ココナッツオイルダイエットしてますか？

[1. 匿名]

先日ココナッツオイル買いました。
本当に痩せるのかなぁと疑っています。

現在実行中の方や、効果出た方いますか??

[2. 匿名]

初めて聞きました！

[3. 匿名]

コーヒーに入れて飲んでます。ただ効果はまだ実感できてないです

出典：img.cpcdn.com

[4. 匿名]

単品はダメ

[5. 匿名]

ココナッツオイルダイエットなんてあるのね！

ココナッツオイルダイエット | 3拍子の美容・健康・ダイエット

Tweet セレブ達がハマッているというダイエット法のご紹介。 アメリカの人気モデル、ミランダ・カー、アンジェリーナ・ジョリーをはじめとするハリウッドセレブ達が続々と取り入れているという 「ココナッツオイルダイエット」 ・・・

[6. 匿名]

ご飯の前にスプーン一杯食べてます！

[7. 匿名]

世界ふしぎ発見で、芸人さんがかなり痩せてましたね!!

[8. 匿名]

ステマ

[9. 匿名]

確かに便通は良くなるよ！

[10. 匿名]

実際のところどうなの？
油に変わりはないから痩せるわけが無いって言われてるけど

[11. 匿名]

朝のトーストのバターを辞めて
ココナッツオイル塗って食べてます。

ダイエット効果はまだ よくわかりません(^^;;

[12. 匿名]

料理に使おうとココナッツの臭い抜いているを買ったけど
冬は固まって使いづらくて使わなくなったｗ

[13. 匿名]

確かに私も買おうか悩んでます…
でも、ココナッツオイルを摂っているから痩せるんでなく、やっぱり運動しないと効果は出ないと思いますよ（＾ω＾）

[14. 匿名]

私はココナッツオイルのサプリメントを買いました。

のみ始めて2週間。
まだ全く変化がありません。

[15. 匿名]

便秘で悩んでたけど毎日少しずつ出るようになったよ！

[16. 匿名]

なんかの番組でやってたけど、そのひと痩せたけど、身体のなんかの数値が異常になってたよ。

やり過ぎるのはよくないんだなぁと思った。

[17. 匿名]

油だからね。摂りすぎ注意。カロリーすごいよ！

[18. 匿名]

ミランダカーは、毎日大さじ4も取ってるみたいですね。

[19. 匿名]

食品等での○○ダイエットに未だに踊らされてる人がいるのね

[20. 匿名]

オイルなのにココナッツオイルがダイエットによいかというと、ココナッツオイルは、コレステロールになりにくく、エネルギーの代謝を活発にする中鎖脂肪酸だからと言われています。

[21. 匿名]

今の時期固まってて使いずらい
パンに塗るのも大変
痩せる？　わからな～い
ただこれでホットサンドを焼くとカリカリでおいしくなる、ココナッツバター+はちみつ食パンもおすすめ

[22. 匿名]

認知症が改善されるってテレビで言ってて興味深々

[23. 匿名]

糖質制限しながらでないと効果はでません。いつも通りの食事しながらでは太ります。糖質制限はカロリーコントロールより楽ですが、やはり食べられるものに制限があるので根性がいります。

[24. 匿名]

ココナッツの味するの？
興味あるけど、ココナッツ苦手なんだよなー

[25. 匿名]

制限と一緒にやるもので
これだけで痩せるものではないし、その制限がかなりきつい
ココナッツオイルどころではないよ

ステマではない
というかなんでもそういえば良いと思ってるでしょｗ

[26. 匿名]

楽天とかアマゾンで、値段ぼったくってる業者いるよね。
近所のスーパーでも、以前はバージンココナッツオイルを1リットル弱で1000円弱で売ってたのに今は倍くらいしてる。

[27. 匿名]

ご飯と炊くと、カロリーが半分以下になるとか先日発表されてたよね。
やった人いるかなぁー??

[28. 匿名]

普段沢山油を接種する欧米人が、ココナッツオイルに変えると健康的なだけで、日本人があえて油を買って接種すると逆に太ったり高脂血症になったりするのでは？

[29. 匿名]

楽したがるからいつまでもデブ！
カロリー計算して運動した方が確実に痩せる！
ココナッツオイル(笑)なんかじゃ痩せないです！

[30. 匿名]

21さん
私も毎朝トーストをココナッツオイルとハチミツで食べてます。
トーストにバターだと牛乳2杯くらい飲まないと食べられないくらいパン苦手でしたが、ココナッツオイルとハチミツに変えてから、2枚くらいペロリです。
カロリーとかダイエットとかも気になるけど、単純に美味しくて続けてます。
先日出産したばかりですが、確かに妊娠中も便秘にはなりませんでした。
妊娠中ということもあり、ダイエット効果はわかりませんσ(^_^;)続けて様子見ます。

