無茶なダイエットして体調崩したことある人

[1. 匿名]

主は1ヶ月で6kg痩せたんですが、具合悪くなって吐いてとうとう体調崩してしまいました。
友達や彼氏に太り過ぎって言われたのにかなり傷ついたからダイエット頑張っていたんですが、無理はよくないなぁと思いました＿|￣|○
同じく無茶なダイエットして体調崩したことある人いますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

何事もゆっくり成す！
そうすれば身につくし負担も少ないよ〜

[4. 匿名]

炭水化物抜きすぎて倒れた

[5. 匿名]

食事制限やり過ぎて貧血(立ちくらみ)が酷くて何度か倒れた。

[6. 匿名]

エネルギーとらなさすぎて、手が震えた

[7. 匿名]

頭悪い人は食べない系のダイエットする。
もしくは◯◯だけ。

[8. 匿名]

1ヶ月で6キロはすごい…。
仰天みたいなダイエットは若くないときついよね。

[9. 匿名]

米食べずにいたら生理止まった
楽だな〜くらいにしか思ってなかったけど怒られた

[10. 匿名]

パーソナルで3ヶ月糖質制限したけど、1キロも痩せなかった上に頻尿と下痢が止まらなくなった

[11. 匿名]

1か月で80キロが6キロ痩せても驚かないが、50キロが6キロ痩せたら心配する。

[12. 匿名]

>>1
1日断食したら朝起きた途端から頭働かなくてしばらくだるくて動けなかった。

[13. 匿名]

生理が止まった

[14. 匿名]

無理にダイエットなんてしないでいいよ！
私は食べたいものを食べたい量だけ食べてストレス貯めないようにしてるけど、それでなんとか上手くいってるよ

家系ラーメンを油ぎとぎとにして食べるのが大好きだけど、45を超えたことはないよ

[15. 匿名]

ダイエットというか、
転職して3ヶ月で8キロ痩せたら
40キロきってしまい生理止まった。
半年でも体重戻ったけど、
そのあと2年間生理こなかった。

[16. 匿名]

糖尿病が判明し、１年で25キロダイエットして痩せた。
すごく健康的な食事と運動だったんだけど
、それまでがあまりに怠惰な生活だったので便秘になったりした。

[17. 匿名]

主です！
148cmで1ヶ月で57kgから51kgになりました。

[18. 匿名]

>>11
80キロが6キロ痩せたところでまず他人は痩せたことに気付かなそうだもんね…。

[19. 匿名]

食べないのが手っ取り早く痩せるけど、体型変になったし立ちくらみしんどかったから今回は運動してる！体重の減りは遅いけど全然体調良くて驚いてる。

[20. 匿名]

当時ファスティングが流行ってて、あまり調べずに
酵素だけ飲むダイエットした時があった。

3日間くらいだったんだけど、そのダイエットのせいで
生理不順、排卵障害になった。

ちゃんと調べなかった自分が一番悪いし、
しっかり運動で痩せないと後々怖いなって痛感した

[21. 匿名]

>>7
わかる

[22. 匿名]

食べない系は体が飢餓だと思い脂肪をためやすくなるからリバウンドしやすい。私は3か月で10キロ痩せたけど、簡単に戻りました

今は食物繊維を採ったり、運動したりしてます

一緒にダイエット頑張りましょう

[23. 匿名]

炭水化物抜いたらダバタバの下痢になった。
ヤバいと思ってすぐやめた。

[24. 匿名]

ダイエットしてた時にインフルエンザになりました。
やっぱり免疫落ちますね
食べない、激しい運動は本当に良くないです
やっぱり焦らず徐々に痩せるのが良いです！
平均的な重めの体重ですがもう私はこれで良い

[25. 匿名]

そこまでして痩せたいか？
血液検査に問題なければ痩せる必要はない！

[26. 匿名]

>>10
身体に合わなかったんだね😢トレーナーだめやん

[27. 匿名]

食事制限してたら生理が止まってこなくなった。
半年で10キロ痩せたけど、一年くらい生理がちゃんと来なくてピル飲んだり婦人科通うことになった。貧血で倒れたりしたし…
食べたら太るって精神病んで吐いたりもしてた。
いまは普通に食べて普通に生理くるようになって良かった。

[28. 匿名]

主リバウンド必至じゃん
ちょっと痩せてハイになってるみたいだけど

[29. 匿名]

仕事が忙しくて毎日深夜帰宅だった時に、毎晩、冷や奴とソーセージとビールだけで食事を済ませていたら人生最高に痩せた。
だけどその後に倦怠感、微熱が半年くらい続いたり、風邪を引きやすくなったり、月経異常を起こしたりと散々だったよ。

[30. 匿名]

私の母の話ですが、ダイエットして貧血で倒れ輸血してC型肝炎に罹りました。
今から30年近く前の田舎の町医者での出来事らしいです。
C型肝炎発覚前までに輸血したのはコレ以外ないらしいので、原因はコレしかないとのこと。
今は治療して1年に一回の検査で済んでいますが、この病気で我が家は狂いました。
一家離散まで追い詰められ、本当に辛い思春期を過ごしました。

今はこんな事はないと思いますが、本当に無理なダイエットは気を付けてください。

[31. 匿名]

ダイエットって難しい

[32. 匿名]

