【うつ病限定】今つらいことを話そうよpart9

[1. 匿名]

今日勇気を出して心療内科に行きました。
円形脱毛症と抑うつ神経症をここ数年繰り返し
小姑からのいじめ、旦那からのモラハラ、色んな事が
もう面倒で生きているのが辛いです。ふと気付けば、どこのビルから飛び降りれば楽に死ねるだろうかと考えてしまいます。消えてなくなりたい。でも負けたくない。

闘病中のみなさんも苦しいですよね。
気持ちを吐き出しましょう。

[2. 匿名]

ゴールデンウィークの話題とかテレビでしてて気分しんどい。だからテレビすぐ消す。
憂鬱。

[3. 匿名]

死んだら楽かなと思うけど
猫が居るので死ねない

[4. 匿名]

何をしていても憂鬱…

[5. 匿名]

>>1
別れた方がいいのでは？

私モラハラ男から離れたら精神的に落ち着いてきた。

[6. 匿名]

根性論で励まされると辛い。

[7. 匿名]

子供が不登校でつらい
こっちが死にそう

[8. 匿名]

仕事が辛すぎてトイレでいつも泣いてる

[9. 匿名]

鬱で仕事辞めて無職の期間が長い。
社会と繋がっていないことがすごく不安。この先のこと、目を背けてはいけないと分かってても現実突きつけられると逃げたくなる。

[10. 匿名]

旦那に不倫されてから鬱になりました。
生きてるのが苦しいです。
なにもやる気がおきません。
自分の存在価値がわかりません。

[11. 匿名]

ふと死ぬこと考えてる
ハッとなって考えを改める

[12. 匿名]

鬱で10年ニートです。最近親が病気になり家事しなくなったから
家の中荒れ放題、ご飯もない。もうしにたい

[13. 匿名]

飛ぶビルはもう決めてあります
でもそこのビルの非常階段に出ると警備員に気づかれてしまうので
どうしようかなぁと…

死ぬのもめんどくさい

[14. 匿名]

肺がんで余命宣告受けてるのにここ来てる事…😷

[15. 匿名]

間接照明が１番落ち着く

[16. 匿名]

ガルやり始めてからイライラする事沢山

[17. 匿名]

3月に体調がおかしいと思い、心療内科に行ったらうつ病を発症してると診断されました。
胸がグニュグニュとした違和感があり凄く辛いです。
みなさん、どう耐えてますか？

[18. 匿名]

頼れる人が世の中にひとりもいなくて孤独だからますます鬱。
池袋の事故の被害者の遺族の家族への思いを会見見て、孤独な自分がますますみじめになった。

[19. 匿名]

イチローが言ってたよ。
「努力に勝る天才なし」って。
みんな歯を食いしばって、なんとか耐え抜こう！！

[20. 匿名]

気が付くとため息ばかりついてる

[21. 匿名]

>>17
泣きたいときは思い切り泣くよ。家で。一人だから。思い切り泣くよ。
しんどいときは横になる。無理したらだめ。

[22. 匿名]

前の日一睡もしてないのに眠れない。普通に考えたら眠いはずなのになんでぜんぜん眠くならないんだろう。眠剤も飲んでるのに。もうどうしろっていうんだ。

[23. 匿名]

もうどうでもいいや、と思って家の中の荷物を片付けてる
片付けが終わったら人生も終わるつもり

[24. 匿名]

高1で鬱を発病。もう病院に行ってないし薬もない。今年24だけど職歴なし・車の免許もないから何処にも行けない。毒親に依存され、監視されてるようで、現状から抜け出せない。家族の前では声が出ない。失声症というか、あり得ないけど選択緘黙ってやつ？に近い(子供が発症するものだから違うのは分かってるけど…)。

前に進めない。横に逸れることもできない。

[25. 匿名]

>>1
主の場合うつの理由がはっきりしてるから解決策見つけやすいかもよ。

[26. 匿名]

会社の男性五人からモラハラパワハラセクハラされてます（されてました）
いらいらします
誰も気持ちをわかってくれません
いらいらしてる私が悪いんだと言われてはないけどそんな感じにされるし
女からは愚痴と他者への文句を言われ嫌みも言われます
殺される

[27. 匿名]

わかっているのに出来ないし、気力がない、でも頑張って挑戦してみたら体調悪化
これも言い訳と思われる
どうしたらいいのか〜

[28. 匿名]

鬱になって一日中がるちゃんしてる。
テレビの音がうるさい。

[29. 匿名]

死んでもいいから交通ルール無視してる

[30. 匿名]

お腹の赤ちゃんを死産したことです。
妊娠が分かってからぶつけないように、コケないように大事に大事に思っていたのでショックでした。
診断された後幸せそうな妊婦さんの前で泣いてはいけないと思い産院を出て崩れ落ちて泣きました

[31. 匿名]

何もできない
ただぼーっとしてるだけで今日も過ぎていった
これが日常

[32. 匿名]

私も旦那がモラハラ。
何をしても否定され、怒鳴られる。
もう、疲れたよ。

怒鳴る人ってなんで怒鳴るのかね。

[33. 匿名]

仕事でミスるようになった
嫌がらせをされてるからそのことで悩んでるとミスる

[34. 匿名]

みんな判断力鈍っているから気を付けてね
ソースは私！

[35. 匿名]

>>29
人を巻き込むからやめて

[36. 匿名]

私は子供の時から鬱。何十年も。つらい。
こんなとこに書くのはおかしいかもだけど、令和もうすぐ来るけど雅子さまどんな具合かなプレッシャーすごいんだろうな？と考えてしまう。
もちろん頑張って欲しいと思いつつ。

[37. 匿名]

クレーマー客の怒鳴り声を電話で聞いてると呼吸が苦しくなる。切った後に涙が･･･こんな思いして仕事してる意味あるのかなって。

[38. 匿名]

>>21
17です。コメントありがとうございます。
気持ちが少し軽くなりました。

[39. 匿名]

[40. 匿名]

晴れの日が憂鬱、ゴールデンウィークとか平成も終わりでテレビで騒いでるけど興味ない
消えたいよ

[41. 匿名]

>>22 興奮してるんじゃない？カモミールティーやホットミルク飲んでみたら落ち着いて寝れるかも

[42. 匿名]

さっき、一週間ぶりに髪の毛だけ洗えた。
本当は身体も頑張って洗いたかったけど、無理そうなので、服着たまま頭だけ洗った。

[43. 匿名]

>>29
それはだめだわ。他人に迷惑かかるから。死にたいなら他人に迷惑かけないように。

[44. 匿名]

>>35
やめてっていうけどボーとしてるから無理だよ
自然とやってしまう

[45. 匿名]

交通事故に遭い 一生車椅子生活になりました。
友達もずいぶん離れていったし、孤独でしんどいです。

[46. 匿名]

>>12
ご飯もないって何も食べてないの？

[47. 匿名]

23歳フリーターです
こちらのトピ、いつも助けられます。トピ主さん、皆さんありがとうございます。
昨年、新卒で就職した職場にキツイお局さんがおり辞めてしまいました。

今、電話に出れません。
電話が怖いです。
2週間前の心療内科の予約したのに、行けませんでした。病院の先生に申し訳ない。
明日してるんですが、行けるのか分かりません
電話恐怖症直す方法ございますか…？

[48. 匿名]

反復性うつで15年。この時期は例年体調良かったのに今年は毎日ベッドの上・・・イヤな事ばかりよぎるので

もう眠剤飲んで眠ることだけ考えてる。

外出は病院のみ、食品はネットスーパー。大人の引きこもりにカウントされてると思う。

[49. 匿名]

立ち上がる気力がありません。
3食食べられませんでした。食欲がないしおなかもすきません。もちろん痩せ我慢ではありません。
頭の中が真っ黒なのか真っ白なのかもわからず、何に対しても意欲が出ずただ時間を消費しているだけです。

いつ脱出できるのかわかりません。
毎日泣いています。

[50. 匿名]

>>29
？？？
車の運転だよね？それはいくら何でも
やっちゃダメだよ。

[51. 匿名]

お医者様になれるような人には私の気持ちは分かってもらえないし心の中では馬鹿にされてると思ってしまって心療内科に行く勇気が出ない。

[52. 匿名]

>>42
頭洗えて良かったね！スッキリした？
体はまた明日でも明後日でもいいじゃん

[53. 匿名]

就職しなきゃいけないという焦り
将来への不安

[54. 匿名]

私も引っ越して自治会とかなんとか不安でしんどくなってきた。PTAにしても必ずやらなきゃとかプレッシャーかけないでほしい。みんながみんな目に見える通り健康なわけじゃない。わからないように隠してる人もたくさんいる。

[55. 匿名]

仕事行きたくない

[56. 匿名]

テレビ見てると家族ありきみたいな報道するのがしんどいわ。

[57. 匿名]

笑いたくても笑えない

[58. 匿名]

当事者じゃなくとも、こういうトピを通して精神疾患に理解ある人が増えたらいいな。

[59. 匿名]

風呂に入れない
髪も洗えない
お腹は空いても食事の準備ができない
トイレ行くのがやっと
それも腹痛になるまで我慢してやっと
生きてても死んでるみたい

[60. 匿名]

やっと選挙が終わって静かになったと思ったら今度は近所で工事が始まった
静かに過ごしたいのに、余計悪化しそう

[61. 匿名]

>>12
10年間もの間、家事も出来ないほど症状なんですか?

[62. 匿名]

>>1主さんに辛い思いさせる人とは縁を切ったほうがいいと思います。治療のためにもストレスをなるべく感じない環境で過ごしたほうがいいのではないでしょうか。

[63. 匿名]

なにしても楽しめない

[64. 匿名]

すごくわかります。
主さんみたいな人と直接話せたらいいのにって思います。
でもまわりにはなぜかいない。こんなダメ人間自分だけなんじゃないかって思える。

[65. 匿名]

仕事のストレスで半年以上実家に引きこもり、ずっと死ぬことばかり考えていました。
年が明けて1ヶ月風呂にも入らなくなり、このままだとまずいと思い、3月から精神科の開放病棟に思い切って入院しました。

精神科も抗鬱薬も初めてで最初は戸惑いましたが、病室は清潔で綺麗で、主治医や看護師さんもサバサバしていて優しく、今も薬を調整しながら静養中です。
副作用で胃もたれやめまい、眠気がひどいですが、おかげで希死念慮もなくなり、院内を散歩をしたり本を読んだり映画を観れるまでになりました。

同室の皆さんも昼間は明るく振舞っていても、夜中に泣いたりしています。私も夜は涙が止まらなくなります。
元気になって退院していく方を見ていて、わたしはいつ退院できるのか不安はまだまだありますが、力を振り絞って入院して良かったと思います。

とにかく心の静養が一番です。
皆さんも穏やかに過ごせますように。

[66. 匿名]

お金なくて貧乏だけど働いてる時の自分よりずっとましだと感じる

[67. 匿名]

無理せずゆっくり治そうね

[68. 匿名]

学校のいじめが原因でうつ病になりました。
医師の元食生活を改善しました。
白砂糖、小麦、白米、加工食品、添加物などを全てカットし、食べていいのは水、玄米、魚、野菜、果物のみ。
ウソだと思うかもしれませんが驚くほどうつ症状がなくなりました。
中でも白砂糖は白砂糖がなくなれば精神病の全てがなくなると言われてるほどの魔物です。
試してみてください。

[69. 匿名]

>>50
車は運転してません
歩いてて

さよなら

[70. 匿名]

育児が辛い。頼りにならない旦那にはなにをいっても無駄。ストレスで難聴にもなったけど、いまだ旦那に改善なし。子供が寝た後独りでよく泣いてる。

[71. 匿名]

自殺は発見者とかに迷惑だと思う

[72. 匿名]

私も身寄りがないというか、加害毒親から逃げてるよ。
うん、頼る人いない。
すごくこわい。
いつも危機意識あるから、脳ミソも身体も緊張してて。
疲れた。

[73. 匿名]

人が怖くて働けず将来不安しかない
田舎だから車がないとどこにもいけないしどうすればいいのやら

[74. 匿名]

ネットでセルフ診断したら､うつの傾向があるらしい私｡そんな自分でもいいですか？

[75. 匿名]

私の主治医は優しいし薬も合うの出してくれるから信頼してる

[76. 匿名]

何してても楽しくない

[77. 匿名]

精神は死んでるみたい

[78. 匿名]

毎日苦しい

[79. 匿名]

息子の保育園。
育休を延長してる最中にようやく決まったけど、１番入りたくない保育園に決まってしまった。面談した時の印象は先生方は良い人そうだけど、方針とか聞くとやっぱり入れたくないって気持ちが大きくなった。そこの保育園に入れるのが嫌過ぎて涙止まらん

[80. 匿名]

辛うじて表向きは頑張って仕事しています。ストレスMAXの中間管理職です。部下に対して自分でもビックリするとような冷たい態度取ってしまいます。気持ちが抑えられません。でも、仕事辞めて無給になるのが怖すぎて辞められません

[81. 匿名]

さっき会社帰りに信号のない横断歩道歩いてたら、私の少し前を車が減速せずに通過して行った。その時、「危ないじゃん！」じゃなくて「なんで引いてくれなかったの？下手くそ」って思っちゃった。

会社行きたくない。ひとりぼっちで孤立しててもう生きてても死んでても一緒だよ

[82. 匿名]

>>68
何を食べるかよりも「何を食べないか」に気を配った方がいいらしいね。
化学調味料や精製された食品みたいな自然界に存在しない人工的な食品はうつの発症リスクをあげるって有名

[83. 匿名]

死にたくてたまらない気持ちが続いた時に、この長期連休中に死のうと決めた。薬などで少し前向きになって、死にたい気持ちが薄れた。でも連休が近づくにつれて、本当は死んだ方がいいのでは？と気持ちが揺らいでいる。
今は大丈夫でもまたつらくなる日が来ると思うと、不安しかない。もう生きることに疲れてしまったよ。

[84. 匿名]

もう…………ゴール……で………良い……か………………な……。

[85. 匿名]

今日来客してて笑われた
あたりまえ、化粧もしないボサボサ頭、言葉が出てこない、みっともない
毎日家で吐いて寝ても寝つけず起きぬけに仕事のこと考えて叫んで寝汗びっしょりで目がさめる
もう外に出たくない、まわりを不快にさせるばかり
猫の糧を得るため必死だけど
もうどうにかなりそう

[86. 匿名]

うつ病で8年通院している
いまだに眠剤がないと寝付けない
寝てもすごいスピードでパラレルワールドが走っていく感じで、起きると何年もたっているように疲れる
いつも不安感がある
昨日不整脈も出ているといわれた
自覚ないですかと言われたけど、何なんだか寝ても覚めてもわからない
でも生きていかなきゃならない

死ぬなんて言わないから、休憩したい

[87. 匿名]

>>52
ありがとう

[88. 匿名]

仕事で嫌な事があった。自分のミスなんだけどずっと気持ちが沈んでて、お酒飲んでもいまいち気が晴れない。
終わった事は仕方がないと思ってみるけど、やっぱり沈む…。
布団に入ってもどうせ嫌な事思い出して眠れない。しんどい。
明日も仕事…憂鬱。
もう消えてなくなりたい。

[89. 匿名]

宝くじで高額当選すると、鬱の多くは回復するらしい。

確かに一生生きられるに充分のお金が有ったら元気になれそう。

[90. 匿名]

