自律神経失調症について

[1. 匿名]

最近、動悸、顔ののぼせ、微熱、コロナの影響で過度のストレスがあり、もしかしたら自律神経失調症かな？と思うようになりました。
顔はのぼせてるのに、手足が冷たい。
何かに怯えて不安がってる。

そんな症状が続いています。

まだ自己判断なので分かりませんが、自律神経失調症について教えてください。

[2. 匿名]

簡単に診断されるよね。

[3. 匿名]

鬱と一緒に発症しました
吐き気や失神がきついです

[4. 匿名]

病名が無いのはほとんど自律神経失調症

[5. 匿名]

便乗ですが、、、
心当たりある診療科で異常無しで、最後に婦人科で異常無しと言われたら、色々な不調は自律神経失調症でしょうか？　

[6. 匿名]

医師、診断に困ったらとりあえず自律神経失調症って言う説あるよね

[7. 匿名]

私は寝汗をビッショリかいてしまう。
冷えて目が覚める。

規則正しい生活を送ろうとはしているんだけど、生活リズムが崩れるとダメですね。

朝、キチンと起きるようにすると良いと聞きました。

[8. 匿名]

自律神経失調症で運気が下がりました

[9. 匿名]

血圧が急に下がる。目眩がする。胃カメラ飲んだら胃が荒れているらしく
病院で自律神経やられてると言われました

[11. 匿名]

出典：d1fu8lafwdn865.cloudfront.net

[12. 匿名]

お風呂に浸からないと
自律神経失調症になりやすいみたいだから
浸かってない人はシャワーではなく
湯船に浸かると良いですよ。

[13. 匿名]

>>2
私じゃないけど、知人はなかなか診断されなかったそうだよ

[14. 匿名]

最近はネット普及して自己判断しちゃう患者が増えてます
で、思ってるのと違う病名なら不機嫌になったり。
素人が自己診断するのはやめましょう

[15. 匿名]

原因が見つからない場合、自律神経失調症に診断になるよ

[16. 匿名]

私も自己診断でそうだと思ったことがあった
よく風邪引いたり手が痺れたりアトピーみたいになったり
半年くらいして自然と治った？よ

[17. 匿名]

コロナの不安のせいで便秘になって、便秘のせいで頭痛と吐気でフラフラになったよ笑

自律神経関係ないかもしれないけど…、でも低血糖みたいな症状でてしんどかった

[18. 匿名]

>>10
はい通報

[19. 匿名]

>>1
まさにそれだわ私。今はコロナの影響もあると思うけど、毎年季節の変わり目とかになるよ。顔だけほてって手足が冷たくて、夕方になると毎日微熱が出たり。具体的な原因があってもなくても不安で落ち着かなかったりね。
がるちゃんみて元気出したり、本や漫画、映画みて気をまぎらわしてるよ。女の人は多いよね割と。

[20. 匿名]

胸回りの痛み
整形外科、ペインクリニック、循環器科、乳ガン検診に行くも異常なし
それでも痛みが取れず接骨院に。
そこで自律神経の乱れからくる痛みだと言われたよ
確かに動悸や不安感はあったのね
あとは円形脱毛
接骨院で自律神経コースってのがあって通ってた
今はコロナの関係で行けてない…

[21. 匿名]

>>10
毎回毎回、メンタル系トピにこういう人沸くのなに？

[22. 匿名]

>>1
体が熱い？のか汗が出てくる。
じっとしていられなく、眠れない。
自分はそんな感じでした。

[23. 匿名]

頭痛ありますか？
首と肩は凝っていませんか？
運動不足ではありませんか？

この辺りを改善すると、自律神経が少し安定する

[24. 匿名]

小学生の時に、意地悪されたのがきっかけでなりました。
頭や異が痛かったり、関節が痛んだり、高熱が出たり体のあちこちに不調が出ます。
今35才ですが、PMSが重なったり強いストレスを感じると酷いです。
社会人なりたての頃は胃潰瘍になったりしました。
今では不調なときは、自律神経だなと自分でわかります。
別の理由ですが心療内科に通っています。

[25. 匿名]

>>10
チンコの事しか頭にないくだらない人生だな

[26. 匿名]

23歳の頃に10時間勤務後10kmラン、筋トレ
休日は15kmラン、3kmスイム、筋トレ
をして体の休息日一切与えない日々過ごしてたら
過労で自律神経失調症になった
症状は不眠、動悸、睡眠中に汗びっしょりかいて起きる、食欲低下、耳鳴り、落ち込む

[27. 匿名]

>>10
マジレスするとそんなもんじゃ解消できないよ。私の夫が性欲強くて、結婚８年、週４はしてるけど意味ないよそんなもん。心が死んでるから

[28. 匿名]

夜勤のある仕事してるときに常にある吐き気と貧血でそう診断された
体重が８キロ落ちました…

[29. 匿名]

>>5
素人が簡単に判断しないほうがいいよ
ネットで自己判断するのは危険だから、大きい病院にいって、複合的に検査して診てもらうのをおすすめします

[30. 匿名]

生理が原因ってこともある

[31. 匿名]

更年期障害の代表が自律神経失調症だよね。
私も最近大分更年期に近付いてきて、生理前とか寝汗が尋常じゃなかったりする。

[32. 匿名]

>>1
私の友人はそれと似た感じで軽いパニック障害だと診断されたと言っていたよ

[33. 匿名]

>>26
凄いな…トライアスロンかなんかやってるんですか？

[34. 匿名]

更年期とかの可能性もあるのでは

[35. 匿名]

微熱が続く、のぼせたような感覚、体がだるくてやる気が起きない等。
私は結局病院に行かないまま放置して毎日が凄くしんどかった。
今思えば早く病院に行っておけばよかった。
とにかく本当に本当にしんどかった。
主さんが少しずつ回復なさりますように。

[36. 匿名]

>>27
彼氏いない歴＝年齢の人とかはそれで解決することもあるみたいだよ
そうじゃない人には関係ないよね

[37. 匿名]

腸内環境を良くしてあげるといいと聞きます。

[38. 匿名]

甲状腺の検査した事ある？
中年女性の病気のイメージあるけど私発症したの17歳だよ。
違うかもしれないけど、一つの可能性として。

[39. 匿名]

中学のとき学級崩壊でクラスがうるさすぎて２人自律神経失調症になって学校辞めた

[40. 匿名]

35歳から何年も無月経。筋肉注射を定期的にして生理おこしてます。


それと自律神経関係あるのかわからんけど、
のぼせ 吐き気 下腹部痛 寝汗ひどい

[41. 匿名]

>>20
私も背中に激痛が走るようになって、あちこち検査しても異常なし。鉄の棒で強く突いたような激痛で、結局自律神経の異常からくる痛みでしたよ。

[42. 匿名]

サウナが自律神経を整えるんだってね。

サウナ週一で通ってるけど、かなり調子よくなった。

[43. 匿名]

ストレスが一定数溜まると、鼻の奥がガス臭くなる。
それ以外は普通だから何か自分でもよくわかってない。

[44. 匿名]

自律神経失調症と更年期障害は症状が同じで どっちなんだろうって思う。
自分では診断出来ないけど医者に行くのも憂鬱になるから放置してしまう。

[45. 匿名]

脇汗がとんでもないことになった！
臭いも以前と違う
引きこもりになったからどうでもいいけど

[46. 匿名]

>>1
まんま更年期障害の症状だよ
30代でも始まるよ

[47. 匿名]

>>41
背中の傷みは心筋梗塞も疑ったほうがいい
大杉漣さんは背中の傷みを訴えてた

[48. 匿名]

>>5
心療内科は行かれたのかな？
どちらにしても、自律神経失調症という病気はないです。
自分でストレス発散するとか、環境変えるとかしないと、なかなか治りません。
私の経験からですが。

[49. 匿名]

仕事前に必ず動悸、だるさ、眠気、めまい。自律神経失調症と言われた。
職場で苦手な人がいて、その人からやたら当たられたり責任押し付けられたり。
上司からは｢あなたは仕事出来る｣と言われてるけど、次いつ苦手な人の地雷を踏むか分からないから、そのたびに動悸がして、まともに仕事できない。かなりのストレス。
自律神経失調症って、苦手な人と関わらなければ良くなるのかな。

[50. 匿名]

