の中で繰り返してる。性格が鬱になりやすい性格に当てはまる。真面目に一生懸命、限界まで頑張ってしまう。他人を責めるより反省して自分を責めてしまう。生き方を変えないと繰り返すなぁと思っています。

[174. 匿名]

>>125

44、66、81より125さんのほうがよっぽど説得力ある✨

[175. 匿名]

>>1
要因を消さない限り完全には治らないです。
自殺のサインを見逃さないって調べてください。私は自殺未遂する前にそのほとんどが該当していました。

[176. 匿名]

雅子さまも治らないよね
雅子さまの妹さんも治らないってさ

[177. 匿名]

中学生のとき鬱になり自殺未遂２回
誰にも言えず大人になりました
仕事のストレスで電車に乗れなくなり初めて病院に
薬出すだけの病院だったから半年くらいで通わなくなった。
それからは息ができなくなった時用に安定剤は常備してて、たまーに飲むくらい。
35になって精神は安定してきたけど、ふと死にたいと思うのは変わらない。
両親が老いてきて憎しみより心配の方が上回ってきたから
両親が死ぬまでは生きるつもり

[178. 匿名]

>>26
知能が低いから？

[179. 匿名]

>>3
アコムのマークだった、なんで?

[180. 匿名]

>>74
騙されやすそう！医師はそう言うのが普通だよ

[181. 匿名]

>>153
精神科は今日もやりたい放題っていう本読んだ方がいいよ

[182. 匿名]

>>44
母親が抗がん剤の副作用で歩けなくなったのがきっかけで鬱になったから運動は関係あるようなきがする

[183. 匿名]

>>1
人間の心なんて複雑だから鬱病だけのせいではなく、あなたの心が楽しんではいけない何かの制約や禁忌を自ら作り出してるのかも。
そういうのはあなた自身の心に問うのが一番早いよ。
何年かかってもいいから心安らかに出来る生活をして自分と対話してあげて。

[184. 匿名]

>>180
そうなのかな…
それ以来、その病院には通ってませんよ。

[185. 匿名]

>>184
患者が減ったら病院が儲からなくなるんだから

[186. 匿名]

なる前と同じ状態にはならない。それを目指すとまた地獄のように自分でストレス増やしちゃう。大人より大学生活の方が楽しかったしそういう時期で若かったしさ。

[187. 匿名]

今36歳
自分は一人の時間増やして
治ったっていうか落ち着いたかな
幼少期から20代半ばまで躁鬱
あまりにも人と居すぎて振り回されたから

自分の感情とか、いいなって思った言葉
なんでも紙に書いて吐き出して可視化するとけっこういいかも
「整理」という行為が効くらしい

完全には治らないにしても抑止になると思う

[188. 匿名]

>>1
治ります。
主人が鬱の診断を受けました。
復帰までに3年間かかりましたが。

処方される眠剤や抗うつ薬は本当に苦しい時だけに服用し、あとはそのままでいいんだよ、と付かず離れず支えてくれる誰かがいれば治ります。

[189. 匿名]

>>96
句読点の多さが物語っている…

[190. 匿名]

>>152
人生はトンネルって考えなんじゃね？

[191. 匿名]

>>176
正直、あの環境にいたら病むよね。
元々キャリアウーマンでバリバリ働いてたタイプだし、息苦しい事たくさんありそう。
頑張ってらっしゃるのも分かるし、やはり無理はしないで欲しい。

[192. 匿名]

>>5
無責任すぎる
何をもって治ってると判断したの？
程度は人それぞれだからね

[193. 匿名]

>>87
全員ではないよ
でも一度なるとなりやすくなる
脳の問題だからね

捻挫とかがクセになるのと同じ感じだと思う

[194. 匿名]

これだけは言いたい。
無理だけはすんな！と。

[195. 匿名]

若いころはビクビクし過ぎて、トシ取ったらイライラし過ぎるようになって、結局パキシル20年くらい飲んでるけど、働けてるからいーやって感じ

[196. 匿名]

私は治った(39才)

21才～29才まで苦しかったけど
通院、服薬　入院を経て。

だめだと言われているけど、29になる前から自分で薬をやめていった。
ラクになっていった。
(オススメはしてはいけないし個人的な感想です)

大丈夫、出口はありました。

[197. 匿名]

>>1
精神科の先生の考え方としては治らない、完治っていう言葉はなくて、良くなってきた
って言うことに当てはまるのかなって思ったよ

17年前、高校生の時うつ病になって
その後17年間そのクリニック通ってなかったの
最近、またそのクリニックにいったら「再診」ってなってた

またうつ病治療してるんだけどね。。

17年前で、再診だよ笑笑

精神科にかかると生命保険入れないって聞くけど、納得

[198. 匿名]

私は18から28まで10年くらい薬飲まないと外に出られなかったけど治った！薬やめるのが大変で、1年くらいかけて徐々に減らしたけど。
今は普通の人よりメンタル強靭になってると思う。
私の場合は、根本的な原因が多分育ち方（価値観？）で、ストレスフリーの環境でゆっくり自分と向き合いながら過ごせたから治ったのかなと。
「生きづらさの根本的な原因を把握する」「ストレスフリーの環境」
個人的にはこの２つが回復のカギだった。

[199. 匿名]

>>1
ここで相談したって解決しないよ。
早く心療内科を受診した方がいいよ。
「治る」って言ってほしいのでしょうけれど。
現在うつ病かどうかも医師に診断してもらったほうがいい。

[200. 匿名]

高校生〜会社員時代、夜風呂に入るのがとにかくキツくて、スイッチが切れたようにそのまま寝たりしてた。
遊びの誘いも断って、休みの日はずっと寝てたり睡眠時間もおかしかったから今思えばその時から鬱だった。
今も無気力感すごいけどなんとか生きてる。

[201. 匿名]

>>22
そういうスイッチはあると思う。私は公園の木漏れ日が気持ちよくて、幸せだなぁって感じたら世界が少し変わった気がした。きっかけのひとつ

[202. 匿名]

>>1
適切な表現が見つからないけど「1度疲れて風邪をひきやすくなってから、疲れる度に風邪をひくようになりました。最近また喉が痛くて咳が出ます。風邪をひきやすい体質って一生治らないですか？」と同じこと。

[203. 匿名]

>>194
これ、横だけどちょっと追加したい。
「他人のために無理だけはすんな！」
自分のためには少しくらい無理しても良いんだよ。大きな負担はダメだけど。
鬱になる人って自分を犠牲にして他人のために無理する人多いから。
他人を犠牲にして自分のために無理をする練習はする方が良い。と思う。

[204. 匿名]

>>24
「今は」って書いてあるから
してたんじゃないの？

[205. 匿名]

>>1
大学生になってまでいじめがあるの？！

[206. 匿名]

>>182
歩けなくなったショックだと思うけど。

[207. 匿名]

治るから安心してね！食べるのも辛いと思うけど、大豆製品、バナナなどを食べて外に出れなくても朝日を浴びてみてね。

[208. 匿名]

>>122
マイナスがつくのが分からない

[209. 匿名]

上司からのパワハラでパニック障害、不安障害になって18年経ったけど、なる前の精神状態には戻らないな。
行動力あったからどこでも遊びに行けたけど、なってから一人でとこでも行きたいって思えなくなって、車の運転もできなくなった。
パニック障害になってから体調悪い時が圧倒的に多い。
寛解はしたけど、過呼吸になってない過去に戻れるなら戻りたいな。

[210. 匿名]

>>207
バナナは効果あるよ。ただし2時間。

[211. 匿名]

>>1
性格じゃないかな

[212. 匿名]

子供2人が小さいときに育児ノイローゼからウツになったりアル中になったりしたけど治った。元は楽天的だったからかも。
ただ打たれ弱くなったし、パワハラ(？)の的になりやすくなった。

[213. 匿名]

治らないって言うのは食べさせてくれる人が居る人が働かないための言い訳。
治るよ。

[214. 匿名]

>>190
いや、人生は冒険じゃね？

[215. 匿名]

実母。父の転勤で、生まれた時から長年住んだ街を引っ越したのを機に鬱発症。30年ぐらい前だったけど鬱
があまりメジャーな病気じゃなかったのかな？最初自律神経失調症ってずっと医者から言われてたらしい。
入院してさ点滴と断食療法。めっちゃガリガリになって。今もあるか知らないけど、仙台市の大きな病院だった。多分この治療が悪化させたね。おばあちゃんになった今もバリバリの鬱だ。でもめちゃくちゃ太ってて元気。元々の性質と、長年の鬱のせいで性格がわるすぎるから、可哀想だけどあんまり孫に会わせたくない。本人も、お前達が来ると金かかるから来るなと言ってくるし

[216. 匿名]

>>212
いまはないけど
産後ノイローゼ、うつ、アル中全く一緒です。

[217. 匿名]

>>214
敵が出てきてから臨戦体制とれば良いからそれまではのんびりいきましょ

[218. 匿名]

もう薬は飲んでないし友達とも遊んだりしてるけど根本的にずっと一人で考えてるときは鬱っぽい。
もうこういう性格なんだと諦めてる。
おかれてる環境も悩みあるし仕方ないなと。
お金の心配なくて家族に恵まれてたらもっと明るく暮らせるのかな。
でも芸能人とかお金あって成功してても鬱になってる人も多いよね。

[219. 匿名]

>>78
テミンのことかな？
私もジョンヒョンのこともあったし心配してる。
違ってたらごめん

[220. 匿名]

>>9
それはいじめられた人にしかわからない

[221. 匿名]

超回復したよ。
希死念慮が渦巻いていた頃もあった
けど、環境を変えてから徐々に
回復し、元気が出てきて、生きる
気力も湧いてきました。その後も、
色々とあったけど
乗り越えてきました。鬱病も治るし、
うまく治れば、以前より元気になれる
し、生まれ変われる可能性があるかも。
わたしは、鬱病サバイバーとしての
自身がついた。

[222. 匿名]

知り合いの人は治ってました。完全に治ったのか周りには治ったように見えるのか分からないけど。

[223. 匿名]

>>151
横だけど、それわかるかも。
友だちのご主人がうつ病だけど、休職中も一人旅行はしょっちゅう行ってて、友だち(妻)は「うつ病って診断されてるけど、躁うつ病じゃないかなー。他人にはすごく人当たりいいんだよね。」って言ってる。

[224. 匿名]

モノの見方が変わっちゃうから、すっかり戻ることはないかも。自分次第だけど。

[225. 匿名]

雅子様見ていてもずっと治らない感じ

[226. 匿名]

>>87
再発率50％、2度目70％、3度目90％だから、3回かかった人はほぼ4度目5度目があるってことだと思う。
そうなったらもう一生付き合ってくつもりでいた方がいいと思う。
できれば、初回に罹患した時に、軽度で回復できるようにすぐに治療や休職を開始するのがベストなんだろうけど、がんばり屋の人ほどここで無理しちゃうんだよね。

[227. 匿名]

>>216
やっぱり打たれ弱くなった？

[228. 匿名]

長年うつと付き合ってきて感じたのが、治そうと思って必死になってたら中々治らないということ。
薬はあくまで補助的なもので、1番大切なのは休息。
次に大切なのが自分の心身と折り合いをつけれるように考え方を変えることだと思う。
元気な頃を思い出して今と昔のギャップに焦ることもあるけど、新しい自分に生まれ変わったと思って少し余力を残しながら生きていけたら良いなって思ってる。

