【2021年12月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

少しくらいのマイナスは気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

＊トピ文前回トピよりお借りしました。
ありがとうございます。＊

[2. 匿名]

対人恐怖症なのでずっと専業主婦してます。
一応、株で少しは稼いでます

[3. 匿名]

鬱がひどくて入院しなさいと医師に言われました。
もう逃げたい。

[4. 匿名]

これ治るのかなぁ…って思う

[5. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます！

[6. 匿名]

>>1
なんで今日立てたの？
二日に立てて欲しかった！

[8. 匿名]

>>3
入院嫌だよね…共同生活が苦手すぎてつらかった

[9. 匿名]

>>2
すごいじゃん！
私なんてなーんの才能も知識もないからただ息を吸って吐いてるだけよ。

[10. 匿名]

現在進行形ではないですが…
新卒の時に鬱を患ってしまい、いきなりこんな事になるなんて「自分は社会人として失格なのか」と目の前が真っ暗になったような日々でした。
今思えば、「社会」ではなくたまたまその職場に適合しなかっただけなのですが、新卒だと入社した環境が全てだと錯覚しているので転職するまでは本当に苦しかった。
転職して服薬治療もしながら働くうちに夜眠れるようになり、体力も戻り、少しずつ本来の自分を取り戻しました。
責任とか世間体なんかより、まずは心と体の健康が第一なんだと痛感しています。

[11. 匿名]

>>1
眞子さんは「複雑性PTSD」だと思いますか？
ここの人達の意見を是非聞きたいです。

[12. 匿名]

今日から師走なんだね
今気が付いた

[13. 匿名]

最近調子良くなってきたなって油断した頃にまたドーンと下がる

[14. 匿名]

田舎すぎて行ける精神科がない、つらい

[15. 匿名]

おはようございます。
鬱で早15年ぐらい…今の職場もパワハラ酷いし、もうなんだかなあ。
今日は休日だけど明日の準備したくない…

[16. 匿名]

>>6
どうして？

[17. 匿名]

働くこと考えただけで恐怖と怖くて体調悪くなる。どうしよう。お金ないから働かないといけないのに。

[18. 匿名]

>>11
精神科医がそう診断してるんだし

[19. 匿名]

>>11
ココにいる人達くらいは、他人の病気を疑ってかからないで素直に受け入れてあげたいと思う

[20. 匿名]

>>6
トピの期間31日あるよ

[21. 匿名]

たまにガルちゃんのコメントがきつくて泣いてしまう
相談したいから書いても、きつい人に当たったら嫌だよね

[22. 匿名]

>>17
役所で相談できることない？
自立支援や障害年金とか
受けられるサービスを調べてみたら？

[23. 匿名]

トピズレだったらすいません。
母が明らかに精神的におかしく、手がつけられない状態です。一度病院で診てもらうように説得したいのですが、聞き入れてくれません。
病院に行こうと思ったきっかけや、家族のこういうサポートや言い方なら話を聞こうと思う、などがあれば教えてください

[24. 匿名]

>>16
よこだけど、前回の12月のトピみたら分かるよ

[25. 匿名]

>>17
就労支援を利用したらいいよ
住んでる地域　就労支援　で検索

[26. 匿名]

恥ずかしい話だけど気が落ち込むと必ず自慰をしてしまう。誰にも言えない

[27. 匿名]

>>11
そういうの、やめよう。

[28. 匿名]

うつ病です
保育園の送り迎えと家事だけでぐったりします
常に疲れてます

[29. 匿名]

>>11
あれだけ誹謗中傷、罵詈雑言を浴びせられていたら普通ではいられないとは思う

[30. 匿名]

こうぺんちゃんの一言が心にしみる。

[31. 匿名]

コンサータ効きますか？

[32. 匿名]

適応障害で通院歴あり
薬もらうよりも誰かにギュッとされる方が好きだな
落ち着くもん

誰かが怒鳴られてると昔のことを思い出して、発作のように泣いてしまう

[33. 匿名]

職場の人間関係のストレスで先月退職した

これまで生きててストレス感じることは沢山あったけど吐き気、眩暈、肩こり、動悸、胃の不快感etc…体調に出たのは今回がはじめて

辞めたら治るかと思ってたけどまだしんどい

[34. 匿名]

早く別れてしまった人の残像がなくなり、良い仕事に出会って心機一転したい。
今年はさんざん。そんな時は神様にも見放されてる。
まさか病院の安定剤が頼りになる日が来るとはね。
でもここまで落ちたから先は明るいといいな。

[35. 匿名]

心臓が悪いのかと思うほど苦しくなったり圧迫感が出たりするけれど、嫌な事を感じないようにしているとしばらくして治る方はいますか？

[36. 匿名]

>>23
お母さんには全く自覚が無いのかな？
家族として心配だから
どうしていいか分からないから
一緒に相談に行きたいと言ってもダメですか

[37. 匿名]

病んでて部屋がゴミだらけで足の踏み場がない。
もう何ヵ月もゴミすら捨てれない。

[38. 匿名]

>>23
トピズレです
ここは精神疾患の患者本人のトピ
家族向けのトピてはありません

[39. 匿名]

体調を崩して心療内科に行ったら適応障害と言われましたが、ハロワに出す主治医の意見書にはうつ病と書かれていました。
退職して２か月になりますが、心身の疲弊が抜けません。仕事に対する焦りがあり心が休まらないです。

[40. 匿名]

このトピを覗く気力もないまま12月になった
ガルちゃん時代は見てるけど
働かないと金ないのに毎日何もやる気出ない

[41. 匿名]

>>26
わざわざ他人に話すことじゃないから大丈夫

[42. 匿名]

男性恐怖が始まりなんだけど、拒否が態度に出てしまうから批判的な事を言われてしまう日も多々あったりで、段々と人の目が怖くなって幻聴まで現実的に聞こえてしまうし、自宅にいても幻聴が聞こえてきたりネガティブな自分になっています。
めまい胃痛や眠れないなど症状が出てるので精神科からの薬は飲んでいます。
生きづらいですね。

[43. 匿名]

前トピにも書いた小学校教員（専科、非常勤）です
子どもや保護者との関わり自体は少ないけど、同僚の先生が怖くてたまに動悸がする
若い子が怒鳴られてるのを見ると、何でか私までつらくなる

[44. 匿名]

>>11
広瀬香美みたいな顔になったね

[45. 匿名]

うつと診断されてから1年強。
また働かなきゃ、とは思うものの働くのも家族以外の人と話したり過ごしたりするのも怖いです。

うつから社会復帰された方、今はどんな仕事されてますか？

[46. 匿名]

>>37
ひとつだけ捨ててみよう

[47. 匿名]

今週は気圧が…

[48. 匿名]

通院してる病院の無料で測れる血圧計で測ったら血圧高めだったのでさっきがるちゃんの血圧高い人のトピ見て色々勉強してました。正常値になりたい

[49. 匿名]

鬱になってから人生めちゃくちゃだわ…全然良くならないし。本当にもう疲れたわ

[50. 匿名]

窓口業務です
生活保護受給者の人やご年配の方にきついこと言われて、その日はずっとやる気ない時がある
生活保護の人だって昔は働いてたかもしれないのに、何であんな偉そうなんだろうか

[51. 匿名]

>>23
認知症の可能性なら地域包括支援センターに相談

[52. 匿名]

>>37
市役所に電話して今の状態を話そう。

[53. 匿名]

>>46
ありがとう。徐々にだね。

[54. 匿名]

>>36
ご返信ありがとうございます。
自覚がないというか、認めたくないようです。話し合おう？と何度か言ってみたものの、物は投げられなり、怒鳴られたりで、話をまともにできない状態です。

[55. 匿名]

>>7
大丈夫？
あなたが、いろんな意味で心配

[56. 匿名]

>>38
そうですよね。申し訳ございませんでした。

[57. 匿名]

>>23
トピズレ

[58. 匿名]

>>2
失礼な質問でしたらスルーしてください。
何がきっかけで対人恐怖症になりましたか？
良かったら教えてください。

[59. 匿名]

>>31
私はちょっとシャキっとして動きやすくはなるけど、格段にミスが減るって感じではないかな

[60. 匿名]

>>51
62歳なので認知症では無いと思ったのですが、もしかしたらその可能性もあるかもしれませんね。
教えていただいてありがとうございます。
地域包括支援センター、調べてみます。

[61. 匿名]

>>54
同居ですか？
あなたが怪我をしないようにしてください

[62. 匿名]

>>11
分からないけど明らかに表情が明るくなってるから、メンタル的には余裕が出てきたんじゃないかな？

[63. 匿名]

今日から診断書上は職場復帰ですが、社内の手続きがいろいろと終わってないので自宅待機中です。朝起きるのがいつもより辛かったです。徐々にギア上げて頑張ります。

[64. 匿名]

>>38
いいじゃないの　厳しすぎ
誰でも来ていいよ

[65. 匿名]

>>9
死んだら誰かが悲しむでしょ、それを未然に防いでいるんだから今はそれだけで良いんだよ、十分です
前は、生きてるだけで偉いとかいうのがよく分からなかったんだけど、死という絶望を与えないところで踏みとどまっているのが偉い、ということなんだろうなと最近思う

[66. 匿名]

>>59
ありがとうございます

[67. 匿名]

>>7
がんばってください

[68. 匿名]

>>37
家事援助サービスを利用する

[69. 匿名]

>>28
私もです。毎日の送迎が辛い。子供が自転車の後部座席に乗ってくれなくなり、どんぐり拾いとか寄り道が長いのでへとへとです。公園も私が行きたくない。安定剤飲んでしのいでます。罪悪感の日々です。

[70. 匿名]

仲良かった子と揉めた時「あんたの顔見るのもストレス」「あんたのせいで不眠症になった」と言われ、何か生きる気力がなくなってきました。そこまで嫌な思いさせて申し訳ない。
早くいなくなりたいな。

[71. 匿名]

>>35
私も同じような感じで動悸が酷くなり怖くて病院に行きましたが、心臓に異常などはなくストレスからくるものだと言われました。
薬を処方され少し楽になったので、辛かったら病院に行くことをお勧めします。

[72. 匿名]

>>21
読まないでとばすよ。
でも本当はキツいコメントしてる人の方が調子の悪い人なんだと思うんよ。他の人の気持ちをくみ取れないんだもん。
だから気にしないようにお互い穏やかに居ようね。

[73. 匿名]

病みながら(在宅日はボロボロ泣くことも)働いてますが、こちらに書き込んで良いのでしょうか。※通院歴有
転職や家出で環境を変えれば良くなったのですが、最近それでも嫌なゴ○に目をつけられて、差別や露骨な悪贔屓を受けています。やりたい未経験の仕事があるところに入れたのに、上手く出来ず、割り振ってももらえず干されて毎日辛いです。
またクリニックに通うべきでしょうか？お薬代や診療費代をそいつらのために使うのが癪だし金銭の余裕もありません。。。

[74. 匿名]

新卒の時から休職したり、復職しても人間関係でもっとつらい事ばかりで、なんだかこの先の人生いいことあるのかな、なんで自分はちゃんと働けないのかなって思ってしまいます。
周りはどんどん結婚したり出産したり、自分には程遠いキラキラした生活をしていて、
勝手に周りと比べて病んで絶望してしまっています。
ただただ普通に元気に過ごしてみたいです。

[75. 匿名]

>>33
同じ経験あります
適応障害だと思います
私も9か月くらいゆっくりしてやっと治りました
ゆっくり治してください

[76. 匿名]

>>41
他の人も同じなのかな？私だけじゃないなら
罪悪感薄れるなって思って恥ずかしながら
聞いてみました。

[77. 匿名]

統合失調症です
心の病と認知されてるのが辛いな
脳の疾患だと思ってる。脳が誤作動を起こして生活に支障が出てるって方が正しい

[78. 匿名]

>>56
御家族も相談したいですよね

[79. 匿名]

>>58
2です。もともと人と接するのが得意ではなかったと思います、心の負担が大きかったです。
専業主婦になってますます加速しました

[80. 匿名]

旦那の転勤で私も新しい職場に転職したがうまく馴染めず、さらに大好きな祖母が亡くなり知らないうちにメンタルがやられてしまったみたい。
この前突然動悸が止まらなくなり焦った。
今は薬飲んで落ち着いてるけど薬切れたらまた再発するし辛い。