自律神経が乱れたら多種多様な症状が出るよね。胃腸に来たり、頭痛だったり、腰痛や胸痛、喉の詰まり感だったり…。神経質な性格なので、昔からどこか悪くなる度にいろんな病院に通って（いわゆるドクターショッピングして）でも何も無くて、を繰り返してきて、40過ぎてやっとこさ、また自律神経乱れて来たなー位に割り切れるように。そうすると、季節の変わり目やストレスで不快症状がある程度は出るけど、不思議と症状が悪化しなくなったな。気にしすぎも症状悪化させる原因かも。

[51. 匿名]

４秒で息吸い込んで４秒とめて８秒でゆっくり吐き出す

[52. 匿名]

>>1
1年半前に、自律神経失調症と鬱病になりました。

症状としては、寝汗（夜中びっしょり汗をかいて、服が濡れてる気持ち悪さと寝苦しさで起きる）、お風呂で毎回湯あたり・のぼせ、ソワソワして一瞬たりともゆったり出来ない、毎朝体がなまりのように重い、不眠（入眠して1時間ほどで目が覚めて、その後一睡も出来ない）等でした。

鬱と自律神経失調症の境目は難しく、自律神経・鬱に良いとされることをとにかく片っ端から続けて、1年半たった今、大分良くなりました。

メンタル系の薬は離脱症状が壮絶なので、私はどうしても飲みたくなくて、薬なしでなんとかここまで来ています。

今もまだ、季節の変わり目など苦しくなります。でも目に見えない、ホントに良くなるのかどうか分からないペースですが、良くなってきました。

主さん、焦らずにゆっくりゆっくりご自分を大事にされてください。

[53. 匿名]

自律神経が乱れてる時は、複数の症状がまとめて出ませんか？例えば、体温調整おかしくて、胃腸の調子も悪くて頭痛も酷くて…みたいな。若い頃はいちいちそれぞれの症状に対して心配してたし、検査もしてもらったりしたけど、今は逆にまとめて症状あるなら自律神経の乱れかー、しばらくしたら治まるわ、と思えるように。

[54. 匿名]

>>27
無理矢理とか絶対にできない・・・

[55. 匿名]

今42才ですが、月を追う毎に生理周期で体調がすごく不安定です。更年期はもっと酷くなるのか不安です。

[56. 匿名]

>>1
まだその程度なら今のうちに治療開始するのも良いと思う。私は原因不明の体調不良で病院たらい回し、胸のレントゲン、腹部CT、腹部エコー、心電図、胃カメラ、血液検査、尿検査全て異常なし…。
それなのにずっと内臓の痛みが続いて、仕事にも支障出て、休みの日すら痛みが出て遊びにすら行けない状態。病院の先生にはストレスで自律神経が乱れてるって言われだした。でも思い当たるストレスもなく、本当に毎日辛い。

これが本当に自律神経ならもっと軽い内に気付けて治療してればな…って後悔するぐらい毎日痛みと戦ってます。

[57. 匿名]

自律神経とは、身体のすべての機能の働きを担っている神経で、一番大切な神経です。
心臓も自律神経が働いて動かしています。
首の後ろから背中にかけてあります。
よって、自律神経が少しでも狂うと身体のあちこちがおかしくなります。
みなさんの不調は自律神経が関わっていますよ。

[58. 匿名]

>>47
>>41ですが、もちろん隅々まで検査したけど異常ありませんでした。自律神経が整った今は背中の痛みは嘘のように無くなりました。

[59. 匿名]

私は自律神経の乱れで気象病が辛いですって

月曜日は台風並みの気圧みたいで、既に夕方から頭痛いです。

[60. 匿名]

私もこの前どうしてもみぞおち辺りが痛く喉も詰まったような感じと、どうしても息苦しくて病院に行きました。お腹に力が入って呼吸がうまくできず苦しい。
エコー心電図レントゲン撮ったけど異常なくて自律神経失調症と言われました。コロナじゃないかと心配だったけど違うと言われました。今でも身体中調子悪くて信用できなくて不安でたまりません。
だってなんだか言われている症状似ていませんか？

[61. 匿名]

>>56
私も何度も原因不明の痛みで何度となく病院で調べて来て貰ってきたけど、根本的な自律神経失調症の治療はすごく難しいと感じたよ。やっぱりストレスから解放されないと治らないと思う。ストレスと言っても色々ストレスがあると思うけど、体調不良に対しての強い不安感も体にとってものすごくストレスになるんだと、私は身を持って体験したよ。病院で調べて貰って何もないなら、自分は健康体なんだ、どこも悪くないんだと自分の体力に自信を持って居ればきっと症状も治まって来ると思うよ。

[62. 匿名]

生理前の不調が生理後も続いている。
夕方から首の後ろや脇の下に汗を感じるくらい体が熱くて倦怠感。
とにかくよく寝るようにしてなんとか保ってる。

[63. 匿名]

>>60
たぶんヒステリー球と呼ばれる症状だと思います。私も以前ものすごいストレスを感じた時に同じような症状になって、調べても何もなく、ストレスから来る典型的な症状だと言われました。その症状に効く半夏厚朴湯と言う漢方もありますよ。

[64. 匿名]

>>27
抱いてやろうか？

[65. 匿名]

自律神経失調症になって薬飲んでます。
私は吐き気、動悸、眩暈かな。
特に眩暈が酷い。母がメニエール病だから自分もそれだと思って、耳鼻科行ったり脳外科にも行ったけど異常無くて、動悸もしてるので病院の先生から自律神経失調症だと診断された。
その頃、仕事かなり忙しかったり、パワハラされてたり凄いストレスと闘ってた。
今はその時の仕事辞めたけど、それでも薬飲まないと酷い動悸と眩暈に襲われる。

[66. 匿名]

>>5
>>48
わたしも昔、症状の名称なだけで厳密には病気ではないって言われたなあ。親切な先生のいる内科とかでも診断はできると思う。漢方とかお薬出してくれたり。ゆっくりでしたがわたしは治りました。改善しますように。

[67. 匿名]

>>61
そのストレスってのがね～。原因が思いあたり過ぎて、結局自分の弱さが悪かったりするのかって悩んでまたクヨクヨ。

[68. 匿名]

不調を検査しても異常なしとか、原因がわからない場合はだいたい自律神経失調症っていわれるよね

[69. 匿名]

>>61
どこも悪くないんだと思うことって大事なのかもしれませんね。
私もいろんな不調があり、病院に行っても検査で異常なしと言われました。
結局、他の科に回されたりして、真剣に診てくれないことの方が多かったです。

[70. 匿名]

>>67
分かる、分かるよー。きっとすごく真面目な人なんだろうな、と思います。割り切るのが難しいですよね。>>61を書いた者ですが、偉そうに書いたけど、書きながら自分に言い聞かせてる部分も多くて…。

[71. 匿名]

熱、咳、喉の痛み、胸の苦しさ痛み、急激な高血圧、動悸頻脈
2ヶ月近く患って病院3件回りましたがどこでも自律神経失調症と言われました。コロナじゃないの？と思っているんですが医者は全部原因はメンタルと言います。
半夏厚朴湯って漢方もらいましたが効きません…動悸と血圧で血管がグアングアンして心臓に負担がかかってる感じが怖いです。何か対策ありますかね？？

[72. 匿名]

主です。

私は最近40歳になりました。
風邪かと思い、市販薬には頼らず熱冷まシートなど冷やしていましたが顔のほてりは治らず、調べたら更年期障害、自律神経失調症というのにたどり着きました。
今時期に風邪などの症状があると、すごく不安になって予期不安になり不眠でいます。
肩凝り、運動不足、生活の乱れ大いに当てはまります。
パニック症でリーゼを服用しています。

改善法はやっぱり規則正しい生活なのでしょうか。

[73. 匿名]

>>63
初めて知りました。ありがとうございます。
病院では、デパスという薬を処方されましたがそれさえも怖くて飲めないでいます。漢方薬の方がよさそうです。

[74. 匿名]

コロナに不安感を感じたり、逆に友人とSNSでやりとりして気分があがったりしても身体が熱くなる感じがする。手足は冷たいまま。心理的なことでこうなるってことはやはり自律神経がおかしいのかなぁ…。今気軽に病院に行けないから、様子見でいいものか悩ましいです。

[75. 匿名]

>>71
私もコロナじゃないかと思って不安になり更に体調悪くなります！
このままだともうパニックでどうにかなるかも

[76. 匿名]

