自律神経失調症の方で語りたい

[1. 匿名]

主はこの梅雨どきが特に苦手でしんどいです。
自律神経失調症にも人それぞれ様々な症状がありますが
息苦しさに1番悩んでいます。
精神科に通っているので辛い時は頓服で対処しています。

自律神経失調症の方で穏やかにそしてしんどさを
吐き出せるトピにしたいです🍀

[2. 匿名]

梅雨の時期はしんどいですよね
太陽浴びて散歩したい

[3. 匿名]

私は耳に来る

[4. 匿名]

とりあえず引っ越しました
環境変えたくて

[5. 匿名]

夜眠れません
寝ても途中で目が覚めて疲れがとれない
仕事やめたくて辛いです

[6. 匿名]

>>4
このキッチンの広さで二口コンロなのか、惜しいな。

[7. 匿名]

私も全く同じです。
更年期も重なり仕事も辞めました。
元気な人がうらやましい。

[8. 匿名]

耳が片方だけ赤くなる

[9. 匿名]

手が暖かくなる〜みたいな
自律神経訓練法をときどきしてます。
完全に自己流…💦
でも立ちくらみが減ったから効果は出てるのかも？

[10. 匿名]

たまに呼吸がおかしくなり、それが暫く続きます。吸っても吸っても酸素が入らない感じ。内科的な病気かとも思ったりもしましたが、睡眠中は大丈夫だったりするから、精神的なものが自律神経にきてるのかと。無意識に何らかのストレスがあるときになるみたい。
あれ、本当に辛い。

[11. 匿名]

>>1
自律神経失調症＋PMSがとにかくひどい
最近養命酒とビタミンのサプリを摂るようになったら少しマシになったから、試してみて欲しい
あとはウォーキングしたり、湯船に浸かるのも個人的には効果あった(仕事で忙しいとできないことが多いけど)

[12. 匿名]

>>4
何アピール？www

[13. 匿名]

寝てるときに無意識に目を擦ってしまう
本当辞めたい

[14. 匿名]

めまいがひどく、一旦横になると手足も一気に重くなって起き上がるのにすごく時間がかかります。
小さい子供がいるので毎朝30分くらい泣かれながら揺さぶられてる時間が辛い。
自宅の階段上がっただけで脚はパンパンだし動悸がするし、夜も眠りが浅くて疲れが取れない。
睡眠や休息をしっかり取ってと言われても、激務の旦那と小さい子供がいるとどうしようもなくて困ってる。

[15. 匿名]

>>2
朝早く目覚めたので、散歩してきました。
人が少なかったので、途中ベンチに座ってちょっとマスクを外して深呼吸。
ずっと家の中にいたので、気持ちが少し切り替わりました。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

ソラナックス

[18. 匿名]

>>10
そういうとき、吐き切ることをしてみるといいよ。
もうこれ以上無理ってくらいに息を吐くの

[19. 匿名]

過敏性腸症候群も自律神経失調症のうちの一つだよね？とにかくプレッシャーに弱い。ちょっとした事で便通おかしくなって常にガスが溜まり気味でお腹痛いか下痢でウンコ漏らすんじゃないかヒヤヒヤしてる。辛い。

[20. 匿名]

毎日頭痛いの くらくらふわふわ目眩も。全く
眠れなかったたり、常に眠かったり、繰り返し 胃の調子も悪い 食欲ない

[21. 匿名]

病院に行ってちゃんと診断されたわけではないてすが
症状からそれだと思います。
夜ちゃんと寝られないのがしんどいです。
やる気も出ない。休みなのになにもせずぼーっとしてる。

[22. 匿名]

私も最初胡散臭いと思ったけど、
自立訓練法、結構良かったのでぜひ試してみて欲しい

[23. 匿名]

>>1
私も同じ症状で苦しんだことがありますが、処方された薬、効きますか？
私はレキソタンを処方されていますが、息苦しさにはあまり効果がなく。
呼吸が苦しいって、本当に辛いですよね。

[24. 匿名]

結婚前後4年くらいで、ものすごい妬まれて暴言吐かれることが多くて、いかに今まで舐められていて、いかにラッキーな結婚であるか悟った。

友達が高収入と結婚してもそうでない人と結婚しても何とも思わず、好きな時に誘ったり電話できなくなるな、としか思ってなかった。
嫉妬心が多少あった方が相手の気持ちを察することができるな…と。あまりないのも感情欠落みたいで困る。

[25. 匿名]

この時期とか、ふらふらしためまいと動悸に悩まされていて、仕事もやめたほどだったよ。
どんな薬を飲んでも効かなくて数年悩んでいたけど、ビタミンBとマルチビタミネラルとビタミンCのサプリを飲むようにしたら症状が少なくなってマシになった。
その中のどれが効いてるのか分からないけどね。

[26. 匿名]

まさにそうです。
なるべく早く寝ようとしても眠れなかったり、結局朝早く起きれなかったりしてます。
今日もさっき起きました。もうこんなループやめたい。起きられない。
早寝早起きして自律神経整えたい。

[27. 匿名]

>>24
バズった
全然違うトピに来ました

[28. 匿名]

>>4
いいですね、新しい部屋！

[29. 匿名]

>>21
病院言っても自己申告で自律神経ですねーって言われるからね
原因不明はとりあえずストレスか自律神経って事にされるよね

[30. 匿名]

>>7
仕事辞めれる状況が逆に羨ましい
病院代も必要だしこんなご時世だし働かないと食べていけない

[31. 匿名]

>>23
ベンゾ系の抗不安薬を飲んでいますが
気持ち楽になる程度で息苦しさはまだ残ります…
しんどいですよね。。。

[32. 匿名]

>>25です、マルチミネラルの間違いです。

[33. 匿名]

>>4
もしかして角部屋ですか？
2面に窓がある！

[34. 匿名]

>>4
素敵なお部屋！
ワクワクしますね！

[35. 匿名]

私の場合は全然ぐっすり眠れない。

まだ片付けやら残ってる15時〜夕方とかやたら眠たくなるけど、子供がいるからそんな早くから寝るわけにもいかないし、たまに早めにベット入ってもそこから1時間、2時間眠れないとかしょっちゅう。

短くても夜すぐ眠れたら、朝の体調も違うと思うのに改善策がわからない。

[36. 匿名]

>>4
素敵なお部屋だけどこういう写真載せるとすぐに特定されるからやめた方がいいよ〜

[37. 匿名]

>>4
釣りなら良いけど内装で物件の特定する粘着質な人もいるから画像はやめた方が良いよ

[38. 匿名]

>>24
私は結婚したい気持ちが0％なので楽な反面、感情欠如なのかと心配してる

[39. 匿名]

昨年始めから不眠と動悸と肩こり、倦怠感等もう本当に絶不調すぎて毎日泣いていた。自律神経失調症の診断で抗不安薬薬飲み始めて落ち着いた頃にコロナ禍になり今度は全身の痛みで身体表現性障害となり抗うつ剤も追加。
今も毎月の通院と服薬は欠かせないけどだいぶ以前の生活と同じように過ごせるようになった。
早く薬減らしたいけど、それはそれで難しそう…。
無理に減薬して離脱症状とか再発が怖い😢

