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原因不明の自信のなさについて

144コメント2019/10/08(火) 21:29

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  • 1. 匿名 2019/10/06(日) 23:24:30 

    基本、自分に自信がありません😭
    そのせいで、恋愛面でもかなりマイナス思考で、うまく行くものもうまくいきません。

    家族仲はかなりよく、まともな両親からしっかり愛情を受けて育ちました。
    男性から、冷たくされたりいじめられたこともありません。

    でも、私なんかが誘ったら迷惑かも、とか、人として優しくされてるだけだから、期待すまい、とか思ってしまい、なかなかうまくいきません。

    同じような方や、克服されたかた、原因や解決法など、お話しませんか?
    返信

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  • 2. 匿名 2019/10/06(日) 23:25:18  [通報]

    何か形のあるもの持てば?
    免許とか資格とか。
    返信

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    -29

  • 3. 匿名 2019/10/06(日) 23:25:35  [通報]

    まずはおでこを出す! 人間見た目から
    返信

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  • 4. 匿名 2019/10/06(日) 23:25:42  [通報]

    分かる分かる分かる飲みに行きませんか笑
    慰め合いたい辛い!!!
    返信

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  • 5. 匿名 2019/10/06(日) 23:25:48  [通報]

    なんでもいいから、思う存分努力してみて、それが達成出来たら自信に繋がると思う。
    返信

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  • 6. 匿名 2019/10/06(日) 23:25:56  [通報]

    原因不明の自信のなさについて
    返信

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  • 7. 匿名 2019/10/06(日) 23:26:05  [通報]

    成功体験がないとか?
    返信

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  • 8. 匿名 2019/10/06(日) 23:26:21  [通報]

    >>1
    根拠のない自信に満ち溢れている私と道端でぶつかってみない?
    返信

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  • 9. 匿名 2019/10/06(日) 23:27:04  [通報]

    「え?なんでー?私、自信満々!」って人よりよっぽど信用できるよ。
    少し自信が無いくらいが社会では好かれる。
    返信

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  • 10. 匿名 2019/10/06(日) 23:27:08  [通報]

    傷つかないように予防線張ってるだけじゃないかな。
    自信満々よりも謙虚な方が人から好かれるからそんなに気に病むことじゃないと思うよ!
    返信

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  • 11. 匿名 2019/10/06(日) 23:27:39  [通報]

    指の間が広すぎる
    返信

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  • 12. 匿名 2019/10/06(日) 23:28:05  [通報]

    自尊心が高すぎるんでしょ。
    そこまで見てないって。
    返信

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  • 13. 匿名 2019/10/06(日) 23:28:05  [通報]

    毒親育ちのような、幼少期に親に精神的に虐げられて
    育った人はそうなる傾向がある。
    過去は仕方ない、これからどうするか、どう克服するか
    検討するべき。
    返信

    +30

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  • 14. 匿名 2019/10/06(日) 23:28:07  [通報]

    >>11
    イイね!
    返信

    +1

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  • 15. 匿名 2019/10/06(日) 23:28:13  [通報]

    図々しさが足りないのよ
    返信

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  • 16. 匿名 2019/10/06(日) 23:28:14  [通報]

    小さいことから目標を達成していくのは?
    毎日花に水をやるとか、掃除をするとか。
    習慣に助けられることもあるはずだよ!
    返信

    +43

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  • 17. 匿名 2019/10/06(日) 23:28:20  [通報]

    私は恋愛面では、当たって砕けろ精神でした。
    返信

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  • 18. 匿名 2019/10/06(日) 23:30:50  [通報]

    >>1
    私かと思った

    自信が持てないっていうとカウンセリングとかでは大抵親のせいにされる。だけどいくら思い起こしても親には愛された記憶しかない

    返信

    +194

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  • 19. 匿名 2019/10/06(日) 23:30:53  [通報]

    >>3
    そして顔を上げろ
    姿勢を良くしろ
    返信

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  • 20. 匿名 2019/10/06(日) 23:31:04  [通報]

    >>1
    人に誇れる成功体験がないからだと思うよ
    返信

    +50

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  • 21. 匿名 2019/10/06(日) 23:31:07  [通報]

    本当の自分を受け入れてくれるのは親だけと思ったら心が軽くなった。告白されて断られてもよくある話と思ったら気が楽になった。
    返信

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  • 22. 匿名 2019/10/06(日) 23:31:15  [通報]

    自意識過剰か繊細とか
    もしくは没個性が処世術だったとか
    返信

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  • 23. 匿名 2019/10/06(日) 23:31:21  [通報]

    >>13
    いや、ちゃんと1コメ読んだ?
    返信

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  • 24. 匿名 2019/10/06(日) 23:31:25  [通報]

    好きな人を誘って (友達に頼んで)
    友達との集まりから
    始めたら
    少しづつ話していけば
    それなりに 会話出来ると思うけど
    ただ 人任せにしてると 取られるかもね
    返信

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  • 25. 匿名 2019/10/06(日) 23:31:26  [通報]

    性格が優しすぎて謙虚なんですよ。
    かなりの長所だと思います。自信持って!
    誰か誘いたいときは、よかったらどうですかスタンスで聞けば相手は不快に思わないし自分の判断で来るんだからいいと思います。
    優しくされたときに期待しないのはいいと思いますよ!ただただ感謝を伝えとけばすべて丸く収まります。
    なんか上からすみませんでした。
    返信

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  • 26. 匿名 2019/10/06(日) 23:31:43  [通報]

    私もです。
    少し酔っていれば、その感覚が薄れて、普通に話したり誘ったりできます。
    あとで後悔することもありますが…
    返信

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  • 27. 匿名 2019/10/06(日) 23:31:57  [通報]

    完璧主義なんじゃない?
    ちょっとでも失敗すると全部駄目だと思い込む
    返信

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  • 28. 匿名 2019/10/06(日) 23:32:16  [通報]