10年前くらいにはるさめダイエットしてて、はるさめヌードルばっかり食べてたからか、はるさめ見ると吐き気がする
そのころ一時的に生理も止まったし

はるさめヌードルの匂いで吐いてしまった😓

[33. 匿名]

食べないで5キロ1か月で痩せたら
鬱になった。
薬のまないとだめで15キロ太って
鏡にうつる自分が嫌すぎて
パニック障害まででて電車にのれない。

[34. 匿名]

トータル15キロ痩せたけど、胃下垂になりました

[35. 匿名]

やっぱりちゃんと食べて、その分運動するのが良いんだよなぁ…
でもそれがまた太ってると辛いのよね

[36. 匿名]

>>16
30キロ痩せたけど便秘になるよね
白米って大事なんだなと思った

[37. 匿名]

低血糖になってめまい手足の冷え震え失神しました
必要最低限の栄養は摂らないとだめ

[38. 匿名]

個人輸入のサイトで買ったリポドリン
面白いくらい痩せたけど常に動悸、息切れ、吐き気、おまけに健康診断でうけた心電図で異常がでた。今までそんな事なかったしおそらく副作用だと思う。怖くなってすぐやめた。

[39. 匿名]

肉食べなくて貧血になった
あと食事制限のせいか分からないけど生理止まってた

[40. 匿名]

生理3年止まった。3年後に勝手に再開して自然妊娠。

[41. 匿名]

私ではないけど知り合いに不妊で生理不順もあったから婦人科にあったら医者に20代なのに「あなたの子宮は60代の子宮。生理不順でなくて閉経。もう子供は産めません。若い時に無茶なダイエットし過ぎが原因」と言われた人がいる。

[42. 匿名]

ダイエットは難しい…食事を二食くらい抜かしてから普通に食事をすると消化できなくなって下痢になるのですが同じ人いませんか？

[43. 匿名]

ソイジョイみたいなやつを1日1本だけ食べる生活しばらく続けてたら体感としての症状はフラフラするだけだったんだけど、
そのフラフラのレベルが激しくて倒れそうになることが多々あり、やめた

[44. 匿名]

無茶ではないけど炭水化物抜いてたら鬱になってしまった。
因果関係はないかもしれないけど…
抜いてる時はかなりハイだった。
バランス良い食事は大事。

[45. 匿名]

在宅勤務で2ヵ月で4kg体重が増える
→これはやばい！と思いダイエットはじめて、2週間で4kg落として生理が止まった！

普段28日周期で50日は精神的にくるね...
んでそのまま体重がダイエット前（太っている状態）に戻ってそのまま・・・。
ダイエットしなきゃなぁと思いつつ、ダイエットするの怖くなっちゃった、

[46. 匿名]

>>11

１００キロ近い人は単なる食べすぎだから、食事を押さえたら減ると思う

[47. 匿名]

ダイエットのせいかわからないけど、朝バナナとスープ、昼サラダと味噌汁、夜納豆とキムチと味噌汁って生活してたら、盛大に夏風邪ひいて3か月くらい治らなかった。
ノド痛いし喋れないしえずくし辛かった。。体重は3キロ落ちてスッキリしてたけど。

[48. 匿名]

当時付き合ってた彼氏に細い子がタイプだから痩せてほしいと言われ、160cm52kgから37 kgまで痩せました。
朝、りんご　昼、豆腐　夜、食べない
みたいな生活を3、4ヶ月続け、最後のほうはりんごや豆腐などのカロリーが低いものでも食べるのが嫌になってしまって…　拒食症っぽくなりました。
食べたら体重増えるから食べたくないって思ってた。
彼氏はガリガリが好きだから喜んでくれたけど友達とか親には痩せすぎて心配された。

今は45kgぐらいキープしてるけど今度は過食嘔吐しちゃようになったし、ダイエットの後遺症で生理も薬飲まないと来ない。

摂食障害になったり生理来なくなったり妊娠しずらくなったり無理なダイエットはメリットない。

そのガリガリ好きの彼氏にも結局浮気されたうえに振られたし。

[49. 匿名]

168センチあるけど夏は毎年夏バテでお腹下すから48キロとかになるんだよね
お腹ピーピーは辛い

[50. 匿名]

子供のころから骨太のぽっちゃりで
160㎝の50～53キロを行ったり来たり。
どうしても40キロ台になりたくて20歳くらいの時に
2食をココア風味の豆乳ドリンクとセサミビスケットに置き換えダイエットした。
でも結果はあまり出ず、50キロ前後までしか減らず、生理が止まってやめた。
その後も卵巣嚢腫とか子宮内膜症とか婦人病で大変だった。
ベスト体重が50キロだったのかも。
今は10キロ以上太ってますが、年齢的に無理も出来ず、でもあと5キロは減らしたい。

[51. 匿名]

インスタのダイエット垢とか見てると
無理なく簡単にダイエット♡とか食事制限ほぼなし♡とか書いてるのに
見てみたら結構ハードな食事制限してる人多い。
そりゃそんだけ食事制限してたら痩せるわって思う。

[52. 匿名]

>>1
1ヶ月で6kgて凄いね
何やったの？

[53. 匿名]

>>20
私も会社の健康診断の前にやったら再検査になった。
尿蛋白がひどかったらしい。

[54. 匿名]