[40. 匿名]

>>1
自律神経に効く薬を出してほしいと教授に伝えたところ、不安薬とかしかないから私には合わないと言われて飲んでません。
もしかしてデパスとかソラナックスが代表的なの？

[41. 匿名]

今、本当にしんどいです
旦那はモラハラ、子供は反抗期、実親は毒…で身内にも相談する事もできません
経済的DVも受けているので病院に行くお金もくれなくてずっと診察も受けられてない
この病気の話しても、怠けてるだけだろって理解してくれないんです
どうしたらいいか分からない…とにかくしんどい

[42. 匿名]

>>39
おつらいですね（ ; ; ）お仕事はされていますか？
私も不安薬と睡眠薬服用中ですが、抗うつ剤に切り替えようか悩みます。

[43. 匿名]

>>10
私はパニック症なんですけど必ず生理前にその症状出ます。背中も痛くなって本当にしんどいですよね。

[44. 匿名]

眠れなくても、昼寝できる人はうらやましい。
私は昼も寝れない体質。

[45. 匿名]

>>4
なんか暗くない？

[46. 匿名]

目眩から始まり、色々努力したけど、もう半年も色々な症状が良くならない。
不調がつらくて抑鬱気味。

[47. 匿名]

>>4
自律神経うんぬんじゃなく引っ越したって知って欲しいんだね

[48. 匿名]

>>11
なんのビタミンですか？

[49. 匿名]

仕事辞めて自宅でずっと1人で過ごすのもツライ。
気が滅入ってしまいそう。

[50. 匿名]

睡眠薬飲んでる人＋

[51. 匿名]

>>43
全く同じです!

[52. 匿名]

婚活で出会った人が、自律神経失調症になり休職しました。復帰出来るように頑張っており、現在は通院し回復方向に向かってるそうですが、今後また同じようなことが起きたらと心配ですが、どうなのでしょうか？うつ病とかとは違うから大丈夫なのかなとも思ったり。彼氏さんや旦那さんがそのような方に聞きたいです。

[53. 匿名]

>>4
でも元部屋どんなのか知らないし、見せられても反応困る

[54. 匿名]

>>1
パワハラにあってからおかしくなってしまいました。
お風呂入れない料理作れない、部屋の片づけできない。
お金遣いも荒くなってしまい不必要なものまで買ってしまいます。
何とか元の平和だった生活に戻りたいです。

[55. 匿名]

自律神経って女性ホルモンの影響も大きいですよね。
40過ぎてから頭痛肩こり天気痛が悪化しているので、「命の母a」をのんでみようと思っています。
効能にも「血行を促し体を温めることで、女性ホルモンと自律神経のアンバランスから起こるさまざまな身体の不調を改善」とあるのでちょっと期待。

[56. 匿名]

以前は喉の異物感だったけど今はめまいに悩まされてる。
ちょっと嫌なことあるとそればっかり考えて気分は落ち込むし仕事しながら泣きそうになるのを何とか堪えてる…
めまいも自律神経じゃなくて脳腫瘍とかだったらどうしようって夜寝る前に考えて恐ろしくなっちゃう

[57. 匿名]

>>4
引越鬱は大丈夫ですか?

[58. 匿名]

会社の人には不調の事、話していますか？

[59. 匿名]

今年の一月にバセドウ病が分かり、そこからもうめちゃくちゃです。

喉のつまり感、飲み込みづらさ、痰が絡む感じで耳鼻咽喉科、胃カメラしたけど異常なし。
• 不眠( 眠りが浅く夜中に5回程目が覚める )
• 頭痛持ちじゃなかったのに毎日24時間頭が痛い
• 今までなかった首や肩の痛み
• 鼻や耳が詰まってる感じ
• 目がすぐに疲れる

MRIもとったし眼科も行ったしセルフ人間ドック笑
もうずっと頭が重くて片頭痛の薬飲んだら痛み悪化して泣きそうです。
でもどこも異常なしと言われる。どうすればいいんだ。
子供二人いて休むことも出来ないし助けて欲しい。
心療内科で薬飲めば治るのかな？でも依存や離脱症状が怖くて踏み出せずにいます。

[60. 匿名]

>>11
私も全く同じです！
更年期障害もあって、漢方を飲んでたけど6月に入って効きが悪くなりました。
夕方が特にしんどいので、養命酒を飲んで一日の後半なんとか乗り切っています。
子育てで余裕がなくて、真夏に湯船に浸かるのを省略していて風邪を引いたときは本当に悲惨で、悪阻のような症状が続き、体温調節もできなくなり真夏なのに厚着していて。体を温めるとマシになりました。

[61. 匿名]

>>8
それ神経痛？だと思いますよ
私も片方の耳が痛くなり赤くなる時があります
針で刺されるようなズギーンズギーンという痛みが走ります

[62. 匿名]

通勤中に動悸と脳貧血で何度も倒れて遅刻するし、またかよって目で見られるしで仕事辞めて在宅ワークにしました。不眠は相変わらず、何度も目が覚める

[63. 匿名]

最近仕事中息が苦しい。涙がでそうになっておかしいなと思う。
もともと不眠症だから薬飲んで眠れてる。

去年は同じ感じが続いたからジェイゾロフトのんでよくなった。で、良くなり、半年でやめた。
離脱症状でめまいがきて3ヶ月前やっと克服したからもう抗うつ剤は飲みたくない。

レスキュー薬として何か飲みたいんですか、何が良いですか？眠くならないのが良いのですが。

不眠時にソラナックス、メイラックスがでており、眠くなるので日中は使えないです。

[64. 匿名]

>>11
養命酒って何味ですか？

[65. 匿名]

5年ぐらい治らなくて、まともな生活ができず仕事もできない
早く治りたいと気が急いてストレスの悪循環です

[66. 匿名]

自律神経の不調しんどいですよね。
私も息苦しさやふらつき、頭痛、首や背中の痛み、動悸、気持ちのざわつきなどさまざまな症状に悩まされて、病院で色々調べてもらったり薬も飲んだけどなかなか改善せず。

自律神経を整える整体とカウンセリングに通い始め改善していきました。
かなり症状が重かったようで、時間はかかったし、完全に元通り！ではないですが、体調を気にしなくてもよい時間が増えかなり楽になりました。
合う合わないがあると思いますが、私は行ってよかったです。

[67. 匿名]

梅雨もだけど、このあとはクーラーのせいで体調が悪くなり、秋になり温度差で体調が悪くなり、、今から半年近くはしんどい日々が続く。
とにかく白湯を飲んで、体を冷やさないようにしてる。

[68. 匿名]

顔の痺れ、麻痺などあったけど、マグネシウムとカリウム、ビタミンB12飲んで完治。
ビタミンは疲労睡眠不足改善するから睡眠障害の人にもいいよ。
色々調べて自分にあうサプリを買うといいと思う。
DHCのマグネシウム&カリウムは780円でドラストでも売っててTwitterでいいってあったから買ったよ。お値段お手頃です。

[69. 匿名]

