ダイエットし過ぎて体調崩したことある人

[1. 匿名]

主は半年で62kgから44kgまで痩せました。
運動や筋トレもしていますが、
無茶な食事制限をして家の中で倒れました。
手の震えもすごいです。
同じくダイエットし過ぎて体調崩したことある人いますか？

[2. 匿名]

本末転倒やで

[3. 匿名]

3ヶ月で14キロ落とした時、生理が半年こなかった！

[4. 匿名]

炭水化物１日抜いたらヘロヘロになった

[5. 匿名]

>>1
身長は？

[6. 匿名]

ダメな大人やでほんま

[7. 匿名]

生理止まって焦った

[8. 匿名]

私は半年で10キロのダイエットをしたんだけど、生理が想像を絶するレベルで重くなってしまって、痛みのあまり道端で動けなくなってしまったことがある。その日の予定も全部キャンセルして病院で検査受けた。
あとから知ったんだけど、過激なダイエットって生理が重くなるらしいね。
元々、かなり生理の症状が重くて生理不順なんかもあったタイプだから、壮絶な痛みになってしまったんだと思う…。

[9. 匿名]

1ヶ月で8キロ落とした時は、急に視界真っ暗になったり貧血で倒れたりあったよ
やっぱりちゃんと食べるの大事

[10. 匿名]

低血糖&過呼吸なって家で倒れて家族に病院へ運ばれて点滴うたれました
血圧も低すぎて大変でした
メンタルがやばかった時期でそれも重なったからかな？
でも痩せて良いことばかりだったので、もっとちゃんと痩せ方については考えようって思った

[11. 匿名]

[12. 匿名]

内臓や骨や脳がボロボロになりそう。
その後普通の食事に戻しても。

[13. 匿名]

健康のほうが大切だよ
無理なダイエットは体を壊すよ
本末転倒になるから気をつけて綺麗になろ

手の震えは少し収まりましたか？
一度ちゃんと病院に行って話して検査してもらおう栄養不足になってるかもしれない
悪化する前に
お大事にね

[14. 匿名]

それを乗り越えると健康になるんだよ

[15. 匿名]

てかそんなにデブるなよ

[16. 匿名]

髪の毛がぼろぼろ？スカスカ？になった
美容師さんに言われて辞めたよ
元の髪質に戻るのに結構時間かかった

[17. 匿名]

178㎝ 45キロまで落とした時は体調は何故かとても良くなったけど、今思い返せばテンション高過ぎて精神的におかしくなってたと思う。
睡眠時間が勿体無く感じて3時間睡眠で生きてた。

[18. 匿名]

絶食すると下痢止まらなくなるよね。

[19. 匿名]

口唇ヘルペスのトピを立てるぐらい口唇ヘルペスが頻繁に出来た

[20. 匿名]

4キロ以上減ったら便秘になったり風邪引きやすくなったりする
何よりなんかやつれて見えるからもう現状維持に徹することにした

[21. 匿名]

友達が便秘解消系のサプリを同時に複数使って20キロ痩せたけど、腸の手術した
結婚式のためだったのに延期になってた

[22. 匿名]

糖質制限ダイエットした時痩せたケド、頭回らなくなって何しても楽しめなくなって鬱病ぽくなった。
そしてその後見事にリバウンド＋10Kg

[23. 匿名]

>>1
生理ある？
規則的？

[24. 匿名]

やっぱり年単位で痩せていかないと身体おかしくするよね。
皮膚も弛むし。

[25. 匿名]

ダイエットじゃないけど体調崩して5キロ以上痩せた時、
半月くらい経ってから髪がごっそり抜けた
痩せたわーって調子こいてたけど貧血体質になった

[26. 匿名]

みんな凄いね。
私なんて半年で2キロ、体脂肪率2%しか減らない。運動できる時間が夜しかとれないので慢性的な寝不足になってしまったくらいです。

[27. 匿名]

>>12
それでも気づいた今がチャンス
今からきちんと健康的な生活をしよう

[28. 匿名]

>>11
これは完璧な中年太り

[29. 匿名]

パピコだけ食べてたら160/38になって外で倒れたことある

[30. 匿名]

もともと貧血持ちだからか、糖質制限諸々してたら貧血で立てなかった、

[31. 匿名]