>>47
>>41ですが、もちろん隅々まで検査したけど異常ありませんでした。自律神経が整った今は背中の痛みは嘘のように無くなりました。

[77. 匿名]

>>69
そうなんですよね。>>61ですが、私は小さな頃から今思えば自律神経の乱れからくる不快症状がよくあって、とにかく自分の体力に自信がなかったんですが、今でも自律神経の乱れから来る症状もありますが、万が一の病気に怯えてそれでより体調を崩すよりも、大丈夫だと信じてあげる方が、結果的に断然体調が良くなって来るので、無理矢理でも大丈夫だと思い込ませています。出来ない時もあるけどー！

[78. 匿名]

>>73
デパスは常用するととても怖いお薬です。確かに不安感は和らぎますが、効きが良いので手放せなくなってしまいます。一度漢方試して見てくださいね。ドラッグストアでも売ってるし、病院でも処方してもらえますよ！

[79. 匿名]

思春期の頃、自律神経失調症と診断されました。
症状は極度の低血圧（45-65）、起きられない、ふらつき、気怠さ、足のソワソワ感？です。特に寝ている時は騒がれても叩かれても死んでいるように目が覚めることはありませんでした。長い時は20時間続けて寝ていました。
その直前には帯状疱疹や急な身長の成長がありました。初潮はまだでした。

上記を克服して暫く経ち、成人して鬱を発症しましたが、主な症状は不眠、気怠さ、フラッシュバックなど。気怠さ以外はわたしは全く違うものでした。特に自律神経失調症はやる気があり前向きでも症状がありました。鬱の時は何もやる気が起きません。

いづれも治りました。一生そのままということはないので、どうか落ち込まないでください。それぞれお薬もあります。よい先生に巡りあえて症状が改善しますように。

[80. 匿名]

>>78
ありがとうございます！試してみます。

[81. 匿名]

>>72
規則正しい生活って以外と難しいよね💦私も同じくらいの年だけど、じっとお家に居てるとそれだけで体調悪くなるよ…。やっぱり少しの運動は大事だと思います。私もこのコロナでお買い物以外は引きこもっていたけど、体動かさなさすぎて逆にしんどくなってきたので、踏み台昇降とかウォーキング始めました。睡眠の質が良くなって来たので、続けようと思います。

[82. 匿名]

>>12 熱いのはだめなんだよね。40度くらいのじゃないと逆に乱れる

[83. 匿名]

>>53 わかる。でもいまコロナがあるから全部コロナを疑っちゃって病む

[84. 匿名]

コーヒー飲む習慣があったらやめた方が良い

[85. 匿名]

>>33
やってないです
運動が好きでやってました
頭おかしいですよね

[86. 匿名]

私も同じ症状で、友人に話したら、それ８割コロナだな！って言うんです。
それ聞いてなんだかパニックになっています。

[87. 匿名]

年末に頭痛と目眩がひどく起き上がるのもしんどくて耳鼻科、脳神経外科、眼科に行ったけどどれも異常なし。最終的に自立神経と診断されました。湯船でゆっくり温まったりヨガポールでストレッチするようにしたらいつの間に良くなりました。

[88. 匿名]

>>6
毒親育ちの人が鬱になって受診したら
ほぼ必ずテキトーに「発達障害ですね！！」と言われるのも、あるある

[89. 匿名]

気分循環症と診断されましたが、自律神経が悪い自覚があります。

寝汗
手足冷たく体ほてる
でも体温低い
首痛い
頭痛い

だから、湯船に毎日入ってるし、運動もしてるし、朝起きて夜寝てるし、生姜いれたり、常温の飲み物しか飲まない

色々としたけど、結局はストレス次第だった。

生理、仕事での人間関係、旦那、義実家、なんかストレス感じたら自律神経狂った感じします。

上の生活は継続してるけど、それでもなるから、半分諦めてます。

[90. 匿名]

>>86
私も！同じ人いて少し安心。
誰もわかってくれなくて毎日がつらい。

[91. 匿名]

>>77
>>61です。今は気温差で体調悪いですが、今後は大丈夫だと思いながら過ごしていきたいです。

[92. 匿名]

自律神経失調症のパニック持ち。
最近は、調子悪くなかったのに耳鳴りがするなーと思って耳鼻科行って、聴力検査の部屋に入ったらパニック寸前になった汗
そのまま目眩も起こしてそのまま不調続いてる。

思えば毎年この時期は季節の変わり目で1番調子悪い。
今年はコロナのこともあるし、気持ちが滅入ることも多くて今も吐き気と、ふらつきと、眠気でしんどい。

[93. 匿名]

>>27
人に必要とされてる、頼りにされてると感じる事が生きる活力になる人は多くいる
夜の生活だって同じ事。1人Hが趣味なら別だけどw

[94. 匿名]

>>10

マジレスすると、抱かれない方が治るの早いで！

[95. 匿名]

>>6
私10代からずっとあらゆる不調あれど全く言われなかったよ
自律神経失調症でも不定愁訴とも何も言われず
なんでもいいから何かしら診断つけてくれよ！
じゃないと、このありとあらゆる不調が説明つかないのに！と辛い20年だった

そのような事をどの病院で伝えてもなお、自律神経〜とも言われず。
明らかに四十肩みたいな、肩だけ24時間陣痛みたいなのも発症したけど30代だからか全く何も診断つかず、四十肩かもねーとも一切言われずただ痛み止め渡されるだけ

顔や首元も火照るけど、手足もかなり熱くていつも汗かいててデブだから冷え性扱いも虚弱扱いもされなかったけど、実は手足がいつも熱いのはむしろ重度の冷え性だって自分で調べてようやく判明した
最近めまいも加わって、発達障害を見て欲しくて行ったメンクリでようやく自律神経失調症と、実は抑うつでしたと判明
どの病院行っても、手足が熱い、いいじゃないですか
聴覚が過敏、聞こえがいい、いいじゃないですか
そんな感じだった

要は大元としては首が凝ってるんだとは思うけど治らない
パワーショベル？あのマジックハンドみたいな形の重機で首根っこグワッと掴まれて頭痛めまい吐き気みたいな感じ
調子いい時に人並みに行動すると忘れた頃に自分でコントロールできない反動が来るよね

ごめんなさい、
あまりに理解されず苦しく、
簡単に診断されると言われてる自律神経〜とも言われず本当に長く苦しんでるので嘘でも最近診断ついて嬉しくて長くなってしまいました
今日は小指シップしてます
夜中にハサミでシップ切り貼りしてて、ほんと婆さんだなぁと笑えてくる

[96. 匿名]

>>64
おいおい…

[97. 匿名]

喉のつまり、肩凝り、首凝り、膝裏ふくらはぎの凝り
湿疹などあります
喉のつまりがほんと不快
夕方からなる事が多い
生理終わりがけから排卵期生理前と度々出てきてほんと調子いい日がない

[98. 匿名]

>>90
絶対違うとは言い切れないけど、何かしら症状あるとコロナ！コロナ！って言われると気が滅入りますよね。
その友人に話さなきゃ良かったなと後悔してます。

[99. 匿名]

更年期障害とどう違うの？

[100. 匿名]

ひと月の中で体調のいい日がほとんどない。
今は特にコロナなのかなんなのかわからなくて困ってる。

[101. 匿名]

たびたび、主です。

さっき部屋に戻り体温計ると35.8になり、数十分後気になり、再度計ったら36.6でした。

一体身体で何が起こっているのかめちゃくちゃ不安です！

[102. 匿名]

体調が悪すぎて、鬱っぽくなるから、お風呂にゆっくり浸かるとか体に良いこともできなくなる。
すぐ疲れるし、週5のパートを始めた事を後悔。
生きるの辛い。
毎日、背中が痛くて湿布を貼ってる。

[103. 匿名]

>>20
私も！！ここ最近胸がずっと痛い
右胸左胸交互に痛かったりみぞおちが痛くなったり

[104. 匿名]

私はこれになってから長時間の立位や腹痛の時に反射性失神になるのがくせになってしまった
悲しい
底辺労働者なのに工場での立ち仕事が出来ない

[105. 匿名]

自律神経って強くできないんだよね…
強くしたい…

[106. 匿名]

誰にも症状話せなくて1人夜泣いて、こうやって書き込んだら誰かと会話、繋がってると思うと嬉しい。

明日起きて体温高くだるかったらと考えるだけでパニックに陥りそうです！

[107. 匿名]

コロナのせいで不規則になったりで、今規則正しい生活を心掛けてる

[108. 匿名]