>>11
私もウォーキングすることでかなり落ち着いた
できるだけ緑の多いところを歩いてる

ただその反動か雨の日は閉塞感が酷い…

[70. 匿名]

仕事辞めて自宅静養中の方＋

[71. 匿名]

>>66
お金かなりかかりそうですね。

[72. 匿名]

>>59
安易なことは言えないけど、心療内科を受診してみたらどうかな？
いい先生に会えれば気持ちも休まるかもしれないし、それだけで安心できることもあるかも
子どもさんがいたら本当に自分の体のことは後回しになっちゃうけど、出来る限りいい方に行くように自分のことも大事にして欲しい

[73. 匿名]

しんどいながらも仕事行くけど、周りから、顔色悪いと言われて病んでるのがバレバレになってきた

[74. 匿名]

>>52
その人、お別れしたほうがいいんじゃない？
婚約してる訳じゃないし
結婚相手としては…

[75. 匿名]

>>4
すごく気持ちわかるわ
すべて変えたくなるのよ
着る服〜住む家、仕事、人間関係を変えたくなるの
賃貸物件にするか購入するか場所を考えると難しいんだよね

[76. 匿名]

>>42
サービス業しています。
発症したての頃は仕事中に急にとてつもない不安感が度々襲ってきて大好きな仕事も辞めなくてはいけないかもと真剣に悩んだけど今は辞めなくてよかったとつくづく思う。
好きな仕事だけどそれもストレスの一端にはなっているのであまり飛ばし過ぎないでペース配分考えながらやっています。

[77. 匿名]

>>63
リーゼ

[78. 匿名]

>>76
抗うつ剤飲み始めも仕事に支障なかったですか？

[79. 匿名]

何科に通っていますか？
周りはわりと漢方を使ってるけど精神科のが良いのかな。でも伝え方が良くなかったのか1度行った精神科では睡眠薬と抗うつ薬を処方されあまり効かず良いイメージがないのだけど…

[80. 匿名]

>>63
私も仕事中すごく息苦しくなる。閉鎖的な事務所内とかだと余計になるんだけど、漢方の抑肝散を飲むと楽になる。空腹時にしか効かないんだけどね。カミショウヨウサンリョウという漢方の方が効く人もいるみたい。

[81. 匿名]

>>71
正直お金はかかりました。
カウンセリングは職場関係のものでかからなかったのですが、整体は1回数千円で週1で通っていたのでかなりかかりました。
でも体調が悪すぎて長い間日常生活にも支障をきたしていたので、藁にもすがる思いで今まで貯めていたお金使って通いました。

[82. 匿名]

>>76
78です。
抗うつ剤飲み始めて2週間くらいから関節の痛みが緩和し始めて今は10ヶ月くらい経つけど痛みはほぼなくなりました。
特に顎関節がずっと痛くて辛かったのが良くなったのは本当にうれしい！
抗うつ剤飲むと太ると聞いて戦々恐々としていたけど服用して半年の間は何故か痩せました。トータルで6、7キロくらい。今は痩せもせず太りもせず、です。
心療内科での半年に1度の血液検査は問題ないとの事。

[83. 匿名]

体質的に若い頃から自律神経のバランスが崩れやすいので、辛い思いをしてきた。今は漢方で体調整えてるけど、梅雨前から頭痛が何日も治らない。薬も聞かないし、諦めてぐうたらしてる。ひどいめまいや頻脈、息苦しさが起こらなくなっただけでもうれしい。遺伝的な要素が強いから、一生こんな感じだろうけど何とか生きてきたが健康な人が羨ましい人生だった。

[84. 匿名]

>>56
めまいは、後頭下筋群をほぐすと良くなるよ。You Tubeで検索して見てみて。心配なら耳鼻科で検査もできるよー

[85. 匿名]

>>10
まだ自分が自律神経失調症とわからなかった時で多分色々な症状が1番酷かった時に私も呼吸がうまくできなくて浅くなっていた。
これは呼吸器系の疾患だと勘違いして職場が医療期間なので看護師さんに酸素濃度測ってもらったけど99%だった😓
で、その看護師さんに自律神経乱れているのではと助言してもらい心療内科に行き始めました。
今はおかげさまでどの症状も落ち着きました。
あの時の看護師さんに感謝！

[86. 匿名]

>>1
遠い昔に自律神経失調症と診断されたことがあります。ストレスもあるかもしれないけど、6月くらいから特に呼吸が上手くできない感じ（酸素が取り込めてないような）息苦しさがあり、寝ても寝た気がしません。ずっとモヤモヤしてたけど同じような方がいた！自律神経系かもしれませんね。

[87. 匿名]

まばたきがとまらないとかお腹が痛くなるとかで色んな病院行って検査もしたけど、精神的なものとか言われるのは自律神経なのかな？

[88. 匿名]

簡単に治る薬作ってくれーって感じ
具合悪いのが慢性化すると別な場所具合悪くても自律神経のせいかな?と思ってたのに違ったりして紛らわしい

[89. 匿名]

>>11
ウォーキング始める！
コメント読んで背中押された気分
今日から(夜から)ライトと防犯ブザー持って始める
体調悪いからって寝込むより動こう

[90. 匿名]

ここ数日だるくてしんどいです
それにずっと眠い
気圧のせいなのかな

[91. 匿名]

初歩的な質問ですみません。自律神経失調症の診断はどちらでしてもらえるんですか？自分は更年期なのか自律神経失調症なのかよくわからなくて、何科の病院に行けばいいのかと。

[92. 匿名]

自律神経のくせに全く自律していない私の自律神経に物申す。神経と内臓の間にルールや約束はないのか？しっかりしてくれ。おかげで私の肉体や精神は翻弄されまくり。辛い。

[93. 匿名]

私も不調と痛みの総合商社みたいな数年を生きてるけど、
もう薬やあんまり役立たない医者に頼りたくなくて、一生懸命に体質改善頑張ってる。医療費にお金かかりすぎるのに、症状も大して良くならない。原因が分からないのに痛いとかもう沢山！

無理すると反動で悪化したりして寝たきりになるので、ちょっとずつ簡単なものだけ(なるべく)毎日やるようにして1ヶ月ちょっと。

1。仰向けに寝てドローイン呼吸。たまに立って壁に背中つけて姿勢良くしてドローイン呼吸。
2。超簡単ストレッチ。腕まわしと首周り。気がついたら腕を耳の横に付けるくらいにあげる。
3。同じ姿勢、立ちっぱ、座りっぱ、寝っぱ、なんかを1時間以上続けない。ローテする。
4。絶対に猫背にならない、首や顎が前に出過ぎない、反り腰にならない。
5。気づいたら、耳たぶと腕や足首、お尻、をさすったり揉む。

姿勢とドローインはすごく大事な気がする。ドローインして深呼吸が出来ると気分も良い。吐く息を20秒以上かけてゆっくりやってる。コツつかむのに時間かかったけど、動画見たりして練習したわ。
体に痛みを抱えてると不安とかで体が硬直したり息止めてたりするしw
頭、歯、皮膚、目、背中、胃、大腸、喉、首肩腰、痺れ、全ての症状が穏やかになって来てるのを感じる。服用してた沢山の薬も減らし始めてるよ。

