【コツ】生きるのが楽になった人【プリーズ】

[1. 匿名]

よく年を取ると生きるのが楽になると聞きますが、私はアラフォーですが、全然楽になりません。
楽に生きられるようになったコツを教えてください。

[2. 匿名]

人と比べない

[3. 匿名]

[4. 匿名]

他人に期待しない、関心を持たない

他人に期待しないとそもそも怒る気もなくなるし、関心がないと嫉妬の気持ちも持たなくなるから、精神衛生上楽よ

[5. 匿名]

引っ越しました
いい人も辞めました

[6. 匿名]

なんとかなるさ、だって今までもなんとかなってきたし。
って日々思って生きてる。

[7. 匿名]

世の中はなるようにしかならないことが分かったら楽になった

[8. 匿名]

老後を考えない

[9. 匿名]

プリーズってw

[10. 匿名]

35すぎると結婚も出産も期待されなくて済むから色々と肩の荷が下りる

[11. 匿名]

極力人と関わらないようにするとすっごく楽

[12. 匿名]

嫌な事は頑張らない。
好きな事を頑張る

[13. 匿名]

人に気を使うのは最低限にして、少しだけ図々しくなる。
周りは案外、自分に気を使ってくれていない。

[14. 匿名]

人の真似をしない

[15. 匿名]

嫌な事は断る

[16. 匿名]

(=^ェ^=)

[17. 匿名]

人に近づきすぎない。程々の距離感。

[18. 匿名]

それなりに嫌な思い経験すると少しだけ耐性がつく
それでも傷つくことなんか沢山あるけどね

[19. 匿名]

楽天的になったら、お金がなくなったw
コツコツ生きるってやっぱ大事

[20. 匿名]

彼と同棲した
最初はめんどくさいし息が詰まるかと思いきや
過ごしやすい。部屋を別にしたから
甘えたい時に彼の部屋に行けるし、１人暮らしの気楽さ寂しさとは一辺、悪くないなと思った

[21. 匿名]

いろいろな人に結婚は？聞かれなくなった＼(^o^)／

[22. 匿名]

自分の気持ちを最優先する

[23. 匿名]

アラフィフです。
自分は大したことない人間だと色々諦めた。そしたらおかしな見栄とか嫉妬心や人と比べて落ち込む事がなくなって楽になれた。

[24. 匿名]

自分の機嫌は自分でとる

[25. 匿名]

一人でいること
疲れない
気を使わない
気持ちが楽

[26. 匿名]

昭和生まれの未経験者が令和に持ち越し

[27. 匿名]

真面目に言いますよ
客観的になること
自分を卑下したりおごること無く
自分では無く別の一個人として離れた距離から自分を見れると案外周りの人は自分を大して気にしていないことに気づく
そうすると気を張るところと張らないところのオンオフがスムーズになる

[28. 匿名]

人生アドリブ

[29. 匿名]

昔、重度のうつ病になったことがあるのですが、それまでの悩み事が小さく思えるぐらいきつかった。
うつが治ってからも小さな事みは悩まなくなりました。

[30. 匿名]

図太い芸能人を参考にする

[31. 匿名]

SNSやめました

[32. 匿名]

人生に何も期待しないこと

そうすればささやかな幸せに喜びを感じられる

[33. 匿名]

図太くなったし強くなった
死ぬわけじゃないしって開き直るようにもなった
ただし頑張ってから努力してから
頑張って努力しての結果ならごめんなさい！これが今の私の精一杯ですと思えるし

[34. 匿名]

批判する人は何をどうやっても批判するから
それならば自分の好きに生きた方が良いと気付いた

気持ちが少し楽になったよ

[35. 匿名]

そりゃ若い頃に多くの経験・体験して社会への免疫付けたから、ある程度の事に動じなくなっただけだよ。

[36. 匿名]

何でもやったもん勝ち

[37. 匿名]

頑張って人付き合いしないことかな、嫌だなとか苦手だなと感じたら速やかに離れる。地味でシンプルだけど！この処世術は大事だと思う。

[38. 匿名]

へんなこだわりとかプライドを捨てる
自然体が一番！

[39. 匿名]

周りを気にしない
万人受けする人はいない
来るものは拒まず去るものは追わず
これらをモットーにしてる

[40. 匿名]

主さんは子供の頃幸せでしたか？
私子供の頃が本当に悩みしかなくて辛くて嫌で、どうにか生きてきて…
だからあの頃よりは幸せだわと思えて何でも乗り越えれる感じ
性格もあるけどね

[41. 匿名]

皆大したこと言ってない

[42. 匿名]

他人に感謝する ありがとうを集める

[43. 匿名]

>>41
ごめんなさい、皆さんのコメントの事じゃないですー 笑

[44. 匿名]

私は年を取れば楽になると思って信じて頑張っている。

[45. 匿名]

ま、いっか～
って思えるようになること

[46. 匿名]