[229. 匿名]

>>225
雅子さまは適応障害じゃない？

[230. 匿名]

>>20
私の場合、違う精神疾患だったんだけど
完治のない病気と言われてる精神疾患だった
でも完治したんだよね　だから私は完治すると思ってる
私が自分で考えた事は、幸せは自分で見つけるって事もあった
ずっと誰かに幸せにしてもらうって考えがあったからね
恋愛とか…
医者に言われる事も大事だけど、自分でも資料を沢山みて
自分なりに病気をとことん調べて
少し時間かかったけど、完治した
だから完治する事もあると信じてる

[231. 匿名]

>>8
何を持って本当の女友達じゃないのかな？
女友達はいるけど本当のではないって事？
期待し過ぎず距離感あって大事に思う位で良いと思うけどそういう意味じゃないのかな。
責めてる訳じゃなく不思議に思ったので…。
不快にさせたらごめん。

[232. 匿名]

>>42
ほんとそう。薬で助けられることあるけどそれにより悪化することも多い。自分に合う方法で心をメンテナンスしながら日々過ごすのがいいと思う。私は外に出ない日が続くとだめになるからなるべく出て日に当たるようにしてます。

[233. 匿名]

>>12
鬱病は心の風邪ではなく心の癌だ(しかも白血病みたいな再発しやすいタイプの)と言っていた医者がいたなあ
これ見て意味がわかったわ

[234. 匿名]

>>88
わかる
代わりにやってあげたい
多分ずっと心に引っかかってるのよね
アプリならすぐだしそれ以外ならどうしてもわかんなきゃ電話しちゃったら？
面倒だけど割と確実に解決できる種類の問題なのでクリアできるとスッキリよ
私も何年も何年も無駄金払い続けてやっと今月解約したよー

[235. 匿名]

>>22
私昨日卵焼き残されて
少し悪化したような気がする。

「甘いのじゃないと嫌だ！」
と言われてブチ切れちゃった。

[236. 匿名]

私は環境を変えたら治った。楽観的になったけど、別に死んでも良いと思ってるし、いつも死にたいって気持ちは絶対消えない。

[237. 匿名]

>>232
私も最後は薬を飲むことそのものが辛くなって医者に薬を飲みたくないと伝えたことがある
今考えたら医者は困るよね…
大体投薬治療が主だもんね
カウンセリングとか受けてみたりいろいろやったけど結局問題を自分から遠ざけるのが一番効果あったかな

[238. 匿名]

>>206
横
それもあるけど、お年寄りが骨折したりして歩けなくなると痴呆が進んだりするから、歩くのは大切だと思う

[239. 匿名]

>>229
適応障害って鬱の症状もある微妙な言い方してるんだよ

[240. 匿名]

>>223
それはいわゆる新型うつ病じゃない？
私は躁鬱だけど、鬱の時は動けないし、躁な時は動き出したくてウズウズするけど外でも家でも少し人当たりがきつくなる。
私の友達が223さんのお友達のご主人と全く一緒な状態な時があって、その時は医者に新型うつ病だと言われたって。

[241. 匿名]

完治は難しい気がする
後遺症が残る、一番厄介な病気だなと思う

[242. 匿名]

>>1
一度割れたガラスは元には戻らない

[243. 匿名]

職場に前職場でいじめにあって、精神的に病んで～って人が今同じ職場にいるけど、やっぱり挙動が少しおかしい。
元々の性格かもしれないけど、人の目を凄く気にしたり休憩も休んでるって感じはなくずっと早く行かないとって感じでソワソワしてる。

[244. 匿名]

>>239
それはうつ病ではなくて憂うつ状態だよ

[245. 匿名]

摂食障害も完全には治らない気がする…

[246. 匿名]

>>24
簡単に言うけど今は精神科の予約取るのも数ヶ月先だし、診察してから待合室で会計待つのも気持ちが負担だし、そもそも予約の電話かけるのもハードル高いし病院行くのも億劫だし
病院行けるくらいなら好転してるでしょ！って叫びたいくらいなんですよ
鬱の人を嘗めてますね

[247. 匿名]

>>1
やっぱり運動睡眠と、忙しく仕事してるならそれを緩くするor仕事してないで暇なら働きに出てみるという視点の変換じゃない？
あとはそれでもダメならプロバイオティクスがうつに効果あるよ。論文もたくさん出てる
乳酸菌やビフィズス菌がきちんと量も入ったサプリを飲んでみて

[248. 匿名]

>>126
私もこの方と全く同じです。
結婚して子供もいるのに常に憂鬱というか暗い自分がいます。少しのことで不安定になってしまう。寛解はしてももう治らないんだろうな。

[249. 匿名]

TMS治療した事ある方いますか？

[250. 匿名]

治療やめて１０月年経過しているが寛解とは思っていない。症状が落ち着いていると思ってる。再発する可能性は高いと思うのでバランス取ってる。

[251. 匿名]

>>1
私も２０年経っても心療内科に通院してます。波はあるけど治すより付き合っていこうと切り替えました。

[252. 匿名]

そもそも鬱になりやすい人って完璧主義だったり責任感が強すぎたり人に頼れない性格だったりするんじゃないかな。そういう人は一度治ったと感じても、性格や資質が変わらない限り、きっかけがあればすぐに再発してしまいそう。

[253. 匿名]

>>1
うつ病は誰もが簡単になる病気なんだよ。
あなただけじゃないから不安にならないでね。
そして簡単な理由で治ることもあるから怖がらないでね。
私も死にたくて外に出るのが怖かったんだ。
でも友達が行ける所まで行ってみようって目的地を決めずに旅行に連れ出してくれた。それだけで治ってしまったんだ。
私みたいに何かのきっかけが見つかると良いね。

[254. 匿名]

>>1
いや普通に結婚できてるのすごいな。
精神的にも肉体的にも人との関わりの最上級のことをしてると思うし。　
私もいじめられた側だけど学校とか会社以外はずっと引きこもってる。もう人を信じられないから結婚なんて無理だし諦めてるよ、友達もいない。
毎日楽しいわけないから映画見たりして自分なりに楽しみ探してるよ。束の間だけどね。

[255. 匿名]

>>14
横。
私は「寛解なのでもう通院しなくていいです」と言われたことがある。
でも家族が「娘は治ってないから通院させます！」って転院させられた。
転院先で処方されたくすりで身体が芋虫みたいになって悪化した。
ひとに巻き込まれてはいかん。

[256. 匿名]

>>238
ウォーキングなどの一定間隔の刺激がいいと聞いた

[257. 匿名]

>>1
私は治らない。
予定がある日の前日は不眠になるし、気持ちはずっと後ろ向き。
人と接するのもすごく嫌。
辛い経験積み重ねすぎて、全てを諦めてるし、歳をとったのもあるけど何事にも心が弾まない。常に警戒心とマイナス思考。
早く人生終えたいっていつも思ってるよ。
やっぱり、成功体験が少しでもあればね。私は何もなさすぎて自己肯定感ゼロだから。

[258. 匿名]

>>126
長い文章なのにすごく読みやすかった。
たぶん、頭のいい、思いやりのある資質の人なんだろうな。
だからきっと、ご主人のこともお子さんのことも大事にして、大事にもされてるんだと思う。

みんな多かれ少なかれ辛い思いはあると思うけど、抱えつつも自分なりに幸せになれるといいね。

[259. 匿名]

>>1
鬱は心の風邪って言われる事もあるから、治ったり再発したりの繰り返しじゃないかな？鬱じゃない人だって心がモヤモヤしたり死にたくなったりする事もあるし。生きてて楽しい事がなくても、布団に入った瞬間は幸せ〜って思ったりするでしょ？それだけでも良いと思う。

[260. 匿名]

良く眠れて美味しくご飯が食べれてるなら完治でしょ。

[261. 匿名]

私は高校2年の時にうつ病になりました。大学に進学するも病気が悪化して中退。その後7年かけて治療して今とても元気に戻りました。
フルタイムで働いてます。朝にはジムに通って、夜は資格試験の勉強してます。

[262. 匿名]

>>33
躁状態の時はコロナ禍前は1人で海外行ったり、今も1人で国内旅行したり、1人でスポーツやアウトドアしたり、何かやりたい気持ちが湧き起こって我慢できないから資格の教室行ったりするからまわりからはすごい！行動的で良いね！て言われる

でも鬱の時は静かにずっと涙流してるか、イライラして泣き喚きながら家の物投げたり、ダンボール引きちぎったりして大騒ぎして、また疲れたら泣いたり…てしてて、お風呂も入れないし、まともな食事も取れない
人と会話なんてできないし、家は一歩も出られない


そんな状態だからまともな仕事はできないし、家賃と食費とそれなりに一人暮らしできるくらいの収入のために風俗で働いてる
SNSでは外資系の会社でフレックスで働く、アクティブな人を装ってるけど

他人から見た状態と本人が実際幸せかどうかは必ずしもイコールじゃないと思う
トピタイだけどもう一生治らないと思ってる

[263. 匿名]

私は治らないと思ってる
大学1年の時に鬱発症して現在22歳
大学はもう中退しててほとんど毎日家で寝たきり全然良くなる見込みない 薬は一日9錠飲まないといけない(全部は飲んでない)
知能が低下していくのがわかるし人とまともに会話出来なくなってる 明日にでも死んでたらいいのにな

[264. 匿名]

>>1
心から楽しめ
恋愛して結婚したじゃん
笑いなさい

[265. 匿名]

>>35
いじめって言葉がダメだよね。
そんな可愛らしいもんじゃないっての。
犯罪だし、暴力〇〇罪（よく知らない笑）やら心身殺人罪とかって名前にしてほしい。
ホントに心と人生の殺人だよ。
他人の人生を何だと思ってんだろ。

[266. 匿名]

治るよ。心の問題は脳の問題。なので、回復には食事がとっても大事。アレルギーとか大丈夫なら卵料理（ゆで卵、ハムエッグとかでいいよ）とナッツ類を食べるといいよ。生き物は栄養不足だとまともに考えられなくなるんだよ。もう一つは自己暗示。人には意識と無意識があるよ。毎朝「もし、治ったとしたら、私はどんな私になるのだろう」と3回声に出して、無理なら心の中で唱えて、無意識に質問する。これを21日間行う（脳内の新たなシナプス形成に要する時間がだいたいこれくらい）。すると無意識が治った私のイメージを意識に伝えてくれるので、気づいたときにはそのとおりの自分になっている。不思議なことですが、必ずそうなります。このようにして人は治っていきます。

[267. 匿名]

>>134
すごく納得。今好きな漫画の中に出てきた子猫がなんか違うな〜あんまり可愛く感じないな〜と思ってて、Twitter見たら作者は犬派っぽかった。

[268. 匿名]

>>1
精神疾患って「治る」とは言わずに「症状が落ち着いている」みたいな言い方するんじゃないでしたっけ？
要は「いつでも再発する」みたいな。

[269. 匿名]

>>134
それは貴女が猫好きだからだと思うよ。
仔猫は好きだけど成猫は好きじゃない私からすると別に可愛くないし。

[270. 匿名]

