パニック障害持ちの妊婦さんいますか

[1. 匿名]

主は現在妊娠7ヶ月です。
パニック障害と診断された直後に妊娠が判明しました。
初期の段階で、パニック障害のため電車に乗らないと行けない大きな病院に転院しました。
これまでは頓服を飲みつつやってきましたが、ここ最近は予期不安が強く電車に乗るのが怖くてたまりません。
産科の先生に相談しても、怖かったら頓服飲んで大丈夫。とだけです。
頓服飲んでも怖くて、電車に乗る想像をするだけで不安で泣けてきます。
このままでは健診に行けなくなりそうです。

同じような境遇の妊婦さん、いらっしゃいますか？
産科の先生の対応はどうですか？
励ましながら乗り越えていけたらと思いトピ申請しました。

[2. 匿名]

あの漫画思い出した

[3. 匿名]

旦那さんとよく相談して助けてもらって
他の家族にも

[4. 匿名]

主のこどもはヤングケアラーになるんだ

[5. 匿名]

>>1
健診は必ずいかないとだめだよ。
車とかタクシーはだめなの？

[6. 匿名]

出典：frame-illust.com

[7. 匿名]

主さんそれは大変でしたね、不安が強かったら避妊すれば良かったけど…子供生まれたらもっと大変だし、妊娠したら普通に元気な人も不安になってしまうから、お医者さんと相談して元気な子産んでください。

[8. 匿名]

一人で育てたらだめよ。必ず誰かに助けて貰いながらね。

[9. 匿名]

産んでからが大変だよ。眠れないし自律神経乱れまくり。公園や児童館に子供を遊びに連れていったり、幼稚園や小学校は行事だらけ。役員もやらなきゃならない。

本当に大変だよ。励まし合うなんてただの傷のなめあい。

[10. 匿名]

パニック障害で子どもを産もう、育てようと思ったのはすごいね。
周りにサポートしてもらいつつ、メンタルケアを根気強く頑張るしかないよ。絶対に一人で抱え込まないで。

[11. 匿名]

タクシー使うのは？最悪電車降りてタクシー乗るとかして乗り越えるしかないよね。
それか周りが助けてくれる環境なら頼るしか。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

>>1　わざわざ電車を使わなければ行けない大きな病院よりも　心穏やかに検診通院出来る徒歩圏内の産院に移られた方が宜しいのでは？

[14. 匿名]

え、母親パニックなのに母胎に影響ないのかな...
力強く育ちますように

[15. 匿名]

電車乗れなくてタクシー使えないなら病院変えるか引っ越すしかないよね
これから大変だと思う

[16. 匿名]

>>13
ハイリスク妊婦だから個人医院は受け入れないよ。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

私もパニック障害あって妊婦でした。
頓服も使用してました。
ご主人や親御さんなど身近にいる方に
理解と協力をしていただいてください。
それと頓服以外に気持ちの落ちつくものは
ないですか？
飴とかガム、本やキーホルダーなど食べると落ちつく持っていると落ちつくものを見つけてください。
だいぶ楽になります。
深呼吸も効果があります。
少しでも予期不安の時間が短くなるといいですね。

[19. 匿名]

妊娠中はまだしも、産まれてからが1番きついと思う。
育児はほんとうに思い通りにならないことだらけ。
眠いのに寝られないし、お腹すいてても食べる暇がないときはあるし、親や親戚や他人から育児のことでとやかく言われることもある。
母乳が思うように出なくて病んでしまう人もいるし、なぜ泣くのかわからなくて発狂しそうになることもある。
旦那さんをはじめ、周りの理解とサポートがないと無理だと思う。

[20. 匿名]

私は無痛などでパニックに対応してくれる近くの病院を探して自分で運転して通院してた。さすがにお腹が大きくなったらタクシーで行ったけど。

[21. 匿名]

産科の先生もパニック障害については何にも言えないよね
ただ薬を飲んでも大丈夫としか
そういうアドバイスはパニック障害の方の先生に相談した方がいいんじゃない？

[22. 匿名]

>>1　自分以外の他人に期待しないほうがいいよ。

育児に励ましあい支えあい馴れ合いなんて綺麗事だし　本当に辛い時こそ他人は冷たいし見て見ぬふり。
子供を守り育てるのは産んだ貴女１人よ。

[23. 匿名]

妊娠中よりも生んだあとの方が大変だよね。
子供は思い通りになんてならないし、自分も睡眠不足で死にそうになるし。

[24. 匿名]

>>22
1人っていうか父親もね
2人の責任だから他を頼りすぎてたら辛いよ

[26. 匿名]

パニック障害ではなくても、新生児との日々は紙一重なことばかり

心療内科の指導のもと、家族との事前打ち合わせは必須だね

[27. 匿名]

パニック障害の妊婦とか、
これほど迷惑な存在ないと思う

私パニック障害でこのさき不安〜とか思ってるんだったら降ろすことを考えてください。他人に迷惑かける前提で救いようないです。

[28. 匿名]

赤ちゃんを守って

症状が落ち着くまで、離れる勇気も必要

[29. 匿名]

>>1
精神科紹介してもらい。
大丈夫だよ。不安定な時期と重なってるだけだから少し落ち着ける環境にしよう。

[30. 匿名]

私もパニック障害１０年で子供出産して4歳になる子供がいます。子供が二歳ぐらいまでの頃は公園に行ったりしてもパニック発作が出て子供には悪いなとは思いながらすぐ家に帰ったりしていましたが、それでも何とか頑張って公園とかにいる時間を増やし徐々に気付いたらいつの間にか公園にも慣れて、前は一時間もいれなかった公園に今では二時間公園で遊ばせる事が出来ています。なので、子供を育てていくうちにパニックの発作が段々なくなってきているので、あまり考えずに前を向いて子育て頑張ってくださいね。

