3日便秘したら

[1. 匿名]

皆さんはまずはどう対処しますか？

[2. 匿名]

酸化マグネシウム

[3. 匿名]

トイレの神様に神頼み

[4. 匿名]

フルグラ食べてみ？
おならブーブーだから

[5. 匿名]

神に祈る。

[6. 匿名]

毎度のこと放置

[7. 匿名]

お腹も痛くならないで自然に出るよ

[8. 匿名]

オリーブオイル飲んでみました

[9. 匿名]

わたしはコーヒーを飲むと数分後に排便があるタイプです

[10. 匿名]

いちじく館長

[11. 匿名]

３日ぐらいでは騒がない

[12. 匿名]

オクラ、メカブ、納豆、とろろ

[13. 匿名]

水菜食べまくって出す
食物繊維豊富だから柔らかくなって出てくれるんだよね。

[14. 匿名]

ヨーグルト＋ブルーベリージャム
意外と効くよ。

[15. 匿名]

キシリトールガムを大量に食べる

[16. 匿名]

カルピス

[17. 匿名]

下剤飲む

[18. 匿名]

[19. 匿名]

旦那と子供に当たる

[20. 匿名]

トマトジュースのむとでる

[21. 匿名]

>>10
めちゃくちゃ誇り高き役職やん

[22. 匿名]

>>4
ついでにぽっちゃりしちゃうけどね。

[23. 匿名]

>>10
館長w

[24. 匿名]

絞り出す

固くなって出ないのに便意がきて、出なくて苦しくて、摘便もできなくてのたうち回ったので、子育てより優先かも

[25. 匿名]

>>4
それはない

[26. 匿名]

ミヤリサン飲んでヨーグルト食べると1発で出る

[27. 匿名]

気にしない

[28. 匿名]

カンチョー

[29. 匿名]

まず3日も耐えられない！
1日出なくてもお腹張って苦しいから漢方の便秘薬飲むよ

[30. 匿名]

DHCのダイエットサプリ飲んだらすごいキレイなバナナ💩出たよ！
いつもはカチカチコロロなのに。

[31. 匿名]

よくあるから気にしない

[32. 匿名]

もずく酢 酢ごと丸ごと飲む

[33. 匿名]

近所の店のもやしのナムルを一食分置き換えるくらい食べる

[34. 匿名]

私にはよくあることだから、お腹が痛いとか不快感が無いなら、しばらく様子をみる。
お腹が張って不快だなって思ったら、ヨーグルト食べるか、軽くウォーキングする。

[35. 匿名]

水飲む

[36. 匿名]

重曹水を飲む

[37. 匿名]

素直に下剤飲む
てか週2.3回は飲むのが当たり前になってる

[38. 匿名]

３日ならしょっちゅうだから、まだ静観

[39. 匿名]

朝、コップ一杯の水とバナナ一本食べる。
15分後くらいに普通に朝食をとる。

大体これで解決することが多い。

便秘は水分不足が原因のこともあるし、夏は特に
意識して水分補給も良いかも。

[40. 匿名]

うんこの神様に祈る

[41. 匿名]

白湯をたくさん飲む

[42. 匿名]

キウイにオリーブオイルかけて食べるといいっていうのを聞いて試してみたらちゃんと効いた。
友達はダメだったみたいだけど

[43. 匿名]

出ろ出ろ出ろと唱えまくる

[44. 匿名]

旦那が長期休暇のときに便秘になる
こっそりカンチョーしたりしてる

[45. 匿名]

浣腸する

[46. 匿名]

センナ茶飲む
おちょこ一杯で翌朝スッキリ

[47. 匿名]

床に座る。←何故か良く分からないけど必ずと言っていいほど催す。

[48. 匿名]

思いつくありとあらゆることをする。
下剤、ヨーグルト、ケツ歩き等々。

[49. 匿名]

便秘薬飲む

[50. 匿名]

>>32
もずくも効くけどオクラもいいよ。
なんかスルンて感じ

[51. 匿名]

スタバのコーヒーを飲むとなぜか下痢をするので便秘の時は飲んでる。美味しいから問題ない

[52. 匿名]

元々3日出ないの当たり前だけど酸化マグネシウムかスルーラック飲む
酸化マグネシウムは1粒では出ないし2粒だと柔らかくなりすぎるしスルーラックも1粒で緩くなりすぎる
バナナうんちが全く出なくてスッキリしない

[53. 匿名]

お腹苦しくてどうにかして出すと思う。浣腸なり下剤なり。毎日米食べる方が私は出る。

[54. 匿名]

下痢の後に必ず便秘になって3日から4日出ない。
こういうのが年に3回くらいある。
いつもは毎日ちゃんと出てるんだけど。

同じような人いますか？

[55. 匿名]

マウントレーニアのカフェラテ飲むと100%でる

[56. 匿名]

温めたトマトジュース+オリーブオイル

[57. 匿名]

ミルミル飲む

[58. 匿名]

何故かスポーツドリンクのヴァーム飲むと出る
缶や顆粒などのほうが効果が早い

[59. 匿名]

出口の手前でカチカチになると地獄。早めに酸化マグネシウムで出してしまおう

[60. 匿名]

便秘体質で1週間出ないとかザラだったけど、それでカチカチになったの踏ん張ってたらイボ痔になった。今は2日目で酸化マグネシウム飲んで出してる。

[61. 匿名]

コーヒー牛乳一気飲み

[62. 匿名]