>>1
無理な食事制限して拒食症になったよ
164センチ65キロくらいあったのが
1番ひどい時36キロにまでなった
生理は勿論止まったし、1年中寒くて仕方なかった
ただ拒食症よりそのあと絶対なる過食症の方が全然辛い
自分の意志に関係なくとにかく食べずにはいられない
食べちゃダメだって思ってるそばから菓子パンの袋開けたりしちゃう
悪い事言わないから無理な食事制限は絶対やめた方がいい
体重が減り始めると嬉しくなってもうちょっとってなる気持ち
すごくわかるけど普通にご飯食べられるように戻るの大変だよ

[32. 匿名]

ひたすら食べる量を減らしてひたすら歩いたら２５キロやせましたが髪は抜け常に立ちくらみ生理は来なくなりました。無理はダメですね。

[33. 匿名]

>>1
そんなに無理な食事制限して急激に痩せて…体調もそうだけど摂食障害やリバウンドが心配

[34. 匿名]

公共の場で目眩おきて倒れた。
浅野さんみたいな人は現れなかった。

[35. 匿名]

あと3～5㎏痩せて美容体型になりたいと思い

糖質制限したら不眠になり頭がボーッとするし身体に力が入らずイライラするので1週間で挫折した。

[36. 匿名]

162センチで海でビキニ着たくて、ひたすら食事制限して42キロまで落とした。
けど寄せて引く波に筋力が追いつかず、膝くらいの水位で海に飲まれて溺れかけた。健康的に動いて痩せないとダメだね。

[37. 匿名]

>>11
若い頃の丸ちゃんかっこいね！

[38. 匿名]

>>11
右の丸ちゃん色っぺえw

[39. 匿名]

痩せたくてタバコとコーヒーで過ごしてたら、親から病院に連れて行かれそうになった。

その時の写真見ると、化粧濃いのに目の下クマで、頬がこけたオバケみたいな私が満面の笑みで写ってる。

当時１６０センチ３８キロ。めっちゃ理想の体型になれて大満足だったんだけど、周りからはオバケに見られてたんだろうなって、今でこそ思う。

ちなみに、病院には行かなかったけど、グルメの彼氏ができて美味しいもの食べ歩いてるうちに、ぽっちゃりに戻ってしまいました。

でも、それでいいや。

[40. 匿名]

>>9
ちなみにどうやって落としたんですか‥

[41. 匿名]

夏バテで食べられなくなって１ヶ月で10キロやせた
夏終わって体調回復したら10キロ戻った上リバウンドした

[42. 匿名]

ない
極端な食事制限もしないし栄養バランスも考えてるし運動もしっかりコツコツ続けて、身体を「危機的状況じゃないよ～」って騙しながらゆっくり痩せたから
むしろ、生理は不順→順調、重い生理痛→無くなる、肩こり腰痛膝の痛み→無くなる、体がダルい重い→無くなる、平熱が低い(35℃前半)→普通(36.5℃)、頻脈(安静時で100超え)→普通(安静時70前後)、顔色肌艶髪艶→良くなるって感じで不調が一切無くなった

歳とってから痩せると病気を疑われるとかシワシワになって老けるとか言う人よくいるけど、全くそんなことない
そう言われる人は自覚はないかもしれないけどやり方が間違ってるんだと思う
会う人会う人に痩せて綺麗になったとメチャクチャびっくりされるよ

[43. 匿名]

>>11
右の丸ちゃん最強すぎる。パパがイケメンだもんね

[44. 匿名]

姑の産めハラで激太り
一年発起で半年で13キロ、
わりとゆっくり痩せたけど
耳の中まで痩せてしまい
耳管開放症に…
特に治療法はありません。
あまり増減するもんじゃないと痛感してます

[45. 匿名]

>>11
左は幸せそうではある

[46. 匿名]

>>11

[47. 匿名]

>>29
私も夏場にパピコ生活してたときある！
美味しいよね、栄養は皆無だけど

[48. 匿名]

食事抜いてキャベツばっかり食べるダイエットしたときは痩せたけど妹に「キモっ！餓鬼やん！地獄絵図の！」って言われた

確かにガリガリになったんだけど、胃下垂で下腹だけポッコリ、髪ガサガサ、頬がこけて、目が窪んでほんと餓鬼だった　

[49. 匿名]

痩せてリバウンドして過食症になって20代を無駄にした。30代でやっと治りかけてるけど、未だに食事はうまく摂れない。程よい量がわからず、調整できず、満足できず。そして未だに標準体重から痩せられない。

[50. 匿名]

162センチ42キロまで落とした時に生理止まりました。食事戻して体重も48くらいになった時に生理も来ました。

[51. 匿名]

3年で50kg痩せました
生理ずっと止まってます

[52. 匿名]

