つわりの時の家事（特に料理）

[1. 匿名]

妊娠して、本格的に悪阻が始まったのですが、食欲はあるのにムカムカして料理を作る気力がありません。

空腹になると気持ち悪くなり、食べると治まるので、できるだけ自分で作って常に料理を準備しておきたいのですが、なかなか…。

最近サボり気味で、外から買ってきた物を食べる事が多く、内容が偏って身体にも良くないし、夫にも申し訳なく思っています。

悪阻を経験した皆さん、
ムカムカしているときの食事はどうしていましたか？

[2. 匿名]

食べたいものを食べる。
それしかない。

[3. 匿名]

ご飯の炊ける臭い、野菜を炒める臭い
とにかく臭いがダメだったので、
つわりの時期はスーパーのお惣菜やパウチパックばかりでした。

[4. 匿名]

私は旦那に理解してもらって無理はしなかったなぁ。主さん偉いですね！頑張って！

[5. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[6. 匿名]

長く続く訳じゃないから
今は出来合いの物でもいいんじゃない？
食べれる物を食べる感じで。

[7. 匿名]

一人目の時はあまりに酷い時は実家に帰って母に甘えさせてもらった
二人目は切迫で寝たきりだったので母に来てもらい上の子の面倒まで見てもらった
母には頭があがりません
感謝しています

[8. 匿名]

私も今つわり真っ只中です
調子のいいときだけ作って、スーパーの惣菜コーナーが地獄のように辛いので、買い物も主人にお願いしたりしてます。。

[9. 匿名]

無理せずに、食べられる物を食べてました。
私の場合、野菜サラダのみでした。
悪阻の時は、主人が料理をすすんでしてくれてたすかりました。

悪阻が終わると、なぜかフライドポテトが無性に食べたくなる日々でした。

[10. 匿名]

悪阻はずっと続くわけじゃないので、出来ない時は無理せず買い弁で良いじゃないですか？
それか、品数が少なく済む丼だったり麺類だったりはどうですか？

[11. 匿名]

トピ主さんは食べつわりなんですね
私は吐きつわりで入院したので
料理はおろか家事が何もできませんでしたが
主人が理解を示してくれて家事も全てしてくれましたし、お見舞いも毎日来てくれました！
つわりが落ち着くまではツライですが
旦那様に現状を伝えて協力してもらえるものはしてもらい、できる範囲でやればいいと思います

[12. 匿名]

作る努力はしたけど仕事してたし無理な時はお弁当買ったりしてました。
上の子もいるので出来るだけ手作りって思うけど自分の体を優先しました( ；´Д｀)

[13. 匿名]

1歳の子を持つ8ヶ月の妊婦です☆
私も食べづわりだったので、お弁当・冷凍食品に頼ってましたよ(´･_･`)
上の子のご飯だけは頑張って作ってましたが。。
つわりがなくなった今は、栄養あるものを摂るようにしてます!!
つわりはきついですが、頑張りましょ(*^^*)

[14. 匿名]

旦那に理解してもらえず、絶対安静でも休ませてもらえず。
吐かないタイプつわりだったのもあるあもしれんけどご飯が気持ち悪くて作れないのにつくれと言われ。
旦那の親も私が食べれないような匂いのきついやつを旦那の分しか用意してくれず。理解のない人達でした。
両親に旦那がいない時間に来てもらって掃除や料理をしてもらいました。
おかげでつわりは乗り切れたかな。

今子供生まれてみんな、こどもにベタベタやけど
子供は私や私の両親以外にはギャン泣き。

子供もお腹の中にいながらもわかってたのかな･･･(´ヮ｀;)

[15. 匿名]

家事は全然しませんでした！
申し訳ないとは思いましたが、
家事が出来る状況ではなかったので
実家に帰ったり、ずっと寝てたり…。
スーパーに行って吐くこともあったので
甘えさせてもらいました。
悪阻は数十年生きていく中での少しの間だけです。
申し訳なくなる気持ちは痛い程わかりますが、
甘えさせてもらって大丈夫だと思いますよ！

[16. 匿名]

私は炊きたてじゃなければ、ご飯が食べられたので実家の母が炊き込みご飯を小さめおにぎりにして冷凍してくれたものを食べてました。
食べる時も1度温めたものを冷ましてから食べると、割と平気でした。
野菜やキノコたっぷりで栄養も取れます。

でも、今はムリせず安静しかないですよ。

[17. 匿名]

つわりで吐血とかよくしてました。
私は、食品ではなくシャンプーとか柔軟剤の匂いつわりでしたけど。

旦那さんに理解してもらって、無理しない方がいいです。

[18. 匿名]

お手伝いさんに任せてます

[19. 匿名]

ご飯の炊けるにおいと近所のスーパーのお肉コーナーのにおいがダメでした。
余り無理をせずに食べたい物を食べればいいと思いますよ。ご主人も理解してくれますよ。
私はミカンが食べたくて、でも時期的にハウスミカンしかなくて高くて大変でした。
毎日、ミカン食べていました。

[20. 匿名]

私も、食べ悪阻でした。うちは主人の帰りも遅く身内も近くにいなかったので、自分で何とかするしかなかったのですが、調子の良いときに多めに料理をして、冷凍して、困ったときにチンするだけで食べれるようにしてました。とにかく何か口にしてないと気持ち悪いんですよね、、チンするのも出来そうにないときは、飴や氷で気持ちを落ち着かせていました。

[21. 匿名]