[31. 匿名]

>>27
妊娠7か月だからもうむりだよ。
なんとかする方法を考えていくしかない。

というか、よくそんな酷いこと妊婦さんにいえるね。

[32. 匿名]

>>7
心配しているようで相手をズブズブ傷つける
こういう人一番タチが悪い

[33. 匿名]

>>27
主はあんたに迷惑かけてないんだからそんなこと言うのはどうかと思うわ。

[34. 匿名]

>>5
多分本来生真面目な人がなるんだよ
そうやって絶対と言われると益々精神的に負担になってしまう

大丈夫だよ
昔の人たちは今ほど知識はなくても何とかなってた
どうにもならない事なんてないんだよ

[35. 匿名]

出産はゴールじゃなくて子の一生を背負うスタートだと思っているんだけど、今の精神状態で子の一生背負えますか？
妊娠期より育児期間の方が長いし大変だけど、パニック発作が出るようなら難しいんじゃないかな

[36. 匿名]

励まし合うもなにも七ヶ月じゃどうしようもない、産むしかないんだし頑張れとしか。

[37. 匿名]

>>31
というか、妊婦なのにこういうトピ投稿しちゃうあたりがかまってちゃん。
赤ちゃんに与えうるストレスなんて考えてないよ。
本人、パニック障害で励まし合おうとか言ってる人ですから

[38. 匿名]

>>9
寝不足、姿勢で余計に自律神経乱れるよね
私も悪化した騙し騙し毎日過ごしてる

主さんなるべくタクシーのりましょ！
高くつくけど安定第一で
産後はまた先生と相談してお大事にね

[39. 匿名]

>>34
昔の人は健診まともになかったからよく母子共々亡くなってたよ。なんとかなってない。

[40. 匿名]

意地悪な人ばっかだね
パニック障害になりたくてなってるわけじゃなし。
何がきっかけでかかるかわかんないじゃん。
自分だっていつなるかわからないでしょ。

[41. 匿名]

大変だね、としか言えない。。

お金に余裕あればタクシーとか買い物もネットショッピングとか緩和策もある。
お金ある？

[42. 匿名]

>>35
でももう7ヶ月だし産むしかないんだから、あまり追い詰めること言わないであげて。

[43. 匿名]

大切なことなんだけれど、望んでなかった妊娠ではないんだよね？

[44. 匿名]

精神疾患持ちはハイリスクだよー
出産を経てホルモンバランスの変化で症状悪化することもあるし
7ヶ月じゃもうどうしようもないけど、本来だったら安定するまでは避妊すべきだったと思う

[45. 匿名]

>>10
別トピ見てても、パニック障害やうつ病のお母さんが多くてビックリしてる。

私も妊婦だけど、普通に仕事や家事してるだけでも大変なのに…。

[46. 匿名]

>>40
本当にそう思う
主さんはここを見ない方がいいと思う

[47. 匿名]

パニックパニックパニックみんながあわててる

[48. 匿名]

>>41
買い物はそれでいいよね。
ただ、子供の健診や予防接種は必ず出掛けないといけないし、たくさん人いるし、旦那さんがつきそうか、旦那さんと赤ちゃんでいってくれたらいいんだけど。

[49. 匿名]

>>44
それを今更言ってどうにかなるのか

[50. 匿名]

こういうとこで相談したら心無いコメントも来るし余計不安定にならないかな？
普通の人でさえ産後は精神的にも身体的にも追い詰められるから、今のうちに市のサポートとか色々調べたらどう？
私の住んでるとこは産前産後に格安で受けられる家事や育児のヘルパーサービスがあるよ。
区役所のこども保険係に問い合わせたら保健師さんが相談乗ってくれるよ。
育児の事だけじゃなく妊娠中の事もね。
知り合いの保健師さん曰く、育児辛いって毎週愚痴の電話してくるお母さんも居るらしい。

[51. 匿名]

>>45
たぶん考えが及ばないんだと思う。
自分がしてる行動の波及範囲がわからないんだと思う。

わかっててそうなら、それは天才じゃないかな？

[52. 匿名]

>>27よくそんなこと言えるね。誰でもなるんだから。人の気持ちもわからないあなたみたいな存在の方が不快で迷惑だわ

[53. 匿名]

>>35
なんでそんなプレッシャー与えること言うの？
そもそもそんな風に考えて妊娠出産する母親がどれだけいるんだろうね

[54. 匿名]

傷つけるだけの人は出てってくんないかな？
総合病院で、先生たちに任せてればきっと大丈夫ですよ！
健診はお金かかっちゃうけど、タクシーか旦那さんの休みの日に通われるといいと思います。

[55. 匿名]

パニック障害って本当いつなるかわからないよね。
まさか自分が？！って感じだもん。
私もパニック持ちだけど、ある日を境に人生が一変したわ。妊婦ではないけど。
主さん、薬指以外の爪揉みとか少し効果あるよ。
なりそうだなと思ったら、小指から順に薬指以外の爪を揉んでいくの。少し気がまぎれるし、リラックス効果あるみたい。
出産頑張ってくださいね！

[56. 匿名]

妊娠中パニック障害になりました。
出産時や産後がとても不安だったけど、妊娠中が1番辛かったです。
産後は落ち着いています。
産後もっと酷くなるというコメントが何件かありますが、人それぞれなのであまり不安に思わないで下さいね。

[57. 匿名]

>>27
誰も好きでなったんじゃないんだから言い方ってあるでしょ。

[58. 匿名]