言われてできることじゃない。
アラフォーまでにできるようになってないときつい。

[47. 匿名]

自分がダサイと思うことはしない。言わない。

[48. 匿名]

無理しない。
他人と比べない。

[49. 匿名]

自分の年齢を受け入れそれ相応の服装に生活。自分が嫌な人とは距離を起き付き合わない。楽になりました。

[50. 匿名]

離婚を経験したら人生観変わった。
周りと同じじゃなくて全然いい。
いい人でいる必要もない。
自分の言動なんてちっぽけなもんだから、ちょっとくらい変な事しようが周りは何とも思わない。
人に迷惑かけない、法律に触れない、ってのさえ守れば何してもいい気がする。

[51. 匿名]

気にしない～♪気にしない～♪気にしない～之助ぇ～♪って歌ってる。(Eテレから)

[52. 匿名]

色々と悩んでる時に｢私以外の人間は全員大嫌い｣と思ったら急に楽になった

なんでだろ
自分でもわからない

[53. 匿名]

何でもかんでも会話に入ろう、情報を仕入れようとしないことかな
耳に入れば多少なりとも気になるでしょ

[54. 匿名]

くよくよしない、色々深く考えすぎない。

いい意味で開き直る

[55. 匿名]

うるさい、気が強い、お節介、しつこい女友達と会わなくなったら元気になった。
お試しあれ。

[56. 匿名]

自分の家族のみ優しくする

友人、義家族、親戚への優しさは捨てました

[57. 匿名]

1週間も経てば忘れるようなことは最初から気にしない。

[58. 匿名]

嫌いな人とはなるべく接触しない。
我慢し過ぎず、逃げる。
仕事などどうしょうも無いときは最低限の接触。

人類全員に好かれるなんて不可能だから。
楽しいお仲間と楽しい時間を過ごしましょう。

[59. 匿名]

オーガズムを何百回も経験すると、穏やかになります。

[60. 匿名]

高慢ないらないプライドを捨てるといろいろなことがスルー出来るようになる。

[61. 匿名]

となりの芝はそんなに青くないことに気づいた。
みんな何かしら抱えて生きている。

小さなことでも目標があると気持ちにハリがあるよね。他人が当たり前に持っているものでも、自分には必要ないとわかったら穏やかになれたよ。

[62. 匿名]

あれだけ周りを気にしてた私が
別に誰になんと思われてもいいやー
って思えるようになってきた笑

若い頃はすごい生き辛かったから
年を取ることも悪くないなって思うよ

[63. 匿名]

私も超神経質で周りに気にしすぎって言われてたけど、今では私の方が気にならなくなってた。
変わりたいと思って頑張った！

[64. 匿名]

ずっと結婚して子供がいてみたいなテンプレートを羨ましいと思ってたけど、稼げるようになってやりたいことやってたら、冷静に考えたらこっちの方が幸せだわと気づいた。
結婚や子育てを好きでやってる人は幸せかもしれないけど、それが普通と洗脳されてやってる人は苦痛だろうなあと思う。
なので、私の場合は、楽に生きる秘訣は冷静になることかな。

[65. 匿名]

私も主と同じアラフォーです

私は結婚、出産をしなくては！って思いにずっと縛られながら恋愛を繰り返してきたけど、出産が難しい年齢になった今、自分に向いていない恋愛をもうしなくてもいいって思ったらすごく楽になりました

今は一人暮らししながら趣味や資格取得、副業などやりたいことばかりやってるから楽しいですよ

[66. 匿名]

周りの意見や価値観に振り回されないこと。
適度な頃合いで諦めること。
自分としっかり向き合うこと。
今40だけど人生楽しいよ、ある意味ワガママで生きていいんだなって思ってるよ。

[67. 匿名]

自分は自分、他人は他人

[68. 匿名]

学生時代は人付き合いに悩まされ、精神的に落ち込むことも多かった。人の顔色ばかり伺ってびくびくしてた。社会人になって嫌でも人と関わる、挨拶する、をしてたらいつの間にか人間関係で悩むことも少なくなった。そしてSNSは一切しない。比べてもいいのとないし。

[69. 匿名]

ツイッターでつぶやき続けてる人は大して成長してない。

[70. 匿名]

がまんするのをやめる
がんばるのをやめる
変わらなきゃをやめる

[71. 匿名]

お金の余裕は心の余裕

[72. 匿名]

友達付き合いやめた。仕事場は仕事の事しか話さない。休みの日は引きこもり。

[73. 匿名]

少し違うかもだけど、体力が無さすぎて周りに理解されなくて辛いです。持病持っているけど見た目に分からないから、疲れた事など言い難い。無理してしまう。生きにくい。

[74. 匿名]

心配しすぎない。
ひとりで抱え込まない。
なるようにしかならない。

[75. 匿名]

人とつい比べてしまいます…
対策とか、これ読めばいいって本ありますか？

[76. 匿名]

2年ほどカウンセリングに通って、他人の顔色を伺うことを止める精神状態になれた
本当に今は生きるの楽！
本気で生き方に悩んでる人はカウンセリングおすすめ！

[77. 匿名]

貯金があると楽だよ。
欲しい物を我慢するのはストレスだけど、買えるけど買わないのは優雅な気持ちになれる。
ポルシェ?一括で買えるわよ。
でも買わないの!あえてね!