まじで摂食障害なりました。
152センチで45キロから最終的に34キロになった。
ろくに育児できないしガリガリな自分が美しいと歪んだ思いがあった。
生理6ヶ月来なかった。頭おかしくなった。
ほんとにダイエット必要ない人はしてはいけない。

[55. 匿名]

>>44
私も同じです　それだけが原因か分からないけど

[56. 匿名]

食べなさすぎて、胃酸か胃液でいっぱいになって吐き気で目覚めて嘔吐
ふらふらして立てない
痩せることへの執念がすごかった

[57. 匿名]

友達が食事制限して2ヶ月で7kg痩せてた。
もともとそんなに太ってない。
155cm49kg→42kg

今でも十分痩せて可愛くなったのに「あと4kg落とす！」って言ってて心配。　

今がベストだよ
これ以上痩せなくていいよ
って言ってるんだけど聞いてくれない😢

体調崩さないか本当に心配

[58. 匿名]

>>6
そう！！手震えてくるよね。

[59. 匿名]

ヘソ出しTシャツやキャミ、マイクロミニが流行った頃、ほとんど野菜しか食べずに
ガリガリになって、常に立ちくらみするし肌はボロボロ。
追い打ちをかけるように真冬に超ミニ丈のスカート履いて生足出してたら生理不順になり病院通いになったよ。

[60. 匿名]

>>7
頭悪い人はこういうトピでそういう事を平気で言う。

[61. 匿名]

>>1
昔だけど一日一食やって目眩がしてやめたよ
これはおすすめしません
今は二食で快調です

[62. 匿名]

>>54
私未だに薬ないと生理こないよ。
2年前に結婚して、子ども欲しいけどなかなかできなくて死ぬほど後悔してる。
今、当時の写真とかみるとガリガリすぎて気持ち悪いんだけど、その時はガリガリなその姿でも太ってるって思ってたし、ガリガリ=美　だと思ってた。痩せすぎ！って言われると嬉しくて何よりの褒め言葉だと思ってた。病気。

[63. 匿名]

炭水化物と油分、糖分を一切摂らず野菜中心と魚とたまに果物みたいな食生活を続けていたら、朝目が覚めて意識はあるのに全く起き上がれなくなった
ものすごく身体が重くて動悸息切れもして這いつくばって部屋から出たら祖母が居て事情を説明
だからお米は食べないと駄目だって言ったんべーと言いながら塩むすびを作ってきてくれて、這った状態で食べたら20分くらいで回復した
数年後懲りずにまたやったら同じ症状になっておにぎりを食べたら回復
しかも二回ともたいして痩せず
食事制限から運動に切り替えたら痩せた

[64. 匿名]

ファスティングって身体に良い！って言う人もいれば絶対やっちゃだめ！身体に悪い！って言う人もいるよね。どっちなんだろう。

[65. 匿名]

20ぐらいの時に3ヶ月で10キロ以上落として
七転八倒するほどの生理痛に見舞われた。
脂汗流して床でのたうち回った。
普段は生理痛はほとんどなくて、後にも先にもそんなに
痛かったのはその時のみでした。

[66. 匿名]

>>17
スローペースでやった方がいいよね

わたしは170cmで58kg→53kgに落ちたけど、5日間で落ちたから貧血が増した
元が47kgだから後5kg落とさないとだわ

[67. 匿名]

>>62
ありがとうございます。ほんと 旦那にガリガリ気持ち悪いと言われても。着る服ブカブカでフィッティングで店員さんに細いですねと言われて快感。
ほんま病気。今は正しい認知ができて体重も戻り生理も自然と戻った。もう去年の自分には戻りたくない。

[68. 匿名]

>>33
一緒ーー❗️私も食べないダイエットでパニック障害に‼️ちなみに今は10キロ以上リバウンドして、さらにパニック障害は治ってない💦みんな、食べないダイエットはやめとけー‼️

[69. 匿名]

私炭水化物抜きダイエットしたことあるけど、お腹すくし、フラフラなるし便秘になって逆に太る(むくむ)し良い事なかった。
バランスの良い食事、腹八分目、適度な運動。
これが一番。
時間はかかるけど健康的に痩せる。

[70. 匿名]

体重が下がったら免疫も下がったのか口唇ヘルペスが唇全体にブワーて出てきた
すごい重症化した口唇ヘルペスでかさぶたになるときは口が開かなくて、話も出来ないぐらい酷かった

[71. 匿名]

>>10
パーソナル高いよね？それでもちゃんとお金払わないといけないの？？😰

[72. 匿名]

朝はごはん🍚食べ昼と夜ごはんは

ごはん粒食べなかった

体力は落ち肌が荒れ生理が遅れた

[73. 匿名]

ジムで運動する前にモンスターエナジーを一気飲みしちゃって気持ち悪くなった。吐き気でムカムカ、運動どころではなくなった。

[74. 匿名]

>>1
吐いてを繰り返してたら鼻血出るようになったので、煮ておいたコンニャクしか食べないようにしたらお腹詰まってエライ目に遭いました。物凄い苦しかった。

結局過激な事はやめてウォーキングしたり食事制限するようにしたら1番痩せた(^^;)

[75. 匿名]