    明るい色の服を着てみるといいのだ
    返信

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  • 29. 匿名 2019/10/06(日) 23:32:19  [通報]

    可愛がられ過ぎて自力だけで何かを成し遂げたことが無いとか?
    返信

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  • 30. 匿名 2019/10/06(日) 23:32:32  [通報]

    >>20
    横から失礼します。それなら主さんはトピ立てに成功してるのでもっと自信を持って欲しい。
    返信

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  • 31. 匿名 2019/10/06(日) 23:33:25  [通報]

    私の場合、失敗ばっかり記憶に残ってしまうからかなって思ってる
    返信

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  • 32. 匿名 2019/10/06(日) 23:33:40  [通報]

    つまづいてないから失敗耐性が弱いんじゃ?
    返信

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  • 33. 匿名 2019/10/06(日) 23:33:43  [通報]

    逆にぬるま湯な環境過ぎて、物事に執着ないというか、
    意地でも自分の手にしたいってキリキリした経験がないからとか。
    返信

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  • 34. 匿名 2019/10/06(日) 23:33:59  [通報]

    親には愛されて育ったし、彼氏も普通にいた。親友もいた。特に辛い経験もないし、小さな成功体験もたくさんある。もちろん順調満腹でもなくて、人並みに傷ついたことも失敗もあります

    だけど人より自己肯定感が低いし、自信も持てない

    私も原因がわかりません
    返信

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  • 35. 匿名 2019/10/06(日) 23:34:10  [通報]

    もうちょい具体的なエピソードないと、なんとも。
    返信

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  • 36. 匿名 2019/10/06(日) 23:34:41  [通報]

    自信がないというか、自信が持てる条件が揃わないとダメなプライドの高い性格なのかも、と思う
    自覚はないだろうけど

    完全に受け入れてくれる安心な人間関係、空間じゃないと自分らしくいられなくて居心地悪いとか?
    図々しいんだと思う!ディスりたいわけではないです!
    返信

    +63

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  • 37. 匿名 2019/10/06(日) 23:34:42  [通報]

    >>30
    トピ立てて笑
    トピ立て如きで成功と思えないでしょ
    返信

    +3

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  • 38. 匿名 2019/10/06(日) 23:35:08  [通報]

    >>1
    受験の頃によく高校の英語の先生が言ってたけど、自信のなさや不安は、対策不足から来るんだって。だから、何かきちんと対策をしたって分かるものがあれば、それが主を支えてくれる気がする。
    返信

    +64

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  • 39. 匿名 2019/10/06(日) 23:35:38  [通報]

    私も主と似てるんだけど、個人的にはやや発達障害気味なのかな、と思ってる
    落ち着きがないし、嫌な記憶ほどこびりついて離れないんだよね。
    発達障害って記憶がなかなかうすまらず、苦しむんだって

    主は違うかもしれないけど
    返信

    +42

    -3

  • 40. 匿名 2019/10/06(日) 23:36:23  [通報]

    実はプライドが高いのでは?
    返信

    +26

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  • 41. 匿名 2019/10/06(日) 23:36:52  [通報]

    きつく聞こえたらごめんなさい。

    似たようなことで悩んでいる友人がいます。人柄がとてもよいんです。
    なので周囲が「あなたは自信もって大丈夫だよ。よいところいっぱいあるよ!」と
    声をかけても、「私なんてダメなんだ・・・」、「何を言われても自信持てない」
    ってぜんぜん耳を貸してくれません。

    主さんはどうでしょうか?
    もし周囲の声を自分の自信につなげられないなら、自分で何か自信をつけることを
    重ねないといつまでも変われないと思います。

    主さんは、どのようなタイプの人なのでしょうか。まずはそこを知ることが大切だと思います。
    返信

    +23

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  • 42. 匿名 2019/10/06(日) 23:37:57  [通報]

    恋愛でうまくいくものもいかないとか思ったことないけど、どんなシュチュエーションで?
    返信

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  • 43. 匿名 2019/10/06(日) 23:38:10  [通報]

    >>1
    勉強も部活はほどほどに、受験も就職先も自分のいけるところで…、みたいな、今まで何かに目標に向かって燃える、とか、無理してでも、目標達成のために努力する、とかしてこないとそうなるのかも…

    返信

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  • 44. 匿名 2019/10/06(日) 23:38:16  [通報]

    >>34
    目指す理想が高いとか?
    返信

    +20

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  • 45. 匿名 2019/10/06(日) 23:38:30  [通報]

    井の中の蛙でいたい人に多い
    親や友達のような人がいない空間では自分が動かなきゃいけないのに、それを受け入れてない
    返信

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  • 46. 匿名 2019/10/06(日) 23:38:35  [通報]

    めっちゃわかる!

    なにか一つ成功体験みたいなのがあれば徐々に自信がついてきそう。
    最初のひとつが難しいのかなぁ。
    返信

    +18

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  • 47. 匿名 2019/10/06(日) 23:39:02  [通報]

    失礼ですがあまりご両親のどちらか、特にお母様からほめられたことがないのではありませんか?私がそうだったものですから。口調や態度は優しげでも、我が子を認めず否定的な言葉を言う親のもと、子供は常にオドオドして自信が持てません。ひとことそれで良いよ、とか良くできてるね、と言ってあげれば。。。
    子供の自信ややる気の芽を摘み取る親はどんなに優しげでも毒親です。いろいろ失礼なことをすみませんでした。
    返信

    +45

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  • 48. 匿名 2019/10/06(日) 23:40:20  [通報]

    なんかみんな真剣に考えてくれてありがたい

    あ、私は主じゃないんだけどw
    返信

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  • 49. 匿名 2019/10/06(日) 23:41:17  [通報]

    自分は原因なら判ってる。
    褒めて伸ばしてという事の無かった家庭と、褒めて伸ばしてをやらない上司と長年一緒だったせいか褒めらたりすると、そんな事はないと自分が否定的側になるループ。
    返信

    +26

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  • 50. 匿名 2019/10/06(日) 23:42:19  [通報]

    自分からアタックしたい肉食系女子?