[78. 匿名]

そもそも人同士は、完全理解し合えない
ほんのときたましか。

少し位は傷付いても、どうしても分かり合いたいという
存在は稀だからそういう存在は大事にする。
なんやかや自分が成長できるから。

[79. 匿名]

若い頃は男女関係とか友達関係とかセクハラパワハラとか痴漢とかいろいろな人災があったけど、
オバチャンになった今、怖いのは自分の体調不良だけ。年とったら凄く楽。とればとるほど楽。
特にパワハラがなくなったのが良かったな。お局は大人しそうな若い子を攻撃するから。

[80. 匿名]

群れない
一人で行動することで楽になりました

[81. 匿名]

職場で愚痴を言うのをやめた。
家では愚痴りまくるけど。

[82. 匿名]

自分の年を受け入れる
若い子と比べても仕方ない

[83. 匿名]

長嶋一茂が、重度の鬱が治ったのは「自分は１度死んだから、自分は１度死んでるから今の人生はおまけだ」みたいな事言ってて。私にはそのフレーズが響きました。あんな立派な家庭で育ってないけど。

[84. 匿名]

良い高校、良い大学、良い職場、良い結婚。
親の呪縛から解き放たれると楽になる。
人生理想通りになんていかないと身をもって知った。

[85. 匿名]

結構などん底を経験しました。
その時は暗闇の中で永遠に立ち上がれない心境でしたが、復活できました。
人間には再生能力がある。

[86. 匿名]

人と親しくなろうとしない

[87. 匿名]

今まで生きてきた中で一番苦しかったことに比べたら、ほかはたいした問題ではないなと思える。
第一位を塗り替えるような不幸にこの先見舞われない保障はないけど、たぶん受け入れていけるだろうなとも思えてる。

[88. 匿名]

>>75
他人がそんなに良いとは限らない、でしょ？
勝手な思い込みに振り回されてるのバカらしいよ

[89. 匿名]

ありきたりだけど
自分は自分、ダメなとこも認めて受け入れる、開き直る（良い方向にね）、ちょっと愚鈍になる、全ての人に好かれるのは無理だしその必要もない
こういう思考の癖をつけたら楽になってきた
私もアラフォーです、5年くらいかかったけど人生で今が一番楽です
私は人に嫌われるのを極度に恐れ、ずっと神経を張りつめアンテナを他人にのみ向けていたので今思うとそりゃ疲れるだろうと(笑)
アンテナの感度をちょっと下げるのが生きやすいと思いますよ

[90. 匿名]

略奪婚されたのをきっかけに、東京出てきて、ワガママに生きてる。
こんな日が来るとおもってなかった。
今の彼は尽くしてくれるし、旅行もたくさん連れてってくれてタワマン暮しで幸せです。
でも、友達に僻まれまくって、友達いなくなりました😭 今まで不幸の時は、励ましてくれたり、支えてくれたのに、幸せになったら、嫌味たくさん言われて離れてった😭

[91. 匿名]

アラフォーってもう余生だよ
自分は２５の時に余生に入ったけど
ヨブと同じで神の計らいにお任せ

[92. 匿名]

>>4
私もアラフォーになり、旦那に対して期待もしないし関心も無いし自分の趣味や好きな事で頭がいっぱいで楽しく過ごしてるのに、それが気に入らないのか旦那は不機嫌全開で無視してくる。
子供いるし休み長いからと思って、話しかけたらブチギレられた。
こういう場合はどうしたらいいのか。
そもそも、私が旦那に期待も関心も無くなったのはこの十数年で旦那の自己中さに愛想が尽きたから。
人生楽しもうとしてるのに邪魔するなっておもう。

[93. 匿名]

変に悟りを開いても、ずるい人に利用されるから難しいよね

[94. 匿名]

>>4
人の性格にどうこう言ってくる奴って私に関心あったのかな？
私、誰にも興味なくてクラス一緒だったかさえ、覚えてなかったりするから。

[95. 匿名]

意地悪する人は満たされていないから

よく聞く事だけど年取るごとに実感する
そういう人を冷めた目で見られるようになった

[96. 匿名]

ひがみやっかみを認めて諦めた。
とりあえず今日を生きるしかない

[97. 匿名]

アラフィフ。
義両親が亡くなってすごく楽になった。

夫婦間のイザコザすべてあの２人が原因だったから。

ゴメンなさいでもホント旅立ってくれてありがとうございました。

[98. 匿名]

