何もないのに憂鬱な人

[1. 匿名]

現在ストレスなく悩みなく何不自由なく暮らしています
優しい夫に可愛い子どももいて申し分ありません
でもなぜか最近憂鬱です
ホルモンバランスでしょうか
何もないのに憂鬱な人いますか？

[2. 匿名]

暇を拗らせてるだけでは?

[3. 匿名]

潜在意識には何か不安があるのでは？

[4. 匿名]

>>1
なにもないわけないじゃん

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
コロナうつ？

[7. 匿名]

[8. 匿名]

あー、はいはい不満もなく幸せでよかったですね。

ベストアンサーはこれでいいかな？

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>1
全く同じ心境だよ！
今日は1人で散歩でも行って気分転換しないとおかしくなりそうと思ってたところ。

[11. 匿名]

9連休も今日が最終日で、明日から出勤なので今から憂鬱です。

[12. 匿名]

贅沢病とか？

[13. 匿名]

>>1
同じような毎日に
飽きてきたんだよ...

[14. 匿名]

>>1
刺激がなくて毎日が物足りないんだね
背徳的なことをすれば生き生きしてくるかも？

[15. 匿名]

病院行けよ
メンヘラおばさん

[16. 匿名]

明日から仕事と考えるだけで憂鬱、、、

[17. 匿名]

更年期障害？

[18. 匿名]

何もない「から」憂鬱

[19. 匿名]

>>1
更年期？

[20. 匿名]

>>1

[21. 匿名]

>>8
ひねくれすぎ、こういうやつ一番嫌いだわ

ずっと不幸でいればいいしずっと不幸だと思う

[22. 匿名]

>>1
主がいくつか分からないけど
年齢的なモノかしら？
ホルモンバランスの乱れや
自律神経失調症で軽いウツ症状が
現れる事もあるので。
朝陽を浴びる事をおすすめします。

[23. 匿名]

あまりに鬱々するなら病院に行きなよ、ここでは小馬鹿にされるよ？
だって何の心配もないのに憂鬱ってどこか病んでる。

[24. 匿名]

そりゃ世の中がこんな風で先も見えないと明るいばっかりでもいられない
それにお盆の時期はテレビつければ戦争の話よく見るし、そうするともう過去も未来も重苦しく感じたりする

[25. 匿名]

>>9
なかおこっぺ

[26. 匿名]

まさにこれか

[27. 匿名]

なんでも持ってても
それがいつなくなるかって不安はあるんじゃないかな
疲れてるんだよ

[28. 匿名]

>>1
コロナうつじゃないの？
私、毎日不安だよ。

[29. 匿名]

>>1
セコセコ働いて家事と育児に追われるより幸せだと思い込んだら？

[30. 匿名]

憂鬱、なにもやる気しない
テレビもYouTubeもうるさいだけでつまらない
本を読む集中力もない
食べたいものもない
特に体のどこが悪いとかないのに

[31. 匿名]

知り合いの中年女性が、悩みがないのが悩みって言ってた。
それか自分で認識してない悩みがあるのかも？

[32. 匿名]

贅沢な悩み。
羨ましい

[33. 匿名]

悩みない大人なんていないよ。
みんな大なり小なり色々抱えて生きてるんだからさ。
明確な悩みがないなら鬱々考え込むより本や雑誌でも読んだらどうかしら。
少なくとも鬱々考える時間は減らせるのでは？

[34. 匿名]

夫がイケメンなので常に不安定。何故結婚してしまったのかな。

[35. 匿名]

>>1
幸せ病みたいな？
生きるのに必死な状態のときは鬱になってる暇も無いもの。。

[36. 匿名]

主です
アラフォーです
不安や悩みは今はありません
勉強したり株をやったりピアノを弾いたり絵を描いたりして過ごしていますがなぜか憂鬱です
ホルモンバランスかなと思い漢方を飲んでいます

[37. 匿名]