    返信

    +1

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  • 51. 匿名 2019/10/06(日) 23:43:52  [通報]

    恋愛に関してはみんなそんなもんじゃない?
    誘ったりして迷惑じゃなかったかなとか、確実に好意がある手応えにならないと思っちゃうのは割と普通だと思うよ
    返信

    +5

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  • 52. 匿名 2019/10/06(日) 23:44:16  [通報]

    わたしも自信ないです💦

    男性とは目を見て喋れないし、こんなキモイのに、話しかけられたら迷惑だろうし。

    恋人作るなんて考えられないです。

    私も彼氏作って沢山デートしてる妄想だけで幸せです。
    返信

    +9

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  • 53. 匿名 2019/10/06(日) 23:45:07  [通報]

    >>1
    私もまさにそれです。
    親からも愛されて育ちました。
    アラサーです。
    人に言われたのが、親が割と完全主義なしっかりしているタイプで小さい頃から結構口出ししてくる感じだったんじゃないかって。
    確かに、それを嫌だとは思ったことはないのですが、割と母親の意見を聞いて行動していたような気もしました。
    そうすると自尊心が育たなくなるんだって。
    返信

    +63

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  • 54. 匿名 2019/10/06(日) 23:45:32  [通報]

    >>49
    わかります!たまに容姿やなにかを誉められてもバカにされてる、と本気で思った。
    口には出さなかったけど、からかわないで!と思ってた。誉めてもらえてるなんて全く思わなかった。自信を持てないのは悲しい。
    返信

    +22

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  • 55. 匿名 2019/10/06(日) 23:46:32  [通報]

    「自信を持てない自分でいい」とまずはありのままの自分を肯定してあげることが大切だと聞いたことがあります。
    よく親切心で「自信持ちなよー」と励ましてくれる人がいますが、あれはNGだそうです。
    「自信持ちなよ」と言われれば言われるほど、自信を持てない自分に劣等感を抱きますます殻に閉じこもってしまいます。
    ようするに「人から言われたことが達成できていない」ことにコンプレックスを感じてしまうんです。

    それよりもまずは「自信を持てないけど、そんな自分がありのままの自分」ということを認めてあげてください。
    多少楽になると思います。
    返信

    +39

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  • 56. 匿名 2019/10/06(日) 23:47:08  [通報]

    私は自信がないというより
    相手を信用していなかっただけでした
    良く言えば警戒心が強い
    返信

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  • 57. 匿名 2019/10/06(日) 23:47:14  [通報]

    >>1
    大抵自信がないのってさ、自分の親にする事やる事、いちいち否定されるのが原因だけどね。というか、しっかり愛情受けて育って、冷たくされたりいじめられた事もないならいいじゃん。
    どちらにしろ、何をしてもしなくても、マイナス思考してもしなくても、時間は同じだけ過ぎて行くのだから、自分自身にとって納得するように、後悔しないように、今この時を生きていきなさいよ。
    どうせなら、その感情そのものを楽しむつもりで行きなさい、その方が人生の幅も広がるし面白くなるよ。
    返信

    +17

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  • 58. 匿名 2019/10/06(日) 23:47:35  [通報]

    >>36
    なるほど、、!心当たりが。

    あ、わたしは主じゃないです。すみません
    返信

    +10

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  • 59. 匿名 2019/10/06(日) 23:47:56  [通報]

    脳内にセロトニンが不足してるんじゃない?

    不足していると感情が不安定になるし、否定的になる
    返信

    +18

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  • 60. 匿名 2019/10/06(日) 23:48:56  [通報]

    容姿の良さは自信に繋がります
    子供の頃から優れた容姿を持ってる人は、勉強、スポーツなどで成績が良かったり、リーダーシップを取るのが上手い、人前に出たり意見を言うことに抵抗感が少ないそうです
    これは憶測ではなく統計上の話です

    自信は容姿と大いに関係があると言うこと
    よく、整形のくせに堂々とした態度が鼻につく、という人がいるけど、当たり前のことなんです
    容姿のコンプレックスが取り除かれたわけですから

    ダイエットにしろ、エステにしろ、整形にしろ、何かしら美に関することに力を入れてみると他の面でも自信が持ててきますよ

    返信

    +23

    -0

  • 61. 匿名 2019/10/06(日) 23:50:13  [通報]

    私は褒められて育ったけど自信が持てない
    返信

    +8

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  • 62. 匿名 2019/10/06(日) 23:51:31  [通報]

    >>59
    どうすればセロトニンは充足するんですか?
    返信

    +6

    -0

  • 63. 匿名 2019/10/06(日) 23:52:57  [通報]

    私も。気になるひとは可愛いっていってくれるけど、信じられない。
    今度一緒に遊びに行くことになったけど、ほんとは行きたくないんじゃないか、失敗したなーとか思ってるんじゃないかって考えてしまう。
    返信

    +13

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  • 64. 匿名 2019/10/06(日) 23:53:01  [通報]

    >>41

    似たような経験があります。
    周りは「自信もっていいんだよ」って声をかけたらダメって聞いたことがあるんだけど、
    だからといって、自信がなくて落ち込んでいる友人に相談されたときに、「そのままでいいんだよ」って
    言うと余計に友人は落ち込んじゃうんだよね。
    「ああ、私は大丈夫って言ってもらえないんだ・・・」って泣かれる。

    一体どうしたものか。

    原因不明ではなく、原因は必ずあると思うんだけど。
    返信

    +7

    -0

  • 65. 匿名 2019/10/06(日) 23:54:47  [通報]

    傷つくのが怖くて、受け身でいるタイプに多いような。
    返信

    +36

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  • 66. 匿名 2019/10/06(日) 23:57:09  [通報]