[31. 匿名]

好きな人は良いけど、匂いがすごくてオエってなっちゃったよ。
効果も何も実感しないまま棚に…

母は認知症予防？を期待してトーストに塗って食べてるらしいが、これまた効果のほどはダイエット以上に検証しにくいよね(笑)

[32. 匿名]

オリーブオイルが体にいいって話はどうなったんだろう…？？信じてずっと使ってます^^;

[33. 匿名]

血栓できる可能性があり、とりすぎ問題視されてるよね。

[34. 匿名]

バターやマーガリンよりは体によさそうだから、パンに塗って食べてる。
ダイエット効果はわからないけど、甘い香りがするからパンもココナッツ風味な気がしておいしい。

[35. 匿名]

流行ってるようなのでココナツオイルドレッシングを購入してみましたが、ココナツの香りが元々苦手なのでダメでした…！パンに塗って甘いもんだと思って食べたら食べれるのかな？

[36. 匿名]

ココナッツオイルって言ってもただの油だからね。
容量まちがえると太るよ。

[37. 匿名]

炭水化物を控えないと意味ないらしい。

でも、炭水化物を控えるならココナッツオイル摂取しなくても痩せるよね？

[38. 匿名]

飲み物に入れてる人いるけど、油っぽくないですか？
食べ物にも入れて摂るにしても、ココナッツって香りが独特だからどんな感じか気になります…

[39. 匿名]

本当に痩せようと思ってるなら食事を減らして適度な運動をしたほうが確実です

[40. 匿名]

便秘解消したよ～
効果てきめん！！

[41. 匿名]

ココナッツの香り大好きでマリブってリキュールをミルクとかで割って飲んでた

[42. 匿名]

吐き気と下痢と倦怠感に襲われた

[43. 匿名]

テレビや雑誌ではいい事しか書かないよね。
ココナッツオイルは血栓できるリスクあるし、合わない人がいきなり
大匙1杯とか食べたら大変な事になる。

うちの母も流行りにすぐ乗る性格でココナッツオイルをテレビや雑誌で見て、
初日から大匙1杯食べたらその後
下痢と嘔吐が24時間休みなく続いてさすがに救急車呼びました。
そういう患者が他にも居たらしく、医者に
「そもそも日本はココナッツが収穫できる国じゃないからね。作り（胃腸）が違うんだよ。
いいと言われた物全てが日本人にもいいとは限らないんです。」
って叱られたみたいw


その後も1ヶ月くらいは胃がモヤモヤしてたみたいです。

[44. 匿名]

私も合いませんでした。
下痢はしなかったけど、朝小さじ1杯コーヒーに入れて…
胃が気持ち悪くてその日は1日寝込みました。

怖いオイルだと思いました。

[45. 匿名]

＞16
なんの数値が気になる！！
そこは番組では触れなかったの？

[46. 匿名]

ケトン体じゃないかな？身体が飢餓状態と判断した時に上昇します。

[47. 匿名]

ココナッツの香りは大好きです。
アーモンドバターきらしてからパンに何塗るかで迷ってた。
早速買ってみます。
悪玉コレステロールの数値高めだけど大丈夫かな？

[48. 匿名]

ミランダカラーは良質なオイルを多い日は1日大さじ4杯くらい摂取しているのあって、
ココナッツオイルだけを毎日大さじ4杯摂取している訳ではないよ。
メディアっていい加減。
ココナッツオイルを売るための嘘戦略ですよ。

[49. 匿名]

私はココナッツミルクとかリキュールのマリブとか大好きだけど、オイルを飲んだりするのは大の苦手。
なので、友達に教えて貰ったグラノーラバーを作りましたが、まだダメ。
そこでココアを入れたらやっと食べれるようになりました。
グラノーラバーはグラノーラをバットに広げ、ココナッツオイルをヒタヒタにし、ココアを混ぜて冷凍庫で冷やします。ココナッツ風味のチョコバーです。
あんまりココナッツを入れると割りにくくなるので注意です。
効果は…太りにくくなったような気がする程度です。

[50. 匿名]

ココナッツオイルはケトン体を増やすので炭水化物を抜かないと痩せないですよ。
炭水化物を食べたらケトン体は必要ない訳ですから。

ココナッツオイルはあくまで、炭水化物抜きダイエットをしている人が
摂取するとダイエット効果が大きくなる。
って事です。

[51. 匿名]