歩く
犬だって散歩するから出る
運動しなきゃーでないよ
たまに外食すると油があわなくなったのか
１日に４回も5回も出てる

[63. 匿名]

傷んだカスタード食う

[64. 匿名]

>>63
ハードボイルドだな

[65. 匿名]

>>11

私の場合、3日だと正常レベル。6日超えてくると、お腹が張り出す。

[66. 匿名]

プルーンジュース飲むと必ず出るよ

飲み過ぎると下痢しちゃうけど^ ^;

[67. 匿名]

プチ断食すると出る

[68. 匿名]

２日出なかったらすぐ酸化マグネシウム飲む。
固くなって出す時に地獄見るから。

[69. 匿名]

本屋に行く
タンスの匂いを嗅ぐ

[70. 匿名]

>>6
私も放置してる。
そのうちキタ！みたいな感じで出てくる場合があってそんな時は得した気分になるw

[71. 匿名]

今日まさしく4日目に出た！
ラクトフェリンを2日前から飲んだら、まず栓の部分が出て、後から柔らかいのがたくさん出た！
ラクトフェリンオススメ！！

[72. 匿名]

毎朝コーンフレーク食べる。
牛乳または豆乳で。

↑これやってるとき快便で、季節が寒くなってきたからやめたら便秘気味になった。
夏になったからまたこの朝食になるからまた快便生活。
（まぁコーンフレーク関係なしに牛乳とかで調子良くなるはず）

[73. 匿名]

お尻のコリをとる
お尻の片方のほっぺ床にあてて
身体を前後にして音がするところをほぐす

お尻歩きをする。

毎朝ヨーグルト食べると出るけど
それでも夜この体操すると
またトイレに行きたくなる

[74. 匿名]

3日なんて便秘のうちに入らない…

[75. 匿名]

>>26
ミヤリサンいいよね。
汗疱の改善にビオチン療法試してるんだけど、汗汗疱よりすこぶるお腹だけが調子いいよ。

[76. 匿名]

便秘した事無いから想像だけど
湯船に浸かってお腹マッサージしてカンチョーしてプラス薬飲む。
便秘の人はそれでも効かないのかな

[77. 匿名]

>>10
打ち間違えなんだろうけど

想像したら可愛いｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!

[78. 匿名]

１週間とか出ないので、3日とかは全然気にならない…。
大腸の検査してもらったら、私の腸はめちゃくちゃ長いみたいで、検査も大変だった。
１週間便が出なくても仕方ないかも…と言われました。
マグネシウムの薬もらいました！

[79. 匿名]

商品名出すとステマ扱いになるから書き込みにくい‥(･_･; 断片的に書くといなば　すごい　ゼリー。私は青汁じゃない方
夕方飲んだら翌朝スルンと、力まず出たの生まれて初めてで衝撃を受けた

[80. 匿名]

出産レベルかってくらい出なくて血管切れそうなくらい踏ん張ったのに出かかったまま途中で止まってウンともスンともいわなくなった時はまじで死ぬかとおもた
最近もまた便秘してて怖い

[81. 匿名]

>>7
これ、便通改善にはいいんだけど、いつも吐き気がして辛い
体質に合わないのかな

[82. 匿名]

腸もみすると出口付近にあるのはわかってるから浣腸するよ

[83. 匿名]

ガルちゃんでみて買って飲んだらくっさいおならが止まらなかった。お腹も張る

[84. 匿名]

野菜をたくさん食べてもそこまで改善されないけどワカメを食べると次の日絶対出る。

[85. 匿名]

酸化マグネシウムはまずまずの反応だったけど、モビコールはお腹痛くならずにスッキリ出てビックリ！

[86. 匿名]

私、週1が普通なんだけど。

[87. 匿名]

>>7
これって毎日飲んでも平気なかんじ？

[88. 匿名]

ヤクルト1000とミルミルsダブル飲みしてるけどよくわからない
他にもありとあらゆるサプリ飲んでるけど、、
腸が動いても便意がこない

[89. 匿名]

１日でもコーラックのむ
便秘からのいきなり下痢になって家から出られなくなる
溜まってると反動もデカいからきつい

[90. 匿名]

>>1
マイナス覚悟だけど、これ。便秘4.5日当たり前だったけど これ飲むと次の日にはどっさり出る。溜まりすぎてるのかお腹痛くて朝起きてトイレ行くと大量。(笑)

レビュー見て半信半疑だったけど、何飲んでも出なかったので。少しラズベリー？ぽい香りがするけど、普通にお茶として飲める味かな？(普段ジュース系飲まない)

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[91. 匿名]

>>7
お腹張るだけで全然効かなかった

[92. 匿名]

>>78
私も検査したい！ないかでいいんですか？
ねじれ腸とか落下腸になってそう

[93. 匿名]

>>7
飲むと出るんだけど、味と舌の上で溶けるのが苦手。

[94. 匿名]

>>20
私も長年の本当に長年の何してもダメで
下剤なしでは出なかった便秘が治ったわ。

[95. 匿名]

>>90
このシリーズ懐かしい！美容系のもありますよね
これ飲んでみようかな。モリモリスリムは高すぎる

[96. 匿名]

ヒドイ便秘症で毎日ビオフェルミンを飲むようになって数ヶ月したらほぼ毎日出るようになったよ
あと、毎日ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べたりコーヒーにオリゴ糖を入れて飲んでる
それでも出ない日は酸化マグネシウム飲んで水分たっぷり摂取したら出まくる

[97. 匿名]

ブルブル振動マシーントピ見てたら痩せないけどお通じ改善したってコメントたくさんあったよw

[98. 匿名]