>>11
マルちゃん、かっこいーー！

[53. 匿名]

41kgから34kgまで落とした時に、運動もせずにただ食べないだけだったから生理は止まるし、吐いてないのに顔だけ浮腫むし、情緒も不安定になってて眠れないし色々頭おかしくなってて当時の記憶があんまりない

[54. 匿名]

>>31
私も同じく拒食症になりその後過食症になりました。本当に本当に大変ですよね。

安易なダイエットは絶対に将来を狂わすからやめた方がいいと私も思います。

[55. 匿名]

1200kcalくらいにしただけで生理が1週間遅れたりするから恐くてそれ以上無理できない。
運動しながら適度な食事でゆっくり痩せていくしかないのかな。

[56. 匿名]

>>1
低血糖じゃないですか？
過度なダイエットは糖尿病になりますよ…

[57. 匿名]

ダイエットというより元彼のモラハラで48キロから38キロまで痩せた。
いくら痩せてもデブと言われてた。
その後も束縛激しくてなかなか別れられなかったけど、なんとか別れて、今は元通り笑
43か44キロがベスト体重なのでせめてそこまでは戻したいけど…！

[58. 匿名]

貧血と低血糖で倒れた。怖くてそれ以来食事を減らすダイエットはできない

[59. 匿名]

１週間で、マイナス４kg
動悸と息切れがすごかった。
あと、夜眠れない。
ただ、味覚が若干するどく
なっていた気がする。

[60. 匿名]

生理止まって、しもやけによくなった。
不健康極まりなかった。

[61. 匿名]

>>1
高校の時友達が夏休み中に61→36
休み後会った時まるで骸骨だったよ
生理も止まり子宮も親指くらいに小さく収縮してしまい婦人科にホルモン注射？に通ってた。その後は無理なダイエットは絶対止めた方がいいと方々に言ってたな

[62. 匿名]

>>4
１日で？

[63. 匿名]

過食嘔吐になりました。10年治ってません。平熱が36.8だったのが、35度に。寒くて寒くて冬場辛い。モデルでもなかったら、多少太ってても好きなものを美味しく食べられるほうが人生幸せです。目先のものに惑わされて人生狂わせないでね。

[64. 匿名]

>>56
え？低血糖で糖尿病になる？
逆に糖尿病の人がインスリン量多くて低血糖になっちゃう時がある、という認識だったけど、、

[65. 匿名]

身長170で、42キロまで落ちた。でも太るのが怖くなってしまって拒食、過食を繰り返してる。今は47キロだけど、やっぱり太ることが怖くて最近はずっと過食嘔吐。体重のわりには筋肉もないので、下半身はわりとずっしりしてるけど、上半身はガリガリです。カッコよくない身体だけど、筋トレする体力もなくなってしまった。

[66. 匿名]

>>12
過食嘔吐繰り返してると、もうちゃんと吸収できない体になるってきいた！本当かわからないけど。

[67. 匿名]

>>11
太るだけでこんなにも首が短くなるのか…

[68. 匿名]

>>31
どうやって克服されましたか？

[69. 匿名]

>>1
のちにハゲてくる
これはガチ

[70. 匿名]

>>31
ほんとなんで過食になるんだろうね。
あと、『拒食』と『食べるの面倒で少食』って人は何がちがうのかな。

私もその後の過食がなければこのまま拒食気味なのを続けたいけど。

[71. 匿名]

>>56
低血糖危険だよね。外で手が震えだしたら、飴と水分とって座って、転倒しないように気をつけて。手が震えて目眩したら冷や汗出てきて歩けなくなるよ。本当はぶどう糖メインのラムネがベストらしいけど、飴でも効果あるよ！

[72. 匿名]

>>17
男？？女で178とかいないよ。

[73. 匿名]

>>70
人間の生きようとする本能が強いんだね

[74. 匿名]

>>72
しずちゃん180じゃなかった？

[75. 匿名]

>>65
背が低い人っていいよね。
簡単に30キロ台になれるし、30キロ台でも服着たらそこまでガリガリじゃないし。
昨日テレビで双子女優の子の体重見たけど154で38キロだった。でも全然ガリガリではないの。

生理もちゃんと来てるんだろうなぁ。
いいな。私が39キロだった時は生理止まったけどね。
168センチ。

[76. 匿名]

体調崩すとまではいかなかったけど、しょっちゅうしょっちゅう風邪ひいてたし治りも遅かった。
やっぱり食事って大事。

[77. 匿名]