ダイエットしたわけではないのですが、給料手渡しだったんですけど光熱費払った帰りに恥ずかしながら一ヶ月分の給料入った封筒まるごと落としてしまって、当時、貯金ゼロ。所持金全財産で190円とかしかなくて。とりあえず食費だけでも稼ごうと日払いの副業探したけど見つからないし、まず激務すぎて副業する時間もないし。親に事情説明してお金貸してほしい。もしくは食材送ってとお願いしたけどお前が悪い、自分で何とかしろと言われ、友達はいないし、職場の人にお金かりるのも嫌だし、犬飼っててドッグフードはたくさんあったから一ヶ月ドッグフード生活したら163cm49kgから一ヶ月で7kg痩せた。ドッグフードをお湯でふやかして泣きながら食べてた。フラフラするし仕事してるときもずっと食べ物の事しか考えられなくてずっと飢えてた。一ヶ月たって給料入ってきてカップ麺食べたときはおいしすぎて涙でた。今までで一番辛い一ヶ月だったし今思うとよく倒れなかったなと思う。案外ドッグフードで栄養とれてたのかな。死ぬほどまずいけど。

[76. 匿名]

ほぼなにも食べない、食べるのは海藻や無糖ヨーグルトだけのダイエット。１ヶ月で9キロ落ちたけど、痩せてるというよりやつれてるに近かった。何をするにも怠くて階段登るのも辛かった。

[77. 匿名]

>>41
こういう話、小・中学生に知ってもらいたいよね。
成長期に必要な栄養素を取らない事がどれほど危険な事か。
ダイエットで生理不順になったり婦人病になると確かに支給年齢が高くなる。
いざ、産もうという時には骨も支給もボロボロなんだよね。

[78. 匿名]

高校生の時に1日800キロカロリーしか摂取しないダイエットして学校でぶっ倒れたよ。

[79. 匿名]

>>41
え、辛い…
子宮系弱いひとって大変だね…かわいそう。
私は子宮強くて良かった♡
高3ぐらいから現在26だけど
160cm35kg〜38kgキープしてるけど
生理止まったこと一回もないし、子どもも無事産めたよ♡
でも出産するときに骨折した。

[80. 匿名]

>>71
払ったよ
それどころか延長プランまで提案されて断った

[81. 匿名]

>>5
同じく！しかもスーパーのレジ前で貧血になりかけて、目の前も真っ暗になってたんだけど、絶対倒れん！！と思って踏ん張って椅子まで辿り着いたな

[82. 匿名]

糖質制限ダイエットで頭ぼんやり。
危なかった。
ちゃんと身体と相談しながらだな、と思った。

[83. 匿名]

>>1
75キロから30キロ落として45キロになりましたが痩せたけど食べることしか楽しみがなかった人生でしたので食べられないストレスと太っていたころ友達だった人が数人私がやせ出してからイヤミや陰口をいうようになり鬱になりました。
太っていた頃は見知らぬ人に「デブ」とか言われていましたが痩せたら私と友達だった人が陰口を言う。
見下されながら友達でいてくれたんだと気付きました。

最近美味しいものを沢山食べて幸せな夢をよくみます。
朝起きると空腹で泣いたりしています。
買い物いくと目に見えるもの全部美味しく見えますが体重維持のために何も食べれなくて辛いです

[84. 匿名]

>>59
今の流行の服は助かる。
あまり体型気にせずおしゃれができる。

昔ギャルやってたときは服装とかも露出してるの多くて、ガリガリじゃないとダメ！って思っててゆで卵とブロッコリーとささみが主食で常にお腹すいててフラフラだったわ

[85. 匿名]

>>79
下手くそか
やり直し

[86. 匿名]

>>83
私もダイエットでデブから標準体型ぐらいまで痩せたら、太ってるときのほうが可愛かったー。太ってるほうが似合うーって女友達から言われたよ。
なんだよ太ってるほうが似合うって（笑）ってかんじだよね笑
男にはもちろん痩せてからのほうがモテた。
女ってこわいね

[87. 匿名]

ガチガチの糖質制限の結果、低血糖で倒れて病院に運ばれた。医師から、こんなダイエット続けてたら死ぬよ！と叱られました…

[88. 匿名]

コロナで引きこもってたら見たことない数値になってしまって
結構無茶に落としました、、、2週間で7キロ。。。(元がかなり太いので)
体に悪いのはわかってるけど、会社始まる前にまだもう少し痩せときたい。。。

[89. 匿名]

>>1
カンジダになった。
再発繰り返すし、免疫が落ちて風邪引きやすいし。
ちゃんと食べてしっかり運動しないとダメね。

[90. 匿名]

>>79
この人の言い方はなんか腹立つし釣りだと思うけど確かに子宮の強い弱いはあるよね。
私も15kg以上痩せてガリガリ拒食症だったけど生理は不順になることなく、きっちり来てた。
逆に友達は5、6キロダイエットしただけで生理不順になってた。
それより出産して骨折れるってそれがほんとなら骨粗鬆症になってるね。子宮は強くても骨がおばあちゃん。気をつけてね。

[91. 匿名]

>>61
私もダイエットじゃなくて白米が嫌いで食べないでいたら４キロ痩せたんだけど目眩が凄くてフラフラだった事を思い出した。

[92. 匿名]

>>80
それはひどい…数十万払ってちゃんとやったのに1キロも減らないって詐欺じゃないですか？って私なら言っちゃいそう…(笑)

[93. 匿名]

若い頃ダイエットしたら
生理が止まったよ

[94. 匿名]