[81. 匿名]

私だけでもオミクロン株になって消えないかな
みんなはオミクロン株に掛かりませんように

[82. 匿名]

>>20
31日の9時に終わるからみんなで年越しできないよね？
できるのかな？
そのために12月は2日に立てようって言ってたのに。

[83. 匿名]

>>23
本人が受診を拒否する場合は家族が精神科で相談することが出来たりもするし(病院によるかもしれません)、保健所に相談することも出来るみたいです。
精神科や保健所に電話してみてください。

[84. 匿名]

>>64
誰でもではないよ…

[85. 匿名]

>>65
すごく分かるからプラス押したけど、耐える側からすると、じゃあこの文字通り死にたい程辛く苦しい気持ちはどうしたらいいの？って思ってしまう。楽にさせてほしい。

[86. 匿名]

>>79
いじめられたとかではなかったのですね。
元々そういう性質ということですね。
確かに専業主婦で関わりがなくなると人と接するのが億劫になりますよね。
教えてくださりありがとうございました。

[87. 匿名]

>>63
復帰してもどうか無理せずにね

[88. 匿名]

発達障害

正社員市場主義が辛い

[89. 匿名]

>>38
トピずれなのかもしれないけど辛くて悩んでるのは一緒なのに、言い方がきついですね。
もう少し配慮のある発言をした方がいいと思います。

[90. 匿名]

母が数日入院‥

[91. 匿名]

人と会う時に元気に振る舞えるか不安

[92. 匿名]

26歳
境界性人格障害、パニック障害、発達障害グレー(検査中)です
先月から転院して正しい診察と投薬になって本当に良かった

仕事と恋愛が続きません
今も彼氏がいますが嫉妬心と依存、抑鬱を
薬で抑えている感じです。死にたいです。

幼少期の育ち方に問題があり病気ではなく
障害だからすぐには治らないそうです

エビリファイ服用されてる方いますか？

[93. 匿名]

>>23
わたしお母さんの立場です。
もう自分ではどうにもならない状態だと
思うので、家族親戚等借りれる手はなんでもいいから
借りて病院に引っ張って行ってください。
わたしも誰か助けて欲しいんだけど。

[94. 匿名]

死にたいけど親が悲しむから生きてるでも辛い

[95. 匿名]

最近いろいろあって、動悸や食欲不振、全身の倦怠感が続いてる。
過去のことや将来の不安とか考えてしまって夜何度も起きたり。
仕事はフルタイムで今のところ気付かれてないようだけど、どのくらいで病院行った方がいいのか迷ってる…

[96. 匿名]

>>11
記事内容の真偽は別として、あれだけ週刊誌に書かれてワイドショーでコメンテーターの私見つらつら言われてマスコミに追われ、一挙手一投足を監視されるような数年間だったら、心の風邪になる時期があったって不思議じゃないよね。

[97. 匿名]

女の幸せと無縁
なんなら幸せと無縁

[98. 匿名]

最愛の夫が亡くなってから何もかも全てがおかしくなった。生きる気力もなく毎日消えたいと願い続けてもう疲れた。早く終わりたい。
でも誰にも言えない。

[99. 匿名]

普通や人並みになるのが難しい

[100. 匿名]

>>91
私も、人と会う時はドキドキしたり構えちゃいます。

[101. 匿名]

>>38
主？常連組の人？
このトピ怖いね

[102. 匿名]

>>69
公園なんか行かなくていいですよ。
ママが元気なのが１番。
できるだけ楽に過ごしてください。

[103. 匿名]

>>92
その診断で何故エビリファイなんだろう？
カウンセリングは受けていますか？

[104. 匿名]

>>101
あなたは当事者や関係者なのですか？

[105. 匿名]

>>21
どんな相談したの？

[106. 匿名]

>>37
私も。ごみが山積みで、床は地層になってる。

冷蔵庫が壊れても業者入れられない状態。

この数日頑張って玄関と廊下と臨時の冷凍庫置き場をゴミ袋に詰めて、それでもなかなか進まずなきそうになる。

[107. 匿名]

>>101
ただの荒らしかもよ。
病んでる事には違いないけど。

[108. 匿名]

毎日、気分が落ち込んでて死ぬことばかり考えてしまう。ベッドから起き上がる気力、何かをする活力が無い。自分がいるのかいないのかすら分からない。
大学もバイトも行きたくない。家にもいたくない。
今日から12月だけど、もう生きていたくない。
吃音と回避性パーソナリティ障害とHSPと過食症をもつ自分と付き合うの、もう疲れました。

[109. 匿名]

先月のトピ飛ばし飛ばししか見てないんだけど
なんであんなにコメ数多かったの？

[110. 匿名]

双極性障害1型と摂食障害です。
何か一口食べると止まらなくなりドカ食い→嘔吐。
ならいっそ食べない方がマシと、普段は液体の物しか飲めないです。
躁鬱の調子によっては仕事行くのがつらくて休みたいけど、ドカ食い費＋生活費のために辞められない。
もう負のループ抜け出したい。ずっと寝てたい。

[111. 匿名]

今日から新しい職場で働いています。ドキドキするけど頑張ります。

[112. 匿名]

>>108
大学を休学しますか？
御家族に相談してアルバイトを休むかやめる？
外来ではどうアドバイスされてますか？

[113. 匿名]

全般性不安障害で通院し服薬してます
先日母から突然今から遊びに行くからと言われて、寝起きだったのもあり冷たく断ってしまいました
母とは言え会うのは緊張するし約束もせず当日に家に来られるはすごく負担で
それからは母に対する積年の不満が色々甦ってきてそんなまた自分が嫌になります
もうすぐ母の誕生日だし連絡しなきゃ、プレゼント買わなきゃって考えてはいるけどでも連絡したくないという気持ちもあります
いい大人なのにまだ母に対するわだかまりが消えないなんて情けないです
もう全部投げ出したい苦笑
気持ちの吐き出し失礼しました

[114. 匿名]

>>83
コメントありがとうございます。
家族でも相談できるんですね！
まずは保健所に相談してみたいと思います。どこに相談すればいいか分からなかったので、本当に助かりました。
ありがとうございました。

[115. 匿名]

>>57
申し訳ございません。相談できるところがなくて、こちらで質問してしまいました。
不快な思いをさせてしまい、申し訳ありませんでしま。

[116. 匿名]

バイト先の回転が悪いのは、自分のせいだと思う。
私が何かミスをしてる訳じゃないけど、私がもう少し臨機応変に対応できたり、コミュ力があったり、気が利く人間なら、スムーズにいく気がする。申し訳ない気持ちでいっぱい。

[117. 匿名]

>>111
トイレからかな？
勤務中にスマホダメだよ〜
新しい職場なら尚更
慣れるまでは慎重にね

[118. 匿名]

>>61
近くに住んでいるので、毎日様子を見には行っています。（実家で犬を飼ってるのですが、世話ができてないので犬の世話がてら）
お気遣いありがとうございます。

[119. 匿名]

眠い

[120. 匿名]

残業残業でメンタルと体を壊して退職
今療養しながら専業主婦してます
婦人科で筋腫が大きくなりつつあるから
今後手術と言われて
夫にもしかしたら入院になるかもと言ったら
「子宮手術したらもう出来なくなるね（女として終わり）。気持ち的に無理になる」とか言われてメンタル悪化中

[121. 匿名]

躁鬱悪化して現在、休職中
犬と散歩して毎日過ごしてる
早く良くなりたい

[122. 匿名]

>>93
コメントありがとうございます。
遠方に住んでいる姉が2人いるので、帰ってきてもらえるタイミングがないか相談してみます。

[123. 匿名]

毒親育ちで精神的虐待を受け、学校でもいじめられてばかり、
社会人でも酷いいじめにあい・・・
精神的にまいっています。
アスペルガーグレー持ちで強迫性障害もあります。
人生終わってますね。
人と関わりたくない。
でもお金がないので働くしかないですね。

[124. 匿名]

生まれた時から家庭環境も容姿も普通じゃなくて辛い
ひとつでも普通なところが欲しかった

[125. 匿名]

>>3
早々入院なんて出来ないよと説明受けたのに
転院して早々に入院すすめられた
嫌だと逃げ切ったけど今のアルバイトが切れたら入院になりそうで更に鬱

[126. 匿名]

>>124
同じく。おまけに私はわきがで発達まで持ってるよ。
人生罰ゲームだよね。何のために生きてるのか分からない。

[127. 匿名]

>>23
例えばどんな風におかしいんだろう？

[128. 匿名]

>>112
ありがとう。
2年前に1年間休学をしました。
今は4回生で就職も決まってることもあるし、もう後がないというか、、。もう休めないんです。
お金がないと気持ちに余裕が無くなるし、生きてて楽しくない日々の中で「楽しみ」を少しでも感じるには、やっぱりある程度のお金が必要です。
病院には行ってないです。薬や入院では簡単に良くならないことは自分が一番よく分かってて、何度考えても死ぬ以外に選択肢が無いとしか思えないんです。

[129. 匿名]

>>123
私も同じ感じです。仕事は接客とか自分に出来るのかなぁと感じています。差し支えなければどんなお仕事されてますか？

[130. 匿名]

親の虐待により閉所恐怖症です。それなのに夫に無理やり栃木の某滝を観に行くと長いエレベーター、薄暗いトンネルを通った時にパニックになり、そこからパニック障害、不眠、鬱になってます。薬もフルニトラゼパム2m10錠飲んでも全然眠れません。

[131. 匿名]

うつ病で過食症です。他の病気もあるので、過食症を治す薬を処方して下さいと頼んだら、断わられました。
いつになったら治るんだろう（泣）

[132. 匿名]

>>93
横
あなたの事も心配だ
保健所なり精神保健福祉センターなりに電話相談をしてみるのはどうかな
必要があればあなたを病院に繋げてくれるはずだよ

[133. 匿名]

>>81
私もかかりたいよ。
でも、ありがとう

[134. 匿名]

主さんトピ立てありがとうございます😊
トピ続いて嬉しい！

[135. 匿名]

>>132
ありがとう。
やってみる。

[136. 匿名]

>>122
できるだけたくさんの人に
少しずつでも関わってもらって
あなたの負担が減るように

[137. 匿名]

>>109
荒らしがいたからだよー。アク禁なったみたい

[138. 匿名]

>>127
ゴミ捨て場からゴミを拾ってきたり、猫を何度も拾ってきて飼いたいという方がいても手放さなかったり（猫はもう4匹目)、少しでも注意すると家族であろうと他人であろうと夜中に家に怒鳴り込んでいきます。
私の家には数え切れないほど夜中にきました。生後2ヶ月の赤ちゃんを育てているので、困り果てています。他人の家にも何度も来るからどうにかしてほしいと連絡がきます。
元々気性が荒いというわけでもなく、穏やかで優しい母だったので、明らかにおかしい状態です。元の母に戻って欲しくて、どうにか病院に行って欲しいと思って相談させて頂いた次第です。
トピズレにも関わらず、コメント頂いてありがとうございます。

[139. 匿名]

トピが穏やかにすすむといいですね

[140. 匿名]

>>128
就職が決まっているんですね
アルバイトも出来ている
社会適応能力は高いと思うけど無理してますね
強い自殺念慮があるのが心配
電話やメールの相談もありますよ

[141. 匿名]

>>11
皇室には腕のいい確かな医師がつくはずだから、嘘ではないと思う

[142. 匿名]

>>126
私は発達の検査したことないけど多分発達かグレーゾーンだと思う
死んだ父親がそんな感じだったし母親も怪しいと思ってる
持って生まれたもので差別や迫害にあうのしんどいね
運が無さすぎて学習性無気力みたいになってる

[143. 匿名]

>>103
そうなんです、私も先日の通院で初めてエビリファイ出されて疑問でした
多分ですが「母親から教育虐待を受けていた、寝る前にフラッシュバックが酷い」と話したことから自閉症向けの薬を出されたのかと…

カウンセリングは初診で希望していたのですが
転院して間もないということもあり？、まだ実現していません

私としては投薬はパニック障害だけに抑えて
人格障害やPTSDの部分はカウンセリングで治療したいんですが…

[144. 匿名]

>>138
お母さん、まだ若いでしょうけど認知症かもと思った
保健所か保健福祉課に相談してみては
そこから細かく専門に繋いでくれると思う

[145. 匿名]

