スムージーを飲んでる人！

[1. 匿名]

最近、筋トレとヨガをして健康に気をつける習慣になってきました。
スムージーに興味があり、ミキサーを検討しています。

スムージーを飲んでいる方、どんな効果がありましたか？

[2. 匿名]

美味しいだけ

[3. 匿名]

中村正人のトピ消えたね

[4. 匿名]

冷えませんか？

[5. 匿名]

>>3
なんで？

[6. 匿名]

　5,000
🌉　5,000
5,000
5,000

[7. 匿名]

健康意識とかじゃなく、美味しいからたまに作ります
ごはん食べるの面倒臭い時とかにも飲みます

[8. 匿名]

トイレ近くなる
肌白くなる
白目青くなる

[9. 匿名]

バイトの日だけバイト先で毎回飲んでたので週4.5くらいを何ヶ月か続けてました(⌒‐⌒)
飲んでいる期間は効果が特に感じられなかったのですが、辞めてから肌荒れが気になったり太ったので効果はあったのかなぁと思います！
辞めてからは家で洗い物を増やしたくなくてしていません(-_-;)

[10. 匿名]

>>5
トピ内容がほかのトピと重複してたから

[11. 匿名]

>>3
誰だ🤷

[12. 匿名]

フルーツ多めにしたら美味しいけど糖分多くなるし、
野菜多めにしたらヘルシーだけど不味い。

[13. 匿名]

市販のだけどこのシリーズ好き！

[14. 匿名]

スムージーとか頑張って作って飲んでた人が最近癌になったと聞いてショックだった
自炊しかしないし、どんなに健康志向でも癌になるなんて悲しい

[15. 匿名]

野菜メインならいいけど、果物沢山入れると太る

[16. 匿名]

小松菜ってなんで入れる人多いの？

[17. 匿名]

私も最近マジックブレット買って毎朝飲んでるよ。
お通じが改善されたー！

[18. 匿名]

とりあえずバナナ入れれば飲めるようになる

[19. 匿名]

飲んでた時は肌がサラッとしてた
気分も良かった
でもストレスすごかった仕事の後とかはどうしてもジャンクなものを食べまくりたくて
結局続けられない
生野菜を絶対食べたくない時ってないですか？
私野菜嫌いじゃないのにストレスすごい時は絶対食べたくなくなるんです

[20. 匿名]

特に変化はないけど、野菜簡単に採れてる安心感を得てる
朝昼ろくに野菜とってないけど夕飯ちゃんと作るのめんどーって時にスムージーにして飲んだりもする
元々の体質もあるからスムージー関係あるかどうかは分からないけど便秘知らず

[21. 匿名]

スムージーのおかげかは分からないけど便秘知らずですね。
ただ、朝飲んでるんだけど意外と面倒くさい。特に洗うのが億劫。

[22. 匿名]

>>16
色のため
ほうれん草と違ってアク抜きしなくていいから
栄養あるから
かな？

[23. 匿名]

>>13
ソイシリーズすんげぇマズいよ。
飲みにくくて捨てた。

[24. 匿名]

>>16
バナナと小松菜は基本型ですな

[25. 匿名]

やっぱり生がいいの？どうしても温野菜とか加熱した野菜の方が好きなんだよね…

[26. 匿名]

バナナ
キウイ
黒胡麻
豆乳
ウマー(^o^)

[27. 匿名]

バーミックスでガーッと作る
今は寒いからポタージュにしてるよ

[28. 匿名]

小松菜かクレソンにトマトジュース
肌の調子がよくなる

[29. 匿名]

>>14
ガンは遺伝と運と生活習慣。

[30. 匿名]

太ったなーと感じた時に小松菜とバナナ、無糖ヨーグルト、キウイ、カール、豆乳、ビーツを入れて飲んでいました。
夕飯の代わりに。
お腹は膨れるので満足しますが、身体が冷えます。
豆乳温めて飲んだりしてます。
トイレが近くなります！
それで浮腫がなくなるので、周りから痩せた？と聞かれる事が多くなります。