ストレスでなります 二年前の事内科で診断されましたその当時は、謎の胃痛に発熱３８,５
風邪症状全くなし、血圧が低く 手の痺れ 立ち暗み 頭痛 動悸 血圧の薬をしばらく飲みましたが妊活のため一次おやすみしました

今も胃痛はないけど低血圧です旦那は理解してくれてるので無理しないよ

[109. 匿名]

>>12
でも偏頭痛持ちで脳神経外科に行った時、
お風呂しんどいでしょ？毎日シャワーでいいからね
と当てられたよ
それで安心したもの
入浴すると、湯冷めではなく圧迫？ですごい腹痛、ガスだまりくる

[110. 匿名]

今の地震でパニック！！

[111. 匿名]

>>101
同じく低体温です最近はよくわかりません ３６,２だったり３６,７だったりします

[112. 匿名]

背中が痛い下痢、なんか息苦しい。ワナワナしたり。寒気なんだかなんなんだか。

[113. 匿名]

>>110 大丈夫！？深呼吸やで！

[114. 匿名]

自分の体調に向き合い過ぎても心気症気味になって余計体調悪くなる気がする。
元々持病があって毎日毎日心配し過ぎて疲れる。
最近、ロングブレス？昔流行ったやつ
あれやると体調良い気がするよ

[115. 匿名]

>>51
それ！
10代の頃からたぶん無意識にやってた
ストレス過多な時、自然とたっぷり息吸って、息止めて、ンスゥーっと息吐いてる(自己流無意識全て鼻呼吸)
本当は吐く時は口から吐く方がいいんだよね？
エア喫煙というかそんな感じ

ほぼ寝てるけど半分覚醒してるみたいな睡眠時もわざと？無意識？にそれやってて
睡眠時無呼吸症候群か！？と叩き起こされるけど半分意識はあってわざとなんだよね
何なんだろう？誰にも理解されないし、と謎だったけど無自覚に自分を救済する反応だったのかも
と、この448呼吸法を知って府に落ちた

[116. 匿名]

>>111

私みたいな体温変化ってコロナかなと思いますか？
7度以上って書いてあるけど、かなり変化するのでコロナかな？とかそんな事ばかり考えてます！

[117. 匿名]

自律神経失調症と病院で言われたら
処方されるお薬はありますか？

[118. 匿名]

>>1
私は夜中に突然嘔吐し、熱もなくただひたすら症状が続きました

決定打のない症状が故か、自律神経失調症と判断されました

ストレスは抱えないように大事になさってくださいね

[119. 匿名]

>>106
私もです。
友人や夫に話しても気にしすぎと言われて終わり。
もう不安でも誰にも話せなくてつらい。
同じような人がいて少し楽になりました。

[120. 匿名]

ストレスも関係あるよね
あと、肩と首の凝り。
毎日お風呂に浸かって、しっかり寝る。
治そうと意識しながらゆったり生活してたら私は治りましたよ！

[121. 匿名]

>>117
私は抗不安薬出されました。
一度飲んでみたけどなにが変わったのかわからなかったので飲むのをやめた。
どうしたら治るのか知りたい。

[122. 匿名]

ここ最近は、毎日自律神経失調症の症状とコロナの症状を見比べています。

[123. 匿名]

>>2
診断つくと、保険に入れなくなったりするから気をつけて

[124. 匿名]

昔から自律神経が乱れがちな体質です。
コロナの影響で、仕事が減りついには休業になり普段では予測できない事態になり精神的に来てしまいました。
生理でもないのに生理痛のような鈍痛
動悸と息苦しさ
吐き気と嗚咽 (嘔吐恐怖症で辛い)
食欲減、口の乾き、不眠
があります。まだ30代ですが更年期の症状にも近いので婦人科にかかり
自律神経失調症とのことでツムラの当帰芍薬散を処方されました。
今から一週間飲んで様子を見ます。

[125. 匿名]

>>1
私も3日前に熱が37度あり、その時にコロナかもと不安になり急激に体調が悪くなりました。
手足だけが異常な冷たくなり、首の後ろや背中もスースーしたり。
Twitterで微熱でもコロナじゃなく自律神経の可能性ありますよ。ってツイートしてる人がいて、色々調べたら自分もそうかもと思い、それからコロナ関係のニュースなど見ないようにして、体温も測らないなどコロナを気にしないようにしたら、すぐ良くなりました。
自律神経が乱れてると体温が左右0.5度位差があるそうです。
体調は良くなりましたが、まだ体温の差はあるの気持ちを落ち着かせて過ごしてます。

[126. 匿名]

>>12
湯船に浸かる習慣のない国の人はどうなるん

[127. 匿名]

>>1
３４歳で体調崩してから、完璧に調子のいい日は月に数日あるかないかだよ。
内臓痛かったり、どっか痺れてたり、咳が出たり、喉に違和感あったり･･･もう書ききれないくらい。
アルコールもカフェインもダメ。飲むと動悸で寝込む笑
きっかけはパニック発作と産後疲れだと思う。

一番きつかったのは呼吸が浅い状態が丸２年続いたこと。検査したり抗不安薬飲んだり色々しても治らず、もう一生息が上手く吸えないままなのかと思った。
でも、下の子が幼稚園に入園したら数ヶ月で治った。自分では平気だと思っていても、未就園児と２４時間過ごすのはストレスだったのかも。

今は４０歳だけど、もうこの状態がノーマルだと受け入れて生きてるよ。100％の健康は求めないことにしたら気が楽になった。

[128. 匿名]

>>123
もう入ってる人は？

[129. 匿名]

なんで精神病だと、診断されたいの？
何も考えてないの？

[130. 匿名]

悪寒と微熱がセットで昼過ぎに現れる。微熱無いときは元気なんだけどここ2ヶ月繰り返してる。CTもレントゲンも異常なし。胸の痛みも咳もあって。喘息っていわれたけど微熱の原因はわからないって調べたいけどコロナのせいで病院もなかなか見てくれない。白血球少し高くて炎症反応があっての発熱で胸もいたいから逆流性食道炎とか食道癌とかだったらどうしようって不安もあるけど消化器内科に電話したけどうちではみれないって言われた。自律神経も気になってたけど病院にいっても喘息なら喘息の治療してってニュアンスでどこの病院も相手してくれない。毎日悪寒と微熱が辛い。

[131. 匿名]

>>27
横だけど週4？8年！？
凄いっすね

私結婚10年目で月1くらいかな、、、
なんか体が疲れちゃって

ほぼ毎日か、すごいな、元気ですね。

[132. 匿名]

舌がビリビリ、喉に違和感、めまい、偏頭痛、お腹にガスが溜まって腹痛、吐き気、肩こり、生理不順になってます。
自律神経失調症という診断でした。

[133. 匿名]

数年前ですが、慢性的な頭痛肩こり、脹脛の痛み、急なのぼせやふらつき、低血圧、胃腸も慢性的に不調で、睡眠の乱れで頭もうまく動かず。
焦って精神的に自分を追い詰めてしまい、自律神経失調症からうつ状態になりました。
当時は恵まれた環境で規則正しい生活を送っていると思っていたのですが、環境が合っておらず自覚のない無理をしていた様です。
休職1年を経てガラっと環境を変え、自分に合った環境(時間帯や音や視覚等、当然ながら影響大きいですよ！)で徐々に社会復帰して、今は普通に生活してます。
症状が落ち着くと自分の身体との付き合い方も、冷静に判断できるようになってくると思います。
乗り越えた頃には自分自身のことが以前よりずっとわかるようになるので、大きな痛手だけではなかったと、今なら言えます。
主さんや、他の不安で苦しまれている方も、無理にリラックスしよう、良くしようと力まず、休みたいときに休み、泣きたい時は泣いてあるがままに過ごしてみてください。
今は仕方がないと諦めるのも、案外健康への近道かもしれません。

[134. 匿名]

>>1
身体のだるさはもちろん、私は首にくるかなー

[135. 匿名]

>>130 私も似たような症状に１月後半になった。
葛根湯を病院からもらったら徐々に良くなってきたけど、最近また振り返してる

[136. 匿名]

>>135
そうなんですね。もう三ヶ月以上もお辛いですね…。ちなみに何科にいきましたか？私は呼吸器内科にいき発熱の原因聞いても呼吸器内科だからわからない！といわれじゃあ総合病院に紹介状と頼んでもあなたはどこも悪くない！と医者に言われ紹介状も書いてもらえませんでした。いまは違う呼吸器内科に受診してますが相変わらず今日も悪寒と微熱で１日何もせずに終わりました。