人からどう思われるか気になって生きて来たアラフィフですが、案外人なんて自分が気にしてる程自分の事なんて見ていないもの。

笑いたければ、笑え！
私の人生、私のもんだ！
私は自由だ！

そういうふうに考えるようになってから、だいぶ楽に生きられるようになってきたように思う

[99. 匿名]

今が苦しい分、あの時（＝今）より楽って思える未来が、より近いってことだと考える。
あとは、現実には起こっていない問題を、先取りして悩むのは辞める。
性格的に辞められなければ、好みでシミュレーションしてるんだって、自覚する。

[100. 匿名]

>>55
私もこれだ
+意地悪いママ友や親戚にも会わない喋らない
意地悪な人って自分より幸せな人許せないから一見賑やかで人気者で社交的な人に見えても一緒にいて得はない。

[101. 匿名]

>>4

私もそのお考えにやっと辿り着いて、本当に心が楽になりました。自分は自分人は人、人に対して求める気持ち怒る感情を捨てると重かったものが無くなって、のんびり生きていけるようになりました‼️オススメします🎶

[102. 匿名]

いい人やめました ムカツクヒトにいい人キャンペーンしてもね…

[103. 匿名]

ダメな自分自身を認めて受けいれ、愛してあげよう。
好きキライあるかもしれないが、私は自己嫌悪しそうな時
ゲスの極み乙女の『私意外私じゃないの』
を車の中で大声で歌う

[104. 匿名]

自分がされて嫌な事を人にしなければ、自分を好きで居られる気がする

[105. 匿名]

弘兼憲史さんの「まあ、いいか」「それがどうした」「人それぞれ」

という言葉をなるべく意識するようにしています。

この三つを心から思うことが出来たら、日常における悩みやイライラの大半が、うまく消化できそうだなぁと感じました。

これじゃ到底太刀打ちできない苦しみや障害も、人生の中では必ずあると思うので、日常限定にはなりそうですが。

[106. 匿名]

>>4
期待しないことと関心を持たないことを一緒にしてはいけない。他人に無関心になるのは欠点。

[107. 匿名]

人生は死ぬまでの暇つぶし

[108. 匿名]

私は、上手くいってない事に気付いたとき、新たに"自分に良さそうなやり方"を探すのではなく、今までの"上手くいかなかったやり方"を捨ててみた。そしたら楽になった。なんだか文字にすると当然だけど、気付いたとき嬉しかったんだ！

[109. 匿名]

努力は報われない。
若いときは報われるけど、年取ったらバカみるだけだよ。
否定的に言ってるんじゃなくて、前向きに考えて余計な気遣いしなくなったりしたら本当に楽になったよ！

[110. 匿名]

>>106
無関心て意味で使ってないと思うよ。
文面からいって、比較しないって意味だと思うな

[111. 匿名]

自分が好きな人、事を大事にする。
健康な体でいる。

今はこれだけ。
それだけでいいんだと思う。

[112. 匿名]

他人に見下されても馬鹿にされても、別にいいやって開き直る。
陰口言われても生活に支障が出るわけでもなし。
最低限の常識さえ守ってれば、それで良し。

[113. 匿名]

友達が帰省してるようですが、連絡はなくてSNSで知りました。
親友だと思ってたんだけどなあと落ち込んでいましたが、このトピ見つけて良かったです。
ありがとうございます。

[114. 匿名]

人と関わりを持たないのは楽にはなるけど楽しく無くなるけどね

[115. 匿名]

職場の話ですが、アラフォーになってからは意見を遠慮せずにはっきりと言うようになりました。言っても言わなくても、どうせおばさんは煙たがられるのだから、言わずにストレスをためるのはバカらしい！

[116. 匿名]

自分で自分を誉めてあげる。
「今日の仕事なかなか上手くいかなかったけど、途中で投げ出さず頑張ったね、えらいよ❗」

[117. 匿名]

他人と比べないって決めたけどそれがまた難しい
さっきイオン行ったら同級生が旦那さんと子供と買い物してて、また羨ましいと思ってしまった
イオン行った自分が悪いんだけどw

[118. 匿名]

嫌なことで悩んでも悩まなくても結局は同じだと悟る。結果、嫌なことを考えなくなる。それだけでラクになるよ～

[119. 匿名]

生まれた時からある程度は人の道は決まってるんだと思うようになりました、私が独身なのも運命だと思えば楽になりました

[120. 匿名]

「人生、死ぬまでの暇つぶし」
と言う言葉が好き

[121. 匿名]

>>106
他人に無関心って別に欠点だとは思わないけどな。
自分の気持ちに無関心で他人の目ばかり気にする方がよっぽど精神的に不健康。

[122. 匿名]

旦那から去るよ

[123. 匿名]

お金は裏切らないって本当だと思う。
お金あれば幸せって訳では決してないけど、お金があれば色々な選択ができる。
仕事辛いって思ってもお金が無ければ無理にでも仕事続けないといけない。
お金があればとりあえず仕事辞めて少し休んで再就職先を探せる。
お金に余裕があると心にも余裕ができるよ。