>>1
100%楽しく明るい気持ちの人って、大人でそんなに普通にいるの？

のんきと視える人も・・どこか哀しい音がする

と言われるように、明るく振る舞ってる人もいるだろうし、私は業務過多(数名分の事務処理をしていた)で壊れかけしんどい時に、のんきそうだねとよく言われた。

専門家が治ったというなら治ったんだよ。きっと。

[271. 匿名]

鬱は心の風邪という表現があるけど、心のガンだと思ってる。風邪は体力と免疫をつけて気をつけていれば防げるけど、ガンは防ぎようがない。風邪より深刻で死に至らしめるし、寛解しても再発もあるから。
発症して10年だけど、抗うつ薬を飲んでやっと普通の状態。薬とは一生付き合う覚悟。一度奇跡のような嬉しい出来事が起きて気分的には「鬱抜け」できたけど、薬は一度も手放せなかった。
治療をせず生活できてるなら寛解と言えると思う。でも不安定なら再発の可能性は拭えないね。あまり不安にとらわれず楽しみや生きがいに意識的に目を向けることが心の健康維持に重要なんじゃないかな。

[272. 匿名]

>>225
雅子さまの妹さんも精神疾患で治療しているけど治らないって。
ご主人とも離婚されて大学で教えているのだけど、調子悪くて休みがちだと。
名医に診てもらってもやはり、なかなか治らないのかな。

[273. 匿名]

>>1
辛かったね。
でももう今安全なところに居るなら、嫌なことを経験した分、もっともっと幸せになって欲しいな。
私は小学生からいじめられてたし、大人になってからも場所によってはいじめられるけど、意地悪な奴が居ないときはのびのび生きるし、いじめられてるときも負けたくは無いよ。
私達はいじめない強さを持ってるんだよ。だから絶対負けないんだよ。

[274. 匿名]

神田沙也加さんの件は、治療薬の副作用って本当？

[275. 匿名]

雅子さまがされている認知行動療法って効かないのかな？

[276. 匿名]

>>126
他の方もおっしゃってますがすごく読みやすくて心にスッと入ってくる文章でした。
私の場合は毒親が原因です。
126さんのコメント見て自分だけじゃ無いよなぁって少し気が楽になりました。
私は薬とうまく付き合いながら日常を送っています。
たまに子どもと公園行ったり、外の空気に触れたりするとその時だけでも調子が良くなった気がするのでお日様に当たるのって本当に効果的だと思います。

[277. 匿名]

>>7
それは遺伝の影響が高い

[278. 匿名]

>>1
モヤモヤの原因は何ですか？
私は家の掃除や子供の就学準備とか面倒くさいことがあって気分爽快ではないし、これが終わってもまたあらたなタスクが出てくるから、ずっとそんな感じ。
でもそれが普通だし、そんなに心から楽しい！みたいなのは、10億円当たって何の心配もなく、買い物して外食三昧、ナイスバディー！にならないと得られないだろうし、そんなもんじゃないかと想ってる。

[279. 匿名]

>>225
雅子さまは環境を変えることが難しいお立場だから、ずっと辛いままなのかもしれないですね。
海外に住むとかまったく違う生き方が出来たら回復されるかも。

[280. 匿名]

>>202
友達が仕事で鬱になり、転職してもまた同じように鬱になるの繰り返しているのでまさにそれだなって思いました

[281. 匿名]

ドイツで、脳のなかの扁桃体を取っちゃう手術をして楽になったという人がテレビで出てた。
脳が過敏になって苦痛や不安に過剰反応するようになってしまうんだと思った。

[282. 匿名]

>>279
もう皇室に閉じ込めてないで、海外で住まわれるようにさせて差し上げたら良いと思う。

[283. 匿名]

>>279
雅子さまの妹さんのうつ病も治ってません
遺伝的なものも大きいのでしょう

[284. 匿名]

私も鬱で休職していました。
鬱になる前は仕事が出来る方だったんだけど、鬱になって寛解してからも脳の機能が戻らない。
物忘れや思考力の低下、判断力の低下、本当馬鹿になったなぁ、と感じる。
休職後に寛解し、今は転職先でなんとか頑張っているのですが、この先鬱になる前のように脳の機能が回復するのだろうか？
年齢のせいもあるかもしれないのですが、同じような状態から回復された方いらっしゃいますか？

[285. 匿名]

いろんな中毒も躁鬱も火種は消えないけどきっかけを避けて生きてゆければ日常生活は可能

[286. 匿名]

>>1
私は物と人の断捨離とセラピスベイっていうオーラソーマで治ったよ
めちゃすっきりするからやってみて

[287. 匿名]

雅子さまだって適応障害20数年
いまだに体調不良
愛子さまだって不登校 摂食障害
みんな大丈夫だ
頑張って行こう

[288. 匿名]

>>1
回復して、再発してを繰り返したけど、5年ぐらい経って今は症状が落ち着いてるよ。自分の性格も変わってきたのと、周囲の支えや理解があって回復できたと思う。

[289. 匿名]

>>10
睡眠障害はまだ残っているけど、

多分主の言う完治は睡眠障害も残らずの状態じゃない？

[290. 匿名]

>>1
日常生活(仕事したり家事育児したり)を送れるようになることはあっても根本的の思考を考えないと完治は難しいと思う

15年くらい前にパニック障害になってそこから鬱になって、今は薬無しで生活できてるけどやっぱり何かあった時は考え込んで食事も喉通らなくなっちゃう
そしてそのときに自律神経がおかしくなってから今でも乱れっぱなしな時もある

[291. 匿名]

>>26
これが本当に理解できない。
自分と違う考えや価値観の人がいたら、「そういう人もいるよね。」って私はなるから。

家族になって一生一緒に過ごすわけでもないんだから、自分と多少違うことの何がそんなに気に入らないの？と思う。

[292. 匿名]

>>192
症状が鬱とは違うからだと思うよ
主のはPTSD
鬱ってそういうのじゃないから…

[293. 匿名]

学生の時に受験で自分を追い込みすぎて、眠れない、急に涙が出る、食べれない、ノートや紙に向かえない（泣いてしまう）、死にたいと思う、感情がコントロールできず自分が自分でないような感覚になることが続いて、希望校に合格しても治らなくって退学しました。
カッコ悪くて誰にも相談できず、何でもないふりをしていて、当時うつ病という言葉も知らず病院も敷居が高くて行けませんでした。

振り返ってみてあれは鬱の初期症状か鬱だったのではと思うのですが、よく分かりません。

退学後全く違う環境に、強引に行きました。半年後くらいにだいぶマシになりました。

[294. 匿名]

>>27
基準はそれだよね。
労働意欲があるか、そして就労出来てるか。
私も前職で鬱を患って起き上がる事も難しい日々だったけど、いつかは社会復帰する事を目標にしてた。
その気持ちだけは忘れずにいたら、
今ではダブルワークが出来るくらい回復したよ。

[295. 匿名]

>>1
ほぼ治ったよ
ご飯も食べられるようになったし外出られるようになった
ただ私も大学でいじめられてたから、大学校内に入ったりその周辺に近づくと過呼吸になるし、大学の知り合いとは未だ会話できないっていうか吃音症？声が出ないし頭が真っ白になる
あと夜になるといろいろ思い出して号泣する
でも死にたいと思うことはなくなったよー
トラウマは抱えてるけど鬱は治ったと思う

[296. 匿名]

一番悪いのは、自分は鬱病なんだと思い込むこと。
精神科に行ったらほぼほぼ鬱病と診断され、やっぱりなとなる。
鬱が悪いんじゃない。治療と言って薬飲んでどんどん思い込むことがよくない。
それよりも今の環境から離れること。
わたしは必ず幸せになれると思うこと。
人間は自分が取った行動で未来が変わります。

[297. 匿名]

>>86
明るい窓辺すら受け付けない時があるのよ。
それが鬱。

[298. 匿名]

>>296
環境から離れる事

これ本当に大事だよね。

[299. 匿名]

>>13
私も30代で初めてパニック障害からの希死念慮が度々出たりしてます。自分が病気って事を忘れるってことは大事だと思います。忘れるのは当然無理なんですけど、嫌な記憶を忘れられる薬とか出てきたらパニック障害に初めてなった時の記憶を消したいです。

[300. 匿名]

>>296
医者の言いなりは絶対に良くないよね。
鬱病の自覚を持つのって、良いようで良くない。
私は薬を飲んでいれば症状は安定はしてたけど決して良くはならなかった。薬を飲む時「自分は鬱病なんだ」と無意識に自覚する。
自分で自分に言い聞かせるような作業。
その繰り返しで良くなるわけがない。
私は服用をやめて５年。
毎日元気に早朝の仕事が出来るまでに寛解した。

[301. 匿名]

18年前に発病
入退院を繰り返してずっと寝たきりみたいな時期が8年くらいあった重度の症状だったけれど、
今は働けてるし結婚も出来たよ
まだ薬は飲んでるけれど良くなってる
おばあちゃんになる頃には寛解してるといいな

[302. 匿名]

一回鬱になると完治はないらしい
でも症状が軽くなったりするから誤魔化しながら生きる感じだね

[303. 匿名]

>>273
最後の2行に涙がでた。そうだよね。いじめない強さ。少し心が救われました。どうもありがとう。

[304. 匿名]

寛解はするけど完全に元に戻ることはないんだろうなあ。
以前は10できたけど、今は頑張っても7か8が限界で、それ以上やろうとするとオーバーヒートしてパンクする感じ。
結婚して子育てしてゆるくパートしてるけど、昔の私を知ってる人からするともっとバリバリやれるでしょ？と思うみたい。

[305. 匿名]

うつ病はよくなるかもしれません。
病院に行って診断してもらい。
薬で治療して、減薬してよくなる場合もあると、おもいますが。双極性障害は一生治らないと言われてます。私が双極性障害です。

[306. 匿名]

>>70
トイレに起き上がるのも大変でお風呂も一週間入れないくらいの重度の鬱でトレーニングも止めてしまったけど、何年も経って身体も動かす気になって今はパーソナルトレーナーにお願いしてる。
トレーニングがうまく行かなくても全然責めて来ないし、私が体調や精神落ちてる時は私より先に気がついて「心が辛い時に身体は上手く動かせないから」ってまずは心のケアからフォローしてくれる。
トレーニングも心と身体の両方が健康になるようにって自律神経を整えるのを中心にしてくれてて、その人のお陰で精神も体調も良くなって心から感謝してる。
筋トレしてる人たちでも鬱に理解のある良い人もいるよ。
話してても人柄も素晴らしいトレーナーだから私はとても良い人に出会えてラッキーでした。
みんなもそういう人に出会えますように。

[307. 匿名]

完全に元のようには戻らない
でもそういう自分(弱い所がある自分)を
受け入れて生きていける
うまく言えないけど
これは駄目だなという状況になったら
無理しない
逃げる？ことも必要

[308. 匿名]

治りますよ
寛解します

[309. 匿名]

>>1
社会人になれて、結婚もできたなら、あとは考え方のトレーニングとかしてみては？

今就職して結婚できてて、投薬も必要ないし、通院も診察もしてないんでしょ

そうしたら、考え方のクセを矯正する一般的な心療内科のカウンセリングとか受けてみては？気持ちが明るくなるかも？

[310. 匿名]