[137. 匿名]

>>106
いつも 足先や手足が冷たいのに
最近 異常に足先だけ熱いからめっちゃ怖いです

[138. 匿名]

>>129
原因はっきりさせて治療したいんだよ。病名がつけば保険だって不利になるのはわかるけどそれ以上に日々の生活が辛いからだよ。

[139. 匿名]

冷や汗、ずっと緊張が続いた感じになる、動悸が辛い

[140. 匿名]

>>117
美白のためにグルタチオン点滴したら自律神経が良くなったケド値段が高くて続けられずサプリ飲んでる

[141. 匿名]

>>101
あるある、自律神経失調すると体温調節機能が壊れるらしいよ
私も２年ぐらいそんな感じで36.0〜37.8ぐらい行ったり来たり
ストレッチなど軽い運動、漢方、規則正しい生活、美味しいご飯！後は姿勢を良くするとかでマシになるから試してみて下さい〜

[142. 匿名]

>>115
体調はマシになりましたか？

[143. 匿名]

私も、背中に痛みのような違和感があったり、めまいがしたり、体温調節機能がうまく働かなかったり、お腹の調子が悪かったりして、ネットでの自己診断だけど、たぶん自律神経失調症なのかなと思ってる。

[144. 匿名]

季節の変わり目に良くなります。
ストレス内科に行ってかなり私はよくなりました！
背中肩首のコリが異常、微熱、やる気がなく体がだるく疲れる。の症状でした。
先生に言われたマグネシウム風呂と、とにかく消化器官をよくすること(消化酵素サプリ)、早く寝ること。を心がけたらかなりマシになりました！是非試してください。

[145. 匿名]

狂いまくってる

[146. 匿名]

>>78
漢方はききますか？
なんていう漢方ですか？
よかったら教えて下さい。

[147. 匿名]

>>71気管支炎からくるアレルギー性の熱かも知れません。似たような症状だったので血液検査と胸のレントゲン撮りました。今はお薬飲んで頭痛も咳もありません。鼻水がすごかったので今は詰まってる感じです。全てをコロナに結びつけて考えるので血圧も今までに無い高さでした。それだけ、身体がいつも過剰に反応してるんだと思います。主婦だからあの混んでるスーパーとかに行くんですから、ハイリスクありますよね。もうかかっても仕方ないって思ってますが、自分の地域から酸素を吸引しながら治療してる患者が居ると思えば、L型がいるんですよ。抵抗力も落ちてくるので、無理しないようにしましょう。毎日味覚や嗅覚に異常がないかくんくん嗅いでます。

[148. 匿名]

子どものころから自律神経がぼろぼろでつらい
検査してもどこも異常がないし、精神安定剤（？）飲んでもダメだし、漢方もだめだし、規則正しい生活したり、いくら体質改善に取り組んでもまったく変化がない
他人からしたら検査して異常なくてよかったねって思うんだろうけど、出てる症状は全く変わらないから、本人としては治療法がないって言われてるのと一緒なんだよね

[149. 匿名]

>>1
それらはうつ病の症状でもある。体験者より

[150. 匿名]

10年間、自律神経失調症で苦労しました。始まりは新卒で保育士になり同じクラスの先輩にいじめられたことがきっかけ。
マジレスすると、
早寝早起き、湯船に浸かる、足に筋肉つけて血流を良くする、水分をたくさんとる、小麦粉を控える。
これでだいぶ良くなった。精神科の先生からのアドバイスではなく、不妊治療専門医からのアドバイス。
不妊治療を始めて、それの対策したらいつのまにか自律神経失調症すこぶる良くなったよ！

[151. 匿名]

夜中に首の後ろが汗でビッシャビシャになります。
でも口の中はカラッカラ。
治したいです。

[152. 匿名]

>>10
抱く相手もいないくせに上から目線で語るんじゃないよ、童貞ガル男。

[153. 匿名]

>>151
それ更年期障害じゃないの？

[154. 匿名]

私の元カレが自律神経失調症だったんだけど、突然パニックになったりする時もあって、毎回お母さんに電話すると治ってた。

[155. 匿名]

鬱っぽくなってきた。
消えたくなってきた。やばい。

[156. 匿名]

>>153
そうかも。
病院今行けないしなあ

[157. 匿名]

発作を起こすと回りに気にかけられなくなったり、動悸がしたり目眩がしたり、頭が重くなったり

２０年前改善してしばらく普通通りだったのにまたここに来て頓服薬

不安が続くし眠りも浅いし気分転換とかいう気分にもなれない
医者行って薬もらってこようかと思うけど感染も心配でどうにもならなくて…

仕事は販売なので行ってくるね
みんなもお大事にしてね

[158. 匿名]

>>127

やっぱりアルコールとカフェインもダメですか？
私も自律神経失調症の症状が出始めてから、急にダメになりました。

[159. 匿名]

>>1
結構当てはまりますね。
私は仕事のストレスでなりました、それに加えコロナが来たから辛い。
頭の中が揺れる感じ、吐き気、微熱、手先足先の冷えがでます。
病院で半夏厚朴湯という漢方を出してもらったらめまいと吐き気に効いて楽になりました。
心療内科に行ってみるのもいいですよ。

[160. 匿名]

>>4
若い人には自律神経失調症
中高年には更年期障害
老人には老人性なんたら
だいたいコレで片付けられる

[161. 匿名]

>>159
>>1

159のものです、追記。
症状で他にあったのは、急に咳が出て止まらなくなったり喉が気持ち悪かったり。
あと同じく色んな事がすごく不安に怖く感じてしまいます。
私は不安障害という病名でした。

[162. 匿名]

ちょっと熱いかも…から一気にかっかして汗バーっと出るし、手足冷たくてうまく動かなかったりでこまる
もともと起立性低血圧？気味で寝起きも良くないから地味な不調が細々で疲れる

[163. 匿名]

自律神経失調症ですが、がるちゃんをみて
サウナと朝バナナを習慣化したらとても改善しました！
でもコロナでサウナにいけなくなり、最近調子が悪いです。。

[164. 匿名]

数年前、寝ている時目眩で起きてからいろいろ不安になり、ドクターショッピングを続けてしまいました。
病院で自律神経失調症と言われたわけではないですが、そうだったんだろうなぁと思っています。
最近は少し落ち着いていたのですが、コロナのニュースなどを見て不安感が増してしまい自律神経失調症の症状が出てしまっています。
夜中に目が覚めたり、頭痛、息苦しい感じ、胃の不調など、症状がコロナの初期症状とも似ているのでさらに不安になりネットで検索してしまう悪循環…
しんどいですね…

[165. 匿名]

>>92
私も聴力検査室に入ったら、異様な静寂に不安になった。
なんであれ怖いんだろ?
普通の人は平気なのかな?

[166. 匿名]

上階の足音が煩い馬鹿孫が、「遊びで」泊りに頻繁に来るから
自律神経失調症の症状がまたでてきた
この時期に高齢の親のところに遊びに来る娘一家馬鹿だわ
騒音馬鹿って政府の言うことも理解できない本物の馬鹿でした

[167. 匿名]

>>148
全く同じ
子供の頃から

甘えた事言ってられない環境に生まれたし、メンタル？甘えた事言ってんじゃねーと自分を騙し騙し生きてきたけど産後更にひどくなって
逐一色んな部位に色んな症状が出て訳がわからないからあらゆる病院に行ってもバッチリ健康体
旦那は「何もなくて良かったしょ」と言うけど、改善策がないという事で絶望でしかないんだよね
今は自律神経失調症と抑うつ診断出てかなりスッキリしたけど、旦那からしたら今度は私がそれを免罪符にしてるらしいよ
こっちは子供の頃から耐えてるのに
治るなら苦労しないんだよなぁ

[168. 匿名]

>>85
いやいや、そこまで出来るの凄いですよ。

身体を大切に運動楽しんで下さい。

[169. 匿名]