    >>64
    自信は人の言葉でつくものではないから。

    自分が努力して培うもので、お友達はふんふん話を聞いてほしいだけ。
    何も自信に繋がるような行動していないようなら、放っておけばよし。
    返信

    +9

    -0

  • 67. 匿名 2019/10/06(日) 23:57:34  [通報]

    家族仲が良く愛されて育って、それで自信が無いなんて…
    信じられない。
    そうなる要素ないよ。

    というのが正直な気持ち。
    返信

    +7

    -8

  • 68. 匿名 2019/10/06(日) 23:58:39  [通報]

    自信がないとか、そんなん良いくらいの相手に出会えば良いんだけど、大概無理よね。
    返信

    +9

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  • 69. 匿名 2019/10/07(月) 00:00:29  [通報]

    自分が臆病になることと、相手に近づきたい気持ちを比べたとき、自分の気持ちが勝っちゃってるんやろ?

    それならそれで、上手くいかなくてもいいかなと思うわ。
    返信

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2019/10/07(月) 00:01:01  [通報]

    自信なんて持たずに謙虚でいた方がいいと思うけど、主が持つべきなのは自己肯定感じゃないの。自分は特別な人間じゃなくて社会の歯車のひとつと思うと、自分に期待がなくなってありのまま生きれるよ。
    返信

    +8

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  • 71. 匿名 2019/10/07(月) 00:01:17  [通報]

    親の言いなりだったとか?
    返信

    +5

    -1

  • 72. 匿名 2019/10/07(月) 00:02:26  [通報]

    私もそうだよ。
    私の場合は親が原因かな、と思うけど、仕事もいろいろしたり、結婚もして子供もいるし、大人になってからいい人生をおくれていると思うのに、基本自信がなくて、弱々しい心といつも戦っている。
    見た目も気弱にみえると思うけど、おばさんになってもこれなんで、私はいいいみで諦めているよ。
    気弱になったら、大丈夫大丈夫と言い聞かせている。
    返信

    +18

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  • 73. 匿名 2019/10/07(月) 00:02:27  [通報]

    >>62
    バナナや納豆を食べるといいよ
    返信

    +5

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  • 74. 匿名 2019/10/07(月) 00:06:48  [通報]

    「自信を持てない自分でいい」とまずはありのままの自分を肯定してあげることが大切だと聞いたことがあります。
    よく親切心で「自信持ちなよー」と励ましてくれる人がいますが、あれはNGだそうです。
    「自信持ちなよ」と言われれば言われるほど、自信を持てない自分に劣等感を抱きますます殻に閉じこもってしまいます。
    ようするに「人から言われたことが達成できていない」ことにコンプレックスを感じてしまうんです。

    それよりもまずは「自信を持てないけど、そんな自分がありのままの自分」ということを認めてあげてください。
    多少楽になると思います。
    返信

    +1

    -0

  • 75. 匿名 2019/10/07(月) 00:13:57  [通報]

    >>18
    私もコレ。
    だいたい親からあまり褒められたことがないとかって話しになるけどうちは恥ずかしくなるくらい人前でも平気で褒めてくるタイプだったし、小さな事でも褒めてくれるタイプだった。

    それなのになぜこんなにも自身がもてないのだろうと思う。 

    自分なんかって気持ちも強いし、自分の決断に自身ないから、くせになってるのもあるけど、間違いない事でも『たぶん』とか『だと思う』とか保身ぽい言葉つけちゃう。
    返信

    +54

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  • 76. 匿名 2019/10/07(月) 00:16:13  [通報]

    >>27
    言われてみれば…
    返信

    +10

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  • 77. 匿名 2019/10/07(月) 00:22:04  [通報]

    >>43
    1です。
    自信がないので、努力だけは惜しまずに、かなり努力して、高校受験、大学、夢だった仕事に就職、、、また、アラフォーなのに転職に成功と、全て第一希望の進路を歩んできました、、、。


    いわゆる、自己肯定感が低い人ですが、家族とかにはものすごく愛されて育ったし、原因がわかりません
    返信

    +10

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  • 78. 匿名 2019/10/07(月) 00:24:42  [通報]

    >>63
    1です。私もそんな感じです。
    勢いで誘ってしまったー、めんどくさいとか思われてたらどうしよう、とか。
    相手にもすごく失礼ですよね
    返信

    +5

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  • 79. 匿名 2019/10/07(月) 00:24:58  [通報]

    もう出てるかもだけど、
    むしろ自分のことを大事にし過ぎてるからでは。
    返信

    +3

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  • 80. 匿名 2019/10/07(月) 00:25:19  [通報]

    原因不明の自信がある奴より可愛げある。
    返信

    +6

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  • 81. 匿名 2019/10/07(月) 00:26:18  [通報]

    私は子供の頃、何をやっても親から何でも「どうせあんたなんか〜」「何でできないの!」という感じに否定されまくっていたら自信が全く持てない大人になりました。
    返信

    +7

    -1

  • 82. 匿名 2019/10/07(月) 00:26:41  [通報]

    >>1です。
    ずっと誰にも言えなかったけれど、真剣になやんでたことです。
    同じような方がいたり、今までは思いもよらなかった視点の意見をもらえたり、本当にコメントありがとうございます。

    返信

    +24

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  • 83. 匿名 2019/10/07(月) 00:32:19  [通報]

    私はどーしても自分が仕事ができない気がして、周りの人に迷惑かけてるだろうなって想像して3〜7年スパンで辞めちゃう。結果どんどん年収下がって今は派遣やってるけど、いつもありがとう、とか派遣先の人に言われると(それってもっとちゃんとやれって意味かな?)って思ってしまって、すみませんすみませんしか言えなくなってしまう。もう病気だと思う。派遣なのに飲み会もめちゃくちゃ誘われるのに好かれてる自信がない。私も主同様家族仲良好でいじめられた経験も無くて見た目も褒められる。ただ頭はすごく悪い。
    返信