とりあえず干し芋と甘栗食べまくる

[99. 匿名]

>>81

体質なのかも！
私は全く平気だけど、友達も同じこと言ってた！

[100. 匿名]

にがりを味噌汁にちょっと入れる

[101. 匿名]

>>6
私も3日くらいなら放置。お通じが毎日や2日毎とかにある人だと苦しくなるんだろうね。
10日ないときはヤクルトを4本くらい一気飲みしました。

[102. 匿名]

モビコール！

[103. 匿名]

>>87
平気だよ！でも病院で処方してもらってるけどさすがに毎日飲んでると下痢になるから調整しながら飲んでる

[104. 匿名]

>>7
味付きなんてあるんだ！
病院で出されるやつは味が苦手でどうしても無理だった
オブラートも溶けちゃってさコレ試してみよう

[105. 匿名]

水を飲みまくる。それでだめだったらオイルデルを使う

[106. 匿名]

>>95
懐かしいとなると昔からあるのですか？？ ど素人のダイエッターの方が便秘症で次の日にはどっさり出るとオススメしてたのを買ってみて飲んでるんですけど知ってる方は知ってるんですね(°_°)

個人差はあるかと思いますが、次の日に予定がない前日に飲むのをオススメします(笑)

[107. 匿名]

ココアを飲むとか(濃い目にする)娘はココアで調子がいいみたいなので
私は腹が痛くなるだけだったので個人差がありそうですね

[108. 匿名]

>>7
これずっと飲んでるけどめちゃくちゃ緩いのしか出ない。そういう物なの？もう手放せないんだけどね

[109. 匿名]

そもそも3日出てないことに気づいてない

[110. 匿名]

アーモンドミルクとキウイめっちゃいいよ！
毎朝食べるようになったら快便になった！
オススメ！！

[111. 匿名]

いきなり結論出てますやん

[112. 匿名]

怪我して病院で抗生物質出されたら、すごく出た
おすすめはしない腹がすごくごろごろしたので
病院の薬ならアミティーザが穏やかな効き目でいいです！
カプセルなので口の中で変な味もしません

[113. 匿名]

>>1
食生活含めた生活を見直す

[114. 匿名]

>>6
私も
1週間過ぎたら薬飲もうかな？と考え始める
でも飲まないことがほとんど

[115. 匿名]

>>81
私も吐き気して気持ち悪くなるからやめた

[116. 匿名]

>>10
館長さんは左かな

[117. 匿名]

>>7
これ便は柔らかくなるんだけど、腸を動かす効果が無いのでアミティーザとガスモチンを飲んでる。効かない時はグーフィスか防風通聖散。

[118. 匿名]

>>19
考えられないです。

[119. 匿名]

>>54
わかる。腸が空っぽになるのかも？

[120. 匿名]

>>7
今妊娠中で便秘悩んでて、この薬処方されたけど解消しなくって。
そしたら一緒に飲む水の量倍にしてみてってアドバイスもらって飲んだら無事効いてます。
水が少ないと、種を蒔いて与える水が少ないと発芽しないのと同じ感じで、効きが悪くなるそうです。
当たり前の事かもしれませんが、無事悩みが解決しました。

[121. 匿名]

らっきょうを食べまくる

[122. 匿名]

>>87
私は毎日２錠飲んでますよ。
私には合っているようで、これとしっかり水分をとっていれば、毎日か1日おきに出るようになりました。

[123. 匿名]

コーヒーとオールブラン
オールブラン休売って聞いてめちゃくちゃ凹んでる。テレビでちょっとやったからって踊らされ過ぎだわ、世間は。この間まではオートミールオートミール言ってたクセに。

[124. 匿名]

>>1
体質的に３、4日出ないことも普通だから何もしない。

[125. 匿名]

>>7
これ効かなかったよ。。優しめの薬らしいから効く人うらやましい。

[126. 匿名]

そもそも、１週間に１回ぐらいしか
💩出ない。

３日に１回出たら
快調だよ。

[127. 匿名]

コントレックスウォーター飲む

[128. 匿名]

>>106
昔美容院でこのシリーズ出されたよ！
緑のはゴールデュキャンドル(センナ)入ってるから下剤みたいなもんだよね。

[129. 匿名]

前はカップ麺食べれば出たんだけど、お腹こわすくらいに。

[130. 匿名]

ドカ食いして押し出し方式

[131. 匿名]

最近毎日出したくてムカになりすぎて疲れた
ありとあらゆる腸に関するサプリやヨーグルト、食材、浣腸や下剤。便出さないとすぐ妊婦さんみたいにお腹出るからやだ。ちなみに腹筋カチカチにしても意味なかった

[132. 匿名]

>>7
酸化マグネシウムって癖になりにくいですかね？
癖になるのが嫌で薬には手を出せていません…

[133. 匿名]

仕事休みの日だったら
朝ごはんとかの固形物食べないでひたすら無糖のコーヒー牛乳を流し込む。暫くすると腸の内容物ほとんど出て行くよ

[134. 匿名]

ニラともやしと千切りキャベツを大量に食す。
そして玄米。

[135. 匿名]

>>108
病院で処方された時は、毎食後に飲んでいいけど緩くなったら飲む量調節してねって言われた

[136. 匿名]

>>1

3日は私にとっては日常だから何もしない。

1週間になったら、対処する。

[137. 匿名]

>>126

私も同じ！

3日位で出たら、逆に嬉しくなる！

[138. 匿名]

タケダ漢方便秘薬!
前の晩飲めば翌朝スッキリ
ビオフェルミンもザ・ガードも効かなかったけど
これにしてから4本目位だけど、ずっとこれ!!