>>48
検診や予防接種こそ、母親同伴の方がよくない？母乳なら飲んでる薬の話や、面談で鬱傾向はでてないか？の問診も面談もあるし。

産んでもしばらくはやっぱり子供と母親はセットの時期ってあるよね

[59. 匿名]

まーご本人が励まし合いましょーなんて呑気な妊婦さんですからね。おだいじに。

[60. 匿名]

>>55
なんで薬指は揉まないの？

[61. 匿名]

>>35
何が言いたいの？
正論で相手を論破して楽しい？
どうしろって言うの？
結局何が言いたいの？
気分悪っ！

[62. 匿名]

励ましあっても解決しないよね、ぶっちゃけ

[63. 匿名]

>>40
でも現実に大変じゃん
パニック障害とかなくても育児でノイローゼになる人がいるんだから
しかも主はまだ産んでもないん時期に悩んでるんだよ
耳障りのいいことばかり聞きたいんならがるちゃんなんてやるべきじゃないと思う
パニック障害の母親の方サイトとかの方が為になるでしょ

[64. 匿名]

>>60
薬指は交感神経を刺激してしまうからです。
そのほかの指は副交感神経のツボなので。

[65. 匿名]

>>37
将来パニック障害になっても鬱になってもガンになっても絶対一生弱音はかないでね！
一生絶対何の病気にもならないんだね！
すごいね！

[66. 匿名]

パニック障害持ちで妊娠したんだから旦那さんとも相談済みってことでしょ？

旦那さんに全力で協力してもらう！

[67. 匿名]

>>63
トピタイも読めないようならガルちゃんやめたらいい

[68. 匿名]

>>63
で？何が言いたいの？
責めて何かなる？

[69. 匿名]

>>1
1さんへ

パニック障害ならこういうトピ立てないほうが赤ちゃんのためですよ。

貴方に否定的なコメント見て、精神不安定になったら見も蓋もないでしょう？

精神障害妊婦様は近寄りたくない存在です。
克服してから妊娠しましょう。

[70. 匿名]

>>27

うちの義理の妹も自閉症なのに子供産んだ。
躾なんて無理無理
周りが迷惑してるよ

[71. 匿名]

どうしても電車に乗る場合は各停乗って、いつでも降りて良いんだって思うこと。
マスクして落ち着くタオル握ってると私の場合やり過ごせるかな。私の場合マスクはなぜかかなり効果ある

最初の方は意地悪なコメントもあるけど、主さんに共感する人間も沢山います。気にせず話し合っていきたいですね

[72. 匿名]

私も妊娠中パニック障害にかかりました
四苦八苦しながら3歳まで育てて、ようやく入れた幼稚園ではくじ引きで保護者会の会長になってしまいました
死にたくなる程悩んだけど子供の為に引き受けて、
薬を飲みながら会長の仕事をこなし、行事や式典で皆の前で話す内に自然と軽快しました
子供が小学5年生になった今は薬を飲まなくても楽に過ごせるようになりました
恐らく寛解といって良いと思う状態まできたかも
あの時優しく励ましてくれた幼稚園の園長や諸先生方には本当に感謝してます
何がきっかけで軽快するか分からないので何のアドバイスにもならないけど頑張ってね

[73. 匿名]

メンタルの病気持ちで妊娠するんだから夫婦共に相当の覚悟と話し合いを重ねたはず。

なんとかなる！

[74. 匿名]

ここ意地悪な人ばっかだから主さん見ない方がいいと思うわ。

[75. 匿名]

主さん無理しないでね。周りに甘えることができれば良いですよね

[76. 匿名]

>>64
ばかみたい

[77. 匿名]

多少高くても、タクシーに乗っていくほうがいいかもわかりません。
あと、頓服は躊躇しないで、自分のためにのむこと。
もう、後期になるから、子供には差し支えないとおもいます。


私は19からパニックもちで、子供は一歳ですけど、頓服のんで、だましだまししてました。
陣痛で、過呼吸になるのがこわくて、帝王切開きぼうしました。それでもやばかったですけど、なんとかやれてます。

[78. 匿名]

>>76
なんで馬鹿なんですか？

[79. 匿名]

電車が無理ならタクシーか自分か旦那に運転してもらうしかなくない？

[80. 匿名]

>>76
あんたの方がバカ

[81. 匿名]

旦那は何してるの？
付き添いとかフォローしてくれるの？

妊娠させた旦那にも責任があるよね

[82. 匿名]

このトピやばい奴らばっかだね。
批判しかできないのかよ。

[83. 匿名]

>>81
ほんとそれ。
これで望まない妊娠だと詰んでるよね。

自分の両親を頼るとか行政頼ったりなんとかして乗り切って欲しい。

[84. 匿名]

親がメンタル持ちだと保育園に入りやすいとかあるの？

[85. 匿名]

もうここ読まないでねたほうがいいよ。

まともな精神ならもう見てないと思うけど。

[86. 匿名]

>>84
あるよ
フルタイムや生活保護と同じくらい優先度高いと思う

[87. 匿名]

大丈夫です！私も長年パニック持ちで、電車バス乗れません。で、妊娠中も薬飲んでました！パニックならSSRI系のお薬が処方されるかもしれませんが、私はそれだと強いので抗不安薬に変えてもらって、眠剤も飲んでましたよ！リーゼが不安を和らげてくれました。子供は一歳になりますが全く健康で何も問題なく生まれてきたし、今も元気いっぱいです！
妊娠中薬飲んでても大丈夫！絶対大丈夫です！薬飲みながらで良いから妊婦生活乗り切りましょー！

[88. 匿名]