2人目妊娠中です。
お米や炒める匂いが駄目です。
今回は上の子もいるので実家でご飯食べさせてもらっています。
1人目の時は食べられるものを食べるという風にしてました。
主人には悪いなとは思いましたが、妊娠中は無理をしない方が良いです。

[22. 匿名]

一人目の時は旦那には全部外食してもらいました。

２ヶ月位は常に船酔あえ状態だったので。

私は、梅茶漬けなら食べれたので、梅茶漬けで過ごしました。

二人目も旦那には外食してもらい、息子には生協の弁当を食べさせました。

匂いが無理で悪阻の時は料理してません。

[24. 匿名]

旦那に理解してもらってたくさん外食惣菜に頼りました。たまに作れても、メイン、サラダ、味噌汁、ご飯だけとか。無理なものは無理だと思って頼った方がいいですよ。

[25. 匿名]

悪阻つらいですよね～
食べ悪阻、吐き悪阻、よだれ悪阻…
今思い出してもつらいですw
無理せず旦那さんにやってもらいましょう！
あまりにもつらければ点滴打ってくれますよ♪

[26. 匿名]

私もつわり中です。

ひどい時は、家事一切出来ませんでした。
主人も協力してくれて、何もしないで休ませてもらってます。

義実家が近いので、夜ご飯は主人が食べて帰ってきてくれてます。本当に助かってます。

私は、食欲も全くなく水分をとるだけの日もありました。今は少し食べれるようになりましたが、すぐにつまめるような物を常備しています。

買い物もスーパー行くと具合悪くなってしまうので主人に買ってきてもらってます。

[27. 匿名]

人それぞれ
私はずっと悪阻が酷かったので〜これからの季節はおでんを沢山作ったりカレー作ったり煮込み料理が多かったです

[28. 匿名]

出産は辛いんですねー。
私はやめとこうかな。

[29. 匿名]

自宅の匂いまでダメになって、実家に帰った。旦那がどうしてたかなんて気にすることすら出来なかったし、記憶にない…

[30. 匿名]

つわりのときは家事がおろそかになったってしょうがないですよ。
私の時は自分はグレープフルーツとスイーティーしか食べられなかったから
切るだけで簡単だったけど、旦那の分まで作れなかったです。
旦那には自分で作ってもらいました。家事もやってもらいました。
気にしなくていいです。体調悪いんだもの。仕方ない。

[31. 匿名]

辛いときは無理せず、お惣菜やお弁当に頼っても良いと思いますよ！この先ずっと、、ってわけではないし、今は手抜きでも全然良いと思います(^ ^)

[32. 匿名]

27
いちいち人それぞれって言わなくても良くない？
他のトピでもよくあるけどそんなの分かってて皆トピ立てしてると思うよ
あくまで参考に聞きたいだけじゃない？

[33. 匿名]

私は味噌汁から始まり、汁物が食べられなくなったので作るのも気持ち悪くなり悪阻中はあまり作ってあげられなくて申し訳なかったです。
気持ち悪いものは気持ち悪いんだから仕方ないですよ。いつかは終わると思うので考えすぎずに過ごして下さいね。

[34. 匿名]

私は入院を薦められるほど悪阻が酷かったのですが、上の子が居るので心配で自宅で安静にしていました。
上の子の世話は義理母に頼り、気分がいいときだけ上の子の食事を作って冷凍してました。
それだけでも本当に辛かった。。。

悪阻は幸せな悩み、この言葉を糧に何とか頑張り今は13週で悪阻も少し落ち着いてきたところです。


今は食べられるものだけ食べて、家事は家族にお願いして、悪阻が終わったら栄養考えて食べればいいと思います。
頑張ってください！

[35. 匿名]

吐かないけど常に車酔いしてるような感覚だった
バラエティ見たり漫画や本を読んだりして気を紛らわせてたなー
食事は旦那の実家が近かったから帰ってもらったり。
ほんと辛かった、でも必ず治まるから頑張って耐えてね

[36. 匿名]

悪阻、つらいですよね
無理しないでくださいね
今の時期、栄養のバランスは、考えないでいいそうですよ
食べれるものでいいらしいです
葉酸は、摂るようにいわれた気がしますが
悪阻は長引く人もいるけど、だいたいがある程度期間決まってますし、栄養のバランスは落ち着いてからと考えていいと思いますよ〜
それまで、旦那さんに理解をしてもらって、体調に合わせて生活してくださいね^ ^
わたしは、悪阻中、無理して衰弱してしまい、入院しましたから…

[37. 匿名]

酷い食べ悪阻だったので、毎日のように野菜と豆腐を水炊きのようにしてポン酢で食べてました。
旦那のは調子良い時だけ軽く肉を炒める程度で作ったり、私のを一緒に食べたり。好きなの食べたい時は自分で用意してもらってました。
とても相手を気遣う余裕がありませんでした。無理しない程度で良いと思いますよ。

[38. 匿名]

ニオイつわりで、臭いものはもちろん、加工肉のニオイや、冷蔵庫の中のニオイなどが気持ち悪くてツラかったです。
ご飯食べるのもままならず、体重は減る一方…

『体にいいものを！と意識しないで、とりあえず食べられるものだけ一生懸命食べなさい！』と担当医に言われ、ベビースターラーメンやお茶漬け、そして葉酸のサプリメントだけを食べて乗りきりました(笑)

ツラいですが、出産した今、つわりのつらさも出産の際の痛みも忘れました！主さんもツラいと思いますが頑張ってください！

[39. 匿名]

私は一ヶ月寝たきりでトイレと布団の往復だったので家事は全部だんながしてくれてた。
本当ありがたかった

食事は私はとれなかったので旦那が何か作って一人でたべてました。

[40. 匿名]