>>1
私も今42歳だけど20歳頃に鬱になった
仕事も行けなくなり、病院も先生が信用できなくて、一度行ったきりでやめた
しばらく実家で引きこもってたけど、周りの友達を見て焦りを感じて少しずつバイトを始めた
面接の電話するとき手がめっちゃ震えてたなぁ
最終的に正社員で働けるぐらいに回復はしたけど、鬱々とした気質は基本変わらずだよ
でも無理せずに自分らしく生きれるように心がけてる
鬱って治すものじゃなく上手く付き合っていくものかもって思う

[311. 匿名]

>>178
知能の低い人ほど、自分と違う人を認めたがらないのかなと思う。

[312. 匿名]

中学の時にどん底
それから心のモヤは年々減ってきた
大学3年くらいに突然嬉しいとか楽しいといったプラスの感情が戻った
ゆっくり戻ってきてる感じはするけど、メンタルは不安定なまま

[313. 匿名]

>>225
美智子様が雅子さんをイジメてるって昔から聞くけど
それが原因なのかなあ

[314. 匿名]

>>35
いじめてる方はそんな事実も忘れてのうのうと生きていくしね
同じ目に合ってほしいと思うけど、それでも自分の非を認めることはなさそう

[315. 匿名]

>>8
本当に友達になれる男性の方が少ないと思っちゃうけどな
仲良くなるのは簡単だけど

[316. 匿名]

>>1
鬱病歴があると生命保険には入れないから
そういうことじゃないかな

[317. 匿名]

>>201
何か泣きそうになった

[318. 匿名]

>>313
あり得ないよ
美智子さまは本当に慈愛のお方
雅子さまは家系的に精神疾患があるんだよね
愛子さまも摂食障害だし不登校だし

[319. 匿名]

>>313
雅子さまがいじめられるようなタイプじゃないじゃん
むしろ美智子さまを今苛めてる
美智子さまお気の毒

[320. 匿名]

改善はするけど、もう元には戻らない
記憶力も集中力も半減するし、今まで出来てたことが出来なくなる。

あと自分だけかもしれないが、痛みに凄く弱くなった。ちょっとした怪我で血の気が引いてふらふらする。

[321. 匿名]

最初に発症してから20年経つけど治ってないです。

[322. 匿名]

良くなるけど治らない
今まで無かった回路(鬱の道)が新しく出来た感じだと思う
その回路を利用してなくても回路自体はあるから、通りやすくなる
その道が無くなることは無いような気がする

[323. 匿名]

>>235
手料理残されるとへこみますよね

[324. 匿名]

すみません
どこで調べても分からないので、ちょっとここで質問させていただいてもよろしいでしょうか？

身内に激務からうつ病を発症した人がいて、最初はお金がない、爆弾を仕掛けられている、自分の事がテレビで報道されている等の３大妄想というものがありました。とにかく眠れないらしく全然寝ていなかったり、病院で処方された薬も飲んだと嘘をついて捨てていました。最初は出かけることも出来ましたが、車も単独事故を起こしたり、外へ出て不審な行動？をしたりすることがあったみたいでだんだんと外に出ることはなくなり、お風呂にも入らず着替えず髭も剃らずでした。見かねた家族が強制的に精神病院へ入院させると、こんなおかしな奴がいる所に入れるなと毎日毎日家族にメールを送ったみたいです。しかし数ヶ月で退院する事になり、また高齢の両親と過ごす事になると上記と同じようになり、また、そこからはどんなものを作っても買っても食事をしないが続き、最後は水も飲まず動けなくなって家族が救急車を呼び総合病院に入院となりました。ご飯を食べなかった事から脳にダメージ？があり目がぼやけてしまうようになったみたいです。車椅子にもなっていました。
ですが日に日に喋り方などはハキハキしていき、もう少しで治るかもと家族が思っていた頃、再び精神病院に転院させられることになりました。
それからは車椅子にも乗らず、トイレはおむつ、食事は食べさせて貰うようになり携帯は一切触らずメールも来ないみたいです。コロナで月1のリモート面会らしいですが、返事するものの、覇気がなく廃人のようらしいです。。何も欲がなく、ただ両親には会いたいと話すみたいです。
真面目な人で、長年続けてきた仕事では役職もついていました。結婚する予定の方はいましたが、タイミングが合わず結局独身のままとなり、うつ病を発症する前に移動で地元に帰ってきており、その仕事場から近いというのもあり高齢の両親と住んでいました。
発症する前には、仕事を辞めたい 弁護士を紹介して貰えないかなどを話していたみたいですが、両親は耳も悪いのであまり話も聞けず、仕事を辞めるなんて！と、言ってしまったそうです。
うつ病の発症から、高齢の両親はずっと心配しておりどんな事をしてでもお金をかけてでも元に戻してあげたい気持ちで毎日のように泣いているようです。
私はその話を聞いてどうにか出来ないかと調べたりしてみるものの、うつ病から自分で動いたりも出来ないほどになるのはどれだけ探しても見つかりません。
他に何か病気を伴っているのか、それとも本人がずっと頑張ってきた分、ゆっくりしたいから戻りたいという意思がなくて治そうという気持ちがないのか…
私も身内として本当に治ってほしいです。
どうすればいいのか、または当事者はどういう状況なのか少しでもアドバイス頂ければ幸いです。

[325. 匿名]

>>272
妹さんの離婚の原因可哀想だよね
遺伝とかじゃなくて、やっぱり皇室に関わるのってめちゃくちゃ大変で親族にも影響凄いんだなって思うよ…

[326. 匿名]

うつ病だとか心療内科だとか、そんな不確かな近代の言葉に踊らされていたら製薬業界や医療の思う壺ですよ。この国は精神病院の数も病床数も世界一、そういう系統の薬の使用率も世界一。アカデミズムを崇拝するほどモルモットになるからあの先生は何処そこの国で勉強してきたエキスパートだから、そういう根本から信用しちゃダメなんです

[327. 匿名]

>>17
某消費者金融のロゴだと思う。カタカナ3文字の

[328. 匿名]

>>306
そういう利用者さんのペースに合わせて併走してくれる方良いですね
パーソナルトレーナーって普通のジムのですか？
興味あるんですが、鬱みたいな精神疾患って言いづらいし恥ずかしいし、ちゃんと通わなきゃ！って逆にストレスになるんじゃないかと思って二の足踏んでます
運動自体は長期鬱の人には良いと実感してます

[329. 匿名]

>>254
人として最上級とか全然違うよ
上にも結婚出産したのに〜とか書いてる人がいるけど幸せの頂点と思ってんだろうな
でも違う。
違うから鬱になる

[330. 匿名]

治ります。
アラフォーのおばちゃんですが、治りました。癒される音楽とか聞いて沢山泣きたいときは泣いて自分のことを大切にしてあげてください。
ホルモンの影響で生理前は不安定になりますが。

[331. 匿名]

>>11
私この人そんな嫌いじゃないんだよな
すごく叩かれてるけど

[332. 匿名]

何をもって治ったと言うかじゃない？皆さんが言ってる寛解はあるのでマシになったな、お薬合ってるかもとかそんな感じだよ
薬は調整してくれるし、本来の自分に戻るだけ

[333. 匿名]

>>328
私の場合は個人でされてる方です。
信頼出来る方からの紹介で教えてもらいました。
鬱とは伝えず心身共に健康になりたいとだけ伝えてます。
個人以外だと結果を出さないとお給料などの査定があって難しいかもしれませんね。
最初は体験で探された方がいいと思います。
プレッシャーになるようなら合ってないんだと思うので無理しないでお断りしてもいいと思います。

[334. 匿名]

>>324
誇大妄想がある時点で、鬱病じゃなくて統合失調症じゃないの？
意識があるのかないのかわからないみたいなかんじで、飲めない食べられない自力で排泄コントロールできない状態を昏迷というらしい。
昏迷までいったうえに脳に後遺症が残った重度の患者が元と同じくらいの社会生活を送るって言っちゃ悪いが無理だと思う。
両親が「元に戻って前みたいな仕事をしてほしい、結婚してほしい」っていうのは重荷でしかないでしょ。
あと、元に戻る意思がないから治らない可能性を考えてるみたいだけど意思でどうにかなったら医者も病院もこの世にいらないからね。
医師が書いた病棟での体験談みたいな本に昏迷状態の患者さんがたまに出てくるから1回図書館行って読んでみるといいかも。あとは統合失調症の本も。

[335. 匿名]

>>1
とりあえず生きてればいいよ。
あと聞いたのは精神科行って薬貰うと
薬漬けになるから精神科はいかず
太陽浴びたりご飯しっかり食べて眠ること。
あとは今日良かった良かった～と思うこと。

[336. 匿名]

>>1
鬱になったきっかけが親なので親から離れたら良くなりましたよ。寛解っていうのかな
ただ再発したくないので親に似た人がいると距離を置いて、どうしても距離をおけない場合転職しようと決めてます。

[337. 匿名]

小学生で不登校、引きこもり経験して今は家も出て社会人やってるけど未だにずっと根暗って言われるのはそういう事なのかな？
根暗だから学校に馴染めなくて潰れちゃったのかどっちなんだろう
どっちもかな

[338. 匿名]

>>225
勿論お美しいままだけど、
結婚当初とお顔つきが変わったよね。
一般の人もそうだけど鬱を患った人は元気になってもどこか憂いを帯びている。

[339. 匿名]

>>1
治ります。

[340. 匿名]

>>339
適当なこと言わない

[341. 匿名]

>>1　さんをいじめたやつ💩くらえ！！！！

[342. 匿名]

>>27
これは薬飲みながらの状態でも当てはまりますか？

[343. 匿名]

>>79
受診してないなら、違うかもよ。
素人判断はやめた方がいい。

[344. 匿名]

>>181
私も精神科医は、信用してない。
もちろん素晴らしい先生も居ると思う。
でもひどい精神科医に出会い、薬漬けで酷い目にあった。1人の人間として人格を無視された。家畜のようだった。だからもう自分の将来は自分で
決断していく事にした。
専門家としての意見は聞くし、力を貸してもらうことはあると思う。でももう言いなりには絶対にならない。病院に通わなくなって5年になるけどもう2度と精神科だけにはかかりたく無い。
2年前にこの本読んだけど、納得しかない。
何でも精神科医の話を鵜呑みにした自分も悪いけどね。
今は仕事も順調で毎日楽しい。
あのまま薬飲み続けていたらと思うと怖い。

[345. 匿名]

>>1
私はパワハラで鬱になって転職したら症状軽くなったけど、いまだに睡眠導入剤飲んでるよ。総合職で入社したので辞めることに悩みすぎてた。今はほぼ治ってると思ってて、それは自分の考え方を変えたから。しんどくなることもないし、またパワハラされたら嫌だから普段からこういう言動しようとか気をつけようとか自然に考えてる。
過去を振り返るときもあるけどあんな会社潰れればいいし、たまにテレビでてくるけどいつか告発されろクソがって思うメンタルが身についた。笑

[346. 匿名]

>>343
えぇ...めちゃくちゃ苦しんだし色んな鬱の症状があったし寝込み続けて仕事もままならなかったのですが。
病院へ行った方が良かったんだろうけど、当時は鬱っていう自覚がなくに診てもらうなんて思いつかなかった。
今も軽く鬱っぽいけど病院に行きたくない...
もし薬飲んで悪化したら？とか悪い方にばかり考えてしまう。

まぁでも素人判断だと診断されてる人に対して失礼にあたるんですかね？
すみません。

[347. 匿名]