パニック障害１３年ですが、子供二人います！病院へは頓服飲みながら、タクシーやバスで行きました！薬に頼るのは嫌ですが、産後から薬を飲み症状がでないようにしています。完ミで二人とも元気に育ってますよ！

[89. 匿名]

気軽に大丈夫も無責任な感じ。私はとても大変だったけど夫と家族とみんなの支えでなんとかやってこれてる。これは奇跡に近いと思ってる。

みんなが大丈夫だとは思えない、できることを粛々とこなす事に集中すると少し楽になるよ。

[90. 匿名]

>>1
ここで聞いても個人差があることなので難しいですね
不安なことを１つずつご主人や医師と話し合いながら減らしていくしかないと思います
今でそれだけ大変なら、出産したあとはもっと大変でしょうね
病気でない母親でも出産・育児は大変なのですから
こどもとの生活はこどもが中心となり、自分のことは後回しになることが多いです
そのため誰か支えてくれる人や頼れる場所を見つけておくほうがいいと思います

[91. 匿名]

ここで主さんに噛み付いてる人は何と戦ってるの？
パニック障害の時点でもうダメージは十分受けてるよ
どうなれば気が済むの？

[92. 匿名]

ほんと、気軽に大丈夫なんて励ませないよ
そっちの方が無責任だ
ちっとも大丈夫ではないよ

[93. 匿名]

>>91
保育園の優先順位じゃない？
もしくは夫婦で選択こなし選んだ人。

しらんけど

[94. 匿名]

>>92
本当に何も分かってないんだね

[95. 匿名]

私もパニック歴10年以上で、今2人目妊娠9ヶ月です。
一人目妊娠中に驚くほど予期不安等悪化して、電車なんて死にそうでした。
今思うと、お腹の赤ちゃんが心配で薬を飲むのを我慢してしまったり、飲んだ後の罪悪感が余計に精神にきてたらしく、産んだら嘘のように軽くなりました。
夜泣きもすごく、ものすごく手がかかる赤ちゃんでしたが、それでも妊娠中と比べたらお腹も軽いし、楽勝！ってくらい。そんな上の子も今は6歳で母思いの優しい子です。
2人目は、1人目で経験しているせいかそこまで悪化せず、服薬しながらも出かけたり、仕事したり、普通の生活を送っています。
あくまで私の場合ですが、あまり深く悩まず気楽に過ごして下さいね。お互い出産頑張りましょう！

[96. 匿名]

>>87
！ばかりで圧がすごい

[97. 匿名]

>>63
一人でなんでもできるし病気もしない人なんだな。
すごいね。その秘訣ぜひ教えてくれよ。

[98. 匿名]

妊娠さんや
パニック障害の人に
なんか恨みでもあんの？

[99. 匿名]

>>1
乗り越えたい気持ちはわかりますが、
匿名掲示板などは主さんを傷付ける言葉を言ってくる人もいるし、
ここに出入りしない方がいいよ。

精神的な病気は薬に頼る事だけじゃなくて、
自分の努力も必要ですよ。
自分の気持ちが落ちるかもしれない場所にあえて
自分から行かなくてもいいのに、
なんで掲示板とかに書いちゃうのかな～？
全員が優しい言葉をかけてくれるわけじゃないってわからない？

それでパニック障害なんで辛いと言われても…

[100. 匿名]

私は生まれたら乳児院に預けるよ

[101. 匿名]

終了。

[102. 匿名]

トピ主出てこないね
見てる？

[103. 匿名]

自然分娩無理だよね？
流石に眠ったままの帝王切開になるんだよね？
普通の子ですら帝王切開中パニックになって過呼吸になったって言ってたから・・

[104. 匿名]

批判、厳しいコメント覚悟でのトピ申請でした。
それでも、パニック持ちの妊婦さんの体験談や励ましの言葉が読めて良かったです。
コメントいただいた方、ありがとうございます。
待望の妊娠とパニック障害の発症が重なり、悩んだ末の決断です。
幸い、旦那も実家も頼れる状況のため、私の第一の目標は元気な赤ちゃんを産むことです。
出産後は薬をスタートしようと思っていますが、パニック障害の薬は妊娠中に飲んでも大丈夫と聞いて少し安心しています。
乗り物全般が怖くて追い詰められた気持ちでしたが、次の健診では今の状況をしっかり先生にお話し、心療内科の先生にも相談したいとおもいます。

[105. 匿名]

パニック障害10年で子供2人５歳と２歳がいます。
私の場合妊娠中は頓服も含め薬は一切飲まないようにしてました。1人目の時は離脱症状や予期不安が凄かったけど何とか乗り切った本当に辛かったけど。
2人目の時は色々とわかってたからこんなもんかなとなって肝が据わったなと実感しましたよ。
検診は上の子連れて電車に乗って無痛分娩にこだわったので遠い産院まで通ってました。
不思議と子供が電車でお利口にしてくれるように工夫を考えてたらパニックどころじゃなくなって、あれ？電車全然乗れるじゃんってなっていまじゃ普通に乗れるようになりました。

電車が不安ならご主人や家族が休みの日に検診予約したりしてなるべく一緒に行ってもらったりしたらどうでしょうか？あとはタクシー使ったり。
こうゆう時こそお金を使う時だと思います

パニック障害があると色々不安になってお辛いですよね。ですが子供パワーって凄いですよ。
産後は確かにメンタルの不調は酷くなりますが、元に戻れるので大丈夫です。しっかり病院にだけは行ってください。
私は酷かった時は外もまともに出れなかったのに
子供が産まれてから、電車も乗れるようになり
ディズニーランドのアトラクション、列にも並べるようになりました。外に出るのが好きになりました。
主さんも可愛い赤ちゃんに会えることだけを楽しみにしてください。絶対乗り越えられます。
変なこと書き込む奴は気にしないでね！
長くなりすぎました。ごめんなさい。

