パニック障害の方、どんな仕事をしていますか？

[1. 匿名]

40歳、子供2人で4歳と1歳がいます。パニック障害と不安障害の持病があります。きちんと薬を飲めば活発に動けるほうなのですが、突然の発作がまだ怖くて頓服薬で落ち着かせている状態です。
下の子供が幼稚園に入園した辺りを目処に短時間からパートを始めてみようと考えているのですが同じ病を患っている方々はどんな職種を選びましたか？

[2. 匿名]

辛いな
資格でも取って、時給高めの時間フリーな仕事にした方が良いんじゃないかな

[3. 匿名]

サービス業をしてました
私は色々なお客さんと関わる事で気が紛れたよ
内職もやったけど逆にだめ
一人でいると余計な事ばかり考えてしまったり

[4. 匿名]

在宅ワークが良いんじゃないかな
そのご病気だと、周りの人も気を使って負担になることもあるから
そうなるとあなたも辛くなる

[5. 匿名]

行動療法受けなよ

[6. 匿名]

出典：www.news-postseven.com

[7. 匿名]

清掃のお仕事を五年やって辞めたけど、子供が大きくなったので、また清掃のお仕事が出来たらなぁって考えています。1人で出来るので楽でした。

[8. 匿名]

私はうつ病歴十数年以上です。
今は寛解状態で比較的落ち着いています。
昨年はパニック障害の疑いありと診断されました。
うつ病が原因で公務員をクビになり現在は介護士をしています。

[9. 匿名]

とにかく家の近くの仕事場
何かあったら歩いてでも家に帰れるんだって安心感はかなり大きい

[10. 匿名]

短時間で軽作業が良いと思う
誰とも話さない
商品 品出しとか

[11. 匿名]

職種も勿論関係あると思うけど
どんな仕事、どんな状態でも周りの雰囲気や人柄って大事だよね
いくら自分に合ってる仕事だとしても
怒られたりする事でパニック障害が悪化する事もあるし
逆に安心感のある環境だと意外と頑張れたりね
ただ無理だけはしてはいけない
治るものも治らなくなるから
私はそうやって過ごしてるよ

[12. 匿名]

友人の旦那さんがその病気です。
勤務先は車会社ト◯タの店長されています。
帰宅も接待があると夜２時だそうで、過労死心配されています。

[13. 匿名]

飲食店の下準備の仕事を4時間くらいパートでしてます。エプロンのポケットにはいつも頓服薬を入れておいて、発作の兆候が出てきたらすぐ飲むようにしてます。

[14. 匿名]

体動かす方が気が紛れて良いような気がする。
事務職は席も決められてて人間関係がその場だけだし閉じ込められてる感がある。

[15. 匿名]

１番酷い時より少し落ち着いてるので、営業事務してます。
パニック障害なって8年目、仕事は3年目です。
薬は私も頓服でいつも常備しています。

[16. 匿名]

正社員で事務をしてます。
主さんがどれくらいの状態なのかわからないけど、私は閉塞感を感じると駄目なタイプで、抜けられない会議や行事がきつい。
事務ならトイレもすぐ行けるし、中小企業で短時間のパートさんだったら拘束されるとか、社内行事に必ず参加させられるような事もないと思う。

[17. 匿名]

社会不適合者

[18. 匿名]

今は悪化して無職だけどウェブ関係なら続けられてた。
勉強する必要あるけど在宅リモートでもできる場所多いし、サービス業とかよりも時給が高い

[19. 匿名]

みなさん病院にどうやって行ってるんですか～
医者選んだり、予約で行ったりできるのって凄いなぁ～

[20. 匿名]

>>9
そうそう！私もパニックなるので電車はNGです。今は近所の会社で事務員してます。
近くに働く場所なかったら電車でも各停で行けるところとかにしたほうがいい。

[21. 匿名]

皆さん頓服は何を処方してもらっていますか？

[22. 匿名]