出来る時は作るけれど、出来ない時は出来ないって言って夫に食べたい物を自分で買って来て貰ってました。
無理しても良い事なんて一つもないですからね。

[41. 匿名]

私は魚とキノコ類、甘いものがダメになりスーパーのにおいもダメで買い物したくない日も。
体調に合わせて作って食べたり、買ってきて食べたり。病院では、悪阻の時期は栄養は気にせず食べられるものを食べたらいいよと言われたので気が楽になりました。夫も理解してくれたので悪阻の時期を乗り越えられましたよ。今は臨月に入ります。悪阻の時期が懐かしい。無理せず乗り越えてくださいね！

[42. 匿名]

ご飯はもりもり食べれるけど、作る時の臭いがダメで主人の実家に1ヶ月以上食べに行っていました。量が多かったから、ぶくぶく太っちゃった…

[43. 匿名]

私も現在妊娠15週ですが、ツワリはまだ続いています。うちは義母と完全同居なのですが、とてもいい義母なので、無理しなくていいよと行って仕事終わったあとでも嫌な顔一つせず作ってくれるのでほんとにほんとに感謝しています。

[44. 匿名]

今、悪阻がどんどんひどくなってきてる。
水もお茶飲めなくなった。アクエリアスゼロしか飲めない。スーパー行けない。自宅の匂いもダメ。常にマスク。幸い、主人が出張多いので1人のときは、何もしない寝たきり。常に一口サイズのお握りを作り置きして、煮物等も何種類か焚いて置いてある。少しづつ摘めるようにしてます。ノンシュガーの飴も。毎日キッチンに立たないです。

[45. 匿名]

私は「食べたいものを、食べられるときに、食べられる分だけ」を合言葉にしていました。
一時的なものなので無理をせず、トマト・ゼリー・フライドポテトなど栄養バランスおかまいなしでした。
悪阻は軽い方だったと思いますが、体調が優れない日はスーパーで買ってきた味付けのお肉を焼いたりカレーにしたりと簡単なメニューにしていました。
家族もきっと理解してくれていると思うので、無理しないようにしてくださいね(^^)

[46. 匿名]

私も何故かスーパーがダメでした。
旦那にお願いできない日は、買う物だけをターゲットにスピード勝負で買い物してました。
洗濯物も干せる時に干してという感じ。
食事は自分の食べられるものだけ食べて、旦那のは覚えてないです。。
やたらヤル気だけはアピールしてたので、気持ち悪いのにありがとうと感謝されてました笑

[47. 匿名]

今は無理しないで。
私は今日で14週目なんだけどまだ、悪阻です

ヨーグルト（糖分なし）が好きになりました。

[48. 匿名]

たかだか二ヶ月くらいのこと、旦那様にはできれば外食やお惣菜中心にしてもらったらいいと思います。家事を頑張りすぎて吐き悪阻に移行したら大変です。
ご自身に関しては、胎盤が出来上がる16週くらいまではお母さんの身体に蓄えられた栄養で赤ちゃんが大きくなるそうだから、栄養バランスなどを考えるのはまだ先でも大丈夫ですよ(*^^*)動物性ビタミンAやビタミンDの過剰摂取に気をつけながら、食べられるものを食べられる時に食べたらいいんです、お大事にしてくださいね！

[49. 匿名]

あったかいものがとにかくだめになって、
コンビニのサンドイッチと梅のおにぎりとフルーツを食べてました。
掃除洗濯は、週に一回頑張ってました！！(>_<)

[50. 匿名]

私は、お弁当屋で働いていたので、炊きたてのご飯の匂いや、揚げ物の匂いが苦痛でした。仕事中は、マスクをして何とか耐えてました。幸い、お弁当屋なので 余ったお惣菜など貰えたり、お弁当も安く買うことが出来たので、主人の夕飯は そういうので楽させてもらいましたよ。

[51. 匿名]

私は、実家が遠かったので親に頼ることができず、義母が定期的に来てくれたり、旦那が夕飯作ってくれて助かりました。
悪阻が午前中に比較的楽な時は、保存可能な煮物とかを多めに作ったり、ご飯を炊いて冷凍したりしてました。
ニオイ対策はマスクをしてみました。

[52. 匿名]

長く続くものではないから今は無理せずスーパーなどのお惣菜に頼っても大丈夫！！
食べないと気持ち悪くなるなら食べれる時に食べられる物を食べて無理せず悪阻の時期を乗り越えてください！

[53. 匿名]

無理しないのが一番です。
妊娠・出産は赤ちゃんと母体が一番！
私は悪阻中は外で仕事してたので、朝おにぎりを作っておいて、それと葉酸サプリ、温野菜で済ましてました。
旦那は妊娠中だけはやたら張り切って家事に協力してくれました。旦那がサポートするのは当たり前だと思いますが、感謝の気持ちを伝えるのは大事です。

[54. 匿名]

一人目も二人目も重症悪阻で入退院してたので、2ヶ月くらい一度もキッチンに立てませんでしたし、スーパーにすら行けませんでした。買ったものでも用意できるだけ立派ですよ！

家族には申し訳なく思いましたが、少しラクになればまた料理したい！と思えるようになりますよ(^^)

私は産むまで完全にはつわりが抜けないタイプでしたが、それでもマシになる日は来ます。ひどいときは、今は仕方ないと思って無理はせずゆっくり過ごされて下さい！

[55. 匿名]