>>1
逆に自分に暗示をかけてしまって負担なんじゃない？こんなに幸せな条件が揃ってるのに、不幸に感じる要素は無いはずなのにって。なんだか満たされてないみたいな？　そういう人って案外多いんじゃないかと思う。私にはわからんけども。

[38. 匿名]

>>34
ブサイクだったら安らげるの？違うよね。

[39. 匿名]

わかる
今動けば何か変わると思いつつもしない、出来ない。
考えるだけで憂鬱だよね

[40. 匿名]

スマホ断ちして興味がある分野の独学とかは？

[41. 匿名]

>>36
常に予定を詰めないと落ち着かないタイプかな(私です)
完璧主義なところありません？

[42. 匿名]

>>1
私もそうだよ。鬱か、更年期か、貧血かなとは思う。趣味も続かないし。近々パートを再開します。

[43. 匿名]

>>41
正反対です
ゴロゴロするのが大好きで今はコロナもあり家にこもってるから快適です

[44. 匿名]

悩みないのに元気がないと周りはイライラするみたいね。

悩みない＝元気はつらつ！でいないといけないのか…と軽く脅迫概念に囚われた事があったよ。

[45. 匿名]

退屈な日々が続くと憂鬱になるよ。
どんな状況でもみんな何かしら悩みや不満がある。
犬猫みたいに何も考えずには生きられない。

[46. 匿名]

>>1
すごく分かります！
私もとくに何もないのに、漠然とした不安感がずっとあります。

[47. 匿名]

>>15
タピナがガルに参入してる？

[48. 匿名]

戦争の話とか、温暖化とか、最近の悲しいニュースとかで、なんか落ち込むよ。
わたしもホルモンバランスかな、と思い、終わるの待っています。
でも最近はやっぱり、気がつくと三浦春馬くんのこと考えちゃって辛い。
時間がたてばましになるのかなと思っています。

[49. 匿名]

色々あるよ。老いていく不安とか、もし〇〇になっちゃったらどうしようとか。

[50. 匿名]

>>1
主さん、私もですよ
何不自由なく暮らしていますが
いつも不安感があります
体調も絶好調ではないにしても、特に問題もなし
毎日朝陽を浴びて散歩したり、気晴らしにパートに出たりひとりで自由気ままに過ごすこともあるけど、漠然とした不安感はなくなりません
何をしても楽しいということもないのですが、今までまぁまぁ悩みの多い人生で辛いこともあったので反動なのかもしれません
今は充電期間と思い込むようにしています
毎日、スクワットやストレッチをするとほんの少し一瞬だけですが爽快感味わえています(笑)

[51. 匿名]

何か夢中になれることを探そう。マンネリ化はよくないよ。

[52. 匿名]

>>46
それは普通です。起きるかすらわからない悪いことを想像して勝手に不安になるのが人間。

[53. 匿名]

>>1
両親を尊敬してますか？
(存命不存命問わずに)

[54. 匿名]

>>1
実際はあるんだと思う
内科か精神科、心療内科あたり受診したほうがいいと思います

一般健康診断では見つからないものもあるよ

[55. 匿名]

>>1
贅沢な悩みだなぁ(嫌味じゃなく)
独身貧乏安月給の自分からしたら羨ましい。

[56. 匿名]

何だろう、私もです。
とにかく心に余裕がない。

[57. 匿名]

>>1
いや、分かりますよ。
「何がどうなれば満足なんだろー」と自問自答する日々。

[58. 匿名]

>>1
と言いつつ何か自分自身に不満の原因はありませんか？私も結婚して専業主婦して今のところ不自由なく幸せです。でも元々不細工な自分に対してコンプレックスがひどくて日々憂鬱です。別にコンプレックスをバカにする人ももういないし、大切にされてるし嫌な思いなんてしてないのに。道を歩くだけで可愛い女性がキラキラ羨ましくなります。別に綺麗な人が歩いてるからって自分になんの実害もないのに何となく惨めになります。損な思考だとわかっていても治せないです。恵まれた環境に居ると色々と余計なことを考えてしまいますね。