[124. 匿名]

何か始めるときは気合入れすぎないほうがうまくいく

[125. 匿名]

まぁいいや。と思う

[126. 匿名]

年齢効果。諦めという分別がつく。

[127. 匿名]

30半ばこえたら物忘れがひどくて嫌なことあっても寝て起きたら結構忘れている。色々楽になった。
人間は忘れるようにできてるんだって。

[128. 匿名]

ヨガを始めた。
意識高い系は嫌いだけれど、体調が良くなって来るのに気づいたから。
自分に少し謙虚になれるし、気持ちも少しずつ上向きになるよ。

[129. 匿名]

>>127
これわかる。
色々と考えて悩むのって若い証拠だと思う。
30歳超えた辺りから頭ボケ〜っとしやすくなって、何かあっても「ま、どうでもいっか」「あれ、何を悩んでたっけ？」ってのが増えた。

[130. 匿名]

アラフォーになって歳のせいなのか年々イライラする事が増えて自分の性格にうんざりするようになった。精神科に通うのは気がひけるのでiharbでイライラ緩和のサプリを買って飲んでみたら効果てきめんでしたよ〜。穏やかな性格に戻れて家族との仲も良くなった。

[131. 匿名]

引きこもりが盗撮された映像見ると肯定が増して、集団1人に嫌がらせ、いじめに加担すると人生が楽しくなるらしいよ。
知っていると思うけど。
自殺に追い込むのって最高だよね笑‪

私はそれをされている側だから、楽しないけど。

[132. 匿名]

>>53
まさにそうですね！！

自分が上手くいってない時ナーバスな時は、相手に悪気が無かったかもしれなくても、嫌味や自慢に聞こえて劣等感に苛まされたりしていましたが

そもそも情報を入れなきゃ良いのかと気づき、SNSやLINEでの連絡を控えたら、だんだん楽になってきました。

[133. 匿名]

先日亡くなられたマラソンの小出監督の名言

私は、みんなによくこういっている。 「ほかの人と比較するんじゃないよ。比較しちゃ絶対に駄目だよ。いつでも、自分がいまよりも強くなることだけを考えなさい」自分をほかの人と比較すると、どうしても勝ち負けにこだわることになる。もしも負けたら、自分が嫌になってしまう。たとえ負けはしなくとも、相手が強いと、そちらのほうにばかり目がいき、ストレスを溜め込んでしまうことになる。つねにイライラした状態がつづき、しまいには選手としては駄目になってしまう

[134. 匿名]

人のいいところを見るっていうのは
よく言われるけど、最近自分のためにもなると思った

いちいち揚げ足とるように、グチグチいう上司
変換
細かいところまで気が付いて指摘してもらえる人

そうでもしないと本当にイライラマックスでいつか爆発しそうだから
無理にでもそう考えてると割と気にならなくなってきた

[135. 匿名]

人の機嫌を気にしても、相手は私の機嫌なんか気にしてない。私の事は私にしか分からないんだから、自分の機嫌を取る事を最優先にして、あとはなるようになるって思ったら、少し楽になった。

[136. 匿名]

細かいことは気にしないことかな。
後は、若い頃には目くじらたてたりしてたことも「色んな人がいるんだな」って思えるようになった。なんだかんだ私も含めてみんな変わり者だと思えば他人の目ばっかり気にすることもなくなる。

[137. 匿名]

問題を解決しようとするのをやめる

[138. 匿名]

周りがどう思うかは自分がどうじゃなくて、相手がどんな風に受け取るかによる。結局は自分と相手が合うか合わないかなんだよね。だからうまく行かなくても「あの人とは合わなかったんだな」と思うだけにしたら楽になったし、合う人の存在にはとても感謝出来るようになりました。

[139. 匿名]

>>114
１人の方が楽しい人もたくさんいるんですよ

[140. 匿名]

ありきたりな事を言うかもだけど、ダメな自分を受け入れる事
沢山悩んで苦しんできたけどそれでも変われなかったわけだから
私なんてこんなもんよっていう開き直りが必要だった
友達も少しずつ増えてきた

[141. 匿名]

これを読んだら人間関係が少し楽になりました(*´ー｀*)

[142. 匿名]

20代はほんと自殺願望強、毎日毎日辛くて
いろんな劣等感抱えながら生きてた。

いろいろありすぎて絶望して30歳で人生やり直したくて海外留学をきっかけに生きるのすごく楽になった。留学先で出会った外国人と結婚して2年後に母親に。今、0歳の娘を一生懸命育ててる(^^)

[143. 匿名]

ここのコメントにある言葉は、皆さんがこれまで生きてこられた証であり財産ですね

私も色々あり今を生きることは辛いし明日を待つのが怖く、うつ状態が酷くなっていましたが、少しだけ気持ちが落ち着いてきました

事態は何も変わらなくとも、自分の心を救えるのは自分
せめて自分を許し受け入れることから始めてみますね

皆さまの令和時代が穏やかでありますように

[144. 匿名]