半年で12kg落としたら円形脱毛症になりました。
ダイエット辞めたら毛が生えたけどリバウンドしました。

[78. 匿名]

>>72
それは失礼でしょ。いますよ。数は多くないけど。自分の努力でどうにもならないことを否定するのは、いじめだよ。

[79. 匿名]

ダイエットのストレスで突発性難聴とメニエールを発症
症状は軽く済んだけど
家族からはダイエットは反対され
今ではほぼ元の通りリバウンド
ウォーキングでもしようと思い
スニーカーと中敷 今日買ってきたけど
ダイエット止め体重が増えすぎたせいで
膝と腰と足の付け根が痛いんだよね〜
目標は週2回のウォーキング
出来るかな〜？？？

[80. 匿名]

りんごだけ食べるダイエットしたことあるわ
体重は40キロきったけど鬱病になったよ
メンタルが健康になるまで何年もかかった　本末転倒
それ以来無理なダイエットはしてない

[81. 匿名]

うどんだけダイエットしてかなり痩せたけど生理止まったり、生理になったかと思うと1週間過ぎても量は少しだけど2週間以上止まらなかった。普通の食生活にしたらちゃんとした周期になった。

[82. 匿名]

2ヶ月で10キロ痩せたら生理が止まってしまった。
炭水化物抜きの一日1000キロカロリーも摂らない生活してたから、家の階段も息切れして登れなかった。
でもダイエットハイになっちゃってて、運動しなきゃって追い詰められて、仕事終わりに毎日1時間かけて歩いて帰宅したあと、縄跳びとかしてて完全に頭おかしかった。

[83. 匿名]

あります！
84キロから52キロになった時、散歩中に倒れました。
無理はダメだね。

[84. 匿名]

>>56
糖尿病って一生なおらないんですよね

[85. 匿名]

>>75
この思考がすでに病気だから
気をつけた方がいいよ

[86. 匿名]

>>1
それで44キロを維持できてるんでしょうか

[87. 匿名]

>>62
なるよw
むしろ最初の方が体も気持ちも慣れてないからキツいよ

[88. 匿名]

>>75
背が高い方が上限に余裕があるからいいと思うんだけど...

[89. 匿名]

>>72
女です(´･ω･`)

[90. 匿名]

>>24
1年かけて10キロ痩せました
58キロから48キロやせて
2年間維持してます

長期でゆっくり痩せたら
リバウンドしないんだってわかりました
BMI20なので普通体型です

40歳過ぎてます

[91. 匿名]

>>46
正月のクセスゴでもワンパック腹筋だった笑

[92. 匿名]

>>68
ほんと死ぬほど過食がつらくて
でもこんなんじゃ駄目だと思いたって
近くのジムに行き始めたんです
家にいると食べ物漁り始めちゃうから
毎日のように通ってウォーキングしたりして
適当に体動かしてたら
なんかもうどうでも良くなってきて
食べちゃう自分も自分だしなーって開き直ってたら
いつの間にか少しずつ過食がおさまってきた感じです
病院には行ってません
とりあえず自分の周りの環境を少し変えた方がいいと思います

[93. 匿名]

食事制限1か月したら生理は来たけど、血がほとんど出なかった
怖くなって運動のみのダイエットに切り替えたよ

ホルモンバランス崩れるの怖いよね
後々病気になりそうな感じ

[94. 匿名]

>>11
ワンパックのまるちゃんも大好きだよ〜！！

[95. 匿名]

>>70
食べるの面倒な人は少食だけどなんでも食べられるよね
たとえば極端だけど好きだから毎日ドーナッツとかさ
拒食症はとにかくカロリーを自分の体に入れたくないから
これはダメあれはダメって変な自分のルールがある
本当は体が欲してる栄養を無理矢理拒否してるから
体が限界をむかえていきなり反動で過食に向かうんじゃないのかな

[96. 匿名]

>>5
身長が低かったらそれくらい大丈夫だよってなるの？
いくら身長が低くてもこのペースで落としてたら体調崩すよ

[97. 匿名]

>>72
自分の職場にもいるよ

[98. 匿名]

過度なダイエットをして髪の毛が抜けました。 それがショックすぎてダイエット止めた。髪は女の命ってあながち間違ってないな、と改めて思いました。

[99. 匿名]

>>11
この人全くイケメンではないんだけど、性格はすごく良さそう。

[100. 匿名]

