鼻詰まり解消法

[1. 匿名]

今朝起きたら喉が痛く、風邪っぽいなと思っていたら案の定鼻水とくしゃみが出て来てしまいました＿|￣|○

特に鼻詰まりが酷いです。
今妊娠中で、薬は飲めない為、何かいい解消法はないでしょうか？

知恵を下さい(T ^ T)

[2. 匿名]

鼻詰まりにはベポラップ！

[3. 匿名]

画像でごめんなさい。

出典：www.azapp.jp

[4. 匿名]

» 10秒で「鼻づまり」を簡単に解消する方法！

多くの人が悩みを持っている「鼻づまり」。風邪やインフルエンザが原因でおこることもあれば、気温の寒暖差によってアレルギー症状を起こしている場合もあります。じつは自律神経を刺激することで、誰でも簡単に「鼻づまり」を解消してしまう方法があるのをご存じで...

[5. 匿名]

鼻うがい

[6. 匿名]

ミントの強いあめ舐める。

[7. 匿名]

タイガーバーム

[8. 匿名]

私はお風呂に長めに入ると鼻通りよくなります。

[9. 匿名]

スースーするガムや、ミントの強い飴！どうですか？

[10. 匿名]

ミントのガムが一番！！

[11. 匿名]

ステップ1：深く息を吸う。
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3：鼻をつまむ。
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。

実際には6ステップどころか5ステップで完了しているというシンプルさです。どこにも行かずにその場で出来るのがありがたいところです。


これ、私も妊娠中かなり助けられた技です。

[12. 匿名]

ティッシュ細くして
鼻に詰める！

[13. 匿名]

点鼻薬
ずっと使ってたけど、胎児に異常なしだったよ

[14. 匿名]

一旦、瀬川瑛子の物真似してから
鼻にティッシュ詰めとこう。

[15. 匿名]

8さんのようにお風呂で体を温めるか、レンチンしたおしぼりを鼻のあたりにあてるだけでも違いますよー。

[16. 匿名]

11です。
ちなみに妊娠中の場合あまり苦しくなるまで息止めたりしないで楽な範囲でしたらいいですよ♪
それでも効果ありました(*´∀`*)

[17. 匿名]

漢方の小青龍湯を飲む⇨鼻スプレーをシュッシュ

[18. 匿名]

常に鼻シュッシュ持ち歩きです

[19. 匿名]

詰まってる鼻の方を上にすると治るよ。横向きで寝る時、下が詰まるから。

[20. 匿名]

詰まってる方を上にして寝転んでいたら解消されますよ！

[21. 匿名]

鼻スプレーと鼻炎薬！

[22. 匿名]

トラマゾリンという点鼻薬を耳鼻科で処方してもらいましたがほんの一滴つけて3分くらいすると本当に鼻が通るようになります。
もっと早く出会いたかったです。
ただかなり強い薬らしく取り扱いは注意です！

[23. 匿名]

詰まってる鼻のほうを上にして横向きに寝るとマシになります。
それでも辛い時は点鼻薬。
妊娠中 点鼻薬なら使っても大丈夫と言われましたよ。

[24. 匿名]

綿棒をUの形にして端を鼻の穴片方ずつに入れる！(イメージは牛)

外じゃできませんがこれオススメです。
スッキリして垂れてくる鼻水も綿棒が吸ってくれます。笑

[25. 匿名]

風邪からの鼻づまりなら
鼻を温めれば粘膜の血流がよくなって鼻水が柔らかくなって
鼻づまりがなおるよ。
（アレルギーの鼻づまりなら逆効果だけど）
お風呂に入ったり
運動（腕立て伏せや屈伸など）で身体を温めると
鼻通りがよくなるのと同じ。
試してみて！

[26. 匿名]

脇を圧迫すると鼻づまり解消します。
右下に寝るなら右の脇の下にペットボトルを挟む、もしくは左の拳で右の脇の下を圧迫する。
あら不思議！鼻が通る！！

[27. 匿名]

つまってるほう側を上にして横向きに寝る。
すき間ができるイメージだったけど、もしかして４番さんのと同じ原理なのかも。

[28. 匿名]