朝から死にたい死にたいと思いながら、ルーティンの掃除はした。気分が上がらないので、曲聴いたり、ラジコ聴いたりしながら。抗うつ薬も飲んだ。何でこんなに死にたいんだろうと考えて、ふと私疲れてるのかなと気付き、今横になってる。

[146. 匿名]

>>138
そんなに急に変わったらおかしいね。
精神的なものだけじゃなく脳とか身体的な病気が影響してる可能性も気になる。
赤ちゃんがいるなら保健師さんに状況を話して相談して見ても良いかもしれないよ。
子育て環境にかかわることだもの。

[147. 匿名]

うつ症状、不安障害と診断受けて薬飲んでます。
今は落ち着いているけど、たまに猛烈な不安感に襲われて辛い。

[148. 匿名]

ガルちゃんでもたまに見るけど、「厳しいこと言うけど〜」って人嫌い。
自分はそれを免罪符に言いたいこと言えていいね。

[149. 匿名]

>>33
私もストレスで辞めました。
なかなか傷は癒えないですね。
今は静養中ですが、なんだか焦る気持ちもあります。
半年とか1年単位でゆっくりして、タイミングみて良さそうな職場があったらまた働きたいと思っています。
それまではゆっくりと自分を大切に。

[150. 匿名]

世の中は華やかな人ばかりだ

[151. 匿名]

コールセンターで鬱になって1年半無職でした。
(お客様じゃなく、上司と同僚のいじめ)

来週から全く未経験の営業職として働きます。
今23だけど、高校卒業して22までコールセンター→無職。
怖いけど、初めての正社員だしがんばります。

[152. 匿名]

14年双極性障害1型を患っています。
一生薬を飲み続けなければなりませんが
マイペースで生きて生きます。
でも認知症になりやすい、平均寿命も短い
認知機能障害も現れやすいなど不安も
いっぱいです。

[153. 匿名]

人生で初めてメンタルクリニック（心療内科）行きました。
診断はついてないけど昔からADHDの傾向があって、それで仕事がうまくいかないのと、夫との関係も上手く作れなくて公私ともに精神的に追い詰められてたのと、体の不調もちょっとあったから何か解決の糸口があるかなと思って。

でも心療内科ってカウンセリングじゃないから、わかりやすい体の不調とかがないと医師も困っちゃうんだね・・
うまく困ってることを説明できなくて、ADHDの簡易的なテスト（診断はできないけど傾向がかる程度）と採血だけして終わり。
結局、旦那さんと一度話してみて下さいって結論だった（それはわかってるけど、話し合いが出来なくて困ってたからまた困った・・）

[154. 匿名]

こんにちは。倒れてから二年くらいお世話になったカウンセラーさんが辞めてしまいます😢これから別の病院のカウンセリングだけ行くのか、どうするのか手配はしてくれるらしいので安心です。寂しくなります

[155. 匿名]

人間不信過ぎて医者もカウンセラーも疑ってしまうから「何で今笑った？馬鹿にしてんのか？」とか思ってしまってなかなかずっと同じ人に罹れない

[156. 匿名]

多分メンタルはヤバいんだけど、誰に相談していいか分からない
一度心療内科も行ったけど微妙だった
それよりずっと話を聞いてくれる人がほしい

[157. 匿名]

>>109
荒しがいたのもあるけど、当事者じゃない人の書き込みもある。

[158. 匿名]

>>82
先月トピで、来年1日になったらすぐトピ立てるって言ってる人居るよ

[159. 匿名]

>>156
本当にね。
カウンセラーも相性あるし無料電話相談は繋がらないし通じてもかえって神経逆撫でされたり…

[160. 匿名]

朝の散歩（雨の日は光治療器）、三食決まった時間に食べる、湯船に浸かるとかやってるのに
眠剤飲んでもどうしても眠れない
眠れても中途覚醒してそのまま何時間も寝付けなかったり
ぐっすり眠りたいよ

[161. 匿名]

やっとここまで読んだ。今日はとりあえずここと先月のトピ行ったりきたりします。みなさん宜しくお願いします。

[162. 匿名]

今日から12月だと、このトピタイを見て気づいた無職です
個人的に年末年始は、祝日明けよりも死にたくなる。
周りが楽しそうな中、今年も最悪だったなとか振り返っちゃうんだよね🎅🏻🎍

[163. 匿名]

胃が張ってる感じで息が苦しく何度目かの深呼吸でやっと普通に空気が入る。
それと喉に違和感（ヒステリー玉）があるので寝転んでても辛い。
内科も耳鼻咽喉科も行ったけど何もない。
精神科の薬も飲んでるけど、なかなか良くならないです。

[164. 匿名]

うつ病です
眠れないし食べられないで痩せてしまった
主治医からは入院をすすめられてる
でも入院はストレスが溜まるから嫌なんだよなぁ
どうしたらいいんだろう

[165. 匿名]

自殺って書かれた黒い風船がどんどん膨らんでるイメージ

[166. 匿名]

>>42
私も男性が苦手で近寄られると過呼吸になって触られると気が狂いそうになるので、今は母の知り合いが経営している会社の倉庫管理として男性いないので置いて貰ってます。
態度に出てしまうのは危険を察知したからで自分を守る為なのでおかしくありません。

[167. 匿名]

寝たきりだったけど、最近座っていられる時間が長くなった

[168. 匿名]

>>167
凄い(*^^*)

[169. 匿名]

これ以上人に振り回されたくない

[170. 匿名]

毒親育ち故にメンタルぶっ壊れたんだけどそのせいで正社員無理で一人暮らし出来ないから毒親に頼って生活するしかないのしんど過ぎる
いつか毒親のこと殺してしまいそう

[171. 匿名]

うまく表現出来なくてごめんなさい
不安感が強くて常に心に影がある状態で
よく消えたいとか思います。

街ですれ違う人や、ここにいる方も
辛いな、消えたいなって思うことってあるんでしょうか？
他の人は何だかんだ上手く日常を送っている様に思えます。

[172. 匿名]

>>122
早くした方がいい
帰省できたらとかじゃなくて

[173. 匿名]

>>165
死なないで　生きて欲しい

[174. 匿名]

>>164
眠れないのなら薬を変更してもらえないか話してみては？それで眠れるようになれば食欲も戻るかも。

[175. 匿名]

はい、頭の中が嫌だに一杯になって呼吸が苦しくなる時があります。元々ストレスためやすい内向的で気にしやすい性格なのでそれも影響してるんだと思います。いつも気持ちを平穏に保つにはどうしたらいいのでしょうか

[176. 匿名]

>>106
市役所に電話
精神福祉センターに繋いでくれると思うよ

[177. 匿名]

>>11　あなたがまず意見してみなさいよ

[178. 匿名]

4年くらい躁の状態だったのに
最近一気に鬱状態

[179. 匿名]

怒りのコントロールが苦手すぎる
人に当たり散らかしたりはしないけど、頭の中ではずっと暴走してる。静まる人間なんて本当にいるの？

[180. 匿名]

>>77
病院で診断されたんですか？私も人が苦手で旦那とケンカすると頭に血がのぼりキレたりするから、ネットで色々診断してみたらアスペルガーと統合失調症、中のうつ病と出ました。母親とは合わないから実家に行くのも苦痛です。私は生活に支障が出る程酷くはないけど77さんは辛いですよね？家族の理解はありますか？無理しないでくださいね

[181. 匿名]

自分語りすみません…

先日病院で不安障害と診断されました。
部署を兼任することになり、毎日毎日残業やら早朝に起きて仕事の繰り返し。（それが当たり前、任されることが嬉しかった）
ただ完全にキャパオーバーしてしまい、一時期的に全ての仕事を降ろされました。（上司的には一旦スッキリして欲しかったとのこと）
そこからこんだけ頑張ってきたのに空回りだなー、自分がいなくても仕事回るしなー、必要ないなーって思い、負のループにいます。
仕事も休みがちになりました。もう何が何だか。
新卒でパワハラで適応障害になり、転職後は辛くとも仕事を楽しめていました。ただ急にまた体調を崩してしまい、自分の無力さと精神的な弱さに恥ずかしさでいっぱいです。

[182. 匿名]

何でも人のせいにできる人が羨ましい。
こっちは言われたこと全部真に受けてしんどいのに。

[183. 匿名]

何でも真に受けていちいち落ち込む性格を直したい！

[184. 匿名]

風強いなー。
これから作業所だから時間になったらテクテク歩いて行くよ。
それより眠い。

[185. 匿名]

障害枠で働いてます。周りの社員の人達は結婚だ出産だと幸せそうで、自分は何一つないので虚しくなります。

天気が悪くて気圧が低いからなのか今日はほんとに気分が落ち込む一日。

[186. 匿名]

>>82
1/1の9:00までじゃない？
年越せるし新しいトピ新年元旦に立てられるし、凄く丁度良いと思う。

[187. 匿名]

>>168
ありがとう！

[188. 匿名]

>>82
12/2に立てるって話してたってことは、11月でトピが終わるってコメントも知ってる？どっちが本当だったのかな？

[189. 匿名]

朝から死にたいと思ってたけど、少し眠って、お昼ごはんを食べ、テレビ見てゆっくりしたら、気分が良くなってきたよ。やっぱり疲れてたんかな。

[190. 匿名]

うつ病で抗うつ薬を飲んでいます。
副作用の眠気で困っているのですが、皆さんはどうされていますか？

[191. 匿名]

すべての人間から拒絶されることを受け入れるつもりです

[192. 匿名]

鬱病が10年以上治らない方いらっしゃいますか？
私は経過が長くて。

[193. 匿名]

>>185
友達や知人も結婚ラッシュのころは私も焦りがありましたが、数年後には離婚してたり人生どうなるのか分からないですよ。

うまくいってるように見えるだけ。

隣の芝生は青い

[194. 匿名]

抗うつ薬がなかなか合うものが見つからず限られた薬や量しか飲めない方いらっしゃいますか？
私はイミドール(トフラニール)20mgしか飲めません。

[195. 匿名]

>>164
医者がすすめるなら、その通りにしてみてもいいかも知れないですよ。だいたい嫌がるみたいですけど。入院して良かったと考える人も少なくないみたいなので。治りが早くなるかもしれないし。

[196. 匿名]

>>11
かなり痩せてたから精神的に相当辛かったんだと思う

[197. 匿名]

障害者雇用で何とか働いてるけどアルバイトで貧乏暮らしです。
同級生は子どもがいてマイホーム建てて…。
他人と比べない方がいいと頭では分かっていても自分が惨めに感じて“私の人生どうすれば良かったんだろう”と自問自答したりしてる。

[198. 匿名]

11月からお引っ越ししてきました。今月もよろしくお願いします。
…結局、ミルクティーの蒸しパンは遭遇できなかったなぁ。秋終わっちゃった。

[199. 匿名]

テレビとかで料理しながらレシピを紹介する番組見ると
自炊出来ないことに劣等感みたいなのとかがあって辛くなる時もある
最近ちょっとだけ普通の感じで見れるようになったけどやっぱり気分とかその時の気持ちによる
テレビに出てるのは、プロだったり料理上手な人が多いからみてて劣等感抱くのは当たり前かもしれないけど

[200. 匿名]

>>190
一度薬を変更しようと飲んだ時、眠くて眠くてたまらなかったのですが、4分の1に割って飲んだら、大丈夫でした。ちなみにジェイゾロフトの最小量を飲んだ時でした。

[201. 匿名]

心療内科通っていて、今電話診療だけど上手く先生に伝えられない。「辛いことがあって」と言っても、詳しい事は聞いてこないで「あらら。じゃ薬を増やしましょう」だけです。ますます薬依存になってしまう。話を聞いてくれるのはカウンセリングなのかな。

新しく先生が変わって本当に合わない。前の先生戻ってきて欲しいよー。

[202. 匿名]

医者からもゆっくりするよう言われるけれど、どう過ごせば良いのか分からない。

[203. 匿名]

>>156
私も心療内科ダメだったけど、気付かずに行った精神科が良くて2年通院しています。働けるようになりました。
メンタルからくる体調不良が心療内科らしくて、精神的なものは精神科って初めて知りました。

[204. 匿名]

>>184
いってらっしゃい((🙋

[205. 匿名]

