すぐ疲れたり眠くなる人！

[1. 匿名]

私はどんなに寝てもすぐに疲れたり眠くなってしまいます。
やらなければいけない事がたくさんあるのに、少し休んでからじゃないと動かなかったりするので作業効率も悪いです。
こんな自分がすごく嫌で鬱っぽくなることも…。
料理も掃除も仕事も嫌いじゃないのになぜこうなるのか自分でもわかりません。
同じような方がいらっしゃったらお話し聞かせていただきたいです。

[2. 匿名]

年のせいかもしれないけど、すぐ疲れるし疲れすぎて寝れない時もある

[3. 匿名]

33才、自粛で子供が家にいるからか
ずっと疲れてる

[4. 匿名]

私もそんな感じだよ
よく寝ない以外に解消法はわからない

[5. 匿名]

基本 横になってる。

[6. 匿名]

1日に2時間昼寝タイムほしい

[7. 匿名]

体力が無いのもあるけど、気を張るというか気を遣うというかで、精神的にぐったりする

[8. 匿名]

ちょっと筋トレしただけでも次の日体が怠い。
でもよく眠れる。

[9. 匿名]

今年28歳ですが、立ってるのは20分が限界。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

ご飯食べたらすぐに眠くなるようになったから、毎食後寝てる。

[12. 匿名]

私よりお年寄りの方が体力あると思う。

[13. 匿名]

すぐ疲れるし昼間眠くなる
だけど夜寝たい時に寝れない

[14. 匿名]

貧血の時、眠くて眠くて仕方なかった。
栄養をちゃんと取るようにしたら少し良くなりましたよ。

[15. 匿名]

貧血気味のせいでしょうか。
体力がないです。
フルタイムでは働けないし、帰ったらお昼寝しないと家事に取りかかれない…

[16. 匿名]

[17. 匿名]

わかるよ！
外出自粛生活で全く疲れることなどないのに疲れてる。
だいたい家の中では起きている姿勢すら保てないから、常にベッドにゴロンと寝てる。で、結局寝てる。いつも寝てる。
何かどっかおかしいんだと思う。

[18. 匿名]

>>1
病気じゃない？そういうのあるじゃん

[19. 匿名]

>>1
そうゆう体調なんだから無理することないと思うよ。無理すればそれがまたストレスになって疲れやすくなってるのかもしれないし

[20. 匿名]

子供を産んでから疲れやすくなった
2連勤でもう無理

[21. 匿名]

今在宅勤務だけど
めっっっちゃ眠い
寝ても眠いし寝ようと思えば
いつまででも寝れる

[22. 匿名]

私も体力がなさすぎる。子供の時から、どうすればアクティブになれるのか。もう中年だから体力がただでさえなくなっていくのに。

[23. 匿名]

本当にどうしようもない時カフェイン飲む！

[24. 匿名]

好きでダンスエクササイズとかしてて、体力が無いわけじゃないとは思うんだけど、家事やるにはいちいち休憩挟まないとできないくらい疲れるしすぐ横になる。
やりたいかやりたくないかの違いかな？(^_^;)

[25. 匿名]

貧血気味ですか？私は中度の貧血で疲れやすいし運動途中でも脳酸欠なのか眠くなります、サプリを飲んで少し改善しても止めると戻ります、体質のようですなのでサプリ続けてます。

[26. 匿名]

>>9
それは流石に病院に行った方がいいかも。貧血とかない？

[27. 匿名]

甲状腺の病気と婦人科の病気で薬を飲んでるんだけど、病気のせいか薬の副作用か常に体が疲れてる。
家事はちょっとやって休むの繰り返しでやってる。

[28. 匿名]

早寝早起きして規則正しい生活をしてみよう！

[29. 匿名]

33歳、2人目産んでから本当に体力無くなった
どんなに寝てもいくらでもまた眠れる
キューピーコーワゴールドみたいなのに手を出そうかと思ったけど、今から飲んでそれに慣れてしまったら仕事を再開したときもっと辛くなると思ってその時に始めようと考えてる

[30. 匿名]

朝起きて、しばらくするともう眠い・・
できることならずっと寝ていたい～～
更年期かな・・

[31. 匿名]

>>1
やること多くて疲れているのでは?