>>90
でも、無排卵だったかも知れないよ
生理来てても排卵してない人っているらしいし

[95. 匿名]

私じゃないんどけど、仕事でよくやり取りする取引相手がラ◯ザップやってて、3か月で20キロくらい落としてた。
その期間は炭水化物全く摂らず、食事はほぼ野菜。ご飯は毎食トレーナーに写真を送る。
高いサプリで栄養摂ってたみたいなんだけど、仕事が全然出来てなかった。
常にボーっとして、打ち合わせで質問しても答えはトンチンカンだし、資料はまとまってないし、締切は遅れるし。
極端なダイエットは周りも迷惑。

[96. 匿名]

ダイエットっていうか新卒で就職して2ヶ月で10kgぐらい痩せた。
元々太ってたから痩せてちょうど良くなった感じだったけど、特別しんどいとか自覚症状は無かったけど生理不順にはなった。

[97. 匿名]

１０代の頃、食べなかったら１日１キロとかおもしろいように体重が落ちたから、ほとんど氷食べて過ごしてた。１ヶ月で１０キロ落としたら生理不順になり、さらに月経過多で倒れてしばらく入院。輸血もした。その後、長年にわたりずっと生理不順。子宮筋腫と子宮内膜症もある。不妊で長年苦労もした。あのダイエットがすべての原因かはわからないけど、影響は多少あると思う。調子に乗ってたあの頃の自分を本気でぶん殴りたい。

[98. 匿名]

カップ麺置き換えダイエットしてる笑
やり方は簡単★
昼と夜をカップ麺に置き換えるだけ！
300キロカロリー〜500キロカロリーぐらいで
案外カロリー低いし、スープ飲んだらお腹いっぱいなるし、1日の摂取カロリー1000以下にできるし。
2ヶ月で楽して4.5キロ痩せました！
おすすめです！

[99. 匿名]

>>83
本当にそんな感じ！
彼女達の(引き立て役やっていれば良かったのに)って遠回しにはそんなニュアンスでした。
だから絶対リバウンドしないぞ！って頑張ってますが何年もお腹いっぱいになったことがないのでつらいです。
美味しいもの食べたいですw

あと、痩せたらもてましたが
結局見た目なんだ、、、と男性に対して不信感もあったりします。
見知らずの人に理不尽な悪口言われないようにはなったからそこは平和になりました。

[100. 匿名]

給料がとてもとても安くて全然貯金できない、でも友達とグアムに行くからお金がかかる！どうしよう！ってことで会社から支給される交通費(定期代)をグアム代にまわして定期買わず往復5時間歩いて通勤してたらすっっっごく痩せました。実家暮らしだったのでご飯はモリモリ大盛りで食べてましたがそれでも痩せました。そして今でも太りにくい気がする！食事制限するダイエットたくさんしたけどやっぱり運動するのが一番だしリバウンドもしにくい。食事制限で痩せた体型は食えばすぐ戻っちゃうからね。

[101. 匿名]

>>86
あ、これは
>>99
さんへの返信です。間違えました。

[102. 匿名]

>>98
若い子とか本気にするからやめなさい。
同じ300キロカロリー取るんだったら、肉焼いて食べた方がずっといいよ。

[103. 匿名]

>>1
１か月２キロ以上やせると体内に負担かかりますよ

１か月１キロ減で１０キロ落として
１年キープしています

[104. 匿名]

まさにいまダイエットしてたら味覚に異常がでた。
やけに口の中が酸っぱかったりしょっぱかったりしてる泣。。

[105. 匿名]

>>17
すごい！私も身長と体重一緒だよ。
高校の時倒れて、ダイエットやめた。
辛いよね。

[106. 匿名]

>>7
30キロダイエットしたい人のトピでも
常識的な知識のない人がすごくたくさんいる

食べない系のダイエットは筋肉落ちて
どんどん太りやすい人になるだけなのに。

[107. 匿名]

美容体重まで落としたらフラフラする
細くなったし、目鼻立ちがスッキリしたので気にいってるけれど、体力だけでなく気力も減退した気がする

「美味しいもの食べたい♥️」って欲が、イキイキさせてたのかも

[108. 匿名]

>>84
確かにw今はお腹ぽっこりだからそれをごまかすようにゆったりしたもの着てる。
体のライン丸わかりだったし股上浅かったから余計スタイル気にしてた。
今の若い子の露出って背中出しらしいね。それはそれでケア大変そう。

[109. 匿名]

今より若くて代謝が良かった頃に自己流ダイエットで1年弱くらいで120kgから60kgまで一気に痩せたんだけど、生理はずっと止まってたし私自身顔から痩せるタイプだからお腹の皮がブヨブヨダルダルでぽっちゃりしてるのに顔はガリガリで頬がこけてて不健康そのものってかんじだったw

[110. 匿名]

意識してダイエットしたわけではなかったんだけど、留学してた時に日本で言ういわゆる3年生に進めるか否かの大きな試験があって、毎日16時間とか勉強してて不安すぎてご飯が喉を通らなくてそのままにしてたら、脳みそを使いすぎたのも相まってかガリガリに痩せて、物忘れが酷くなった。

怖くなってそれからはあわててちゃんとごはんを食べるように心がけたら大丈夫になったんだけれど、やっぱり食事って大事だなと思った。

[111. 匿名]