[139. 匿名]

誰かに便秘だ。と話すとお達しがくる。

[140. 匿名]

アーモンドミルクを飲むとお通じがすごく良くなるよ。
私は砂糖なしのをコーヒーに入れて飲んでます！

[141. 匿名]

>>69
本屋にいると便意を感じるんだろうね。
本当不思議。
普通の本屋でも、古本屋でも。

[142. 匿名]

センノシドを飲むと次の日スッキリする
(たまにしか便秘にならない)
センノシドは依存性あるから頻繁には飲みたくないし

[143. 匿名]

3日に一回浣腸って平気なのかな？薬か浣腸無いと全く出ない。お腹ゴロゴロしても出ない😔

[144. 匿名]

>>1
便秘症でもないけど３日ならそこまで気にしないかな
おなかがはって気になるなら水分ちゃんととって和食系のバランスよくて噛みごたえのあるおかず多めでしっかり食べる

[145. 匿名]

仰向けになって左の脇腹の硬いところを揉んで直接刺激を与える

[146. 匿名]

ビオフェルミンの便秘薬

他の便秘薬だとお腹ピーピーやばかったけどこれだとちょっとヤワめなナチュラルうんこが出てくる
でも毎日使ってくると耐性つくのがデメリット

[147. 匿名]

>>7
私は、週１～２しか出ないのにこれを１粒飲むと下痢になる。
それも突然お腹がいたくなる。

[148. 匿名]

>>1
ダノンビオ

[149. 匿名]

>>7
私はこれ苦手でした。
2日後ぐらいまでずっと残便感が残って痛いわけじゃないけど、なんか気持ち悪い感じでした。
※一応合わない人もいるよってことでコメさせて頂きました。

[150. 匿名]

>>92
胃腸内科でしました！！
カメラを通すのに、うまい下手があるみたいなので、口コミが良い所がいいと思います！
腸が長過ぎて、他の所では全部検査できなかったかも…と言われました。

[151. 匿名]

>>81
私もそう。
気持ち悪くなるから飲めない。

[152. 匿名]

今、そんな感じ。おなかが張って出にくくなり無理に出そうとして余計なものが出てきて切れるの繰り返し。

酸化マグネシウム、試してみようと思う。

[153. 匿名]

お腹に不快感はないが、なぜかイライラしたり機嫌が悪くなるから下剤で対処する

[154. 匿名]

マクドナルドのポテト食べる。くだるから普段は食べない。

[155. 匿名]

>>108
便に水分を増やす薬だから効きすぎてるのかもね

[156. 匿名]

ヨーグルト、オールブラン、フルーツをお椀１杯食べる。
翌日はするり。
発酵性食物繊維？とやらが良いらしい。

[157. 匿名]

マイナス覚悟だけど
ウォシュレット強で刺激しまくる。

[158. 匿名]

オクラを１ネット分(約10本)夕飯時に食べる。
翌朝にはスルッと出ます。

オクラと長芋を刻んだものと混ぜると更に効果アップします！

[159. 匿名]

グリセリン浣腸
イチジクは耐性が付きやすいからグリセリンを選んでる。
でも普段からサンファイバーとかフォースコリー頼りだけど飲んで出すようにしてる。
何もしなかったら1週間とか出ない。

[160. 匿名]

>>141
自分の興味のある情報が多い刺激を受けると腸も刺激されるらしい。
私は向かってはPCで価格コム見ると活発になったよ。

[161. 匿名]

DHCのフォースコリーっていうサプリがオススメ。肝心のダイエット効果はないけど、便が柔らかくなって出やすくなるよ。

[162. 匿名]

ピンクの小粒で一気に！
毎日出ないと耐えられない

[163. 匿名]

まー出ない！お腹痛いのにトイレに行くと便意が引っ込む。
ブラックコーヒーも聞かないしお酢もだめ。乳酸菌飲料飲んでも出ないから最後は薬か…前便秘で全身に激しい痛みが出て恐ろしかった

[164. 匿名]

老化のひとつかな

岩みたいなカチンカチンの巨大💩で
大難産と時が有る

怖くて2日ないと酸化マグネシウム
飲んでるけど遅い時が有る

[165. 匿名]

浣腸うまくできたことない…苦手

[166. 匿名]

>>150
下からカメラですか？口からは怖いな、、
レントゲンとかでも腸ってどんな形してるかわかるのかな？

[167. 匿名]

>>159
浣腸ってどのメーカーもグリセリン入ってない？

[168. 匿名]

>>117
腸を動かす系はなるべく避けたほうがいいと思うよ。
薬なしで腸がますます動かなくなるから。
頑張って歩きまくって腸を動かすようにした方が100倍いいよ。

[169. 匿名]

>>110
多分便秘系トピの人はそういうのじゃびくともしなさそう

[170. 匿名]

>>1
朝一にコップ一杯の水を飲んで体を動かす。
更に朝食後にまた水をコップ一杯飲んで体を動かす。
体を動かすのは家事で歩き回るので充分。
騙されたと思ってやってみてほしい！

[171. 匿名]

>>30
なんて名前のサプリですか？

[172. 匿名]

>>7
私はこれよりもミヤリサンが効きます。
市販薬なら「強ミヤリサン(錠)」、処方薬なら「ミヤBM」です。
私は病院で処方箋出してもらって「ミヤBM」を飲んでます。あくまでも私の場合になりますが、お腹痛くなったり、緩すぎたりしないです。オススメです。