[32. 匿名]

すごく、わかります
基礎体力は個人差がありますよね
60代70代でもまったくの疲れ知らずの人いますね。自分のペースで出来る環境なら無理をしないでください。

[33. 匿名]

年齢関係なくタフな人っているよね
子供3人産んでたりして仕事もして忙しいのにすごく元気
元々のポテンシャル自分と全然違うんだろうな

[34. 匿名]

>>7
私も独身の時、勤めてた事務がすごい気が張る仕事で
週末なのに10時には寝てしまうぐらい、ぐったりしてました。

[35. 匿名]

食洗機とかルンバとか、文明の利器を大いに使おう！最初はお金かかるけど、楽になるよ

[36. 匿名]

>>10
どうやったらこんなにちゃんと布団に入って寝れるの？かわいい😍

[37. 匿名]

毎日よく寝ます。
仕事の日は夕食後花粉症の薬で眠くなるから、飲んだら即入浴。
その後朝までぐっすり。

休日はいつの間にか寝落ちし、
朝10時ぐらいに目覚めるけど
2度寝。活動し出すのは昼過ぎ(笑)

[38. 匿名]

>>1
甲状腺の病気ではないですか？

疲労感やだるさ、汗をかかない、食欲が低下する、寒気がするといった身体的な症状のほかに、無気力や眠気など症状がいつくか当てはまるなら一度病院へ。

[39. 匿名]

>>1
｢記念日反応｣でしたっけ、そういうので思い当たることはありませんか？勝手な憶測ですみません。間違っていたらごめんなさい。

[40. 匿名]

>>1自律神経が乱れてるかも知れない
白湯を飲んで胃腸を温めると良いよ
あと自粛解除になったらサウナに入るのもオススメ

[41. 匿名]

会社員なのにすぐ疲れたり眠くなる
外回り行ったり長引いたりしたフリして会社の仮眠室によく行ってる
外回り多い仕事で良かった

[42. 匿名]

甲状腺に病気？ある 人はすぐ疲れるって言うよね、無理せず

[43. 匿名]

>>1
仕事中とか、何かしてるときに眠気が来て本当に寝そうになりますか？？
もしそれならナルコレプシーの疑いあるかも。

[44. 匿名]

私だ…常に眠い
友達の家泊まりに行くときとか友達は夜中3時くらいまで
起きて喋ってるけど12時くらいになったら睡魔に負けてすぐ寝ちゃう笑
ロングスリーパーってやつかな

[45. 匿名]

>>3
わかります。子供が1日中家に居ると何故あんなに疲れるんだろ。小学高学年が2人自分の部屋で、ずっとアツ森してるだけで
とくに手がかかる訳でも無いのに。
お昼一緒に食べるだけなのに。

[46. 匿名]

会社に行くだけでグッタリ
朝からもう疲れてる
なんとかしたい

[47. 匿名]

我々は素人だからあまり気になるようなら早めに病院に行った方がいいと思うよ

[48. 匿名]

>>16
そうか…私は姫だったのか…よし、王子様を待つとするか

[49. 匿名]

休みはほぼ寝てる。12時頃までゴロゴロしつつ寝てお昼食べてまた睡魔が来て13時くらいから夕方まで寝てる。夜も夜でしっかり寝れます。

[50. 匿名]

うちの旦那も10時間くらい夜寝てるのにすぐ疲れて昼寝する
体温低くてすごく寒がりなんだけどそれも関係あるのかな？
子供二人いて共働きだからもう少し体力つけて欲しいと思ってるんだけどどうしたらいいんだろう

[51. 匿名]

>>1
鉄分不足だったり、ビタミン不足だったりでも
そうなる
食べていても栄養バランスをとるのは意外と難しいよ
マルチビタミンのサプリとかいかが？

あとは睡眠の質が悪く
疲れがとれてないのかも？

[52. 匿名]

わかるわかるわかる！！！
子供の頃から睡眠時間長くてすぐ疲れて寝てたみたいだし体質なんだと思って諦めてる

[53. 匿名]

>>10
左手をそっとつまんで「なんだお前⁇」みたいな顔されたい

[54. 匿名]

疲れてても日中は眠たいの我慢したりするから、早く寝ようと布団入っても全然眠れない。

そして何回も目覚めるから全然ぐっすり眠れない。

[55. 匿名]

>>10
ぐっすりお休みzzZ

[56. 匿名]

朝起きたら、まだまだ寝ていたいと毎日思う。
休日２日あったら、１日人に会って、残り１日は
その疲れをとる日にあてないと体力もたない。
何も用事がなくて、人と会わなくてはじめて
身体を休めた日になる。

[57. 匿名]

私もです。仕事中は多少気をはってるからか大丈夫なんですが、帰宅後や、休日ずっと寝てます。
ご飯とトイレの時以外は布団から動けず掃除も全然出来ていません。
友達とご飯食べに行っても疲れて途中で帰りたくなりますし…なんで他の人はあんなに元気なんだろうと、ずっと悩んでいました。