20代前半の頃食べないダイエットしてたな
生理来なくなった（今は来てる）

その時は楽で良いなーくらいに思ってたけど今検診で婦人科行くと「子供できにくいかも」と言われる

多分そのせいだったのかなと

[112. 匿名]

ファスティングで地獄を見ました。
好転反応らしいけど…
二度とやりません。

[113. 匿名]

>>66
どうやって5日間でそんなに落としたの？元もそんな太ってないのに。

[114. 匿名]

>>10
>頻尿と下痢が止まらなくなった

身体が危険信号を発したんですね
もしそのSOSサインを無視して糖質制限を続けていたら、一体どうなっていたことか…

[115. 匿名]

BMIって誰にでも当てはまる訳じゃなくて人それぞれ適正体重がある気がする
ぽっちゃり気味が丁度良い人は
中肉になっただけでも不調になるかも
私はどれだけ頑張っても38キロに落ち着くから
ガリガリで貧弱な身体が悩みだけど
生理もちゃんと来るし
適正体重だと思って諦めた

[116. 匿名]

食事制限、運動でダイエットハイになって20ロ落ちて生理止まって取り戻すのに数年かかった

[117. 匿名]

学生の頃､卒業写真でクラス全員で撮った写真にズバ抜けて図体がデカい女子が映ってるなと思ったら私だった。
(全く自覚がなかった)
父親にも｢電信柱｣と言われショックでダイエットを決意。
食べる量を減らしカロリーを厳しく設定し､毎日3時間程歩いてました。
夏場でも水分を摂ると間食になって太ると思って食事以外は全く水分を摂らずにいたら気付いたら20キロ痩せて別人になりました。
しかし､痩せたら急に歩くのが辛い程腰が痛くなり生理も止まってしまい産婦人科へ。
漢方薬を飲んだりしましたが腰は良くなっても生理は来ず定期的にお尻に注射を打って毎月生理を来させてました。
結局何年通院しても良くならなかったので行くのを止め､それからしばらく経ってから精神病になり精神科を受診して薬を飲んだらなぜか生理が来るようになりました。
それから毎月来るようになりました。
今思えば極端にご飯の量を減らしたうえに毎日足がガクガクする位歩いていたので無理をしていたと思います。
無理は禁物ですね。
(長くなってすみません)

[118. 匿名]

>>17
その身長ならあと5キロ以上は痩せないとぽっちゃりから抜け出せないね

[119. 匿名]

高校生の時、身長158cmで55キロから28キロまで痩せました。
ダイエットがきっかけでストレスも酷く、45キロ辺りから痩せたくなくても止まらなかった。
病院に行くと緊急入院で24時間心電図。入院した日に死んでいてもおかしくなかったらしい。
まだ通院中で働くこともできません。

[120. 匿名]

入浴中、浴槽に足をひっかけ超腹筋したら
風呂から出たあと、いきなり意識消失。
起きたら頭打ったのか頭痛吐き気。
耳からシューシュー音がしてた。
もうしない。

[121. 匿名]

去年の夏、炭水化物抜きで運動めちゃくちゃしたら
秋から抜け毛凄いことになって23歳なのにめちゃハゲた。
最近やった毛量戻ったけど本当に怖かった

[122. 匿名]

糖質オフやってると、体臭がキツくなる

[123. 匿名]

>>1
学生のころ部活がハードだったうえに極端な食事制限をしたらおもしろいように毎日体重が減った。気がついたら1ヶ月で165センチ60kgから49kgに。筋肉が根こそぎおちて、思考力なくなるわ、生理はとまるわ、部活のコーチには叱られるわ、散々だった。結果激しい食欲がとめられなくなりあっというまに体重は67kg。ブヨブヨのまるまるおデブになり、部活のスタメンもはずされた。このときできた横腹と内腿の肉割れは20年たった今もきえてない。ダイエットは無茶して痩せても何一ついいことないことを身をもって学んだ。

[124. 匿名]

一週間でIキロずつやせたことがある。

[125. 匿名]

体調崩す、というか便秘になった
米一切食べずにプロテインや野菜、肉を少し食べる生活してたら鹿の糞みたいなのしか出なくなって詰まって腹痛起こした
大麦混ぜたご飯食べたり青汁飲んだりしたらバナナ💩に戻りました☺️
なに食べても快便な人は糖質制限いいかもしれないけど便秘症な私にはダメでした

[126. 匿名]

でもさ、いくら健康に悪いとか将来的に子供を産めなくなる体になるとか言われても、やっぱり若い子はダイエットしちゃうよ
痩せ型で、やっと普通の女の子扱いしてもらえる
痩せていないとオシャレも恋愛も人並みには楽しめないし、デブにはマジで人権ない、特に若いうちはね
標準体重が一番病気になりにくいとは言われているけど、見た目はかなりデブ寄りのポチャになるよ

[127. 匿名]

昔流行った国立病院ダイエットをして、1ヶ月で6キロ痩せて46キロになった。
大学の卒業式の写真は、ほんとかわいい顔で写ってるけど、そのあとのリバウンドがものすごい勢いだった。セルライトもできまくるし、急激なダイエットは本当にしちゃだめだわ。

[128. 匿名]

>>17
痩せる前が今の私と同じ身長体重だわ

[129. 匿名]