私はうつヌケっていう本を読んでから治ったよ。治す薬は心から自分を愛することかなって思う。
ずっと死にたいと思ってたけど、今は日常の幸せを感じれる事もできるから。あの本と作者さんには本当に感謝しているよ

[348. 匿名]

>>1
結婚してて旦那さんもいるのに心から楽しめないの？

もともとそう好きじゃなかったり、心許せてない人と結婚したってこと？

[349. 匿名]

うつ病が10年以上治らなくて「もう一生このままか」と絶望していたら双極性障害2型でした
一生付き合う病気なので適切かどうかは分からない言い方ですが私は原因が分かって安心しました
ハイになって元気な時が健康な人の普通レベルです
長年うつ病だと誤診され続けることも多いようです
うつ病は適切に治療を受ければ良くなることの方が多いようですよ
主さんが元気になりますように！

[350. 匿名]

>>324
知り合いのお母さんがそんな感じだけど一進一退。
すごく調子が良い時でベッドに起き上がれて介助つきで食事やトイレができる。
良くない時は寝たきりで食事は胃瘻。
知人は看護師で子どもも独立済みだけど稼ぎのほとんどがお母さんの病院代、でも置いてくれるだけありがたいと言ってた。自分じゃとても見られないからね。
ご両親の気持ちやコメ主がなんとかしてあげたいと思うのはわかるけど、元のように動いて生活できる状態というのは現実的ではないと思う。
まずは少しでもましな状態が増える(車椅子に乗れる、おむつじゃなくてトイレ程度)のを願いながら、お金の事や福祉サポート、高齢両親に何かあった時の事を具体的に考えたほうがいいと思う。

[351. 匿名]

鬱前に戻るのが、完治かな？

鬱前は無理や、自分に負担かかる生き方してたんではないかと思う。

うつになって苦しんで、自分を大事にする生き方できるようになったのでは、本来というか、新しいというか。

無理していっぱいのことができるのが幸せにつながらいと思う。

[352. 匿名]

>>1
20年前に自殺未遂までした友人がいますが未だに薬は手放せないようです。でも普通に楽しくお喋りして笑い合ってる。
私もパニック障害で鬱病の薬ずっと飲んでるけど、一生のお付き合いを覚悟してるよ。
お薬は完全に治ったならともかくやめないほうがいいと思う

[353. 匿名]

>>280
「鬱は心の風邪」という言葉があったけど、元々は
「誰でも罹る可能性がある」という意味で、別トピで
見たけど経験者としては「鬱は心の癌」というのが
しっくりくる。
癌も今どきは珍しい病ではないし、軽度のうちに
適切な治療受ければ回復の見込みもあるけど命に
関わる病に違いはないし再発率も高かったりする。

[354. 匿名]

結構良くなって社会復帰して好きな人もできて楽しい毎日だったけど、突然会社が雰囲気悪くなって今鬱真っ最中。不眠じゃなくて寝すぎる。頭が痛くなって、起きてもいられなくて布団に包まってるけど、食欲はまだある。
親と一緒に住んでいて、洗濯干すとか、お風呂洗うとかしかできなくて申し訳ないと思ってる。
薬も飲んでるけど、また前のように働けるのか不安。
鬱は良くなるから！って言ってた自分に問いたい。
どうやって良くなってた？って。

[355. 匿名]

>>37
分かりますー
とても分かります。
元々疲れとか体力低下の影響がメンタルに出やすいタイプでよく闇に向かって歩いて行ってたんだけど、お金に余裕ができたらモヤモヤを感じづらくなって自ら闇堕ちしに行くことがなくなった。
恐らく根底に来月の支払いは…とかお財布の中は…とかものすごく気にしてて寝ても覚めてもお金の心配してたんだと思う。

[356. 匿名]

フラッシュバックが時々きて、人と話したくないとか、鬱だったと思われるのがいやで無理に明るくしたりとかはあるな。劇的に治る感じではなくて、　暗闇をすこしあがったところで気持ちが上下したりする感じだよ。仕事を復帰さたいなら、そこの人間関係に気をつけて。

[357. 匿名]

私も躁鬱の診断だけど、なんも変わらないよ。
むしろ、薬飲んでるけどいつまで飲まされるのかという感じ。
全く躁鬱してることない

[358. 匿名]

>>35
子供とか障害者やら自死やら言葉に気をつけてるなら
イジメも犯罪なり傷害なりに直してニュースにしてほしい
イジメって言葉を法律で禁止してほしい

[359. 匿名]

>>1
私の周りでは　2人完治しましたよ。
大丈夫！

[360. 匿名]

>>63
復帰しても服薬しながら復帰してるパターンが多いんじゃないかな。夫がそうだったけど、朝と夕薬飲んでたし治ってる訳ではない。

[361. 匿名]

>>317
コメ主さんにもいいスイッチが見つかりますように。ここにいるみんなで幸せになりたいね。

[362. 匿名]

義母に治らない病気になんかなってどうするのよ！！って虐められたなぁ。
酷い言葉だよ。

[363. 匿名]

>>214
ゆたぽんか

[364. 匿名]

>>351
分かる
私は機能不全家庭育ちで、親からこんな扱われ方をするのは自分が悪いからだとずーっと思って育ち、成人した頃とうとう限界に達して鬱というか神経症を発症した
その中で、ようやく残念ながら親がおかしい事実、自分は悪くなかった事、自分がずーっとどれだけ理不尽を我慢していたかを知って認識の転換が出来た
そしてそこから回復すると同時に家を出たよ

[365. 匿名]

前にうつっぽくなった時は、はっきりとした原因があって、その環境から抜け出して薬無しで3ヶ月くらい休んだら良くなりました。引き金になるような事さえ無ければ再発しないと思うんだけどなぁ､､(>_<)
本当日々自分のメンタル管理気をつけなくちゃ

[366. 匿名]

私は治るのに6年かかった
生きてたら良いことがあるとは言い切れないけど、時々に死を選んでたら今この経験は出来なかったなぁって思うよ

[367. 匿名]

>>13
8年くらいかかった。薬飲まなくなってからしばらく不安定な時もあったけど、今は元気にモリモリ働いてる。

筋トレいいよ。

[368. 匿名]

>>1
慢性疾患に近いという意味で心の風邪より糖尿病と言う医師がいますよ

[369. 匿名]

23の時に鬱になった
その時はまだ鬱が有名な症状じゃなかったから医者に行くなんて知識もなかった
仕事が原因だったけど毎日死にたくて不眠症になり、でも仕事行けば普通の顔してたから誰にも鬱なんて思われてなかった
やっと仕事辞める決意して会社に伝えた途端めきめき回復
不眠もなくなり、食欲も戻った
それから10年後、何度目かの転職先で前任が原因でまたもや鬱に
その時は知識があったからやばい、これ鬱だ！と思ってすぐ病院の予約しようとしたら一週間後しか空いてないといわれ
今すぐ死にたいくらいなのに一週間も待てないと悩んでたら、起き上がる事もできず
素直に会社に電話
前任は引き継ぎ途中だけどすぐクビ
もう絶対に会社に来ないから頑張って出てきてと言われ、１ヶ月くらい手が震えながら通った
そしたら気がついたら鬱っぽい症状が消えて今もその会社に数年います
自分の場合は原因取り除けば何とか回復してる

[370. 匿名]

一度鬱をやってから治ったと思ってもすぐまたスイッチが入りやすくなってしまって死ぬまでこの調子なのかなと気が重くなります。
好きだったコーヒー紅茶もカフェインがよくないので滅多に飲めなくなりました。

[371. 匿名]

>>1

本当にこれだね。根治なんてしないなって思う。

長いです、すみません。
自分もきっかけはずーっと昔。父親の再婚相手にネチネチいびられたことがきっかけで鬱になった。死ぬことばかり考えてビニール袋かぶって窒息しかけたり、カッターで太股切ったり(このときはまだ中学生で鬱の概念がなかったし、治療なんて頼んでも無理だったから診断とかはないけど今思えばここが萌芽)

その後、家から離れたい一心で受験勉強頑張り国立大学に合格、祖母の助けで引っ越しもして「さあやるぞ！頑張るぞ」ってときに死にたくてどうしようもなくなった。横になると自然に涙。風呂に入れば涙。体重も激減して、消えたいとか死にたいとかしか考えられなくなった。見かねた大家さん(祖母の知人)から祖母に連絡が行き通院。重度の鬱の診断がついて、結局大学も中退してしまった。ここで本気で心が折れた。

その後紆余曲折あったけど、就職先の上司の紹介で結婚。数年はヤバいくらい幸せで、笑いが止まらないほど楽しい毎日を送っていたのにある時なんの前触れもなく「ああ、幸せなまんま死にたいな」と思うようになってそこからどんどん鬱のループに嵌まってった。夫に隠しきれないくらいの気落ちしてバレ、通院、投薬も再開。前より重い症状らしく、薬も強いし多いので日中どうしても寝てしまう。夕方暗い部屋で起きると罪悪感でどうしようもない。でも断薬するとすぐ飛び降りとかしてしまいそう。夫は許してくれているけど、腹の中を考えてしまい辛い。もう本当に辛い。

[372. 匿名]

>>26
別に女だけじゃないでしょ
日本人全体がそういう性質

[373. 匿名]

転職して、毎日会社にいきたくないと思ってる。(前の会社のときは、一度も思ったことなかった)
このままでは、鬱になるorもうなってると思ったけど、そこからどうでもよくなって、自分らしく会社でもいようって考えに変わった。
そこから、毎日不思議と会社行きたくないとは思わなくなった

[374. 匿名]

>>345
認知行動療法ですね

[375. 匿名]

>>35
傷害罪じゃん。暴行罪。猥褻罪とか。
写真もあるなら、迷惑防止条例違反とか、お金集るなら恐喝とか長時間拉致とか著しく不安にさせるし、
薬飲んでたら、内臓に来るから殺人未遂だし、自殺させる行動って分かってるから基本犯罪だと思うよ。
しんどいよ、いじめ。大人になるまで。やっぱアホしかやらんもん。

[376. 匿名]

社会人になり、鬱を患いました。
結婚を機に引っ越し、病院が変わりましたが、相性のいい病院・心理士さんに出会えました。
調子いい時は2ヶ月毎の通院、調子悪い時は2周毎など、波に合わせて通院していました。
休職中何気なく始めたハンドメイドにはまり、販売するようになって、やりたい事が見つかって見る見る良くなり、約10年の通院を卒業出来ました。
卒業してからもうすぐ1年が経ちます。
もちろん、嫌な事もあるし、落ちる事もあるけど、好きな事に出会えて、前ほど浮き沈みの差が小さくなりました☆

[377. 匿名]

>>8
なんで女性限定？男友達の方が簡単に出来るし良い関係を築けるということ？

[378. 匿名]

またうつっぽくならないように、たんぱく質多め、ウォーキング等は意識してやってる(>_<)後は毎日感謝の気持ちを持つ、犬を飼い始めたからメンタルに良い効果がありそう。

[379. 匿名]

>>12
慢性化はしっくりくるなあ
治っても不安が消えない

[380. 匿名]

>>4
やはりそこに行き着くけど高確率で親は先に死ぬよね
その後の生きる意味は？
親が死んだら自分も人生終わらせていいってこと？

[381. 匿名]

治った人は全世界や人類の歴史的に見ればいるんじゃないかな。
悩んでる人が文学や音楽や芸術を生んだんだと思う。
そういう作品で心が救われることがあるんだと思う。

[382. 匿名]