でも、やっぱりモグモグしたいし飽きてしまって長続きしないです。

[31. 匿名]

>>16
何となく体に良さそうだから
青汁系って、飲んでます感がある笑
白菜やネギはなんとなく入れたくない

[32. 匿名]

飲む前よりは多少?便通良くなる　くらいかな~
飲み始めたのはおとといなんだけどねー

[33. 匿名]

>>16
手軽だからでは？
鉄分豊富らしいし、通年割と安定した価格だし、切ってパッと入れられるし、その割に癖がないから？

[34. 匿名]

毎朝、チアシードふやかした豆乳と粉末のスムージーを混ぜて飲む生活を5年くらい続けてる。
げきてな効果はない気もするけど、なんとなく続けてる。

[35. 匿名]

ローソンのスムージー
美味しいけど高いから、しょっちゅう飲めない。

[36. 匿名]

スムージーのためにお金プラスでかかって大変そう

[37. 匿名]

>>21

便秘知らずいいなぁ〜
朝はスムージーだけですか？

[38. 匿名]

効果ない
グリーンスムージーはベビーリーフとオレンジ必ず入れてる

[39. 匿名]

体が冷えるし、下痢する。小松菜やほうれん草は石出来る聞き生のままは避けたいし。
便秘しない体質だからか？良さが分からなかった。

[40. 匿名]

胃腸が弱いせいか、体調によってはお腹の中でガスが大量発生してしまうので止めてしまった。

[41. 匿名]

>>23
私は初めて飲んだ時思わず、おー！うまい！と言ったほど美味しかったよ
人それぞれだね

[42. 匿名]

>>24
小松菜バナナにりんごかみかん入れて飲んでました

[43. 匿名]

>>13
これの季節限定でマスカットが凄く美味しかった！

[44. 匿名]

スムージー朝ごはん代わりに飲んでたけど、下痢が酷くてやめた…

今は細かく切った林檎+ヨーグルト+蜂蜜食べてる
あとはたまにプロテイン

[45. 匿名]

>>37
スムージーだけの日もあるし、前日夕飯が早かった日などはお腹ペコペコなのでパンなども食べます。ちなみにヨーグルトもセットで毎食食べてます。実はこっちのおかげかも笑？

[46. 匿名]

手作りで、毎朝飲んでる。
とりあえず野菜を摂取できた気に。
効果はあるかはわからない、もう２年くらい飲んでるけど。

[47. 匿名]

血糖値ドーン！

[48. 匿名]

>>30
カール！？

[49. 匿名]

>>48
あ、ケールの間違いです😅

[50. 匿名]

>>11
ドリカム

[51. 匿名]

飲み続けてたら冷え性になった
やめたら治った
毎日飲むなら少量がいいかも

[52. 匿名]

小松菜とバナナと牛乳と納豆。みんな、納豆ビックリするけどめっちゃ美味しくなるよ。

[53. 匿名]

>>14
農薬じゃないかね。

[54. 匿名]

>>13
川中島白桃&マンゴーを昨日飲みました！

甘すぎずおいしかったです。

[55. 匿名]

>>14
スムージーも万能薬ってわけでもないし
身体を冷やすもんね
体温が下がると免疫力も下がるし、飲むなら身体をそのぶん温めるとかしたほうが安心

[56. 匿名]

冷凍ミックスベリー
バナナ
セロリの葉
生姜
水

血糖値が下がった
臭いがなくてサラサラな汗になった
頭皮のベタつきが軽減
胃もたれしづらくなった
肌荒れしなくなった
疲れ辛くなった
手足が冷えずらくにった
爪がきれいになった
集中力が上がった
生理痛が軽減
4キロ痩せた
白目の淀みが薄くなった

運動やストレッチもしているので全てがスムージーの効果とは言い切れませんが、飲み始める前と後では明らかに変化があったので参考までに。