接客してたけど、それこそ客の要望なんて十人十色。機械トラブルもあるし、1人の時に何かあったらどうしよう…勤務歴3年だったのにそんな不安に襲われるようになって出勤するだけで蕁麻疹出てた。
辞めたいと経営者に伝えたところ、落ち着くまで事務を手伝ってほしいと言われ事務仕事をマンション一室で1人やってた。接客業って臨機応変に動けないと厳しいと私は思って、今は倉庫作業してます。

[23. 匿名]

私も軽作業を週３日やってます
繁忙期にちょっと頑張って１８日/月に増やしてみたことあったけど
疲れやストレスから電車の中で体中を虫が這うようなパニック発作の兆候が出て
週３に戻しました
ほんとはもっと稼ぎたいけど無理して元の木阿弥になったらお終いだもんね

[24. 匿名]

パニック障害の人、いま多いです
うちのお客様にもいるけど、皆お薬や漢方薬や鍼灸マッサージで乗り切って仕事や家庭の事やってますね

[25. 匿名]

こーゆー難ありな人はさ、
誰でもいいから人手が欲しいってところか、
能力買われるかじゃないと続かないんじゃない？
なので人が溢れたところがいいと思います。
急に休むのOKみたいな

[26. 匿名]

>>9
確かに…

パニック障害でなくても
通勤の時間とエネルギーの消費は半端ない
自宅の近くだと残業も頑張れるし家が近くという安心感‼️
余りにも近すぎはダメですが、やっぱり近くが仕事を、長続きできるコツ
歳を経てくると、それが重要視‼️

[27. 匿名]

>>17
パニック障害はいつでも、誰でもなりうる病気です。一方、社会不適合者はコミュニケーションに問題がある人や一般常識がまるでない人を指すのでは？知識と道徳心をつけて出直してください

[28. 匿名]

時間カツカツでは絶対に働けない！
疲れからパニック発作起きまくるから。
だからパートの事務員。
仕事中も自由に席立てるし。

昔は飛行機乗って地球の裏側なんて楽しみながら行けたのに、今は…たぶん出産、育児でバランスが崩れてしまったみたいです。
満員電車の何が怖いんだよ、特急の何が怖いんだよってカツをいれてます。
すぐ過呼吸になるし、まだまだ無理だけどw

[29. 匿名]

車で10分かからないくらいの事務です。運転しないともう乗れなくなる気がして、自転車と車の交互で通勤しています。
職場はトイレも自由に行けるし、飴やチョコを口に入れることもできるので落ち着きます。
社員とパートの仲も良く、病気のことは言ってませんがお互いに「無理しないで、ゆっくりでいいよ、休憩しながらでいいからね」と声をかけあう関係です。
運が良かったとしか言えない職場に出会えました。一生働きたい。

[30. 匿名]

看護師1年目にパニック障害発症しました。

今はのんびりした少人数のデイサービスで働いてます

[31. 匿名]

自衛官
人の為に働けると思うと少し症状が落ち着く

[32. 匿名]

パニック障害でも子供産んで育ててるの凄い

[33. 匿名]

タイムリーなトピ！
事務職をしていますが、数日前に大きなパニック発作を起こしてしまってから外出が怖くなってしまい会社にも行けずにいます。(元々不安障害がありました)
とにかく今は電車通勤が怖い…
こんなこといつまでも言ってられないのですが、どうにもできなくて。会社の人にも迷惑かけてると思うと本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです…

[34. 匿名]

私も不安障害で退職したばかりなのでタイムリーなトピです。
側から見れば健康に見えるので理解が得られないのが辛いですよね。
普通に働きたいだけなのに色んな制限がかかってとても辛いです。

[35. 匿名]

私も先月通勤途中でパニック障害になり退職しました。
まだ早いのかなぁとは思いつつ仕事したいなぁとも思いますが自分にはどんな仕事なら続けられるのかわからなくて不安で仕方ないです。
退職された方は仕事始めるまでどのくらいかかりましたか？

[36. 匿名]

エステ マイペースにやってます。

[37. 匿名]

大手企業に勤めてた。
育休復帰後パニックになった。
会社の産業医に相談したりしてたけどピーク過ぎたらなんとかなってた。
でもプレゼンする頻度が増える気配があって、それは無理と思って辞めた。