健康診断で判明しましたが人より心臓が小さいらしく、そういう人は疲れやすいそうです。
なるべく休息をとるようにと言って頂けたので、少し気持ちが楽になりました。

[58. 匿名]

わかりますー
今日も9時に起きて、ごはんたべたけど
朝からすでに疲れてて、ソファーで寝っ転がってるよ。
コロナで益々体力落ちた気がする。

[59. 匿名]

最近21時には寝てる。
でもずっと眠い。
今日たまの平日休みだけど朝夫を送り出してからずっと布団の中。今ピンポン鳴った気がするけど出たくないから出ない。
暇があればずっと寝ていたい。

[60. 匿名]

わかる！
すごい損してる気分になるよね
体力がないから？と思ってちょっと前から筋トレしてるけど、ほどほどにしないと余計疲れるから調整がﾑｽﾞｶｼｲ

[61. 匿名]

甘いジュースとお菓子をやめたら、すごく元気になりましたよ！

[62. 匿名]

非定型鬱、、では、、？
心が疲れてるとそぅなります。
頑張りすぎでは、、（´-`）

[63. 匿名]

>>1
わたしじゃなくて夫なんだけど、今まで体力がなくてしかも本当によく眠る人で、朝起きて一時間くらいすると寝て(2～3時間)お昼ご飯食べてしばらくするとまた寝て(4～5時間)って感じで全く体力がなかったんだけど、最近その原因が重症筋無力症という病気だったということがわかったよ

主さんは疲れやすい、すぐ眠くなる、の他にまぶたが片方開きにくいとか腕の力が入らなくなるとかないですか？
もしそういう症状があるならすぐに病院で見てもらった方がいいですよ

[64. 匿名]

一日8時間は寝ないと体がもたない...

[65. 匿名]

良かった。自分だけなのかと思ってたよ。皆そんな感じなんだね。43歳です。

[66. 匿名]

夜更かししてるし、生活リズムが狂ってるんだろうなって分かってはいるんだけど…
休日、昼過ぎに眠くなって寝てしまって休みを無駄にした感が酷くて、疲れも取れてない気がする。
かと言って、夜寝る前の自由な数時間も手放したくないという矛盾もある。

[67. 匿名]

体質、遺伝的なものはある
実家で、いつも両親が休日の昼間に昼寝してた
日曜の午後は家の中が静まりかえっていたし
休日に遊びに行くとかなかったな
大人になった今、私もそうなってる

[68. 匿名]

>>38
私はまさに！この↑甲状腺からくるものだった。
橋本病でした。
今までは（自分がただ怠け者なだけなんだ）と思っていたけど、診断がついて逆にスッキリした。

[69. 匿名]

朝弁当三つ作ってトイレ行ってちょっと携帯いじったらこの時間までダラダラしてしまった。
なのに疲れてるから寝てしまいそう…掃除何もしてない。

[70. 匿名]

最近は洗濯物干しただけで疲れる

[71. 匿名]

現在40代半ば。昔、寝ても寝ても疲れが取れないのが数ヶ月続いた時突然ふらついて吐いて倒れました。
肝機能の数値が上がってて入院。もう２０年以上経ってるけど、今も時々肝機能の数値で引っかかる。
あとは食後の血糖値の眠気。それと育児中あまりにも寝られず、毎日眠たい寝たいばかり考えてて、子供もう大きいのに隙あれば寝てる。
睡眠欲求が今も強い。

[72. 匿名]

>>1
出産してからどれだけ寝てもスッキリな日はまだ1度もありません

[73. 匿名]

>>10
めちゃくちゃ起こしたい。

[74. 匿名]

極度の貧血です
疲れやすく
すぐ眠たくなります

昼寝は必須です
しないと立ったままでも寝てしまい
膝カックンなります
鉄剤飲むと胃を壊し
飲んだ方が体調悪くなります

[75. 匿名]

パートと最低限レベルの家事以外は常に横になってる…
10時間寝て眠くなくても横になっちゃう

[76. 匿名]

>>31
確かに普段はフルタイムで働いてやる事も多いのですが、在宅ワーク中で業務が縮小したにもかかわらず疲労感は変わりません。泣

[77. 匿名]

仕事休業になってから主婦の生活をしてるけど精神的にすっごい疲れる！
世の中の主婦様すごいです

[78. 匿名]

私も橋下病でした
この病気ぱっと見普通の生活できるから
夫に理解されないのが辛い
走って体力つければいいよとか言われるけど
日常生活をこなすだけでいっぱいいっぱい

[79. 匿名]

>>12
凄いアクティブなお年寄りいるよね
私はホルモンバランスで結構左右されてるから、閉経したらアクティブになれるかなぁと僅かな期待を持ってるw

[80. 匿名]

