ストレートネック

[1. 匿名]

ここ最近になり肩こりと首の痛みが酷かったので、整形外科に行き、レントゲンを撮っていただいた結果、ストレートネックである事が判明しました。
パソコン仕事をしている事や、通勤の電車でずっとスマホを見ている事などから、悪化してしまったと思われます。

ストレートネックだったけれど改善されたという方、何かアドバイスよろしくお願いします。

[2. 匿名]

ストレートどころか逆カーブ。

[3. 匿名]

寝る時の枕変えるだけでも違うよ

[4. 匿名]

歯科衛生士をしてて手が痺れるようになってしまった
整体行ったらストレートネックって言われた

[5. 匿名]

肩凝りが酷すぎて頭痛かする

[6. 匿名]

治るの？

[7. 匿名]

美容室のシャンプー台が苦手
首圧迫されて気分が悪くなる

[8. 匿名]

このトピ読みながら
ストレートネックになってる事に気付く私。

[9. 匿名]

悪質な整体やカイロプラクティックに行くと高額な枕やマットレス売りつけられるので注意

[10. 匿名]

ヘルニアもだから辛い…

[11. 匿名]

義母が重症化して近所の病院じゃお手上げだったのが、都内の有名なとこで一発で治して貰ったって
通院不要だからわざわざ遠くから来る人も多いとか
名前は忘れた

[12. 匿名]

ストレートネックだと枕の位置が決まりにくくないですか？
私はうつぶせ寝だけどストレートネックには良くないって記事はよく見ます。
いい枕買わないとダメなんですかね…

[13. 匿名]

枕使わない代わりに首の下にタオル丸めたの置いて寝てる

[14. 匿名]

ストレートネックで頭痛になるのが辛いです。
特に季節の変わり目とか、低気圧が近づいてる時。
ずっとパソコンに向かってるの、良くないよね・・・。

[15. 匿名]

モデルよんだ？

[16. 匿名]

携帯を見てるからかなぁ
顔が前に倒れてるのが分かる気がする

[17. 匿名]

[18. 匿名]

[19. 匿名]

スマホを長時間見るのをやめる事

[20. 匿名]

手足のしびれまででてきました

[21. 匿名]

私もストレートネックです！
治せるなら治したい。

[22. 匿名]

首も辛いし見た目も妖怪みたいで嫌だよね

[23. 匿名]

私は腰痛で整形外科に行ったときに、言われなかったけれど電子カルテが
ちらっと見えて、ストレートネックって記載されてたので、そうだと認識
眼科の検査の時の姿勢がストレートネックには辛すぎて気分悪くなりかける

以前テレビだったかで改善する方法をやっていたけど
立った状態で普通のフェイスタオルを首にかけて、両端を両手で持ち
ゆるく前方に引くとネックのカーブが戻るとか言ってた
無理のない程度で緩めに、回数とかは忘れてしまった

[24. 匿名]

自分の横向き姿描いて１人で笑ってしまった。
二重あご、腹、下半身のどっしり感、完璧
。
ストレートネックと巻き肩と反り腰でグニャグニャ姿勢です。

[25. 匿名]

>>1
私こんなに首長くない。
というか首が無い…

[26. 匿名]

筋肉がカチカチだから骨がまっすぐになるらしいです

[27. 匿名]

>>1
ストレートネックって名前ややこしいな
右のが姿勢的にストレートな首に見えるし。

[28. 匿名]

今まさに首に湿布貼ったとこ。

[29. 匿名]

まずはスマホを止めること、だけど、それは出来ないんだよねえ
痩せたいって子に、まずは食べるの止めなよ、っていっても、それ以外の方法で！と言うのと同じ現象だなあと思う

[30. 匿名]

首の付け根が痛い。首を左右に曲げると痛い。これはストレートネックなの？

[31. 匿名]

>>18
乃木坂の齋藤飛鳥かな？
小顔で首長いから余計に目立つね

[32. 匿名]

胸鎖乳突筋と広頚筋のストレッチをするとマシになった。治ってはいない
私の場合は首の前側の筋肉が縮んで骨を引っ張ってるからストレートネックなんだって言われた

[33. 匿名]

私はストレートを越して逆に湾曲していると言われた

[34. 匿名]

みんな症状はないのかな？
私は首から頭痛とかひどいとめまいがでたりするよ

[35. 匿名]

>>1
1時間に１回 30秒ほど首を上に向ける。

気を付けないと、私のように首のヘルニアになります！

[36. 匿名]

