過去の嫌な記憶を思い出してしまう

[1. 匿名]

普段は大丈夫でも、ふとしたことをきっかけに、
過去の嫌な記憶を思い出し、落ち込んだり、恥ずかしくなったり、イライラしたり、モヤモヤしたりしてしまいます。

内容は、少し前に退職したパワハラ上司に言われた言葉の数々や、昔受けた圧迫面接の記憶、10年以上前の嫌な記憶など、様々です。

生理前など、多かれ少なかれ誰にでもあることかとは思いますが、私は気持ちの切り替えが上手くできず、一度思い出すとしばらく嫌な気持ちになってしまいます。

みなさんはこういう時、どのように気持ちを切り替えますか？

[2. 匿名]

お酒飲んで陽気になると大抵忘れる

[3. 匿名]

枕に顔押し当てて「あ"ーーーー！！！！」って言って1人で大笑いしてる。

笑い終わった後もなんかおかしくてまた笑ってる。
病気かな？？？？？

[4. 匿名]

とにかく食べる
そして寝る

[5. 匿名]

基本寝て忘れる！
いじめられた時の記憶がいきなり出るけど、そういう時は早めに寝てるよ

[6. 匿名]

夢に見ちゃうと余計に傷つかない？

[7. 匿名]

嫌な記憶が蘇ったとき

ちんこちんこちんこって考えるようにしてます笑

[8. 匿名]

そんなのみんなあることだよ。
嫌な事を思い出してしまう私って可哀想ってか

[9. 匿名]

脳内でＩＫＫＯさんに登場してもらう
結構効くよ（自分比）

[10. 匿名]

>>1

[11. 匿名]

今度こう言われたらこう返そうと1人でシミュレーションして1人で妄想してスッキリしてる

[12. 匿名]

別れて10年経つのに、今だに元旦那との事を言ってくる人がいると、嫌でも思い出すから辛い。

[13. 匿名]

好きなもの食べてお酒飲みながら録画した映画とか観るかな〜
とにかく1人時間で自分を甘やかす

[14. 匿名]

旅行する

[15. 匿名]

あるよ！切り替える。今起こったことじゃないじゃん、落ち着け私。って。
宝くじ当たったらどうしようって考える。

[16. 匿名]

ボクシングジム行ってストレス発散

[17. 匿名]

>>12
なんかさ、わざわざ言ってくる人っているよね
反応見て楽しんでるのかな？嫌なやっちゃ

[18. 匿名]

たいていお風呂で頭洗っているときに
思い出して「ばーーーっ！」と叫んでしまう
もしくは飼ってるペットの名前を口走る

[19. 匿名]

脳内で
削除！これも削除！こいつも削除！
って全部消す妄想をする

[20. 匿名]

そういう時、インド人が励ましてくれないかな、と思っちゃうわ

[21. 匿名]

>>8
うわ、性格悪
嫌な思い出として出てくる側の人間だね

[22. 匿名]

高校の頃の話をされたりすると
友達にシカトされて
その友達と仮の仲直りのようになって
その後の昼食の時間が
苦痛だったりしたことを思い出します。

3人行動とかも大嫌いです。
(自分が邪魔にされる)

[23. 匿名]

生理前は嫌な記憶ばかり蘇る。辛い。

[24. 匿名]

いじめられたこと。
今でも忘れません。

中学の時、別室で授業受けて、卒業式は頑張って教室に行ったけど、怖くて泣きそうだった。
でもわたし涙もろいから卒業式で泣いてしまった…(笑)

[25. 匿名]

私よくあるよ。嫌な事絶対忘れられない。
よく思い出してイライラしてる。
普段からストレス解消したり嫌な事流す事出来ないからしんどい。

心に余裕がある時はジョギング。
あとはネットで吐き出したりお酒飲んだり。
お酒は飲みすぎたりするからオススメ出来ないな。お酒に頼るのを止めたい。

[26. 匿名]

元職場の事とか、自分がやらかしてきたミスとかすごく思い出すし夢にも見ます。夢でも怒られてる。とんでもないミスして冷や汗かいてる夢とか…
何年経ったら乗り越えられるんだろう。トラウマみたいになってる