私も買って食べてます。
ただそのまま食べる勇気はないので
チーズマーガリンをうす〜く塗ってトースト
焼き上がればココナッツオイルをうす〜く塗って食べてます。
ココナッツの匂いが苦手な人は
焼く前に塗ると匂いが緩和されます。
アンチエイジングに良いと聞いたので
ダイエットよりそっちに期待しています。
それと認知症に良いと聞いたので
予防のために両親のトーストに塗ります。
そのまま食べるよりも
何かと一緒に摂取する方が効果的のようです。

[52. 匿名]

怪しくなってきたw

[53. 匿名]

よく考えてみて。
ココナッツオイルだってヤシ油だからね。
パーム油の仲間だよ。
普通の調理油として使ったほうがいいよ。

知り合いのインド人がココナッツオイルを常用してるけど調理油として使用してるだけだよ。

[54. 匿名]

実際、ダイエット効果は言うほどなくブログなどでも痩せたと書いてる人は
ほとんどいない様です。
私も２ヶ月やってみましたが、痩せ効果はありませんでした。

ココナッツオイルが得意とする効果は「痩せる」ではなく「太りにくい」です。
ケーキを食べても太りにくいって訳ではないですよ。
ココナッツオイルを食べても太りにくいって意味です。

[55. 匿名]

53
ココナッツオイルをよく使う国の人。。。どちらかと言うと太ってるよねｗ

[56. 匿名]

買ってみたかったけど、油ごときに1000円越えで高かったから断念しました…でも、ここ読んでると取りすぎると血栓が出来る…って怖いですね！
私は、血液の病気と体重の関係で、ただでさえ血栓が出来やすいと言われているので、買わなくて良かったです！予備知識なく流行りものに飛び付くとダメですね(-∀-；)

[57. 匿名]

楽天で３瓶購入！！
１瓶目終了・・・体重変化なし。
２瓶目終了・・・２ｋｇ減る。
３瓶目終了・・・１ｋｇ太る。

きっとこのまま続けても意味さなそう。
この２ｋｇもココナッツオイルの効果がどうか怪しいもんです。
ちなみに１日大匙２杯づつ食べました。
１瓶終了するのに約５０日です。

[58. 匿名]

気になる〜！効果あるならやりたい！

[59. 匿名]

２ヶ月続けだんだけど、痩せないので
「それなら無駄にカロリーとりたくない。」と思考が変わり、今では手に塗ってます。
いい香りで癒されます。

[60. 匿名]

使い道なくて途中で放置してる…
うちの母は化粧品みたいな匂いでとてもじゃないけど食べられないって言ってた
私は少し使ってたけど飽きた

[61. 匿名]

今のとろこ、誰一人「痩せた」って書いてない件ｗ

[62. 匿名]

ココナッツオイルだけとっていれば痩せるわけではないですよー。糖質制限も合わせてでないと。

私はケトジェニックを今やってるのですが
ケトン体質にするために中鎖脂肪酸の豊富なココナッツオイルをとってます。
ケトン体質になると今まで糖質が主なエネルギー源だったのがケトン体に切り替わり体内の脂肪が燃焼するので減量できるというものです。

今始めて3週間くらいですが、体重は-1.5kg体脂肪率−4%くらいです。元はBMI22くらいでした。
かなり過体重の方、男性、内蔵脂肪が多い方のほうが劇的に体重減すると思います。
私自身も胴回りがかなり引き締まったので内臓脂肪が減った気がします。

トピ主さんも糖質制限と一緒に始められる事をオススメします！
あ、あとココナッツオイル最初に大量摂取するのは気をつけて下さい！下痢、胃痛、吐き気で辛かったです。

[63. 匿名]

62のものですが、ココナッツオイルはバージンココナッツオイルじゃないとダメですよー

[64. 匿名]

糖質制限できるほど意思が強くないからこういう「食ったらやせる。」に食いついてるのにorz
糖質制限必須なのか。
じゃあ、他探しますｗ

[65. 匿名]

ダイエットは期待してないけど酸化しないから体にいいと思って油の代わりに使ったりしてる

[66. 匿名]

私もだいぶ前に買ってたまに使ってるけどどうしてもココナッツの香りとオイルがダメだ…笑
油飲んでるのかと思うと気分的に気持ち悪くなっちゃう><

テレビでも油に変わりはないから沢山とったら太るって言ってたよ。ほどほどに…だね。

[67. 匿名]