風呂に入るのも億劫になる。
何にもしたくない。

逃げたい。

[91. 匿名]

>>3
全く同じです。逆に猫がいるから生きていけるって感じです。
それまではもっと悲惨でした。

[92. 匿名]

>>59
入院したら？

[93. 匿名]

自分でもよく分からないんだけど、ここ1年くらい急に言葉が出てこなくて(表現の仕方がわからなくて？)他の人と話してる時に、言ってる意味がわからないってよく言われるようになった。だから誰かに話しを振られても脳内でなんて返答すればいいかわからなくて黙っちゃったり変な返答したりして引かれてる。アラサーなのに普通に会話が出来なくなってて自分が怖い。仕事する時も取引先に変な誤解与えてると思う。これも何かの精神疾患なのかな

[94. 匿名]

坐骨神経痛で足しびれるけど仕事行くよ
健康な身体があるだけでも幸せだし
外に出るのも また世界が変わると思うけどな

[95. 匿名]

うつじゃないけど
適応障害
まったく周りに理解されない

[96. 匿名]

もういい年だけど、お母さんにギュッと抱き締めてほしい
疲れてるな

[97. 匿名]

部屋の照明の明るさに疲れる

[98. 匿名]

鬱って怠けとか未だに思われてて辛い

ただ甘えてるだけなのに…

[99. 匿名]

暗い部屋にいるのが落ち着く

[100. 匿名]

母子家庭なのに県立高校落ちて私立高校に行った親不孝な私。母は今まで私に期待していた分それ以来毎日のように「あんたのせいで人生メチャクチャ」「あんたには生きる価値がない」と言われる。私は反抗できる権利がないので家の事を全部している。けれど母は機嫌が悪い時はアザが出来ないくらいに叩いたり食事を抜きにする。これが一年くらい続いている。最近もう限界になってきた。

[101. 匿名]

死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
不謹慎で最低だけど。
地震こないかな雷落ちてこないかな通り魔に殺されないかな交通事故に合わないかな
誰にも迷惑かけずに不慮の事故で自分だけ今すぐ死にたい

[102. 匿名]

会社のストレスで一昨日、仕事中に過呼吸になり、早退。昨日、精神科受診して軽度の鬱と診断され、軽めの薬を処方されて飲んだんだけど今日1日ハイテンション。自分でも怖い。鬱ってこんなもんなの？

[103. 匿名]

息をするのもしんどいくらい、何もできない何も考えたくない、消えてなくなりたい、と数年間苦しんでいました。
心療内科に通い、服薬もしながら、行きつ戻りつ、
何とか今はウツ抜けしています。
みなさんの苦しみはよく理解できます。
どうか、何もできない自分だとしても、細く長く、生きることを続けてください。
あなたにもかならず、夜明けは訪れます。
今は信じられないかもしれないけれど、
生きていて良かった、とおもえる日は必ずきます。

[104. 匿名]

仕事中、暴言を吐く上司の機嫌の悪くならないように気をつけてるのに、相手からは見透かされる
わざと怒って私の怯えた態度をみて、みんなで笑う
だから、去年この部署の新人パートさんは入って2カ月以内にみんな辞めてく
私も戦っても仕方ないと思ってます

[105. 匿名]

>>100
逃げて

[106. 匿名]

性犯罪がきっかけで鬱になった方や、ある出来事からしばらく経った後に症状が現れた方いますか？

私は、就活中に前泊するホテルの側で襲われました。未遂だったしなかったことにして就活に専念したくて誰にも言わずにいました。その後意外と普通に食べたり寝たりできホッとしていたのですが、数ヶ月後に過呼吸を始め様々な症状が現れ普通の生活が送れなくなりました。

[107. 匿名]

>>68
子供を産んで食事を気をつけていたけど、産後鬱から育児鬱になったよ
要はずっとって事なんだけど

肉類をあまりとっていなかったのも、パワー不足だったのかもと思っています
砂糖は元々三温糖で、確かに白米はとりすぎていたかも
血を作るものを食べていたら、違っていたかなとも思う

[108. 匿名]

今年中に死のうと思って毎年生きてしまってます
5日中4日はあり得ない位イライラしてキ○ガイ並みキレまくってます
本当にしょうも無いことで
感情がコントロール出来ません
自分もしんどいし家族にも申し訳が無いです
死ぬ勇気っていつかは湧いてくるのでしょうか？
もっと頭がおかしくなったら途中で辞めずに死ぬこと出来るのかな？
今日寝て起きたら死んでますように

[109. 匿名]

双極はダメですか？
薬飲み続けて一生飲まなきゃいけない
眼振がある
脳がダメになってる

[110. 匿名]

もし寛解したとして再発が死ぬ程こわい

[111. 匿名]

高齢で少し認知気味の母
年取って太っておばさんになった私
母は許せないみたい、痩せて少女だった私が本当の私で、今の私は偽物らしい
辛いなー解ってるんだけど

遠く離れた兄から「一人で抱えすぎるなよ」だって
ハハッ(笑)お前が言うな
なにもしないならなにも言わないでくれ

[112. 匿名]

週１で未就学児で集まって活動するクラブに入ったんだけど、
転勤してきたから知り合いが全くいなくて、
先生や他のママにも気を遣い、本当に疲れる。
子どものために良いかなとか思って始めたけど、
結構精神的にきてて私が倒れそう。
まだ子どもが楽しそうに通っているのが救い。

[113. 匿名]

この時期すごくしんどい。
ついこないだまでは張り切ってお弁当も作れてたのに…。
睡眠薬飲んでも寝れなくて昼と夜も逆転してるし。
旦那が寝ると凄い孤独感が出てきて泣きそうになるし体もダルいし外に出るのもしんどいし吐き気、胃痛、頭痛もう嫌になる。
薬はきちんと飲んでるけどこんなもんなのかな？

[114. 匿名]

死んでもいいかな？なんかもう疲れたんだ。

[115. 匿名]

色々な病気してそれでも生きてるから死にたくは無いけど、虚しいしずっと悲しい。
昔から鬱っぽかったけど、癌で仕事辞めてからより酷くなった。
外に出ないとだめだと思い、パートの面接行ったけど落ちた。
落ちるのショックだしこの先仕事が決まらないんじゃないかと思って不安で仕方ない
メンタル弱過ぎる

[116. 匿名]

よく離婚したら？ってコメントあるけど、そんな簡単にいかないのが結婚なのです。私もトピ主と同じく主人側の家族と上手く行っておらず、不妊治療するも流産を繰り返し、
義母や小姑からは私が鬱病だから出来ないんだ。
働けもしない、毎日ぐうたらして家にいるのに子供も産めないのかと言われ、私の事なんて誰もわかってくれない。もう理解してくれなくていい。どうでもいい。ただ消えてしまいたいです。死ぬ前に自分の部屋の片付けをしてしまいたいけれど、何をする気力も起きません。吐き出せる場を作ってくれてありがとう。

[117. 匿名]

毎日しんどいですね
臓器を病気で苦しんでる人にあげれたらいいのに
こんなやつの臓器でも生きたい人には役に立つと思う
死にたい

[118. 匿名]

身内がなくなってから、高校のころからずっと精神不安で鬱ぎみです。
疲れた、死にたいが口癖で、今また無職でさらに体調も悪いです。
仕事しないとと焦りもありますが、家庭の心配ごとも多くあり、母からは役立たずと毎回言われます。
あぁ、いっそ消えたいな。

[119. 匿名]

>>105
100の私ですけど高校生で一人暮らしのわけにもいかないし、お金の問題もあるので逃げられません。これがおかしいと思ったのは最近で友達にお母さんの話をしたからです。でも虐待とは違うと思います。母はもとは優しいです。それに自分にも非があるので。問題は大学生になるまでメンタルを維持できるかです。

[120. 匿名]

産後うつです。
もうすぐで２ヶ月になる息子がいます。
とても可愛くて最近はあーとかうーとかお話するようになりとても嬉しいのですが、産後の情緒不安定が改善されず泣いてばかりです。
ふとした時に涙がでて、恐怖感や焦りで日々生活しにくいです。
こんなで社会復帰できるのか、家事育児はしっかりできるのか不安ばかりです、、

鬱を経験された方々のアドバイスを聞かせてください😢

[121. 匿名]

どうして生きる事は楽しいこともあるはずなのに、
辛い、苦しい、死にたい、そんなことばかり考えてしまうんでしょうね。私も専業主婦をしていて、主人の出張で引っ越してから初めての心療内科に行きました。おじいちゃんぐらいの先生は、私の話を全て打ち返して、これはこうだから、よくある話だよ。先生も昔はこうだった。しまいには、君は外で働くか妊娠するかどっちかしたほうがいいよ！とまで言われました。ただでさえ苦しいのに、より悲しくなって涙がとまりませんでした。二度と行かない。
皆さんは自分に合った病院選べていますか？

[122. 匿名]

>>117
間違えてマイナス押してしまいました💦

[123. 匿名]

>>68
そういえば、一番酷い時は白砂糖、小麦、白米、加工食品、添加物と全部食べてたな。しかも大量に。主にコンビニ、スーパーの弁当や惣菜、お菓子と。
今は白米は食べてるけどそれ以外はほとんど食べてない。

[124. 匿名]

逃げていいよ、1さん。

[125. 匿名]

きつい。会社では安定剤飲み過ぎてフラフラ。人が自分の悪口言ってるみたいに思えるのと、あと自分の業務がはかどらなくて終わらない焦りも辛い。

[126. 匿名]

民放のテンションについていけなくなりNHK観てたけど、最近それすら嫌なニュースとか見たくなくなった。
こちらは音声がない分よい

[127. 匿名]

また声が出なくなった
もう嫌

[128. 匿名]

>>7
子供の不登校は、ほんとに辛いです。
毎朝、起こしに行っても、布団に潜り込んで返事はない。また、今日も学校行かないのかなぁって。
良く不登校って聞いてたけど、まさかうちの子が‥
その後仕事にも行かなきゃいけないけど、仕事に打ち込む気にもなれなかった。
昔は、成績上げていい学校へと思っていたけど、
こうなると親の勝手だけど、成績なんてどうでもいい。兎に角学校さえ行ってくれればって願ったよ。

[129. 匿名]

>>120
産後鬱と診断された者です
あなたと同じように産んですぐに違和感がありました
産後４ヶ月の頃には起き上がれなくなり徐脈・急性胃炎・腰椎ヘルニア・神経痛など体調不良に襲われ病院通いしてましたが良くならずそのまま我慢
子供が１歳７ヶ月頃に鬱っぽさが悪化しずーっと死にたいと思うようになりこれはいよいよおかしいと市に相談し心療内科へ行くことになりました
結果、鬱病とパニック障害と診断され今も治療中です

家事は手を抜いても大丈夫
赤ちゃんのお世話大変かと思いますが子供の成長と共に少しずつ楽にはなってきます
相談できる所はありますか？私は市に相談したらかなり救われました
私は初動を誤った(誰にも相談せずに大丈夫大丈夫とニコニコし無理をしてしまった)為に悪化させてしまいました
どうか無理をせずに周りに頼ってくださいね

[130. 匿名]

職場の社長が傲慢過ぎて辛い…
世界一嫌いな人物だわ
仕事辞めたい…

[131. 匿名]

テレビの音、寝れない時に聞いてたヒーリング曲さえうるさく感じて辛い。
全ての音にイライラ。
眠剤飲んでも寝れないし、訳もなく不安感に襲われて勝手に涙が出てきて辛い。

今の心療内科の先生を信じていいのかとか、些細なことで悩んでしんどいです。

[132. 匿名]

産後に鬱が再発して半年以上たちました。
薬の量を増やしてからはだいぶ落ち着いています。

私は社会不安障害が大元にあるので、鬱再発の原因は出産により家族が増えたことです。1歳になる我が子にまだ馴染みきれないんです。愛しているけど、心のバリアがゆっくりしか溶けないというか。元々激しい人見知りなので、当然の反応といえばそうなんですが。変な親でごめんね…といつも思います。

リミッター外して子どもと一緒にはっちゃけたいな。

[133. 匿名]

>>89
高額当選したら働かなくても生きてけるもんね。
会社に行ってる限り鬱は治る気がしない。
転職しても無駄だったわ。

[134. 匿名]

鬱で心療内科に通ってます。
私が通ってる医院は先生も優しくて、待合室の雰囲気も落ち着くからずっとそこに居たくなります。
あと驚いたのは待合室にいる患者さんで、ぱっと見リア充っぽい男の人を何人か見かけること。
見かけによらず病んでる人って多いんだなー

[135. 匿名]

私は連休が苦手で、体調というか鬱気味になります。休みは病気の母と二人なので余計に滅入ります。
今からすでに調子が悪く仕事を休んでしまった。二人で家にいるより、行く方が気が楽という矛盾が辛い

[136. 匿名]

毎年、GW前後によくある初夏の日差しを見るとすごく憂鬱な気分になる。
普通の人は、わーいい天気♪出かけたーいってなるんだろうけど、私はひたすら家にこもりたくなる。

[137. 匿名]

いま、ルボックス4錠
エビリファイ３mg2錠
サインバルタ2錠
レキソタン5mg2錠 でやってます。

朝レキソタンと夜レキソタンの間がちょっと辛いです。その日によって、何の薬が足りないと感じるか違ってて少しだけ面白いです。

家事に無気力なとき→サインバルタくれ
パニックと対人不安→ルボックスたりない
謎の緊張と胸重→レキソタンもっと！

みたいな感じで、日によって違います。

[138. 匿名]

>>47
私はこの1年LINE、メール、電話全て出れなかった
友達が心配して連絡してくれてたりしたのに、数日後
酷い時には3ヶ月後とかに「元気ない」とか返すのが精一杯
勿論コンビニ行ったりしても店員さんとの会話も出来ない
電話は1番仲の良い友達にしどろもどろな会話を聞いてもらう
ことから始めました
（というか向こうが喋っているのを聞いてるだけ）

私はいっそ電話しないで直に心療内科行って
そのドアの前で電話しました
そして先生に全てこれまでのことをお話しして下さい
私はこの1年働く事も出来ないで死んだように寝てたので
フリーターされてるあなたなら絶対にまた電話取る事出来ます
まだお若いので、正直あなたが羨ましいです

[139. 匿名]

家族の家庭内暴力が原因で中学から鬱病でした。他の人より異常に落ち込んだり、悩んでばっかりの学生時代だった。高校はなんとか卒業したけど、大学受験どころではなく暫くグッタリしてた。踏切に飛び込もうとしたときもあった。でも、このままじゃダメと思い今はアルバイトしてる。でも、死にたい、人と接するの苦手。
もっと普通の家庭に産まれたかった…

[140. 匿名]

発達障害持ちで一般就労で酷い目に遭い、二次障害の鬱を患って2年ひきこもってから就労支援に通い出して施設が紹介してくれた工場に障害者枠で入ったけど、見た目は普通でコミュニケーションは取れるから大したことないんだろうっていう風に受け取られて若いし大丈夫だろうと特性上一番向いてない部署につかされ、案の定会社が求めているパフォーマンスが発揮出来ずに仕事が遅いと責められ、余計に鬱が悪化した。私以外の障害者は適切な部署に配属されて理解されてるから本当にグレーゾーンは生きづらいなって感じだよ。今は無気力状態で毎日死にたいって思いながら過ごしてる。

[141. 匿名]

いじめで鬱病になり会社を辞めた。
いじめた人には体裁降らずいじめられた人は精神疾患になったり日常生活に支障をきたしたり…

[142. 匿名]

仕事がなかなか決まらないからお金がないっていう焦りと不安感で毎日毎日息苦しくて頭痛いし夜になると涙が止まらなくなる。
実家とは縁を切ったから戻れない。
お金がないから心療内科にも行けないし、仕事決まったとしても人間不信だから上手くやれるかっていう不安もある。
こんな辛い思いばかりするなら消えてしまいたいよ。生きている意味ないもん。

[143. 匿名]

シングルで子供もいて、頼る実家もなく...