[27. 匿名]

>>20
カレー食べニオイデヨ！
ナン、サービススルヨ！

[28. 匿名]

じとーっと自分の中で昇華できるようにはなったけど、
地味にきつい

[29. 匿名]

>>27
ありがとうインド人www

[30. 匿名]

動画とかテレビとか見たりして他のことに気を向ける

[31. 匿名]

死んだら、すべて、忘れる。

[32. 匿名]

[33. 匿名]

>>20
ikkoとかね

[34. 匿名]

なぜか「吉田！！」と叱りつけるように声を出して打ち消すのがいつからか癖になってた。
電車でドア横にもたれて窓の外を見ながら急に嫌な過去を思い出して「吉田！！」と叱り声を出して、反対側にもたれてたスーツのおっさんのスマホを落とさせたことがあるよ。。

[35. 匿名]

あたしもよくあります！
ふとした拍子にガガッと鬱になっちゃう
でも、過去のことで落ち込んでも本当に何の得もないって言い聞かせる！
そして、ニコニコ動画のマイリストに入れてある爆笑動画を見て、とにかく笑う！声に出して笑って気分転換！

[36. 匿名]

相手はいま私について考えないから、自分だけが思い出してイライラするのは10対0で損。とのことです。

[37. 匿名]

今幸せだなー恵まれてるなーと思う事を
考えて感謝と幸せに浸ります。

もうしょっちゅう

[38. 匿名]

カウンセリングを受けた時には、「今じゃない、今は大丈夫」と暗示をかけるといいと言われた。
でもそんな簡単には いかないよね。
私はとりあえず美味しいもの食べて気を紛らわしている。

[39. 匿名]

>>8
誰にでもあることだと思いますがって書いてあるし、わざわざそんなコメントしなくても。。

[40. 匿名]

とにかく考えると負のループになるから、思い出したら別の事を始めます。本読んだりゲームしてみたり…兎に角楽しい事をする！深く考えすぎないようにしています。
あと「もう他人なんだから、自分に関係ないよなー。そんな他人のせいで落ち込んでいるのも勿体無いな」と思い、脳内から排除するようにしています(笑)

思い出すと辛くなりますよね、気持ちわかります(T_T)

[41. 匿名]

めっちゃ忙しく生活してたら、あんまり思い出さなくなった。
過去に嫌がらせしてきた人達は、今の自分の生活には全く必要ないから気にするのも馬鹿らしくなったし。

[42. 匿名]

そういう気持ちとつきあいながら、もがきながら、何十回も職場変えて20数年。
…友達いたことないから、本読み漁ったり、ひとりで飲みに行って(飛び込み)
グチりまくって、嫌われても、
…たまーに気に入ってくれる人と、いろんな出会いがあったりしたな。

[43. 匿名]

元カレに大金を渡したこと(きっと総額20万はいってる)。
今思えばなんでこんなことしたんだろう。と思うわ。

お金お引き出しで通帳見るたびに、震えが止まらない。
そんな元カレが「別れるならお前の貯金してるお金全て俺にくれ。そうしたら別れてやるよ。」ってLINEで言われたからそのままブロックしました。

今でも怖いです。
出掛けるたびに「元カレに会わないかな。」と不安になりながら出掛けます。
元カレに似てる男の人がいたら少し警戒して歩いちゃう。

[44. 匿名]

わかるー！
本当に何年も前で今はまったく関係ない人のこと思い出してモヤモヤすることある
主さんと同じく生理前にありがち
そんな時は寝るか楽しい動画みて忘れる努力する

[45. 匿名]

前にどこかの記事で読んだけど、人間って嫌な記憶とかのほうが覚えているんだって。
それも防衛本能らしいよ。
(同じような事をされたりしてまた傷つかないように)
あー、私の本能ちゃんと機能してて偉い。傷つかないうに自分を守ろうとしてるんだ。よしよし。
って嫌なことを思い出したあとに言い聞かせてる。

[46. 匿名]

あります。
忘れたいのに不意に思い出して、思い出してしまった自分も嫌になります。

でも、前回思い出してから間があいてる…忘れてた時間が長くなってる…と、良い方に考えるようにしています。

[47. 匿名]