人は自分が思うほど
自分の事なんて見てないし、気にしてない

今まで人目が気になってばかりで
自分の本望じゃない事も周りに合わせて渋々やってたけど、
周りはそんな事全く気にしてないし気づいてないと分かってから、自分の意思を優先するようになった

[145. 匿名]

たとえば、あの人は仕事あんなにできるのに、自分は・・・なんて思ってる人がもしいたら、それはもうしょうがないことだと思うこと。その人にはそんなに頑張らなくてもできることなんだよ。地頭って絶対あるよ。
東大京大とかは頭のいい人が頑張って初めていけるところ。どれだけ努力しても入れない人は入れない。
人って同性でも見た目に色々差あるじゃん？なのに、頭だけはみんな一緒って、そんな不自然なことないよ。

[146. 匿名]

自分は自分人は人

これの意味がようやっとわかった。

自分を信じたり自信を持つことの大切さもわかった。

[147. 匿名]

割りきる、色々と

[148. 匿名]

ここの人たちとは仲良くなれる気がする
というかなりたいわ

[149. 匿名]

諦め

[150. 匿名]

自分探しをしない。
生きる意味を探さない。

[151. 匿名]

自分をやたら批判してくる人を遠慮なく切る。

これだけですごく生きやすくなる！
僻み、嫉妬、妬みが多い人っている。
関係してるといない時にも否定の声が聞こえてくるようになる。

切ると自分に肯定的になれる(^^)

[152. 匿名]

お人好しをやめる
愛想良くしない

[153. 匿名]

自分を一番思いやれるのは自分
だから自分に優しく生きることにした

どんなに一生懸命気を使って生きても
嫌われるときは嫌われるし
考えだすとキリないから
もうそういうの考えるのやめた

[154. 匿名]

最初から人と関わる際は一線引いた表面上のお付き合いをする。
特に子供の学校や習い事の保護者同士。

[155. 匿名]

仕事に関して絶対完璧にこなすし
こなす人と思われかったけど
限界がきて極力やってもらうように『わからないです～』っていうようにしたら楽になった

[156. 匿名]

悪口や愚痴ばかり、否定的な会話ばかりの人には近付かない、いざとなれば嫌われても良いから距離を置く

[157. 匿名]

自分の気持ちを素直に認める。
できないことはできないと受け入れる。

[158. 匿名]

結婚してから無理に友達や同僚との付き合いをしなくなって楽になった

[159. 匿名]

勉強するようにしたら楽になってきた。
余計なこと考えすぎないし余計なことを考える力奪われるからかなと。なるようにしかなんねー。

[160. 匿名]

SNSを辞めた！
友達、ママ友ランチを辞めた！

すっきり！！！

[161. 匿名]

>>10
それを今まさに実感中です(笑)
結局、周りの目が気になって結婚とか妊娠とか考えてたのかなあ…とも

[162. 匿名]

仲が良くても悪くても親元からはさっさと独立する。世界は広い。色んな価値観がある。

[163. 匿名]

自分は特別な人間じゃないし凡人と思うようになったら楽になった。

[164. 匿名]

自分の頭の良さを認めること

マイナスつくとは思いますが、何かの能力にズバ抜けると、孤独感を味わいます

世の中の多くを占める平均や平凡な女子とはウマが合わないため

でも仕方がないんだと、やっと思えたアラフォー

[165. 匿名]

気を使う人とはなるべくいない
年上嫌いなのに年上の男女から話しかけられるけど正直だるい。愛想よくしてるのも仕事なのにあれこれ世話しようとしてくるから段々しんどくなってきた。そんなのより普通に気さくに話してくれるのが嬉しいのに。
大してがる民は年上といたいのにそういう環境でもない人も多くお互い人生の修行か？とも思ってる。
とりあえず私の場合は気を使う、特に年上となるべくいないようにしてる。

[166. 匿名]

期待しない。
口角を上げる。
話しすぎない。
話しかけられたら会話する。
仲良くなりすぎない。
自虐ネタのひとつくらいもっとく。
だいぶ楽になった

[167. 匿名]

>>76
どんなクリニックに行かれましたか？

[168. 匿名]

すべてを得るなんて無理だから、相応　みたいなもので満足するようにしたら、ちょっとは楽になったかなぁ
あとは人間関係で無理しないこと。これに尽きる。。。

[169. 匿名]

何かを辞めたりとかなんか嫌だなぁって人から離れたりする時って、結構覚悟がいるけど、本心ではそうしたいと思ってるから、そうするようにしていったらちょっとはましになっていったよ。

[170. 匿名]

>>164
分かる。リアルではこんなこと絶対に言いませんが、謙虚でいることも限界があるんですよね。３０て前ですが、最近特にそう思います。

[171. 匿名]