[106. 匿名]

>>104
えっ！？
診療内科受けてなかったってことじゃないよね？先生同士連携できるように頑張ってね

[107. 匿名]

>>103そんなことないよ。自然分娩で産んでる人多いよ。病気の事をしっかり学んでから意見して下さい。

[108. 匿名]

>>1
電車がそんなにダメならば、身内に頼んで車送迎してもらったりはできないの？
旦那さんの有休とかは？
「嫁が病院いこうとして、パニック起こして、〜から呼び出しがかかりました。早退します」とか突然なるよりは、「家族が通院の必要があるが、自力では通院困難で、病院付き添いが必要です。この日、時間休（半休）取ります」と予定通り休む方が迷惑にならないことだってある。
本当に深刻なら、旦那さんの協力も必要だし、旦那さんのためにも対策は考えるべきだと思います。

[109. 匿名]

>>107
もうさ、みんなが真剣にトピ参加してると思い過ぎだよ？

残念だが、勉強してから書き込む人ばかりではないよ。シンポジウムかよ！

[110. 匿名]

子供を産んでから半年間ずっと不安定でした 限界がきて病院に行きパニック障害と診断されました
薬を飲むと少し落ち着きます
主さん今でさえ大変なのに子供産んでからもっと大変になりますが大丈夫ですか

[111. 匿名]

私は二人目産んでからなりました。
旦那は単身赴任でワンオペだったので限界を越えました。だから無理はしないで。
回りに甘えまくっていいんです！
私は発作が起これば、もう倒れろ！どうにでもなれ！！と開き直ると楽になります。
「こわいこわい」が発作が酷くなるから。

[112. 匿名]

タクシーはダメなん？

[113. 匿名]

>>63
励ましや応援が勇気となり克服へと繋がることもあります
突き放すような言い方もどうかと思いますよ

[114. 匿名]

>>104
妊娠前からパニックがあり、落ち着いてからの妊娠でしたが妊娠中は不安定になりやすいので何度か発作とか起きましたが、無事出産して子供は今2歳です。
妊娠中に飲めるお薬もあります。
もちろん病院では妊娠中に飲めない薬は出しませんからそこは安心してください。
出産は不安でしたがいざ始まるとめちゃくちゃ冷静で普通分娩出来ました。
帝王切開〜とのコメントもありましたがちゃんと私が産めましたから絶対ではないです。そういうこともあるくらいに頭に入れときましょ。
産後はまたホルモンのバランスが激変しますから大変なこともあると思います。その上、赤ちゃん中心の生活になるので睡眠不足だし…
出産も育児もお世話になってる産科の先生や心療内科の先生に相談したり家族の協力を得られるとのことなので主さんなりの育児をしてください。
不安をあげればきりがないですが、それはパニックだからとかじゃなくみんな抱えることですから。
苦しいのはあなただけじゃないよ。
みんな何かしらジタバタしながら生きてる。
もうダメ！ってなっちゃう前にちゃんと誰かに訴えてね。あなたの事はあなたが声を上げなければ伝わらない。
病気を責めても仕方ないですから、今はあなたが出来る最善を尽くしましょう。
周りと一緒じゃなくても大丈夫です。
元気な赤ちゃんが産まれますように。

[115. 匿名]

>>104
私もパニック障害です。主さんの苦労が痛いほどわかります。厳しいコメントもありますが、気にする必要は全くありません。
元気な赤ちゃんを産んで下さい！
一応アドバイスでパニック障害の人はカフェインを摂取しない方がいいいです。パニックがひどくなります((((；゜Д゜))))

[116. 匿名]

パニック持ちで出産しました。
妊娠中はメンタルの先生と連携して頓服飲みながら。
産んでからは発作らしい発作もほぼ出てない。
なんていうか、育児してると図太くなるんだよね。
段々細かいこと気にしなくなるっていうか。
それでだと思ってる。
もちろん思い悩んで苦しくなることもあるけどさ。
パニックひどい状態の人に無責任に妊娠薦めてるわけじゃないよ？
でももう7ヶ月の主さん追いつめてどうするわけー？

[117. 匿名]

>>9
産んでからの相談じゃないよ
今が辛いんでしょ
子育てが大変なのはそうなんだろけど
今不安煽ってどうしたいの？

[118. 匿名]

>>9
私は産んでからの方が体質が良くなったよ、まだ4歳だけど。
子育てはそれなりに大変だけど、ただただ苦痛などとはちょっと違うジャンルの大変さじゃない？

[119. 匿名]

私もパニック障害持ちだけど子供二人産んだよ！1人目の時は薬飲むことを我慢してネットではネガティブな意見ばかり見て不安になったり体調崩したりしたけど、心療内科でも産婦人科でも薬飲んで良いと言われてたから、二人目の時は不安症状が出たらすぐ薬に頼ってたよ。薬は自己責任だからおすすめは出来ないけど、妊娠と薬って虎ノ門病院で相談も出来るし、実際は頓服くらいで奇形が産まれるとかかなり確率低いことが分かるよ。色々我慢して苦しくなるより安心して出産に臨むのが1番だよ。出産後のが大変って言うけど、私の場合は産んでからの方が気が楽になったし楽しく育児したから、ネガティブな意見にばかり振り回されないようにね！

[120. 匿名]

>>96
いじわるな人だね
楽しい？

[121. 匿名]

パニック障害関係のトピって何でこんなに伸びるんですかね？

[122. 匿名]

PTAとか選ばれた場合どうするの？

[123. 匿名]