>>351
分かる
鬱前の自分に戻ったらまた鬱になるだけ。　
新しい自分になる感じ。

[383. 匿名]

環境を変えたら多少、改善されるかもね…
私は毒親の持ち賃貸物件で一室使用してるから、嫌でも身内と顔を合わせてしまうから無理…毒弟(妻子あり)も別一室使用…

[384. 匿名]

今、45歳です。
27歳に発症しました。

30代は体調も不安定で、休みながらも仕事するだけでなんとかやり過ごしてきました。
結婚とは縁はなかったですが、最近は通院を続けながらも落ち着いてます。

眠剤をそもそも止められないので、完治はしないような気がします。

[385. 匿名]

>>1
心から楽しいと思える時があまりないのね
楽しいと思える時が0ではないんだから大丈夫。
人と暮らすことも平気みたいだし人と関わるのを完全に絶ってしまうくらい病んでないならあなたは鬱になっても治るよ自信持ってb

[386. 匿名]

自分のサイクルを知る事だと思う
月末は調子悪いし、細かい事が気になりやすい
じゃあ買い物は先延ばしにする、、とか
先延ばしにするのは何も悪い事じゃないよ

[387. 匿名]

>>13
高校の頃のいじめが発端で、社会人になってから鬱と診断された。何年か通って寛解したはずなんだけど、ずっと人目がトラウマで怖いままなんだよね。
大勢の前で話したり注目されると血の気が引いてフラッといってしまう事がある。
鬱はかなり改善できたけど、パニック障害は一生付き合っていくしかないのかな、と思ってる。

[388. 匿名]

医者に仕事は絶対休職しろと言われて休職してから
テレビの音が苦痛、笑ってる人間が嫌で、お風呂も入れない、外に行くにも病院がやっと（これも中々用意ができずに何度も変更してもらったりした）、外出れても道路や線路見て飛び出したら楽になれるのかなと考える、毎日どうすれば迷惑かけずに自殺できるのか調べてました。
薬と睡眠薬と安定剤も上限飲んで、半年はそれが続いて本当に徐々に回復していきました。薬はあの時飲んでてよかったです。
今は断薬しているけど安定剤飲みたくて仕方ないのは依存症になってるからなんでしょうね。
私はヨガはすごく効いたと思います、ゆっくりした動きで呼吸も深く吸って吐き、リラックスできる副交感神経も鍛えられるので自律神経には良かったかと。
完治はできてないのはわかってますけど薬に頼らず生きていくのは本当に大変ですね。

[389. 匿名]

20代で職場のパワハラでパニック障害と社会不安障害を発症し、しばらくして退職しました。
結婚出産を経て、アラフィフで仕事してるけど、今のところ大丈夫。大人数の前で話しても怖くないよ。当時は離人症、身体の震えも酷かった。

[390. 匿名]

鬱病でも出産、子育てって出来るんですか？
素朴な疑問です。

[391. 匿名]

>>1
私は治ったけど元の自分には戻れないものだと思って生きています。
鬱病と同時に自律神経失調症にもなりましたが、そちらは慣れというか、症状が出てきたら「あー疲れてるんだな。気をつけよ」という基準にして上手く付き合えています。

[392. 匿名]

環境が要因であるならば、自分に合った環境に移動出来さえすれば治るんじゃ無いかな。
私はセクハラで鬱になったことあって休職してたけど、今は転職もして特に問題無く仕事してるし生活してる。
睡眠障害で生活リズムもぐちゃぐちゃだったから、個人的にはスケジュールを毎日時間刻みで記入して、陽の光を浴びる(とにかくジョギングしてた)ようにしたのが効いた。

母がもうずっと鬱なんだけど、薬をいっぱい出してくるお医者さんは私は嫌な思い出が有ったので、そうじゃ無いところを探した。

[393. 匿名]

>>1
うつ病じゃなくうつ状態の診断受けて半年くらい抗うつ剤飲んでた時期があった。薬漬けになるとヤバいと思って医者に無断で無理矢理やめたけど、しばらく調子悪かった。今は2年くらい経ってまぁ普通に生活できてるけど以前より疲れやすく、踏ん張りが効かなくなった。忙しくなると情緖が乱れてしまうのできちんと休まないとダメになった。あと生きることに対して無力になった。死ぬ理由が無いから生きているだけでいつ死んでもいいやーという思考に変わった。

[394. 匿名]

>>48
なるほど。たしかにその通りかも。

[395. 匿名]

>>378
ワンちゃんいいですよねw
強制的に外に出なきゃ行けなくなるの良さそう。
犬と散歩したらセロトニンいっぱい出そう〜

[396. 匿名]

>>254
それ思うな。

私も大学卒業後2年目までは楽しく仕事してたけど3年目の時にクラッシャー上司に当たってしまい精神疾患になった。
毎年何人も部下を退職させたり精神疾患にさせたりしてる上司で、上層部も把握して毎年部署をたらい回しにさせて爆弾ゲームみたいにしてた。
パワハラの内容は暴言、人格否定、暴力、文書偽造の強要、自腹強要、サービス残業強要、大声で部署全員の前で「生まれてきてすみませんでした！」と叫ばせる。
毎日胃が痛いわ、20代なのに白髪が大量に生えてくるわ、鳥肌が両腕に常に立ってて治らないわ、不眠だわでいつも誰かが泣いたり過呼吸で倒れたりしてたわ。

最終的に私も何をどうしても眠れなくなって病院行ったら先生に
「あなたはまだ若いし、きっと良い会社見つかるよ。その会社にいなくていい」と諭されて転職活動したんだけど
根本的な人間不信とか、そういうのは治らなくて。
そもそも体調も崩しやすくなったから出会いの場にも行けないし、
行けてもなぜか女友達から妨害されたりしてもう疲れちゃった。
どうすればいいわけ？

[397. 匿名]

>>1
人間関係に苦労した方がなく、29の時に職場虐めにあい鬱に。
それから性格は変わった。
他人に対しての価値観とかが変わるから仕方ないのかな。

[398. 匿名]

双極性障害だけれど、最近調子がいいなー。寛解近いかな？と思ってると、躁状態の前振りなだけ。
5年くらい減薬失敗、増量繰り返してる。
病院も変えてみたけれど治らない。治った人の話を聞きたいけれど・・運動とか食事療法も取り入れているのに何故治らないの💧

[399. 匿名]

原因がはっきりしてる場合は、原因がほとんど無くなると良くなる気がする
仕事をやめるとか、子供が手が離れるとか、再婚して幸せになるとか
生活のために仕事をやめられないとかだと、休みながら付き合っていくしかない気がする

[400. 匿名]

>>399
適応障害と鬱は微妙に違うのはそこよね
適応障害は原因がはっきりしてて(パワハラとか業務内容が本当に合わないとか)、転職したら嘘みたいに治ったりするんだよね

[401. 匿名]

私の親はかれこれ20年近く鬱病のまま。
たぶん良くなったり悪くなったりしてるんだと思う。

それで、
数年前に付き合ってた人から言われたんだけど、
ガルちゃんの親はなんで治らないの？うちの親も鬱だったけどもう治ってるから治る病気なのにって言われて、色んな意味で返す言葉がなかった出来事を思い出した。。

[402. 匿名]

例えるなら仕事のミスで他人に迷惑をかけた事で悩み続けるか、帰宅後は仕事の事とか綺麗に忘れて楽しむか。後者の方が病みにくいだろうね。

[403. 匿名]

7年前ぐらいにパワハラ受けて鬱になって、
今は回復したけど、人間関係にはバリア張っちゃって前の自分に戻れない。

[404. 匿名]

なかなか治らない。
常に開けられる引き出しがある状態というか…

[405. 匿名]

>>1
重度の鬱病と診断され箸の持ち方も分からなくなり服を選ぶ事も出来なくなり食事もとれなくなり毎日死にたいと思ってました。そのうち3回自殺未遂もしてます。もうこのまま一生治らないんだと思ってました。目の前が真っ暗で長いトンネルの中に一人ぼっちで居る様な気分でした。とにかく居なくなりたくて死に方ばかり考えていました。そんな私の姿を見た夫にとうとう離婚を切り出されました。そこから2年程経った今、まだ病院には通っていますが、今が生きていて1番幸せです。大切な子どもたちと暮らせて心から幸せです。あの時死ななくて本当に良かったと思ってます。重度の鬱病を経験してわかった事が沢山ありました。自分を成長させてくれたと思っています。何よりすごく強くなれたと思います。今、心の病で苦しんでいる方、私もそうですが、きっと必ず良くなります。出口はあります。青空なのにぼやけて曇って見えた世界から今は青空を見て心から綺麗だと思えます。私はまたいつ再発するか分かりませんが、健康は本当に大切だと気付いたので無理だけはしない様にと心に決めてます。本当に辛く苦しいやっかいな病ですが、どうか諦めないで下さい。苦しんでいる方々の心に穏やかな日が1日でも早く訪れますように。。

[406. 匿名]

>>249
電気？効く人は、めちゃくちゃ効くよ。

[407. 匿名]

>>2
久しぶりに2コメで優しくていい感じの見た。
気張る必要ないのに気付いたら気張ってんのよね。

[408. 匿名]

>>274
本人がいないから、分からないけど
副作用ではなく、薬を自己判断でやめたからと
見たよ。

[409. 匿名]

>>22
わかる気がする。
自殺未遂までしたけど、娘の育児していく中で、治って行った気がする。色んな本を読み漁って自分の心の状態を探り当てて、原因が分かってからは早かった。もちろん先生に相談しながら対処の仕方や薬と併用してだけど。娘が字を覚え出してから、毎日、だいすき、たからもの、あいしてると書いた手紙をくれるのも大きかった。誰かに必要とされている、愛されていると気付いてから芯が強くなった。今では卵焼きが不味いと言われようが全然平気。図太くなったというか、ちょっとやそっとじゃ、へこたれなくなった。

[410. 匿名]

>>244
最初は鬱と公表していたよ。
でも「スキーやオランダには行けてなんで公務はできないんだ！」って国民から声が上がった後、
新型うつと公表し、その次に適応障害って発表されたんだよ。

[411. 匿名]

>>8
本当のってハードルあげてるからじゃない？他人に求めてばっかじゃいつまでも満たされない。逆に自分は他の人の本当の友達になれているの？

[412. 匿名]

>>134
写真とかも下手に可愛く取ろうとして小物とか置いちゃってるの見ると「この人猫好きじゃないな」ってわかる。

[413. 匿名]

>>279
愛子様と気軽にお買い物とか遊びに出かけるとか１年くらい本当に自由にさせてあげたら良くなる気がしないでもない。いつも見られてる立場って辛いよね。あんなに優秀な方なのに。

[414. 匿名]

>>1
治るけどまた罹る可能性はある
風邪といっしょ
だけど風邪は一生治らないっていわないでしょ？
風邪なおったー風邪ひいたーの繰り返しでも一生治らないなんていわないから鬱も同じだよ

[415. 匿名]

>>292
どういうのなの？毎日どんよりじゃないの？

[416. 匿名]

>>134
女の子大好きとか嘘ついてるBL書きの女キャラが可愛くないのと同じですね

[417. 匿名]