もう、騙されたと思って、やってみて！みんなで乗り切りましょう！

[94. 匿名]

>>23
辛い。私も頓服のレキソタン効かないな。
息苦しさにはなにが効くんだろうか。

[95. 匿名]

自律神経失調症の一歩手前の状態でした。家から出るだけで吐き気、めまい、過呼吸など。
評判の良いカイロプラクティックに行ったところ、何も教えてないのに、自律神経、ちょっとおかしくなってないか？と言われ、かなり頑張ってほぐしてもらいました。目の前が曇ってた感じが施術後、コンタクトをつけたようにスッキリ見えるようになり、外出もできるようになりました。

[96. 匿名]

女性ホルモンって一生の間に分泌される量は耳かき一杯くらいらしいわ。
どれだけ影響されるんだろう。

[97. 匿名]

脳貧血が最近すこぶるヒドイ
もう何かしらの体調不良が常にあるから
何がなんだかわけが分からない状態

[98. 匿名]

>>10
たまにある。
空腹でお風呂入るとか必ずなって倒れそうになるから風呂の前は注意してる。
あと、マスクで息苦しいとなりやすい。

[99. 匿名]

リーゼを飲む回数が梅雨から真夏にかけて増える

[100. 匿名]

>>91
私の場合ですが、内科で血液検査の後、婦人科でもホルモン検査やりました。更年期ではないとの事で、心療内科通って下さいと言われました（ ; ; ）

[101. 匿名]

>>1
今の時期つらいですよね。
私も去年息苦しさと不眠と軽いうつ症状に悩まされていました。
息の仕方を忘れてしまったようで苦しかったです。
心療内科で半夏厚朴湯と頓服薬を処方してもらい鍼灸にもしばらく通いました。
タンパク質と鉄分を意識的に取るように心がけてるうちにだいぶ楽になりました。
今年もまた腕がだるくなったりしはじめているので栄養と睡眠に気をつけながら早めに半夏厚朴湯を飲んでいるところです。
お大事にして下さい。

[102. 匿名]

>>14
大丈夫？

自律神経失調症って診断されたのかな。
甲状腺の病気ってこともあるし、調べてもらったほうがいいよ。

[103. 匿名]

とにかく眠れない。
昔旅行した時、それなりに疲れてるのに夜一睡も眠れなくて呆然とした。
え、私ほんとに完徹するの？って。
でも次の日もまあ普通に動けて、私の交感神経どうなってるんだ…とさすがに不安になった。

[104. 匿名]

自律神経のせいで、急激に寒くなったり暑くなったりを繰り返してます。
夏の暑い日でも突然急激に寒くなったり。(空調の温度関係なく)
なので、上着は必須です。

[105. 匿名]

自律神経の薬を服用してます。
「依存するから飲まない方が良いよ」と書き込みなどで見るけれど、眩暈や動悸を我慢する方がとても辛い。薬を飲めば幾分良くなるので、このまま飲み続けようと思ってる。

[106. 匿名]

>>91
私も。検査すらしてくれませんでした。婦人科はあんまり得意ではないのかな。更年期を扱うという評判だったんだけどね。
仕方ないから内科で色々検査して貰って最終的に残ったのが自律神経失調症だった。
結局そこで軽い安定剤と漢方貰ってる。
一年で一番調子悪いのが今。湿度がダメみたい。
真夏の方がまだマシ。

[107. 匿名]

>>10
私は喘息持ちなので初めは喘息の発作かと思ってた
でも吸入器でも治らなくて病院行ったけど
元々飲んでた不安症の薬ともう一つ薬を貰ってます
不安からの過呼吸でした

[108. 匿名]

皆さん何科で診断されましたか？検査などはあるのですか？
息苦しさや、腹痛などを感じると迷走神経反射なのか冷や汗をかいたり、辛いです。
あちこち調子が悪くて、自律神経かな？と言う症状はありますが、医者に行くにも、うまく説明できなさそうで…

[109. 匿名]

・朝起きたら吐き気＆意味不明なほど酷い腹痛（別に腐ったものを食べたわけではない）
・お通じは便秘か軟便どっちか。
・常にガスが溜まったようにお腹が張る（これは過敏性腸症候群の症状のような感じ。どっちか分からない）
・立ったら目眩は当たり前
・平熱が高い
・寝ても眠い
・気分の浮き沈みが激しい（最悪絶頂までいくと自殺願望がある）
・閃輝暗点（頭痛は軽め）が頻発。

こんだけ症状があって、病院になかなか行けないの辛い。
勇気出して心療内科行きたいけど結局内科で留まる。

吐き気止めと頭痛薬もらってくるだけ。

今は症状は落ち着いたが、このタイミングでは行くべきではないよね。

[110. 匿名]

>>108
すみません、同じ質問コメントありましたね！

[111. 匿名]

>>7私は疲労が凄くて寝ても常に疲れてる。婦人科行っても問題なし。少し動いただけで頭から滝のように汗が吹き出してしばらく止まりません。
あと、手の甲側の指の皮がベロベロに剥けてきます。これって何だろう。
仕事辞めたいです、私も。

[112. 匿名]

>>105
どれくらいの期間飲んでいますか？

私は医者に、毎日服用で半年以上だと耐性付くって言われたよ。

[113. 匿名]

子供に対するイライラを抑えきれなくて限界だったので抑肝散を飲み始めたところ私には合っているようでびっくりするくらい効きました！
心が穏やかな感じというか、前だったらもうブチギレてるような場面でもかなり落ち着いて対応できるようになりました。

[114. 匿名]

自律神経失調症なのか、更年期なのか、まったく区別がつかない。寝汗、動悸、便秘、痙攣。
婦人科では女性ホルモンに問題があり、ＨＲＴの貼るやつを処方されたが…。
詳しい説明もなく「貼ってみたら？」と軽く処方されたので、何か貼ってない。

[115. 匿名]

>>113
同じくです。
私はお腹弱いので抑肝散陳皮半夏を処方してもらってますが、すーっと怒りが消えますよね。
怒るとさらに自律神経のバランスが崩れるからだいぶん助かってます。
去年の学校が休校の間が一番イライラのピークでした。

[116. 匿名]

のたうち回るくらいの息苦しさ、鉛が入っているような体のだるさ、頭痛、目眩、目の奥のがえぐられるような激痛で目も開けていられない、異常な眩しさ等々→数年後ようやく病気発覚→自律神経はすでに崩壊→崩壊したものはなかなか良くならないのでずっと天候、満月、PMSで苦しめられてるわ
精神的にも一度崩壊してるから、メンタルの薬も長年飲んでるしね
心身共に安定してる時ってあるのかしら
今後の更年期考えると恐ろしいわ

[117. 匿名]

私は先週あまりの肌のかゆさに眉毛半分くらい抜けた。

[118. 匿名]

>>25

私も飲んでいます。
高濃度ビタミンCの点滴してみたいです。

ミネラルはいいですね。
鉄も飲んで楽になりました。

[119. 匿名]