>>31
今同じ状況です。2週間で5キロほど落としてそっから3ヶ月くらいで7キロ落として入院。6キロ増えて退院したけどキープできたの1ヶ月くらい。拒食脳復活してきて4ヶ月くらいで11キロ減って再入院。ほとんど増えずに退院して今度は自宅でも2キロ位増量できてたけど1年ちょっと経ったときまた食べれなくなってジワジワ3キロ減って、ある日生活が大きく変わることがあって、何かがプチンと切れて過食まっしぐら。2週間で4キロ増えて2ヶ月後10キロ増えてました。
いろんなもの食べられるようになったから嬉しい。でも心の中はこんなに食べちゃう自分が醜くて卑しくて、デブで見苦しくて辛い。食べるなら苦しくなるまで食べる、食べないなら究極に食べない。0or100の考えしかできなくて真ん中がわからない。

[101. 匿名]

食事制限のしすぎで、結ぶと綱ぐらいあった多毛が半分ぐらいになった。
髪の毛の少ない人にも憧れてたので、全然やばいと感じなかった。
案の定リバウンドして元どおりどころか、かえって太った。

[102. 匿名]

>>100
わかりにくい書き方ですみません
結局ダイエット始めた体重から紆余曲折ありましたが1番落として−18キロ。そっから過食し出して＋10キロです。
髪の毛ごっそり抜けて、父親に気持ち悪いと言われ、1回しゃがんだら物につかまってても足が鉛のようになって腰が上がらず立つのにも苦労しました。走れないし。でも血液検査の結果悪かったけど普通に働けてた。
太った今太ももの隙間なくなって鎖骨も埋まって、腰回りなんて浮き輪状態。こんなのになりたくなかった。拒食に戻りたい…幸せじゃない…

[103. 匿名]

>>1
タイのダイエット薬を飲んだら
全く食欲無くなって3週間で7キロ痩せた。
52キロ→45キロ。身長は162,
最初は食欲ないのに元気だし、初めて痩せれるサプリに出会ったって喜んだけど。

立ってるだけでふらふらするし、視界が狭くなったように感じたのですぐに飲むのをやめて捨てた。

[104. 匿名]

>>11
普通に同じ人に見えないな

[105. 匿名]

>>21
本末転倒だね、、、無事延期できたのかな？

[106. 匿名]

>>21
ごめんなさい105です
無事実施できたのかな？の間違いです

[107. 匿名]

高校生の頃、知識もないのに断食して無茶なダイエットしてたら、いきなり目の前真っ白になって倒れそうになったから授業中だったけど急いでコンビニで買ってた野菜ジュース飲んだらサ〜っと治った
もう無茶なダイエットはしない。そして先生にもバレなくてよかった

[108. 匿名]

いま多分なりかけだと思う。
仕事中(デスクワーク)目がチカチカしたり
座ってるだけなのにフワーってなる。

あすけんやってるんだけど
わたしの身長体重だと1541キロカロリーが適正なのね。
でも、なんでだかわかんないけど
1000キロカロリー以下にしないと気が済まないんだよね。
自分でも何故かは分からない…

週末はチートしようと思うんだけど、いつも結局1200とかで終わる。

[109. 匿名]

トピ画丸ちゃんだー！

[110. 匿名]

>>70
それは体重増やしたくなっても増やせなくなってるかも？私は暫く健康的な体重の増やし方を求めてボディビルや大食いも含めて色々な動画見まくったわ。

[111. 匿名]

>>11
お父さんからお叱り受けたりしないのかな？笑
確か、ボディービルダーだとテレビで言っていたような…

[112. 匿名]

>>72
従姉がちょうど170cmあるけど、その身長なら多分100人に1人位はいると思う
でも170cm台後半となると、日本人女性の場合は多分数千人に1人位の割合になってくる

いない事はないけど、かなりレアだね

[113. 匿名]

>>24
私はズボラ過ぎて1年で3キロだけ痩せて163センチ50キロになったけど普通に食べてるから体調とてもいいよ。

[114. 匿名]

162cmで70kgあったとき、半年で46kgまで落としたら生理が止まったのと、とにかく骨が色んなところに当たって辛かった。
特に床に座ると尾てい骨が当たって、クッション無いと耐えられなかった…

[115. 匿名]

159cmで36kgまで落ちた時は生理が止まって階段2〜3段登るだけで息切れしてたな。
常に風邪ひいてるんじゃないかってくらい体調悪かった。

[116. 匿名]

>>24
はつらつとした若々しさを失うんだよね
皮膚に若さとハリがなくなる感じ
栄養が足りないような肌の質感になる
若い子でもなるから、無理なダイエットはしない方がいいよ
髪も細くなっちゃう
美しさを失うなら本末転倒だよ