>>279
コロナが終息したら、雅子様の得意分野発揮されるのでは、なんて…でもプレッシャーになったら嫌だから内緒に🤫しててね。

[418. 匿名]

>>12
こわいこわいこわい

[419. 匿名]

>>245
私は過食嘔吐が定着してる。
会社私帰りに大量の菓子パンを買って詰め込んで、ストレス発散になってる。もう治らないと思う。上手く付き合うしかないと諦めてる。

[420. 匿名]

>>8
本当のってなんだ…
あまり人に期待かけるのも良くないんじゃないか
普通に仲良くしてくれるだけでも良いじゃん

[421. 匿名]

>>8
女の世界で長いことやってたけど、女なんてみんな自分が１番ちやほやされたい生き物だよ
だからそれを人に見せるべきじゃないし、うまくやっていかないと

[422. 匿名]

>>246
何言っても鬱病だ、治らないって言われないと正解じゃないの？
なんかここの自称鬱病よく知ってますの人は、治るって言ったら舐めてる扱いでマウント取ってくるよね
トピ主が辛そうにしてるのに、まるで鬱病であることがトロフィーみたいな言い方をしてる
鬱病は辛いけど、みんなそれでも治すための提案をしてるのに

[423. 匿名]

>>39
ストロングあんまり質のいいアルコールの取り方じゃないよ
酔いたいのは分かるけど、
せめてそんなのにお金かけるなら、もっと美味しいお酒買って酔う方が楽しいし知識にも日々の薬にもなるよ
明日に残らないお酒の飲み方の方が気分が良い

[424. 匿名]

>>413
離婚されてもいいと思う
そして、海外に行かれたら良い
海外に行けないのが原因と雅子さまはハッキリと仰った

[425. 匿名]

>>417
英語のスピーチ披露されたことないから聴いてみたいよね

[426. 匿名]

>>8
友達やたら多い女の方が地雷じゃない？
セーフ。

[427. 匿名]

>>143
比喩というものを理解できてるんすよ

[428. 匿名]

>>410
うん
そして、適応障害は当初環境が変われば良くなると云われていたけど、昨今は適応障害は一生付き合うもの、に変わりつつあると医師から聞いた
雅子さま用に付けられた病名だともその医師は言っていた

[429. 匿名]

>>292
鬱がきっかけで、鬱になる前の状態に完全に戻れないなら治ってるとは言わないような気がする

[430. 匿名]

根本的に鬱になりやすい先天的な気質の人だけじゃなく、
そういうの無い普通の人がたまたま酷すぎる環境で鬱になった場合でも
その後の人生はずっと鬱になりやすい体質で綱渡りのように生きて行くってこと？
それとも、前者と後者は違うの？

[431. 匿名]

>>8
全然そんな話じゃないと思うよ

[432. 匿名]

>>1
病院には行ってないけど高校〜大学院まで多分鬱病だった。穏やかな環境にいた時に気づくと気分の落ち込みや無気力になることが無くなっていた。寛解なのかな？一度おそらく鬱病になった今だと、これ以上は発症するってラインがわかるので、普通の人より色々コントロールできるようになったし、自分の体や心の事を大切にできるようになった。心掛けや環境次第で変わるよ。

[433. 匿名]

>>1
治るよ！そして治ったよ！
とはいえ普通に生活してて心から楽しいことなんて滅多にない！ふつー！
だから主も治ってると思う！

[434. 匿名]

不安障害は残ってるけど鬱は治った

[435. 匿名]

>>422
横だけど、たぶん絶望感が強い人が多いんだと思う。
いろいろな条件が揃わないと
なかなか良くならないのは事実。
良い家族や支えになる人
治療に専念出来るお金。良い医師。そして運みたいな。いろいろやって、試したと思うよ。でも良くならない。書きながら、自分を納得させているというか、上手く言えないけど
諦めている。でもまだ諦めきれない部分もあるから
ここに居る。みたいな。
悪気はないと思うよ。主と同じ様に
皆、苦しんでるよ。

[436. 匿名]

>>430
ケースバイケースなんじゃないかなあとしか

[437. 匿名]

>>20
人間の内面だからどっちが本当とかは無くて、結局気持ちの持ちようじゃない？

[438. 匿名]

>>2
この画像見たときはなんかホッとした
確かに落ち着いて考えてみれば人生そんなものよね

[439. 匿名]

>>46
母が鬱になって７歳くらいから今で言うヤングケアラーだったんだけど、いつもしんどくて寝込んでばかりだったよ。明らかに病気の痩せ方してた。

かなり後になって脳の分泌物質伝達異常だと証明されたけれど、家事も掃除も出来ないし、電話も音が嫌で消してたくらいだから、当時は世間から怠け者腫れ物扱いだったよ。

発症のきっかけは様々だとは思うけど、自分で思うように身体が動かなくなるの。心の病気っていうより、全身の神経と密接に関わってくる病気だと思う。私見ではとにかく深い睡眠と安心感のある休息が大事だと思った。

[440. 匿名]

>>1
治るよ、大丈夫。今が幸せなら大丈夫よ。

[441. 匿名]

毒親、デブ、鬱
その他諸々ありすぎてもう限界。いつか終わるかなと思ったけど全然良くなる見通しが立たない。
テレビに出てくる様な「本当に地獄を見たけど今はハッピーエンド」みたいな例なんてごく稀だと実感した。
オマケに自殺もできないマジの何やってもダメな人間なので死ぬ事もできない。
誰か殺して下さいと毎日何回必ず思う。
強制的に殺されないと死ねない様なド無能人間です。
ガソリン放火殺人事件の被害者の1人と代わってあげたかった。地獄の様な苦しさだろうけど何がなんでも逃れられない死ならその後きっと今より楽になれるので。

[442. 匿名]

緩解(緩解)はするけど、完治はしない

[443. 匿名]

私は小学校低学年の頃にいじめられてから大学生までずっと鬱病だったけど、大学4年生の頃に初めて没頭できる趣味が見つかってオタクになってから鬱病は治ったけど、その趣味への依存度や浪費額がヤバイのは過去を忘れたい、現実逃避の現れだったりするのかなと思う。

[444. 匿名]

>>395
居るだけで笑顔になるのと、散歩すると自然に触れる事も多いのでメンタルに良い気がします♪(∪・ω・)

[445. 匿名]

>>430
確かに、それ気になります。あとは鬱の原因がハッキリしていて解決可能な人、そうでない人でも違いがありそう。

[446. 匿名]

>>439
大変だったね。でもお母さん、心強かったと思う。
娘が病気を理解してくれて。優しい娘さんだね。
自分も、ちゃんと労ってあげてね。
友達とも、遊んだりしてね。

[447. 匿名]

>>444
横
かなり良いと思う。あの子たちは
こちらが愛したら、ちゃんと返してくれる。愛情を。
見た目や話し方で人を判断しない。

わたし、鬱がひどい時
よく泣いていたんだけど、普段は甘えん坊なのに
ちゃんと分かっていて、涙を舐めてくれて
そっと寄り添ってくれる。私は保護犬を引き取ったから、自分が守っていくつもりだったけど
ずっと助けてくれたな。亡くなって、頑張らなきゃと思ったけどペットロスになってしまったよ。

[448. 匿名]

長く患っていてお薬を飲んでる人、一時的に体調崩して休養して治った人でも違いありそうだけどな〜

[449. 匿名]

>>408
そっか
やはりキチンと服用しないとならないのね

[450. 匿名]

鬱っぽくなった時、めっちゃインターネットで調べてて、薬を飲まないとどんどん治りが遅くなる的な事が書いてあったけど、、原因から離れて休養したら治ったので今となれば薬飲まなくて良かった、、

[451. 匿名]

>>447
分かります！うちの犬も私が泣いたらすぐにすっとんで顔をこれでもかとペロペロとし笑顔にしてくれます(´,,•ω•,,) 犬の為にも健康でいたいですね。

[452. 匿名]

>>403
分かります！けど他人に期待しない方が落ち込むことも減るので良いなと学びました(^-^; 業務上不便が無ければ全然良いのではないでしょうか?!

[453. 匿名]

私は躁鬱の方でしたが治りました。
今はリーマスも２年程飲んでいませんが再発はしていません。
酷かった時は水を飲む気力も無かったりトイレもそうだったのでギリギリまで我慢して限界になったら泣きながらはって行くって感じでした。洗濯だけで精一杯だったので旦那が作ったり何か買って来ていたのてすが作ってくれてる時は何か悪くてそれがプレッシャーで胃に穴が空きそうな位苦しかった事もありました。。今は幸せを心から感じるくらいになりました。一歩一歩歩く時も空を見たり花を飾ったり包丁で野菜を切ったりするだけで心から幸せを感じます。一時は地獄の様に感じたり人に傷付けられたり自分も迷惑を沢山かけてきて色々あったけど今は有難い気持ちで暮らせる様になりました。

[454. 匿名]

>>446
ありがとうございます。なんだか嬉しいな。

ある日突然良くなるパターンが多いですが、タケノコ食べたり、GABA配合チョコ食べたり、カフェイン断ちしたり試行錯誤しました。効き目はあったと思います。

どうか無理なさらずご自愛ください。昼夜逆転してしまうこともお薬の効きに気分が左右されたりも多い症状ですがそれでも良い方向に向かうので、予定と時間に縛られることなくお身体お大事に。

[455. 匿名]

>>94
マッサージはプロの人にやってもらったのですか？自分で？

[456. 匿名]

>>454
ありがとうございます😊
私は子供いないけど、あなたみたいな素敵な娘さんがいて、お母さんが羨ましいよ。おやすみなさい

[457. 匿名]

>>456
リラックス〜して眠れますように😌のんびりゆったりおやすみなさいです💤

[458. 匿名]

>>453

補足なんですが、今も月に一回クリニックには通っています。甲状腺機能低下症があるのでその薬と無理すると動悸と息切れがするのと今は治りましたがパニック発作があったのででデパス0.25ミリグラムを１日2錠(１錠で良くなって来たので減らして貰う予定)と睡眠薬と漢方薬を処方して貰ってます。

[459. 匿名]

私鬱歴１１年目…
薬のお陰で何とか生きてる
昔のキラキラした人生に戻りたいよ…

[460. 匿名]

帰宅したらオーバードーズ予定

[461. 匿名]

>>459
昔は楽しかったの？私は大学時代は唯一楽しかったかな。友人もいた。今は鬱のせいできれちゃたけど

[462. 匿名]

鬱ってどこから鬱なのか分からないなぁ。職場を辞めた直後に、死にたいとは思わないけど、とりあえず身体が鉛みたいに重くなって、漫画や本が読めない、音に敏感になるっていう症状が出た事はある。私の場合はカイロ行ったらみるみる治ったんですよね(^_^;)

[463. 匿名]

道路族や騒音でメンタルやられて鬱になった場合は自分の気の持ちようだけで抜け出すのは中々難しいかもなあ

[464. 匿名]

>>192
どう見ても治ってるよ。

[465. 匿名]

>>319
雅子様のアンチっぽい

[466. 匿名]

鬱で治ってる人は普通に居るでしょう。

[467. 匿名]

>>465
目糞鼻糞。

[468. 匿名]

いっーぱい病院に行って、気の合う先生、親身になってくれる先生を探して治療したら大丈夫ですよ❗

[469. 匿名]