    +11

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  • 84. 匿名 2019/10/07(月) 00:32:36  [通報]

    >>1
    主さんと全く同じでびっくりしてます。
    私の家族も仲がよくて愛されて育ってきたので何でこんなにも自信がないのかわからないです。
    社会人になってから、自己評価をする機会があるんですがいつも困ります。自分を評価してアピールすることができない。自信がない。
    返信

    +31

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  • 85. 匿名 2019/10/07(月) 00:33:03  [通報]

    >>47
    まわりからは、無理だと言われるようなことも、私がやってみたいと言うと、なんだかんだ言いながらも、応援してくれる両親でした。
    母からも、あなたのこういうところ、とても素敵ね、と、たくさん誉められ育ちました。
    返信

    +11

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  • 86. 匿名 2019/10/07(月) 00:33:42  [通報]

    自分に対して期待値が高すぎる。
    自分を大事にし過ぎている。
    自分が傷つくことを避けつつ、上手くいくことを願っている。

    それ恋愛なのかい。
    返信

    +7

    -1

  • 87. 匿名 2019/10/07(月) 00:37:50  [通報]

    >>83
    仕事は頭の良し悪しより、経験値。

    すみませんと言ったら駄目なの?
    すみませんキャラでいきなよ。
    返信

    +4

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  • 88. 匿名 2019/10/07(月) 00:42:30  [通報]

    >>77

    めっちゃ優秀な人じゃん!

    今とくに悩んでるのは恋愛に関してなのかな?

    ちょっと思ったのは、自己肯定感が低いというより恥をかきたくない、のほうが近い気がする。
    うーん、ちょっとこれだと感じ悪い言い方かなぁ?

    「私なんかが誘ったら迷惑かも、とか、人として優しくされてるだけだから、期待すまい」って、この行動を取った結果断られるのを恐れてるようにも取れる気がするんだよね。
    返信

    +22

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  • 89. 匿名 2019/10/07(月) 00:43:06  [通報]

    >>34
    苦労して無い、満たされてるって事が逆にコンプレックスに感じる事もあると思いますよ。
    自分で年齢のわりに経験値が低いとか思ってしまったりして。
    返信

    +16

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  • 90. 匿名 2019/10/07(月) 00:43:26  [通報]

    周りの人が全員自分より優秀に見えるから肯定感も低い
    返信

    +8

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  • 91. 匿名 2019/10/07(月) 00:47:46  [通報]

    脳科学者の中野信子先生が、遺伝子で決まってる
    と言ってたよ
    自信もてない人はそういう遺伝子でそう思うようにできてるから無理に自信を持とうとしなくていいんだって。これ読んで楽になりました。
    返信

    +26

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  • 92. 匿名 2019/10/07(月) 00:48:42  [通報]

    分かるよ!すっごく分かる!
    でも私は好きな人には自分からアピールするようにしてる。だって待ってても言い寄ってもらえるのは美人だけだから。
    自分に自信ないからこそダメならダメでそう言って欲しい。何年も片想いして結局結ばれないなら時間の無駄。
    だから旦那にも自分から告白した。
    一度は振られたけど最終的に結婚できたよ。
    恋愛に関しては積極的にいった方が絶対いいよ!


    返信

    +5

    -1

  • 93. 匿名 2019/10/07(月) 00:48:58  [通報]

    私は若く見えるね〜とか結構言われるんだけど「アホやから幼く見えるんですよ〜」ってすぐ自虐言って相手にそういう意味じゃないんだけど…って空気悪くさせちゃうんだよね。「風邪大丈夫?」に、あなたにはうつさない様にするから心配しないで、とか。これ男にやって嫌われたよ。どっかで自分なんてって思ってるんだろうな。
    返信

    +9

    -1

  • 94. 匿名 2019/10/07(月) 00:53:01  [通報]

    お酒飲みながら話したい🥃🥺

    わたしも恋愛面では自信なくなります。
    そして重くなるんです。まさに重いと思われてしまってもう一回熱を上げようと重い自分とさよならしようと思ってます
    返信

    +7

    -0

  • 95. 匿名 2019/10/07(月) 00:53:47  [通報]

    >>73
    めっちゃ食べます!ありがとうございます
    返信

    +2

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  • 96. 匿名 2019/10/07(月) 01:01:00  [通報]

    >>77
    そうなんですね。
    成功体験はあるのに自信に繋がらないというと、自分の価値観でそういった選択をしてないってこともありえそうですね。
    いわゆるブランドに頼っている、というか。
    大学も就職も他人からどうみられるか、親から認められるか、などの基準で、自分自身の本当はこうしたい、という欲求を満たしてない可能性はないですか?


    自己肯定感というものはそのままの自分を受け入れてくれる親によって育つものだと思います。
    主さんのように成功体験があるのに、自己肯定感が低い人はその経験が無い可能性が高いです。
    どんなに裕福な家庭や、やりたいことを自由にさせてくれる家庭でも、親からいつも自分の身の丈以上のことをもとめられていると低くなってしまいます。 その辺りはどうでしょうか。
    返信

    +9

    -2

  • 97. 匿名 2019/10/07(月) 01:13:30  [通報]

    インポスター症候群なのかな?
    いろいろ勉強すると心が楽になるかもね
    自信がなくても原因不明ではなくなるから
    返信

    +0

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  • 98. 匿名 2019/10/07(月) 01:19:55  [通報]

    愛情たっぷり、褒められまくり、受験も就職も努力した結果全部第一希望でーす。って、どこが自己肯定感低いのか?自信満々やんか。恋愛なんて親から愛されたからって全ての男から愛されるわけじゃなし、もう少し謙虚でも良いくらいだよ
    返信

    +0

    -4

  • 99. 匿名 2019/10/07(月) 01:26:31  [通報]