鼻が詰まってる方を上にして横になる
私はこれでなおります！

[29. 匿名]

綿棒をUの字にして、牛の鼻輪みたいにしてみて！ホント鼻が通るから。
ただ、棒が紙だと折れちゃうから、プラスチックっぽいのがあればだけど。

[30. 匿名]

鼻腔拡張テープはどうでしょうか？

[31. 匿名]

お湯で顔洗った後は鼻の通りいい！
鼻に温かい空気を通すと鼻すっきりする☆

[32. 匿名]

両鼻にシュッシュするやつ
分かりますか?

[33. 匿名]

薬局に売っている

薄荷油（はっかゆ）を
コットンやティッシュに含ませて
匂いを嗅ぐと爽やかになります。

[34. 匿名]

メンタームを鼻に塗る。

[35. 匿名]

ナザール

[36. 匿名]

ミントの飴にプラスして、マスクすると効き目アップしますよ！
あと、慣れるまで苦しいかもしれませんが、寝るときのマスクもいいですよ。鼻が詰まると寝るとき口呼吸になってしまうから、次は喉がやられて悪化しちゃうかもしれないので、良かったら試してみて下さい。
マスク推しですみません。早く良くなるといいですね。

[37. 匿名]

限界ギリギリまで息を止める！
鼻がすうーっと通ります。
なにもいらないし
すぐにできるし効果抜群です( ´ ▽ ` )

脳が苦しくなって
鼻水を撤収してくれる的な
ことをお医者にききました。

[38. 匿名]

お湯を飲む

[39. 匿名]

詰まってる側が上になるように横に寝る。
わりとマジで

[40. 匿名]

脇の下をグーにしておさえる（止血で血管わとめるような）

そうすると体温があがって一時的に止めた脇と反対の方の鼻がとおります。
一時的です。

byほんまでっかTV

[41. 匿名]

脇の下にツボ？があるようで、右(左)の脇下に巻いたタオルを挟み、圧力をかけると左側(右側)の鼻が通るようです。...というか、もうコメントがあるように、横になるのと一緒です(笑)
それプラス、私はメンソレータムのリップを花の下に塗ってます。

寝苦しいと思いますが、早く良くなるといいですね！お大事になさってください！

[42. 匿名]

産婦人科で言えば妊婦でも使える点鼻薬や飲み薬処方してくれますよ！

[43. 匿名]

小鼻の上の骨を指先で優しくトントンたたく。そこら辺に鼻の通るツボがあるから、少しずつ動かしながらトントンしてみて下さい。

うちの子が赤ちゃんの時に、いつもこうしてました。

[44. 匿名]

ティッシュを細くして鼻コチョコチョ。
くしゃみ連発して鼻水垂れてきたら
かむとスッキリします。
辛い花粉症の時期はいつもこれで
鼻の通りを良くしてます。

家限定ですけどね。

[45. 匿名]

35さん
私もナザール派です！！
もう10年以上お世話になっていて、風邪引いた時や花粉症はこれがないと寝られません(>_<)

[46. 匿名]

３７
その方法はその場しのぎですよ！
直ぐ元に戻ります

[47. 匿名]

詰まってる鼻の反対側の脇に空のペットボトルをはさむ(500ｍｌ)

風邪で鼻づまりが酷くて寝られなかった時にやったら直ぐ効きました(*^_^*)

お試しあれ*˙︶˙*)ﾉ"

[48. 匿名]

鼻うがいも漢方も抗アレルギー薬も効かなかった私、、
意外や意外、サプリメントが効きました
DHCのむずむず です

[49. 匿名]

妊娠後期から風邪でもないのに
鼻詰まりがひどく毎日ナザールを
使ってましたが問題なかったですよ

[50. 匿名]

寝る時にベポラップを足の裏に塗るといいらしいですよ‼︎
足の裏は気持ち悪いですが効果はてきめんらしいです。

[51. 匿名]

ダイソーに売っていた鼻に詰めるワタ
メンソールが入っていて即効性あり☆*:

[52. 匿名]