>>50
私自身が全く同じ感じです。
すぐ眠くなり疲れやすく、よく寝ます。低体温で寒がりで、夏でも厚着だし、冬は暖房器具かなり使うので、光熱費がかなりかかります。クーラーは苦手です。

[81. 匿名]

>>25
25さんの飲んでるサプリは何ですか？
ディアナチュラはあまり効きませんでした

[82. 匿名]

>>79
行きつけの女医さんが言ってました。
「なんで、おばちゃんがうるさいほど元気いっぱいなのかわかる？もう生理がないからよ！」
って言ってて、なるほどなと思いました。
生理があると貧血気味の人も多いし。

[83. 匿名]

私も
すぐ横になりたくなるし、そのうち寝てしまうし、風呂に入っただけで疲れるよ😞

[84. 匿名]

AB型

[85. 匿名]

>>1
ナルコレプシーかなぁ？

お風呂でも寝る？

[86. 匿名]

風呂上り後の化粧水付けるのもベッドに寝転びながらしてる
化粧する時は渋々起き上がる

[87. 匿名]

>>1
私もそういう症状が酷くて、日常生活に支障が出ていたので病院で色んな検査をしました。隠れ貧血や甲状腺系を疑っていたんですが、三軒かかって何も見つからず、原因が見つからないなら治せないじゃないかと、絶望しました。

その後ダイエットの為に、食事の方法を変えたら嘘みたいに症状がなくなったんです。

私の場合は、ですが、糖質が身体に合ってなかったのだと自己分析しています。
炭水化物大好きな上に早食い大食いだったので、一気にガーッ！と食べてたんですけど、そうすることで血糖値が一気に急上昇するんですね、そして反動で急降下する。
その下がりきった状態は低血糖なので、非常にだるくて動けなくなります。低血糖だから食べなきゃ、と思ってまたエネルギー補給して同じ事の繰り返し…悪循環でした。
炭水化物は必要なので今も摂りますが、少量を少しづつ食べて、血糖値を急上昇させないように気を付けています。


みんなが同じ原因とは思いませんが、参考になれば。

[88. 匿名]

>>3
35歳 乳児2人
朝はやる気があるから、朝ごはん作り、洗濯、家事を済ませて子どもたちと遊ぼう！と思うのに、昼には疲れてもう午後は寝たい。お風呂は本当にしんどい。

[89. 匿名]

>>11
食後異常に眠くて寝てしまうことがよくある。
改善したい。

[90. 匿名]

>>81病院で処方されたフェロミアです鉄欠乏性貧血なので鉄剤ですお通じ真っ黒になります。

[91. 匿名]

>>3
私も33で子供はいないけどいつも疲れてるよ笑
もう年のせいだと思ってる

[92. 匿名]

>>87
糖尿病などの血液検査ではわからないことですか？
血液検査で糖尿病は言われたことないけど食後のひどい眠気など困ってます。
糖質offがいいのかな？！

[93. 匿名]

体力作りのためにウォーキングはじめたら
風邪ひいた。
体力なさすぎて悲しいわ。

[94. 匿名]

>>90
返信ありがとうございます
フェロミア効きますよね
やはり病院で処方していただきます
ありがとうございました

[95. 匿名]

>>7
精神的にぐったりなるとなかなか疲れ取れないよね

私毎日車通勤してるんだけど
緊急事態宣言出たあたりからスピード出す車が増えて
煽られないように、邪魔にならないようにって気を張りすぎて通勤だけでぐったりしてしまう

それでも前に車いても煽ってくる車が増えて怖くてドキドキして緊張するから嫌になる

[96. 匿名]

>>11さんと>>89さん
私は>>87ですが、食後という事で同じ原因に感じました。(医師でないので断言できませんが💦)

食事によって血糖値が急上昇→反動で急降下　この現象で怠くなり眠気も来ます。

私の様に大食い早食いでなくても、血糖値が上がりやすい体質というのがある様です。

[97. 匿名]

>>11
それ糖尿病のおそれがあるよ

[98. 匿名]

>>87
教えてください。

朝、カレーとかうどんを食べてるのは
ダメですかね？
夜はパスタとか。糖質とりまくってる。
少しずつ食べるとは？どんな風にですか？

[99. 匿名]

何科に行けばいいんだろう。

[100. 匿名]

>>45
静寂が欲しいですよね…。

[101. 匿名]

>>92
糖尿は引っかからなかったんです、なので食事は盲点でした。
糖質オフというより、食べ方に気をつけて採りすぎない事が大事かな？と思います。糖質をゼロにすると、それはそれで血糖値低くなるので、私は無理でした。