私は頭痛と吐き気
ふわふわめまい 枕に納得したことがない

結論 しんどい

[37. 匿名]

１年以上首と肩が痛すぎて整形外科に行ったらストレートネックだった
肩をぐっと上げてストンと落とすストレッチをやってくださいと言われてこまめにやってたら痛みはかなりましになった。仕事でパソコン作業８時間ぐらいやるから同じ姿勢でいないよう意識して首肩動かしてる

[38. 匿名]

主です。
皆様、たくさんのアドバイス、ありがとうございます！
今晩からいくつか出来そうなものは実践してみようと思います。

[39. 匿名]

>>11
忘れたらアカンやん(。>д<)どこ～

[40. 匿名]

ストレートネックって顔にも影響する気がする。顔や首の肉が前に寄るからか、なんか締まりがない感じになるような…。スマホしない時間を意識して作ろうかな…。

[41. 匿名]

うちの高校生の息子が背骨がストレート。リハビリに通院中。
でも、まだ首はストレートネックじゃないって言われたから、スマホ観るときは、座って観るのは禁止、寝転がって観なさいって言ってる。

[42. 匿名]

>>30
病院に行けば直ぐにわかるけど、なかなか行けないなら。
普通に気を付けの姿勢をして服の肩の縫い目の上に耳がなかったら、ストレートネックの可能性が高いって聞いたことがあるよ。(縫い目より前に耳があるって状態の事です)

[43. 匿名]

接骨院の先生が枕を止めなさい！と言ってそのかわりにバスタオルなどを引いて寝なさいて言われてしばらくやったら少し痛みが和らいだよ。
肩は張るし痛いし辛いよね。

[44. 匿名]

>>24
私そっくりだー！
ストレートネックと猫背なのになぜか腰は反るのよね

[45. 匿名]

ストレートネックに加えて、顎関節症。
右の頬だけ、こわばる。
頭頂部を押すと、右の頬にも連動して、こわばりが増す

[46. 匿名]

バスタオルをくるくるっと細長く丸めて枕の代わりにしてます。
ストレートネットだから枕合わなくて

[47. 匿名]

>>7
毎回気分悪くなりかけて、次は自分のタオルでも持っていて首のところに
敷かせてもらおうかと思うんだけどいつも忘れちゃう…
その部分もう少し低反発素材とか工夫されないかな？

[48. 匿名]

クロッツという会社の、やわらか湯たんぽの肩用がオススメです。
ウェットスーツの素材でできた湯たんぽで、肩だけ温泉に入ったみたいなポカポカ感が味わえる。
首から肩の血行が良くなるみたいで、頭痛が減ります。
6000円ぐらいでちょっと高いけど、長く使えるし、整体に行く回数をぐっと減らせたので元が取れました。

[49. 匿名]

>>24
こんなところに私がいる
横から見たときの自分絶望的
いつも写真撮るときに顎ひいて！って言われる

[50. 匿名]

頭が重たい。首に何か巻いてないとしんどい時がある。車の運動がつらい時がある。
意識しようと思っても、仕事柄無理なんだなぁ…。

[51. 匿名]

寝る時に枕は使わずタオルを丸めたものを首の後ろに入れて寝る。
ストレッチポールみたいな筒状の物に仰向けで寝転ぶ。頭だけ出してダラーンとする。

ちょっとマシになったよ。

[52. 匿名]

7月にストレートネックの悪化で頸肩腕症候群になり、2週間は自力で起き上がれなかったです。
皆さんもお気をつけください…。

[53. 匿名]

>>52

私も頸肩腕症候群かも知れない。
腕の痛みと座骨神経痛のような症状が出て不安で
整形外科に行ったら診断は「神経過敏」だったんだけど
レントゲン取ったら見事なストレートネックだったし
今、52さんのカキコ見て頸肩腕症候群のウィキ見たら私もかなり似た症状
ここ１年のストレスが尋常じゃなくて症状が悪化してたの、、、。

教えてくれてありがとう。
原因が分かれば対処法が見付かるかも。

[54. 匿名]

>>6
なってしまったらもう治らない

[55. 匿名]

>>12

オーダーメイドの枕より、ムック本の枕の方が断然よかったよ。値段もめっちゃ安いし。

[56. 匿名]

>>24
私かと思った！
ストレートネック、巻き肩、反り腰は連動して起こりがちみたいですね。
5年前の自分の写真と見比べるとすごく首が短くなってて辛い。