片方だけ年中詰まってる感じがするのですが
病気でしょうか？
鼻の骨がおかしいとか？
耳鼻科行った方がいいのかな

[53. 匿名]

私も耳鼻科に行った方がいいと思う。
お鼻の中を奥までキレイに吸引してくれるよ。
今、蓄膿症でお世話になっております。

[54. 匿名]

詰まっている方と反対側の脇の下にタオルを挟んで横になる。
これ、結構聴きますよ(^^♪

[55. 匿名]

マイナスだと思いますが。。。
なぜか、フェラすると鼻が通ります。
11 と同じ効果なのでしょね(^。^;)

[56. 匿名]

確かにナザールは効きますよ。ただし使用は短期で！

長い期間使い続けると肥厚性鼻炎という酷い慢性鼻炎になってしまいますので！

[57. 匿名]

年中無休の鼻炎持ち...
妊娠中に市販の点鼻薬使っても
大丈夫か聞いたら基本市販のは
退治にも母乳にも影響無いって
言われたのでずっと使ってます！
もう点鼻薬手元に無いと不安。
めっちゃ効くから助かる！

[58. 匿名]

仕事でミスしたり、ピンチになると鼻が通りませんか？

[59. 匿名]

腹筋！！！マジで治ります！！
短時間だけど。。

[60. 匿名]

あずきのチカラっていう目元用のマスク？が良かったかな。昔から鼻が悪いから色々試したけど、とりあえず仰向けになってホットタオルとか目元と鼻筋のところに当てて温める方法で落ち着いてる。

[61. 匿名]

鼻をしっかりつまんで鼻から思いっきり
息を吸うようにする
※実際には息は吸い込みません

[62. どぶろく]

点鼻薬を毎日、使い続けると
副作用で毛細血管の血流が悪くなって
更に鼻が詰まりやすくなる→点鼻薬の使用量が増えるの悪循環に陥り
点鼻薬が効かなくなるくらい鼻がバカになりました。
思いきって鼻の粘膜をレーザーで焼く治療を受けました。
以前は、月に点鼻薬を数本使用していましたが
今は、点鼻薬いらずで快適です。

[63. 匿名]

妊婦さんでも耳鼻科行くと大丈夫な薬もらえるはずですよー。

[64. 匿名]

詰まってる方を上にして寝ると確かに詰まり解消するけど、今度は下になってる方が詰まる

この繰り返しだから移動させてるだけで根本的な解決になってない気がする

[65. 匿名]

61さんと真逆なんだけど、鼻をつまんで鼻から息を吐く感じ
鼻のつけねが膨らんで空気が通る気がします

[66. 匿名]

トピ主さんは風邪かもしれないからトピずれだろうけど、私は慢性的な鼻炎が半身浴で治りました
半身浴を続けてたらある時どろっとした色の濃い鼻水が出てきて、それ以来詰まりがなくなってきたの

冷え性対策で半身浴始めたんだけど思わぬ効果がw

[67. 匿名]

2年前に耳鼻科で一万円しない値段で
鼻レーザー手術しました。

点鼻薬の使いすぎで分厚くなった
鼻粘膜を焼いて、物凄くスッキリ。
昔は夜中鼻づまりで息が出来なくて何度も目が覚めたのに、今では何にも気になりません。

[68. 匿名]

アレルギー性鼻炎で私も使っていましたが、ナザールなどの市販の点鼻薬を使うと癖になるので、絶対にやめた方が良いです！
冬場は２時間おきにしないと、鼻がまったく通らないくらい、酷い状態まで悪化しました。
しかも市販の物を妊娠中に使うのは多少胎児に影響があると言われました。
点鼻薬を使うなら、やはり病院の物が一番安全です。

[69. 匿名]

58さんの言っていることわかる！
私はびっくりしたときも通る！

[70. 匿名]

あまり教えたくないんだけど、一番安くて安全に鼻詰まりが解消する方法。
点鼻薬は高いし使いすぎると慢性鼻炎になっちゃうし。
マキロン（いわゆる消毒薬）を軽く鼻腔に噴霧すると即効で鼻詰まりは解消しますよ。