[117. 匿名]

>>113
理想的だね

[118. 匿名]

まさに今悩んでます。
9月から運動と食事制限で70kg→60kgになったけど、
11月半ばから2ヶ月以上生理がきません。
身長163㎝だから、まだ全然太ってるのに…

[119. 匿名]

5キロ落としたら、風邪引きやすくなった挙句、喘息が復活した。
3キロ増やしたら健康体に戻った。
ベスト体重った大事なんだね。

[120. 匿名]

極端な食事制限してて、3ヵ月で15キロ痩せたけど
タバコ休憩中に急に目の前が真っ暗になって倒れました

[121. 匿名]

軽い運動と無理な食事制限で痩せたけど、お風呂で汗かいて出るときにお風呂場で倒れた。一瞬意識を失ったよ。
後は髪が薄くなって常にイライラしていた。

[122. 匿名]

>>26
私も！
子供寝て家事全部終わってからじゃないとできない
23時前とかもう疲れてるし運動すら無理

[123. 匿名]

富永愛とか全然食べてないのに運動してたり肌艶いいしどうなってるんだろう

[124. 匿名]

>>103
ヤンヒーかMDかな？死亡事故もあるよね。でもタイではヤンヒーは病院でも出されてる。抗うつ剤とか利尿剤とかいろいろ入っててやばいよ。

[125. 匿名]

170で43キロでも生理とか止まったことない。なんでだろう？筋肉なくて脂肪が多いのは関係してるのかな？

[126. 匿名]

>>11
サタプラ初回めちゃくちゃまん丸で笑ったなー。

[127. 匿名]

>>118
体重だけで判断したら危険かもよ
生理が止まっているなら体や脳が異常をきたしているよ
怖いことだよ
とりあえずバランスよくご飯食べよう
そして運動しよう
生理が戻らない時は婦人科に相談に行ってみてね
大切な体だから大事にしてね

[128. 匿名]

>>123
体質じゃないだろうか
一度も太ったことないんじゃないかな？
きっと親とか祖父母とか同じような体型していると思う
あれが普通だから健康なんじゃないかなと思う
モデルさんでも無理して痩せているのをキープしている人は摂食障害になっている人もいるもんね
痩せてる体質の人はうらやましいなと思うけど真似はできない…

[129. 匿名]

>>31
激しく同意！！！
20年ほど過食嘔吐で苦しみました、、、
やめられたきっかけは、一緒にやってた妹の死。

[130. 匿名]

>>127
ご心配ありがとうございます！

[131. 匿名]

最近トレーニングにハマってて、週2でパーソナルの筋トレ、週2、3でfeelcycle通ってたら貧血っぽくなった。
仕事中フラフラした。
調べたらスポーツ性貧血ってのがあるらしい。
運動もほどほどに。

[132. 匿名]

>>45
確かに！
悩みとかあんまりなさそうw

[133. 匿名]

>>124
返信ありがとう。
私が飲んだのはリダってサプリ。
激痩せ率が高いからサプリの爆買いしてネットで高値で売る人が増え、販売元からも注意や購入制限があったくらいだったけど、今売ってるの多分成分変わってる。
私、サプリ捨ててからもとくにリバウンドなく今も体重46〜47キロキープしてるんだけど、友人が私も欲しいっておすすめしないのに購入したの。
心配してたら連絡あって全然効かないよ？って。
試しに一粒だけもらって飲んでみたら前と感覚が全然違った。
食欲普通に湧くし、おトイレの回数も全然増えない（前に飲んだ時は利尿作用が強くてトイレばかり行ってた）。

海外製品はやっぱりアバウトだし、信用できないな〜って感じた。

[134. 匿名]

>>34
突然のNANA笑

[135. 匿名]

運動と食事制限で160cmの48kgから43kgまで短期間で落としたら生理が止まって
47kgくらいまで戻ってきたのに生理こなくなって産婦人科通いになって後悔してます
痩せより健康なのが一番だよ

[136. 匿名]

ちょうど今体調崩してます。
食事制限と運動始めて2週間、摂取カロリーが基礎代謝以下にならないこととたんぱく質をとることは意識してたけど鉄分は全く考慮してなかった。
朝パッと起きれないし運動してもふらふらするし仕事も集中できないし、デブの甘え根性だから我慢しなきゃと思ってたけど調べたら全部鉄分不足の症状だった。
あすけん姉さんの警告はちゃんと見なきゃだめだね。