上の子が2歳でつわりは全くありませんでした。
今、2人目を妊娠中ですが少しあります。
においにかなり敏感でオェッとなりますが、吐くつわりではないです。
ご飯もなんとか作れますが、ひどければムリをせず出来合いのもので甘えさせてもらえばいいと思います。

[56. 匿名]

14さん
最低な人達ですね！
私なら義母などには、赤ちゃん抱っこさせない！！

[57. 匿名]

すきにすごしてください。
たべて吐いてのくりかえしでもいいし
気持ち悪かったらはけばいーのよ。
つくれないのもしかたないの^o^
ちなみに二人目は吐きながらつくってました。
旦那はつわりは病気じゃないからとかいってくる人だったんで目の前でくりかえし吐いてやったらしんぱいしてくれた^o^

[58. 匿名]

つわりはほんとにキツいてすよね
私もつわりの最中ですが、日によって楽な日とキツい日があるんで楽な日は軽く作れる鍋とか、お味噌汁とか作ってごはんは旦那に炊いてもらいます。キツい時は旦那に買ってきてもらってます。毎日辛いでしょうがいつかなくなるものです頑張りましょうね

[59. 匿名]

夜ご飯はクックドゥに頼ってました。
昼間は冷や飯とお茶漬けが鉄板(^^;)
今は寒くなってきてお鍋とかおでんとか男性でも簡単に大量生産できるメニューが多いから、休日に作り置きしてもらうのも良いですね！

[60. 匿名]

わたしも現在つわり中。日によって症状がまちまちで、脂っこいものがダメになってます。が、何故かフライドポテトは食べれる。よくあるみたいですね、ポテト中毒。お米の匂いも大丈夫なんだけど、やたら鼻が敏感になってて、隣家の柔軟剤の匂いまで嗅ぎ分けられるようになっちゃった。バナナとかりんご、プチトマトとかゼリーなど手軽に食べれるもんを食べてます。まだ赤ちゃんに直接栄養が行く時期じゃないし、ファストフードや惣菜でもいいんじゃない？

あと夫に申し訳ないっていうのよく聞くんだけども、腹の中で夫の子供を苦しみながら育ててるのに、なにが申し訳ないのだろうか。夫の子供でもあるんだから、夫も協力するのは普通だし、腹の中にいない夫にその大変さを伝えるのは自分にしか出来ないんだから、普通に説明すればいいんじゃない？つわりでごはん作れないからねーって。

申し訳ないなんて、なぜそんな他人扱いするの？お腹の赤ちゃんにも赤ちゃんの父親である夫にも失礼だと思うけどなー。

[61. 匿名]

私は三人目の時は産むまでずっと。

匂いもだめ食べるのもダメ
親はいなかったので
頼る道ははじめからなかったし

旦那は夜勤仕事で帰って
こない日もあって

上の子達のご飯をマスクして
涙目になりながら作ったよ
何度も途中でベランダ行って
深呼吸してたな

今思えばもう少し手抜きをすれば
良かったんだね

[62. 匿名]

スーパーに行けば、野菜、肉、魚、惣菜すべての臭いで吐き気。
生協の配達を利用しようとカタログを開けば、写真を見ただけで吐き気。
悪阻は一時的なものと考え、出来合いの物で済ませてました。
病院からも妊娠初期はお母さんの脂肪から栄養を補給するから、無理して食べなくて良いと言われましたよ。

[63. 匿名]

ご飯の炊けるにおいや、冷蔵庫のにおいなどが全くダメだったので、料理は一切できませんでした。なぜかスーパーやコンビニのにおいもダメでした。その期間だけ主人に買ってきてもらったり、義母が差し入れてくれたりで乗り切りました。

[64. 匿名]

本当につわりマックスの1ヶ月くらいは、旦那には冷凍食品。カップスープ。パン。シリアル。コンビニフードでしのいでもらいました。
私はフルーツと、おにぎりで乗り越えました。
料理できる時は、10分ぐらいでできるひき肉の炒め物を作ってました。

この前「マツコの知らない世界」でやってたアマノフーズのフリーズドライフード。栄養もあって野菜もそのままっぽいので、次もし妊娠してつわりひどかったら使ってみたいと思いました。

[65. 匿名]

無理しないが一番！
三人子供いますがみーんなつわりがひどくて辛さよく分かります
吐きまくりで体重も落ちて落ちて、心配してましたが、水分さえちゃんと取れてれば赤ちゃんに何かあるとかはないので大丈夫とお医者さんにも言われました
でも、本人は体力なくてヘロヘロでしたが(;_;)

とりあえず食べれるものを食べて寝てゆっくり出来るときにゆっくりゆっくりしたほうがいいですよー！

精神的な面でもつわりは影響しますから
うちは旦那のじいちゃんばあちゃん、父さん母さんもいて大家族なので、やらなきゃやらなきゃと頑張りすぎて悪化してました

頑張って乗りきってください！

[66. 匿名]

無理しないことが一番。

調子が良い時に沢山作っておいて勝手に食べてもらったり、コンビニや出前で好きにしてもらってました。
私は果物メインの生活してました。

[67. 匿名]

私も二人目は悪阻が酷く辛かったです。
でも、上の子には食べさせないといけないので、ご飯だけは何とか炊いて、後は近所のお惣菜屋さんにおかずを宅配してもらいました。
トピ主さんも頑張って^_^

[68. 匿名]

食べ悪阻だったから炊事は大丈夫でした。
悪阻の時はフライドポテトやカツなど揚げ物が好きでした。

[69. 匿名]

仕事をしているので疲れて毎日家事をして、夫の為に吐きながらホッケを焼いたのに今日は飲んで帰ると後で言われて。
本気で腹が立って、それ以降は無理せずお惣菜にしました。
自分は食べれる物が限られていたので、夫とは別メニューでした。