「無理せずゆっくり治す」、「実家に引きこもる」って選択肢がない...

[144. 匿名]

自分が鬱なのか躁鬱なのかわからない時があります。
ポケモンGOにハマって外を練り歩いたと思えば、今みたいに鬱で引きこもったり。
二型は分かりにくいって言うし…。
ただ、唯一躁鬱を否定できる事案があるとしたら、貯金が趣味で絶対散財しないところです。
自分はこういう自己分析癖が余計モヤモヤを厄介にしています。

[145. 匿名]

どうすれば治るかな？
幸せに生きたい。誰か治った人いないかな？

[146. 匿名]

>>51
大丈夫、私の主治医、いつも手が震えてるよ。
先生見てると仲間かと思うくらい、気弱そう。
そんな人もいるよ。みんながみんな、上から見てるわけじゃないと思う。

[147. 匿名]

>>128
私は不登校経験者です。イジメが原因でした。それもメチャクチャ壮絶なイジメでした。学校行けばイジメられる、地獄の時間だし逃げられないから登校しないしか選択肢がなかった。

不登校の理由はなんですか？私の知人は開き直って会社休んで不登校の子供と一緒に気晴らしに出かけたら色々話すようになったそうです。
私の場合は、毎日毎日、母親に責められて死にたくなりました。一切話しは聞いてもらえず、ただひたすら怒鳴られるだけ。
数年後に家出しました。体裁しか考えてない親と一緒にいる意味なんてないと思ったから。

[148. 匿名]

>>106
お辛い目に遭われましたね。なかったことなんかにしちゃダメ、むしろあなたはれっきとした被害者です。未遂完遂関係なく、体に症状が出てきているのが何よりの証拠。勇気の要ることだと思いますが、周りの信頼できる人や心療内科・精神科への相談をお勧めします。
私は思春期に兄弟からの性的虐待を受け、母親に打ち明けましたが取り合ってもらえず、そのままうやむやになっていたところ、20代半ばでうつ病発症し38歳の現在も治っていません。

[149. 匿名]

>>129さん
120です。
今日、市の保健師さんに相談をしたところ心療内科を受診してみた方が良いかもねと言われました。
もともと精神面が弱い部分もあり心療内科へ通ってた時期もありました。
妊娠をきっかけに心療内科へ通うのもやめて、調子の良い日や悪い日があったりもしましたが、最近また不安定になりまた心療内科に通うのかぁ、何でこんなに弱いんだろう、他のお母さんたちは何であんなに元気にキラキラしてるんだろうと自分を攻めて、子どもに申し訳ない気持ちになる日々です。

心療内科に通えば楽になるのかなと疑ってしまうのは良くないけど、自分の将来の為にも行くべきですよね、、

[150. 匿名]

マイナス承知で書くけど、
世の中の人みんなが一度でいいから鬱を体験してみてほしい。世界変わる体験だと思う。

[151. 匿名]

いじめで中学不登校だと進学にも影響するし辛いよね。友達は頭良かったのを妬まれて不登校になり通信制高校から有名大行って、いじめた人たちは進学校から有名大へ。でも、田舎だから高校名で頭の良さを判断する人ばっかり。

[152. 匿名]

今は病院行ってなくてただの怠け病
うつ病じゃない人のトピもあるかな？

[153. 匿名]

平成の終わりで自殺者増えないか気がかり

[154. 匿名]

全部辛い

[155. 匿名]

鬱でやめた会社、潰れないかな。
今でもたまにホームページとか見ちゃう。
粘着してもいいことないの分かってるけど、ボロボロにされた恨みが残ってて、なかなか割り切れない。

[156. 匿名]

ほんと生きにくい世の中だよ。
私は勉強はできていたけど、家庭環境悪くて自尊心低い。友達も頭良くて旧帝大に行ったけど、毎日つまらないとかめんどくさいと言ってる。

[157. 匿名]

今朝、いつも通院しているメンタルクリニックに行きました。
2015年に性被害にあってから鬱で精神障害者。
犯人は警察が把握しているだけでも１０件以上犯しているのに、検察官は全て不起訴。
同意があった行為だと判断しています。

私は毎日、今日はリスカしなかった。
今日はベランダに出られた。
…１日１つ出来そうなことをやってみてます。
でも無理なら明日。

外出したら…社会復帰したら…
もしかしたら、また犯人に会うんじゃないかと本当は恐ろしくなります。

悔しい。

[158. 匿名]

生きてるのが辛いよね

[159. 匿名]

私、ここの人たちが友達みたいに思ってる。
リアルの友達は少数いるけど、私が鬱でドタキャンしたりするから、最近は自分から誘うこともなくなった。
しんどい辛いの暗い話ばっかりでも、浮かずにいられるここが大好きだわ。
いつか全員で鬱ぬけしたい。

[160. 匿名]

数ヶ月前から鬱再発してるかもって思ってる…
クレームでも何でもない電話応対してる最中に頭ん中真っ白になって涙とまんなくなって、もうダメだって仕事辞めたんだけど。
辞めてひと月たつけど、まだ頭にもやかかった感じして、気力がない。
そのくせ次の仕事探さなきゃって変に焦って、エージェントの面談行って余計落ち込んでる。

[161. 匿名]

お腹も空かなくなってきた
いよいよやばい

[162. 匿名]

>>153
平成終わりもだけど、10連休後も多いような気がする…

[163. 匿名]

>>162
私も同じこと考えてた

[164. 匿名]

他の人はみんな頑張っているんだよ
真面目だから病気になったとか言う人いるけど他の人は不真面目ってこと？
甘えなんじゃないの？辛いのはあなただけじゃないの
もっと謙虚な心を持って毎日コツコツ頑張りなさいよ
言い訳ばかりしてないでさ～

[165. 匿名]

はじめて心療内科に行くのですが初診でお薬は一ヶ月分貰えますか？
あまり外に出たくないので

[166. 匿名]

>>165
初診の時は2週間分でした。
先生曰くちゃんとお薬が効いてるか、合わないなどないか経過を診るためって言われました。
その後3週間、1ヶ月と伸びていきましたよ。

[167. 匿名]

>>166
ありがとうございます


気分が優れなくて電話予約も憂鬱で先伸ばしにしてて予約取れて明日やっと受診の日なのに外出したくない甘えって言われるかな

[168. 匿名]

>>57無理して笑わなくても大丈夫

[169. 匿名]

>>137
私は一時期レキソタン５ｍｇ飲まないと外出できなかったけど、だるさや眠気が疲労のせいもあって出やすくて、今は２ｍｇを１日２回。または１回４ｍｇまで。
私は眠気と不安の矛盾なんです。パニック重症ですがＳＳＲＩは合わなかったのでこうなってます。明るい気分、いい方向に効いてますか？

[170. 匿名]

仕事が忙しすぎて唯一の休みの日曜も寝てるだけみたいな生活を何年かして気づいたら鬱に。祖母と住んでたんだけど毎朝毎朝頑張って〜って送り出されるのもしんどくて。仕事辞めて引きこもり。心療内科か犬の散歩くらい。動機がひどいしとにかく不眠。目をつぶると嫌なこと思い出して家のロフトにロープで首吊るのずっと考えてる。けど犬いるから死ねない。ペットの存在って鬱病にはいいんだよね。よく聞く。

[171. 匿名]

仕事しなきゃって思うけど面接すら億劫だし怖いし、もし受かっても仕事や人間関係合わなくて辞めたくなっても
辞める事すら面倒に思えてしまう
ダメダメな自分。

[172. 匿名]

鬱が重い躁鬱になって頭が回らない。

恥ずかしながら今まで、保険の手続きや役所の申請など全部親に任せてきた。色々調べたりしているけど。みんなはそういうの自分でやってる？皆はちゃんと制度とか理解しながらやってるの？

[173. 匿名]

いつでも死ねると思うと少し楽になるよ

[174. 匿名]

抗うつ剤、頓服、眠剤でだいぶ楽になった。しかし問題発生。緑内障持ちなんですけど、眼圧が薬飲み始めていきなり上がってしまった。(抗コリン作用？)多分睡眠薬が関係してるかもと。効き目が弱い睡眠薬に変えてもらったけど飲むのが恐くなってしまって飲めない。今まで寝れなかったら眠剤頼ればいいかって楽だったけど、眠剤頼れないって思うと自力で寝なきゃとプレッシャーが湧く。てかそもそも関係してるのって本当に眠剤だけなのかなぁって心配になったり。同じ人いないかなぁ。

[175. 匿名]

鬱もそうだけどHSPが辛い
人の目とか言われた言葉が気になって何も手につかなくなる
仕事辞めたいけど一人暮らしだからそういうわけにいかない
死にたくて仕方ない
楽になりたい
輪廻転生とかも絶対嫌だ
全て終わりにしたい

[176. 匿名]

田舎に住んでるんだけど、つらいよ。
もう回りも私が働いてないのも、家にいるのも知ってるんだろうな。隠しても筒抜けだろうし、もう隠してもいないけど。

強い壊れない心が欲しかったなー

[177. 匿名]

>>174
目がごろっとするような感じ
飛び出てくるんじゃないかっていう違和感ありますか？
（出でこないのはわかってるけど、）

[178. 匿名]

今日は心がザワザワしたなー
眠れない
意欲が無い
ヤル気出さないとだけど
生きてても意味ないからなー

[179. 匿名]

なんだか眠くて仕方ないよ…寝ても寝ても眠い。
でも寝ると変な夢ばっかり見て疲れる。ちゃんと熟睡したい。

[180. 匿名]

いのちの電話つながらない
死んでいいっとことかな

[181. 匿名]

>>177
目の奥がズシンと重くてゴロゴロします。あとドライアイ。目が水分なくてパサパサする感じが不快。

緑内障は三環系抗うつ薬は禁忌で、使ってるのはSSRIだから大丈夫みたいだけど。やっぱり薬にもメリットデメリットあるんだなぁと実感。

[182. 匿名]

>>89
宝くじ程ではないけど親の遺産、保険が
数百万円入ったけど
全然気持ちが高まらない。
お金じゃなくて友達が欲しい。
誰かに抱きしめてもらって、頭撫でてもらいたい。

もう疲れた。

[183. 匿名]

ブス過ぎて疲れた
この顔大嫌い
学生時代知らない人にブスって言われたから他人から見てもブスなんだ
この顔のせいで生きるのが辛い
せめて普通の顔に生まれたかった
普通の顔の人が羨ましい
みんな同じように化粧して可愛くて羨ましい

[184. 匿名]

旦那にバレたらもっと追い詰められるから
心療内科に行けない

相談室のカウンセラーは、拒食や不眠の症状がないなら
まだ大丈夫と言うけど
まだ大丈夫、明日には良くなってるって
毎日ギリギリのところで踏ん張ってるけど
もう大丈夫じゃないとこまで来てる

[185. 匿名]

周りは進んでるのに自分はずっと止まってる、なかなかよくならないし年ばっかりとってどうしようとまた落ち込む

[186. 匿名]

夜中に不良が騒いでてうるさい
頭痛い
こういう奴らのせいでストレスがすごくて不眠うつ状態悪化するし
こういうのって親も放置で子育ての責任感が全くないから
人に迷惑かけてても何とも思ってないし
少子化とかいうけど今増えてるのってヤンキーと外人とハーフだけだよね
こういう人ら増えたって迷惑しかかけてこないしみんな不幸になるだけ

[187. 匿名]

薬飲むと眠気がすごいから飲むのためらう。午前中から予定ある時とか起きるのきつい。育児しないとだめだから、ぐっすり休めない。夜中子供起きるから睡眠リズムもめちゃくちゃ。朝までぐっすり寝たいなぁ。

[188. 匿名]

薬減らしたからか、嫌な夢ばっかり見る。この前は車ごと池に落ちて水がどんどん入ってきて必死に窓から逃げる夢。寝てても休めないよー。

[189. 匿名]

>>120
私も産後7ヶ月経った今でも産後鬱です

毎日誰とも喋らず、赤ちゃんに話しかけるのさえ
億劫であまり話しかけません
その分、ギュッと抱きしめたりスキンシップを
大切にしています。

当たり前の事かもしれませんが、それすら
何ヶ月もできなかったので…
周りと比べず、肩の力抜いてのんびり
やっていきましょう。
いつか抜け出せると信じましょう。

[190. 匿名]

久々にこの街へ帰ってきた
あの祭以来だ　何ヶ月経っただろう?
夜が明けたらあの子に貝殻のお土産を渡しに行こう

さて、ほころびたマントを繕うか
その前に祭の前に残してあったアップルパイで腹ごしらえだ

[191. 匿名]

みんなどの薬飲んでるのかな。色々気になる。私はレクサプロ飲んでます。自分に合ってて、鬱めちゃくちゃ良くなった。もう飲まなくてもいいかもと思うんだけど、、いつまで飲めばいいのかな。辞め時？が分からない。

[192. 匿名]

心療内科で自律神経失調症、ペインクリニックで線維筋痛症を治療中です。
薬処方とトリガーポイント注射してます。

「みんな身体のどこかしら痛いんだから」「我慢して頑張って仕事してるんだから」って言われるのが辛い。痛みは理解しづらいのはわかるけど、家族から理解されないのが１番辛いです。

痛みがひどくて動けない寝れない。それが鬱になり不安で不安で仕方ない。不安がまたストレスになって身体が痛む…の繰り返し。

怠けてるわけじゃないのにイヤな目で見られる。

頑張って近々仕事復帰しようと思って、職場に復帰します！って言った日から凄く身体が痛い～。

まだ復帰するなって身体が言ってるのかしら。
早く痛みと不安から解放されたい😞
普通の身体に戻りたい

[193. 匿名]

昔いのちの電話にかけたら
自分より死にそうな声のおばちゃんが出て
余計暗なったわ

[194. 匿名]

生きていく気力がなくて、
明日の朝目が覚めませんように、とか思ってしまう。
なんでこんなにつらいんだ

[195. 匿名]

更年期なのか性格なのか病み症なのか自分でも何してんだかわからない疲れる涙出る問題ばかりで嫌になる。けれど頑張るそして大きく後悔する何やったんだろうって。

[196. 匿名]

新しい部長が決まった書類にハンコ押すだけなのに
メンドーそうに朱肉を机の上に放ってハイ、ハイ、と言って押す。
それがその人の仕事なのにさー
いやいやサラリーマン続けたら、こうなるんかなーーと暗くなる

[197. 匿名]