[137. 匿名]

>>11
丸ちゃん、今右みたくなっとるん？

[138. 匿名]

>>11
横山裕verも。笑

[139. 匿名]

>>28
若い頃も太ってた時期あったけど。

[140. 匿名]

>>11

[141. 匿名]

そういえば高校生の頃に、今思えばどう見ても怪しい英語表記の食欲がなくなるサプリをネットで買った。
それを飲むとすごく気持ち悪くなって確かに食欲は失せたけど、あの薬何だったんだ…危険すぎるよ昔の自分。今思い出しても気持ち悪くなるくらい覚えてる。怖すぎる。

[142. 匿名]

プロテインダイエットをして
腎臓に負担が掛かって
尿から悪臭がするようになった止めた

[143. 匿名]

160cmで40キロになった時摂食障害になった。自分より明らかに太ってる人を見ても自分のほーが太ってる痩せなきゃってずっと思ってた。久々に会った親戚に薬やってんのか？って心配されたわw

[144. 匿名]

大学時代に極端な糖質制限をして短期間で痩せたら、免疫力が落ちたのかヘルペスにかかりやすくなったし、夏でも寒く感じるし、勉強が頭に入らなくて成績も悪かった。
大人になって、162センチで51〜54あたりが私の体調が最も良いことに気づいたよ。

[145. 匿名]

結婚式に向けてダイエットしてた。
エステ行ったり運動したり
無事に8キロ痩せたけど生理重くなって
生理前にめっちゃ吐き気の症状も出だした。
風邪もひきやすくなった。
挙げ句の果てに低音難聴になった。
薬飲んだらすぐに良くなったけど。
結婚式後1年くらい妊活してたけど
なかなか妊娠せずで
暴飲暴食して8キロ戻ったところで妊娠した。

[146. 匿名]

>>118
5ヶ月で10キロだから1ヶ月で2キロ減のペース、よく頑張られんですね！
減量は1ヶ月で体重の5パーセントまでにしようと読んだことあるけど、その範囲内なのに体調に異変があるなんて。
あなたが元気になりますように！

[147. 匿名]

食事と１日20～30分位の運動で約１年かけて－10kg。減量ペースは悪くなかった(ダイエットは月に自分の体重の5%位の減量がリバウンドしにくいと言われてる)けど48kg台になった時に今まで乱れたことのなかった生理周期が遅れだしたので、今は筋トレで体重少し増やして50～51kgで安定しました。人それぞれ健康でいられる体重や体型があるので数字に捕らわれ過ぎずにダイエットするのが大切だと思う。

[148. 匿名]

>>102

だいじょうぶ。だいじょうぶだよ。
絶対いつか抜け出せる。
世間一般で理想とされる食べ方ではなくても、
自分が納得できる食べ方、納得できる体型に落ち着く日は絶対来る。

食べてしまいたいとき、1日に何か1つだけ我慢してみよう。
それを3日続けられたら、ご褒美に何か厳選して食べたいものを食べちゃおう。
もちろん、暴食になってしまわないように、ゆっくりと味わって。

女性の体は繊細だから、我慢できる日とそうでない日の差が激しくて、
それにも振り回されてうんざりするよね。
我慢できない日には、「この後我慢できる日がくるから、その時の自分に任せよう」
我慢できた日には、「明日は我慢できないかもしれないけど、今日我慢できたからいいや」
その繰り返しで、いつの間にか自分をなだめられるようになって、
納得できる、バランスの取れた心と体に落ち着くようになるよ。

私もつらかった。今でもすごくつらい時がある。
でも、できない日もできた日も、歯磨いてとにかく寝ちゃお。
食べちゃったなら仕方ない！我慢できたならラッキー！
一日一日、なんとかかんとか暮らしていくしかない。
とりあえず、自分を見失わないであげよう。
失敗した自分も、上手くいった自分も、そのまんまでいいから。

[149. 匿名]

>>99
え？！右の写真みてもイケメンに見えないの？！

[150. 匿名]

>>148
ありがとうございます。
今も自分の身体見て本当に辛くて…。食事のことだけでなく、生活、仕事…毎日毎日何やってんだろうって自分が惨めで情けなくて大嫌いで自然と涙が出てたんです…。
返信してくださってありがとうございました。

[151. 匿名]