>>1
パニック障害は、本当に大変ですよね
仲の良い大切な友人がなりました。
ご主人やご家族に車で連れて行ってもらう事は不可能でしょうか？
せめて、電車に乗るのも誰か付き添いの方が必要だと思います。
無理しないで、一人で抱え込まないでくださいね

[124. 匿名]

>>104
良かった、旦那さんにもご両親にも手助けしてもらえるのですね
産院側と心療内科としっかり話あわれて、無理せず過ごしてくださいね

[125. 匿名]

体験談や豆知識を教えてもらう事で安心につながることもありますよね。ギスギスしたコメントはスルーしましょう。

おめでたいこととセットだからこそ、余計に不安で大変だと思います。気の利いた事が言えなくて申し訳ないのですが、主にとって良い方法が見つかるといいですね。

[126. 匿名]

私もパニック歴16年の３人のママです。
なんだか第一子妊娠中を思い出しました。たくさん不安なことがあり出産できるかな？って悩んだ日が懐かしいです。出産中も少しパニックになり過呼吸になりました。笑
我が子が生れてからではなく、お腹の中にいる時から、世の中のママ達はもう立派なママなんだと思います。主さんも今不安で仕方ないかもしれないけど、一つずつ、一人で解決するんじゃなく周りの人と話し合って前に進めるといいですね。方法は一つだけじゃないから、これができなければどうしよう。って悩まないでください。
あとはこの先も大丈夫！出産をして、子育てして、どんどん母は強くなりますよ！
子育てはもちろん大変だけど、我が子は本当にかわいいです。

主さんが無事に出産できることを願っています☆

[127. 匿名]

>>104
主さん今が辛くて相談したのに
いじわるな批判の人多くて涙が出ます
わたしもパニック持ちです
わたしは子供はいませんが(色々あり諦めました)
でも前は産婦人科でも、薬飲みながら産んだ人沢山いるよって先生に相談したら言われたし
心療内科の先生やカウンセラーの先生には
(わたしは)子供を産むことを勧められました
性格的にも守るべきもの(人)がある方が強くなるって言われました
もちろん、妊娠して子供産んで子育ての大変さは
わたしには分かりませんが人それぞれだと思うので
どちらの先生にも沢山相談されて(良い先生も沢山いると思います)頑張って下さい

今も電車やら辛いのは凄く分かります
頑張って乗り切って下さい、きっと外でしんどくなったら助けてくれる人はいると思います
妊婦ではないですが、応援したくて頑張って

[128. 匿名]

パニック障害の母親をもった子供は可哀相
妊娠後にパニック障害がわかったっていうけどさ、精神安定してないのに、子供作るってすごい無責任だよね
仕事上そういう患者みたことあるけど、まともに育ってる子供もいるけど、母親の育児放置やら環境的要因で色々な発達が遅れる子多いよね
母体の健康第一だから、薬は飲んだほうがいいけど、胎児の薬物暴露は子供の脳や心機能、肺機能に影響与えるって論文あるよね

[129. 匿名]

産まれてきた子供がかわいそう

[130. 匿名]

主です。
みなさんの体験談やアドバイス、本当に励みになります。ありがとうございます。
私は密閉された空間がとにかく怖く、車やタクシーですが、都心に住んでいることもあり、渋滞や信号待ちなどで途中下車できないのではと思うとまだ電車の方がマシな気がして、チャレンジ出来ずにいます。
健診は旦那に付き添ってもらっていますが不安感が強くなってきてしまい、どうしようもなくここで吐き出してしまいました。
パニック障害の中、妊娠・出産・子育てされている方が多く、安心しました。
先のことばかり考えず、無理しないことを頭に入れながら赤ちゃん第一で乗り越えていこうと思います。
コメント書いて下さった方、本当にありがとうござます。

[131. 匿名]

>>103
いや、私は３人全員自然分娩いけた。
一人目は過呼吸に少しなったけど、医師や助産師さんのサポートのお陰で産めた。
パニックだからムリなんてことはない。

[132. 匿名]

>>40
ほんとにこれ。まさか自分がなるなんてって思う位に突然起こる。明日は我が身ですよ。

[133. 匿名]

>>40
同感です。嫌なら見なきゃいい、書かなきゃいいのに。相手が傷つく言葉を平気で言う人こそかまってちゃんじゃん。周りに注目されたいんじゃん。自分がされて嫌なことは相手にはしちゃいけませんよ。

[134. 匿名]

意地悪なコメントが多いね。へんなコメントしてる方きっと気持ちに余裕がないのでしょうから放っておこ。
産婦人科で看護婦してましたがパニック障害で出産された方を沢山見てきました。
だから自信を持って言えるのが
大丈夫ですから無理せずゆっくり通院して下さい。
パニック障害がある方は優しい思いやりのある方が多いなと感じました。母親にむいてます。
何も病気がない人間の方が怖いですよ。変に自信マンマンな妊婦さんとか
PTAとか帝王切開とかわけわからんこと言ってる人いますが、無知は放っておきましょ。情けないですね。

赤ちゃんの誕生楽しみですね！
お身体気をつけてください

[135. 匿名]

産まれてきた子供が何かの障害持ちだったら更に大変になるね。大丈夫？

[136. 匿名]

>>65
小学生か！w

[137. 匿名]

旦那も大変だなぁ

[138. 匿名]

ここで励まし合うと言うより、ご主人は？
ご主人に支えてもらうべきではないですか？
あと、ご両親の支えも必要だと思います。
私達からしたら、所詮は他人事なんですよ。
ここであなたが傷付いたり、パニックにならなければ良いですけど。

[139. 匿名]

はい、終了！

[140. 匿名]