みなさんの仰るように、人によりますがつわりもそう長くは続かないので食べれる物を食べて、つわりが終わればバランスの取れた食事を取ればいと思います！

臨月ですが、今のところ赤ちゃんは問題なく元気に育っています。今はあまり気にしすぎないで下さいね。

[70. 匿名]

私はつわりひどい時毎日20回くらい嘔吐してましたが吐けば少しの間楽になるので作る前は吐くようにしてました_^_^;
だんだん吐き癖ついていつでも吐けるようになったので（笑）
朝食、お弁当、夕食を気持ち悪い中作り続けてたけど1日本当に動けない気持ち悪さに襲われてお弁当作れなかったら怒られたので、白米と納豆をお弁当につめてやりました(*´∀｀*)

旦那さんが理解のある方ならサボって全然良いと思います！
無理せずマイペースに頑張りましょう♪

[71. 匿名]

元気な時に冷凍保存できるおかずを大量に作っておく！

葉酸を摂ると少し楽になりますよ^o^
頑張って！

[72. 匿名]

酷い吐き悪阻で布団から起き上がる事すらできなかったので、食事は出来合いでした。子供がいるので栄養面が気になった旦那がたまに作ってくれていました。

洗濯も洗濯から乾燥まで、洗濯機にお任せ。
ハウスダストがあるのでホコリに敏感に反応してしまい旦那に掃除までお願いできないので辛かったです。
入院もし家事なんてできる状態では無く悪阻が終わり元気になってから自分のできる精一杯の家事をしています。

酷い悪阻は家事なんて出来ません。動くだけで吐いてましたから。
休む時間だと割りきって甘えさせてもらっていました。
悪阻本当に辛いですね。。

[73. 匿名]

私は悪阻がありません。
悪阻がある方が赤ちゃんが生きてる！って思える気がしてうらやましいです。
悪阻がないから旦那も義母もいたわってくれない。

[74. 匿名]

まさに今つわり期間ですが、家事はほんとうに何もしてない。

私の場合もともとガリガリで、今はりんご・バナナ・みかん・ヨーグルトくらいしか食べてないから
エネルギーが出なくて何もできない。お母さんの元々持ってた栄養？で今の時期の
赤ちゃんは育つって言うけど、蓄えが何も無い気がして不安だわ。

そして、もし子供が既に一人いたらつわり云々言ってられない気がするから
私には第二子は無理だなと悟りつつあります。

[75. 匿名]

上に２人いるから毎回弁当は無理なので旦那がご飯、洗い物、子供の世話担当
洗濯と掃除機だけ頑張ってます
昼間は友人が真ん中の世話をしに来てくれてます
本当に寝たきりなので、申し訳ないです

お腹はすくけど吐くからエンドレスで辛い…
もう２ヶ月くらい…旦那早死にしそう

早くつわり終わりますように！
ちなみに今回一番ひどい(:_;)

[76. 匿名]

夫に申し訳ない気持ちは分かるけど、無理しちゃだめだよ！！
赤ちゃんを大事にするのもお母さんの大事な仕事。
動けるときに動いて、あとはゆっくりするのがいいと思います。
私は初期は毎日ソーメンと飴で乗りきったけど、元気に育ってますよ(*^^*)

[77. 匿名]

妊娠9ヶ月です。
後期悪阻中。
病気ではないけど、無理して吐いて点滴になるくらいなら、食べれる物、お惣菜で良いのでは？
人によるけど、続く人は産まれるまで悪阻あるから、気にしてたら妊娠期間もたないよ。

[78. 匿名]

食べつわりだったら一応は食べられる訳だから、体調が良いときに「おにぎり」を多めに作って冷凍しておいたらどうかな？
食べたくなったら温めて食べる。

下手なものを食べるより健康面でも経済的にも良いと思うよ。

[79. 匿名]

旦那さんは、放置プレーで良いと思う。
自分のことは自分で！

[80. 匿名]

一番キツイ時は、食べ物がテレビに映ってるのも嫌で、冷蔵庫さえ見たくなかった。

中盤マシになってきて、なんとか食べれるようになると外食ばっかり。

ご主人の理解は必要だよねー。お金もかかるし。

余談だけど、化粧品や洗剤もなるべく無香料に変えたりと、悪阻を乗り越える工夫は色々した。たまに旦那の入るお風呂から漂う入浴剤の匂いにイライラしたり（笑）

[81. 匿名]

私はマスクして料理してました。
でも凝った料理は作らず簡単なものばっかり。
旦那が理解してくれてたのが良かったかなって思います。

[82. 匿名]

つわり酷くて７か月間寝たきり状態、ご飯の炊ける匂いもダメで地獄のようだった。ツナ缶にネギ、おかかまぶして醤油かけたのとか、ろくな物作れなかった。妊娠してるのに、５キロしか太らなかった。

[83. 匿名]

一人目は同居をしていなかったから手抜き料理をしていました。二人目は同居生活がスタートしていたので、鼻にティッシュで鼻栓して、トイレの往復を何回もしながら作っていました。味見もできないので、本の分量通りに作ってなんとかしました。
おかげで、ご飯ができる頃には吐き疲れとでもいいますか、自分はまったく食べれない日が6ヶ月くらいまで続きました。
つわりが大変な時は、ゆっくり手抜きメニューで頑張って下さいね。

[84. 匿名]