体が冷えていたりしないですか？
上半身ではなく、下半身。
でも冷えってあまり自覚ないこと多いですよね。
腰湯してみてほしいです。45度～47度くらいの湯船につかる。深さはおへそ位。
詳しくはネットで調べたら沢山出てきます。
世の中、本当に体が冷えて血流が悪くなってる人多いと思います。だから下半身に血がきちんと回らず頭がのぼせて、下半身が冷えるのだと思います。おばあちゃんみたいな療法だけど、今コロナだし、家にいる時間が多いから、そこまでお金をかけずにできますよ。サウナの代わりにもなるかも？良かったら１度やってみて欲しいです。長々とすみません。

[170. 匿名]

悪寒にちかい症状がでる人いますか？
熱がでそうなワナワナ感
でも熱はでない。

[171. 匿名]

>>141
そうなんですね この不調はよくならないかと思ってましたが 試してみます

[172. 匿名]

>>6
だって異常ありませんって言うと怒るんだものこういう人

[173. 匿名]

>>29>>48>>66
全て行ってみて異常は見つからないと言われました。　心療内科はもとから抗不安薬をのんでいます。
異常はないのに痛いとかクラッとするとかそういう症状が怖くてしょうがないです。

[174. 匿名]

>>31
婦人科では、「更年期じゃありません。ホルモン数値に異常はありません。」って言われるんですが、ホルモンはきちんと分泌されているのに、更年期障害が出る事ってあるのでしょうか？

[175. 匿名]

>>38
甲状腺の病気は、市でやる健康診断の血液検査でも発見されるものですか？

[176. 匿名]

>>142
うーん、なんというか
ストレスたまると爪噛む人みたいな、
無意識にやってた事なので良くなったかどうかはわからないです…
息苦しいと感じてはいないけど実は息苦しくてやってた事なのかなと

寝てる時は止めたら止めたで睡眠時無呼吸〜か！？だし、
通常呼吸でも浅すぎて息してない！と焦って起こされる事もあります
ただ、最近は起きてる間に意識してやる448は、
意識しすぎるのか逆に苦しくなるのであえてやってないです

[177. 匿名]

>>125
そうなんですね！
私、毎日検温してて左右差があり過ぎて不思議に思っていました。
心気症です。
自分の体調に不安が強くて体調不良です。

[178. 匿名]

>>177
わかります。
私も心気症でネットでいろいろ調べてしまいます…
そして不安になる悪循環。
ネットでいろいろ調べるのをサイバー心気症と言うみたいですが、ぴったり当てはまります。
調べるのをやめれたらいいんですが…

[179. 匿名]

>>174
私はそれです。
生理も順調で血液検査でホルモン値を測ってもらっても乱れていない為、まだ更年期ではありませんって言われるけど長年、更年期症状のような体調不良です。

[180. 匿名]

>>177
冨川アナの症状の息苦しさ、という内容見たら
なんか息苦しくなってしまったわ...
たまに飲んでる安定剤飲んだら落ち着いてほっとしてるとこです

[181. 匿名]

年明けから不眠と動悸、たまにくるザワザワとした不安感が酷くなり私もドクターショッピングした挙句に心療内科で自律神経の乱れと言われて服薬中です。
漢方2種類と寝る前に抗不安薬を半錠飲みだしてから2カ月以上経ちますが、症状はかなりよくなりました。
それ以外もカフェイン断ちや夜はスマホ見ないで早寝早起きを心がけるなどしています。
薬の離脱症状が怖いけど眠いのに眠れないのは地獄で本当に辛かったので私はこれでよかったと思っています。
幸い先生も穏やかで信頼できる方なので離脱症状の事も相談しながらあせらずに、でもいずれは薬は卒業したいですね…。

[182. 匿名]

今日みたいな悪天候最悪。
吸っても吸っても空気が肺に入ってこない。
息吸うのも苦しい。

[183. 匿名]

自律神経失調症からパニック障害になりました。
安定剤と吐き気止めを飲んでます。北海道の賃貸でエアコン無いから猛暑が怖い。また具合悪くなるわ。

[184. 匿名]

色々な症状が出て、頭が重い、熱っぽいなど。
なのでパニックになって薬今飲みました。
滅多に安定剤を日中飲む事が無いんですが、最近コロナのせいて多くなってきてます。

[185. 匿名]

>>184
わかります。
私も毎日不調が出て落ち着かないです。
今の状況では病院にもかかりにくいので、ますます不安になっています。

[186. 匿名]

車で追突事故にあってから不眠に悩まされています。
軽い事故だったので体は何とも無いので、自律神経かな？と思っています。

昨晩もなかなか寝付けず気が付けば3時。ちょっとウトウトした感じですが、時計を見ると5時。
それからはもう寝れず、休みなのにいつもよりも早起きしました。

今のところは何とかやってますが、そのうち仕事にも支障が出るのではと思っています。

[187. 匿名]

吐き気と頭痛、首筋から肩のこり、腹痛の症状でかかりつけの内科にいくと必ず「胃腸炎」といわれる。
吐き気止めと頭痛薬欲しいのに、胃の痛み止めと整腸剤などしか処方されない。
みなさんは、何科にいきますか？
症状の説明も「とにかく気持ち悪い」しかつたえられません。

[188. 匿名]

>>23
うっすら汗ばむくらいの運動は体にも精神にもいいよね
医者に言われて毎日散歩するようにしただけで、半月もしないうちに、まさに劇的に体調が良くなった
最近は週に1～2回になっちゃったけど、それでも大分良い

[189. 匿名]

>>44
自分も年齢的に原因は女性ホルモン関係かも？と思い、婦人科でしんどさを相談して血液検査をうけた。結果、更年期のパターンではない事がはっきりしたよ。
貧血や肝臓等その他の項目も当てはまらず、今度心療内科を受診することに決めた。

[190. 匿名]

私も家族が全員、家にいるので、三食ご飯作ったりしていたけど、子供が熱を出したので、その辺りから汗が急に出たり身体が重い感じになったり胃が動かなくて重いとかあります。
コロナのことが不安になって、余計におかしくなってるなと自分でもわかってるけど、コロナが休息してくれない限りはなかなか良くはならなさそう…

[191. 匿名]

去年年子で二人目を産んでからというもの、吐き気や背中の痛み、動悸がするようになりました。
自律神経失調症について調べていたら、
癌でも似たような症状が出ると書いてあり、なかなか病院にいけるような状態じゃないのに震えています。

[192. 匿名]

>>189
44です。消去法で調べていくのもいいかもしれませんよね。
今はコロナで精神的にやられてる人が多いと思います。
ストレス解消すらできないしね。

早く体調良くなりますように(^^)

[193. 匿名]

>>165
閉所恐怖症の人はダメだろうね。自分も聴力検査室入ると思うだけで耳鼻科の待合室で具合悪くなる。
看護婦さんに言って扉少し開けてもらって検査するよ。

[194. 匿名]

彼氏が自律神経失調症です。コロナの影響で会えてないので、悪化したらしく、常にひどい眠気があるそうです。症状に眠気がある方いらっしゃいますか？
改善方法などありましたらお教えいただければ助かります！

[195. 匿名]

動悸のような息切れのような症状がでるわ
でも、上階の孫が煩かったせいだと思う
安定剤のリーゼを飲むとすぐに落ち着く

[196. 匿名]

>>158
カフェインはほんとダメだね…
元気な時はいいけど、こういう今の時期は極力飲まない方がいい
前なら動悸がするのに恐怖なんてなかったけど
今は動悸がはじまると→もしかして息苦しくなる?→コロナ?と恐怖になるよ・・

[197. 匿名]

まさに今。
日勤と夜勤の交代勤務で体のリズムが
完全に崩れてなりました。

吐き気が一番辛い、今年中に辞めるぞ〜

[198. 匿名]

元から自律神経失調症で具合悪くてその症状がコロナなんじゃないかとここ何日も不安で過呼吸になったりしてます。家族にはまた具合悪いの？みたいな感じで見られててわかってもらえず泣いてばかりです。

でもこのトピみたら自分だけじゃないこと、そして温かくて優しい皆さんの言葉に救われる…
ありがとう…

[199. 匿名]

私は猛暑&空腹時の時に初めてパニックを起こしたので、毎年夏が来るのが本当に怖い。　
以後、夏になると身体が反応して軽度だけど、毎年症状が出てしまう。
フワフワ目眩に低血糖症状、ソワソワ感。特に空腹時が一番起きやすい

[200. 匿名]

>>196
私もコーヒー好きなのに、繰り返し摂取すると体調悪くなる。カフェインレスコーヒーなら飲み続けても本当に大丈夫かしら？試してみたい

[201. 匿名]

首とか体の一部分があつい

[202. 匿名]