    私も同じです。
    逆に自信家とかも然り、人の性格なんて、どうやって形成されたものなのか分からないような事柄ってありますよね。
    教えたわけではないのに子供の時から大人びてる性格の子もいたりして。

    前世は容姿が酷かったり、貧民で苦労したとか、前世のきおくと思うことにしてる。笑
    返信

    +4

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  • 100. 匿名 2019/10/07(月) 01:56:30  [通報]

    主と同じ感じ。大切に育ててもらったけど、自分に子供ができて気付いた事は、両親から怒鳴られたり、けなされたり人格否定はされた事は全くないけど、逆に褒められたことも全くなかったです。
    「すごいね」「上手だね」「ありがとう」を自分の親から聞いたことがないです。それがすべての原因だとは思わないけど、自分の事は40過ぎてるけどなんの取り柄も特技もないつまらない人間だと思ってます。
    返信

    +7

    -0

  • 101. 匿名 2019/10/07(月) 02:00:38  [通報]

    自分でいいところ見つけて夫には「私のここがすごいよね」とか子供には「ママがいないとホント困るよー。居てよかったでしょ?」って自分の存在価値を無理やり見つけて家族に「うん」と言わせてる(笑
    返信

    +9

    -0

  • 102. 匿名 2019/10/07(月) 02:11:11  [通報]

    原因不明の自信のなさって滅多ないと思うけど。
    今まで失敗ばかりしていたとか、
    周りに優秀な人ばかりだとか、
    何か精神的に不安だとかじゃないかな?
    返信

    +10

    -5

  • 103. 匿名 2019/10/07(月) 03:00:07  [通報]

    壮大な感じいきます

    代々のご先祖様達が愛し合って、そして両親がその日に愛しあったからこそあなたが生まれた

    違う日に愛し合って出来たら、卵子や精子が違えば生まれて来なかったわけで…

    生まれたことが奇跡ですごいことだから

    生まれたことに自信持って

    とりあえず、自分に腕まわしてぎゅっとハグしておこ
    返信

    +6

    -5

  • 104. 匿名 2019/10/07(月) 03:26:54  [通報]

    >>18
    私も、そうでした
    愛された記憶しかない。天真爛漫に育てられた
    箱入り娘と、周りの人も私も思ってたけど、

    自分に子ども生まれたら、親にされた事、言われた事の中で悲しかったことや怒りたかったことを
    封印してたんだと気づいた。

    橋の下で拾ってきたとか、ブスだから勉強頑張れとか
    殴り合いの夫婦喧嘩を仲裁してボコボコにされたこと、あー深夜になったらいっぱい思い出してきた
    寝る。
    返信

    +38

    -1

  • 105. 匿名 2019/10/07(月) 03:33:18  [通報]

    1さんは恵まれた環境で子供の頃から特に苦労や問題もなくそのまま順調に来てしまってませんか?私はそうだったのです。
    とにかく環境には恵まれてるんだけど恵まれすぎてて苦労も何もなさすぎた。困難を乗り越えたり自分で作り出したものが何もなかったから漠然とした不安や焦りがあって自信の持ちようがなかった。
    1さんはなにか自分個人の目標を決めて、それに向かって努力して達成すると少しずつ自信がついてくるかもしれない。
    返信

    +8

    -0

  • 106. 匿名 2019/10/07(月) 03:44:03  [通報]

    >>6
    芋虫姐さん!!
    返信

    +0

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  • 107. 匿名 2019/10/07(月) 04:18:34  [通報]

    容姿の影響力がかなり大きい気がする

    容姿には自信がある、美人、可愛い系(整形含む) プラス

    容姿に自信がない、平均より劣る、残念系 マイナス
    返信

    +7

    -5

  • 108. 匿名 2019/10/07(月) 05:32:57  [通報]

    周囲の人の出来が良すぎるんでは?
    周りの出来が悪いと自信を持たざるをえない場面出てくるよ。
    周りが何でもできるような人ばかりだと見下されることもあるし、自分なんてと思ってしまいがちになる。
    返信

    +6

    -0

  • 109. 匿名 2019/10/07(月) 06:18:37  [通報]

    失敗経験が1つもないからだよ
    返信

    +0

    -0

  • 110. 匿名 2019/10/07(月) 06:35:38  [通報]

    嫌いな人や嫌いなことを我慢しすぎてない?
    自分の好き嫌いをハッキリさせていく
    親の感覚を洗脳されてる可能性があるから
    返信

    +4

    -1

  • 111. 匿名 2019/10/07(月) 06:42:33  [通報]

    親の愛情をたくさん注いでもらった、関係もよいってあるけど

    ・子どもが失敗する前に親が守ってくれた。自分一人でトラブルに対処するのが
       周囲に比べて苦手意識がある

    ・ものごころついたときには親が愛情を注いでくれた記憶があるから、
       他人と信頼関係を築く過程をどうしたらよいかわからない。相手の機嫌が悪くなると
       自分が我慢すればいいや・・・となってしまう

    ・知らないうちに、親にとってよい子であろうとしてきた

    ・・・私の場合はこんな感じです。

    結局は、「自身をつけたいのなら」原因不明と逃げずに
    自分の中にある原因を自分自身で見つめるしかないと思います。
    返信

    +16

    -0

  • 112. 匿名 2019/10/07(月) 06:43:27  [通報]

    >>34
    順風満帆かな
    返信

    +1

    -0

  • 113. 匿名 2019/10/07(月) 07:02:05  [通報]


    >家族仲はかなりよく、まともな両親からしっかり愛情を受けて育ちました。男性から、冷たくされたりいじめられたこともありません

    こういう事は自信を持って言えてるじゃん
    うらやましいくらいだよ

    私も自信がない 自信のない人は何をやっても自信ないよ
    性格の問題だと思う
    返信

    +7

    -1

  • 114. 匿名 2019/10/07(月) 07:08:43  [通報]