八方塞がり。
独善的な親と同居している。家にいること自体が辛い。
早朝から大音量でラジオを掛けたり洗濯機回したり。
昔からよく盗み見や盗み聞きされていたけど、親は私がいない間に勝手に部屋に入っていいらしい。自分の部屋のドアを閉めるのも夏にクーラー付けるのも「普通じゃない」らしい。
私の部屋は西側だから、夏は遮光カーテンを閉めて出かけても帰宅すると全開になっていて部屋が地獄の暑さ。挙げればキリがないくらい、親が常識で、私は何をしようが身勝手で怠け者。
外面はいいらしいけど家の中だと突然ヒステリー起こしてキレる、高圧的で支配的な親。
出ていきたいけど働けなくてお金ないし貯金もない。
低所得だから心療内科は自己負担なしで通えているけど、こんなこと話せないし口にするのも嫌で、先生には家庭内のことは言っていない。
ブランクの長さ、年齢で、働き口が少ないけど、やっとパートにありついて、細々とお金を貯めようと思う。
何も手につかず、起き上がるのも辛かったり、救いも希望もなくて、心が死にそうになる。
自分が死ぬか、でも親のいない世界を味わってみたい。

[198. 匿名]

寝たきり鬱

[199. 匿名]

鬱なのに仕事休めないのがつらい。

[200. 匿名]

ふと気付くと、何も、誰も私を助けてくれないなと考えている。
少し動けば操状態になりお金がないのに使ってしまったり。
普通に働いてるように見せてるけど、もう頭のなかが忙しなくぐちゃぐちゃで変なことを口走ってしまいそう。
限界だ。

[201. 匿名]

スマホの電磁波も怖い

[202. 匿名]

ここ見てるとこんなにも同じ悩みの人がいるのに
身近にはひとりもいない
リア充ばっかり
鬱歴もうすぐ20年です

[203. 匿名]

躁鬱なんだろうかカフェインの取り過ぎなんだろうか上がったり下がったり疲れる。生きていることには感謝しているしかしどこを歩いているのかわからない。

[204. 匿名]

>>100
「生きてる価値がない」なんてお母さんの言葉信じなくていいよ。
あなたは生きている価値があるし、これからの未来もある。
県立高校落ちたこと、あなただってショックだったはず。
傷ついている自分のこと、責めないあげて。
何よりお母さんのしていることはおかしいよ、叩いたりご飯あげないなんて。
学校の先生や児童相談所に相談とか出来ないかな？
一人で抱え込まないで、周りの人に頼って大丈夫だからね。
自分のこと大切にしてあげてね。

[205. 匿名]

旦那が浮気相手にお金を100万かしていた。
私には式も指輪もなし、貧乏暮らしなのに。
しかも女は旦那をばかにしきっていた。
今さっきその女と初めて話したけど、旦那を鼻で笑ってばかにしまくっていて、途中で男が出てきて罵られまくった。
ヤミ金だとか。その女は名前も偽名で住所隠して、1円も返さないし、利子もつけてないのに、男にこの女に騙されてるとかメチャクチャ悪口いって逆ギレされまくった。
もう死にたい。お金をとられた挙げ句、鼻で笑われて、ばかにされて逆ギレされて。

[206. 匿名]

過去に職場のモラハラで心療内科に適応障害でいった経歴だけで児童相談所に子供をつれていかれました。
もう治ってたのに。うんで数日で、いきなり産院にきてさらっていった。
ちゃんと面倒みてたし、うんだだけで勿論傷なんてかすり傷ひとつつけてない。
病院にいったことがあるというのを産院のスタッフに知られただけで通報された。
ショックで母乳でなくなった。
心療内科に対する偏見つよいね

[207. 匿名]

虐めにあった
人にした事は自分に返って来ると思い込まなきゃやってられない
恨んでる

[208. 匿名]

生後４日でいきなり連れ去られて、居場所も教えて貰えず、面会件もなく、じそうの職員に失礼な尋問ばかりされる
心療内科にいったことがあるんですよね。お子さんが泣いたら、イライラして揺さぶっちゃうんじゃないですか？とか。
気分がもしまた落ち込んでもミルク出来るんですか？お子さんにずっと笑顔で接せられますか？とか、過去の恋愛歴や生育歴も失礼な尋問を何日もに渡りされる。
ただ、過去に心療内科にいったことがあっただけで虐待を今後する可能性がハイリスクだとされ子供が連れ去られる

[209. 匿名]

>>207
本当そうだね。因果応報があってほしい

[210. 匿名]

不完全自分を愛して
この言葉に救われた
考えずがなくてもいいのよ☆

[211. 匿名]

このトピブストピより見てて辛くなる

何でだろう

[212. 匿名]

>>191
抗うつ薬は一気にやめると離脱症状といって反動でまた鬱の症状が出たり悪化するよ
だから徐々に半年間とかかけて減薬しながら最終的に薬やめる
双極性障害じゃないなら今のうち運動したり、何かヨガとか身体動かす趣味つくるといいよ

[213. 匿名]

寝ようと思っても嫌な考えばかり頭の中をグルグル回って寝れない

[214. 匿名]

寝れなくて辛い
辛い事思い出して自責の念にかられて不安でいっぱいになる
誰にも話せないから苦しい
もう朝になっちゃう
1日やっと終わったのにまた1日始まっちゃう
怖い
死にたい

[215. 匿名]

アラフォーですが、子供の頃から今思うと鬱でした(今は診断済みです)毎日死にたいと思いながら生きています。

[216. 匿名]

>>147
128です。
学生時代お辛い思いをされたんですね。
私の娘は高校時代でした。
原因はいじめでした。仲の良かった部活の子と
クラスが一緒になり、色んな事があり、ずっと、ボッチでした。泣いて私に訴えてきたり、随分辛かったと思います。先生にも話したけど、正直、言っても無駄だったと思いました。
私も、何回も娘に怒鳴ったりした事ありました。
高校だから単位が取れないと卒業が‥。そんな心配ばかりの、ダメ母だったです。
加害者の同級生の事は、憎くて、顔見るのも嫌だった。
そんな娘もなんとか今年春卒業し、今は新しい学校生活してますが、「高校なんて、クソだった。今は良かった。」と、話してます。
147さんも、これから楽しい事嬉しい事いっぱい訪れるように願ってます。

[217. 匿名]

学生のころずっといじめにあっていたし両親も仲悪くて、しょっちゅう殴られてた
きっと私がストレスのはけ口だったんだな。

アラサーなのに対人恐怖症、摂食障害、うつ、メンタル病みまくってます( ；∀；)

両親とも縁を切ったし、孤独…
でも人と関わるのはもっと怖い

幸せになりたい、なんて言わないからせめて早く死なせて欲しい。
一つだけ望めるなら最後はお布団で死にたいです(^o^)
睡眠薬&練炭大量のコンボで死のうかな!も思案中

実行前に徹夜しまくって睡眠薬飲めば良いらしい(*^_^*)

[218. 匿名]

私も風呂に入れない時期あったけどご飯は食べれた
病院は未だ行ってないし薬も飲んでないけど職場で虐められて鬱になりそうだったから辞めた

[219. 匿名]

医療学生時代に適応障害で休学
なんとか復学して無事卒業

医療職につきすぐに適応障害で休職
なんとか同部署に復職

その後再び発症。退職。

なんども這い上がってきたけど疲れた
私にはこの職が向いてなさすぎるんだろう
もう疲れた

[220. 匿名]

薬の副作用なのか症状なのかわからないけど、いつも眠くてフラフラしてる。

[221. 匿名]

死にたいひとが多いんだね。首つり自殺未遂のプロの私が話聞くよ～。というか、私も本来入院すべきなんだけどね。首を絞めると手がしびれるし、カウンセリングを拒否されるしろくなことないけど止められない。笑笑笑

[222. 匿名]

身体中が痛い。
仕事行きたくない。
頑張ってきます…

[223. 匿名]

>>222
いってらっしゃいませ。
お気をつけて。

[224. 匿名]

連休前最終日。病院行かなきゃいけないのに体が動かない。もうこのまま寝てしまいたい。クソみたいなじふに腹が立つ。イライラしすぎて歯ぎしり酷い。

[225. 匿名]

鬱になると、必ず背中がモヤモヤしたような感じになります。うまく言えませんが、常に背中にモヤモヤが乗っているような…😓
同じ様な方いますか?

[226. 匿名]

働けなくて不安しかない
車ないしどこにも行けないし
家で一人辛い毎日過ごしてる
死んでしまいたい

[227. 匿名]

友達とのグループライン
私が発言した時だけ特定の人しかレスくれない
人によって言い方変えるヤツもいらいらする
私どうでもいいやつ？ってなって余計に病む
鬱病発症してからちょっとしたことで胸がギューってなって嫌なことあるとそのことしか考えられなくなって何もする気が失せて動けなくなる

[228. 匿名]

>>206
何回同じネタ書いてんだよ

[229. 匿名]

>>228
煽らんでもええやん。

[230. 匿名]

過眠傾向
何を食べても美味しくない
資格の勉強が手につかない
毎日何もできない自分を責めて疲れ果てている

[231. 匿名]

私も消えたいや。死ぬ気で仕事はしてるけど疲れ切ってるよ。何かしなきゃ、どうにかしなきゃって焦燥感もあいまって、へとへと。本当に本当に、もう疲れた。

[232. 匿名]

子宮癌で全摘してから、気持ちが落ち込み、うつ病と診断されました。
更年期障害が早くに来て、身体がおかしくて、
薬や注射で治療しています。
死にたいとか、消えたいとか、何度も考えました。
TVの音も出演者もくだらなくて、つけません。
１０連休とか、不要です。

[233. 匿名]

親が犯罪をおかしました。世間から糾弾されています。私は対応に追われて体壊しながら日々過ごしています。抗うつ薬と抗精神病薬飲んでいます。あの頃の、優しい世界は今はもうない。ただただ死にたいです。楽になりたい。

[234. 匿名]

死にたい人が沢山で仲閒感あって嬉しいな❤

[235. 匿名]

自殺を試みずに、生きようとするだけでも親孝行だと思う。私のせいで家族がボロボロ。

[236. 匿名]

>>181
こんにちは 177です
わたしも同じような症状で悩んでて眼科に行き緑内障の疑いと言われ
検査したら緑内障は大丈夫だったんですけど、目のゴロッは筋肉疲労と言われ

当時は顔が痛くなるくらい泣いてたからそのせいかなって思ってたけど
ここしばらく病院に行けてなくてうつの薬飲めてないんですけど
目のゴロゴロは気にならなくなりました。

181さんのお話見て薬の影響あったんじゃないかなーと思いました！

[237. 匿名]

>>225
同じです。背中の違和感。
暑いとか寒いとかじゃない違和感。
血液検査したり色々検査したけど異常なし。
調べてもこういう症状見つからず困ってました。
歩いてたり動いてるときは気にならないですよね。
リボトリールっていうのが効くと医師に言われましたが
もうこれ以上薬増やしたくないしで
ソラナックスで誤魔化してます。
あとヒステリー球と不眠持ちです。

[238. 匿名]

〜雨〜

それは木々の涙

それは星の涙

それは積乱雲の涙

ーーそして君たちの喜びの涙

レイン・オブ・てィアーズ

[239. 匿名]

キョウダイの強制参加な結婚式がある 気が重い

[240. 匿名]

時々書き込まれてるポエムにゾワッとくるのは私だけでしょうか

[241. 匿名]

>>239
断れない行事って辛いよね…
結婚式なら服やらなんやら用意も面倒だし
でも行かなかった時の方がずっとグチグチ言われたり罪悪感で嫌な思いするかも
1日だけの我慢と思って、料理を楽しみに綺麗に着飾っていってらっしゃい！

[242. 匿名]

うつで仕事やめて再就職したいんだけど、発達障害でなかなか見つからない。
毒親(母)から離れるために自立したい。
一緒にいると悪化するって主治医にも言われた…

[243. 匿名]

>>237
225です。
そうなんです、調べても全然分かりませんよね。
効くお薬もあるんですね。
私は特にストレスがかかる事があるとこの背中のモヤモヤや無気力や不眠等が現れてくるので、コレが現れたら今は鬱が強くなってるんだなと思い、あまり無理をしないようにしています。
本当に心と体はつながっているなと感じます…。
237さん、レスありがとうございます！
同じような方もいて、安心?しました。

[244. 匿名]

同棲中の彼氏と別れました。
引越しまであと数週間あるのですがとにかく地獄です。
しもべでは無くなった私に対しての扱いが酷いです。
彼氏に依存をしていたわけでは無いのですが、1人になると途端に不安になってしまいます。
誰かと話して整理をしないと押しつぶされそうです。

[245. 匿名]

>>244
何年同棲してたの?

[246. 匿名]

>>245
結婚するつもりで1年同棲しました、

[247. 匿名]

>>244
引っ越しとか大変だよね…　酷い扱いされても付き合ってたわけだし複雑な気持ちもあると思うけど籍入れる前にそういう男とわかっただけ後々絶対良かったと思いますよ

[248. 匿名]

本当に何も出来ない。何もしてないのに疲れきってしまいずっと横になって１日終わる。私もモラハラ夫と離婚したいから、１人で生きる為に一生働かなきゃダメなのに･･･どうしよう

[249. 匿名]

外や人と会う時は元気にできるけど、ひとりになると死にたい気持ちでいっぱいになる
うつじゃなくて、ただの気にしすぎのかまってちゃんなのかな
心療内科の先生にも最近疑われ始めてる気がする
でも辛いのは事実だからもう訳がわからなくて自分を持て余してる

[250. 匿名]

>>227
「ちょっと具合悪くて辛いからグループ抜けるね、個別ではゆっくりだけど必ず返信するね」とかなんとか言って抜けるのはダメかな？
抜けて関係が切れてしまったらそれまでの人だったってことで…。

[251. 匿名]

>>247
結構、同棲に対して良い顔をする人がいない中でそのように言っていただけるのは凄く救われます。
酷い鬱病と不眠症になってしまいましたが、20代前半でここまで現実を知れて良かったと考えるようにしてます。
ありがとうございます

[252. 匿名]

周りの幸せが憎い。
何で私はこんななんだろう。

[253. 匿名]

>>205
酷い！読んでるだけで主さん以外の登場人物全員にムカつく！
主さんが死んでしまったら、その女の思う壺だよ。
その女の本名や住所は知らないのかな？
お金はきっちり返してもらって、あなたがされた事をやり返そう！

[254. 匿名]

>>253
本名も偽名で住所も嘘なんだね。
電話番号から、どうにかして調べる事って出来ないのかな。
聞いているだけで悔しい！
絶対にその女と男にはバチが当たる。

[255. 匿名]

>>205
探偵か興信所を使うかしかないかな？その女と話したって事は電話番号かメールアドレスはわかるんだよね？LINE経由だと会社が海外(韓国)だから個人情報の開示は難しいらしい。話した時に録音した？もし次に話す事があれば録音は必ずしておいてください。できれば借りたって発言もそれとなくさせてください(無理矢理言わせるのはだめ)
あと旦那さん借用書書かせてないのかな？住所や名前嘘って本当に？もし身分証明書を確認しながら借用書書いたんなら嘘だって言ったのが嘘って可能性もあるから念の為。
メールのやり取りがあったとして、iPhoneなら消しても復元できるから試してみて。

[256. 匿名]