>>150
そうだよねぇ。
元々理想を持ってきれいになりたくて始めたダイエットだったのに、なんで今こんなことになってるんだろうって考え出したら止まらなくなるよね。
しかも体型や体重なんて急に変えられることじゃないから、余計に焦る。
どうしよう、がんばらなきゃ、なんとかしなきゃってゾッとするよね…。
それに引っ張られて、やることなすこと全部ダメに思えてきちゃう。
マイナス思考になっちゃってる時は、周りに何言われたって受け入れたくないよね。
どうしたらいいかなぁ、やっぱり時間が解決してくれると思うし、そう信じとくしかないんだよね。
つらいよね。

[152. 匿名]

>>8
私も9年なかった生理が戻ったけどめちゃくちゃ生理前も生理中も腹痛い死にそう

[153. 匿名]

>>146
無理のないペースで、運動にも食事にも気を使ってたんですけどね…
見ず知らずのわたしの元気を祈ってくれて優しい人ですね😭
あなたのコメントで元気になりました。

[154. 匿名]

>>149
うん、見えない。

[155. 匿名]

細めでも太めでもいい。
楽しく笑って生きてたらいい。
それが出来ないなら、やっぱり何かが間違えてしまってるんだと思う。

[156. 匿名]

>>118
私も今生理が止まっちゃってます。168センチで今は49キロ、53を切ったあたりから生理が来なくなりました。
婦人科の先生に生理が止まるほどガリガリに痩せてはいないと思うかもしれないけれどあなたにとって今の状態はエネルギー不足なんだよと言われ体重を戻してお薬飲んで生理を待ってます。血液検査もしましたがマラソン選手みたいな数値のバランスと言われました。
生理が来ないのが続くようであれば婦人科受診してみてくださいね。

[157. 匿名]

>>141
もしかしてリポドリンですか...？

[158. 匿名]

>>157
調べてみましたがそれではありませんでした！

[159. 匿名]

22kg減量したとき、糖質制限をしたら体臭がキツくなった
やめたら体臭もなくなった
今思えばいくら痩せても臭かったらむしろマイナスだよね
でも目標を達成するまで糖質制限をやり切った
本当迷惑だったと思う

[160. 匿名]

>>63
わかります。目先のものって例えば？

[161. 匿名]

結局、痩せて幸せになりたいって思うから痩せたいんだよね。

[162. 匿名]

9ヶ月で11キロ痩せたけど、健康になったよ。
元が食べ過ぎの糖質取りまくりだったからそっちの方が健康に悪かった。
お菓子も食べながら糖質制限で痩せたけど無理なく痩せたよ。

[163. 匿名]

>>57
38キロでデブって、頭いかれてますね彼氏さん
身長が150センチとかだったら、でも、それでも細いよね

[164. 匿名]

炭水化物抜きを１ヶ月やったら、ふらふらだし肌がさがさだし、変な匂いするし散々だった
もうやんない

[165. 匿名]

160センチ67キロから40キロまで落としたけど生理止まった。
あと常にダイエットのことばかり考えててイライラしてたし、他人を思いやる気持ちも無くなってた。

生理止まったことに気づいてくれたのは親だったけど、そのあと排卵してすこしずつ食べれるようになって太ってきてそれに対して自己嫌悪してるところに追い討ちかけてきたのも親だったな。
8年くらいかけてゆっくり自分の人格取り戻した気がする。

[166. 匿名]

>>42
毎月元の体重の何パーセントくらい減らしましたか？
自分は持病があって無理なダイエットできないので参考にさせてください

[167. 匿名]

私は3か月で57から48まで一気に落としました。162センチです。
朝抜き、お昼ごはんはカップスープまたはコーヒーのみ、夜ご飯ささみまたは豆腐、もずく、きゅうり。週末はこれプラスご褒美としてアボカド。
今思ったら真夏にこんな食生活アホすぎる。
体力が本当になくなって家からバス停まで徒歩2分内でしたがそれすらもきつく、何よりも一日中ずっと眠かったです。
会う人会う人、痩せすぎ！細すぎる！カリカリじゃん！と言われてちょっと酔ってたとこあると思います。
生理止まるのではなく2週間以内にまた来たりとか、、
で、今完全に髪質が悪くなりました。
もう絶対しません。

[168. 匿名]

>>167
間違えた
48キロじゃなくて46だ。

[169. 匿名]

ダイエットで栄養素が足りなくなると身体に顕著に反応が出ますよね。
亜鉛・タンパク質・鉄分が足りない時は髪が抜けまくりの肌ボロボロでした。
今は上記栄養素を意識して摂るようにしたら、徐々に髪や肌が改善して来ています。
ちなみに亜鉛はメンタル面にも良いと聞きました。