嫌なことがあるとそうなるよね。
私も親にされた酷い仕打ちを思い出すよ。

考えても嫌な気持ちになるだけだよね。

楽しみなことを、待ちわびるのはどう？
私は明後日のランチと、来週のデパート！

暗い気持ちはがるちゃんで吐き出そう！

[48. 匿名]

私もある
今、頭真っ白にして楽しむ瞬間がないからかなあ。
過去の嫌なことばっかり思い出す

[49. 匿名]

単調な手作業とかします。
平仮名を丁寧に書いてボールペン字の練習や、
小さくて簡単な刺繍など。
可能な時は、少し早足で散歩します。

少しだけでも、嫌な記憶や思考が頭から離れます。

[50. 匿名]

思い出さないように　なにかしよう!
大切な時間　もったいない

[51. 匿名]

「お母さーん！」って言うと安心する。。。

[52. 匿名]

ガルちゃん見ると、自分だけが特別に嫌な思いをしているのではなく
みんなも同じような体験をしていることがわかり安心する。

[53. 匿名]

>>34
全国の吉田さんには申し訳ないのですが、
吉田という苗字の店長、すごくいびる人で
辞めたら、次も吉田で、高圧的な人だった。
どちらの店も飲食店で、常に求人出してる。
結局続かなかった。

[54. 匿名]

そういう時はガルちゃんやツイッターで動物達の画像を見て心を癒すようにしてる

[55. 匿名]

まさに今、そういう状態。10年以上前の嫌な記憶が頭の中でぐるぐるしてる。
平気な時は平気なのに。周期があるのかな。辛い。気を紛らせたくて少しお酒を飲んでみたりしたけど、なかなか切り替わらない。

[56. 匿名]

わかるよ～
本当につらい。でも一緒にいる人には悟られないようにしないとだから余計しんどい。
その時よりは今の方が安全で安心できるから大丈夫と言い聞かせています。

[57. 匿名]

仕事で失敗した。思い出してしまう。
かなり引きずってる。

[58. 匿名]

あるよね〜
私はプラネタリウム行って星みてるよ

[59. 匿名]

私も昔はそうだったけど、今は「大丈夫大丈夫大丈夫！大丈夫大丈夫！」を頭の中で繰り返すか、家で一人だったら言葉にして
出来事を頭の中で考えないように打ち消すよ
案外効果ある

[60. 匿名]

>>34
なんで吉田だったのｗｗ
ごめん、めっちゃ笑ってしまったｗありがとうｗ

[61. 匿名]

単純だけどわざと大きめに
「はあっっ」ってため息声出してする
なんかちょっと大丈夫になる

[62. 匿名]

あるよー
気持ちを切り替える術をいくつか持っておく
好きな音楽を聴いたり
私の場合は少し体動かした方が切り替えが早い

[63. 匿名]

忘れる。
脳が記憶を消した。
あまりに辛くておぼろげでしか思い出さない。
人に話すことでもない。

[64. 匿名]

漫画や小説を読んで脳内を違う世界に飛ばす。
それでもダメな時は修羅場まとめサイトの自分より不幸な人の話を読む。
テレビや動画だと落ち込んでいる時は音がうるさく感じるので、目からの情報だけにする。

[65. 匿名]

40過ぎて、20代の頃の嫌な事は忘れて子供の頃の失敗を思い出す。オネショしたとか漏らしたとか、親に嘘ついたとか、パンツにスカート入れちゃってパンツ丸出しで電車乗ってたとか。他にも色々。
今はオネショしないし漏らさないし、スカートはかないから乗り越えようにも乗り越えられない。
でも度々思い出してﾌｪｪｪｰ!ってどうしようもなく恥ずかしさが込み上げてくる。

[66. 匿名]

こういう思い出して辛い系トピを見ない。
完全に経路を断つ。

[67. 匿名]

思い出すのは
いけないことをしたって記憶と、
人からされて嫌なことの記憶。

その人たちがいるところにはいけない。行かない。避ける。相手は忘れるみたいだけど、こっちは嫌な目にあってる

[68. 匿名]