[38. 匿名]

ありがたいことに在宅でフリーランス契約できたので今は在宅。

[39. 匿名]

パニック障害の人は真面目にコツコツタイプが多そうなので、能力は高い気がする。
自分にあった働き方が見つかるといいですね。

[40. 匿名]

私は資格持ってるので病院勤務です。院内のカウンセリングに通ってパニック克服しました。周りみんな医療従事者なので、倒れても誰か助けてくれると思うので安心です。

[41. 匿名]

>>32
わたしは2番目を産んでから発症したタイプです。
3番目のときはデパス飲んでました、禁忌薬じゃないからって婦人科の先生を信じて。今思うと怖い。
でも元気に生まれてきましたよー。
生まれてからは忙しすぎてパニック起きてる場合じゃないという感じでした。
そして10年後に再発、今に至ります。はぁ。

[42. 匿名]

辛い時期は家からも出られずいましたが、子供が大きくなり時間に少し余裕が出来たくらいに主治医と相談しながら短時間で週4～５日のパートを始めました。清掃と店舗管理をしてます。勤め先は少人数なので自分のペースで仕事出来るのと、発作出るかな？って時は席を外せたりお薬飲める環境だと焦らなくていいので、パート探す時はそれを重視して探しました。あれよあれよと４年経ちます(笑)

[43. 匿名]

みんなほんとにすごい。
私は産後になって、外出すると吐き気する。
予期不安がすごくて食べて外出できないし、働くのも怖くてたまらないよ。。
子供のPTAなどもそろそろまわってきそうで不安ばっかりだよ。
一度仕事考えたけど、どうしても面接の電話がかけられなかった。ほんと勇気ほしい。

[44. 匿名]

自宅から車で通勤時間10分
自分の仕事に入れる日をシフト申請なので週3〜4日入ってます

チェーン店のキッチンです
2〜3人でキッチンを回すのでたくさんの人数の中で働く訳ではなく、人間関係の煩わしさはありません

私は今は発作はないので働いてますが主さんの様に子供が幼稚園や小学生の時は学校やミニバスなどの保護者付き合いに悩まされ働ける状態ではありませんでした。
自信がないのでしたら無理に働く事はしない方がいいかと思います

[45. 匿名]

>>17
前向きに頑張ろうとしてる人によくそんな暴言吐けるね。この病気の完治はとても難しいんだよ。症状も人それぞれ。主さんは小さなお子さんもいるし育児だけでも大変だと思います。通報レベルの発言ですよ

[46. 匿名]

長時間は怖かったのでスーパーの夜の品出しで19時から21時半までやってました
お客さんと話すのは商品棚案内するときくらいで楽でした

でも主さんみたいにお子さんがいるとこの時間は難しいですね…

[47. 匿名]

担当医の先生が話してくれたけど子供が幼稚園や小学校になって大勢の前で挨拶したり、PTAのプレッシャーなどで先々の事を考えすぎて発症に至る女性が多いと聞きました。ママ友トラブルで悩んで発症してしまう人もいるとか。
私は両親共に他界してしまってから発症しました。2年くらい塞ぎこんで専業主婦になり、やっと半年前から資格のいらないデイサービスの補助的な仕事を始めました。
主さんもご自身の体調を優先して下さい。ゆっくりで良いと思いますよ。

[48. 匿名]

週に2日、検品の仕事。好きなタイミングでトイレに行けるし、水も飲める。何よりも座って出来る。
勿論、病気は隠してます。
環境の良い職場で凄く感謝してる。

[49. 匿名]

主さんの質問と違うけれど、母には理解してもらえず、都合のいい病気だと思われてる。週に3日の勤務。病気のことも職場で隠してるから同僚には、経済能力について踏み込んだ質問をされて辛い。

[50. 匿名]

短時間で1人でする仕事をしています。仕事がおわれば早く帰れます。

[51. 匿名]

私はパートだけど遠い所を選んじゃった。
近くだと、家に居る時に仕事のことを思いだしたり、会社の前を通りたくない！って思っちゃうから。辞めた時も、きっと二度と思い出したくないだろうし。