寝てる内に痛みも苦痛もない内にスッとあの世へ逝きたいな
散々苦労したもん、最後ぐらい安らかにいかせてよ
真面目に生きてるのに何でこんなに酷い目にあわなきゃいけないのさ
いじめっ子はのうのうと笑ってリア充して過ごしてるのに、虐待やイジメの被害者はずっと苦しんでるのはおかしいよ
いつになったら、この苦しみから解放されんのよ
本当に本当に嫌だよ
だから、最期ぐらい何の苦痛もなくあの世へ逝きたい

[257. 匿名]

>>205
「うつ病限定」ってタイトルについてるけど…
トピズレじゃない？
他のトピ立てたら？

[258. 匿名]

重病とかになっていつ死ぬかもわからないし、生きていられる時間は大切にしようと思う。

[259. 匿名]

このトピに書いてあるような言い訳並べ立てたら働かなくても食っちゃ寝出来てハッピーハッピーだね

豚以下

[260. 匿名]

>>259
健常者なら確かに言い訳だけど病気の人に対して言い訳ってひどいね。

[261. 匿名]

トピずれかもしれないんですけど鬱病トピでしか聞けないので教えてください。
鬱病である日体が動かなくなった方いますか。
私は体が動かなくなったというより重くてしんどくて気合いを入れないと動けないって感じなんですけど、これがそうなんでしょうか？

[262. 匿名]

>>36
美智子さまはお二人で並んでいて、天皇陛下のお命が銃で狙われたとき「さっ」と咄嗟に陛下の胸の上に手をあて、陛下の前に立った
そのときの真剣な眼差しと態度は美しく、毅然とした美智子さまの写真は海外で大ニュースになったね

美智子さまはテレビと雑誌のバッシングでストレスで一時期、声が出なくなってた「失語症」
雅子さまは帰国子女で結婚前は、キャリアウーマンでテレビの取材に「結婚より仕事が楽しい」って25歳頃はハキハキしゃべってた
29歳で結婚、なかなか子供が長期間できず悩んでストレスで「うつ病」発症
雅子さまもここのがる民とおなじく、引きこもりになって外野では「雅子さまは怠け病」ってバッシングされて他人事ではなかったよ

[263. 匿名]

>>261
私が1番症状が酷かった時は起き上がるのさえ難しかった。
どんなに力を込めても座れもしなかった。
だからちょっと注意した方がいいかも。
でも医者じゃないから真に受けないでね。

[264. 匿名]

>>261
そうだよ

うつ病ってある日突然発症するんだよ
積もり積もったストレスが自分の限界を越えたときに発症するんだよ

一度発症すると元には戻らないんだよね
元気になったりまた落ち込んだりを繰り返すの
その永遠ループの苦しみから脱出するために最後の力と勇気を出しきって実行するのが自殺なんだよ

うつ病になった原因をごまかすと、依存性になって過食症や拒食症や買い物依存性やアルコール依存性やあらゆる自分イジメに走って自爆する人って大勢いるよ

[265. 匿名]

毒親、モラ夫のダブルパンチ
うつです。子がいるから絶対死なない。
明日からやだなー！

[266. 匿名]

子ども2人とも障害児で不登校。
私も精神疾患と鬱。
座ってるのも辛くてほぼ横になってる。
たっぷり寝れて動かない上に、
食欲がありすぎて太ってまた鬱。
悪循環。

[267. 匿名]

調剤薬局でディズニーアニメの映画が流れててミュージカルの歌が耳障りで発狂しそうになった。

[268. 匿名]

今日病院行って薬貰わなきゃだったんだけど、もう鬱すぎて布団から出られなくなって結局母に行かせてしまった申し訳ない
食欲もないしずーっと頭に死があってどうしてこんなに辛いんだろう
泣きたいときは泣こう

[269. 匿名]

>>249
あなたは典型的な「真面目で明るい人気者キャラ」を演じてきた人だね
こういう人は、幼いころから「愛されるキャラ」を演じてきてて、偽りのキャラで生きて友人も本当の自分が求めてる人ではなかったりして、自分も嘘で周囲も嘘つきで何もかもある日突然どーでもよくなったりする
本当の自分がわからない人は、自身の人生の舵が自分以外の誰かにコントロールされやすい弱点があるんだよね

[270. 匿名]

お薬飲んだら楽になるよ。

[271. 匿名]

気分障害。約束が苦手

[272. 匿名]

療養のためにほぼ人と関わらずに過ごすようになって、やっと自分らしく生きれるようになった感じ。
集団の中で過ごしてた時とか、本当の自分より元気な自分を演じてたからしんどかった。

[273. 匿名]

>>269

249です
コメントありがとうございます！
読んでいてハッとしました…

たしかに学生の時に可愛がってくれてた校長先生に急に呼ばれて「あなたはまわりに流されやすいから気をつけて」って言われたことがあります
その時は自分が流されてるなんて思ってないからキョトンとしてたけど、担任じゃなくて校長先生に言われるぐらいだから相当危なかっしく見えたんだろうな…

[274. 匿名]

夕日が沈む頃欠けたカップに紅茶を注ぐ

いくつもほころびたマントのほころびは徐々に埋まる
そう、あの日置いてきた傷跡を繕うように

そろそろ次の旅の準備の用意しよう

外で誰かが呼んでいる

[275. 匿名]

うつ病パニックで精神科通って数年
おまけに重度の円形脱毛
髪の毛なくてカツラ生活、、辛い

[276. 匿名]

双極性の診断くらってる。通院歴は1年半。無職2年目。
対話療法で毒親と兄のことを客観的に見れるようになってだいぶ楽になった
いろいろ情けないけど、世間に迷惑かけないように自分から精神科に行く人はそれだけでやさしくてまじめでストイックだと思う
時間かけて病んだ分時間かけて治していこう

[277. 匿名]

>>263
ありがとうございます。次の診療で話してみようと思います。

[278. 匿名]

今は弱ってるだけ

充分な休養で良くなる

弱ってる時は、マイナスに考えがち

本でも読んだり趣味に没頭したり

１人１人鬱になった原因は違う
解決方法も違う

生きてれば、あぁ幸せだなぁと思える日が来る

それでも波があって、たまに死にたく、消えたくなるけど、それでいい、また休養すればいい

優しいから
優しすぎるから

嫌な性格、になれたら楽なのにね

[279. 匿名]

>>264
ありがとうございます。実は既に鬱病と診断されているんです。
それでも起き上がれないことはなかったのですけど、悪化してるということなのかもしれません。
次の診療で相談してみようと思います。

[280. 匿名]

>>206
再審査請求できるなら早くした方がいい
場合によっては訴えたらいい

[281. 匿名]

>>157
つらかったですね。
自分も「今日もーーができなかった」「ーーもできなくなったなんて……」と考えてましたが、今は「ーーができた」と考えるようにしてます。
手帳に「朝起きれた」「ゴミ出しできた」「ごはん食べれた」とかそういう段階から書いてます。
ふつうに生きてる人からしたらありえないでしょうけど(笑)少しでも前に進もうとしている自分を褒めてあげてくださいね。

[282. 匿名]

>>259
無職最高ゥゥ〜〜www

[283. 匿名]

>>279
264さんじゃないけど、季節の変わり目だからこの時期はなにかとアップダウンある人が多いと思う
自殺率がいちばん高いのも春だから

[284. 匿名]

みんな病気だから自分を責めることない。
ここにも仲間はたくさんいるし一人じゃないよ、生き抜こう。

[285. 匿名]

>>192
私も一時期線維筋痛症のような症状でした。ベッドに寝っ転がっていると骨にあたってるのか？ 痛くて(もともと拒食がちでBMI16程度です)入眠剤飲んでも2時間で目が覚めて、ジッとしていられなくて常に室内を歩き回ってました。(外には怖くて出られず、音や光も匂いもダメでした。服を着替えるのも一苦労)
トラムセット服用しはじめて、少しずつ眠ったり、落ち着いて座ることができるようになってきました。
まだまだ知名度が低いし、当時のことを話していても人には理解されず歯がゆいですが、私のように徐々に寛解していった人間もいるので…… あせらないでね。

[286. 匿名]

>>116
私も既婚者なので簡単に離婚出来ないのはわかります。
でもそれあまりにもひどすぎます、、、、、、！
本当にそんな言い方されてるなら怒りで震えますよ。
誰もわかってくれないと書いておられるので、ご主人もわかってくれなのですか？？
というか、そんな無神経な姑や小姑、誰の気持ちもわからないのですよ。。
ごめんなさい、
私ならお金たんまりもらって離婚します。

[287. 匿名]

産後うつで心療内科に電話をしました。
通院するなら薬を出さないといけないので断できますか？と聞かれ、せっかく出るおっぱいをやめさせるって結構きついなぁと思いますとても悲しい気持ちになってます。
産後うつになられたかたは薬を飲むことに抵抗なく、断乳できましたか？
日々とても辛いですが断乳ことで自分が本当にダメな親になってしまうような気がして気が滅入ります、、。

[288. 匿名]

死にたいけど
死ぬほど嫌いなやつが私の死を喜ぶから
まだ死にたくない

嫌いなやつが不幸になったのを見届けてから死にたい

[289. 匿名]

>>286
子供がいないのに無職はよく思われないよ、実際　お義母さんが子供いながら働いてたとかなら尚更　

[290. 匿名]

子供、学校休ませたくなる
朝ご飯の準備などがめんどう、1人になるのが嫌
でも、1人になりたい時もある

本当にダメな親だ

[291. 匿名]

兎に角太陽を浴びよう！其だけでも脳が正常になる
それから後の事は考えよう

[292. 匿名]

>>287
それがこわくて精神科に行かずボロボロになってしまった身内がいます。
母乳には代用品がありますが、お子さんの母親という代用品はないです。
親が不安定だと子どもも顔色を伺うようなことが多くなっていきます。お子さんのためにも一度受診してみてください。

[293. 匿名]

高校生です。うつ病と診断され、通信制高校に転校しました。周りは青春を謳歌してるのに自分は毎日毎日死にたいと思う日々。泣く気力もなくなりました。母子家庭一人っ子で、母もうつ病のためバイトをしているのですがやめたいです。けどあまり生活に余裕がないので母が許してくれません。勉強は好きだから大学行きたいけど諦めざるを得ない状況にいます。私の人生ってなんだろう。もう限界です、しにたい

[294. 匿名]

20年前に仕事の人間関係から鬱を発症。
その後良い時と悪い時とを繰り返しながら結婚、出産をしたが旦那がモラハラのDV気質。
子供は最近不登校になり、私は仕事を辞めました。
稼げなくなった事でより不安が強くなるし、旦那には頼れないしで私1人が抱える事が多過ぎて、今また鬱気味です。
身体がしんどくて家事をやるのも辛い、けど私がやらないと…の繰り返しです。

[295. 匿名]

この病気、よく精神の病気と言われること多いけど、脳の病気よね…明らかに頭が働かない。脳がグミに包まれたように固まって何も覚えられないし判断力鈍るし。
治ったと思って少し無理すると再発する。
一番酷い時は11㎏体重が減って1000歩歩くのも話すこともできず、眠れずパニック障がいも併発し、生きてるのか死んでるのか訳がわからなかったです。
原因はパワハラ、DV、子どもの不登校。

初めて心療内科に行ってから3年程経つけど未だに症状に波があり、仕事(休職1年後転職しました)行くだけで頭が物凄く疲れます。
正直、子どもがいなかったらあのまま餓死してたと思う。

[296. 匿名]

>>96
私も死んだおばあちゃん2人に会いたいよ。
よしよしされたい。
考えただけで泣けてくる。
たまに夢に出て笑ってくれてる。起きると寂しい。

[297. 匿名]

調子いい日がない。今日も母親の冷たい目線が気になって段々と落ちてきた。目が怖い。

[298. 匿名]

自殺者の遺族のブログを読んでは泣いています。

死んではいけないと思いつつ、どう生きていったらいいのかわからない。

[299. 匿名]

皆さんのコメント見てたら涙が出てくる
前職でパワハラセクハラで会社から言わば口止め料貰って辞めたのが始まり
次の職場はと思って知り合いの人から誘わられた小さい個人経営の所に入ったら
オーナーは糞（脱税とかでそろそろ捕まりそう）だしたまにしか顔出さない
私を誘った女とその娘ともう1人の女
そいつらから嫌がらせや勤務中にいきなり怒り出して業務止まる事もしばしば
無視してたけどさ、今日私の仕事について証拠もなくミスしてますと雇われ先生に言ったらしくて
先生に私が注意された。私はそんな事してません！とハッキリ言ったけど
３人の女は知らん顔してるの

後から先生にもうやってられないと訴えたら
僕も正直やってられないから今月中に辞めるんだと笑

こんな所に我慢していなくていいとか言うけど、田舎だから他に仕事ないし
また精神の薬に頼りそうで怖いし子供達にも異常にイライラして壁に頭打ち付けてイライラ発散してる自分がキモすぎる

はやく死にたい。と思ってる
あの女３人もいい死に方しないよ

[300. 匿名]

>>106
私は東日本大地震から7年経って、不安障害になりました。
パニックが出ないように色々な事をセーブして暮らしています
耳鳴りが始まったら、不調の前兆でまさに今。
お互い頑張りましょう

[301. 匿名]

>>32
怒鳴る方がおかしいんだよ
怒鳴る人の方が、病院へ行って治療を受けるべき

[302. 匿名]

>>287
母乳あげたい気持ちはとてもわかります。
でも、今はミルクも良いもの沢山ありますし（私は子供2人殆どミルクでした）お母さんの健康、笑顔の方が大切なのではないかな？と思います。
ミルクで育てましたが、2人とも元気な小学生ですよ♪

[303. 匿名]

身体が鉛のように重くて困ってます。
仕事があるので困り果ててる。
何か身体を軽くする方法はないでしょうか。

[304. 匿名]

思春期の息子達に責められる、生きていたくないけど娘は優しい 涙

[305. 匿名]

ゴールデンウィークは毎日朝から晩まで図書館で期末テストの勉強。頭が狂いそうです。

[306. 匿名]

最近、授業中や登校中に涙が出てきます。グッと我慢してこれ以上涙が出ないようにしていますが、いつまで耐えられるかわかりません…

[307. 匿名]

もう人と関わって苦しみたくない

[308. 匿名]

鬱になってからほとんど感情が無くなったような変な感覚がある

[309. 匿名]

寝起きが辛い。

朝起きたら なんか嫌なことあったっけ、って考える。

[310. 匿名]

双極性障害と診断されて結構経つけど未だに薬飲んで通院中。
もう何もかも嫌すぎてでもどうにもならないから諦めているよ。
ただ家族以外は信用しないと決めた。
必要以上には関わらない。
嫌いな人も私も早くいなくなればいいのにって思ってる。

[311. 匿名]

>>228
育児でうつだと書いてる方がいたから、よかれと思って。知らない方多いけど、子供に何もしてなくても、過去に心療内科にいったことがあるというだけで通報の対象になること多いので。
通報があると児童相談所は強制分離で勝手に子供を連れていけるので、心療内科の経歴は子供生むときにひた隠しにしたほうがいいよってこと。
産後うつで悩んでる人のコメが何件もあったけど、それも役所の保健師なんかに絶対にいわないほうがいいよ。
それで連れ去られる例も多いから。がるで育児に追い詰められてるってコメント多いけど、それ、人に歪められてとられたら、じそうに知られたらすぐ子供とられるよ。そういうの知らないで話してる人、多いから

[312. 匿名]