本当に主さんの気持ち分かる！

生理前はやばい。あれ何だろうね。普通に生活していても、全然違うのに、例えば会話やニュースとかの

言葉のキーワードから、いきなり昔の事が蘇って、

負のスパイラルになるよ。考えれば考えるほど今度は

被害妄想になっていくから、自分でも厄介な女だと

思っている。でも、散々堕ちるとこまでいったら、

いきなりどうでもよくなるから、あんまり無理矢理

考えないようにする必要もなく、とりあえずゆっくりしよう！

[69. 匿名]

私は精神安定を処方してもらっているのでそれを飲んで落ち着かせています。
落ち着かない時に飲むお薬なので毎日はのみません。

[70. 匿名]

そのときの状況が、頭の中で映画のように上映されてきたら途中で消すイメージしてる。
最後まで見ないように積極的に消去していく。
思い出すたびにその記憶がまた固定されちゃうからね。

[71. 匿名]

>>1
では、あなたは他人に不快な思いをさせてないのか？
他人を傷つけてないのか？
となるので考えないことです

[72. 匿名]

人に話してる人もいますよ。
話を聞いてくれた人の方が硬いといいですね。

[73. 匿名]

季節的な物もあるよね。嫌な経験をした時と同じ季節になると落ち込んだり、不安に感じたりする。
私は友達作るのが苦手で春は進学やクラス替えがすごく憂うつだったから、これから暖かくなる季節になると落ち込みやすくなって、遅刻したりテストがまったくできない夢を見る。体が覚えてるのかな。

[74. 匿名]

お風呂でよく思い出すのなんでなんだろ。思わず、あーもう！あーもう！って言っちゃう。

[75. 匿名]

ここのみんなはないかもしれないけど、わたしは自分が人に嫌なことをした経験もあるから、それを思い出すと申し訳なくて居ても立ってもいられなくなる。ごめんなさい。

[76. 匿名]

忘れようとしても夢に出てくるのでまた思い出す。

[77. 匿名]

10年以上前のモラハラ男の事をここ半年位前から思い出すようになってイライラしてます。もう一生会うこと無いから消化不良のまま一生終えるんだろうな。来世で仕返ししてね来世の私。

[78. 匿名]

あの時された事を忘れたわけじゃないけど、年数が経つに連れて時間が解決してくれました。
でも、どこかで不幸になっていればいいと願っています。

[79. 匿名]

ほんとにどうでもいい恥ずかしいことも時々思い出す。今日もお風呂で叫んでしまった。
お隣さんごめんなさい。

[80. 匿名]

私はいつか本だしてやるわと泣きながら
思いだしてノートに書くと
少しストレス発散になる。
暇だと考えるから常に忙しくしてる。

[81. 匿名]

地球儀を眺める。
自分の身に起こった出来事がいかに小さな場所で起こった取るに足らない出来事であったかを、私対地球、または私対地球全人類、で捉える。

[82. 匿名]

私もしょっちゅうある。でもこういうことって現実の友達には打ち明けたりしなくて、
〝こんなこと思い出して落ち込んだりムカついたりすることは自分だけなんだろうな、変な自分だな‥〟とか思ってたけどガルちゃんでこういうトピ見ると自分だけじゃないんだなと安心する自分がいる。

[83. 匿名]

仕事中思い出してしまったら、仕事の邪魔にならない程度に他の人に話しかけに行ってちょっとお喋りしたら少しは気が紛れる。

[84. 匿名]

>>1
恥ずかしい記憶とは？

[85. 匿名]

嫌なこと思い出すのって、だいたいお風呂にはいってるときなんだけど同じ人いますか？

[86. 匿名]

嫌な思い出がよみがえった時は「100年経てばみんないなくなって、誰も私のことなんて覚えてないから大丈夫。」と自分に言い聞かせます。
あとは、自然の神秘とか宇宙の広さに想いを馳せてみる。最近綺麗な石を集めてるので、それを手に取って自然の偉大さを感じたりしてます。

[87. 匿名]

なんの唐突もなく思い出すよね。
でも、今思い出そうと思うと全然出てこない。
電車の中でも「うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！」って叫び暴れたくなるぐらいなのに。

[88. 匿名]