今朝もテレビでお医者さんが絶賛してたね
たまたま実家に帰った時に頂き物のオイルがあって、試しにコーヒーに入れたけど…
うーん、ダメだった！私には
コーヒーとココナッツの香りが大喧嘩している感じが苦手
ココナッツウォーターがダメって人はこれもダメだと思うわ

[68. 匿名]

33
それはココナツミルクの話で
数年前に既に覆されてます。

[69. 匿名]

パンなんかに塗っても痩せません。炭水化物を可能な限り抜いて下さい。私は糖尿なので糖質制限しながらココナッツオイル摂取してます。

[70. 匿名]

今までと同じ食生活だと太るという噂を聞いた。
なのでココナッツオイルを摂取する日は炭水化物の量を減らしてる。

[71. 匿名]

オオバコ、ギムネマ、カプサイシン
劇的な効果はあったかい？
煽り商法に乗って高い買い物して終わり！








まあ、私もココナッツオイル買ったけどNE♡
太ったYO/~

[72. 匿名]

63で言われてますが(エクストラ)ヴァージンココナッツオイルとココナッツオイルは、同じココナッツオイルようで別物です
ココナッツオイルは化学的に抽出したもので栄養も酵素も無く、基本的に加熱調理用だと思って下さい
体調崩した方は多分こちらを食べたのかと思います
言ってみれば加熱調理用の牡蠣を生で食べるようなものです
あくまでも(エクストラ)ヴァージンココナッツオイルだけにしましょう
値段も余裕で２~３倍しますが、１瓶で２ヶ月近くもちますよ
最後にヴァージンココナッツオイルは痩せる手助けになるけど、飲むだけで痩せるとか無いですさすがに(笑)

[73. 匿名]

2瓶目がもうすぐ終わる。
コーヒーに入れて飲んだり、パンに塗ってハチミツつけて食べてる。
最近は顔や身体にも使ってる。
馬油やホホバオイルよりいい感じ。
便通は良くなってる。
痩せては、いない。

3瓶目を買うか迷い中。味は好き。

[74. 匿名]

ダイエット目的というよりサラダ油代わりに使ってる。
冬は固まるので使いにくいけど身体にはいいかな？と思って。
アンチエイジングにも効果アリとか？

[75. 匿名]

ホットケーキにバターの代わりに使ってみようかな？甘い匂いするし。美味しいかもしれない。

[76. 匿名]

ココナッツ食べてる国の人って太ってる人多いよね

[77. 匿名]

お通じ良くなるし肌はプリプリになるけど痩せませんよ。そもそもオイルなのにダイエットにはならないでしょ。

[78. 匿名]

オイルプリングやってる人いませんか？
興味あるけど効果とかあるのかな？

[79. 匿名]

ダイエットと思って買ったけどやはり油。
痩せるものと思わず珈琲に入れて飲み続けてたら生理前のニキビが減ってる‼︎‼︎‼︎
あと晩酌は続けて夜だけ炭水化物抜くダイエットしてたら2kg減ってた。
これはココナッツオイルのお蔭なんだと自分に言い聞かせてる（笑）

[80. 匿名]

油は油。痩せるわけがない。

[81. 匿名]

ちょ〜ど1週間前からココナッツオイルをたべてます。
私はお菓子大好き、ご飯もよく食べます。
便通はよくなりました。
コーヒーに入れると美味しいけど、飽きる。

ただ、痩せない・・これだけじゃ痩せません( ；´Д｀)

[82. 匿名]

体にいい油ってことでしょ
これ取れば痩せるという発想はデブならでは妄想でしょww
だからいつまでも痩せられない

[83. 匿名]

便秘対策でパンに塗ったり
温かい飲み物に入れて取ってました
便秘は解消
それまでは5日出ないのあたりまえ
下剤無いと出なかった
便秘解消したおかげで
日々のだるさも無くなり
運動も取り入れかなり痩せた

これを食べたら！！ってのは
ないと思うけど
運動も取り入れてバランスよく
3食食べて間食ヘルシーなものにしたら
いいと悟った

[84. 匿名]

間食は辞めない、運動もしない。


でココナッツオイル食べて痩せるわけねーだろ（笑）

[85. 匿名]

１ヶ月平均１㎏体重落ちてます。朝食にトースト&蜂蜜&ココナッツです。
合計８㎏痩せましたが、ココナッツのおかげじゃないのかなぁ。。やっと理想体重になりました。便通が１日3回になったので続けてます。

[86. 匿名]

１ヶ月平均１㎏体重落ちてます。朝食にトースト&蜂蜜&ココナッツです。
合計８㎏痩せましたが、ココナッツのおかげじゃないのかなぁ。。やっと理想体重になりました。便通が１日3回になったので続けてます。