自分のことを自身なさげに遠慮しないことかな
何事にも遠慮してるうちは何しても楽しめなかった
出る釘打たれるっていうけど、勝手に打ってくれりゃーいいよw　って思う感じというか。

[172. 匿名]

いつまでも同じことで悩んでいる人と一緒にいるのをやめること
私はこれだった
いつまでも一緒にいれるなんて嘘

[173. 匿名]

愛想笑いをやめた。仕事とかで必要な時以外のね。
いつもニコニコして悩みないでしょ？とか言われなくなって快適。

[174. 匿名]

良い人やめる。
嫌な人付き合いをやめる。
人を信用しすぎない。

依存されたり、利用されたり、裏切られたりしたから、これで大分楽になった。

[175. 匿名]

ぜひ>>164さんの秀でた能力について伺いたいです！
具体的な業務に関する能力ですか？あるいはもっと抽象的な能力ですか？

また自分の力量を認めたうえで、どのように周囲の人と向き合い仕事をされてますか？

[176. 匿名]

本音は言わない！

[177. 匿名]

イイ気分じゃなくていいことにする。

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[178. 匿名]

私は私の一番の理解者でありたい。

[179. 匿名]

付き合う人を変えました。
私は、前向きな人、尊敬出来る人 が好きなので、そういう人を求め動くと、知り合いになれました。

悪口大好きな人たちの側にいた時は、本当にマイナス思考でしたし、人生もそんな感じでした。全く上手くいかない。人を羨んでは、自分を嘆くしかなかった。
本当にしんどかった。

でも、前向きな人たちと話すようになると、人生良いようになってきているのが分かります。
自分の意識も、変わりました。
悪口なんか一切出てこない。「あの人素敵だけど、どうすればそんなに素敵になれるのかな？」とか、人を見る目もガラリと変えてくれます。

良い人は、良い人を呼びます。
素敵な人は、素敵な人を紹介してくれます。

36歳・未婚ですが、そんな感じで「あの人、女性が何人も訪ねてきて、お礼言ってるのを見るんです。気になって声をかけたら、結婚相談所経営されてて。◯◯さんにも紹介しますね」なんて紹介してくれたところに登録したら、100人以上からお見合い希望がきました。。
選びに選んで、11人とお見合いです。びっくりです。

私がこのままじゃダメになる！と思って、自分の行動を変えたのは、昨年秋です。
自分の意識で、変われるんだなって実感してます。

[180. 匿名]

転勤族なんだけどここの人達とも数年しか関わらないし心底どうでもいいわって思って日々過ごしてる。他人に興味持たなくなったら人を嫌いになることもなくなった！職場の人全員好きでも嫌いでもない。

[181. 匿名]

宇宙を感じる(￣ー￣)

[182. 匿名]

人と比べない
自分はそんなに特別じゃない

[183. 匿名]

人と比べない
人に期待しない
自分を大きくみせない

わりとそのままの自分でいるようにしてから悩みが減ったし人間関係も楽になった

[184. 匿名]

自分を許す、自分をほめる

[185. 匿名]

アドラーを読むべき。
劣等感も優越感もあまり持たなくなる。
自己中心的にはなったが、気楽になった。
嫌われる勇気ってやつ。

[186. 匿名]

こういうトピすごく為になるので有難いです。

[187. 匿名]

>>10
それは開き直り

[188. 匿名]

>>108
嬉しかったんだ！が、かわいいなぁ…
そうだよね、足して行く事だけじゃないよね

[189. 匿名]

期待しない、いちいち気にしない、悪影響しかない場所から逃げる、本当に信用できる人にこそ礼儀あり、他人に嫌われても他人の問題だから関わらない
他人からの押し付けは、無難にやり過ごしながら頭のなかで中指立てる
本当に頭に来たことが浮かんだら、誰にも見られない場所で中指立てても問題なし

[190. 匿名]

性格の悪い人とは積極的に距離を取る

[191. 匿名]

思い込みや罪悪感に気づいて減らしていくこと

[192. 匿名]

ダメだったらダメでもいいやっと思えること
結果にこだわらず、ありのままを受け入れる
自意識過剰ぎみだと難しいです。

[193. 匿名]

仕事以外では人と極力関わらない。SNSもラインもしてない。とっても快適。

[194. 匿名]

どんな自分も受け入れてあげる

[195. 匿名]

裏と表をはっきり分ける
どっちも本当の自分だし

[196. 匿名]

他人にどう思われるかより、自分がどうしたいか。
もっと自分の気持ちを大事にして良い

女同士の人間関係という本に書いていた言葉。
それまでは他人の目を異常に気にし過ぎていたけど、これを読んでから変わった気がします。

[197. 匿名]

笑顔を大事に。悪人以外の失敗や間違いは赦す。思いやりを持って人と接する。すると、周りにいる人のレベルが上がった。思いやりのキャッチボールの様な事が増えて、優しい気持ちになる。よって、過ごしやすくなり、更に自分の気が長くなりました。許せない悪もありますが、学生時代の知り合いに久しぶりに会うと、別人の様に言われます。
幼少期は毒親家庭で悲惨だったので、刺々しい子供でした。しんどかった。