鬱になって喜怒哀楽が無くなったけど、今は「怒」が押さえられなくなってきた…
感情のコントロールが出来ないよ
自己防衛してるのかな？
パワハラセクハラで病んだから
もう他人に利用されたくない

[313. 匿名]

最近、東大祝辞の人物が話題になっていて、おばから虐待された事を思い出して死にたくなっている。

[314. 匿名]

軽度になってきたので短期バイト始めた
配送ミスをしてしまった自分が本気で嫌になる
今日は１日落ち込んでやる気がなかった
また寝たきりに戻りそう何もかも嫌だ

[315. 匿名]

交流しなきゃと人と会う働く
全ての人間と比較して落ち込む
会わなきゃいいんだけど生きていけなくて
死にたくなる日がほとんど

[316. 匿名]

誕生日の連絡は0だった
皆結婚して立派に働いてるの
死にたい

[317. 匿名]

>>287
断乳…ミルクでもいいんですよね？
おっぱいがなくても今はとても良いミルクがあります。うちは万が一の時（災害や私の急病など）のために、わざと一日に一度はミルクを飲ませていましたよ。おっぱいがなくても代替できるように。
おっぱいがすべてではないと思います。

大切なのはおっぱいよりもお母さんが元気になること！お母さんの体調の悪さは子供に影響します。
きちんと薬を飲んで、まずはママの気持ちが楽になるように助けてもらってください。
それと、ミルクはお父さんもあげられるのも良い点だと思いますよ〜！

ゆっくり、お大事に！

[318. 匿名]

病院行けない
図らずも涙が溢れてくる
もう本当にいや

[319. 匿名]

チームでやる仕事を全部私一人に投げられてサービス残業当たり前、0時越えないと帰れない、一人暮らしで転勤で来た場所だから知り合いもおらず誰にも愚痴れない、もう無理だと思って退職届出すも受け取って貰えない

なんでこんな目に遭うんだろう…私の何が悪いんだろう…誰にも大事にされない私なんて死んだ方がいいんじゃないかっていつも思う。朝目覚めなければいいのに。

[320. 匿名]

交通事故でなくなるのは私でいいのに。
あんな幸せな家族に辛い思いしてほしくない。

[321. 匿名]

人生なんてクソ。こんなのまじめにやるゲームじゃない。

[322. 匿名]

>>81
仕事辞められないの？

[323. 匿名]

不慮の事故や病気で亡くなる人見ると自分が死ねばいいのにと思うよね
頑張って生きよう！とか言われたら余計死にたくなる

[324. 匿名]

>>311
私、育児ノイローゼ気味で区の保健師さんに面談してもらってて、「通報されたら子供はすぐに連れて行かれるのか、心療内科に通ってるのはマイナス要素なのか」と聞いたことあるけど、通報があってもすぐに子供を引き離すのはよっぽどのことで、基本的には面談して状況をよくよく判断してからだって言われました。
その保健師さんは児童相談所にも詳しい方だから間違いないです。
そして私も心療内科に通院しているし、保健師さんも医療の助けを得るのは良いことだと言ってくれています。

地域や担当者にもよるのかもしれないけど、あんまり極端なこと言って相談しようか迷ってる人の選択肢を狭めないでほしいです。
保健師さんに相談したら親身になってくれるから、悩んでたら頼ってみて良いと思います。
役所が嫌なら地区の支援センターとかにも保健師さんがいますよ！

[325. 匿名]

きつい副作用に耐えて治療してるだけで十分がんばってるよ

[326. 匿名]

働きたくないけど無職が長くなると
世間から置いてかれる感覚になる
頭がぼーっとして会話ができない
今私は治療中幸せになるために逃げます

[327. 匿名]

自分は恥ずかしい人間だと思ってしまい身動きがとれない人が怖い
そんなに気にしてないとかいいつつ人って詮索するじゃん

[328. 匿名]

いじめられて死ねと言われてます、薬のんで楽に向うに行きます

[329. 匿名]

友人が体調や精神について愚痴っていると私のほうが辛いのにと思ってしまい謙虚さが持てません
かといってうつ病も明かせるタイプじゃない
結果心を閉ざし距離を置いて友人消えていく

[330. 匿名]

>>281さん、>>157です。

何もなく楽しい日々を送っている人から見たら本当に些細な事ですが、シャワーに入るだけでも大変。

性被害は絶対に一生忘れないし時間は解決なんてしてくれません。
弁護士にも警察にも行って検察に行ったけど…せめて起訴後裁判で戦いたかった。
不起訴じゃ裁判すらできない…
示談しかないんです。

示談の条件に事件や犯人の個人情報を流しても良い。と書類に直筆で書かせました。

性犯罪の復讐なんてよくないかもしれませんが、今はそれしかないです。

[331. 匿名]

普段は普通に大きい声で話せるのに、上司や先輩から怒られているとき、質問に答えないといけないのに声が出なくなる。なにか言わなきゃいけないと思いながらも喉の奥がギュッとなってしまった感じでなにも言えなくなってしまう。黙ってればやり過ごせると思ってるの？と言われてさらに苦しくなる。

悩んで所属長に死にたいですって言った私も大概だったとは思うけど、死ぬためにリストカットしたんじゃないの？なんで今生きてるの？って言われたのが忘れられない。

[332. 匿名]

死にたいのに死ねないのが辛い

[333. 匿名]

昨日お酒飲んで「もう生きてたくない。疲れた」って大泣きした。
でも今日も普通に朝が来て目が覚めた。
いつになったらこの世から解放されるのか。

[334. 匿名]

匿名掲示板でしか本音を明かせない
家族や病院にもこの気持ちは理解されない
私は欲張りだから甘やかしてほしいだけ
居場所がほしいだけだよ

[335. 匿名]

生きるのにすごい冷めてる。
楽しそうに過ごしてる人が不思議に思える。

[336. 匿名]

人生って年取るほどつらくなる気がする。
親との死別、見た目の劣化、老いで体が悪くなったり、それだけで十分病む原因が揃ってると思う。

[337. 匿名]

昨年の年末に会社の勝手な都合で解雇されてから、まだ仕事も決まらずずっと鬱です
平日の昼間に家にいることの置いてきぼり感と罪悪感で押しつぶされて毎日死にたいです
失業保険がもうすぐ切れるのでなんとか非正規でも仕事見つけたいです

[338. 匿名]

昔から仕事での単純ミスが多く、ADHDや病気ではなくて元からの性格だったのが辛い。何回気を付けてもだめ。婚活したが結婚できる感じもない。鬱が加速した。
何だろう。私の人生。びくびく生きて全然楽しくない。無職になった。他人の幸せを眺めたり祝ってるふり。消えたい。自分が嫌い。

[339. 匿名]

もう１５年心療内科に通ってますが、先生に言いたいこと吐き出した瞬間だけすっきりするけど
なんの解決にもなっておらず、結局薬を増やすか減らすかの話にしかならない
もう死にたい

[340. 匿名]

>>42
すごい！頑張ったね。私もなかなかお風呂に入れないよ。毎日なんてとてもむり。。お風呂ってすごく体力とか気力が必要だよね。。

[341. 匿名]

生きがいが　まっっっっっっっっっっっっっっったく無い
なぜ生まれてきたのだろう

[342. 匿名]

親に存在を否定されて、彼からは責められて
辛くて大泣きしたら、それ見て笑ってお前が苦しもうとどうでもいいって言われて
行くとこもなくて、冬でも真夜中でも公園で一人で泣いてた
よりそいホットラインに何回もかけても繋がらなくて
誰にも愛されてなくて一人ぼっちだなーって
通りすがりの人でもいいから側にいて欲しいと思った

薬飲んでも楽にならなくて、病院も行けなくなって
毎日自分と戦ってるのに出来ない事ばかりで抜け出せない
変わってく自分が怖くて不安で仕方ない、死にたかった
前に進みたくてトピたてたら転勤と同棲が注目されて
自業自得、彼の方が可哀想、甘えだって叩かれて苦しかった。
何回も文章作り直して、やっと通って嬉しかったのに
ここみたいに話しや情報交換したかっただけなのにな、

けど、何人か優しい人が大丈夫ってつらかったねって言ってくれて
救われた気がした。ありがとうって届くかな。がんばりたい

[343. 匿名]

>>336
わかります！！
若いころは何ともなかったけど、年を取って親も老けて、家族みんな病気をなにかしら持ち
経済と健康と年金の不安で押しつぶされそうになってきます

もう明るい未来はない。安楽死したい

[344. 匿名]

周りが発達障害を理解してくれない

[345. 匿名]

目が開かないっていうか瞼が重くて顔つきが変わった
顔痛い胸も圧迫されてるみたいに苦しい

寝ても眠たくて起きてられない
夢をたくさん見るけど最近夢か現実かわからなくなる

[346. 匿名]

>>328
死なないでね。場所を変えて相手に仕返ししてみてはどうかな？
私、「江戸のかたきは長崎で」って言葉がずっと自分をなんとか支えてくれてる。江戸でうけた仕打ちを江戸で返す必要ないよ。相手が忘れた頃、遠く江戸から離れた長崎で仕返しするんだよ。
この言葉を相手に言ってもいい。結構不気味な言葉だからね。ずっと私は忘れてあげないからねっ…ていう怖い言葉。

[347. 匿名]

>>328いじめる最低な人のことなんて気にしなくていいよ。私はあなたに幸せになってほしい。

[348. 匿名]

同性(女)がとにかく怖い。20年ちかくうつ患ってきてて、長い年月かけてなんとか子供ができたのに、子供を幼稚園に通わせる事がものすごくストレスになってる。昨日も幼稚園の行事あったけど、ストレスの症状で今日も寝込んでる。首が絞められるように痛くて、すごい疲労感で起き上がれない。子供を公園で数時間遊ばせるだけでもママさん同士のやりとりが苦痛で(もしくは無視とかでやりとり無くて)、次の日寝込む。母親失格だと子供に申し訳なくなる。

[349. 匿名]

>>261
私も最初の頃の症状がそうでしたよ。
重力を感じるというか…手を上げるだけでもすごく大変で起き上がれなくなりました。
筋肉の硬直というか硬さを取るようにする事も静養とともに効果的でした。心理内科の先生によると心が硬直すると体も硬くなるそうです。アロマオイルマッサージやお灸は心もほぐしてくれてよく眠れました。ただ反動で、急に眠気がきたりして危ないので、マッサージの帰りの運転とかはだれかに頼んだ方がいいと思う。

[350. 匿名]

枯れ木に登りオカリナを吹く

眠りについてた木々の虫たちは目を覚まし音に乗せて飛んでいく

あの子に会いに行くのかな?
もうこんな時間か、急いで作業に戻らないと

春はまだ遠い夢

[351. 匿名]

>>287
断乳、つらいですよね。。
私はうつ以外にも別に持病があって、
産後2カ月で断乳するように主治医に言われて、
家に帰って泣きました。

でも子供にとってなにが一番大切かを考えたら、
母親が元気でそばにる事だろうなと思い直しました。元気じゃなくちゃ子供の世話も出来ないし、笑顔で接する事がなにより子供が安定するなと実感しました。
結局、母乳だろうがミルクだろうが関係なかったです。フランスは母乳育児は少数派だそうですし。

ちゃんと育ってますよ。

[352. 匿名]

何やっても楽しくないし、すごく疲れるようになった。
元気なときは、仕事から帰ったら自分の部屋でゴロゴロしてたけど、最近は家族と一緒にリビングにいると安心する。
辛いの我慢してるって家族がわかってくれてみんな優しいから、ご飯食べながら泣いた

[353. 匿名]

>>339
分かります。
私はすっきりもしない。
毎回薄っぺらい会話するだけ。
それでじゃあお薬だしますね、次の来院は〜であっさり終了。
減薬もこちら任せの時あるし、分からないからいつも分かりませんって言ってる。
正直病院変えるべきなのかな、って、悩んでる。

[354. 匿名]

>>159
うん！うつぬけしよう！私もゆっくり、がんばるよ。

[355. 匿名]

自分が書き込んだ途端トピの流れが止まる
なんでや

[356. 匿名]

まじで止まってて草

[357. 匿名]

年金月に10万以上あったらかなり楽なんだけどな、
厚生で働いてなかった罰かな。貧乏ジジイババアと同じ額、やってられんわ

[358. 匿名]

>>314
聞きたいんだけど、バイトで障害年金打ち切りとかは大丈夫だった？

[359. 匿名]

>>339
>>353

心療内科は極端に言うと症状に合った薬を処方する場所なんだって…
カウンセリングはまた別のもの
私の主治医はかなり長く話を聞いてくれるけど、やっぱり根本的な解決には正式にカウンセリングにかからないといけないかなと思いあたった
でもカウンセリングって高いから通えずにずーっと薬飲んで一進一退…

[360. 匿名]

>>287
最後の夜の授乳のとき、子どもと大泣きしました。
おっぱいこれで終わりになっちゃった。ごめんね、ごめんね！って。
子どもも泣いてたけど、翌朝からはケロッとミルク飲んでました。今まで断固拒否だったのに。
何か察したんだと思います。

[361. 匿名]

抗うつ剤二種類飲んでも効果ない。。
もっときつい抗うつ剤に変えなきゃいけないのかな。。

[362. 匿名]

薬飲んでも過食症治らなくてデブで外に出れなくて、この間腕 顔をハサミで切ってしまいました
醜くくて、死にたいのに死ねない。助けて

[363. 匿名]

>>359
そうなんだ･･･。
根本的な解決にならないのにお金払わないといけないのか。
でも通わないと薬貰えなくてうつ悪化するしなあ。
治したいけどカウンセリングは高いし、結構詰んでる。

[364. 匿名]

>>362
死にたくても死ねないの分かる。人間って強いよね。私は自殺未遂繰り返したけどまだ死ねないや。

[365. 匿名]

池袋の事故のニュースを見ると、亡くなってしまった親子の代わりにお前が死ねばよかったのにと周りから責められてるような気持ちになってしまい苦しくなる

[366. 匿名]

>>351さん
>>360さん
本当に辛いですよね。
ミルクなんて誰でもあげれる、もう私がお母さんじゃなくてもこの子は生きていけるじゃんと思うと涙が止まらなく悪い方向にばかり考えが片寄ってしまいます。
でもこんなに辛いのは自分がちゃんと母親になったからなんですかね、、
あぁ早く元気になりたい。あの時辛かったなぁーって主人と笑い話にしたい😢
断乳する勇気がほしいなぁ、。

[367. 匿名]

もうずっと無気力で暗い気持ちと沈んだ気分が続いてて、笑顔も作れなくなってしまい申し訳なくて誰とも会えなくなった
一人で引きこもって悪循環になってると思うけど身体も動かなくて困ってる

[368. 匿名]

あまり人に言いたくないようなトラウマなどあって病院掛かってる方は主治医に全て話していますか？
それともざっくり話すだけですか

[369. 匿名]

3時間前には、目がさめていたのに、今やっと起きあがりました。体が重い。何をするにも、時間がかかる

[370. 匿名]

GWとかどうでもいい

[371. 匿名]

>>366
母親ならそのかまってちゃん感卒業しろ

[372. 匿名]

287です。
優しいお言葉ありがとうございます。
勇気を出して病院に行ってみようと思います。
私が元気じゃないと赤ちゃんにも悪いですもんね。
辛いことも多いけど頑張ってみます(^^)

[373. 匿名]