仕事内容は工場。
長時間勤務だけど、まあまあ。どうにか。

[52. 匿名]

私は19歳でパニック発症し、そのあと持ち直し、総合職で30年間働きましたが、パニック再発し、今は休職中です。もうやめて、パートなどの短時間勤務しようと思います。

[53. 匿名]

私は徒歩でも自転車でも行ける距離でパートしてます。
体調悪くなった時に電車に乗らなくていい安心感と外食が苦手なのでお昼休憩を取らなくていい短時間なのでなんとかやっていけています。

あとは幸いなことに人間関係もごちゃごちゃしてないのでいい職場に巡り会えました！

[54. 匿名]

>>9
私もこれに尽きます。
今は徒歩5分のドラストでレジパートしています。
本当は事務の仕事をしたいけど、歩いて行ける範囲に募集を見つけられず…
毎朝電車に乗る生活はもう出来ない、と諦めてからは少し楽になった気がします。

[55. 匿名]

>>21
ソラナックスです

[56. 匿名]

調理補助

[57. 匿名]

今43歳ですが、32歳の時にパニック障害になりました。半年通院しましたが、ただ薬を出すだけの治療法に納得が行かず、断薬と通院も辞めました。

その後、3年くらいかけて、まぁまぁ普通の生活に戻れました。6割回復といった感じ。

今は8割回復といった感じ。けれど人の運転する車には乗れないし、高速道路は自分の運転でもダメ。好きだった絶叫マシーンももう無理です。あと、プレッシャーや緊張感などにめちゃくちゃ弱くなりました。自分の話す番が来ると緊張してしまう、等。以前は人前で話す事に抵抗はありませんでした。

仕事は、病気を発症する前から、都内マスコミで営業をしてます。発症時は、乗り物に乗れないから、片道90分の都心の混雑した電車通勤も大変だったし、出張にも行けませんでした。

その後、しばらくしたら、飛行機や新幹線は広い席や通路側の席や周りが空いている席など〈空間のある座席〉なら乗れるようになりました。

いまは、月に3回前後の国内出張と、年に1回の海外出張がありますが、外から見たら分からないくらい普通にこなせています。満席の飛行機や新幹線も大丈夫。ただ、上にも書きましたが、緊張しやすい体質になってしまいました。馴染みのない人と1対1で話すのも緊張して鳥肌が立ってしまいます。

[58. 匿名]

コールセンターで派遣で働いてます。
時短勤務で何とか薬を飲まずに勤められてますが、たくさんの人の中で働くのは緊張して苦手です。。

[59. 匿名]

この病気、辛すぎます。

[60. 匿名]

こんな時間にパニック発作の症状が出ています。
台風のせいなのか、週末で気が緩んだのか、仕事のストレスか、理由を考えています。
私がさっきからソワソワ落ち着かないので、愛犬も不安そうにしています。ゴメンね。

[61. 匿名]

同じく、パニックもちです！
短時間の仕事を選んでますが、
やはり、そこで、パニックがてでしまうと、行きたくなくってしまうので、正直私も悩んでます。今は清掃の仕事で、約四時間程度です。

[62. 匿名]

みなさん、
パニックが出そうな時、
職場での対応を教えてください。
私は、職場への運転がとても苦手で、今はたまに、同僚に乗せていってもらっている状態です。

いつも、薬は、欠かさず飲んでいます。

[63. 匿名]

私も二人目妊娠中に発作を起こしてから発症しました。
それまではパートで働いてましたが働くどころか学校の行事すら冷や汗、ドキドキです。
でもそろそろ働きたいなと思ってます。

本当にこの病気は厄介ですね…。
楽しいことも沢山したいし、バリバリ働きたいのに。心では思うのに身体が悪い方に反応します…

[64. 匿名]

家の近くが一番！不安が大きいなら、今はお金より安心を選ぶべき！家でクラウドワークとかも良いと思う。

[65. 匿名]

わかります。
悪い方へ悪い方へ考えてしまう癖、、というか、この頭、凄く自分が嫌になります(u_u)

[66. 匿名]

A型作業所で働いてみようかと考えてる。