[198. 匿名]

災害もなく健康でご飯も食べてるわけでしょ
それでもう十分ですね

[199. 匿名]

アラフィフです。

とにかく自分を大切にすること！
無理しないこと！

例えば・・・
人付き合いが面倒なら、人付き合いなんてしなくてよし。
私は毒親毒親戚とは縁を切り、友達もゼロ人ですが、何も困ることはなく、むしろストレスフリーで自分らしく生きることが出来ています。

自分をそのまま受け入れて大切にしたら、どう生きるべきか自ずと見えてくるはず。
人と比べず、一般論に振り回されず、かけがえのない自分の人生、自分を大切に生きましょう！

[200. 匿名]

ここを見てると人と比べないことが1番楽に生きれるコツのような気がしますね！
私も今、今までと全く違う職種にパートで行こうとしています。地味な仕事でなんだかなーと思ってましたが子供が小さく融通第一に考え、今はこの仕事出来るだけ一生懸命にやってみよう！と思えました！
人と比べると上には上がいて果てしない！
小出監督の助言のように自分が今より強くなるようにと言うのを考えたいと思います^_^

[201. 匿名]

［他人に期待しない、見返りを求めない］って考えを持つようになってから、怒りや悲しみを抱くことが減った。

[202. 匿名]

バカにされても気にしなくなった

自分と自分の大切な人が自分を認めてればそれでいい

[203. 匿名]

普通という言葉を使うのをやめた

普通は人それぞれ

[204. 匿名]

人の目を気にしなくなった

自分をバカにする人は別の誰かもバカにしていて漏れなく嫌われてるってわかったら気にするのバカバカしくなった

[205. 匿名]

自分のコンプレックスを認めるようになったら楽になりました

認めないようにしてたから気になってたんだなって気づいた

[206. 匿名]

ありのままの自分を認める

カーストとか立ち位置とか気にしない

自分のための人生自分が一番です

[207. 匿名]

嫌な人と関わらない
背伸びしない

これで完璧

[208. 匿名]

なるようにしかならないと諦めることかな
人生自分の想い通りにはいかないよ

[209. 匿名]

後悔しないことかも

後から答えが出揃ってあーだこうだ言っても答えが出ないうちに気づかなきゃ意味なし

[210. 匿名]

一人でも自分を理解してくれる人がいたらそれで幸せだと思う

[211. 匿名]

生きづらい人の特徴

・そもそも過酷な環境にいる、もしくはいた→これ9割
・優しすぎる、他人に甘い
・自分に厳しい
・騙されやすい、他人を疑わない
・周りに同調する
・間違った努力をしている
・我慢強い
・コンプレックスと向き合えない
・世間知らず
・人目を気にする
・権力に弱い
・完璧主義、真面目
・流されやすい
・自己主張しない

[212. 匿名]

他人に負い目を感じなくなったら生きやすくなったよ

[213. 匿名]

後悔しない
自分のやったことだし
後悔ばかりしてる人はずっと幸せになれないと思う

[214. 匿名]

他人を気にしないってのが一番

[215. 匿名]

毒舌家の上司と縁切ってから良くなった！
性善説を信じるのをやめてへり下るのもやめたら楽になりました

[216. 匿名]

全部読み終えて皆さん凄いなぁと、私もそうなりたいなと思いました。
数年間違う県に住んでいたので地元に戻ってから下の子のママ友達は1人もいません。
学校行事もぼっちです。運動会で周りは家族や友達とワイワイしているなかポツンと親子でお弁当を食べるのは子供もつまらなさそうで申し訳なかったです。
あと2年なので我慢するしかないですが、あの親誰？いつも1人だけど、みたいに見られて怪しまれた挙句子供にも何かしら影響しないかが不安で仕方ありません。実際どうなんでしょうか？

[217. 匿名]

>>216さん
ぼっち、辛いですよね
すでにグループが出来上がってると新しく入れてもらうのは本当に難しい！

私は来年から幼稚園なのですが、子供が絡むお付き合いが下手なので今からすでに恐怖です
でも公園とかで感じたのは、親子だけでキャッキャと楽しく過ごしてると、ほかのお子さんもひかれて寄ってきて一緒に遊んだりすることがあります。

なので、216さんもお友達がいないことや、どう見られているかは気にせず、お子さんと行事を満喫してみてください。
いつも楽しそうにしている216さん親子を見て、話しかけてくれる人があと2年のうちに絶対現れます！
良いことが起きますように！

[218. 匿名]

>>217さん
ありがとうございます。
優しいお言葉に励まされました。
2年間頑張ります。

[219. 匿名]

これが私の一生と決めつけない

仕事や彼氏のこととか。

[220. 匿名]

>>211
全部あてはまる。
うわー。
ありがとう。