一日中、スマホゲームして仕事をしなくてそれを注意したら無視をし始めて異動希望だしたら通らなくて休み出した一緒に組んでいる事務のおっさん。10月に復帰して私と働くのが嫌だから他の所で一人で仕事をしている。6ヶ月間休んでいた間、わたしが変わりに仕事をしていたけど「ありがとうございます」も「お世話になりました」もなし。私の顔を見るのも嫌らしい。私を完全、無視。今日、頭がプツンと切れて暴れてしまった。椅子や机を投げ休んだ奴には「謝れ」と叫んでしまった。そしてそいつを追いかけて服を引っ張って破ってしまった。「全てやってきたことは本社に言う」と言ったら「脅しですね」って言われた。もう頭の中がぐちゃぐちゃでやっと鬱が寛解したのにまたぶり返しそうです。てか死にたいです。

[206. 匿名]

>>109
今荒れてる人は前のトピに残ってるみたいだったから、早々にこちらに来ました。

[207. 匿名]

>>4
いつか治るよ。
人生なんて死ぬまでの暇つぶし、
肩の力抜いて気楽にいきましょ。

[208. 匿名]

長年、鬱と不眠症を患っております。起きてもいない事が常に不安でたまりません。70代半ばになる父が明日にも介護が必要になるのではないか、問題ばかり起こす発達障害の兄が実名が出るような大きな事件を起こしたらどうしよう、DQNな同級生と学区が被っているので子どもの小学校が一緒になる予定です。3年後の事ですが昨日はそのことばかり考えてしまい眠れませんでした。もう考えるのやめたいです。考えすぎだから鬱になったのか、鬱だから暗い考えになるのか分かりません。もう毎日、本当に疲れました。

[209. 匿名]

>>81
わかります。私もたまに消えたくなる。それか誰も知らない場所にいきたくなります。１人になりたくなります。でも他人の事まで考えられる貴方は優しい人ですね。私もそうなりたい

[210. 匿名]

>>205
主さんのほうが怖いよ。

[211. 匿名]

>>162
今年も年末年始家にいる人が多いと思うよ。
静かな方が私も落ち着きます。

[212. 匿名]

>>11
医者じゃないんだしわからんよ
他人にはストレスじゃなくても
眞子さんにはストレスだったんでしょう

けど、ストレスは相当あったんだと思う
報道が事実なら両親と仲も悪そうですし、経緯はどうであれ
日本から離れることで精神的に解放されたんなら
良かったのではないでしょうか

[213. 匿名]

>>205
暴力はダメ…あなたの立場が悪くなるだけ。
そんな人のために立場悪くしなくていいのよ。

[214. 匿名]

>>192
ハーイ。
医者も多分サジなげてる。まあ治すのはじぶんだけど

[215. 匿名]

>>200
ジェイゾロフト1日量6.3mgにしているということですか？

[216. 匿名]

ここ2年無職です
今月こそパートを探さないと家計が苦しい
お金を取るか体調を取るか難しいところ

[217. 匿名]

>>214
私の主治医もそんな感じです。
なかなか合う薬がなく量も飲めないので。

[218. 匿名]

>>213

頭ではわかっているんです。でも好き放題されて２年近く我慢したこの矛先をどこにぶつけて良いかわからなくて。きっと明日から病休に入ります。

[219. 匿名]

>>196
失礼かもしれないけど、少し前は急に太ってしまっていたよね。それからの激痩せだから、かなり精神的に追い詰められていたのかな、と感じたよ。
あんなに叩かれたら、図太い私でも病むよ。

[220. 匿名]

再診より早めにかかりたいって
電話するのが怖い

[221. 匿名]

だるくて寒くて無気力

[222. 匿名]

>>215
25㎎を4分の１に割ったので、そういう事になりますね。ただ私は今はジェイゾロフト飲んでませんが。
副作用きつい時は、量少なめから始めたらいいかもしれませんねという一例です。ご参考までに。
お医者さんに聞いてみるのが、一番良いと思いますが。

[223. 匿名]

生きてる理由がない

生きてる理由がない趣味も無く、家族も友達もおらず生きてる理由が無いと感じてしますが死ぬ勇気も無く惰性で生きている現状です。 皆様の生きてる理由やモチベーションは何ですか？

[224. 匿名]

>>222
よくわかりました。
どうもありがとうございました。

[225. 匿名]

>>205
私はコメ主さん、よくやったと思いました。暴力は駄目だけど、人間は機械じゃないもの。ゆっくり休んだら、また回復して希望も見えてくるはず。

[226. 匿名]

>>71
35です。頓服で安定剤をもらっていた時もあるのですが、依存してしまいそうでもらうのをためらっています。ストレスに弱くて辛いです。(自分がストレス)

[227. 匿名]

>>201
私の先生精神科だけど話聞いてくれるよ。
凄い昔に心療内科行った時は、そんな感じだったよ。
今辛いなら、合う先生を探してみるのもいいかも。

[228. 匿名]

病院が怖くていけない
重い病気見つかるのも痛い治療も怖い
今日は強風で朝から頭痛するし、もう本当にしんどい

[229. 匿名]

>>202
どういう状況ですか？
読書したり散歩したりとかが多いと思うけど、症状によって違うかも知れません。

[230. 匿名]

ギャンブル依存です

[231. 匿名]

>>1
鬱病で休職中だけど、自炊する気力もない。一人暮らしだから、何でも自分でやらなくちゃいけないけど、年末の大掃除も出来ない。
なぜか風呂に入るのが怖くなって、不衛生だけど、入浴してない。
冬になり寒さが厳しくなると、病気が悪化するので、これからのシーズンが怖い。

[232. 匿名]

>>33
私も先月ストレスからの適応障害で休職しましたが、中々体調が良くならないです。
不安も募りますが、こちらの皆さんのアドバイスを参考にゆっくりしたいと思います。
33さんもご無理なさらず、ゆっくり休みを取って穏やかな日々を過ごせます様に。

[233. 匿名]

鬱病から仕事復帰しましたがパニック発作が起き、即退職しました。周りに沢山迷惑かけちゃった…再発しちゃった…泣

[234. 匿名]

>>2
どうやって結婚できたのー泣
私はこれから先結婚無理そう…

[235. 匿名]

>>230
生活回ってるのがスゴイです。

[236. 匿名]

>>144
>>146
ありがとうございます。
行政に頼れると知らなかったので、ここで知れてよかったです。
保健師訪問は終わってしまったので、主人に子供を預けれるときに保健所に行って相談しようと思います。
アドバイスいただき本当に助かりました。
ありがとうございました。

[237. 匿名]

>>205
びっくり😲作業所とか障がい者雇用の職場の出来事？

[238. 匿名]

やった12月立ったバンザーイ👐

[239. 匿名]

10000歩あるいてきたよ
足裏が痛い

[240. 匿名]

鬱には鉄分やビタミンB軍が豊富に含まれてるレバーがいいときくけど
氷水や牛乳で血抜きして何回も洗ったり調理するの大変すぎるのと、そんなに毎日のように食べるのキツイ

[241. 匿名]

>>131
私も同じです。病院で過食にも効くと言う薬出してもらったけれど、あまり効果無く…
1日3回は過食してしまいます。辛いですね…

[242. 匿名]

統合失調感情障害です。
専業してます。
子育てと家事でいっぱいいっぱい。
休日家族で外食するのが楽しみ！
薬は飲んでません

[243. 匿名]

>>242
子供に遺伝しないんですか？

[244. 匿名]

>>239
スゴーイ
お疲れ様😊

[245. 匿名]

>>230
ギャンブル依存ってメンタル疾患なんですか？

[246. 匿名]

師走が苦手、年末年始が苦手
胸がザワザワしていつも体調崩す

[247. 匿名]

ブラック勤務、身内との別れ、モラハラ元カレに人格否定され今年はメンタルがボロボロになりました。この間社会復帰したんですがやはりダメそう。もう少し休みます

[248. 匿名]

お風呂入れてます。ありがとう

[249. 匿名]

>>218
ですよね、頭では分かってても…ってことですよね。こちらこそ偉そうなこと言ってすみません。
やっちゃったことは仕方ないしきっと反省もされてると思うので、もうそこは考えずに次からの対処法…怒りを溜めすぎず小出しにできる自分なりの方法とかを探せるといいかもですね。
言うのは簡単でもなかなか実際は難しいと思うけど。
もし病休しても、あまり責めずにどうぞお大事になさって下さいね。

[250. 匿名]

対人恐怖症
パニック障害
嘔吐恐怖症
不安障害と診断されてます。
体調の良い日がなく、常に吐き気や頭痛、動悸と隣り合わせな生活。
コロナ禍でPTA、子供会、懇談会、ランチ会等が中止になってラッキーだと思ってたけど徐々に復活してきて、来年度の役員決めが始まったから憂鬱すぎる

[251. 匿名]

>>245
横。イコールじゃないけど、メンタル疾患から何かに依存することは多々あるよ。ギャンブルや酒なんかはメジャーだと思うけど。

[252. 匿名]

>>236
144です
小さい赤ちゃんを育てながらで身体的にも精神的にもとても大変だと思う
行政と繋がって早く良い方向に進みますようにと祈っています
これからどんどん寒くなるからとにかく体には気をつけてね

[253. 匿名]

>>240
焼き鳥とかどうだろう
お惣菜コーナーにあるレバニラとか

[254. 匿名]

マイナスつけまくってる人がいる

[255. 匿名]

>>254
気にしないのが一番(^_^)

[256. 匿名]

>>253 よこ。
レバー好きだけど自分で調理するって概念が無かった。いつも惣菜コーナーで買ってたよ。レバニラ大好きヾ(´ー｀)ノ

[257. 匿名]

闘いに疲れてちょっと今休憩中

[258. 匿名]

>>229
少し前まで誰にも会いたくないと思ってて。心臓がバクバクするし早朝覚醒あり。やる気も起きずでしたが。今は少しだけ外出してみようかなっと思えるようになりました。

[259. 匿名]

>>37
私もため込んでたけど深夜まで起きて夜明けのうちにゴッソリ出したよ
朝は起きれないから夜遅くまで起きてだしたらいいよ

[260. 匿名]

>>197

子供や家族がいるしんどさや辛さもあるからさ
生きてるだけで偉いんよ
今日のおつかれさま！

[261. 匿名]

>>251
そうだよね。なんでも病気ではないよね。

[262. 匿名]

なんか佐藤愛子のエッセイの題名、戦い止まず日は暮れずみたいになってる

[263. 匿名]

通院までまだまだだけど頓服があと4錠しかない。
ものすごく調子が悪いけどもっと調子が悪い日があるかもしれないから飲まないで我慢してる。
キツイです。

[264. 匿名]

病気で衰えた記憶力は復活してくれるのでしょうか！！？

[265. 匿名]

面白いトピやためになるトピがないね。
自分でたてたくても採用にならないし

[266. 匿名]

>>253>>256
たしかに！
なんで気づかなかったんだろ、ありがとう！笑

[267. 匿名]

明日作業所行きたくない。体調悪くて寝込んでる。
だけどもう続けて2日休んだしさすがに行かないとまずいかな。行くまでが1番疲れる。

[268. 匿名]

>>264
鬱で集中力と記憶力落ちて絶望してたけど食事と有酸素運動で復活してきたよー
今漢検の勉強してる

[269. 匿名]

>>265
三姉妹トピの 死にたいトピ、引き寄せトピも実用性はないものね

[270. 匿名]

最近体調が良かったのですが、息子に嘘を立て続けにされてどう気持ちを持ち直し、息子を信じたらいいか分かりません。
また、母が確実に非があるのに責任転換され縁を切られそうです。
何故、自分で精一杯なのに子どもを産む選択をしたのか、なぜこんな娘を愛せない母親の所に産まれてしまったのか考えるとしんどくなってきます。

[271. 匿名]

>>265
芸能人トピって運営が立ててるのかな。
一人の芸能人で同じような話題ばかり。
盛り上がるトピ欲しいよね。

[272. 匿名]

好かれる人はニコニコしてて明るくてとか色々あるけど、私とはまるっきり正反対。


好かれたくて嫌われたくなくて無理しすぎた。結果疲れた。もうどうすればいいんだろ。

[273. 匿名]

診察してないんですが大丈夫ですか？

[274. 匿名]