あー生理前だもんなーで終わらせるよ
ついさっき元旦那と行けた一回切りの旅行を突然思い出してちょっと落ち込んでた。長生きして辛いことを遠い昔にしていくしかないと思ってる

[89. 匿名]

>>75
そう思える人は立派だと思う

[90. 匿名]

>>85
自分もです！まさか同じ人がいるとは思わなかった！
お風呂とか皿洗いしてる時とか、なぜか水に触れてる時に。毎日することだからほぼ毎日思い出してしまって参ってます。。

[91. 匿名]

幼少期から父に虐待され12歳から過敏症腸症候群ガス、下痢社会人になって父からも過敏症腸症候群の症状からも少し解放されたけど過去の鬱っぽい自分に戻りそうになる嫌だ戻りたくないって辛い

[92. 匿名]

主、それね、PTSDなんだよ。

私もなんだけど、景色とか色、音や匂い形等、ふとしたキッカケでその時の状況が蘇ってきて、瞬間的にその時に引き戻されるのよね。
下手したら芋づる式で嫌な感情が溢れてくる。
単体の要因なら時間をかければ治るって言われてるけど、それも常に、これは今の現実じゃない！大丈夫！と言い聞かせてたり、カウンセラー等に感情を口に出して浄化して行くっていう方法がメインです。

私は複雑性PTSDだから、単体程完治率は高くないけど今治療してます。
治療とはいえ嫌な感情に毎回向き合うのって想像以上に大変で、色々消耗しますけど。

被害者側がしんどい思いするなんて本当に理不尽！

[93. 匿名]

辛かったことを夢の中で追体験して
「ワ～っ」て叫んで泣きながら目が覚める事がある。
普段は忘れているようでいて、心の奥底にしまい込んでいるだけなんだよね…。

[94. 匿名]

芸能人なんか、発言全国ネットだで？
掲示板とかで残らないより、マ～シ～

[95. 匿名]

いじめられてた事思い出してつらい。
仕事でミスして怒られまくった事とか色々ある。
忘れてたはずの小さな事とかもたまに思い出して凹む。そういう時は脳内削除！
もう忘れたって脳内に暗示かける。
でもまた思い出して凹んで脳内削除！
この無限ループ。。。

[96. 匿名]

私は頭の中で、嫌な人がボールになって飛んできたのを思い切りバットで打って山の向こうまで飛んでいくのを想像します
飛んでいなくなってしまうのを想像すると楽になる気がします
実際は野球もバッティングセンターも経験したことないけど、場外ホームランをイメージしてます

[97. 匿名]

皆のコメント読んで思い出したけど、コードブルーのドラマで研修医の先生がトラウマか何かになって、精神科医役の泉里香が「今はもう大丈夫」みたいなカウンセリング？してたなー。あれを自分でできるようになれば良いのかなと思った。

[98. 匿名]

旦那に不倫された記憶がずっと消えなくて苦しい。今も疑ってるし、離婚するかずっと迷ってる。

[99. 匿名]

>>98
グッドワイフの常盤貴子も色んなシーンでフラッシュバックする描写が出てくるね。関係ない仕事中でもキーワードが繋がるとボーッとして思い出してる。

[100. 匿名]

子ども産んでから毒親の色々な行動・言動を思い出してイライラします。
甘いもの食べるしかない。

[101. 匿名]

車の中でシャウトする
誰にも聞こえないと思ってインディアン調に雄叫びを上げてたら窓が開いてた

[102. 匿名]

主です。

みなさん、コメントありがとうございます。

もちろん、私だけでなく、誰にでもあることだと思っていましたが、こうやって実際に、みんな同じようにふとしたキーワードをきっかけにフラッシュバックすることがあると知れて、それだけで大分楽になりました。

私は、テレビの中のふとしたセリフだったりをきっかけにフラッシュバックすることが多いのですが、
そうでなくても、何も見てない、何もしてない時もなぜかふと思い出して、ウワー‼っとなることもあります。
本当にあれってなんなんでしょうか。。

沢山コメントして頂いてありがとうございます。
上手く解消法を見つけていきたいです！

[103. 匿名]

IKKOのまぼろしー‼️を使って
なかったことにする🤣

[104. 匿名]