わかります！！！
私も食欲はあるのにごはんを作る時がいちばんキツイです…貧血みたいにフラ〜っと気分が悪くなることもあるのでキッチンにイスを置いて座りながらすることもあります。
でも気分的にもうできないと思ったら、今日はしない！と割り切ります！！
妊娠初期は、赤ちゃんはお母さんが食べたものの栄養というより、体内に蓄積されている栄養を取っているそうなので、食べれる時に食べたいものを食べればいいよ！と先生にも言われました！お互いがんばって乗り切りましょう♫

[85. 匿名]

炭酸飲んでスカッとさせてました！

[86. 匿名]

私も今 悪阻真っ最中です。
吐き悪阻と眠り悪阻で、ほとんど1日寝てます。
家事は出来る時に出来るだけ、
料理はもうほとんどしてません。
レトルトや 弁当、外食に頼ってます。
主人には 妊娠中の悪阻について書いてある本や記事を見てもらったら、
そんなに大変だとは知らなかった！と、
そこから無理せず寝てて、何もしなくていい！となりました。

主さんのように申し訳なさがあるなら、
ご主人も理解してくれると思います。
ただ私もですが、妊娠するまで悪阻ってよく分かっていなかったので
どういう状態なのか きちんと説明してあげれば問題ないと思います。

[87. 匿名]

最近やっとトピ主さんと同じような内容の悪阻が治まってきました。
主人には色々な負担をさせてしまいましたが、私の体調が余程良いとき以外は、テイクアウトの食べ物や、お弁当を買ってきて貰ったりと、ほぼ食事は作りませんでした。
悪阻が大変でも、家事をこなす方を尊敬しますが、無理してストレスが溜まることが一番良くないと思います。ストレスを感じると余計に気持ちが悪くなる時もありました。家事が疎かになるのは甘えとかじゃないですよ！
トピ主さんの心と体を一番に考えて欲しいです。

[88. 匿名]

トピ主です。

皆さんから、こんなにたくさんのコメントをいただいて、嬉しいです！

しかも、励ましの言葉がたくさんあって、涙が出そうになりました。

夫は、できる限り家事を手伝ってくれていますが、元々家事が苦手なので、
家の中は少し散らかり気味です(^^;;

料理だけは私が何とかできれば！と思っていましたが、それがだんだん負担になってきたので、
もう割り切って、つわりのピークの間だけは外から買ってきてみたり、作り置きなどしてみようと思います！

もしよかったら、引き続き情報をください。
よろしくお願いしますm(_ _)m

[89. 匿名]

具合悪い、つらいと感じる事はしない！！
お母さんが辛い時は、赤ちゃんが休んでと言ってる時なんだよと先生に言われました。

自分では無理してないつもりでしたが、何もしてなくても吐きまくりで脱水になり２ヶ月間入院しました。

入院中も体重はどんどん減っていきマイナス８キロまてま落ちました。
６ヶ月に入って少しずつパンや果物など食べられるようになりました。
家事をし出したのは７ヶ月に入ってからでした。

[90. 匿名]

生理一週間前の予定日に(さっき)ピンク色のおりものが出て、排卵日すぎたあたりから最近ずっと気持ち悪くて頭痛くて体がぽっぽっしてて吐きそうなんですが悪阻ですかね？こんなに早く悪阻は来ないですかね？すみません。気になってしまい投稿しました。。。

[91. 匿名]

完全同居です
つわりがとにかく辛いです

でもずっと専業主婦の義母は料理をしません
正社員で働く私が全てやります
『あんたの食べたいもんを作ればいいよ』
と笑いながら言います

吐きながら作る姿に主人が気が付き
料理を手伝ってくれますがとにかく匂い全てがダメです

実家に帰りたい…
でも主人が『怠けたいだけか!!』と怒鳴ります

辛いです

[92. 匿名]

私も食べつわりでした。朝冷ましたご飯をオニギリにして(温かいと吐き気がするので)冷蔵庫へ入れといて食べてました。和風だしが特にダメだったので洋食の野菜たっぷり料理とか、冷奴の上に野菜マリネをかけて食べたり。

あまり無理せず、楽になるまで手抜きで大丈夫！

[93. 匿名]

旦那に申し訳ない、そんな！二人の子じゃないですか！旦那の代わりにあなたが今こんな思い、こんな体調請け負ってるんですよ！
食べづわりなら、みなさんのいうように、今は栄養関係なく食べられるときに食べられるだけ食べられるものを。臭いなども無理せず。何ヵ月も何ヵ月もお総菜生活なんじゃないんだし、旦那さんが食べたいもの買ってきて食べればいいことだよ(^-^)
私は吐きづわりと唾液づわり。なにも食べられず水も飲めず寝たきりで血吐いてました。点滴も吐いてました。シャワーも2～3週間浴びれず。病院も行けないので、旦那の夜勤明けに担がれて点滴しにいってました。
旦那にはこんなつわりの嫁じゃなかったら生活しやすかっただろうなあと思いつつも、こっちは旦那との子ども腹で育ててるからこうなんだ！仕事も家事も、二人目妊娠の時は、息子の保育園送迎や世話も旦那がやってお互い様と思っていましたよ、わたしは。
主さんは優しいですね(^-^)

[94. 匿名]

私今ここ見て泣いてる。

今１１ｗなんだけど、７ｗからずっと吐いてる…
家族にはほか弁ばかり……
お金かかるし……家事も出来ずに寝てる私……
部屋は散らかる、食器も洗えず、洗濯物は溜まる…

今もベッド。吐いてもスッキリしない。唾液過多になってキツイし。辛い…

[95. 匿名]