[173. 匿名]

>>165
トイレでしないで
身体を横にして入れてしばらく我慢
胎児の姿勢かな
じゃないと液が全部入らないよ

[174. 匿名]

>>1
毎日排便するから、１日出ないだけでお腹痛くなる。そしたらトイレに籠ってお腹揉んだり、力んだりで大概解決する。しない時は諦めて寝ると、翌日自然に出るよ。夜中に目覚めて出す時もあるけど。

[175. 匿名]

>>54
わかります。なので、また結局 辛くなる。
なるべく下剤は飲みたくない…

[176. 匿名]

下剤そのものだったら内科含めて色々なところでもらえるけど、極端に下痢になったりして
調節しようにも一回分が大きい一粒で難しかった。
出せればなんでも、って感じでしか対応してくれないからきちんと胃腸科や便秘に精通した病院で処方された薬を飲んだ方がいいよ。
マグネシウムとセットで、便の元を作る薬も付けてくれる。

極端な下剤は腸に負担がかかってしまう。

[177. 匿名]

>>7
市販のこれはお腹がはりませんか？

産婦人科ででもらった液体のはスルッと出るし良かったんだけど。

[178. 匿名]

>>166
がん検診だったので、レントゲンではなく、おしりからカメラを入れて検査しました。
宿便出しきる為に、まずい液体を大量に飲んではトイレに行っての繰り返しが辛かったです…。

[179. 匿名]

>>89

私もコーラックはダメ！

凄い腹痛だけでなくて、吐き気もして大変だった。
塊もひっかかって全然でないで、出産かって位　長時間苦しんだわ。

[180. 匿名]

オリーブオイルを飲むといいとガルちゃんで知り、お腹張る時は大さじ1杯を1日に何回か飲んじゃってるけどカロリーが怖い…
あと喉から胸にかけて痛みみたいな違和感を感じる様になってきた

[181. 匿名]

>>9
同志よ

[182. 匿名]

3日でないのはありえない💦
むしろ1日3回出る体質💦

1日でも出ないと苦しい。
便秘薬飲みます。

[183. 匿名]

ビタミンC

[184. 匿名]

>>178
そうなんですね！でも自分の腸の事知りたいから興味ある。探してみます

[185. 匿名]

大腸に効果のある何かありますか？

[186. 匿名]

>>173
姿勢大事ですよね。私は仰向けに寝て膝立てたままお尻上げてます。腸も元の位置に戻ったり結構いい感じです

[187. 匿名]

>>169
そそそそっか、、、
それは本当に重症だ、、、

ほんとに酷いようなら、病院に行くのをオススメします！
便秘で病院なんて恥ずかしいと思うかもですが
便秘で死ぬこともありますからね！

便秘で夜中に病院行って座薬入れてもらったら
めっちゃ出て元気になった者より

[188. 匿名]

メンマ食べると出る。
家でラーメンや冷麺作ったら
たっぷりトッピングする。

[189. 匿名]

>>9
引きこもって水出しコーヒー常飲してるから毎日ユルユル

[190. 匿名]

子供の頃から、1週間に一度出ればいい方です。
平気で2週間くらい出ない時もある。

[191. 匿名]

お水飲んで走って腹筋する

[192. 匿名]

ピンクの小粒はやばい
腹痛がひどくトイレに篭りっきり
の割に痛みだけででない！
そのうち冷や汗かいて、鏡見たら顔が黄色！
黄疸みたいな症状まで出て。　
落ち着いた後、すぐ小粒捨てたわ！
あれマジで危ないぜ！

[193. 匿名]

>>1
3日目便秘でラキソ5滴
5日目から10滴

[194. 匿名]

頑固だったらテレミンとか？

[195. 匿名]

スイカいっぱいたべる！あと辛いもの食べる！

[196. 匿名]

コントレックスがぶ飲み

[197. 匿名]

大量の水を少しずつ飲む。休み前の日の夜くらいからやるとちゃんと出る。

[198. 匿名]

>>11
私も。９日超えると流石に焦る。

[199. 匿名]

>>190
気をつけてね。それで若くして大腸がんで亡くなった人を知ってるから1週間でないのは普通と思わないで検査してほしい。

[200. 匿名]

>>87
医薬品=薬は身体にとっては異物だから
毎日服用するのは正直あまりオススメではない

人によっては薬がないと出ない体質になってしまうことも珍しくない

[201. 匿名]

私は２日出ないだけで固くなっちゃって出すとき大変な思いするんだけど、３日以上も出ない人、固くて出しにくくならない？痔になったりとか

[202. 匿名]

>>8
これよく聞くけどオリーブオイルをそのまま飲むの？
それとも料理で使うの？

[203. 匿名]

乳酸菌と水分とる
身体をあたためる（長ズボンや入浴、生姜など）
水溶性食物繊維をとる

あとアボカド食べるとけっこうきく気がする
のり、オリーブオイルなんかとあわせるといいと思う

[204. 匿名]

>>1
まさに今日、3日ほど便秘で、朝からセブンのホットコーヒーを買いに行って飲んだら、解消されました。

[205. 匿名]

>>196
私もこれ効く！！

[206. 匿名]

アーモンドとかエノキ、ワカメなんかはそのまま出てくるからカサ増して腸内刺激して出やすい印象

[207. 匿名]

>>9
毎日コーヒー飲むけど
便秘になります…
なんでだろう

[208. 匿名]