悩んだ末の決断って何？
妊娠希望してたのに病気わかったら、やめるの？
重篤な病気でもないのに、そんなに不安なら専門書でも読んで、知識を得ればいいのに
個々の状態や治療法もばらばらなのに、不特定多数のネットのはげまし合いなんて意味あるの？
情報少なすぎなのに、不安解消されるの？笑

[141. 匿名]

主さん、私もパニック障害持ちの妊娠4ヶ月の妊婦です。
パニックの中、電車で通院は大変ですね。
私も精神科のある大学病院でしか産めないと言われて通院に苦戦してます。
パニックのせいでできないことが多く辛いと思うこともあります。でも、その中でも私にできることを見つけてやっていきたいと思います。
旦那さんが理解のある人でよかったですね！
発作は辛いけど、必ず終わるので、なんとか乗りきって過ごしましょうね。

[142. 匿名]

パニック障害だけなら鬱とは違いますよ！
誰でも突然なるかもしれない病です！私も元気だったけど突然なった！明日は我が身。

[143. 匿名]

>>140
意味あるよ、断言出来る
ネットだけど、辛い時本気でしんどい時
同じ境遇の人に励まされたり、体験談を聞いたり
心強くなる少しでも救われる
重篤な病気でもないって
あなた人生で辛い苦しい思いしたことないの？
だから分からないの？励ましたり励まされたり
したことないの？

[144. 匿名]

里帰りしてから、動悸がひどい
家族が不仲だったり、色々で、大きな声がするたびに動悸がするし、不意に泣けてくる
パニック障害になるのではと、不安
部屋にひきこもってる

[145. 匿名]

パニック障害もちの経産婦です。
検診はタクシーか主人が休みの日にして車で連れて行ってもらっていました。
私はパニック発作や予期不安より、後期まで悪阻が続いてたので悪阻の方が辛かったですが、妊娠中でも飲める薬はあるのである程度お薬に頼っていいと思います。
出産は少しでもリラックス出来るよう無痛分娩を予定していましたが色々あり帝王切開にしました。
落ち着ける方法見つけて出産頑張って下さい。
赤ちゃん可愛いですよ。

[146. 匿名]

>>140
こういう人がパニック障害になればいいのに。
辛さわかるから。

[147. 匿名]

子どもが可哀想
メンタル不安定なのに避妊もしないのは信じられない

[148. 匿名]

パニックが多少改善されてから妊娠した者ですが、腹括るしか無かったです。
電車＋バスで気分が悪くなったら。。って思ったので9ヶ月まで自分で運転して車で通院してました。

お金かかりますがタクシーで行って気分が悪くなったら一度停めてもらうとか。

動悸だけはどうにもならず、陣痛〜出産後まで動悸を抑える点滴をして出産しました。

検温の度に赤ちゃん並に心拍が早いとか先生に相談して点滴継続するか決めましょうね〜と言われてパニック発症してからずっと早いんですって伝えてました。

[149. 匿名]

>>144
大丈夫？あんまりいい環境じゃなさそうだね。
今は産前？産後？
前だったら難しいけど、後であれば予定より早めに自宅に戻った方が良さそう…
人をすぐに変える事は難しいからせめて環境変えられたらいいな。

[150. 匿名]

意地悪なこと書いてる人は
妊婦さんがうらやましいだけなんじゃないか？
パニック障害についてはむしろどうでもいい。
とにかく妊婦叩きしたいだけ。
哀れだね。

[151. 匿名]

パニック発作が辛いよねなにもできなくなる！
脳の恐怖感じるとこ切断したいわ！
脳のご作動らしいから！
って書きながら今発作が発動している。
しんどい。頭暑い‼

[152. 匿名]

>>1
もう読んでるかもだけど、トリ頭ゆばさんって人がパニック障害持ちながら出産したエッセイ漫画だしてるよ。

わたしは経験なくアドバイスできないけど、旦那さんやご家族が車出してくれないだろうか？
タクシー代は普通ならダメなはずだけど、そういう理由なら医療費控除にも出せるかもしれないよ。
余裕がありそうなとき、調べてみて。

[153. 匿名]

>>103
パニックでも自然に分娩できますよ。
無理ってことはないと思うけど？

[154. 匿名]

>>9
人それぞれだろ。
余計なこと言わなくてもいいかと。

[155. 匿名]

>>27
嫌なことばかり言ってる人がいて
さらにマイナスつけまくってるね
何をそんなに必死になってるのかな？
嫌なら見なければいいのにさ。
誰もあなたに迷惑かけてないでしょう。
心が狭いどころか心が無いんだと思う。
そういう人に子供がいたらかわいそうだ。
あなたの方が救いようないじゃん。

[156. 匿名]

義妹がパニック持ちだけど義実家べったりで子ども産んでるよ。
妊娠中とかは義実家に住んで、育児の嫌なことはしないのに、自分の美容に関わることには手を抜かず普通の人より苦労なさそうに見える。

[157. 匿名]

まあどう転がっても大変ね～としか。

小町に質問したほうが良かったね。

[158. 匿名]

>>1
パニック持ちです。とっても辛いですよね。
私も電車に乗るとキュッと喉が締まって吐き気&呼吸が上手くできなくなります。
体が痺れてきて目眩が出てくるともう大変。ザワザワ感が襲ってきて過呼吸になる。
でもね、もう貴方一人の身体ではない。

近くの病院にする事。
タクシーや車を使う事を考える事。
薬は飲まない事。胎児へのリスクが大きすぎます。
もし子供が奇形等の障害を持ったら可哀想すぎる。
防げた事だから。
妊娠中でも漢方ならいける物あるかな…？