    色んな人と関わって色んな人から意見を聞くことかなぁ。習い事いくつかしたり、普段関わらない人たちと交流すると違う面の自分を見てくれたり自分も知らない自分に気づく。色んな評価の仕方があるんだって知ることも1つじゃないでしょうか。
    返信

    +2

    -1

  • 115. 匿名 2019/10/07(月) 07:21:26  [通報]

    すごく慎重でそもそも失敗するのが怖いのでは?
    それ故成功体験も少ないから自信が育たないのだと思います。
    持って生まれた性質だと思うけど思い切ってなにかにチャレンジしてみると変われると思うけど、そういうタイプって少し自身がつくとどこまでも鼻が伸びていくよ。私なんだけどね。
    謙虚が一番とは言わないけど、小さいチャレンジで自分の自尊心を育てて上げて下さい。
    返信

    +5

    -0

  • 116. 匿名 2019/10/07(月) 07:22:57  [通報]

    >>34
    私も同じでした。
    旦那さんと出会って変わった。周りからも変わったと言われる。
    無条件で肯定してくれて支えてくれるっていう安心感なのかな??
    それともタイミングがそうだっただけで、自分だけでもどうにか克服できたのかなぁ?
    返信

    +5

    -3

  • 117. 匿名 2019/10/07(月) 07:25:47  [通報]

    石橋叩いて渡るタイプ。
    恋愛以外は準備したり努力でどうにかなるけど、恋愛って努力や準備が絶対に報われるものでもない。だから不安だし、自信がなくなる。みんなそうじゃない?
    返信

    +2

    -2

  • 118. 匿名 2019/10/07(月) 07:26:59  [通報]

    傷つくのが怖いだけなのでは?
    自分を守りたいという気持ちが強いとか?
    返信

    +5

    -0

  • 119. 匿名 2019/10/07(月) 07:29:05  [通報]

    原因はあると思うけどな
    顔や体型に自信がないとか
    顔スタイル完璧だったらそんな卑屈にならないはず
    返信

    +1

    -2

  • 120. 匿名 2019/10/07(月) 07:30:39  [通報]

    >>110
    そうかも…
    自分より他人を優先させてきた。
    それは大事なことかもしれないですね。
    返信

    +5

    -0

  • 121. 匿名 2019/10/07(月) 07:42:40  [通報]

    共感できます。私の場合、自分のプライドが高くて苦しかったです。

    努力をして得てきたものが、本当に自分が欲しいものではなく
    周囲から印象が良いものを選んできたとか。

    自信がないというより、何をやっても満足しないというか、枯渇感と違いますか。
    返信

    +6

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  • 122. 匿名 2019/10/07(月) 08:01:19  [通報]

    なんか贅沢だなぁ。友達もいて男からも優しくされて親子関係良好。何が不満なの?
    そんなに人から好かれるのに自信がないなんて。周りに感謝してみたら幸せって思えるはず。
    男女問わず人から虐げられたり、親との関係に悩んだりする苦しみを知らないなんて羨ましい。
    返信

    +10

    -1

  • 123. 匿名 2019/10/07(月) 08:29:43  [通報]

    >>1
    両親から受けた愛情は、「条件付きの愛」ではありませんでしたか?
    いい子にしてたら○○してあげる、高学歴じゃなきゃ恥ずかしい、容姿がよくなきゃみっともない、等「子供として、こうあらねばならない」と思わせるような条件を提示されていませんか。
    親の求める条件をクリアして初めて、愛情を受けられる、というような。

    そうした歪んだ愛情を受けて育つと、「ありのままの自分が人から受け入れられるはずがない、何か高度な条件をクリアしないといけない」といった思い込みが刷り込まれるようです。
    アダルトチルドレンや毒親に関して調べていくと、そういう例がたくさん出てきます。
    返信

    +11

    -1

  • 124. 匿名 2019/10/07(月) 08:32:20  [通報]

    なんでだろうね。主さんのような環境なら私なら天狗になりそうなくらい笑
    だけど学校や職業面では希望通りかなってるそれは、対面で争って勝ち取った感じはないよね。
    自分との闘いとか、自分対その他顔の知らない大勢との競争とか。個人競技的。
    人間関係方面で揉まれた実績が少ないからとかはないですか
    チーム競技や人間関係濃密なサークルやグループなど。
    返信

    +6

    -0

  • 125. 匿名 2019/10/07(月) 09:01:18  [通報]

    深層心理ではプライドが高いのかもね
    誘って断られると人格を否定されたようで傷付くから、謙虚にして予防線を張ってるみたいな
    謙虚も行きすぎると卑屈になる←わたしがこれ
    ただの男友達とかどうでもいい人なら断られても誘えるけど、好きな人ほど断られると落ち込むと分かるから誘えない
    返信

    +10

    -0

  • 126. 匿名 2019/10/07(月) 09:08:37  [通報]

    私も自信がなくて、毒親で口をひらけば文句ばかりで怒られる事多くて(なんで怒られてるか意味わかってない)誉められた記憶ない
    そのせいで自分なんかって思ってた
    努力しても成功イメージ全くないので何の努力もしないできたし。

    幸せな家庭に育っても同じように思う事あるなんて驚きです

    自分の性格に悩んでたとき親が違ってたらこんな人生じゃなかったかもって思ってたけど、そういう事でもないんですね。
    仕事でも誉められないと不安だし、誉められると前よりもっと頑張らなきゃいけないプレッシャーで追い詰められるし
    本当に生きにくい。
    返信

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2019/10/07(月) 09:22:46  [通報]

    >>1
    周りが甘やかし生きてきた人の特徴
    自分で何かひとつでも必死になりやりとげた事がないためすぐ出来ないと思う
    返信

    +0

    -5

  • 128. 匿名 2019/10/07(月) 09:40:51  [通報]