[59. 匿名]

>>1
人は幸せだけじゃバランス取れない。
刺激がないと脳は衰えていくよ。

[60. 匿名]

見て見ぬふりしてる不安があるんだよ。

[61. 匿名]

>>8
つまんないからだめ。

[62. 匿名]

>>11
ほんと。
先週の今頃はウキウキだったのに、あっという間だわ。
明日から地獄の日々をどうやって生きていけばいいんだ。

[63. 匿名]

五日連休で給料と貯金が減るからこんなにいらないと
思ってたけどいざ始まると五日間なんてあっという間で
最終日の今日は終わるのが寂しくて少し憂鬱

[64. 匿名]

>>58
コンプレックスはないです
学歴も資格も外見も親の愛情も家庭環境も全て満足しています
夫や子供にも不満がないんですよね

[65. 匿名]

>>60
病気になったら嫌だなあくらいですが、病気になったらなったで仕方ないしなるようにしかならないのであまり不安は感じません

[66. 匿名]

幸せすぎて怖いってやつかな❔

[67. 匿名]

>>1
暑くて身体が疲れると憂鬱になるよ。人間もしょせん動物だからさ。
深く考えないでしばらくは動物を世話する感覚で

・早寝早起き
・水分しっかりとる
・寝る時はクーラーつける
・肉野菜をしっかり食べる
・お風呂にのんびりつかる
・涼しい室内で軽い運動、のんびり読書

こんな感じでしばらくゴロゴロしてみたら？

[68. 匿名]

冷房は一日中かけっぱなしでゴロゴロしてるから体は疲れてないんですよね
ふと思ったけど、運動が足りないのかもしれません
全くしていませんから

[69. 匿名]

明日から仕事かぁ～😞暑いし嫌だなぁ～😞憂鬱だなぁ～😞行きたくない。

[70. 匿名]

なんか我慢してるんじゃない?我慢してることに気付かない振りをしてるだけなのかもよ。

[71. 匿名]

>>64
そうなんですね。じゃあもしかして自分が幸せだと言うことを誰かに認めて貰いたいとか誉められたいと言うことは無いですか？自分は凄いのにそれを凄いー！とか羨ましいっ！ていってくれる人がいないとかもしくはそれをしたらいけないと思って自分の幸せ話を人にするのを我慢してるとか…自分が欲しかったもの買って手にしても黙って自分の中で納めてもそれで完結しちゃって気分が上がらないというのか、買ったら、見て！これ買ったんだ！っていって、可愛いねー！とか言われたら楽しい気持ちになるというのか。何となくそういったものが足りなくてモヤモヤするとかではないですか？

[72. 匿名]

>>71
ないですねー
他人からどう見られようがどうでもいいです
ただ漠然とした憂鬱があるだけ

[73. 匿名]

>>1
音楽聴いてる？
あとは少し散歩すると良い気がする
こういうのは幸せな環境とかはあまり関係ない気がする

[74. 匿名]

>>70
今のところ我慢してることはないです

[75. 匿名]

>>73
音楽は聴かないですね
運動不足からきているかもしれませんので散歩をはじめてみます

[76. 匿名]

>>51
何にも夢中になれないんだよ
そんなエネルギー自体がないの

[77. 匿名]

>>1
漠然とした不安、憂鬱ありますよね。
コロナのニュースや自粛が不安にさせているんだと思います。
たまには自分を甘やかしてゆっくりしましょう。。

[78. 匿名]

>>15
これくらいで来られても医療でしてあげられることはないわ。申し訳ないけど。

[79. 匿名]

何もないから憂鬱なんじゃない？
私も毎日同じ日々の繰り返しで楽しみがない。
コロナのせいで旅行もお出かけも出来ないし暑いし。

[80. 匿名]