旦那が仕事のストレスが酷く、頭痛、腹痛、胃痛、吐き気、肩凝りの症状が数週間続いてますが、自律神経失調症の可能性はあるでしょうか。
ちなみに過去にうつ病歴ありです。

[203. 匿名]

>>46
うーん、私貧血の症状に似てたから
チェックしたら、
「自律神経の乱れだと思います」と。

でもどこの科で治すとかないっぽいんだよね

[204. 匿名]

胸の動悸、息苦しさ、胃痛、肩こり、ゲップがよくでるのですがこれも自律神経失調症の症状かな？
病院に行きたいけど今の時期行くの怖い😭

[205. 匿名]

>>176
教えてくださりありがとうございます😊

[206. 匿名]

>>163
サウナ気になるのですが、どれ位のペースで行かれてましたか？

[207. 匿名]

昨年末から引越し、転職、病気が重なり
自律神経失調症と今は診断されています。
症状が色々ありすぎてしんどいです。
仕事も休みがちで職場は待ってくれると
いいますが退職すべきか悩んでいます。

[208. 匿名]

>>61アドバイスありがとうございます。
自分で思い当たるストレスは特にないと思っていましたが、現在は明らかに原因不明の体調不良がストレスになっていると思います。

何をしてても突然現れる痛みに怯えながら生きるより、大丈夫！わたしはどこも悪くない！って思うように頑張ります！！！！！

[209. 匿名]

>>166
自分も自律神経が弱いので参考にとこのトピ見て共感してたけど、この文見たら何回も馬鹿と書いてあって本当に困る親族なんだとは思うけど、憎しみや苛立ちが伝わってきてネガティブなオーラがすごく出ていて読んだら気持ちが重くなってしまった。。。
トピを選んでもこう言う事はあるから難しい。

[210. 匿名]

コロナの不安から全然寝れなくなって
心療内科いったら睡眠はだいぶよくなったよー！
まだ頭が重かったり不安に襲われたりするけど(._.)
心や身体がひどくなる前にいくべき(^_^)

[211. 匿名]

>>169
確かに自律神経の乱れって上半身のトラブルが多いかも？肩こり、めまい、微熱、ほてり、動悸。。確かに下半身は冷えてるし腰湯やってみる

[212. 匿名]

あります！
かなり分かります！
過度のストレスがかかり
自律神経が乱れてきたら
身体中がどんどんおかしくなる。
めまいも耳鳴りも頭痛も手の痺れも
もちろん胃腸の調子も悪くなり
不自然な歯のくいしばりによる
顎関節症悪化で歯痛
そして数々の不調を不安に思って
携帯で調べまくって全身の筋肉が
凝り固まる。
それを分かってるのに不安が止まらない。
なにこれ。

[213. 匿名]

朝と昼に太陽の光は浴びた方がいいよ
体内時計が乱れる事も自律神経失調症に繋がるし症状を重くする

[214. 匿名]

自律神経が乱れてる事も自覚してるし
鬱傾向にあり不安が強く
次から次へと現れる体の不調が辛くて
なんとか自律神経を整えよう
まずは軽い運動を！
と思い一回やったラジオ体操で
腰を痛めてもぅどうしていいのか分からない
助けて欲しいよ

[215. 匿名]

ドッグブレスが効果抜群と聞いた
横隔膜が柔軟に強くなり普段の呼吸も深くなる効果もあるみたい
スタンフォード式疲れない体のIAP呼吸法も良いと思う

[216. 匿名]

>>204
ガスターなど試しでみましたか⁇
対処療法だけど、私はそのような症状が出るとガスターで楽になります。

[217. 匿名]

>>103
私も胸がズキズキ痛みましたが自律神経失調症でした。心臓とかが悪いのかと思い不安になりますよね。

[218. 匿名]

>>216
ありがとうございます！ガスター試してみます！！

[219. 匿名]

動悸、息苦しさ、胃痛、肩こり、
喉の違和感、不安感、微熱がずーっとです。

コロナのせいで怖くて不眠にもなりました

[220. 匿名]

自律神経失調症のかた！
夕方微熱になりやすくないですか？！

なる＋

[221. 匿名]

>>64
キモい

[222. 匿名]

熱があるわけでもないのに謎の寒気
背中や肩などがザワザワして寒い

[223. 匿名]

最近日によって身体の不調が違う。
胃痛からの下痢、顔がほてるのに手足が冷たい、だるい、気管支炎のような感じ、息苦しくなる、なんか毎日もしやコロナ？とか心配してストレスかなとか思うけど。
最近胸がつかえたかんじ？があるんだけど、同じ症状の人いませんか？熱はなしだから家で休養してるけどコロナの症状に胸が苦しいってあったから心配で仕方ないです。

[224. 匿名]

最近微熱が続き、胸も痛くなるので、かかりつけのクリニックに行くか迷いました（もともと喘息もあります。）

先生にこの時期だから自宅で待機してたほうがいいですか？と聞いたら、来てもいいと言っていただいたので診てもらいました。

PCR検査しなくても血液検査でだいたい分かるとのことなのでお願いしたところ、結果は問題ない数値でした。肺の音もきれいとのこと。

ただ血圧が低かったです。今まで血圧が低くなることはなかったのでそこだけが気になりました。

先生はただの風邪というのですが、抗菌剤飲んでもいまだに微熱が出て喉が痛みます。

昨日は熱はなかったのに足だけほてって眠れませんでした。

普段から不安障害もあるのでコロナにかかったのでは？という心配で疲れました。

まだここを見てる方いらっしゃいますでしょうか？みなさんはここ最近なにか症状や変化ありますか？

約1ヶ月ここでひっそり情報交換していきたいです。

[225. 匿名]

見てますよー。
私も自律神経失調症と不安障害です。

自律神経自律神経の症状と毎日不安で心が押し潰されそうで頓服飲んでばかりいます。
是非情報交換していただきたいです。
そしてコロナがなるべく早く収束してコロナの心配せず通院して体調良くしていきたいです。

[226. 匿名]

>>225
おはようございます。見てくれる方がいらっしゃってよかったです。よろしくお願いします。

私も薬が欠かせません。
今日は胸のつかえ感がまだなく安定してます。

[227. 匿名]

職場に自律神経失調症でよく休む人がいます。病気だから仕方ないとみんなでカバーしていますが、一度休むと二週間連続でお休みされるなど正直なところ忙しい時に休まれるとなかなか大変です。その状態がもう1年以上続いているのですが、やはりなかなか完治はしない病気なのでしょうか。

[228. 匿名]

>>227
菌やウイルスがなくなったら治るとかではないので一度なると整うまでなかなか時間がかかるかもしれませんね…

[229. 匿名]

朝起きた瞬間から胸のつかえからくる吐き気や頭痛など体調が悪いです。お昼過ぎて夕方近くなってくると良くなるのですが夜になるとまた熱っぽくなったりします。やっぱり交感神経と副交感神経の切り替えがきちんとできてないからなのかな・・・。毎日毎日この繰り返しで辛いです。

[230. 匿名]

私も胸のつかえがあり、夕方〜夜になると37.0台になります。普段は35.6くらいなので、それくらいになると熱いなー。ちょっと頭がふわっとするなーって感じになります。自律神経が乱れてるとそういう時間に熱が上がったりしやすいものなのでしょうか？

[231. 匿名]

このトピを見ると夕方から微熱でる方多いみたいですね。私もそうで微熱がでて1、2時間すると下がります。丸一日体調が良かった日なんていつからないだろう…。みなさん薬とか漢方薬とか飲まれてますか？

[232. 匿名]

不安障害、心気症です。
婦人科で血液検査済みで、まだ更年期ではないそう。
だけど毎日、日替わりでどこかに不調があります。
今日は発熱。ちょうど排卵期だから高温期にしては早いし。　しんどいし不安感が強いです。頓服で安定剤を服用してしますが最近は毎日。

[233. 匿名]

自律神経失調症の人は仕事どうしていますか？
病院で診断がでて、治療が必要と言われました。退職を考えています。

[234. 匿名]

>>65
何科にかかってますか？

[235. 匿名]

>>71
症状がすごく似てます！
最近は内科もコロナを恐れて診察拒否だから、余計に不安になって悪循環に陥ってます。
楽になりたい…

[236. 匿名]

急に左胸がゾワゾワする方いませんか〜

[237. 匿名]