>>98
私もそういう食事が大好きで、そんな感じのばかり食べてました！今でもそういうメニューだとテキメンに怠くなります💦好きなのでダラダラ出来る日は食べます！

改善したのは
最初にサラダを食べて、ドレッシングに含まれる糖質量もちゃんと見る(結構入ってます)、
肉や魚も食べる(味付けの調味料も砂糖が多めでないかとか頭の隅に入れておく)、
お米やパスタやパンは最後で、出来るだけゆっくり食べる。
こんな感じです。

[102. 匿名]

主です。
コメントありがとうございます。
小学生の時に脳貧血があり、大人になった今もほんとにたまにですが同じ症状が出ることがあります。
今自覚してる症状は、眠い事、疲労感、だるさ、むくみ、目の疲れ、疲れすぎると声が枯れる、疲れているのに眠れないことがある…です。
みなさんのおっしゃるようにどこか悪いんですかね？
こういう場合は何科に行ったらいいでしょうか？

[103. 匿名]

>>63
大変でしたね…。色々な病気があるんですね。

病気が判明するまで、旦那さんはお仕事に行けなかったんじゃないですか？

私もしんどすぎて退職しまして…

[104. 匿名]

子どもの時から疲れやすい。
ロングスリーパー。
部活やってた時は帰宅後勉強が出来ないから、寝て朝やる。そうすると、授業中に既に眠い。今は今でもはやどんだけ寝るんだ？ってくらい寝ないと回復しない。

[105. 匿名]

自律神経弱まってるんじゃない？
自律神経乱れる、疲れやすくなる、自律神経もっと乱れる、寝る時間多くなる、寝ても疲れ取れない負の睡眠のループが始まる

[106. 匿名]

私も子供の頃から疲れやすい、よく寝る子だったけど、親のせいかも。
よく夫婦喧嘩しててストレス溜まってたのもあったし、逃げ場がないと寝ることで現実逃避するらしい。
睡眠体質なのそのせいだって思ってる。

[107. 匿名]

ディズニーランドとか夕方あたりからもう立つのも喋るのもしんどいんだけど、なんでみんな夜まで元気なんだろう。

20代前半の若い時でもきつかった

[108. 匿名]

>>97
横ですが、そうなんですか！
私も耐えがたいほど眠くなるのですが、可能性ありそう…
今はお昼に糖分とらないようにして対策してますが…
おばあちゃんが糖尿病だったし、私も甘党なので…嫌だなぁ。

[109. 匿名]

>>3
私だけじゃないんだー！
最近本当に本当に疲れ過ぎて病気かと思ってたんだけど、すごい疲れる。すぐ眠くなり、しんどい。
何か病気なのかなぁと思ったり。
でも一歳半をほぼワンオペ、家にずっといるので、それが原因なのかなぁ。
もうしんどすぎて、iPad渡してYouTube見せたりしてる。
その間に休憩。
でも最近iPadまで飽きてきたっぽい。これからどうやって暇つぶしをさせたらいいのか。

[110. 匿名]

>>23
カフェインさえ効果ない私って....

[111. 匿名]

私は子供の頃から疲れやすくて寝るの早くて起きるの遅くて、今もずっとそうです。
　若い時も、オールなんて絶対無理でした。

[112. 匿名]

>>63
運良く初期中の初期で見つかったのであまり仕事に支障はなかったようです
ただ夕方になると眠気が来て眠気と戦ってたようですが

頑張れば耐えれるような感じだったのでまさか病気だとは思いませんでした
夫の仕事はわりと激務なので良く耐えれたなと

夫の話を聞く限り、おそらく結婚前からというか、わたしと夫が出会う前から病気を発症していたようなので分かったときは衝撃でした

[113. 匿名]

>>78
分かります。
私も橋本病と先日診断されました。
母からは怠けていると言われたり
夫に体力つけた方がいいと言われたりしてきました。
子育てと家事をするだけでぐったりなのに。
まだ30歳なのになぁ…(´；ω；｀)
これから色々したいことたくさんあるのに、
疲れて動けないって辛い。。。

[114. 匿名]

ダル重い疲れが常にあって、気を抜いた時に鏡に映った自分の顔にビックリする 全身の肉が垂れ下がって顔はダルダル目は虚ろ 不細工とか超えて病気じゃないかと心配になるくらい

[115. 匿名]

マカサプリ飲んでたら1日の睡眠4時間で済むようになったよ
寝たくても寝れなくなったけど

[116. 匿名]

ロングスリーパーの上昼寝、うたた寝。健康過ぎて快調

[117. 匿名]

慢性疲労症候群かもしれない

[118. 匿名]