>>36
これは不動産屋の拾い画じゃないかな？

[120. 匿名]

>>94
レキソタンとセニランって一緒でした？
ずっと寝る前に飲んでいました。

ある時突然先生から痴呆症になりやすいので
止めましょうとの事でいきなり断薬しました。

私は寝相が良くて動かないので身体が痛くない起きれない症状に処方されていたんです。

[121. 匿名]

>>109
症状が少し落ち着いたなら今のうちに行った方がいいかもですよ。
心療内科の初診の予約は早くて2週間先で長い人は一ヶ月待ちの方もいるようです。
かくいう私も症状が最悪な時に初めて心療内科予約したんですが結局半月くらい先になり待っている期間がすごくつらかったです。
そのうち症状が少し軽くなったんですがやっと行けて先生に話をきいてもらった時はすごくホッとしたのを覚えてます。
今はあまり症状でないですが年に数回通っていてもしまたひどくなったとしてもその時はかかりつけの先生がいるというだけで気持ちが軽くなりました。

[122. 匿名]

もうかれこれ、５年目に突入です。倦怠感や、めまいがあって辛くて動けないのに、食欲だけは減らないので太って困ります。

[123. 匿名]

息苦しさ、痒み（痒みの原点がわからない）も自律神経失調症の症状でしょうが？
病院に行ってもストレスだから休んでと歯科言われず困っています。

[124. 匿名]

>>105

どんな名前の薬を飲んでいるか教えて頂けたら嬉しいです😭

[125. 匿名]

>>102
過去にもなったことがあって同じ症状だし、診断されても治療らしいことも特にないから病院には行ってなかった。
でも甲状腺の可能性もあるのは気が付かなかったから教えてくれてありがとう。
甲状腺の方から調べてみようかな。

[126. 匿名]

>>72

ありがとうございます(´; ;`)
まだ2歳と3歳でイヤイヤ期も凄く子育てのストレス、からの上の子が幼稚園で熱ばっかり持って帰ってくる→下の子にもうつる→私にも夫にもうつる
で体力的にもメンタル的にも相当来ています。

心療内科一度問い合わせてみます。
かなり参っていたので優しいお言葉かけて頂き嬉しかったです。ありがとうございます😭

[127. 匿名]

自律神経機能検査を受けたことある方いますか？
どのくらい正確なのか気になっています。

リンクは一例です。

自律神経機能検査｜銀座医院｜東京都中央区｜内科、健康診断、人間ドック、外来診療

自律神経機能検査では自律神経のバランスが分かることで、体調不良の原因を探ることができます。検査時間は7分ほどで、検査中は交感神経と副交感神経のバランスや反応がリアルタイムにモニターに表示されます。

[128. 匿名]

>>124
今はリーゼですが、短時間作用なのでソナラックスに変更してもらう予定です。

[129. 匿名]

>>114
え？貼った方がいいよ。
私はＨＲＴの飲み薬タイプだけど。
ホットフラッシュは飲んでる間はよいもん。

[130. 匿名]

私も1年前に自律神経失調症と診断されました。
みなさんの投稿見てると症状は様々ですね。
私は外出すると2、3時間で体調悪くなるし明日出掛ける事を考えるだけで気持ち悪くなる。
頭痛も多くて眠気も強い、夜はずっと微熱で体がしんどくて朝は吐き気で動けない。ほんとにどうしたら治るの～(泣)って毎日憂鬱です。

[131. 匿名]

動悸と吐き気がつらい
最初はパニック障害かと思ったよ。
双極性障害もち。
温度調節が下手で寒いの怖いから重ね着しがち。
母には理解されなくて、暑いから脱ぎなとか言われる。
私はいろんな機能が壊れていると思う。

[132. 匿名]

>>39
私も毎日何かしらの不調で本当に辛く情けなく凹んでしまいます。
最初に病院は何科に行きましたか？

[133. 匿名]

>>59
その症状はバセドウ病からくるものなんですか？
バセドウ病きっかけに自律神経やられた症状なんですかね？私の友人の更年期障害と似ているので。その友人は頭痛外来で漢方薬出してもらってかなり楽になったそうです。
更年期に自律神経失調症になると更年期障害ですもんね。私も自律神経失調症何回もしているけど、今は更年期で更にきつい自律神経失調症です。息苦しさと動悸、首肩腰、関節の痛み。
気休めによもぎの粉末飲んでいます。
血行促進に良いそうなので。

[134. 匿名]

私の場合は、半夏厚朴湯という漢方が動悸に効きました。首や肩の凝りも辛いです。
人間関係や仕事などの環境を変えたくなったり、持ち物を限界まで捨てたくなったりするのも、もしかして関係あるのかなと思いました

[135. 匿名]

>>125
お子様小さいってことはまだ若いよね。

甲状腺の病気は更年期の症状に良く似てるから50代以降に発症すると、更年期と勘違いされて見過ごされることも多いのね。
でも発症するのは20代や30代が結構多いよ。

毎日横になるくらい怠い人が、治療してすごく元気になることもあるから、一度調べてもらってもいいかもね。
内科の血液検査で分かると思う。

以前、専門の病院で働いてたから。

お大事に。

[136. 匿名]

寝付くときにまだ意識があるのに呼吸困難になる
漢方飲み忘れると最悪
普通にテレビ見てても突然呼吸できなくなる時があって怖い

[137. 匿名]

>>4
広いですね❗️
環境変えるのはなかなかの勇気と行動力！
1からスタートな気分になれますよね！
うらやましーい(о´∀`о)

[138. 匿名]

>>7
私も更年期でちょっと動いただけで、頭のてっぺんから滝のような汗で、仕事ところじゃなくて、去年辞めてしまいました…。とにかく元々の汗かきと、ホットフラッシュが酷くて漢方も飲んでいたのですがダメでした。
あと耳鳴りがずーっとしています。命の母とかも飲んでみましたがダメでした。
低気圧の時は身体が重ダル、リウマチ痛いで疲れました。

[139. 匿名]

自律神経失調症は治らないと
医者に真っ向から言われたわ

[140. 匿名]

>>84
ありがとう（ ; ; ）
見てみます

[141. 匿名]

>>10
それ、去年２週間なった！コロナが流行りだした時で、コロナだと思って病院駆け込んだ。
CT異常なし、酸素濃度も99%で、喘息なんじゃないの？って言われて呼吸器処方してもらったけど意味なかった。
本当に辛くて救急車呼びたくなるほどだった。
もう頼むからアレにはなりたくない。
自律神経からきてるんだ、同じ人がなかなかいなくて、何なのかわからなくてこわかったんだ。

[142. 匿名]

>>68
DHCのマグネシウム 、カリウムですか？
緑のパッケージでもしかしてマグネシウム カルシウムですかね？違ったらすみません😌

[143. 匿名]

39です。
>>132さんのお気持ち、わかります。
辛いですよね…。ご無理なさらず。

初めは自律神経失調症なんて全く想像していなかったので動悸が酷くなった時は循環器科、関節痛や肩こりもあり家系に膠原病の人間が何人かいるので膠原病外来にも行き検査もしたけど全くの異常なし。
知り合いの看護師さんに相談したら自律神経の乱れかもと教えてくれて体調不良から1ヶ月経ってから心療内科にたどり着いた次第です。
私が心療内科⁈、と最初は抵抗感もあったけど症状が改善したしよかったです。
今も通院と内服欠かせないけど普通に生活が送れるようになりました。