肌の調子良くないと思ったら
2.3日排便なし
体は正直だ

[209. 匿名]

便秘で痔になり酸化マグネシウム貰ったけどどれくらいで効果あるもの？昨日から飲んでるけどまだ効果なし…

[210. 匿名]

そうそう素焼きアーモンド効いたわ
あと
ドライフルーツのイチジクも良いって
肌荒れするしね
なるたけ毎日出したい

[211. 匿名]

>>9
私はカフェオレ

[212. 匿名]

ビオフェルミン、乳酸菌サプリ

[213. 匿名]

>>209
毎日飲むものみたいよ
コー○ックみたいな感じでなく

便秘になってから服用しても
手遅れのときが多々

なんか便秘かな？て感じたら
寝る前に3〜4錠は飲んでる

[214. 匿名]

コーラック飲む

それでも出なきゃ浣腸するしかない

[215. 匿名]

>>70
私も放置。1週間過ぎたらマグネシウムの便秘薬飲むけど10日くらい出ないのは普通。

[216. 匿名]

>>202
あんまり苦しくて50mlくらいかな、適当にコップ入れて一気飲みしてみたよ💦
しばらくしたら下痢になったけど、出たから結果良かったのかな😅

[217. 匿名]

お腹出してねる！

[218. 匿名]

>>171
ニュースリムです。

１日四粒までなので、
朝ごはん後一粒、お昼ご飯後一粒、夜ご飯後二粒飲み始めました。
初日からスッキリ出て、むくみもなくなったきがします〜(^^)
これで体重も減ってくれたらな…

[219. 匿名]

>>213
飲み出してまだ2日目だけどもう手遅れかも(ToT)
今回のが出たら次から早めに飲むようにします！ありがと

[220. 匿名]

粉末のオリゴ糖大量接種。

[221. 匿名]

酸化マグネシウム、飲む量の調節をしくじったらしくすごく緩くなって、細いのがこまめに出てまた便意が無くなった
腸が空っぽになっちゃったのかな
この場合はきっと多かったんだよね？
難しいなあ

[222. 匿名]

>>220
オリゴ糖ってお腹張りません？体質なのかな？合う人がうらやましい

[223. 匿名]

浣腸って全部入らないよね
もったいないんだけどいい方法ないかな。ジャバラ式は高いし

[224. 匿名]

>>218
ありがとうございます🙏
スッキリ出るの良いですね！試してみようかな
出した後の体重の増減気になりますよね〜

[225. 匿名]

どのぐらいの便秘か分からないから放置だなぁ。
あれ、便出てないなってときに酸化マグネシウム飲む感じ。

[226. 匿名]

婦人系の病気と、便秘の
お腹の張り方って何が違うのかな

[227. 匿名]

>>216
飲み過ぎ！多くても大さじ一杯くらいだよ。

[228. 匿名]

>>202
食事前にスプーン一杯くらいをそのまま飲んでもいいし、サラダなんかにかけて食べたりしてもいいね。

[229. 匿名]

ブルガリア飲むヨーグルトを爆飲
酸化マグネシウムに頼らずとも出るようになった！

[230. 匿名]

>>92
ねじれ腸と落下腸は普通のレントゲンでわかるよ。

[231. 匿名]

>>202 オイルならMTCオイルの方がいいよ。コーヒーに入れるかサラダにかけるとか。

[232. 匿名]

>>132 医師2名に聞いたけど癖になったり薬の量が増えたりする事ないから一生飲み続けてもいいと言われた。

[233. 匿名]

>>191 腹筋とか運動しっかりしたら快便だよね。

[234. 匿名]

ブルガリアヨーグルト一気食い

[235. 匿名]

>>32
もずく酢は飲み物

[236. 匿名]

ローソンのカフェラテ飲むと出る（笑）
だから便秘になるとローソン行くw

[237. 匿名]

ピンクの悪魔は最終手段
今は飲むヨーグルトを試してます

[238. 匿名]

便秘になった事がほぼなかったのに1人目の産後4.5日出ない事があっていつ出るんだろう？ってずっと待ってたら猛烈な腹痛が来て硬い硬いやつが出ました（汚くてすみません）
便秘の人っていつもこうなの？ってその時思いました。便秘の辛さが少し分かったような。
便秘の方出す時はいつも痛くなるんですか？

[239. 匿名]

うん○に左右される生活きついよね…
まだ出ないのかーと憂鬱になったりお腹苦しくなったり肌荒れしたり
1回出ると少しスッキリはするけど宿便ていうのが残ってるのか下腹はずっとポッコリ

[240. 匿名]

1、子供のトイトレで使ってた踏み台を出して足を乗せる（持っていない人はスリコに売ってるよ）
2、うんちが出そうな時に我慢する様にお尻の穴に力を入れる。数秒したら力を抜く（力を抜いた時にうんこが下に下がってくるらしい）
3、2を繰り返す
4、数分でうんこ出る。

[241. 匿名]

>>231
横
普通のスーパーとかで売ってますか？
通販の方が買えるかな
オイルに詳しくないものですみません

[242. 匿名]

飲むヨーグルトが効く
普通のじゃなくて何故か飲むヨーグルト

[243. 匿名]

ヤクルトとミルミルをすごい本数飲む

[244. 匿名]

>>132
私も食品みたいなものだからずっと飲んで平気と言われた
でも出ない時は、頓服の動かす系の薬飲む

[245. 匿名]