[87. 匿名]

わたしは痩せました。
1日約大さじ1杯を取って、53Kgが49Kgになりました。
2週間目くらいから徐々に体重が減り始めました。初めて2ヶ月半ですが、49Kgをほぼキープです。
劇的に痩せることはないけれど、太りにくくなったようです。

[88. 匿名]

ココナッツオイルのダイエット本が本屋にあった。
帯がキャシー中島で、説得力のなさに笑った。

[89. 匿名]

私は冬の乾燥が酷くて使ってみたら改善されました。お風呂上がる前に濡れてる状態でなじませると、子供の世話をした後でも乾燥ナシ。馬油、スクワランよりよかったです。
食用としてはコーヒーに入れて飲んでいますが、かなりの便秘症がよくなりました。でもこれは1瓶目では実感しませんでした。
多分体質に合っているのか私にはいいです。

[90. 匿名]

ココナッツオイル食べだしてから一キロ太ったよ(>_<)ココナッツオイル以外は生活
変えてないから太った原因はそれだよね、、、

[91. 匿名]

この間ココナッツクッキー作ったら意外と美味しくて
全部食べたら翌朝やばかった。
トイレ独り占め(*ﾟ∀ﾟ)尸

[92. 匿名]

ココナッツオイル飲んでも痩せないし、ミランダカーにもなれませんw

[93. 匿名]

身体に塗るのは良い感じです！

[94. 匿名]

管理栄養士です。
ココナッツオイルは、身体の中の脂肪の分解燃焼を助けます。確かにカロリーはありますが、分解されやすいので変に気にしなくても大丈夫ですよ。青魚の油が、血液をサラサラにするのと同じように考えて下さい。
すぐに体重を落としたい人、というよりも、体脂肪率を下げたい人にオススメという感じの食品です。

[95. 匿名]

少量でも下痢になるし、ほんと摂取の仕方がわからない。オイルプリングしか選択肢がなくなった。
私には合わないスーパーフードでした。

[96. 匿名]

流行らせ方が異常だったから怪しいとは思ってた。ミランダカーの話も、日本でココナッツオイルを大展開していこうという広告代理店の戦略にも思えるし。

[97. 匿名]

適度な運動と軽い糖質制限と併用すれば、
綺麗で無理なく痩せれると思います。
3ヶ月で6kg減。今の所肌や体調トラブル無く、
リバウンド無しで痩せてます。

他の方も書いてますが、太りにくくなるので
過度に食事制限しなくても少しずつ着実に
体重が減らせます。普通のダイエットの
ブースターとして摂取する感覚で使用するのが
いいのかも。

[98. 匿名]

豆乳+ココナッツオイル(ティースプーン1杯)+オリゴ糖がお気に入りです。おいしいから毎日マグカップ一杯飲んでます。

[99. 匿名]

お腹の調子が良くなったのと肌が潤ってきた、
痩せてるかは分からないw

[100. 匿名]

タイだと２５０ｍｌ純度100パーセントのものが500円で売ってます。この値段が現地価格なので日本で購入する際は、明らかなぼったくり価格か輸入品なのである程度高いか、の参考にしてみてください。

[101. 匿名]

ココナッツオイルはダイエットって言うより美容目的だと思ってた。サプリ飲んでるけど一週間位で肌プッリプリになって怖くなったから、たまーに飲む位に減らした。
ココナッツが好きだからココナッツオイルトーストはかなりハマる。
今年はアーモンドミルクが推されるんですかねー

[102. 匿名]

ココナッツオイル試そうと思ってたけど血液型ダイエットではＢ型には合わない食品と書いてあって試すのやめました。Ｂ型で痩せた体調が良くなったという方いますか？

[103. 匿名]

オーガニックの、上質なココナッツオイルを貰ったので
普段のカレーにかけて食べました。
タイカレーみたいで、とても美味しかったのですが、

食べ終わるタイミングで、お腹に違和感をか難じて
そのままトイレに・・・
お腹が弱く、脂モノがダメになってる私には合いませんでした。

[104. 匿名]

102
ココナッツはＢ型には合わない？www

[105. 匿名]

B型だけどココナッツオイルで痩せました。

[106. 匿名]

今までコーヒーに入れて飲んでたけど、飽きてきたので入れないで飲んでたら、便通が悪くなってる。
便秘解消には効果有るみたいだわ。

[107. 匿名]

ダイエット目的で買ってる人多いんだねー！肌に良いって聞いたから買って使ってるけど1キロも体重増えてないや？