1日1500キロカロリー取ってるのに生理こなくなって3ヶ月経った
１ヶ月に1、2キロしか痩せてないからダイエットの影響では無いのかもしれないけど

[130. 匿名]

>>1
主さん辛かったね😢
私は無理なダイエットのせいで１０年間過食嘔吐で苦しんだ経験があるのでわかりますよ…
特定の動画を上げるのは怒られるかもしれませんが、私の摂食障害を治してくれた動画です。
少しでもダイエットや摂食障害で悩んでる人の役に立ちますように👃

脳を操ってリバウンドなしでグイグイやせる方法 - YouTube

こんにちは 松ちゃんです！ どうしてお腹が減るのかな？ おやつを食べないと減るのかな？ なんて歌がありましたね。 体は栄養満点でぷよぷよなのに、お腹だけは減って、さらに食べてしまいます。 どうしてそうなるのか？ 本来であれば、ぷよぷよに太るまで食べなくて...

[131. 匿名]

蕎麦ダイエットしてました。お腹が空いたら蕎麦食べてました。3日間、蕎麦食べ続けたら、体にぶつぶつ出来ました。蕎麦アレルギーではなく過剰摂取でした。精神的に辛かったです。

[132. 匿名]

>>130
主です。
ありがとうございます😢

[133. 匿名]

油物摂らなかったら便秘になって2時間トイレ篭って仕事遅刻した。
そしてダイエットやーめた！となってから満腹中枢がイかれてどれだけ食べても満腹にならかった。
暴食始まってから半年生理来なかった。

[134. 匿名]

>>38
私はリポドリンじゃないけど
エフェドラ配合の薬飲んでやっぱりすごく痩せたけど
ハイになるのは仕方ないとしても
その後ドッと疲れて寝込むのとか
手先が常に震えたり
免疫下がってリンパ腫れたり
肝臓の数値上がったり
心電図でも異常出たし
やっぱ副作用は凄かった。
痩せたせいもあるけど
目つきもキツくなるっていうか、キツネ顔みたいになるしw
若いからできたけど今は怖くて薬は手出しできないと思った

[135. 匿名]

若い頃に食欲抑える薬を飲んで、ほぼ食べずに一度痩せたけど、10年くらいたった今も自律神経やられてる。
健康的に痩せなきゃほんとーに意味ない！！

[136. 匿名]

>>64
私は酵素とファスティング二週間続けて、生理が止まらなくなりました😨病院通って治ったけど、怖くてもうできない

[137. 匿名]

>>134
エフェドラはやばい

[138. 匿名]

>>51
ダイエット垢で芸能人の体重身長出してるのあって、昨日たまたま見たんだけど中村アンが165センチ、45キロになってた。事務所が出したものを転載してるだけなんだろうけど、こういうのも若い子に悪影響だよね。
中村アンは鍛えてるし、絶対に45キロじゃない。身長近いから分かる。

[139. 匿名]

１日クラッカー5枚だけにして１週間で7kg痩せたら帯状疱疹でしばらく寝込んだ。

[140. 匿名]

結婚式のために１日500カロリー生活を半年した。
ウエスト５６になったけど、情緒不安定になったし、その後お菓子の過食がとまらなくなった。

[141. 匿名]

食べないダイエットで164cm42kgでした。最中は、もっと痩せたいっていうより、その時の体重（体型）が「普通」だから、「普通」より痩せなきゃ、と思ってた。
街に出たら自分より細い人が目について、あの人より太い、と思ってまた食べなくなった。
今は48～50kgの間をうろうろ。それでも人からは細い、痩せてる、と言われるし、42kgの時よりスタイルを褒められることが増えて、自分のベスト体重がわかったよ。

[142. 匿名]

20~36歳まで3週間周期で－6キロ、すぐにリバウンドっていうのを延々繰り返してるんだけど、不妊の理由ってコレなのかな

[143. 匿名]

>>137
うんうん、エグかった。
普段からからゴロゴロして
休みの日は昼まで横になって過ごすタイプなのに
ハイテンションで歌を歌いながら
汗だくで家中の雑巾掛けとかしちゃうの。
んで、ペンとか持つと止めようと思っても手が震えるし
短期間で痩せて表情も変わるから
職場の誰か1人位には
シャブ中かなとか思われてたかも知らん

[144. 匿名]

免疫力低下により皮膚病や病気になり、髪や爪や肌がボロボロ。
鬱や統合失調症を発症しました！

[145. 匿名]

>>68
まさに同じです！過度なダイエットで鬱とパニックになり、リバウンドしたのに精神は戻はないという最悪のパターン

[146. 匿名]

ハンドクラップで膝悪くしたばかり
足の、膝などの筋力無い人がいきなり踊るのは
危険だと分かった。

[147. 匿名]

ストレスで帯状疱疹になりました

[148. 匿名]

>>75
釣りかもしれないけど・・・
給料一ヶ月分失っただけで余力がなくなる経済状況で犬飼ってるのがそもそもどうかと。

[149. 匿名]

むちゃなダイエットしても、身体こわしたこと一度もなし
ちゃんと、そのときそのとき、医学の情報やダイエッターの7さまざまな情報得てやれば大丈夫なはずだよ

[150. 匿名]

ちゃんと色々な情報を得れば
①医者の情報
②ネットの情報
③ガルの情報でさえも

全部見れば、ダイエットは健康的に成功＆持続できると思うけどなああ

[151. 匿名]