>>366
ミルクと母乳でよくトピがもめるから書いちゃいけないんだろうけど…
なんだかコメント読んでてイライラする
色んな事情でミルクしか選択肢がなかった子供はたくさんいるけど何の問題もない
母乳もらえない、あげられないと親子じゃないの？
正直、あなたは「母乳をあげたい」という自分のエゴばかり優先してるのに気付くべき
子供のことを考えているようで考えてない、自分のことばかり
早く治したいならサッサと断乳して薬を飲むか、どうしても母乳をあげたいなら薬飲まずに我慢しろとしか言えないわ
母乳にこだわって子供の世話がおざなりになるなら本末転倒

[374. 匿名]

>>319
私も似たような状況で辞めさせてもらえずボロボロになって、なんとか退職しました。
1年以上寝たきりになって入院も勧められるくらいボロボロになったけど、今はアルバイトの仕事を始めてます。
319さんも自分のための決断、できますように。
私は労働基準監督署と組合に相談して助言をもらいながら、退職の後押しをいただきました。

[375. 匿名]

>>353
臨床心理士のいる医療機関でカウンセリング受けてみては？

[376. 匿名]

店員さんと会うのもしんどい

[377. 匿名]

>>206
それすぐお子さん返して貰えなかったら弁護士呼んで何とかした方がいいのでは？
何の根拠も無く酷いね。

[378. 匿名]

父親に物心ついたときから虐待されてた。母親はそんな父親でも依存状態。転校先でイジメにあい、不登校に。何度も自殺未遂を繰り返した。

精神科に20年以上かかっているものの、良くなる気配がない。むしろ悪化してる。些細な出来事で直ぐに落ち込むし、数日寝込んでしまう。

昨日もショックな事があって、朝から何も食べてない。体が鉛のように重い。

前世とんでもない悪さでもしたのかなぁ。

[379. 匿名]

モラハラ離婚でカウンセリング行ったら、涙が止まらない、考えがまとまらない。だましだましきたけれど、やっぱり鬱なのかな。引っ越し、別居、就活、離婚、とあるから頑張りたいのに。

[380. 匿名]

>>368
ざっくりのほうが良いと思う。
医者って、患者の訴える症状で薬出すだけだからね…
「調子見ましょう」「様子見ましょう」
こればっかりだよ。

カウンセラーも未熟なくせに堂々と仕事してる人が多いので
ざっくり話して相手の反応を見たほうが良いです。

[381. 匿名]

何もない
楽しい事も嬉しい事も人との繋がりも

苦しいだけ

[382. 匿名]

どうしのうもない苦しさから逃げたいので、今日はいつもより1錠だけ多く飲んでぼーっとしようと思います。

恐怖に追い立てられて、ラムネみたいな感覚でODしたことあるけど、ハイになって仕事した後、眠くなって倒れて一日分記憶喪失になったので、限度を超えるのは良くないです。

[383. 匿名]

>>275
ああ、私も三年前髪の毛バサバサ抜けたわ。
拳大のハゲが一ヶ所、
５００円位のが４ヶ所
医者には多分全部抜けますって言われた。

ステロイド塗って、ワンレンボブで隠しながら
毎日頭を洗う様に言われて、それが一番大変だった。
後は貧血だったから、ミネラルや亜鉛のサプリ飲んだ。
半年位で生えて来ました。

[384. 匿名]

>>341
それ！私もズーと思ってたけど、
「生きる為に生まれて来たんだ」と
友達に言われて
「どんな生き方でも？」って聞き返したら
「どんな生き方でもだよ」って答えてくれて
少し楽になった。

[385. 匿名]

何かしたいけど何もできない
眠りたいのに眠れない

[386. 匿名]

息子が鬱で病院に行ったら発達障害の薬出された。
検査では発達障害とは出なかったのに。
違う病院に行って欲しい。
心配でおかしくなりそう。

[387. 匿名]

>>328
うん。ばばあになってからな。

[388. 匿名]

>>296
よしよし、辛かったね。

[389. 匿名]

>>225
寝る時、肩甲骨の間に貼るカイロを貼ったり、枕にカイロを貼る。これから暑くなるのでお勧めはできませんが、私は少しよくなりました。

[390. 匿名]

>>119さん、メンタルを維持できるかなんて、そんな心配をしなきゃならないほど、追いつめられていることを、どうか自覚してください。
あなたには、安心して穏やかな気持ちで幸せに生きる権利があるのです。

元々は優しいお母様なのですね。
娘のあなたもお優しいですものね。

信頼できる大人に、どうかどうか今のあなたの状況を知らせてください。
助けを求めるのは弱さの現れではなく、勇気の現れです。

[391. 匿名]

皆様、就労継続支援をご存知ですか？

うつで自宅にひきこもりがちで、社会との繋がりがないと悩んでいる方に、特にオススメしたい支援です。

興味がある方は、体調が落ち着いているときに、お住まいの地域の就労継続支援を検索してみてください☺

[392. 匿名]

>>375
ありがとうございます。
臨床心理士ですか、今の病院ではいない様ですが以前通っていた病院ではいるみたいです。
ただその病院は先生が交代してから合わなくなってしまったので今更通うのも気が進みません。
できれば近くが良いので調べてみるか病院で相談してみようと思います。

[393. 匿名]

まだ、どなたかいらっしゃいますか？
私もうつ病です。
再発したのか、３年前の発症が完治していなかったのか、もう治らないかもしれないと思うと不安です。

[394. 匿名]

朝起きると今後のことが不安すぎて、起きられない。
絶望的な気分になって何もできない。
家からほとんど出られない。
最近はイライラが強すぎる。

[395. 匿名]

次の時代まで生きていたくなかった

[396. 匿名]

どうしよう。絶望すぎて苦しい。
なんでこんな人生になったのか。うつ病ってこんなに辛い病気なんだ…
このまま年とって一人で死ぬのかな。治る気配がない。こんな辛い人生送るために産まれたのか。

[397. 匿名]

辛い。
鬱のきっかけは失恋なのかも。
もう10年以上引きずってる。
自分おかしいんじゃないかと思う。
前向きに未来を向いて生きたい。

[398. 匿名]

つらい

[399. 匿名]

平成で終わろうと考えてる人少なくなさそう

[400. 匿名]

私は生きるよ。
低めだけどなんとか生きるよ。
あたわった命を全うすることに意味があると思うから。

[401. 匿名]

>>400
スゴいね。なんでそんな気力あるの？
一人で寂しくても、お金なくても生きていけるの？周りの人は幸せそうにしてる中でも？

[402. 匿名]

時代が変わろうともずっと孤独
より孤独を感じてる

[403. 匿名]

短期間にいろいろ起こりすぎて、心身ともに疲弊した。
自分を否定されるのは辛い。

[404. 匿名]

寒い
とても寒い
何故こんな思いをして生きていかなければならないの？

[405. 匿名]

時代の節目で死にたさに拍車がかかっても何もできない、とにかく憂鬱

[406. 匿名]

平成が終わるように私も人生を終わらせたい。令和を迎えなくても何の後悔もない。

[407. 匿名]

このトピ知らなかった！うれしい
ありかとう。
つらかったんだ、とても

[408. 匿名]

最近一緒に働いている人が愚痴多いし細かいし苦手になってただでさえ苦痛なのにもう退職したい。
でも退職してもいい事ないしその人が退職してくれないなかなあと思うけど定年までかなりあるからそれまで耐えなければならないと思うと憂鬱を通り越して絶望してる。
なので家族や親しい人以外が不幸になろうがなんだろうがどうでも良いと思ってるけどますますどうでもいいや、関係ないしと思ってる。

[409. 匿名]

何が平成だよ
何が変わるんだろう

[410. 匿名]

連日天気悪いですね。
でも曇りや雨のほうが落ち着くからよかったかも。晴れのGWは辛い。
近所の神社へ散歩に行きたいけど、部屋でゆっくり過ごします。

[411. 匿名]

早く連休終わらないかな
病んでる時に周りが令和だの恋だので盛り上がってるのツライ

[412. 匿名]

不安感がひどい。無性に怖い気持ちになる。
一人取り残されている感じ。怖い。

[413. 匿名]

>>411
それ。

[414. 匿名]

今年こそ頑張ろう、変わろうと思って
今日知人に紹介された男性とラインのやりとりをしたんだけど、私この人と会うのかな、付き合ったりとかするんだろうか。。なんて考えてたら見事に鬱ぶり返した。

仕事もできないし婚活も無理だしマジで積んでいる……
もう31なのにどーすんだろ。正社員になったこともなければ彼氏もできたこと無いし。
最近調子良くて寛解も近いかな？なんて思ってたけどとんだ勘違いだった。
生きるの辛いよ 令和を生き抜ける気がしない。
ひさびさに睡眠薬飲んで寝ます。。泣

[415. 匿名]

転職してそこまで状況悪いわけじゃないけど周りのちょっとしたことに本当は凄い傷ついてしまったり気にしてる…でも強めに振る舞ってる自分に疲れる…

[416. 匿名]

未来がわからなくて何も踏み出せない、決められない自分が辛い
周りは結婚したり昇進したり前に進んでいるのに。
普通に生きるってとても難しくて大変なことなんだと最近つくづく思い知るよ・・

[417. 匿名]

>>316
お誕生日おめでとう^_^

私も誰からも来なかったよ〜
とかいう私も、一人しかいない友達の誕生日送るの忘れたけど… そんなもんだよ〜

10連休、何もする気力がなかったけど、 筋トレすると良いと聞いて薬で太ったし、軽くやってる
筋トレ中に悶々としてても、終わってから、しばらくはモヤモヤがスッキリしてることに気づいたよ。長くてごめんね

[418. 匿名]

クソ会社のせいでうつ病再発。
連休を使って治さなければいけない。
あんなおべっか使いの元クソ社長と棺桶に片足突っ込んだ死に損ないのじじいのせいで、全てが滅茶滅茶だ。

寒気がひどい。
当帰を紅茶に入れて飲んでる。

早くタヒね、腐った会社のくそじじいオーナー。

[419. 匿名]

人生って何なんだろうってよく思う

[420. 匿名]

原因不明の腰痛と足の痛み、痛みで動くのも
やっと。仕事も出来ない、3歳の息子がいるのに
外に遊びにも連れてけない、料理もできない。
死にたいとは子供がいるから思わないけど、
生きてるのが辛い。

[421. 匿名]

すっぴんでも平気になった。
メイクする気力がない。

[422. 匿名]

テレビ観ても音楽聴いても寝て起きても何をしても紛れない。夢の中でも。すぐに辛い現実に引き戻される。本当に辛く悲しい。すごく苦しい。
一生辛い気持ちは消えないと思うけど、少しずつでもいいから前向きになれますように。

[423. 匿名]

怖い夢を見た。
殺されるとかゾンビが出るとか分かりやすいものじゃなくて、心理的な怖さ。ここは合わない、いるのが怖いと思う怖さ。
今もぞくぞくする。

[424. 匿名]

２５分の電車も苦痛で緊張する自分には海外旅行できる人の話がきつい。でもおつきあいの成り行きでご家族でパーティの為にワイン送るよ、、、。
自分がみじめすぎる。何の罰ゲームかと思う。健康な人に話すと「自分で自分を縛ってるだけ」だの説教だけだからもうリアルで話さない。
今日もなぜか堂々のんびりできない。

[425. 匿名]

体調も気分もいい日がない

[426. 匿名]

どこにも行きたくない

[427. 匿名]

死にたい

[428. 匿名]

フラッシュバックをどうしたらマシにできるんだろう
イライラしたり涙出たりする

[429. 匿名]

辛い気持ちを吐露したいけれど、頭の中がグチャグチャで言葉が出てきません
脳が麻痺しているみたい

[430. 匿名]

最近やっと体調良くなってきたと思ったら、今まで支えてくれた旦那がおかしくなってきた
私と一緒にいなければこんなことになってなかった　辛い　消えたい

[431. 匿名]

仕事やめたい。

[432. 匿名]

もう外が明るくなってきたよ
気温の変化にすら敏感で体調不良でつらい

[433. 匿名]

生まれたくなかった

[434. 匿名]

なんかもう、感情いらない。
この先、苦しみを感じなくなれれば喜びを感じなくなっても良いと、今本気で思う。

[435. 匿名]

最近泣いてばかりいる
少しの刺激でも涙がとまらなくなったりする

[436. 匿名]

パワハラで鬱になって仕事辞めた。なんとか貯金で食いつないでるけど求人探して応募する気力が沸かない。この先働いたりたり出来るだろうか。

[437. 匿名]

気の持ちようとかいわれても.......
怠け甘え、言われるのが辛い

[438. 匿名]

仕事探すの怖いよね
私も内職しながら親に寄生してる引きこもりなんだけど、
さすがに三十路超えてこれじゃダメだと思い毎日求人とにらめっこしてるのに応募するボタンが押せない。
実際に自分が外に出て仕事するんだって考えるだけで吐き気と胸のつかえが凄くなって苦しくなるんだよね。
でも心身ともに健康になってから…なんて呑気なこと言ってたら一生働かない気がする。
というか、その前に親が死んで私も餓死だよなぁ。。
もう元号も変わっちゃったし、時間が進むのが怖くて仕方ないよ

[439. 匿名]

>>435
泣ける時は泣いた方いいみたいよ
涙を流すとストレス物質も一緒に流れ出るんだとか
泣くと少しすっきりというか疲れて落ち着くから、私は家にいる時泣きたくなったら泣くようにしてるよ

[440. 匿名]

辛い
こんな苦しみだけの人生が続くなら死んでしまった方が楽かな

[441. 匿名]

テレビで企業の朝活かなにかの特集でキャリアウーマンが朝から落ち込んでる人はいないので～って話しててマジか…って思った。
こっちは目覚めた瞬間から疲れてるし死にたいんだけど。

[442. 匿名]

>>441
それはそのキャリアウーマンが順風満帆に生きてきただけだと思うw
うつ病は勿論、そこまでいかなくても会社行きたくない、学校行きたくない、今日も嫌な人と顔合わせなきゃ〜とか起きた瞬間からうんざりして憂鬱な人山程いるよ

[443. 匿名]

鬱の時におすすめな映画ってありませんか？

[444. 匿名]

消えたい
生き甲斐だった子供を旦那に取られ
生きている意味が無い

[445. 匿名]

>>441
目覚めた瞬間の悲壮感、なんなんだろうね。
眠り続けたいけど、起きるのが怖い

[446. 匿名]

今日も長くて怖い夢を見た。
寝るのが怖い。

[447. 匿名]

通販したいけど、宅配の人に遭いたくない。
近所のおじさんが佐川やってるらしい。最悪…

[448. 匿名]

8:15からあさイチでうつの特集やるみたいだから見てみる

[449. 匿名]

またひとつ歳を取ってしまった
毎年毎年焦りが増すばかり

[450. 匿名]

>>449
誕生日ですか？
おめでとうございます🎂

[451. 匿名]

>>443
お勧めしたいのが
『ザ・フルモンティ』
イギリスの映画です。

行き詰まった男達が起死回生を目指すコメディですが、笑いあり涙あり、友情あり愛情ありの心暖まるストーリーです。

[452. 匿名]

寂しい

[453. 匿名]

わたしも寂しい

[454. 匿名]

誰かと話したいのに、嫌われるのが怖くて話せない。寂しくてつらい。

[455. 匿名]

今日はとてもショックなことがありました。
一週間前にもものすごくショックなことがありました。
とりあえず今日は一晩中寝られないと思います。

[456. 匿名]

>>443
この前、映画館でビューティフルボーイっていうのを見たんだけどなかなか面白かったよ

[457. 匿名]

覚醒してしまい、眠れなくなって、
悲しくて仕方ない。
好きなことが出来なくなり、つらい。

[458. 匿名]

>>455
大丈夫ですか？
私も眠れずに、とても苦しいです。

[459. 匿名]

ハルシオン飲んだのに眠れない
サイレースももらってるけどこの時間から飲めないし..