C-PTSDと鬱です。せっかく改善してきてたのに便秘したらまた悪化しちゃった。脳腸相関をイヤというほど感じる。

[275. 匿名]

>>274
わかる。
腸内環境整えたらメンタル安定してくるし逆も然りだね
毎日水溶性食物繊維摂るのが意外と難しくて困る

[276. 匿名]

>>11

新型複雑性PTSDだと思う

[277. 匿名]

>>273
今後、通院予定のある方なら🆗じゃない？ルールに書いてたし。

[278. 匿名]

>>270
ここは子育てトピではありません
トピズレ

[279. 匿名]

つかれた
書きたいことはあるけどその気力すらない
もうこんな人生嫌だ
解放されたい

[280. 匿名]

>>272
分かる。
私の場合は発達でどんなに頑張っても裏目にでるしあまり好かれない。3人いたら必ず余るよ。
だから無理はしない事にしました。

[281. 匿名]

>>270
言ってしまったからには最後の四行はここだけにして、息子さんか娘さんかわからないけど、絶対本人に言ってはダメ

[282. 匿名]

精神医学の犯罪ユーチューブ　電磁波犯罪　集団ストーカー　コインテルプロユーチューブ　でそれぞれ検索して下さい、健康になるためには天然塩の真実とファステングでそれぞれ検索して下さい、精神医学会と創価学会が共謀して日本人に無差別精神病テロを行っています、断薬クリニックに行きましょう精神薬は有害なだけです

[283. 匿名]

ここ２年ほど集まる行事が落ち着いてたけど、最近復活しだしてしんどい、、
断れない行事だし、、

[284. 匿名]

>>278
横だけど、コメントしたご本人がメンタル疾患あるのでは？
だったら、参加自由だと思う。

[285. 匿名]

>>263
大丈夫ですか？私もそんなときがあって多目に処方してもらいました。次の診察時に相談しおおめに処方してもらえるように頼んでみてはどうですか？

[286. 匿名]

>>284
子育ての話は気を遣うルール

[287. 匿名]

>>283
新しいタイプがまた出たから、来年もわからないよ

[288. 匿名]

>>280
同じく三人いたら一人になっちゃうタイプです。先に話をしていても後から来た人に割り込まれ、連れて行かれて結果一人。もう人付き合いしたくないけど、子供の為にひたすら耐えてる

[289. 匿名]

>>275
水溶性食物繊維なら今の時期は大根が美味しいね
私は水分の飲み忘れから便秘になりやすいから頑張って飲まなきゃだ

[290. 匿名]

向こうの不貞で離婚して、2年。がんばって正社員フルタイムしてきたけど、今になり疲れが出たのか仕事に行けなくなり医者の診断で退職しました。傷病手当で暮らしてるけどマイナスで、貯金崩してる。毎日が不安です。アラフォーだし、もう死にたくなるときある。年末年始のムードが苦手で、精神科に入院しないと自分で死んじゃいそうで怖いです。

[291. 匿名]

躁鬱で入院中です。
年内に帰れるんだろうか…

[292. 匿名]

>>289
そうだね！おでんとか豚汁、水炊き（おろしポン酢）でたくさんとりたい😊
私も常に2リットルペットの水そばに置いてる
ちょっと気を抜くと本当にすぐ便秘になるんだよなあ

[293. 匿名]

>>286
さらに横だけど、あなたの方が気を遣えてないような…。そして子育ての話じゃなくてメンタルの話だからいいんじゃないでしょうか？

[294. 匿名]

>>263
私は薬が足りないと連絡をして通院日を早めてもらいました。
電話できそうであればしてみたらどうでしょうか

[295. 匿名]

まだ診断された訳ではないですが、一日中不安感に襲われてしんどい。
動悸がする。
食欲不振、倦怠感、以前は休みの日は出掛けないともったいない感じがして必ず出掛けてたけど最近はなるべく外に出たくない。なるべく横になっていたい。死にたい気持ちが常にある感じで心療内科の初診の予約を入れました。
でも予約を取れたのが今月の24日なのでまだまだ先です。
そこまで不安感に耐えられるかな。

[296. 匿名]

ここの人たちはまだスピリットが明るくなる可能性を残してるので色々なことに挑戦すれば

[297. 匿名]

>>131
過食を抑える薬に変更してもらう

131さんに合うかどうかは主治医や薬剤師に確認してみてね。

[298. 匿名]

>>291
私は、逆に入院したいくらい辛いのに入院させてもらえません。入院費用などは払えますか？すごく高いですよね…

[299. 匿名]

オミクロン、ニ例目。鎖国しても入って来てますね。
物凄くだるいと思ったら、風邪薬のせいでした。
今から掃除して夕飯を作ります。

[300. 匿名]

今夜はエビフライにします。

[301. 匿名]

何をすればいいのか…

[302. 匿名]

>>300
いいなぁエビフライ食べたーい。
揚げ物は大変だからあまらやらないけど
美味しいですよね

[303. 匿名]

入院したいと思う私は少数派なのかな？

[304. 匿名]

今日は豆腐ハンバーグをトマトソースで煮ました
あ、冷凍ハンバーグです😊

[305. 匿名]

心療内科受診を迷っているのですが、皆さんの受診をしようと思ったきっかけの症状を教えてください

[306. 匿名]

オミクロン2人目出たね

[307. 匿名]

>>303
個室なら入院したいけど大部屋なのかな？

[308. 匿名]

>>305
不安が酷かったのと、摂食障害

[309. 匿名]

豚キムチにする
もやしを沢山食べたい

[310. 匿名]

>>286
そんなこと書いてあった？
そんなこと言ってるあなたがずれてるのでは？

[311. 匿名]

>>131
今は胃が締め付けられて拒食寄りですが過食の辛さも知っています。
個人輸入でプロザックのジェネリックが過食衝動に効きますよ。
一錠では効かなく二錠で効きました。個人差もあるかも。
お陰で体重三桁にならずに済んでいます。

[312. 匿名]

死にたいってずっと思ってる、死にたい、もう終わりにしたい

[313. 匿名]

>>309
身体ポカポカだね( ^_^)／

[314. 匿名]

>>303
眠れるなら、良いのでは？

[315. 匿名]

1分でもいいから自分で考えた課題に手を付けることができると、無気力感が少し減ることに気付きました

[316. 匿名]

>>37
もう試してたらごめんね。プロの手を借りるのもいいかもしれません。お金の相談にも乗ってくれて、親身になってくれる業者さんもいますよ。私はゴミ屋敷で育ったから、母も辛かったんだなーと後から分かったけど。自分でできなくても責めなくていいよ。辛かったら頼れるところは頼ろう。

[317. 匿名]

>>243
しないと思います！
環境が大事なので

[318. 匿名]

>>307
うちの弟、母がなくなった時、一時的にメンタル崩し入院したけど、総合病院の内科病棟で、本人の希望で大部屋にしてもらえた。

[319. 匿名]

お医者さんに見放され、
コロナになってから行かなく
なった。

[320. 匿名]

あぁ疲れたまだ水曜日か…
本当しんどい。いつになったら楽になるんだろう。
薬の副作用からか、座ってる時に目眩してきてグラグラしたり震えを感じる。
はぁ。我が子の笑顔を見る為に生きなきゃいけない。けど疲れた。やすみたい。

[321. 匿名]

>>298
私は医療保護入院（家族の同意があれば本人の同意はいらない強制入院）なので、入院費は親です
入院費高くて渋い顔をされてますが…

[322. 匿名]

>>258
おそらく良い睡眠をとって生活のリズムを整える事じゃないでしょうか。私も中途覚醒があり、最初の体調悪化したときはずっと眠れなかったので睡眠が大事だと思います。
昼寝はしないようにして少し運動して、寝る前にストレッチとかアロマとかリラックス出来るようにするとかのことかもしれません。先生に具体的に方法を聞いてみると良いかもです。

[323. 匿名]

>>319
お薬、大丈夫？

[324. 匿名]

過食してしまった。
凄く気持ち悪いし、動悸もひどい。
本当に馬鹿だ。

[325. 匿名]

朝ちゃんと起きても午前中は憂鬱すぎて3時間ぐらい寝逃げしちゃう
こんな人他にいるのかな。再度起きて家事んボチボチ始める

[326. 匿名]

ペキニーズになりたい

[327. 匿名]

>>325
私も最近朝起きてまた寝てるよ
で午後から家事。
寝つけなくなるね

[328. 匿名]

>>280
272です。

分かります。3にんいたら余るのは、いつのまにか私になってる。無理は良くないと分かってるんですけど、どうしても頑張りすぎてしまうんですよね。

この性格はなかなか直せそうにもないです。

[329. 匿名]

>>291
私も入院中(3ヶ月目、年内に退院予定)です。
入院してどれくらい経ちますか?年内に退院できるといいですね。
1週間で退院される方もいれば、何年も入院してらっしゃる方もいますよね…

[330. 匿名]

働けてる人すごいなぁ、私まったく仕事できないし回りに迷惑かける。
だから主婦してるが、主婦もできてない

[331. 匿名]

>>85
横です。
確かに私なんかでも死んだら悲しむ人はいると思う。けど、1日1日のこの苦しさをその人が助けてくれるわけじゃないよね。

[332. 匿名]

>>303
入院は凄く気をつかうから、なるべくなら入院はしたくない。

あと私の場合、ぬいぐるみがそばにいないと眠れないんです。大人なのにぬいぐるみもってたら笑われるし。主治医は気にしなくてもよいとはいってくれるんですけどね。

[333. 匿名]

寒くなってさらにメンタルが落ち込む。散歩に行こうと思っても行けない。
デイケア探し中。

[334. 匿名]

私も入院したい。一人暮らしなので、きつい。入院費用が払えないです。

[335. 12月も初日からこんな私でごめんなさい🔪]

仕事探せ探せ言われて求人送られてくる日々
何故か、言われるほどその気がなくなる
いつまでも決めない私が悪いけど、ただの怠惰でここまで引きこもるわけない

もう呼ばれれば帰省して
無理して笑顔を振りまいたりして、笑えるんだから大丈夫だろ！って甘えに思われるのやめなきゃな。顔色伺って過剰適応した後に数日間苦しんでることなんて知らないんだから、そう思われたってしかたがないことだよね

今年は年末年始帰省やめとこ
ほんとそういうの出来る精神状態にないし
ていうか年開ける前に死にたい
どうせ育て方じゃなく私だけが悪いよ
夫婦喧嘩で睨みつけて、兄弟を平気で比べて悪口言って、酒で喧嘩して子供の私が泣きながら酒流したり、子供が怒りって感情を出すと倍にしてキレてきてさ、暴力にまで至らなかったのが子供が気を遣ってそこまで怒らせなかったからだってのも分かってないんだから

[336. 匿名]

顔色伺いまくりで馬鹿みたい
誰のための人生なんだろ
最低な人間を立たせるための道具かよ
生まれてきたくなかった死にたい本当に

[337. 匿名]

>>303
私できるなら入院して、その間にプロに家中掃除してもらって、一からリセットしたら良くなるかも知れない

[338. 匿名]

>>292
えらいね！私も水筒にお茶作ってそばに置いとかなきゃ。あと断捨離すると快便になる気がする。
水炊きいいねえ、食べたいな。ゆずも美味しい季節だね。具が多いから作るの大変だけど、豚汁も美味しいね。

[339. 匿名]

依存症子のトピ
話しか読んでないけどいろいろあった末にハッピーエンドっていい人生
お互いに大切に思える人と結婚して安定した生活が出来るの幸せ
いいな～

[340. 匿名]

>>258
アドバイスありがとうございます。主治医からは、昼夜逆転しないようにと　散歩をしなさいと言われました。でも258さんのアドバイスも取り入れていきたいと思います。

[341. 匿名]

会社の人間関係と彼氏のモラハラで病んでしまい6月から精神科に通院中。
モラハラ彼氏は自分の転職活動でいっぱいいっぱいになったのか、結局ふられてしまった。
会社の人間関係も徐々に改善され、モラハラもなくなったので、少しずつ良くなっている気がするけど、モラハラ彼氏に見捨てられた物悲しさが残り続けている。
別れてよかったけど、彼氏だけ前に進んで私だけ取り残されてしまった不安がすごいある。

[342. 匿名]