発達障害の影響あるのかな
家族が親から頭に異常です
虐待ネグレクト今も放置して
病んでいてもシカトされてきてる
リウマチ鬱病白内障全部放置で寝たきりﾀﾋﾆﾀｲ

[470. 匿名]

髪も固まりバリカンで刈るしかないし目が見えなくなって壊れた眼鏡ﾏｽﾃで顔に張り付け－１０のレンズだが見えない‼少しは見えるけど
コンタクトは全く度が合わなくなり無理
リウマチはロキソニンずけしても痛くてトイレが自力が生き地獄すごい痩せた風呂も数年入ってない
皮膚の皮が(垢？が部屋に沢山落ちている陰鬱すぎて毎日辛すぎる
家族が皆気がおかしい

[471. 匿名]

>>390
一度強い鬱症状を経験してて、そこから不安障害を持ちつつ生活してて半年前に子ども産みました。産後うつとかもいろいろ心配だけど、今のところ大丈夫。なんとかなる。逆に鬱経験があるから、前兆に気付けたり早めにケアしたりできる分メリットだとも考えるようにしてます。

[472. 匿名]

服も私物も何もかもを捨てられました 着の身着のまま焼け出された感じでした
だから何にも動けない
鬱だけのときより酷すぎて
消えたい

[473. 匿名]

もう沢山ありすぎて諦めてしまう植物人間以下

[474. 匿名]

福祉とか民生委員とか相談したいけど恥が勝るプライドが許さないこんな身なり見せたくないし
マジで有り得ないと思う
鬱だけならマシ
他の病もだからドン底
シネバイイって言われたし
気のふれた親から普通に
笑ってばかにされた
引きこもりのﾊﾞﾊﾞｱに❗

[475. 匿名]

いっか心中するしかないとかジジイが逆ギレするも自分だけ病院にはあちこちいくんだよ❗
誰も買い物すらいかないからジジイは俺しかいないと偉ぶる
散々今も頭おかしくて酷いことばかりしてきて偉そうに勘違い

[476. 匿名]

幼稚園くらいですでに鬱病らしき感情で耐えがたく生活していたよ
運命宿命は残酷だよな
生きてる意味ない
安心したい普通にちかずきたい

[477. 匿名]

>>151
躁状態って何年も続くものなのですか？

[478. 匿名]

第三者入れた方がいいと思いますよ☺
ますます悪化するパターンですし
兎に角動かないと始まりませんよ☺
だって病気が沢山あるし
余計な考えかもでしたが
無視ができなかったんで☺

[479. 匿名]

>>453
同じく躁鬱です
何年くらいで完治したんですか？
よければ教えていただきたいです

[480. 匿名]

>>1
うちの兄がうつ病で、もう5年位メンタルクリニックに通ってる
いつから鬱になったかは実際のところわからない
先生と兄がどんな話をしてるかわからないけど
投薬とカウンセリング受けて、頑張って働いてるので
できることしてくれればいいかなと思ってる
うちは父親が原因なんだけど
仕事の給料が、障がい者手帳を持ってる人の雇用先なので
給料はあまりでない
残業は少ないみたいだけど
だから、自立もできない状態
兄が全快するのは父が死んだときだと思う
ただ、どんどんインゴウになってきてるとは言え
父に育ててもらったのは事実だから、死んだら悲しいですけどね

[481. 匿名]

>>1
私は治ってないけど、それなりに暮らしてます。
睡眠薬はほとんど飲んでないし、（昔貰ってのを大事にとっておいて小さくしてお守り程度に持ってます）通院はしてないし、専業主婦子なしなのでゆっくり暮らしてますね。
鬱になったのは２０年以上前なので昔に戻るとは思ってないです。
老化だか鬱だか分かりません。
寿命がくるまで静かに暮らせれば十分です。
心から楽しいと思える日はないですね。
美味しいもの食べたり旅行へ行ったりしてても家でのんびりしてても同じような感じです。
死んだ後が一番楽なのかなと思います。
生きてるのって辛いですよね。

[482. 匿名]

>>26
何で女だけだと思うの？

[483. 匿名]

>>14
黙れやチン〇ス

[484. 匿名]

>>266
やってみよう。と思ったんだけど…
疑うようで悪いんだけど、それは実体験？
新しく何らかの方法を試す度にダメだったりすると本当に落ち込むんです。
１か月で脳の回路ができることは知識として知っているけど、万能ではないことも知ってる。
けどあなたやあなたの身近な人が本当にそれで治ったなら希望をみれる。そこが知りたい。

[485. 匿名]

>>324
他のコメントでもあるように、治そうという気持ちがないはずはないです。
本当は自立したい。身の回りのことができず看病されることは苦痛です。
病気でいる自分、入院している自分、全部惨めで認めたくないし、けどどうにもできなくて。
精神病患者はああ見えて、正気すら保てていないことも自覚があります。

病名や診断は深追いする意味はないと思います。妄想のある無しより、要介護まで重い症状が出ていることが重要だと思います。

一意見として聞いてください。
治療は病院に任せてしまえばいい。
下手に希望に縋らせるより、一回本人に諦めさせた方が良いです。
そうしたら本人が自分自身で考えます。

してもしなくても恨まれる。
だったらしない方がいい。
これだけしたらこれだけの見返りがあるなんて保証はどこにもなくて、
奇跡のような復活劇を期待するかも知れないけど、宝くじ一等を当てるようなものだと思ってください。
割り切ること、諦めることが必要だと思う。
精神病棟で一生を終える人なんてゴロゴロいます。
普段私達の目に触れないだけです。
現代の医療が追いついていないだけです。
時代が悪いのです。
もっと言えば昔はそれこそ「精神病棟で一生を終える人」がほとんどで、薬の研究が進んだから社会復帰できる人が増えたんです。

けれどそんな現状を伝えても無理でしょう。
だからと言って下手に希望を見せるのも酷でしょう。
だからこそある程度突き放して諦めさせてあげて欲しいです。
自死という言葉を遣って申し訳ないですが…
病院なら自死は防止できます。
なんと恨まれようが医者の許可がない限りは退院させない方がいいです。
(病院の運営の関係で退院させたい医師もいるのでなんとも言えないけど…)
再入院出来なくなってしまうかもしれませんし。

ご自身の生活、人生を大切になさってください。

むしろ変な民間療法や宗教にハマるのを心配します。
名医なんて探さなくていいです。何か縁があれば出会う時は出会うだろう。それくらいの気持ちでいいです。

精神病患者に付き合うことは想像を絶します。
心身を削られます。
「まあまあ頑張ってやってあげたしこれでいいか。」
そんな冷たさも必要です。

結婚、就職は高望みでも、どこか農業でもしながらのんびりと人生を送れるかも知れない。

とにかく主さんにこれだけは伝えたいです。
変なものに騙されないこと。
お金を失わないこと。
戻ってこない時間を失わないようにしてください。
あなたの人生できることは限られているんです。

[486. 匿名]

>>371
怒るのと感じるのってどうかな。
私も完全に良くなってないからどうかなと思うけど。
しかも抽象的な話。
怒るのは単純に色々忘れられるのと、なにか力のようなものが湧いてくる。
感じるのは…言葉や理論って退廃に向かうんだよね。
感性は「生きる」とか「喜び」に向かう。
例えば私は「死んだらなんでも解決」と言葉では思うけど、そんな考え本当好きじゃない。
少年漫画みたいな「絆！」とか親子愛とか感動が好きだし。
嫌いなのもは評価が良くても、自分にとって必要でも、
耳が痛いけど必要でも、
(汚い言葉でごめんね…)
そんなのクソを喰らえと思うし吐き気がする、とも思う。
なんか世の中複雑でイライラする。でも好きなものあるし
「矛盾を受け入れなさい」って言う言葉も好きだけど腹が立つし
腹を立てるのは嫌いだけど、それは醜くて嫌いだけど、
将来的に良くないのかなって心配もあるけど、
実は鬱をかっ飛ばしてくれるし、高揚感はちょっと心地いい。

[487. 匿名]

>>162
周囲の人がそれで理解して助けてくれる環境は一生モノだと思うから大事にしてほしい。

[488. 匿名]

治らない。
良くなってきて楽しい時もあるけど辛くなる時は度々ある。
今も辛い。
何もしたくない。
消えたい。

[489. 匿名]

>>484
自己暗示催眠で自分の対人恐怖症が治った実体験があるよ。ずっと鬱傾向だったけどそれもまとめて治ったよ。蜘蛛恐怖症は完全に治った。治ったというのは、大幅に良くなったというか、その事自体忘れてる時間が長くなったという感じだよ。もちろん心のことだから揺らぐことはあるけどそれは普通の人だって同じことだよ。「もし」っていう言葉がポイント。意識の論理的ブロックをすり抜けて無意識にイメージを届けるためだよ。もし素晴らしいことが起きるとしたらそれは一体どんなことだろう、もし良い点があるとしたらそれは一体どんなことだろう、もし私が世界に愛されているとしたら、それはどんな感じだろう、、暗示文は自分で好きなように作れるんだよ。人は誰でも常に自己暗示催眠にかかっているよ。その内容がポジティブなものであれば幸せになれるんだよ。あなたの無意識が、素晴らしいこと、良いこと、愛されていることのイメージで満ち溢れたとき、あなたの人生はどれほど素晴らしいものになるのでしょうか。あなたが生きる喜びと幸せに満ち溢れることを心から願います。

[490. 匿名]

強迫性障害とパニック発作を恐らく持っています。
断言できないのは、今まで3つのメンタルクリニックにかかったけど、どこもお薬を処方されるのみで終わったから。
自分を含め生物の体液、排泄物に恐怖があります。
だから地面に落ちたものはさわれません。トイレの床と同じだから。

怒り、悲しみ、不安が昂じると全身の酷い震えと呼吸困難、舌のもつれ、視界の収縮などがあります。

人間関係に問題なければ、パニック発作は起きないので、潔癖の部分を隠して10年普通に暮らしてました。でも先日、強烈なストレスを感じて人前で発作を起こしました。

普通の人にはなれないんだな、と実感しました。
一生つきあっていくんだと思います。

[491. 匿名]

>>1
治る。昔の自分とは変わってしまったように思うけど、また変われるときが来る。
色々と葛藤があるのは生きてる限り当たり前だし、みんな同じ。
ましてや今のコロナ禍で心の底から楽しいと思えてる人は少ないよ。若い人なら尚更だと思う。
苦しんだ時間と同じくらいゆっくりできたら、何か変わってくるかもしれないし、時間が解決することもあるかも。
無理だなぁと思うときは無理せずに。
また心の底から楽しいと思える日が必ず来るので大丈夫。

[492. 匿名]

>>485
一つだけ、突っ込んでもいいですか？横からですが。
農業は結構大変な作業だと思います。一つの手だとは思いますが、結婚や就職のほうが高望みってことはないと思います。
むしろ結婚や就職のほうが向いてる方のほうが多いと思いますし、それで安定して良くなっていく場合のほうが多いのでは？
私も、変な宗教とかそんなんだけには気をつけて！とは思いました。
そういったゴタゴタがなければ案外なんとかなりますよね。笑

[493. 匿名]

>>1
鬱に寛解はあると思うよ。復活してる人も沢山いるし。心から楽しめないないなら、病院で相談するのもありだと思うよ。再発なんて、どんな病気でもあるし。精神科の敷居を日本は低くするべき。病気が恥ずかしい、言えないという風潮を無くすべき。