私はつわりが酷くなり始めると言われてる8週目に入ってから吐きつわりが始まり、同時に匂いつわりにもなり料理は一切できなくなった。
つわりが軽くなるとされている４ヶ月目にもうすぐなるので、旦那さんには色々迷惑かけた分、体調よくなったら好きな料理を作ってあげたいなと思っています(^^)

[96. 匿名]

８ヶ月の妊婦です。
私もつわりがひどく、点滴で通院し仕事も２ヶ月半休みました。吐き続け、最後は胃液と血を吐いてました。頭痛もすごかったです。家事は一切できませんでした。
つわり、本当に辛いですよね。よく分かります。
でもいつかは終わりがきます！つわりが楽になる時もあります。なので気持ちをしっかりもって、つわりが終わり、また家事ができるようになることをご主人にも説明して「つわりの間だけ」ということを分かってもらってください。コンビニやスーパーのお惣菜でもいいと思います！食べれる物を食べて赤ちゃんのため、お母さんの体のためにしっかり休んでください！いつかは終わりがきます！

[97. 匿名]

91さん
その状況はお腹の赤ちゃんによくないので、御両親に電話して実家に帰った方が良いですよ。
専業の義母がいるのに仕事してる貴女が悪阻の中、ご飯を作らなきゃならないとは酷い話です。
今は安静も必要な時期なので無理すると母子共々くないとお思います。

[98. 匿名]

つわりを理解してくれる夫が良かったな。うちの夫、なまけてる！妊娠は病気じゃない！って怒るから……

実家に帰らせてもくれない。
『お前がいない間、俺の飯と着替えはどないすんねん』って……

泣きたい…

[99. 匿名]

私は吐くまではなかったですが、カレーや味噌汁、野菜を炒める匂い(特にピーマン)がダメになりました。

シャンプーの匂いもダメになったな。

食べられるものも、ナゼかサラダ巻のお寿司と牛丼。

でもその期間はすごく短くて助かりました(^^;

なぜかはわかりませんが、その間は｢トマト鍋｣のＣＭで気分が悪くなり、当時｢プラズマクラスター｣の家電のＣＭにイライラしてました。

いや、佐藤隆太さんや水川あさみさんが嫌いな訳じゃなかったんですが…

ナゼだろう？？

不思議な期間ですよね。
妊娠中って。

トピ主さんはじめ、妊娠中のみなさん、これから寒くなっていきますので、お体お大事になさってくださいね。

[100. 匿名]

私も悪阻が酷く、
常にすごく気持ち悪いのに
吐けない、嗚咽のみと言う感じが
一ヶ月以上続きました。

入院したり
毎日点滴に通ったりもしました。

最初の頃はずっと寝たきりで
家事、食事何も出来ませんでした。

旦那のご飯は適当に
買って来てもらっていて、
自分は殆ど飲まず食わずでした。

そのあとは田舎から
母親に来てもらい、
母親が全てやっていてくれました。

やれることだけやる、
やれないことは無理してやらない、
周りの人に頼ることをして
良いと思います。

子育てしながら
悪阻を乗り越えてる方は
本当に尊敬します。

皆さん、可愛い我が子に
会えるまで頑張りましょう。

[101. 匿名]

悪阻辛いですよね。
家事などは申し訳ないという気持ちを伝えれば十分だと思います。
悪阻が楽になってからでも、きちんとした食事するのは遅くないですよ！
直接、目に見えない、触れられない命を育てるって本当に大変だと、私も二人産んで気づかされました。
のんびり、ゆったりとママになって下さい！

[102. 匿名]

ほんと、つわりの辛さは経験しないとわからないですよね…。

私も一人目も二人目もつわりひどくて入院でした。胃の中空っぽなのに胃酸や胆汁吐いて、シャワーの湯気もダメで2日おきくらいしかシャワーも浴びず、起き上がると吐くからトイレの外の廊下で寝て過ごしました。結構神経図太い方ですがつわりのときばかりはしんどくて泣きました。

赤ちゃんを授かったことのありがたみはわかってる、つわりは赤ちゃんが元気な証拠、って周りから言われて頭ではわかってても、もうどうしようもなくしんどくて…。

つわりがラクになるまでの一週間ってほんと長いですよね！

それでも、少しずつラクになると、妊娠前にできてたことが、少しずつできるようになってきます。一気に調子良くなるわけではなくて、昨日は調子良かったけど今日はダメ、というのを繰り返しながら、少しずつ抜けていきますので、今は焦らず無理せず休んで自分がなるべく気持ちよく過ごすことを優先して下さい。

元気な赤ちゃんが生まれますように！

[103. 匿名]

私はレタスハムサンドと梅茶漬けとヨーグルトがメインでした。
主人にはブームのサンドイッチの日も…
朝はヨーグルトとシリアル、昼は食堂でバランスのいいものを食べてもらい、夜はごはんをたくさん炊いて一膳分ずつ冷凍して、味噌汁はフリーズドライとあとはお総菜か野菜炒めの組み合わせでした。
今はつわりも終わり朝から起きてがんばれてます！
早くつわり終わるといいですね(^-^)

[104. 匿名]

私も現在悪阻でダウンしてます。
辛いですよね。一人目の時は悪阻なかったのでこんなに悪阻がしんどいとは思いませんでした
皆さんのご主人は理解があって素晴らしいですね！！
うちの主人は基本は優しいんですけど吐きそうになってオエオエ言ってたらそれわざとだろとか食器洗うのを気分が悪くて後にしようとしたらたいぎいだけじゃろ？俺がするよと怒り気味で言うので悲しくなります。
早く悪阻がおさまって元気な赤ちゃんが産まれますように(^^)一緒に頑張りましょう！