子宮内膜症になってからすごく疲れやすい。一日中お出かけなんて無理。普段から自粛生活だよ

[119. 匿名]

ヤル気がなく何にもしない日は、本当にずっと寝てる
きっと寝過ぎて眠いんだと思う、、、
けど、眠たくなるから逆らわず寝るよ。気持ちいい笑

[120. 匿名]

ここ2.3年。ほんと寝るのが好きになった。仕事行ってる日は昼寝できないのが悲しい。
ソファーと布団が大好き。

[121. 匿名]

仕事を早朝から昼過ぎまでして帰宅するとグッタリで昼御飯を食べたら眠い
毎日夕方まで昼寝生活
コロナ自粛と関係なくステイホーム

[122. 匿名]

>>38
横ですが、この共通の症状は全部当てはまり、左右のはどちらも数個ずつ当てはまる感じな場合はどうなんでしょうかね？
口は乾いて声も枯れてる…など。

[123. 匿名]

>>87
主です。最初は何科に行って検査されましたか？
主はストレスからかご飯が食べれない事もあり、主食は口にしていませんし、糖質も制限しているのでまた別の原因があるのですかね⤵︎

[124. 匿名]

>>38
私もすぐ甲状腺じゃないか？と思ったわ。

[125. 匿名]

>>1
わたしもそう。
仕事おえて遊びにいったら21時には帰ってお風呂入りたい。
夜中までとか無理。
だから仕事おえて2時間ねてから21時から遊ぶーとか若いころしていた。

今ではパート→子供むかえにいく→おやつだす→仮眠→夕飯つくる。

[126. 匿名]

>>98
横ですが参考になる。
ありがとうございます。

[127. 匿名]

自律神経失調症と診察されたことがあり、調子が悪い時は精神的なものだと思って数年過ごしてましたが
特にバイトの掛け持ちを始めて慣れないから疲れるんだろうと気にしてませんでした。
ある日喉のつっかえる感じが気になり耳鼻科に行ったら甲状腺が腫れていて、急いで行ってくれと言われ大学病院に診察に行きましたよ。
結果、癌腫瘍でホルモン数値が悪くなっていたそうです。
同時に貧血も見つかり婦人科に通院していました。
少しでも気になるようであれば内科から受診をすると良いと思いますよ。
癌でなくとも目に見えない甲状腺の病気もあるので詳しい血液検査をお勧めします。

[128. 匿名]

生理前だからか、二階に上がっただけで息切れする。

[129. 匿名]

昨日、久しぶりにドライブに連れて行ってもらったんだが、よる熱出た。

遠出するとよく出る。

[130. 匿名]

>>123
町医者の内科です。
同じ血液検査でも、病院側が検査項目を少なくしていたらわかる範囲が狭いので、お金はかかるけど色んな項目見てもらったらいいと思います。
何か見つかれば、改善できますもんね。理由がわからず体調不良って、苦しいですよね。よく分かります。

私は検査で見つからなかったので、もっと詳細に調べられる専門医にかかろうかとも思いましたが、金銭面で断念して、自分で調べて思い当たりそうなもの色々やりました。

栄養が足りてないのかとサプリを色々飲んでみたり、日光が足りてなくて鬱っぽいのかな？と日光浴してみたり。
最終的に血糖値のコントロールと、運動不足解消で今では活力溢れるスポーツ人間になりました。

主食を食べていないのなら私とは違う原因なんでしょうかね、、でも主食を食べないとエネルギー不足になるのは、あると思います。少しは食べてくださいね。
なんとか原因が見つかります様に。

[131. 匿名]

>>3 子どもが幼稚園行っている間は少し元気で帰宅したらすんげー疲れる

[132. 匿名]

コレステロール値関係あったりする？

[133. 匿名]

主さんと同じ症状ありました。
毎日寝ても寝ても疲れがとれなくて、夕方からはもう何もしたくない感じで。。原因分かりませんでした。
ある日、円形脱毛症を発見!! じんましんも頻繁にでるようになって、皮膚科にかかり血液検査したら
甲状腺の病気が発覚しました！ 橋本病でした。
一生薬を飲まないといけないみたいですが、疲れやすかったのがかなり落ち着きました！ ハゲも治りました。笑♡
1度、内科にかかられて検査されてはいかがですか？

[134. 匿名]

>>101
参考になりました。
ドレッシングもかぁ…

[135. 匿名]

>>109
私はモンスターズインクDVDみせてる。

[136. 匿名]

睡眠専門の病院に行ったら過眠症と診断され、お医者さん曰く「喉が人より細めだから、呼吸が浅くなりやすい体質かもしれません」とのことで、成る程なあって思いました。今は胃もたれしないように食べる、ルイボスティーをこまめに飲んで、余裕のある時は二度寝してます