>>230
ねじれ腸はどうやったらなおるの？

[246. 匿名]

>>238
セメントのブロックをひねり出す感じ
(汚くてすみません)
なんであんなにカチカチになるのか

[247. 匿名]

>>87
大腸癌をした父は、治療後毎日飲んでる。
便秘は腸閉塞の危険があるから、一生飲み続けるらしい。
もちろん健康な人が毎日飲んでも害はないと処方されてるよ。

[248. 匿名]

>>7
1週間出ないこともあるひどい便秘です。下剤を飲んでも出が悪いので、下剤と酸化マグネシウムを併用で飲んでいます。便を柔らかくしてくれるので、するっと出ます。

[249. 匿名]

実家の時は毎朝ヨーグルト食べてたからほぼ毎日日課みたいに快便だったけど同棲初めてから便秘w
1週間とか…出ても少し
彼氏がいるとしづらいのか催してこない
ヨーグルト食べなくなったのは大きいかもしれない
と言いつつ、今トイレで頑張ってるw
コンビニに行ってる今の間に出てくれー出ないよー

[250. 匿名]

>>173
姿勢！私いつも便座に座った状態でしてました(^_^;)
入れた瞬間液体がビシャビシャ溢れて中に入らなかったのはそのせいだったんですね！

[251. 匿名]

お腹の左下、骨盤の内側を上下に強めに押す→時計回りにおへそ回りを軽くさする→これを2分繰り返す
頑固な便秘なので私はこれだけでは出ませんが、効く人にはすごく効くみたいです。私は下剤飲んでからこのマッサージをすると、早く出てくれるような気がします。

[252. 匿名]

プルーンおすすめです！
生では無くてスーパーや薬局で売っているもの。
その他は乳酸菌サプリも私は効きます。
コーヒーやちょっと度数高めのアルコールも速攻です。

[253. 匿名]

>>230
ありがとうございます！

[254. 匿名]

私も便秘体質だけど毎日一本バナナを食べると、毎日快便ってわけじゃないけど前に比べたら出が良くなった！

[255. 匿名]

ガスは動いて出るのに便は出ない
水分も食物繊維も出来ること全部してるけど出口でとまる
脳と腸は繋がってるからやっぱストレスとか自律神経なのかな

[256. 匿名]

オリーブオイルは効果ある‼️

[257. 匿名]

自分だけかもしれないけど炭酸水飲むと必ず出る

[258. 匿名]

アーモンドを食べる（無塩）
長年便秘に悩まされてたけどアーモンド1日20粒たべるようになったら嘘みたいに快便になりました。

[259. 匿名]

>>9
濃い目のコーヒー飲むと来る。
けど、あれってお腹下してるのかな。

[260. 匿名]

緊張する事を考える

[261. 匿名]

>>196
常温でいっぱい飲んでいた時は効いたなぁ

[262. 匿名]

ヨーグルトにキウイで出るよ

[263. 匿名]

>>7
これ効くけどおならが止まらなくなる

[264. 匿名]

ラクチュロース飲む

[265. 匿名]

>>241
横　うちの近所の大きなスーパーには売ってた。都会ではない県です。

[266. 匿名]

え、三日って便秘なの…？

[267. 匿名]

>>81
私も、飲んだ後に吐くほどでもない吐き気がある。
何か胃部に窮屈感が出るんだよね。
翌日にちゃんと便が出るから飲み続けてるけど。
あの吐き気が毎回苦痛。

[268. 匿名]

MCTオイルをコーヒーにいれる。
これは100発100中でした。
MCTオイル、お高めですけどね。

[269. 匿名]

>>114
お腹やばい事にならない？

[270. 匿名]

私は林檎食べると翌日毎回でる

[271. 匿名]

昔流行ったにがりダイエット。
味噌汁とかににがりを入れて飲むやつ。
あの時すごくお通じが良くなったんだけど、にがりってマグネシウムなんだってね。
お腹も痛くならないしお通じが良くなりますよ。
普通にスーパーの豆腐売り場あたりに売ってるからオススメです！

[272. 匿名]

オールブランていうシリアルを牛乳や豆乳で食べる

[273. 匿名]

>>202
横からごめん。
アヒージョの要領で、フランスパンに染み込ませると食べやすいしおいしいよ。味がないから塩か醤油を少し足して。

[274. 匿名]

通常運転
妊娠中一週間出なかったときは本当に焦った

[275. 匿名]

そっか3日でないとみんな焦るんだ！わたし3日はザラだから特に何もせず通常の生活だ。5日でないと最近でてないなーって感じ。

[276. 匿名]

>>2
ちょっと汚い話になってしまいますが
酸化マグネシウムって
かなり水っぽくなりませんか？

[277. 匿名]

>>276
私も酸化マグネシウム飲んでます🙆‍♀️
最初の頃仰る通り少し水っぽいようなことがあって飲みすぎたなとかあったんですけど、長年愛用してると今日はなんとなくこのくらいかなとか飲む量が体調でわかるようになって大丈夫になりましたよ☺️
今日も飲みましたが普通通りでした🙆‍♀️

[278. 匿名]

ツムラの漢方薬

[279. 匿名]

コントレックスの1.5Lを1日1本飲む

[280. 匿名]

>>59
これ半年に一回くらいなります
奥の方は柔らかいし便意もめちゃくちゃあるんだけど出口で硬くて大きいものが蓋しちゃってどうにもならない
お尻が盛り上がる感じがするのに全く出なくて冷や汗かく
こういう時どうしたらいいですか？
皆さんはどうやってこれやっつけてますか？