    私は自信がないというよりも、承認欲求とプライドが高すぎるのが原因だった。否定されたくないという気持ちが強かった。
    返信

    +2

    -1

  • 129. 匿名 2019/10/07(月) 09:43:30  [通報]

    >>3
    そしていつも笑うようにしなさい。最初は不器用でも、慣れてきたら可愛い笑顔になるから。
    返信

    +0

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  • 130. 匿名 2019/10/07(月) 10:40:30  [通報]

    順風満帆だったからこそ挫折を知らないのでは?
    これまで傷ついたり失敗した事が少ないから、大きく傷ついた時の事を考えて怯んでしまうとか。
    返信

    +2

    -0

  • 131. 匿名 2019/10/07(月) 10:42:06  [通報]

    >>7
    性交体験がないです。
    返信

    +0

    -1

  • 132. 匿名 2019/10/07(月) 11:33:43  [通報]

    私も自信がない。
    自分の意見とかが言えなくて、よくもっと胸を張れって言われるよ。

    原因を考えたんだけど、母親が過保護だったからかなって思う。

    まぁ自分の素質が1番の原因なんだろうけど。
    返信

    +7

    -0

  • 133. 匿名 2019/10/07(月) 12:16:34  [通報]

    >>5
    努力すればするほど自信なくなるんだよ知ってる?
    自信ないって言ってる人は結果も出してるしはたからみたら血の滲むような努力家
    返信

    +0

    -3

  • 134. 匿名 2019/10/07(月) 12:19:39  [通報]

    >>20
    自信ない人は完璧主義がおおいよね
    例えばテストで99点取ったり、2位になったら周りはすごい、誇れる、と思う点数だけど本人はなぜあと一点取れなかったんだ?一位になれなかった‥というタイプ
    返信

    +8

    -0

  • 135. 匿名 2019/10/07(月) 12:39:57  [通報]

    わたしも自信がないタイプなんだけど、原因不明で自信喪失できるなら、原因なくても自信満々になれるんじゃないか?ってトピ見て思ってきた。
    返信

    +9

    -0

  • 136. 匿名 2019/10/07(月) 16:19:44  [通報]

    >>4
    仲間入れてください(ToT)
    返信

    +5

    -0

  • 137. 匿名 2019/10/07(月) 16:59:55  [通報]

    わかる
    主さんと違い私は子供の時の原体験のせいかなと思ってる。
    理由があって小さなころ発育が遅く周りは自分より体が丈夫で大きな子ばかり。
    ちっさい頃の弱い子小さな子扱いがずーっとどこかに残ってて
    成長してそれなりのキャリアを積んだ今でも、今の自分が幻、という夢さえ見るよ〜。
    褒められても自信がなく人の評価(特に悪い評価)ばかり気にしちゃう。
    返信

    +2

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  • 138. 匿名 2019/10/07(月) 18:32:45  [通報]

    >>105
    1です。分析ありがとうございます。
    いろいろな経験を重ねて、今でこそ色々とこなせるようになりましたが、基本不器用なので、小さなことから大きなことまで苦手なことは努力して克服してきました。

    思い当たることは、子どもの頃、McDonald'sのキッズセットのおまけがほしかったけど、おまけ目当てで、キッズセット欲しいとか言ったらダメだな、と思って我慢するような子でした。
    大人になって思うと、少しそういう面だけは大人びてたなと思います
    返信

    +3

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  • 139. 匿名 2019/10/07(月) 19:07:40  [通報]

    褒めてもらっても社交辞令だと思ってしまう
    実際大人になると、そう思ってなくても当たり障りなく同意することが多々あるし

    あとは失敗、人の前で恥をかくことが怖い
    同じ事を他人がやっても笑って済ませられるし気にしなくていいのにーって思うのに自分だとダメ。なんでかわからないけど怖い
    返信

    +4

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  • 140. 匿名 2019/10/07(月) 21:14:42  [通報]

    >>47
    私も優しく育てられてきましたが、誉められた記憶がありません…
    親のせいにしたくはないですが、自信が持てず43歳になっちゃった
    返信

    +8

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  • 141. 匿名 2019/10/07(月) 21:15:52  [通報]

    >>18
    私も同じだった、でも最近思い出したことがあって。
    それは私が病弱で公共交通機関で周りに迷惑かけたりでその度に母が誤り倒してた。
    もちろんコレ自体は親の良識の問題でおかしな事じゃないんだけど
    小さい頃から自分の事を「他人に迷惑かける厄介な人間」として認識してたみたい。
    自信のなさ神経症的なところが今もってあるから。幼児期の記憶って引き摺るんだね。
    返信

    +3

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  • 142. 匿名 2019/10/07(月) 22:35:45  [通報]

    根拠のない自信は記憶のない小さな頃に作られる可能性が高いですよ

    抱っこしてほしいとか、遊んで欲しいとか
    そういう小さなことを沢山答えて貰って、積み重ねで人は自信をつけていくそうです
    愛情に溢れた両親であっても
    例えば長時間保育園に入っていて、保育士にあまり相手にされず、両親に応答して貰える時間が少なかったりすれば、あり得ると思います
    返信

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  • 143. 匿名 2019/10/08(火) 00:43:43  [通報]

    >>124さん

    横ですが、主さんの書き込みから、124さんのようなコメントが出るって
    すごいなぁ・・・とすごく感銘を受けました。

    ちょっと自分に響く部分もあったので、良いコメントをありがとうございます!
    返信

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  • 144. 匿名 2019/10/08(火) 21:29:41  [通報]

    私もとにかく自信なくて嫌になってどうにかしようと色々悪戦苦闘してるアラフォーです

    やっぱり親には大切に育ててもらったけど、あまり誉められ記憶もないかな

    小さい頃ちょっとぽっちゃりで回りからデブデブ言われたことからとにかく自分が嫌いだった

    大人になって痩せたけどそれでもあまり変わらず自信が持てない

    そういう考えの遺伝子なんですかね、、、
    返信

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