[144. 匿名]

自分も含めて自戒を込めて書くけど、皆んな規則正しく生活してるかしら？
具合が悪すぎてそれどころじゃないって言うのもわかるけし、ひどい時は寝てやり過ごすしかないけど、必ず不調には波があるだろうし、ちょっとでも好調？っぽい日にちを増やす為にも、きちんと寝て食べて呼吸して、軽い運動、こういう根本が出来てなかったら、良くなる訳はないのよね。
がんばろー！

[145. 匿名]

>>11です

>>48さん
たしかアリナミンC？(黄色い錠剤のものです)とハイチオール飲んでます
前は気圧の低い日とかは頭が重くて起きてるだけで辛くて何も考えられなかったけど、飲みだしてからましになっています
少し高いですが、もし機会があれば試してみてください

>>64
色んな味があるんですか？知らなかったです
一番メジャーで何味でもないやつを朝晩飲んでますが、34〜5度弱しかなかった体温が36度になって、体温が上がると同時に自律神経失調症も少しマシになりました

>>69さん
私も雨の日や湿気が多い日は辛くて苦手です…
もうこれは仕方ないものなんだって諦めて、必要最小限のことだけして早めに湯船に浸かって床に着くようにしています

[146. 匿名]

>>144
そもそもそういう生活ができていたら悩んでないから
仕事とかで仕方なく生活が不規則になって運動もできないことが多いから、やむを得ず皆何かしらで対策してるんじゃん
頑張ろうとか生きてるだけでいっぱいいっぱいなのにやかましいわ

[147. 匿名]

耳鳴り。不眠。めまい。息苦しい。最近悪化したのか、いきなり足の先から頭の先まで全身強く痺れて体に力が入らなくなる。歩けないし助け呼ぼうにも携帯すら持てない。
また病院行こうかな

[148. 匿名]

>>135
今は20代後半だけど、確か甲状腺は出産するとリスクが上がるんだよね。
内科でも検査できるのは近くの病院でも検査できそうで有り難いな。
意外と多い病気だし、一度血液検査してもらうことにする。
詳しく丁寧に教えてくれてありがとう。

[149. 匿名]

夏だけ体調が特に悪くなります。
過呼吸のような息切れ、胃痛腹痛、暑いのに身体は冷えているなど…また今年も不安な夏が来ると思うと恐怖です。

[150. 匿名]

みなさんどうやって自律神経の診断を受けましたか？
何度か精神科に行きましたが、本当にしんどいのですが、気温差での身体の疲れや、とりあえず薬出します。くらいでなかなか診断を得られず辛いです。

[151. 匿名]

>>143
お薬何飲まれていますか？

[152. 匿名]

>>143
返信ありがとうございます。
最初にまず内科に行って問題なければ行ってみようと思います。
体調良いと本当に世界が違いますよね。

[153. 匿名]

今日は特に辛い。涼しいけど湿度下げる為エアコンつけた。目眩にぼーっと感、息苦しいよ〜😫

[154. 匿名]

>>128

ありがとうございます。調べてみます！

[155. 匿名]

>>133

バセドウをきっかけにやられてしまった感じです💦
しかし根本にバセドウがあるので何がなんだかもうぐちゃぐちゃって感じです。今はメルカゾールが効きすぎて低下気味になっているので髪もかなり抜けるしだるいし、正直区別つきづらくて厄介です😭
漢方を処方してくださる病院に行ったとき血行がかなり悪いと言われたのでよもぎ試してみたいです😭

[156. 匿名]

私じゃなくて彼氏の話なんですが、相談させてください。
何も無ければ普通の人なんですが、本当に些細なことで怒り出す瞬間湯沸かし器みたいなところあります。
例えば外食中に店員さんが醤油やソースをたまたま出し忘れただけで呼びつけて俺を馬鹿にしてるのか！！と怒鳴ったり、私にも今の相槌の打ち方が気に入らない！と私のすぐ横を蹴ったりしてきて、私的にはそんなことで！？と思うようなとこに地雷があって最近付き合うのが怖くなってきました。
それを共通の知人に相談したら、彼は自律神経失調症で精神科に通ってるから、精神的に不安定になってるんじゃないかなと言われました。初耳でした。

それから色々と検索したりしていますが、彼に話されていない以上私からそれについて話し合ったりもできず、私はどう彼に接するのがベストなのかずっと迷っています。

長文の自分語りになってしまい申し訳ありませんが、もし自分だったらこうして欲しいな、とかこれはして欲しくない等の助言頂けましたら助かります。
(悩んでいる方のトピで、知識のない私の書き込みで不快な思いをさせてしまいましたらコメント削除しようと思ってます)

[157. 匿名]

食べ物を飲み込む時飲み込みづらい。家でリラックスしてる時でもいつも緊張してるかのように胸いっぱいな感じでしんどい。
受診してるけど、治るものでもないのかなぁと思っています。辛いですよね。

[158. 匿名]

最近調子悪くて、2月に通院を辞めていた心療内科に行ってお薬もらってきたよ。ソラナックスとメリスロン。
薬剤師さんも「6月は体調崩す人多いんですよ」って言ってた。
最近は急に強い吐き気に襲われることが多くて、外出するのが怖くなってる。
でも運動した方がいいから家の中で踏台昇降やるようにしてるよ。20分もやると汗が出てきて気持ちいい。　あとはなるべくお庭に出て陽に当たるようにしてる。梅雨が終わっても猛暑が待ってるから恐怖しかない。

[159. 匿名]

>>156
その彼と結婚はしないにしても好きで好きでずっと一緒にいられる覚悟があるなら言うけど、自分の友達や家族なら何も言わずに別れる様に言うかな。
精神的に弱っているからって他人に怒鳴ったり手をあげるのかな？それは性格だと思います。
弱っているから支えてあげたいと思うかもしれないけれど思っているより何倍もキツイと思います。
聞いちゃうと別れにくいから言わずに距離をおいて別れる。

[160. 匿名]

>>1
まだ病院に行って診断されていないですが、私も産後1年以上体調が悪く自律神経失調症を疑っています。
無意識に肩や首にぎゅーっと力が入ってしまい、凝りが酷く倦怠感があります。(力が上手く抜けず過緊張の状態)

同じような症状の方、いらっしゃいますか？

[161. 匿名]

>>155
因みに友人が飲んでいる漢方薬はトウキシャクヤクです
よもぎは子宮の収縮作用があるので生理中は飲まない方が良いかもです
お互い乗り越えましょうね

[162. 匿名]

>>160
私も同じような感じです。産後からというのも同じです。
肩にいつも力が入ってしまって、肩が内側に丸まってしまい、そのせいで呼吸が浅くなっているのが自分でもわかります。そのせいで精神にも影響が出てしまいます。
なるべく意識して気付いたらストレッチしたり胸を張って姿勢を正すようにしています。
ヨガ、ウォーキングをすると体が温まって筋肉がほぐれる感じがするので積極的にやっています。