微熱がしょっちゅうあります。
後起きるのが辛い。体が重くてやる気しない、、

[238. 匿名]

頭痛
微熱(特に夕方から)
首がほてる(特に夕方から)
胃がキリキリ痛む
食欲不振
空咳がでる
喉がミント飴食べたみたいにスースーする
不眠
動悸

内科は熱があると診察拒否だし、
心療内科に行けば薬貰えるのかな？
そこの病院、カウンセラーさんは良いけど、医師が頼りないから不安

[239. 匿名]

起立性低血圧とメニエール
耳詰まりとふらつきが辛い
もう２年経つ…いつか良くなるといいな。

[240. 匿名]

手が熱くなる、耳鳴り、動悸、たまに胸が痛む
たまに頭痛、パニック有り、暑がり
今度循環器内科行くけど、なんだろうなぁ。。

[241. 匿名]

2ヶ月熱、咳、高血圧、動悸、頻脈、息苦しさ、胸と背中の痛み…
全部自律神経って言われたけど本当？コロナじゃないのかな…
特に血圧が140/100とか普通にあってやばい。自律神経だから様子見って言われてしまったけど命に関わるんじゃないかな…脈も高いと130とかになるし
今こうして眠れないのも影響してそうだけど、息苦しさがあってなかなか寝れないんだよね…何から解決すればいいのやら

[242. 匿名]

最近、パルスオキシメーターを購入しました。(どういうものかはググってください)
ここのところ微熱と喉痛と胸元が苦しくて、肺炎？コロナ？と心配ばかりでしたが、これで数値が可視できるので少し安心感が出ました。ただいずれにせよ微熱はもう一週間以上続いてるので、やはり自律神経が狂ってるんだろうなと思ってます。

[243. 匿名]

>>12
メンタル疾患持ちです。
頑張って湯船に疲れる日が増えましたと主治医に伝えたら、「入浴は疲れるからね、無理はダメ」と言われました。

私は看護師ですのでそれもわかったうえでやっていました。
温度が高いと身体に圧がかかり、心臓に負担がかかります。また深く浸かると圧がかかります。

一般的には入浴は良いと言われていますが難しいところだなと思っています。

[244. 匿名]

すみません、どなたか分かる方おしえてください。
どこかで手とかを洗う時はお湯じゃない方が良いって書いてあるのを読んだ記憶があるのですが… どういう理由からなのかまでは書いてなくて。気になっています。確か、自律神経のトピだったような。間違っていたらごめんなさい‼︎

[245. 匿名]

>>174
実際のところはわからないのですが、精神科の先生が
数値を見ても更年期じゃないって婦人科の先生は言うけど
明らかに更年期の症状の人が沢山いるっと言っていました。
やはり４０過ぎた女性はそう感じる事か多いようです。

[246. 匿名]

今日やっと診断くだって自律神経の薬を処方してもらえました、吐き気、下痢便秘の繰り返し、頭痛、微熱、悪寒
辛かった…気が楽になったし薬で和らげられました

[247. 匿名]

>>246
差し支えなければなんていう薬を処方されたのか教えてもらえませんか。

[248. 匿名]

今仕事ができないくらい身体がきつくて、自律神経が乱れてるのかもと思ってます。
様々な不調が出ていて、テレビも見たくないくらい

仕事休み続けてるけど、辞めるしかないのかな…

[249. 匿名]

喉の痛みと微熱が出始めて二週間以上続きます。

自律神経失調症と診断された方、微熱がこんなに続くものなんでしょうか？

続く、もしくは、微熱ある→プラス

[250. 匿名]

昨日初めて冷えのぼせを経験しました。
怖かった。
アラフォーで不安障害、若い頃から色々な不定愁訴があります。
どの病院へ行っても結局は対処療法のみ。
今は安定剤を飲んでいますが、不安感は毎日あります。最近、生理前で微熱が続いていて、だけど手足はとっても寒く、それが悪化しての昨夜ののぼせだったと思います。
婦人科での検査ではホルモン値も正常だと言われましたが、更年期の症状ばっかり… そう診断された方が気持ちが楽なのになって時々思います。

[251. 匿名]

最近ふらつきが酷い
仕事中倒れそうになる

[252. 匿名]

治った方どれくらいで治りましたか？私は症状が出てきて半年少し経ちますがまだ目眩や耳鳴りの症状が少し残っています。

[253. 匿名]

>>206
ジムで入ってたので週3回ほど入ってました！

[254. 匿名]

2年程前からめまいや吐き気や頭痛動悸などが酷くなりあまりの体調の悪さに毎日泣くようになりました。うつなのかな？と心療内科に行ったのですが診断は自律神経の乱れでしょう、とのことでした。安定剤と漢方薬を処方されて飲んでいます。安定剤は効いている気がしますが、常用するのが怖くて辛くてどうしようもない時と寝る前だけにしたりしています。健康だった時に戻りたいです…

[255. 匿名]

ぽかぽか暖かくなってきましたし、日も長くなってきたので外にはなかなか出れないですが気分よく過ごせるようになるといいですね。

[256. 匿名]

微熱がずっと続いてます。あと脈拍が早く、動悸もあります。

コロナらしき症状がとくにないので自律神経の乱れなんでしょうか…みなさんはコロナ禍の中いかがお過ごしですか？

[257. 匿名]

朝昼晩の温度差で自律神経さらに狂った
昼間は暑くてたまらないけど夜は悪寒みたいな寒気がする。でも足とか手は火照ってて暑いのか寒いのかよくわからん

[258. 匿名]

全然接触していない親族がコロナになった。聞いた瞬間から喉の違和感が始まって、たまに空咳が出る。
去年の秋くらいから
胸痛
胃痛
ヘルペス などに悩まされ、
ふくらはぎがぎゅっとされる感覚になったり
顎関節症が悪化して歯痛がしたり、軟便になったり。
1日どれかひとつが体調悪いです。
昨日は夜寒くてTシャツを着たら
1時間後暑くなって汗だくになって脱いだ。
今日の朝もあった。
自律神経乱れてるんだろうなー( .. )

コロナかなと不安でもある。
コロナだとしても自力で治してやる！って思わないといけないよね。
いつも平熱は36.5~8で、変わりはない。

[259. 匿名]

>>256
微熱ってどれくらいですか？

[260. 匿名]

>>256
普段は35℃台なのですが、36.9〜37.4くらいをうろうろしています。

[261. 匿名]

>>260は>>259さんへでした

[262. 匿名]

>>256
＋咳と高血圧あってもう2ヶ月続いてます。血圧はこうなってから高くなってしまいました。
コロナだと思ってます。医者4件回って自律神経と言われましたがコロナだと思ってます。コロナです

[263. 匿名]

>>1


私も体調不良
ずっと続いてます。

よくわからない動悸
上半身は冷や汗かくのに
足先は氷のように冷たい。
ものすごい不安感や胸が苦しいような感じ。
下痢 腹痛
なんか咳もでる
吐き気もある 頭痛 肩凝り
身体もだるい

病院に行くほどではない
地味な体調不良でずっと苦しんでます。
自律神経が乱れてる。で解決出来そうな
事ばっかりですがつらいですよね。

[264. 匿名]

>>263
私も同じ
熱もあってもう3ヶ月目です。今日も37.5…はぁ。。。
手や足がピリピリしたり痛い気もしてコロナの血栓では？とか思ってますます不安に…

[265. 匿名]

やばいやばい
今日も夕方になってきた。
私の情緒が1番乱れる時間。
何故か不安が襲ってきて
心臓がバクバク。お腹が痛い。。
ここからの時間が1番苦痛だほんと。。

やばいよー
怖いよー
どうしよう。無理無理。

[266. 匿名]

胸の痛みやザワザワ感、便秘や軟便、火照りや、熱っぽい感じなど、コロナが流行り出してからずっとありましたが、私は命の母(赤い方)を飲み始めたら、だいぶ楽になりましたよ！

[267. 匿名]

ここもあと2日になりましたね。1ヶ月近くまだ微熱が続いてるのでまた新トピがまた立つといいなぁ

[268. 匿名]

今日、漢方外来で加味逍遙散と半夏厚朴湯と言う漢方をもらって来ました。
今年40歳。原因不明の体調不良はもう15年になります。安定剤のソラナックスでしのいできましたが、もう疲れました。もう寝ます。こちらで私のような症状の方がいらして少し救われたような。みんな辛いですよね。早く少しでも楽に生きられますように‼︎