[281. 匿名]

>>89
コーラックは本当に激痛が走るから
あまりおすすめしない。

[282. 匿名]

プルーン食べると自然とでるよ。

[283. 匿名]

>>9
羨ましい！！

[284. 匿名]

>>7
あたしもこれ飲んでるけど、長期間投与してると高マグネシウム血症起こすことがあるって聞いてビビってます。

[285. 匿名]

suzuriでAsmodee製のカードゲームのSkullの箱絵のパクリ絵のTシャツを売ってるkitsune006が早く捕まりますように。
パクリTは【suzuri、kitsune006】元絵は【Asmodee、skull】で検索すると見れます。読んでくれた方はどうか確認してください。そしてあなたの目から見てもパクリだと思ったら、suzuriへの通報(Tシャツの販売ページからできます)、英語か仏語ができる方はできればAsmodeeへの連絡も手伝ってください。Asmodeeフランス本社のTwitter垢はFF外からもDMを受け付けています。

[286. 匿名]

>>1
まずはミヤBMをのむ

[287. 匿名]

>>280
看護師さんは摘便する
医療手袋してほじくり出す
前に何かで読みました

尾籠すぎるんだけどm(_ _)m
病院には行きたくないから自宅浴室で
小さな浣腸ではムリだから
シャワーヘッド外して浣腸がわりに
したら出たてよ
しかし一人の時しか絶対に不可能
顔面蒼白になるね

[288. 匿名]

>>44
同じく。
常に人がいると便意遠のくよね
私は正直に『ちょっとカンチョーしたいから子供連れてしばらく出掛けてくれる？』
ってお願いしている

旦那も快く便秘との戦いに協力してくれる

[289. 匿名]

>>265
241です
もう見てないかもしれませんが近所のスーパーで見つけられました！ありがとうございます！

[290. 匿名]

>>289
便秘持ちなのでまだ見てますw 見つかって良かったですね！

[291. 匿名]

便がカチカチでもう出口付近まできてて出ない状態で浣腸してもはじき返されないかな？ちゃんと液体入り切る？

[292. 匿名]

>>255
私もお腹痛くてトイレに行ってもガスしか出ないよ💦
薬にあまり頼りたくなくて、水たくさん飲んだり、ブラックコーヒー飲んだり、牛乳、乳酸菌飲料、腸もみマッサージ試してるけどビクともしない。私の腸どうなっちゃってるんだろう

[293. 匿名]

>>292
わかります！自分の腸の生きてる？と思います 笑
想像することも大事みたいで便が出てるところイメージしてみたり思い込みもあるみたいなので意味あると信じてイメトレしてます

[294. 匿名]

>>291
昨日そんな状態でした。浣腸押してもグッと一瞬止まったけど液体だから便を避けて入った感じがありました。こんなに出口付近にいるのになんで出ないんでしょうね

[295. 匿名]

>>59
下剤飲んだ時はやばいよね！その経験何回もしてるから出産の時の陣痛と似てて変に痛みに慣れてたから陣痛って便秘と似てるなと思いました

[296. 匿名]

早食い気味にご飯結構な量食べると一気に押し出される気がする
普段少食でゆっくり食べてるけどたまに食べ方逆になるとそういう場面ある

[297. 匿名]

お腹パンパンになるくらい寿司食べたんだけど3日経ってもうんこ出ないわ。何処行ってるんだろう

[298. 匿名]

>>293
わかります！私も毎回念じてます(笑)
今この辺にいるかなぁ？する〜っと出ろー！って😂
まぁ出てくれないんですがね…(^_^;)

[299. ププ]

美禅食。サイリウムが入っているのでスッキリ。

[300. 匿名]

>>81
わたしもだよ！毎回じゃないけど。吐き気してひどい時は震えがくる
処方してくれた病院で相談したら、結構そういう人いるって言われた。合わないなら別の薬にしましょう！と言われたけど結局マグネシウム飲んでます

[301. 匿名]

１週間に１回コーラック。３日出ないぐらいもう慣れた。

[302. 匿名]

いまトイレ行ってきたけど本当に出なくて倒れそうだった😭少し出たけどいつまでもカッチカチで切れないから力入れすぎて頭くらくらした…出口に詰まってるうんこ出すにはどうするのが一番？コイツのせいであとが続かない

[303. 匿名]

>>302
弱いウォシュレット(か、強めのビデ)を当ててみるとか？

[304. 匿名]

>>63
便秘の時は腐ったもの食べてもお腹壊さない。
新卒の時に毒親に毎日糸引いている弁当食わされたが便秘だった。

[305. 匿名]

>>297
脂肪

[306. 匿名]

>>90
これ飲んでました。かなり効果ありますよね。

妊活してるのですが、妊娠中は飲めないので最近やめて他の方法で快便になるよう模索中です。

[307. 匿名]

オイルデルを飲んでる方いらっしゃいますか？

[308. 匿名]

>>95
モリモリスリムは、センナが入ってるからね
コーラックやセンノシドと同じ下剤だよ

[309. 匿名]

栓が取れてドバドバ出た
スッキリ

[310. 匿名]

>>2
Mg服用すると、吐き気頭痛下痢のオンパレードで低刺激には到底思えないわたしの体。。
どんだけ胃が弱いのよ。。

[311. 匿名]

浣腸する

[312. 匿名]

私は寝る前にマグミット2錠、翌日は1錠の繰り返しでちょうどいい。
冬は飲みません、今の季節は脱水して便秘みたい。