朝も起きれない

もう疲れた
自分の寿命の予定日を知りたいよ

[460. 匿名]

目が覚めると悲しい。
なんでこんなに悲しいんだろう

[461. 匿名]

朝起きて洗濯機回して、今干し終わった
働くことができず親に迷惑かけながら生きてる
どうしてこんな風になったのか、なんでいつも上手くいかないのか分からない
それでも家のこと少しだけは…と思ってこれから掃除機かけます
それだけのことするのに時間がかかる、つらい。普通じゃなくなったんだなと思う

[462. 匿名]

「相変わらず、電車もバスも乗れないのよ～」

[463. 匿名]

薬は処方されているけど、
漠然とした不安障害には効くけど、
原因がわかっている悲しみや喪失感には効果がない
突然涙が止まらなくなったり、お風呂も苦手
助けてほしいよ

[464. 匿名]

>>456
>>451

ありがとう。
どちらも観てみます。

[465. 匿名]

薬は処方されているけど、
漠然とした不安障害には効くけど、
原因がわかっている悲しみや喪失感には効果がない
突然涙が止まらなくなったり、お風呂も苦手
助けてほしいよ

[466. 匿名]

通院歴1年3ヶ月、上がったり下がったりを繰り返しながら何度か入院を勧められたこともあったけど、幼児がいるし身寄りのない土地なので拒否してました
でも、最近ずっと落ちててもうずーっと寝てられたらいいなって浅はかな考えで眠剤2種を7日分？odして緊急搬送されてしまった
一日で退院出来たけど、あしたかかりつけ医院に行かなければいけない
子供と離れたくない、入院はしたくない、でも頼れる場所がない
私はなんてことをしてしまったんだ
もう消えてしまいたい

[467. 匿名]

ずっと母の自己診断だと思ってたけど、実際兄がアスペルガーだと精神科で子供の頃診断されてたと聞いて、本当に母と兄はアスペルガーなんだとわかった
本人達は何も悪くないけど、単に性格の問題じゃなく治るものではないんだなと思ったら、気が重くなってしまった
これから両親は離婚するから母のメンタルがさらに悪くなると思うとそれも気が重い
支えてあげたいけど。
私自身鬱がなかなか治らないし、就活か休学か考えないといけないからそんなこと考えても仕方ない...
結局現実から逃げてるだけなんだろうな
長文ごめんなさい

[468. 匿名]

何で周りの人が普通にやってることが出来ないんだろう
ちょっとしたことですぐ落ち込む程、心が弱いんだろう
何で周りの人が耐えてることが自分は耐えられないんだろう

たかが引っ越して、環境が変わった程度でうつ病を発症した自分が豆腐メンタル過ぎて嫌になる…

[469. 匿名]

うつ病治ってたと思ったのにぶり返しました。デパスとソラナックス飲んでたけど、転勤のため新しい病院にいったら、今は中毒性のあるものは簡単に出せなくなりましたと言われ、軽めのをもらっています。二歳を育児しているので部屋はゴミ屋敷化です。頑張ってご飯は作るけどつらい。
うつ病で熱がある方いますか？38度前後でぜんぜん下がりません。

[470. 匿名]

なんだか気持ちが落ちています。

[471. 匿名]

指先から力が抜け痺れる感覚、不安感を広げていく。
胸が痛い、苦しい。
助けてほしい。

[472. 匿名]

>>461
私はとっても461さんのこと偉いなって思う。

私体調不良になったとき、洗濯機まわして洗濯物干したり
掃除機かけたりすることって当たり前なことように感じるかもしれないけれど、そうじゃないと思う。

上手くいかなくて辛い時あるかもしれないけど、
自分を責めないであげてね。

[473. 匿名]

>>471
時間が経ってしまいましたが、症状よくなってることを祈ってます…！！

[474. 匿名]

働きたいけど、異常に体が重くて動けないことがあるから
それが恐ろしい…
仕事探しても、フルタイムの派遣ばっかり。
泣きたいよう。

[475. 匿名]

人生で限りなく近くに死ぬって事を思った。
怖いよ、やっぱり。身近に感じたら。
でもどうやって前みたいに生きたらいいか、わからなくなった。また前みたいにバカみたいに笑って過ごせるかな。仕事、人間関係、失った物は大きいよ。キラキラした生きる力みたいな物がなくなっちゃったよ。

[476. 匿名]

喪失感は、薬では治らない。
不安感は緩和されても、元の原因が私はわかってるから
それをなんとかしないと、どうしようもない。
当たり前だった笑顔、温かさ、何もかもが変わってしまった。
やる気も出ないし、痛みと寂しさでおかしくなってる。
眠剤飲んで早めにベッドに入ったのに眠れない。
どうしたらいい

[477. 匿名]

いろんな病院に行って、うちではみれないから入院したら？ばかり言われて、それでもやっと最終うつ病で病名落ち着いた。まだ動けるし、大丈夫なのになんで過剰な薬や入院をすすめるの？友達がそれで自殺したのもあり、入院は絶対嫌だった。入院がいいかもだけどまだふんばらせてほしい…。
合わない先生に当たると余計ストレスだし、また１から病院探さないとだし。探すのも2ヶ月とか待ちがすごい。なんでこんなことになったんだろう。

[478. 匿名]

動悸が激しくて体がとてもだるい
一昨日過呼吸起こしてから息がしづらい
しんどいよ

[479. 匿名]

喪失感というより寂しさがすごく襲ってくる。まさに今。とりあえず薬飲むしかない。
例え原因がはっきりわかったって、埋められないかもしれない。たぶん人、家族との関わりにあるとおもう。自分も相手も簡単に変えられない。

[480. 匿名]

土日がしんどい
孤独を感じる

[481. 匿名]

>>447
サイトによっては受取場所指定ができる時あるよね。コンビニとか。

[482. 匿名]

お風呂も苦手だけどもう何年も部屋の掃除してない。
本当に寝る所と歩く所しかスペース空いてない。
これからますます暑くなるしヤバいなと思いつつ出来ない自分が嫌すぎる。

[483. 匿名]

書くのも恥ずかしいけど歯磨きが苦手だ。外出しても信号の向こうや背後で女の子が笑ってると自分のことだと思ってしまう。
実際、毎日登校中に私の顔と服を見てはヒソヒソされまくってたし、いじめばかりで人から肯定されたことないから考え方にクセがついてしまった。
外出は緊張して疲れる。

[484. 匿名]

お子さんをお持ちの鬱の方、いますか？
お子さんは生まれてきて良かったと感じているようでしょうか？
私が子供も産んだのは間違いじゃなかったでしょうか？
生まれなければ苦しむこともなかったのに、そんな苦しみを与えてしまっただけなのではと思えてなりません。
つらいです。こんな親から生まれて可哀想で仕方ないです。
せめて子供だけでも生まれてきて良かったと思える人生だったならまだ救われるのですが…。

[485. 匿名]

>>484
私と同じです。今、3歳になったばかりの子を育てています。なるべくぐったりしていても笑顔で接していたら大丈夫かと思いますよ。(というかそう思いたいんですが…。)
産まなきゃよかった、私が生まれなきゃよかったなどと考えてしまいます。484さんのお子さんは何歳ですか？よかったら一緒に頑張らずにゆっくり子育てしましょう。
本当に子供だけでもよかったと思ってほしいですよね…。私の子はお母さんいなくても平気だから！が口癖になってしまい、寂しい思いさせてるんだなと辛いです。

[486. 匿名]

>>484
485ですが、産んでもよかったと思います。精神疾患で産んでも立派に育った私の友達もいます。産まなきゃよかったとか言わなければ。お母さんがこんなに悩んで子供の事でここで吐き出してるくらいなので、484さんはいいお母さんですよ。子育てって病気と共にするとなるとかなりきついですよね…。
きちんと病院に通って自分に合う治療をすることがお子さんのためになるかと思います。成人したお子さんと484さんが笑い合える日がきますように。

[487. 匿名]

>>485さん。
ありがとうございます。
精神科には通っているのですけれど、なかなか良くならず、子供だけはという気持ちが強いです。なるべく明るく接するように心がけてはいるのですけど、どんなに努力しても自分の親が精神的に問題があることは子供に伝わってしまうのではないかと怯えてしまいます。
こんな病気になると知っていたら産まなかったと思うのですが、産んでからなってしまったので申し訳なさだけが膨らんでいます。
私の子供は高校生で多感な時期です。今のところ元気に育ってくれていますが、生まれて良かったかどうかなんて確かめる方法もなく…。
私はバセドウ病の治療もしているので服用している薬はバセドウのもので、たまにぐったりしてしまうのもバセドウの症状だと全てバセドウのせいにしてしまっているのですが、抗うつ薬や睡眠薬の袋も慎重に処分してしまいます。
高校生にもなれば子供なりの人間関係や進学や就職のことで本人が一番悩む時期でもあると思うんですが、こんな生き辛い世の中に生んでしまってごめんと自分を責めてしまいます。

485さんのお子さんは小さいのにしっかりされてますね。
485さんはそのあたりは大丈夫でしょうか？
お子さんを生んでしまったことで、申し訳なく感じたりはしますか…？あと、お子さんが成長されたら鬱のことは話そうと思われますか？

[488. 匿名]

>>487
こちらもありがとうございます。 高校生なんですね！子育ての先輩で尊敬します。お子さんが前向きに高校に行って単位とれてるなら十分かと思います。きっと多感な時期ですと、どこのご家庭の親も悩んでると思いますし。お子さんと会話がありますか？少しでもあれば487さんも落ち着けるのかなあと…。

私はバセドウ病の治療もして、なんとか薬も減らしてやっていこうとしている努力家だと思うのであまり無理なさらないでくださいね。バセドウ病をよく知らなかったので調べましたが、大変な病気ですね。10人から20人に一人の病気なら、私にもかかるかもしれないとも感じました。家事などはやっているのでしょうか？身近に手伝ってくださる方がいればいいのですが…。

私は子供を抱えてこんなお母さんでごめんねと泣いてしまうときがあり、後悔ばかりです。
私はいつか子供に話すかもしれないですね。子供の性格やそのときの仲いい関係かで変わりますが、子供の大きくなった時期はもう少しメンタルの病気の理解ができているかと思います。いろんな人がいるし、自分がなるかもしれないということも伝えながら、そういう人にも優しい人間に育ってほしいとは思ってます。
が、うまくいくかはわかりませんよね。。。

[489. 匿名]

はぁ～うつの時に嫌な事あるとほんとーに
こたえるっ。
環境を変えないと治らないかもしれない。
けど動く気力、体力、計画もできなくて気が狂いそうになる。

[490. 匿名]

今日はどうにもだめで薬また飲んでます。洗濯ものを干していないし台所もめちゃくちゃです。
一番、発作的に死にそうになるのが不快です。健康な人より幸福のハードルも低くて嫌になる。
米をとぐのも忘れていました。

[491. 匿名]

>>488さん

丁寧なお返事ありがとうございます。
会話はあるのですが、上手く答えてあげられないもどかしさがあります。
私自身が生まれてきたくなかったと考えているのに、自分の子供には希望を持って前向きにとか、努力は必ず報われるなんて言えない部分があって…。
バセドウは投薬で落ち着いてますので鬱に比べればそう大変でもないと個人的には感じています。

488さんもお子さんが小さいなら小さいなりの大変さがあると思います。
子供の頃は親の体調不良に気がつかない部分もありますし、そんな中で声をかけてくださったこと、凄くありがたいですし救われる思いがします。
なんとか…生まれて来て良かったと思って貰えるように少しづつでもがんばっていきたいと思います。
488さんもつらい時には吐き出してくださいね。

[492. 匿名]

急に暑くなったせいか、体の緊張感が出て辛い
何でもない気候の変化にも、左右されて嫌になる

[493. 匿名]

みんなちゃんと生きてるのに、私だけただ時間だけ過ぎていく気がする

[494. 匿名]

今日、母の日のお花を買いに外出しようとしたら、
自転車で知らないおじさんにぶつかられ、暴言を吐かれました。そこから全然ダメで、涙が止まらなくなってしまい、生きていたらダメなんだ。私なんかが幸せを求めてはいけないと考えてしまいます。
せっかく良くなってたのに、まだ苦しくて苦しくてたまらない。
ODグセも治っていたのに…
また飲んでしまいそうです。
弱い自分が情け無いです。
なんで生きてるんだろう、私。

[495. 匿名]

>>494
母の日にお花買いに行こうと思うこと、外に出かけたことが素晴らしいことだと思います。
嫌な思いしたね、ぶつけられたところ大丈夫かな？

[496. 匿名]

>>494
優しいお言葉ありがとうございます。くわえタバコで後ろからぶつかってこられました。
大したことはなかったのですが、暴言は予期不安からパニックになってしまいました。仕方ないことだとは思っていますが久しぶりに大パニックになり、スーパーでも花屋でも涙があふれてとまりませんでした。

[497. 匿名]

>>494
大丈夫？怖かったね...変な人に遭遇しちゃったね...
怖い思いをしたのに引き返らずにお花買いに行ったんだね。頑張ったね。
幸せ求めていいんだよ。今日はゆっくり休んでくださいね

[498. 匿名]

>>497
ありがとうございます。
なんかもう疲れてしまいました。
極端な思考かもしれませんが、ひとつ引っかかりがあると全部がダメで。夫の母に母の日のプレゼントを贈ったのですが、その際にも喪服は持っているの？と聞かれ、なぜ、御礼の電話でそんなことを聞かなければいけないのだろうと、電話口でも泣いてしまいました。
こんな自分が嫌になるし、思考のクセも嫌いで、最近は落ち着いていたのですが、久しぶりに私はいきていたらいけないんだ、私みたいなものが幸せを求めたらいけないんだと。ネットで死に場所を探していました。
毎日主婦業があると、なかなか家族に調子が悪いと言えなくて、結構ギリギリのところがあります。
最近は本当に良くなっていたので、自分でもショックを受けてODしてしまいました。情けないです。
なぜうつになりパニックまで発症してしまい、いつまで苦しまなくてはいけないんだろうと考えてしまいます。
いつまでも死にたいと思うのならばいっそ死にたいと思うこともあるし…
今日も頑張ろうと言えないのがツライです。

[499. 匿名]

>>491さん
こちらもありがとうございます。私はこのネットのある時代に産まれて、491さんやここのみなさんとお話しできるだけでもよかったなぁと思います。
会話があるということなので、491さんとの仲は悪いものではないとは思うので、ゆっくりこのままいい関係になれればいいですね。
鬱は本当にやっかいで人にも言いにくく嫌なもんですね。一人ならなんとかぐったりして休めるかもですが…。
これからもこういう場を活用して吐き出していこうと思いました。こちらもいろいろお話しできて嬉しかったです。ありがとうございます！

[500. 匿名]

不眠なのに昼間から眠くて仕方ないです。