[137. 匿名]

1時間昼寝した…

[138. 匿名]

>>20
私も２人目産んでから３年はなんか身体がおかしかった。すごく疲れやすくて普通の日常生活と家事でも疲れてた。横になってばかりで情けなかったな。

[139. 匿名]

他の方も書いてますが、私も反応性低血糖でした
食事や、甘い物を食べてから3時間後がピークで低血糖になり手が震えたり汗が止まらなくなったりしていて内分泌科でブドウ糖負荷試験をしてもらいました。

検査方法は、採血をしてジュースを飲み、30分ごとの採血をしました。
私の場合は血糖値がMAXでも120、2時間後には56まで下がっていました
空腹時血糖の正常は70〜110なので低血糖、甘い物を控えてタンパク質を多く摂取するようにすると良くなりますよ

[140. 匿名]

>>79
私の母も学校から帰るといつも横になっててしんどそうだったのに、閉経してから超アクティブになったよ！「超スッキリ～パラダイス～」って感じなんだって。
私が今４０代で丁度母がよく寝込んでた年代だけど、本当にしんどい。
あと１０年ちょっと…と自分に言い聞かせている。

[141. 匿名]

私も本当によく寝ます。
ずっと寝てたり、起きた後もうたた寝する時間も含め12時間くらい時間取ると、その後やっと動けるようになります。
普通に過ごしてて健康診断でHbが低値だったこともあるので、貧血気味になることがあるのは確かです。でもいつもHbが低い訳でもない…。
仕事中もお昼の休憩時間は速攻ご飯食べてあとは睡眠時間に充てないと、午後ほんとに疲れてしまう。お昼に少し寝ても、仕事終わって帰って疲れてたらすぐ寝ちゃうこともよくある。怠けてて気合いとやる気が足りないだけなのかなぁと悩んだり。
あと家では本当に座ってられなくて、ベッドかソファでゴロゴロ横になってしまう。座ってるのも疲れる。
ここのトピに書いてあることたくさん共感しました。

[142. 匿名]

>>107

わたしも同じです。舞浜に電車で行くだけでもうしんどい。みんなで遊んでてくれていいから、ベンチに座って休憩していたい…

[143. 匿名]

>>109
うちは1歳と5歳。
iPadとかiPhoneだと目が疲れそうなのでNetflixとWOWOWを駆使してる。笑

[144. 匿名]

エネルギーが漏れてる人がいるんだって
共感能力が高すぎる人
エンパスっていうらしい。

[145. 匿名]

>>122
医療系のなんの知識もないものだけど、それは早く病院行った方がいいと思う。

コロナも落ち着いてきたからタイミング見てなんとか。

[146. 匿名]

>>78
私も夫に理解されない。
橋本病だったって言ったら鼻で笑われたの一生忘れない。
走って体力つけろとかおかしいよね。
今の時代ネットでいくらでも情報出てくるんだから橋本病の症状調べて見てみろって思う。

[147. 匿名]

最近一日ずっと眠い。

[148. 匿名]

>>102
内分泌科ですかね。
ただその症状だと橋本病かなと思うので、甲状腺を専門としていて、尚かつエコーでちゃんと診てくれる病院が良いかと思います。
よく血液検査だけをして、「ホルモン値に異常はありません」と言われ、橋本病が見過ごされてしまうパターンが多いので、きちんと自己抗体の評価をしてくれる所がいいと思います。
東京だったら伊藤病院がおすすめです。

[149. 匿名]

わたしも今日は朝からだるくて気付いたら寝てた。
体温計ったら平熱だったけど、起きたら頭痛いし疲れてるしストレスなのかな。

[150. 匿名]

>>57
心臓が小さいと疲れやすいんですね！

健康診断で可愛らしい心臓だね、と言われた事があるので、それが原因なのかな

[151. 匿名]

>>76
仕事だけしてる人と家事だけしてる人と比べて、両方してるんだから、そりゃしんどいわっ！

[152. 匿名]

他の方もおっしゃる通り、
甲状腺の病気って割合的に
女性の方に多いですし
発症していなくても抗体がある人もたくさん
いてます。

私は28歳で甲状腺機能亢進症と診断されました。
仕事は勿論、日常生活に支障が出て
横になってばかりでした。
薬を服用するうちに
低下症になってしまい、
今は常に眠く、体もだるいです。
仕事には毎日出勤してはいますが
三十分に１回くらいは
眠気に襲われて作業効率が悪くなり
気分も沈みがちです。