[163. 匿名]

>>151
143です。
昨夏からサインバルタ飲んでます。
最初20ミリだったけど痛みやうつっぽさが抜けきらず医師と相談し1ヶ月後から40へ増量。
そこからは痛みのほぼなくなり気分の落ち込みもなくなりました。

[164. 匿名]

143です。
>>152さん、今はお辛いですよね。わかります。
調子悪いと全てが後ろ向きになって当時は私も何故私だけこんな思いしなきゃいけないのか自問自答し続けたり、周りの人たちと比べて落ち込んだりしていました。
1年以上経ってやっと落ち着いてきました。
もちろん薬ありきなので前とまったく同じ訳ではないけど、今の私はメンタルケアやその薬が必要な時期だと思って過ごしています。

152さんに合うケアが見つかる事を祈っています。

[165. 匿名]

>>160
私も左の肩甲骨あたりにいつも力が入ってしまう。
夜、寝る時もそうだから左半身がだるくなって寝付くの時間がかかる。
なるべくリラックスする様にお香焚いたりヒーリング系の音楽流してみるけどイマイチ効果なし…。

[166. 匿名]

三年ほど前に、めまいや吐き気、体が重だるい症状が続いて、これはおかしいと思って病院に行って色々検査したけど異常なし。
自律神経が乱れてるのかな？とのことで軽めの安定剤みたいなのを出してもらった。

私は暑さがダメなのか、今の時期からもうしんどい。
ドラッグストアで選んだ漢方を飲むようにしてるんだけど、やっぱりきちんと病院で出してもらったほうがいいのかな…。

[167. 匿名]

>>166
病院出だしてもらったほうが安いし成分多いよ。
私は婦人科で出してもらってる。

[168. 匿名]

胃痛　背中痛　頭痛　吐き気　めまい　喉の違和感
手足ピリピリ　動悸　息切れ　微熱　食欲不振
起き上がるとすぐ動悸がするのでなかなか立てません
小さな子供がいて、日中は私1人で見なきゃいけないのでなかなか休めない

[169. 匿名]

>>162
返信ありがとうございました。
同じ方がいると知ってすごく安心しました。
確かに私も酷い巻き肩です。。気をつけなくては。
ヨガ、ウォーキングあまりできてないので、私もやってみます！

[170. 匿名]

>>165
返信ありがとうございました。
私も肩甲骨周りの凝りがすごいです。バキバキ音鳴ります　笑
入眠に時間掛かるのも一緒です😭
寝不足のせいか最近蕁麻疹が頻繁に出てます。。
お互い早く良くなると良いですね。

[171. 匿名]

>>7
私もです。
動悸や過呼吸、焦燥感、不整脈、胃腸炎とプレ更年期。自律神経失調症と月に一度はくる胃腸炎で働けなくなりました。ひと月に普通の日が一週間あればいいほう。特に湿気と暑さが増すこの時期は、一番辛いですね。
元気な人が本当に羨ましい。

[172. 匿名]

吐き気がおさまらない
すっごくだるい
はやく梅雨あけてほしい

[173. 匿名]

週末来る台風が怖いよ〜

[174. 匿名]

>>166
体質とかちゃんと見てくれるところで出してもらったほうがいいと思う。
私、薬局で買ったやつ、合わなかったから。
漢方は体質に合わないと意味ないみたい。

[175. 匿名]

自律神経失調症を見てくれる鍼灸院で治療してます。
週一とかで通ってるけど、結構調子が良くなってきた。頭も体もスッキリしてきた。通って2ヶ月ぐらい。
多分、10代の頃から自律神経失調症だったみたいで、こんなに頭がクリアになることあるんだってびっくりした。
私のところは一回3000円くらい。
体質改善にもなると思ったら、まぁ、しょうがない出費かな。
私は針刺されるのが結構合ってた。最初は怖かったけど。

ショックな事があって、ほんとに自律神経が壊れて、体重が１週間で5キロとか落ちたし、寝たきりだったし、一気にうつになったり、不眠が1週間とか続いて、パニック発作とかあったけど、何とか持ち直してきた。
5ヶ月ぐらいは抗うつ薬(ジェイゾロフト)、抗不安薬(レキソタン)飲んでで、眠剤は飲んでたけど副作用出てすぐ辞めた。
少し、動けるようになったら薬飲み続けるのが怖くなって、鍼灸に行き始めた。
元々、肝臓自体も弱いし。
とりあえず、このまま順調にいけば、薬をまた飲むことはないかな。

自律神経失調症って、重症だと、薬で治ればいいけど、薬がそもそも無理ってなったら、結局、鍼灸とか、自分にあった漢方とか行くしかない気がする。
よもぎ蒸しとか、酵素風呂とか。

体温めて、代謝よくして、汗かいたりすると楽になるよ。全体に血が通うから。

運動とかしたくてもできないし、動けないしで本当に辛いのがよくわかった···

[176. 匿名]

>>40
漢方薬はどうかな？

私は抑肝散と酸棗仁湯で息切れや動悸、寝付けない(早朝覚醒は未だにあり)わけもなく泣くのがだいぶマシにぬりました。

[177. 匿名]

>>44
私もです。

眠いのに眠れない、ゆっくりできないのが余計息切れ動悸を増長させてます。

[178. 匿名]

>>80
私も抑肝散でだいぶよくなりました。

ほてりも出始めたので加味逍遙散に変更しました。

[179. 匿名]

こういうのはどうかな。

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[180. 匿名]

>>179

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これも良さそう。

[181. 匿名]

>>170
私も産後1年で、この1ヶ月ほど不調続きでした😭
みなさんと同じでちょっと安心してしまいましたw
左の肩甲骨から背中にかけてバッキバキで毎日ロキソニンシップ貼ってますw
特に朝が不調で、目眩、動悸、倦怠感、喉のつまりと辛すぎます。けど子供は朝から元気いっぱいでご飯も食べさせなきゃ行けないし。大変ですよね😭早く普通の生活できるぐらい改善しないかな。

[182. 匿名]

>>153
なんかすごい閉塞感だよね、私もエアコンつけたけど、長袖着てる

[183. 匿名]

>>105
耐性、常用量依存、離脱症状とか調べた方が良いよ
離脱症状出ない人いるけど出る人酷いから
薬は対症療法だから根本原因治さないといけない
別の薬だけど副作用出て断薬したら離脱症状でえらい目に合ったので

[184. 匿名]

>>175
同じく鍼灸行ってます
精神疾患かと思って治療してましたが薬で悪化していくので東洋医学に頼るようになり、背中側がとにかく凝って固くなっていて自律神経失調症ではないかと言われてます
断薬で精神症状が消え、鍼灸に通うようになってから倦怠感、頭痛、めまい、立ちくらみなどがほんの少しずつ改善してきました
ヨガ、ストレッチもしてますがかなり時間がかかりそうです
ずっと働けてない……

[185. 匿名]