>>102
ありがとうございます。

[343. 匿名]

すごいコメント多いね。やっとここまで読みました。お風呂に入ってきます。では❗またあとで！！

[344. 匿名]

>>1
デパスが身体に有害なことは承知だけど、どうしても断薬出来ない。
依存症に完全になってる。

[345. 匿名]

一つ4,8キロの重さの荷を詰め替えする短期アルバイトがあるんだけど、4,8キロってけっこう重いよね
１日八時間。長いよね。

[346. 匿名]

>>344
飲んだらすっきりする感じ？
私もデパスだよ。
効果は早い。

[347. 匿名]

>>302
今晩は、エビフライの🦐下準備終わりました。殻を剥いたり、背わたを取りパン粉を付けたりと面倒ですが、揚げて食べるのは好きなので、生野菜も切って後はご飯が炊けるだけです。

[348. 匿名]

>>345
そのバイト男性向けじゃないかなぁ
5kgの米袋を8時間詰めかえろって言われたら私は絶対無理　

[349. 匿名]

お腹の風邪だったみたい。子供たちが居る図書館に行ったからかな？普段は買い物以外人と接触しないので、昨日のはムカムカは治りました。下痢もあったので…今は鼻水が出る程度です。

[350. 匿名]

死にたい死にたい死にたい死にたい
もうやだもうやだもうやだ
明日が来ないでほしい
いますぐ消えてなくなりたい
苦しくても痛くてもいいからもう死にたい
なんでもいいから楽になりたいよ
頑張ったじゃんよ
ずっとずっと頑張ってきたじゃんよ
なんで私は幸せになれないの
なんで私は嫌な事しか起きないの

[351. 匿名]

>>305
学校に行けなくなり、母が無理やり が最初でした。
病院よりまず母に悩みを聞いて欲しかったです。

[352. 匿名]

>>345
体力に自信あっても一日ですごい筋肉痛になって１ヶ月くらいしないと体に馴染まないと思う
重さがあるなら肩、腕、腰、足に負担掛かるよ

[353. 匿名]

兄とメールでやりとりしてたんだけど、文章がわかりづらくて理解できない💦
そういえば、昔から国語苦手だったよね…
漢字使ってくれればわかりやすいんだけど

[354. 匿名]

もう治らないんじゃないかと思う

[355. 匿名]

メンタル激弱アラサー子なし主婦。
親が理解してくれなくて毎日遊んでると思われてる。

[356. 匿名]

>>329
2ヵ月経ったところです
退院の予定がまだ何も言われてないので不安になります…

[357. 匿名]

>>4
わかる。もう15歳くらいからで20年症状あるから完璧に昔のように元気になるのは難しいのかなと思う。
付き合っていくしかないのかな。

となると恋愛や結婚とか、ましてや子育てなんて夢だなぁって‥

[358. 匿名]

楽しかった人生が断たれた絶望感でいっぱいです

[359. 匿名]

疎遠になった友達今頃何してるんだろうとか考えたりする。寂しい

[360. 匿名]

布団から這い出てようやく始動する。
とりあえず暖房、そしてワイン飲も。
洗濯機まわしながら晩御飯して…風呂はもういいや

健康診断が無事に済んだので今日は飲む…これでも一応この時間までは我慢した。

ネットスーパー頼まないといけないけど、そらすらできなかったなぁ。実家にも電話しなきゃいけないけどできなかった。なんのために健康診断までうけて生きてるのか。

[361. 匿名]

>>305
訳もなく涙がでる
不眠症
倦怠感

自分で探し一人で行きました。

[362. 匿名]

>>330
案外仕事できない人っていうか
手抜きしまくって働いてる人多いよw

[363. 匿名]

>>357
同感。よこ。

[364. 匿名]

ずっと禁酒してたけど
不安だから今日は飲みたいなーって思ってる
浮腫むからあまり飲みたくないけど

[365. 匿名]

鬱になってからずっとつけてた短い日記見返したら書いてること何にも変わってない。しんどい、死にたいばっかりだった。６年前から何も変わってない。もう限界かも

[366. 匿名]

以前の職場でパワハラあって
心が荒んでたけど
少し休暇とったらだいぶ落ち着いた( ˆᴗˆ )
イライラもあまりしなくなった
ブラックだったのかな
あいつらの顔見なくてせいせいする

[367. 匿名]

めっちゃしんどい
記憶の統合したからかな…

[368. 匿名]

>>318
よこ
あえて大部屋を希望したのか

[369. 匿名]

なんか泣いてしまった
私はただ毎日笑って過ごせるようになりたかっただけなのに

[370. 匿名]

発達も参加して良いですか？
自閉症です

[371. 匿名]

>>356
不安ですよね。
一度診察時にどのくらいで退院できそうか聞いてみてはいかがでしょうか?私もそうしました。

[372. 匿名]

今日は一年半ぶりに自分で所用を済ませて来ました。いつもだと、車で連れて行って貰うのですが、歩きとバスで、買い物もついでにして、疲れたけどウォーキングだと思っていい運動になりました。

[373. 匿名]

通販サイトのセシールが返品がいつのまにかほぼ自分持ちに変わってた！
最悪だ。返品無料だったから良かったのに

[374. 匿名]

ごはんが美味しい
症状が酷いときは、味なんてしなかったし食べれなかったから、あのときは痩せた。

今は過食で悩んでる。

[375. 匿名]

>>8
精神科の入院ではありませんが
奇行や暴れたりする人がいたのは迷惑だったなあ。
あとは、いびきがうるさい人も辛かったw

[376. 匿名]

明日は通院日
カウンセリングもある
前回、予約キャンセルして空いた期間に色々あったから話すことがたくさん
泣きそうな予感

[377. 匿名]

>>164
私も初めは嫌だったけど、ほとんど寝てた。
そのうち談話室に行くようになって少しずつ話しができる人が増えて。
自分はそんなに人と仲良くなるタイプではないけれど、話し相手がいないと一日が長すぎて。

[378. 匿名]

長年かかった医者が歳をとって耳が遠くなり意思疎通ができなくなった。具合悪いんです、そうか具合がいいのね、具合悪いんですってば！みたいな　このままでは誤診が起きるしこの前は切れてしまった

[379. 匿名]

普通の雑談リア充のノリだな…ついていけない

[380. 匿名]

うつ病と、過呼吸発作持ちのアラフォーです。

過呼吸は、滅多にならないのですが、一度なると、普通では考えられないぐらい壮絶な症状(全身硬直激痛で、車椅子に座るのも無理。タンカーで病院に運ばれ、即入院、しばらくオムツで過ごした事もある)。

てんかん発作の様なものも過去２回(通常時は脳波を取っても問題ないので、診断はされていません)。

今度、役所にヘルプマークを貰いに行こうと思っているのですが、裏の症状を書く欄に全部書ききれるか心配です。

[381. 匿名]

半年で体重が5キロも増えた
体重とウエストはずっと管理してて自慢だった
昔は念入りにチェックしてすぐに修正できたけど今は出来ない
出来ないことだらけでどんどん自信なくなる

[382. 匿名]

今飲んでる薬が寝る前にめちゃくちゃお腹が減ってイライラして食べたくもないのに食べてしまう。お腹空かないよう夜ご飯遅くしても必ずお腹が空く。しんどい。

[383. 匿名]

みなさんワクチンは打ちましたか？私は怖くて打てません。
でも3回目の接種が始まってさすがに焦っています。今は買い物くらいでしか人との関わりはないけど1回くらいは売ったほうが良いのかな。

[384. 匿名]

>>131
過食や拒食は長期戦だと思った方が良い。
薬や考え方一つで簡単に治るような病気ではないから、ほんとに少しずつで大丈夫。
毎日、１日食べたものと時間帯を記録してみるのはどうかな。（体重は記録しない）
何か食べたくて落ち着かないような時、気休めかもしれないけど私はインスタントの抹茶ラテを飲んだらマシになったよ。

[385. 匿名]

23で不眠になってから5年。
ひどいときは息が吸えなくて起きるくらい
追い込まれていました。
筋トレやウォーキング、韓国ドラマを見て
メンタルにいいことを心掛けています。

[386. 匿名]

>>339
その後、万引依存症になってたね

[387. 匿名]

>>12
一年ってあっと言う間だね､私もカレンダーを見てビックリだよ😲

[388. 匿名]

精神科に通って1年ちょい。
周りはよくなってきたといってくれるけど、
自分はよくなってる自覚がない。
自覚がないから、まだ病気が治ってないのかな？
心の中はずっと暗闇の中…

[389. 匿名]

褒められて伸びる　＋

叱られて伸びる　−

私は後者です。

[390. 匿名]

>>383
打っていません。
注射で血管迷走神経反射が起きる体質だから。極度の緊張からくるそうです。
会計終わったあとで待合室や薬局でバタンと倒れ恥ずかしい思いを何度もしました。たしか、命には関わりなかったはずです。
私も打つべきだと思うのですが、乗り気じゃありません。田舎に住んでいますがワクチンを接種した人口の割合が高いと聞くと焦ります。自分は嫌なヤツだと責めてしまいます。

[391. 匿名]

医者行くのも辛い。行く意味あるのかも分からない。良くならないの辛い。

[392. 匿名]

毎日計画立てて過ごそう。明日は後回しにしてたことをする。

[393. 匿名]

数年間不眠症を患っています。
睡眠薬がないと眠れないんだけど、お金もかかるし、認知症のリスクも高まるみたいなので治したい。
でも睡眠薬が手元にあることに安心して、依存している自分もいる。
なんとかしたい。

[394. 匿名]

湯船にゆっくり浸かります。肩はホットパットをします。足は湿布をします。だんだんメンテナンスが必要な身体になりました。

[395. 匿名]

>>367
記憶の統合とは何ですか？？
ごめん、鬱陶しかったらスルーしてくれて大丈夫です。

[396. 匿名]

夕べは１２時に寝たので、今夜は10時までには寝たい。布団が恋しい。

[397. 匿名]

本当に孤独だし、ここしか吐き出しなくてコメントしても、なぜかマイナスついてる、、変なことなんてコメントしてないのに、それでさらに落ち込むなぁ

[398. 匿名]

汚くてごめん
便秘治ってきたら楽になってきた〜
漢方薬様々だ！

[399. 匿名]

>>397

私、久しぶりにガルちゃん開いたんだけど一定数こわい人がいるんだなって改めて思ったよ。
本当に何でこれにマイナス？っていうのをよく見る。良い人も面白い人も沢山いるんだけどね。

[400. 匿名]

医者へ行っても良くならない。人に相談しても医者じゃないからわからないと言われる。じゃあどうすればいいんだ。もう何回も複数の人に斬りけられてる気分だよ。

[401. 匿名]

めでたくアラフォーになったガル民です。
毒親と縁を切って3年経つんだけど、いまだに昔された事がフラッシュバックして悔しくて悲しくてどうしようもなくなる時がある。
今は、昔から考えたら信じられないぐらい幸せなのに、しょっちゅう頭の中に実母が出てきて邪魔される。
「いつまでもしつこい」とか「いい加減忘れて前を向こう！」とか言われるけど何十年も受け続けてきたことを早々に忘れられるわけない。

[402. 匿名]

>>397
マイナス魔いるんだよ。
私も昨日マイナス付けられて何でか聞いたらそれにも
マイナスされた。
他の優しい方にフォローしてもらって落ち着いたよ

[403. 匿名]

精神科に行ったら軽度の発達障害だったことがわかりました。
メンタル不調はなんらかの精神疾患があるからだと思ってたんだけど、発達障害のせいもあるのかな…。

[404. 匿名]

348 352
だよね。返信どうもありがとうね。

[405. 匿名]

>>362
返信してくれてありがとうございます。
マイナス多いからまた変なこと言ったのかなと思ってました。
私仕事もできないけど、発言がおかしいんですよね😅

[406. 匿名]

>>397
ごくふつーのことでもやっかみみたいのもあるしそん時の気分なのもあるみたいだから気にしてもしょーがないよ～

[407. 匿名]

>>383
打ちました。私も週一しか買い物行かないし、打ちたくなかった派だけど(とはいえ、そこまで信念あるわけではなく)
でも、もし打つなら何となくファイザーがいいなぁと思ってて住んでる都市でのファイザー供給が終了するって聞いて焦って予約して勢いで打っちゃった(笑)