私は電車に乗らなくてはならない時、リラックス出来る曲を聴く。ハンカチにお気に入りのフレグランスを付ける。各駅停車で、人が少ない時間11時〜14時の電車に乗り、必ず椅子に座る。
それぐらいかな^^;

[159. 匿名]

マイナス魔がパニックってるぞ

[160. 匿名]

>>1
わたしもパニックもちです。
不安で仕方ないですよね。

でも大丈夫ですよ。
お薬はお守りがわりに持っていて、電車が不安なら電車に乗らない方法を旦那さまやご家族、産科の先生や看護師さんと話し合ってみてください。
きっとお母さんと赤ちゃんが安心できる方法が見つかるはずです。
あとは、アセチノとかマッサージ器具で、鎖骨とか肩甲骨とか、産前産後のケアが上手なマッサージ氏さんに、呼吸筋をマッサージしてもらうとかなり楽です。

[161. 匿名]

おめでとうございます！

[162. 匿名]

私もパニック障害で8年目で産みましたよ。
少し寛解してたのもあるけど妊娠したかったので1年前から徐々に薬を減らして妊娠中は飲みませんでした。でも飲んでもいい薬もあるので無理しずに辛い時は飲んでも大丈夫ですよ！
鉄分、葉酸をしっかり取って、しっかり睡眠とって(妊娠中は夜中に起きちゃいますが)、頑張らずにゆっくり過ごしてくださいね。旦那さんと散歩してみたり。
7ヶ月の時に旅行に行ったら「すぐに病院にこれない距離へ出かけるのはダメ！」って助産士さんに言われちゃった(^_^;)
産まれたら忙しいので主さんはゆっくりしてね。
あと産後は絶対に旦那さんか親のサポートいります！

[163. 匿名]

>>135
そういう不安を煽るようなコメやめなよ

[164. 匿名]

>>162
私も今メイラックスを服用しています。
妊娠したくて今半錠まで頑張って減らしましたが、妊娠中でも飲んで大丈夫な薬があるんですね。
少し気持ちが楽になりました。

[165. 匿名]

>>38
私も全く一緒です。
なんでこんなに外に出ると動悸や息切れがするんだろう？と思ったら、パニック再発していました。
考えてみれば妊娠中から同じ様な症状が出ていましたが…。
産まれてから区役所から集団健診や歯科健診やら受けろと連絡が来て、20〜30人の親子が集まった部屋で待たされるのも発作が出そうで本当辛かった。

[166. 匿名]

主さん、体調はいかがですか。
私の場合は発作はもうほとんどないのですが予期不安が消えません。
どうしようか決められないうちに40になってしまいました💦
東京から地方に転勤になり、いわゆるそういうハイリスク妊婦に対応できない病院も多く、落胆しました。

気軽に大丈夫とは言えないけど、かといって「無理！」とも言えないと思う。
助けを受けられるなら、周りの協力を得て子育てしたっていいと思う。
パニック持ちじゃない人だけが完璧な育児をできるわけでもないと思う。

主さんができる範囲で精一杯やればいいのではないでしょうか。

お身体に気をつけてお過ごしくださいね。
赤ちゃん、楽しみですね！

[167. 匿名]

>>45
「お母さん うつ病」とかでネットで検索すると子供の意見が沢山出てくるよ…メンタルは難しいよね。

[168. 匿名]

>>117
ほんとそれ思う。妊娠中なんてメンタル不安定になりやすいのに、産んでからはもっと大変だよって意味深な笑いをかけてくる人たち多い気がする。
性格悪いなーって思う。

[169. 匿名]

睡眠中に息苦しくなったり悪夢みて動悸して目覚めたりする事がある
心臓なんでもないみたいだけど、睡眠中のパニック発作もあるって聞いたけど
こういう症状ある方いますか？

[170. 匿名]

>>163
有り得なくはないんだから今のうちに可能性や対策をしておくべきだよ。産まれてみないと分からないし発達障害なんかは産まれてすぐでもわからないんだから。

[171. 匿名]

>>1
必要経費だと思ってタクシー使っちゃえ！
思い詰めてもいい事ないよ。
私も妊婦で過換気症候群あるけど、なるべくそういう状況避けて生活してる。車移動の時は渋滞の時間は避けるとか、電車は1人で乗らないとか。
なりそうになったら吸う息よりも吐く息を長くして呼吸を整えたりしてる。
大丈夫、気楽に行きましょ！

[172. 匿名]

私は妊娠してからパニックと鬱発症。
まさか自分がこんな状態になるなんて。
頭おかしくなったり体の震えが止まらなかったり
入院して治療しました。
こればっかりは周りの人の協力が必要ですよね。
厳しい意見もあるけど、経験しなきゃ
分からない事だと思う。
無理せず過ごして下さい。

[173. 匿名]

>>27
妊娠してからパニックになる人もいるし
それでも乗り越えて出産するお母さんは
強いと思います。自分の都合でおろすなんて
なかなか出来ないですよ。

[174. 匿名]

妊娠したら死にたくなった。
まさか、私が。

[175. 匿名]

>>53
パニック障害だから子供の一生を背負えないという35さんの発言には同意できませんが、妊娠はスタートで子供の一生を背負う覚悟でという部分は同意します。あなたがそうとは思いませんが、ただ可愛いから子供が欲しいとかそんな甘い考えでは産んでから大変なんじゃないでしょうか。ある程度の覚悟は妊娠発覚した時から必要ですよ。

[176. 匿名]

私は検診は必ず旦那休みの日に連れて行ってもらってたよ。
産んでから体調良くなったけど、予防接種やら幼稚園見学やらで辛い思いした。
予防接種もジジババに付き合ってもらってた。
家にいる分には何ともなかったから、赤ちゃんと二人家にいるときはすごく平和だった。