[105. 匿名]

今まさにつわりピーク中です。
とても家事なんてできない(>_<)
やりくりできないから食費もかかってます…
でもこのつわりは頑張れるレベルじゃない！
仕方ないと思ってます(((^^;)

[106. 匿名]

わたしも現在13週、つわりがまだおさまりません。
吐きつわりなので、ご飯もままならず…
この二ヶ月くらい、近くにいる義母にご飯の世話をしてもらってます。
本当にありがたいです。。

[107. 匿名]

夕方が特にひどかった。
頭痛もあり、ソファから起きれずほんと辛いですよね。

午前中は、まだ動けたからなるべく、午前中に買い物や夕飯をちゃちゃっと作ってたな。

[108. 匿名]

悪阻真っ只中な人の所にお手伝いに行ってあげたいです。
皆さん、頑張っているから。
元気な赤ちゃんが産まれてきますように。

[109. 匿名]

私も悪阻真っ只中です
ご飯は買った物にしてます（出費がかさみますが(;_;)）
家事もできるとき適当に…
旦那は理解してくれるし、２人の子だからあまり悪いと思いませんが
上の子が今離乳食で、ベビーフードに頼りっきりで申し訳ないです。
悪阻終わったらちゃんと作るからね!!

[110. 匿名]

つわり。辛いですよね。
外出の時も背中に“私、つわり中です”って書いておきたいくらい。
魚料理は、申し訳ないけど、鮭フレークとか、しらすとかに、してました。そのまま出す。

[111. 匿名]

つわりは軽い方だったんだけど、味覚が変わってしまって味付けがおかしくなって、旦那にしばらく料理しないでいいと言われ、治まるまでは外食や出前や冷食でした！

無理はしない方がいいですよ。
ただ、食べつわりなのかな？私もそれで体重が大幅に増加して未だに後悔してるので、なるべくカロリーが低いものを食べるのをお勧めしますw

[112. 匿名]

私も今まさに悪阻真っ只中です(´；ω；｀)

吐きづわりと吐きづわりが同時に来てて、
食べては具合悪くなって吐く…。でも吐ききれず気持ち悪い…。
1人目と全然タイプの違う悪阻なので参ってます。
仕事も飲食店のホールやってるので匂いで泣きそうです(´；ω；｀)

ご飯はマスクしながら作ってます。
肉が食べれなくなったので、肉は旦那か息子に取り分けてます。。

まだまだピーク続きそうですが…。
トピ主さん！頑張ってお互い元気な赤ちゃん産みましょうね(´；ω；｀)‼︎‼︎

[113. 匿名]

112です！
吐きづわりと食べづわりが同時に〜
でした！

[114. 匿名]

私も１６週に入りましたが、まだまだ食べづわりが続いています。

もちろん、料理なんて作れず、スーパーでも食べたくないお惣菜を見るのがきつく、

スーパーの帰りにも吐いてました。

スーパーに行って具合悪くなるものなんで、

毎日主人に会社帰りスーパーやコンビニに行ってもらいその時の気分の食べ物を買ってきてもらいました。

しょうがないことですが、何もできない自分にいつも罪悪感いっぱいです。

でも、一番身近な主人や実母が嫌な顔せず協力的で精神的にも助けられています。

主さんや、つわりで困ってる皆々様が少しでも快適に過ごせると良いですね！

[115. 匿名]

私はつわりの初期は、調子のいい時だけ頑張っておかず作ってストックしてました。
が、食べられる物が日替わりで変わるタイプのつわりだったので、実際は前の日作った物が翌日食べられず結局捨てる事になったりしていて、精神的にもしんどくなって作るのをやめ、その日食べたい物を買うようにしました。
旦那もつわりの期間中は、自分で食べたい物を買ってきてもらっていました。
長引くにつれて、精神的にも辛くなるので無理しないで協力してもらう事がオススメです。

[116. 匿名]

ハンバーグのタネをこねるだけでオエオエでした！キッチンに立つのも辛かったです（ ＴДＴ）悪阻が治まるまで、スーパーのお惣菜や外食してました！

[117. 匿名]

同じように食べつわりでした。

好物一部食べれなくなった、そのストレス苦しすぎて、食べたい物を食べてました。

旦那には買ってきてもらったり、用意しなかったりしました。

掃除しない日もザラ。

帰宅したら、太った妻が寝てるから旦那がストレスだっただろうに、何も苦情は言われず。

つわりは、大体の人はある時期から
おさまりますから、自分に甘くていいですよ！きっと(笑)

[118. 匿名]

辛いですよね…(;_;)
妊娠5ヶ月ですが、つわり再発しました(;_;)
初期の頃は食べづわり・吐きづわり両方に苦しんで本当に辛かったです。
それも落ち着いて来て、やっとマタニティライフを送れる！と思っていたら、まさかの再発でメンタルがボロボロです…
初期ほどの過酷さではないのが救いですが。
また家事もまともに出来なくて、仕事を頑張っている主人には申し訳なくて泣けてきます。
妊娠中は精神面も不安定になると聞きますが本当だなぁと…。
実家の近くに住んでいますが、あまり頼りすぎても悪いと思って甘えられないし、でも1人で日中過ごすと不安で心細くて情けなくて、負のスパイラルにはまっています(;_;)

すみません…独り言を吐き出させてもらいました。。

[119. 匿名]

10週、つわり真っ最中です。
上の子に冷凍食品を食べさせてるとき胸が痛む。

[120. 匿名]

子供達の食事も冷凍等でしばらく凌いで貰った！