コロナに対してどうとかその辺のことは良く分からないけど、個人的には打って良かったです。何となく気分が楽になった…それだけだけど。今でも除菌魔だけど前より寛大になれた気がするし、あと打つか打たないかモヤモヤするのからも解放された感じが自分にとって良かったなって思えます。ストレス減った感じです(^_^)
でも色々考えもあるし難しいとこなのでゆっくり考えてもいいと思いますよ。

[408. 匿名]

すみません、教えてください。

親友が鬱になりしばらく連絡をとっていません。
私の事は大事だし近況も気にはなるが今は気持ちが追いつかないし迷惑かけたくないから連絡を取れないと言われ3年経ちます。

年に一回、誕生日にだけ連絡をしています。
おめでとうの言葉と、元気でいてくれればそれでいい。変わらず私のいちばん大切な友達だよ。と送っていますが、彼女の重荷になっているでしょうか。返信はありがとうとだけ返してくれます。
何もしないことが彼女の為なのか、年に一回くらいなら大事に思ってるよと伝えても大丈夫なのか教えてください。

[409. 匿名]

>>383
打ったけど、思ってたほど副反応出なかった。
え？いま、何か打った？って早さと痛みで、熱も出ず、インフルエンザのワクチンのほうがよほど痛いし副反応出るよ。
でもこればかりは体質によるから、何とも言えないけどね。
うちの子はアレルギー持ちだから打てない。
そういう人もいるよね。

[410. 匿名]

>>138
ちょっとここで話すのもどうかなと思ったのですが、気になったので書き込みます。因果関係は定かではないのですが、お母様はその症状の前ワクチン打ったりしましたか？

私の周りで若くして同じような症状になった方が二人もいて、気になっています。一人は50歳の元々健康な方で、まさにコメ主さんのお母さんのような症状で、精神科に入院しました。どちらも症状が出る２週間ほど前にワクチン打っていてました。
私の知人がワクチンの相談センターに勤めていますが、痴呆の症状が急に出たという相談がとても多いそうです。

嫌な気持ちにさせてしまったらごめんなさい。
あくまで可能性としてお伝えできたらと思ったまでなので、違うと思ったらお気になさらないでください。

[411. 匿名]

ねえ…ポンデリングのプレーンって砂糖(シロップみたいなの)かかってなかったっけ？
昨日久々に出掛けたので、ご褒美にめっちゃ久々のミスドを買って昨夜からウキウキで食べてるんだけど…今最後の1個で、ポンデリングのプレーンに何もかかってないの。素材の味なの…こんなんでした？かけ忘れ？

[412. 匿名]

>>408
個人的には年１度は程よいんじゃないかな？と思います。自分から連絡できない心苦しさはあっても、友達からの気遣いはやはり嬉しいと思うな。

[413. 匿名]

背中がゾクゾクする、やっぱりまだ治ってないのかな。今年は入院にならなくて良かった。
気になる人に対して対処方法が見つかりました。その人のせいで病気が悪化しました。

[414. 匿名]

宅配便の仕分けに行ってます。
こんな裏側みたくなかったと思うのはまあ良いとして、イライラしてる人が多くてメンタルやられます。
こんなもん持てるわけないじゃんって感じの家具でも、全身の力を使ってなんとか積み込みするのですが、もう両腕両脚があざだらけです。
このバイトが終わったら二度とやるまいと心に決めました。
が、昨日は私より身長の低い小さな男性が来てて、小さいからカートに積み込みするのも大変そうで、イライラしてる人にめちゃくちゃ怒られてて、途中から帰らされてました。
私が怒られたわけでもないのに、凄く気分が落ちてます。
私もトロいほうなので、頑張ってるっていう事実と、結果が出せてるかどうかはまた別なんだ…ってぐるぐる考えて鬱モードから抜け出せません。
どう考えれば気分を切り替えられますか…？

[415. 匿名]

>>409
私は副反応凄かった、足と腕に蕁麻疹が出ました。

[416. 匿名]

>>3 どの程度かわからないから当てはまらなかったらごめんなさい。仕事のパワハラと当時の旦那のモラハラから解放されたくて（これは言わなかったです）
鬱で日常生活が限界だから入院したい！って言ったんだけど
カウンセリングの時間を長くとってくれる医師が「入院して治るならクライアント全員送り込んでるよー、入院で逆に悪化したクライアントは沢山いるから僕はお勧めしない」って言われました。

その時は私の気持ちを分かってくれないの酷い！と思ったけど、実際に入院した人と会ったら「医師と対談するんだけど結局は医師が望む言葉を言わなきゃ退院できないのに気づいてイイコを演じなきゃいけないし、他の患者は迷惑だし我慢ばかりで2度と入院したくない！」って言ってました。

結果的に仕事と旦那を切って1人でゆっくり過ごす事によって、自殺企画はしなくなりました。
もし環境を変えるなり、病院を変えるなりできたらいいなと思います

[417. 匿名]

楽しいことなぃかな

[418. 匿名]

>>411
ミスド大好き
でもポンデリング食べないからわかんないや
ゴメンね

[419. 匿名]

>>414
私もこの時期の宅急便の仕分けのアルバイトやったことあるけど、あわただしく言葉もきついけど気持ちが滅入るようなことはなかったですよ。

多分、最初から人間関係のおかしなところにいらっしゃるんじゃないかな。
慣れない重い荷物も助けてもらいましたし、親しく話してもらえたし、期間が終わっても一緒にやらない？ってスカウトもありました。

やっぱり職種が問題あるんじゃなくて人間関係だと思う

[420. 匿名]

>>408
気遣いだけで嬉しいと思いますよ。そっとしてあげるのも必要。

[421. 匿名]

双極性障害2型なのですが鬱症状が酷くて抗うつ剤のリフレックス飲んでいます。
カルフォニアロケットに興味があります。実際飲んだ事ある方いますか？

[422. 匿名]

>>411
次なんかいいことあるといいね

[423. 匿名]

>>138
赤ちゃんの子育てで大変な中お疲れさまです。

脳腫瘍で性格が変化することがあるそうです。
穏やかな方が急に攻撃的になり家族に手をあげたりして、病院で調べたら腫瘍が見つかり、手術して腫瘍をとったらまた元の優しい性格に戻ったという話を聞いたことがあります。
メンタルだけじゃなくそういう可能性もあるので、MRIを撮った方がいいかもしれません。
何もなかったらそのまま流れで精神科を紹介してもらったらいいですし、身体疾患にかこつけた方が病院に連れて行きやすいんじゃないでしょうか。
(お母さんの行動が最近おかしいから…とは言わず、最近色々大変だったからストレス溜まってない？とかこの前頭痛いって言ってたよね？みたいに心配する体で持ちかけたらいいと思います。ご本人は判断や感情がおかしくなっているという自覚はないでしょうから、それを言うとシャットアウトされちゃうので。)

産後2ヶ月なんて本当にすごく大変そうですが、早く理由がわかってお母さんが落ち着かれるといいですね。

[424. 匿名]

ここは働いていると分かる内容のコメントを投稿すると結構マイナス付く時があるけど、精神疾患と言っても健常者と同じように働いている人から寝たきりの人までピンキリなんだから多少の事は大目に見てもらえませんかね…。
別に働いていない人にマウントを取っている訳でもなければ「甘えるな、働け！」と言っている訳でもないんだし。

[425. 匿名]

難病で通ってる病院のおじいちゃん理事長先生。息子さんが院長なんだけど…診察は息子に譲らない様子。
腸から出血してるのに痔じゃないのか？って言い出したよー！
隣にいる院長が何か言ってたけど聞く耳もたず。一週間待って検査の結果は難病再燃。
痔でも難病再燃でも凹む。
おじいちゃん理事長さん、息子さんに診察の椅子を譲ってください！

[426. 匿名]

音楽番組みてる。

気分転換になる。

[427. 匿名]

>>408
「うつ病九段」にもありましたが、連絡が来るとプレッシャーを感じる一方で忘れられると寂しいんです。
なので、(自分の負担にならないならですが)誕生日メールを続けてあげたらいいと思います。
ありがとうの返事があるってことは相手もあなたを友達だと思っていて嬉しいんだと思います。
私もメンタルの具合を悪くした友人がいましたが、自分が健康だったら408さんみたいにしたと思います。(自分も具合が悪かったので相手のためになることをあまりしてあげられず、ちょっと悔やんでます。)

[428. 匿名]

夜中起きるようになってから生理が夕方からくるようになってしまった。今までそんな事一度も無かったからよっぽどストレスなんだろなぁ

[429. 匿名]

>>409
>>407
>>390
返信ありがとう！なんか返信くるだけで嬉しくて心が温まる。

[430. 匿名]

>>401 同じくアラフォーで毒親から虐待されたトラウマで、自殺に失敗しました。
それでメンタルクリニックに行き、カウンセリングで両親を分析されて人格障害でサイコパス傾向と判明して「あぁ、だから話し合っても心の痛みも分かり合えないんだな」と吹っ切れたというか、どうでもいいと思えるようになってきました。

なのに、家族仲が良くて当然だと感じてる人達の何気ない話をされると笑顔でうんうん！って聞くんだけど、1人になると「私は皆んなが当然のように無償の愛を貰えなかったんだな」ってどんよりしてしまいます。
心理学の本を読み漁った結果、無償の愛があれば安全基地があるから自己肯定感もあるからアダルトチルドレンや適応障害や鬱にもなりにくい。との事で
私の欲しかった物を自力で埋めていくのが難しくてちょっと涙が出る日もあります

[431. 匿名]

閉経したら精神疾患の症状（主にうつ）は重くなりましたか？それとも軽くなりましたか？
精神科で聞いても婦人科で聞いても「人による」という回答だったので数年後の将来が不安です。

[432. 匿名]

職場の人が１人やめるだけで大ダメージ
心がどんよりします
影響が出すぎて辛い

[433. 匿名]

>>414
自分が怒られたわけじゃないって強く思うと良いんじゃないかしら。真面目すぎるから相手のことも自分のことのように感じで考えすぎてしまうんだと思う。
だから少しでも自分ではない誰かの責任の可能性があるなら、そのせいだったって割り切っちゃえば良いと思いますよ。
たぶん責任感が強くて真面目な人はそれくらいで丁度良いと思う。
その小さな男性は多分あなたほど気にしてない可能性もあるし。当事者よりも考えすぎることはないよ。
あなは頑張ってる！それが事実。

[434. 匿名]

金土曜の夜が一番落ち着く
それ以外の日は夜も明日のこと考えている

[435. 匿名]

>>397
みんなで負けないくらいプラス押していこう

[436. 匿名]

>>432
わかる、今の職場入っては出てくるから私も辞めた〜い！って引きずられる

[437. 匿名]

看護師だけど病んで今年3月いっぱいで仕事辞めて、4月からは単発のアルバイトしかしてない。先月まではコロナワクチン接種の仕事があったけど、一旦終わったしこれからどうしようかと途方に暮れてる。取り敢えず今月はインフルの予防接種のバイトと、コロナで健診の時期が後倒しになった企業が多かったので、健診の仕事とで何とか食い繋げそうだけど…　もう常勤では働きたくない（泣）

[438. 匿名]

>>437
三回目ワクチンが始まるよ

[439. 匿名]

>>393
ホットミルクを寝る前に飲んでみて。
眠りやすくなるよ。

[440. 匿名]

たぶんさ、故意的にマイナス押してる人1人いるみたいだけど…精神障害者に嫌がらせしてた隣人が、とんでもないことになっててさ、因果応報ってあるんだなって思って。だからマイナスつけることは確実に嫌がらせだろうからむしろ心配。

[441. 匿名]

自然に眠れるまで数時間もかかる場合は寝ないよりも睡眠導入剤を飲んで睡眠時間を確保したいいんですよね
寝付きが非常に悪くて薬をもらったのですが

[442. 匿名]

>>45
重度の鬱と診断されたものです。
障害者枠で入社したものの、やはり周りの人に理解されず酷いことを言われたりして退職
その後一般枠で入社するも色々重なりまた退職してしまいました。。
今は無職です。
私ももう怖くて働く事が出来ず本当に今後どうやって生きていこうかと、、

[443. 匿名]

対人恐怖症で声小さいとかノリが悪いとかキレられます
悪いことは何もしていないのに叩かれる

[444. 匿名]