気になる方は一度血液検査を
したほうが良いと思います。
検査自体は言えば
内分泌科でなくてもできると思います。
私は健康診断で喉が腫れてると
長年言われてたので
体の不調も気になり、検査しました。

体の不調は体からの危険信号だと思いますので
おかしいと思ってるのであれば
診察を強くおすすめします。
普通に通院できるように
コロナウイルスが早く収束しますように。

[153. 匿名]

毎日夕寝しないと体力が持たない。
仕事柄、不規則な生活なのもあるし、すぐ疲れて仕事中も眠たくなって、アクビばっかり出る。
毎年の健康診断で引っかかったことはないから、正常なのかな。。
早く仕事辞めたい。規則的な生活がしたいって思う。

[154. 匿名]

>>145
そうですよね。ちなみに真ん中は全部ではなく、甲状腺の腫れについては自分ではよくわからず…の間違いでした。首が短くて肉付きもいいのでよくわからず…。
他の症状と左右のはいくらかあてはまるので自分では甲状腺を疑っていました。
病院に行こうとしたらコロナ騒動でそのままになっているのですが、様子をみて早めに行こうと思います。
血糖値関係とか他に原因があるのかもしれないですが…。
ありがとうございます。

[155. 匿名]

もし詳しい方がいらしたら教えていただきたいのですが、糖尿とかで食後眠いというのは食後すぐなのでしょうか？
それとも少し経過してから？
私は昼食後二時間ほどしてから怠さと眠気がきて、30分とか一時間とかある程度寝たら家事が出来るようになります。
先程甲状腺の可能性も気になるとコメントしたのですが、糖尿の場合も口が乾くというのを以前目にしたので、重複する症状も多いのかなと。
もちろん近々病院で検査はしてもらうつもりですが、まだコロナが怖くて引きこもっています。

とりあえず今は、食後に踏み台昇降運動をしたり糖質に偏らないように等の生活改善をして変化を見ようとは思うのですが…。

[156. 匿名]

>>1
正に私もそんな感じです。
子供の小学校の課題が出ててオタオタしてる子供を横目に寝てしまったり。
午前中だけ元気？です。

[157. 匿名]

>>5
私も本当に基本横です。
縦になってるなんて24時間中4時間も無いと思おます。

[158. 匿名]

>>90
横ですが太りましたか？
私も鉄剤処方されましたが副作用で太る可能性があると言われて飲むの怯んでいます。。

[159. 匿名]

>>16
我が家では三年寝太郎と呼ばれている。

[160. 匿名]

>>11
ベジタブルファーストすると眠気は緩和されるみたい

[161. 匿名]

糖分摂りすぎると疲れやすくなるよ

[162. 匿名]

着替えて化粧するだけで疲れる

[163. 匿名]

>>5
私も基本、横になってます。
お仲間がいて嬉しいです。

[164. 匿名]

不眠症で薬飲んでるのに夜眠れなくて、日中は眠くてたまらなくなります。毎日しんどいです。

[165. 匿名]

病気をしてる訳ではないのに怠い事が多く、すぐ疲れてしまうので働けない。

[166. 匿名]

>>130
すごいー！羨ましいです。
私も活力溢れたい。

[167. 匿名]

昔から自律神経が弱く、疲れやすいのに悩んできました。
いろいろと試して、このところ鉄剤を飲みはじめたら、少し良くなってます。
頭痛や、倒れるようなダルさがかなり軽減されてます。
検査数値として、いままで貧血とは出ないのだけど、私の身体には足りてなかったみたいです。

だけど、普通の人より疲れやすいのは変わらず、
疲れたら早めに少しでも休息する。
物理的にも精神的にも無理しない、
を心がけてます。

[168. 匿名]

パートで5時間ぶっ通しで働いて(立ちっぱ、作業によっては体動かす)終わった頃にはクッタクタ。
帰ったら家事なんてできなくて、横になったら寝てしまう。
夕飯作るだけで精一杯、それも最後の力ふりしぼってって感じです。

[169. 匿名]

貧血と冷え症からすぐ疲れます。
体力がないからと思っていたけど、ちがうかも。
1日働くと家でぐったり。
運動して体力つけろって言われるけど、ちがうんだよーと言いたい！
冷え症の薬でちょっとましになったけど。
休みの日はずっと寝れます。。

[170. 匿名]

今もう既に眠い

[171. 匿名]

仕事やって週末出掛ける人って何者？って思う。

[172. 匿名]

>>84
やっぱりAB型って疲れやすいのかな？
私は子供の頃から疲れやすい。

[173. 匿名]

>>89
生理前のときはもう諦めてる。
眠すぎて倒れるから。