>>72
お辛いですね。理由がないと改善しようがないですしね。お役人たてずにすみません。何か解決のヒントが見つかると良いですね。検討違いばかりすみませんでした。

[81. 匿名]

何か出来る気力はないのに何かしなくちゃって焦燥感がひどい
じっとしてるのに動悸がはげしくて吐き気が込み上げてくる

[82. 匿名]

>>76
そんな感じかもしれません
株やピアノや絵画はするけど、夢中になってやってるわけではなくなんとなくやってる感じ
パワーがないんですよね

[83. 匿名]

うちの母もそんなこと言ってたかもなぁ。
何でも良いから目標を作ってみるとか？
自分のことでね。（「子供をどこどこ校に受からせる」とかじゃダメね）

[84. 匿名]

わたしも同じ
家族といても孤独が埋まらないんじゃないかな。
夫とちゃんと通じあっている感覚がない。
友達も多くないし、皆それぞれの道でバラバラ。
実家は毒。
大きな安心できるなにかに抱きしめて欲しくなるよ。

[85. 匿名]

私は休日ゴロゴロしながらガルちゃん見れて幸せだよ♡

[86. 匿名]

あるある。私は二回くらいウツやってるから癖になってるんだと思うけど……
あとたしかにホルモンバランスも関係してると思う。
癖にならないように自分に合った気分転換を探そう。

[87. 匿名]

>>1

ホルモンバランスですよきっと。

特に何もないのに夕焼け見てノスタルジー？なちょっと切ない気分になる事ある。

[88. 匿名]

それネットで見た
『夫は銀行員を勤め上げ、子供は第一志望の大学に入学。私はその後鬱になりました。』っていう主婦の話

[89. 匿名]

>>84
孤独はないんですよね
夫も子供も親も愛情いっぱいで不満や孤独はゼロです

[90. 匿名]

>>11
9連休ではなかったけど
先週金曜日ミスしたから余計に
会社行きたくない

[91. 匿名]

>>1
モンスターエンジンごっこしたら？

[92. 匿名]

私は私でいる限り憂鬱です
自分のこと大嫌いだから

[93. 匿名]

なんか、ああいえばこう、こういえばああみたいなコメント多いわ。

[94. 匿名]

うつ病テストに引っ掛かった。ネットテストなんだけど。軽いうつ病らしい。

何かに追われる気がする。分かる人います？

[95. 匿名]

>>80さんは本当にいい人だなぁ❗️親身になって考えてコメントしてる。めっちゃくちゃいい人だ‼️

[96. 匿名]

私はすでにコロナがもしかしたら収まって来年度のPTAがすでに不安でソワソワしてる。不安障害なんだけどさ。

[97. 匿名]

>>80
あなたとても良い方だね。
色んなアドバイスをして原因を探ってくれるなんて親身だよ。そうやって寄り添ってくれる人って本当に優しいと思う。

[98. 匿名]

>>72
憂鬱って必ず原因があるよ。心のどこかでは自分もわかってる原因。
原因がまったくない不安や憂鬱は存在しない。

[99. 匿名]

>>1
なにもない事ないじゃん、夫と子供がいてストレスじゃん。時には１人になりなよ。

[100. 匿名]

なんか、たまに言うじゃないですか。ものすごく辛いことや少し深刻な病気になって、それが解決,または治った等の経験した後に世界が違って見える　とか、生きてるだけでこんなに幸せなんだって感じるとか。。そういうのが全く無いからじゃないですか？

とはいえ別に苦労は無いに越したことは無いんでしょうけどね

[101. 匿名]

あぁいえばこういう主さんにお礼っていうものを教えたい。（笑）
いつもそんな感じなの？

[102. 匿名]

ホントだよ、知恵袋にでも書いてればいいのに。
わざわざ気にしてくれてる人に対しての言い方じゃないよ。