>>440
そんな最低なやつ心配する必要ないという意味で何回かマイナス押しちゃった、ごめんね。気にせずに行こうね。

[445. 匿名]

メンタルがヤバくて人と関わりたくないから風俗で働いてるんだけど(客は金だと思えば我慢できる)イケメン店員を好きになってしまった
空気階段のかたまりをワイルドにした感じで優しくてキュンキュンする
金を貯めなきゃいけないからときめいてる場合じゃないのにヤバイ

[446. 匿名]

死にたい

[447. 匿名]

>>435
私がプラス魔になってやるーﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)

[448. 匿名]

>>419さん
そうなんでしょうか。
初めて行くので平均的なところがわからないのですが、ドカタの人みたいに怒鳴る人が多くて口から心臓が、ホントに比喩じゃなくて口から心臓が出そうでバクバクです。
だから打ち身になろうがアザになろうが腱鞘炎になろうが、必死で食いついてます。
今度は穏やかな人間関係で働きたいです。
コメントありがとうございます。

[449. 匿名]

>>433
そうなんですよね…。実際に自分が怒られたわけじゃないのに、どうしてこんなに気鬱になってしまうのか…。
多分、仕事ができない者同士トロい同士で、自分に重ねて見てしまうのだとは思うんですが…。
ありがとうございます。
なるべく怒られたのは自分じゃないって言い聞かせるようにしてみます。

[450. 匿名]

>>447
私もなるー（╹◡╹）

[451. 匿名]

なんかすごく疲れた。メンタルやられっぱなし。
自分の人生が辛い

[452. 匿名]

自分は幸せじゃないので幸せそうな人を見るのが辛い。
生まれた時点で人生詰んでる。恵まれてる人と関わると精神疲労が半端ない

[453. 匿名]

>>411
ポンデリング、いつもチョコのしか食べないけど、なんか粉砂糖みたいのがかかってたきがするよ。

[454. 匿名]

>>411
ポンデリングはプレーンでもあまくて美味しいはず！
それはかけ忘れかな…？（笑）
初めて聞いた（笑）

[455. 匿名]

適応障害です。友達とも、家族とも、連絡が取れません。私は結婚して遠方に住んでいます。スマホが怖いです。怒られるのも責められるのも、そうでないにしても、他人からの言葉が怖いです。連絡をくれても、数ヶ月に一回返事ができればいい方です。ほぼ未読スルーです。電話も出られません。恥ずかしながら、前までは少し酔っ払えば、返事もできましたが、それもできなくなりました。

[456. 匿名]

>>453
自レス
粉砂糖じゃなくて、粉糖のやつ。

[457. 匿名]

>>416
私は11月頭に精神科措置入院になり、まさにその通りで、医者からみて回復した状態を取り繕っていい子にして3週間で退院しました。
入院中は人間関係や自由がない(措置入院なので看護師さんの付き添いがあっても病棟から1歩も外に出られない)ことが辛く、早々に退院してきました。
しかし退院したもののの入院する前と病状は変わらず、きちんと治療しておけば良かったと思い、再入院したいと主治医に伝えましたが、主治医は「〇〇さんの病状だと入院は症状を悪化させるだけだから、許可できない。」と言われました。措置入院前から主治医には入院したいと伝えてもさせてもらえず…今も起き上がれない、ご飯も水分も取れない、1日のほとんどを眠って過ごしている状態ですが、こんなになってまででも入院はしないほうがいいのか、疑問と悲しみしかありません。でもきっとそのほうがいいんですよね。
まとまりのない文章ですみません。あまりにも境遇が似ていて…。

[458. 匿名]

ソロ活女子の皆さんこんばんは！

[459. 匿名]

新規の書き込みうざい。古参に挨拶しろ。

[460. 匿名]

明日
精神障害者保健福祉手帳3級の申請に行ってきます。
ADHDですが、正直そこまで悪いのかと落ち込んでます。
「お守り代わり」と医者に勧められて申請するのですが、気が進まない…

[461. 匿名]

>>181
誰だってキャパオーバーになったら、体調崩す可能性ありますよ。恥ずかしいことでは全然ないです。私もそういう時期ありました。仕事を楽しめていたのなら、きっとまたそうなれます。

[462. 匿名]

すれ違い様になんか言ってくるやつほんと
うざい。
そんなに人の事気になるんだね。
可哀想（笑）

[463. 匿名]

>>443
辛いね
人に閉鎖的になると相手は分かるからね
でも強要してくるのはしんどいね

[464. 匿名]

>>459
イェーイェ

[465. 匿名]

結婚して専業主婦してる私は勝ち組💓

[466. 匿名]

幸せそうな人見たくない。恵まれてる人も見たくない。
環境にも運にも何にも恵まれてない自分が辛い

[467. 匿名]

私は部屋が汚いとメンタルにもすごく響くのに気がついて、自分でここと決めた所は、毎日掃除しています。そして毎日1個は捨てます。気分が上がらない日もあるからしんどいけど、家を綺麗にしたと思うと安心感がある。

[468. 匿名]

チー牛フェイスの理解のある彼くん（）持ちは出て行け！

[469. 匿名]

こんばんは。いつもトピ立てありがとうございます。
年始に退職→夏から服薬しながらなんとか新しい職場で働けています。
ですがテレビや街中など場所問わず、怒鳴り声や大きな音が聞こえると緊張して怖くて泣いてしまうのがまだ良くなりません。同じような方いませんか？

[470. 匿名]

うつ病になったのが5年前の12月。
それから毎年12月になると必ずと言っていいほど不調になる。
以前カウンセラーから、鬱になった月に毎年不調になりやすいと聞きましたが、ホントにそんなことあるのかな。

[471. 匿名]

>>467
見習いたいです。私も頑張りたい

[472. 匿名]

知り合いに久しぶりに連絡取ってみたら無視されてる
いつでも連絡していいよって言ってたのに…
連絡したこと激しく後悔してる

[473. 匿名]

>>23
母が妄想で攻撃的になったりおかしかった時、私の言葉では病院に連れて行けなかったから、ネットで調べて保健所と警察のほうに相談したら、パトカーじゃない車で保健所と警察の方が一緒に来てくれて病院まで一緒に行ってくれました。本当にありがたかったです。
ひとまず、明日朝イチで保健所に相談されたらどうでしょうか。なんとかなると思います。お辛いでしょうが、頑張ってくださいね。うちの母は入院してちゃんと良くなりました。

[474. 匿名]

もう生きるのが嫌だ

[475. 匿名]

>>14
精神科なんて行かない方がよいですよ
薬漬けにされて治らずに副作用で苦しむ事になるから
食事を変えて太陽に当たって健康的な生活を心がけて国のサービスとかを頼ってみた方がいいと思う

[476. 匿名]

小学生の頃、髪洗って無かったたりしたのは、ネグレクトより、クラスの子に毎日虐められていたから、鬱みたいだったのかも知れない。勉強にも身が入らなかった。それから学校卒業するまで友達っていなかった。今は一人でも平気だけど、あの頃は辛かったな。泣くしか出来なかった毎日だった。

[477. 匿名]

退屈だ

[478. 匿名]

Amazonの荷物まだ届かない…

[479. 匿名]

>>266
256です。きっと家で丁寧に処理したのは出来立てだし美味しいんだろうなぁ～と想像しちゃいました(´▽｀)
お料理上手で羨ましいです！

[480. 匿名]

>>401
フラッシュバック分かりますよ。
私は子育てしてから毒親だと気づいた者です。
肉体的、金銭面にはなんの不満もなかったですが、精神面をやられまくってたんだ(洗脳)と結婚して旦那の親を見て気づきました。
子育てしながら私はこんな言葉かけてもらえなかったとフラッシュバックしてしまい落ち込みます。
いつも否定から入る母親、理解しない父
苦しいです。
自分の軸がなくいつもぶれぶれ

[481. 匿名]

>>457
措置は大変でしたね
今度は希望しても入院できない
病状がわかりませんがお大事になさってください

[482. 匿名]

今日の晩御飯はカップヌードルのトムヤムクン味( ´_ゝ｀)
これ大好き。明日、別味のカップヌードル大量に届くし楽しみ♪こんなのばかり食べてちゃダメだけど;
食後にヨーグルトで申し訳程度の腸活しとく。

[483. 匿名]

毎日なんにも始まらずに終わる日々。
なんの為に生きてるのか辛いね。
自分の価値が見出だせない劣等感。
抜け出せないくらいトンネルにいるみたい。
でも意外と隣の芝生は青いのかな。
幸せな人って少ないのかもね。
ここはとてもいい場所ですね。
ありがとう

[484. 匿名]

>>468
何言ってんの？

[485. 匿名]

自閉症です
外ではサングラスとノイズキャンセリングを着けてます
最近大学にやっと慣れて来ました
事件系のトピなどを見ると発達に関する偏見や酷いこと言ってる人がいるので見ないようにしてます

[486. 匿名]

>>113
わだかまりが消えないのも、突然母親が家に来ることが億劫に感じることも、あなたのせいではありません。
そう感じて当然のことが今までたくさんあったのだと思います。自分を責めなくていいと思います。

[487. 匿名]

本当は人付き合いとか苦手であんまり喋りたく無いんだけどいざ人を前にすると人の顔色伺って余計な事までベラベラ話してしまったりあれこれと先回りして行動して変な人認定されて嫌われる。中途半端に空気読めるからやってしまった後にすごく後悔する。診断されてないけど物凄く生きづらいからお金さえあればずっと引きこもってたい。

[488. 匿名]

自閉症ですが良い友達ができました

[489. 匿名]

人生が楽しくて仕方がないという人は少ない
そう言われたけどさ
私は辛くて仕方がないんだよね

[490. 匿名]

>>487
私も同じ
焦って無理に会話して、後でどっと疲れるし後悔もする

[491. 匿名]

以前は、フラバして良く泣いてた。今はあまり思い出さなくなった。薬が強くなったせいもある。辛いって余り思わなくなった。他人事のように思える。
きっと、今みたいな性格だったら、もっと気楽に生きれたかも知れない。

[492. 匿名]

今日は気圧が辛かったですが程々に頑張れました
自閉症は気圧の変化にも敏感です
取り敢えず耳栓と頭皮と耳のマッサージと顔の体操と肩首のストレッチでスッキリします
具合が悪くなったらその繰り返しです

[493. 匿名]

>>430
大変でしたね。
お気持ち分かります。
当たり前に家族中が良い人の話は聞いたあとに毎回家で泣いています。

ある人に言われました。
感情は天気みたいなもんだと。
雨の日があって晴れの日もある。
だから落ち込む日は雨で当たり前なんだって思うようにしています。
それでも辛い時もあるけど…とにかく寝るようにしていますよ。

[494. 匿名]

>>487
同じだ。
気使ってベラベラ話してしまうんだよね。
私の場合大人恐怖も入っていて緊張しながら話すから自分が話した事忘れて次会った時も同じ事話してしまって変な人だと思われる。
人と関わらないわけにいかないから辛いし悩むよ。

[495. 匿名]

>>339
ハッピーエンドになってたっけ？
彼女のやってた仕事や薬や万引き依存性を考えたら、多分あなたの方が私は幸せな気がするんだけど。

[496. 匿名]

ズボラトピの住人でもあるけど本トピでは書けない
ホントは辛い
立ち直りたい
ちゃんとした生活をしたい

[497. 匿名]

>>466
マイナス付いてるけど凄くよく分かる。
リアルではそんなこと言えないけど、私も同じこと思ってる。最近は芸能人のめでたいニュースさえ見てて辛い。

[498. 匿名]

私は自閉症で確かに大変な事多いですが、それも全部受け止めて、自閉症のせいにばかりせずに自分なりに頑張りますし、頑張ってます
特技もあるしそれを将来に活かしたい
自分を客観的に見て分析する日々です
その甲斐あって大分生きやすくなってきたかな

[499. 匿名]

>>323
大丈夫です！ありがとう。

[500. 匿名]

発達障害なので2次障害で、鬱病、不眠症がある。
最近は、男性の友達しかいない。
これはサバサバしているという意味ではなく、同性からはアホだと思われ相手にされず、異性からは都合のいい女と思われているだけです。

学生時代から友達がいなくて虐められてた。
それを思い出してしまったりもする。