>>184
175です。
私もものすごく背中が凝ってます。
私の場合は体の左側は2ヶ月ほどでほぼ良くなった状態ですが、右側の背中や肩、頭が凝っていて、すごく苦しいです。
正直、発狂しそうになってしまいます。
でも、薬は飲めない体なので、続けるしかないです。
私も働けてません。

[186. 匿名]

>>185
薬の副作用や離脱症状で半狂乱だったのでそれを思い出すと耐えられるのですが、ストレッチやヨガしながらちょいちょい泣いてます
鍼灸は半年通ったところで超重病人から重病人になった、薬で持ち上げていた分が消えたからあまり動けなくて当たり前と言われています
お互い良くなると良いですね

[187. 匿名]

>>185
やっぱり、そうなりますよね···本当に辛いけど。
私も薬をやめて、踏ん張りどころかもしれないと言われています。
良くなりたいですね。

[188. 匿名]

エプソムソルト気になってたからポチってみた
背中側のこり減って症状少なくならないかな

[189. 匿名]

寝る前の動悸が酷く寝れると思ったら
動悸なのかなんなのかふっと現実に戻されるあの感じなんなんでしょう。頻尿とかもありませんか？
何度もトイレに起きるのでその度に動悸を落ち着かせるところからスタートです。
足が冷えてるから布団をかけたら大量に汗をかき出したり対応調整もできません。
助けて欲しいです。

[190. 匿名]

専門の漢方薬局があるみたい。
自律神経失調症、パニック障害の。

(有)せいゆう薬局（自律神経失調症・パニック障害専門の漢方薬局） - 自律神経失調症・パニック障害専門の漢方薬局

自律神経失調症・パニック障害専門の漢方薬局

[191. 匿名]

今年に入って、初めて感じる耳鳴りから不調が続くようになった感じです。
肩こり、首こり、光がやたら眩しく感じる、喉のつかえ感、息苦しさ、めまい、しびれ、フラフラする感じなどなど…。調子がいい日もあれば、不調感じたら数日続きます。今日は吐き気。
耳鼻科、脳外科では特に異常なしでした。
近々精神科行ってみようかと思ってます。

[192. 匿名]

40才です。
常に体調悪いですが梅雨入ってから毎日頭痛肩こり首こりに加え下痢と吐き気。
結構やばいです。
気持ちも、沈んでてつらい。
あと、なぜか乳首も痛い。
更年期も片足突っ込んでるかも。

薬も、一時期飲んでましたが副作用が大体出てしまい薬も、飲めません。

軽い運動がいいらしいが寝たきり状態なってる
ラジオ体操一回でも頑張ってやろうかな。

[193. 匿名]

>>192
首こり、肩こりとれればだいぶ楽ですよ。

[194. 匿名]

微熱が出たかと思ったら今度は平熱より低い熱、、1日の中で何度も体温が上がったり下がったり。
これが地味に辛い！
首や顔面や上腕が熱く熱を持ったようになったり（発汗はなし）
胃腸の調子が悪く食欲がなくて体重減少。
ちっちゃい目眩や頭痛。

てっきり更年期の到来かと思い、婦人科行って検査をしたものの『まだ違う』とあっさり言われ投薬もなく帰されました。
じゃあこれは自律神経失調症って事？
更年期と自律神経って別物なの？
私は何科に行けばいいのか途方に暮れてます。

[195. 匿名]

私は寝起きと夕方のしんどさが半端ないです。
頭も体も考えられないくらい重く熱く感じます。
血圧は上がり動悸もして息苦しい。
立ってるだけでやっとなのに、それがピンポイントで朝食、夕食の用意の時間にかぶってきてるので最近は手抜きメニューのオンパレードです。
でもその後はそれまで辛かったのが嘘みたいに楽になるんですよね、特に夜は。

私は婦人科に通ってみたけどそこの先生は威圧的で決めつけで一方的に話す人で通う事さえ苦痛になり、
以前にうつ状態になった時にお世話になった心療内科にセカンドオピニオンしようかと考えてます。
でも人気のクリニックなので予約はいつになるやらです。

[196. 匿名]

>>192
首を温める
ラジオ体操より寝ながらできるストレッチやヨガ、筋弛緩法が楽だよ
動けるようになったらラジオ体操良い

[197. 匿名]

飲酒をすると夜中の動悸が酷くなりませんか？

[198. 匿名]

>>192
私も今年40です。今年に入ってから色々不調すぎて更年期なのか自律神経やられてるのかよくわからず…。
寝起きに身体が痛かったり、肩こり首こりもあるので整体に行くのもありなのかなぁ、と考え中。
首こりから色々な不調あるらしいですね

[199. 匿名]

セルトラリン飲まれてるかたいますか？体調がきつくて呑むべきか…副作用が不安で💦

[200. 匿名]

朝の散歩15分してみて。自律神経とかパニックとか腹痛とか首コリとか症状続いて抗うつ薬も飲んでたけど。散歩2日目からなんとなく調子良くなったよ。セロトニン出すためだって。セロトニンがないと痛みも感じるらしい。

[201. 匿名]

>>199
飲んでたけど、飲むと頭が異常に痛くなるので辞めました。

[202. 匿名]

先週からPMSもあるけど
頭痛と吐き気がひどい
ご飯は食べれるけど、気持ち悪い
梅雨が終わると猛暑になるし
どっちも嫌だな

[203. 匿名]

吐き気、気分悪い方はどうしてますか？
ガムを噛んだり吐き気どめを飲んでいますが
他にいい方法があれば教えて欲しいです泣

[204. 匿名]

寝入りばなに心臓がバクバク、不正脈みたいになって
胸が苦しくなって目が覚めます
最近、毎日。。
同じ方いますか？

[205. 匿名]

>>204
あります。心臓バクバクして起きることよくあります。
朝晩漢方飲むようになってだいぶ改善しました！
加味逍遥散です。婦人科で出してもらってます。

[206. 匿名]

私も自律神経です。
体の痛みに気づかなかったり、見た目は元気でも体がものすごい悪かったり…

今の時期、特に辛いですよね。

[207. 匿名]

症状が収まっても治った訳でもなく、うまく付き合うことが良さそうですね！

[208. 匿名]

>>66
自律神経で、私も整体通ってます。
ほんとに自律神経の不調って辛いですよね。
症状が私も重症のなかの重症だと言われるくらい重たかったので、お気持ちお察しします。

[209. 匿名]

便秘の解消も必要かも。お水も飲んでね!

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[210. 匿名]

>>203
合う合わないあるけど漢方とかは？
漢方薬局とかでカウンセリングしてもらって漢方選んでもらって試してみて、良さげなら漢方扱ってる内科で保険で出してもらうとか

[211. 匿名]

>>210
漢方内科もありますよ

[212. 匿名]

色んな不調でるけど、昨日から胃が不調だわ。今日は吐き気もあったり身体も重いし頭痛もあるし…
アラフォーになってから色々辛いわ

[213. 匿名]

毎日どこか痛くて苦しいけど、今朝は心臓が苦しくて息苦しい…
コロナワクチン土曜に打ったけど、毎日の苦しさと変わらないから副反応だかも分からない…