普通に頑張れば大丈夫

[152. 匿名]

>>99
結局見た目なんだなって気持ちものすごくわかります！！！
この人は自分を好いてくれてるようだけど、私が前みたいに太っていたらきっと好きにならないだろうなとか思うようになり、人のことを信用することも自分から好きになることもなくなりました。
自分が好きなように食べたり嫌な運動やめたり、努力をやめたら、必要とされなくなるという強迫観念で自己肯定感がどんどん下がっていくのを何年も感じているので、カロリーとか運動とか気にせず、また太って心を健康にしようかなと思い始めました。

[153. 匿名]

27くらいの頃に朝は大量サラダ、昼と夜で1食分、、という生活をしてたら髪がめちゃくちゃ抜けました。

あとは糖質制限してたら、体がすごく臭くなったし皮膚が脂っこくなってすぐにやめました。食費もすごいかかったし、体重も減らなかった。。

今はお米を適量食べて、タンパク質意識して取って脂質抑えめにしてますけど、少しずつ減ってきてます。

[154. 匿名]

>>152
全文同意です。もう人を好きになれません。
好き勝手に食べることにしました

[155. 匿名]

>>17
1ヶ月で-6kgって凄！

[156. 匿名]

みんな書いてるけどコメを控えて頭痛や震えが出たことある。みんなそうなのね。なのになんで糖質制限って流行ったんだろうね。。

[157. 匿名]

>>33
私も食べないダイエットで48~44まで、落ちて満腹中枢ぶっこわれてもう半年以上満腹がない。体重も50キロになったし。貧血にもなって薬も飲んでる。
食べないダイエットはあとあと最悪なこと招くね

[158. 匿名]

大学生の頃、1日カントリーマーム1個で過ごして、1ヶ月で58キロから51キロまで痩せた。

それから、バイト前だけとか、授業前だけおにぎり食べたり、パンを食べて、夜はサラダかスープで生活を続けてたら、生理が止まったし、身体に異常が出始めた。

2ヶ月〜3ヶ月ぐらいで、手足の痺れが出てきたり、突然甘いものが食べたくなって、チョコパイのファミリーパック一袋食べたりしてた。
自分の意思では止められなかった。

健康のために元の食事にしたら、見事にリバウンドした。ダイエット前より太りやすくなってた。

運動して地道に痩せるしかなかったんだなと思う。
それに、元々の体質もあるんだと。
一度痩せたことがあると、太った時惨めな気持ちになる。ある程度、自分の体質は受け入れないといけなかったんだなと思う。

今は気持ちは廃人のように生活してます。

[159. 匿名]

>>158
そうそう。痩せてる人たくさんいるけど自分は自分の体質、痩せられる限度があるよね。痩せていた時があるとどうしても痩せたくなるけど、加齢と共に痩せにくくなるし色々受け止めなきゃならない事がある。なんでこんな痩せたいんだろう。痩せたからってなんかあるんけでもないのにね。

[160. 匿名]

食べないで五キロ痩せたのに反動の過食で10キロ増えた。人生終わった

[161. 匿名]

>>156
糖質カットを推奨していた文化人が、わりと早く亡くなってたよね
桐山なんとかって人
「ステーキでも焼き肉でも、お肉ならいくらでも食べてOK」って
すごい盛り上がってたけど、
糖質カットはそもそも欧米人向き
パンはあるにしても、実質的に肉が主食みたいなものだから、
糖質をカットしたところで、たいして苦にはならない

[162. 匿名]

>>9

わたしも！
病院いって黄体ホルモンの薬もらって、今は落ち着いたけど無駄に金かかったし糖質制限して後悔してる。

[163. 匿名]

今日1番バズってるニュース
某元国民的アイドルセンターの体重初公開らしいけど
やっぱ芸能人って、痩せてるんだねえ・・・38キロになったときは流石に体調崩したみたい



【引きこもり】私なりのダイエット方法について語ってみました！【女子必見】

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こんにちは！島崎遥香です。 今日は、私が普段意識してる体型維持についてお話してみました！ 女性の皆さんも、男性の皆さんも！ いまから頑張ってダイエットに励みましょう！！ チャンネル登録よろしくお願いします！ #ダイエット #ぱるるーむ #島崎遥香 ■島崎遥香...

[164. 匿名]

糸こんにゃくにキムチ、納豆、卵黄乗せたもの1日一食で1ヶ月8キロ痩せましたが倒れました

[165. 匿名]

摂食障害になりました、いまも完治してません。
貧血や月経不順はないけど便秘酷いです。
無理なダイエットは良くない、ほどほどの運動とほどほどの食事制限が一番ですね…

[166. 匿名]

置き換えダイエットしてたら不正出血があり、たまたまかもしれないけどやめました。やめたら治った。

[167. 匿名]

ダイエットってほんと怖い。痩せたくてダイエットしたのに満腹中枢壊れて、過食に走りめっちゃ太りました。そしてデブで貧血。そして引きこもりになりました。ダイエットで人生変わりました

[168. 匿名]

>>2
2コマっていつも変なコメントとか画像ばかり
なんなの笑

[169. 匿名]

いつにやったら満腹中枢まともになるんだろう。

[170. 匿名]

生理とまったのと、眉毛と睫が抜けた。７キロ痩せたとき