私も中学、高校上履きを隠され体育館シューズで過ごしたり、それも無くなり学校の来賓スリッパでしのいだなぁ……。と、ルブタンを綺麗にしながら、しみじみ思い返す。意地悪した人はきっと今苦労してるはず！と勝手に妄想してるよ

[105. 匿名]

みんな優しい〜みんなの優しさを見て元気が出た
今日も一日頑張って👍

[106. 匿名]

そんなときは急いでYouTubeつけて、
漫才とかお笑い見る。
気持ちの切り替えになることを意識的に行って、
自分の気持ちは自分でコントロールできると自分に証明する。

[107. 匿名]

人生を変えてしまうような元彼との出会い。が、向こうはあっさり裏切って、生き方を変えた私だけが、軌道修正に四苦八苦した過去。

やっぱ、数年経っても苦しいし思い出す。
惚れた方が負けなのかもしれないが、元彼にも、同じ苦しみ味わって欲しい。

[108. 匿名]

>>8
は？

[109. 匿名]

>>71
あなたはこのコメントで人を不快にさせてるね

[110. 匿名]

よく、寝れば忘れるっていうけどさ
自分が寝て多少の時間がたったというだけで
嫌な記憶があるのは事実じゃん。
ようは心の持ちようってこと？
寝れば忘れるっていうの本当にうらやましい

[111. 匿名]

そういうの皆あるだろうけどPTSDの一種だと思う

[112. 匿名]

昔 セクハラされた事をたまに思い出す
絶対 許さない

[113. 匿名]

私も去年の夏に発覚した旦那の不倫をずっと思い出してしまいます。この時期から裏切られてたんだ…ってずっと思ってしまう。未だ同じ歯医者で二人は働き続けているし、女に辞めるように言ったら会社から逆に訴えるって訳の分からない事を言われ、周りの友達のおかげで何とか気持ちを入れ替えて頑張っていますが、毎日お酒を飲まないと寝れないです。
女は職も彼氏も今まで通りうまく行っているのが本当に腹が立つ。こっちはボーナスも少なくされたのに。過呼吸になったとか私が怖いとか言って職場の近くに警察があるから大丈夫とか言われてたらしいし…。子供のいる私がくだらない事をして捕まりたくないわ！
早く入れて！とか舐めて！とかおとなしい顔してほんと気持ち悪い…
毎晩お酒や薬を飲んでも耐えれない怒りと悲しみで病気になりそうです。

[114. 匿名]

まさにそれで苦しんでる。
私も何故かリラックスするはずのお風呂で
何十年も前の事をよく思い出して
絶対に許さない、って思ってる。
私だけじゃないと知って、少しホッとした。
皆さんのお話、とても参考になります！
削除、削除って思うようにしてみます。

[115. 匿名]

瞑想するのを習慣にするといいですよ。

[116. 匿名]

>>45
凄くいいこと聞いた！！
たしかに、嫌なことがあれば、これから同じことがないように！って気をつけてるもんね。

[117. 匿名]

中学でストーカーに遭った。
普段は全然平気なんだけど
似たよう人に会ったり、見つけたり。知らない男性に
ふいに声かけられたりするとどうしても
思い出すし一気に怖くなる。
大丈夫、大丈夫って言い聞かすけど
15年間苦しみ続けてる。
たぶん、相手が死ぬまで
影に怯えるんだろうなって思ってる。

[118. 匿名]

わかる！私も未だにいじめの事や腹が立った時の事を思い出してはイライラしてる
私もikkoさんやインド人に出てきてもらうようにます

[119. 匿名]

>>9
「トラウマ～」ってネタスレだと思ったら違った
本当に申し訳ないです

[120. 匿名]

嫌な事が、冬から春にかけて（丁度今くらい）の時期におきてる
だから今すごく不安定
お酒も飲みすぎだし、ここにある方法やって抜け出したい

[121. 匿名]

私も主さんみたいな感じでパワハラ勘違い男に絡まれて以降
初めまして！って、知り合いが増えるたびに
その人との嫌な記憶（上手く説明できなかった程度の記憶）よみがえって
人間関係をオールリセットしたくなる

[122. 匿名]

苗字とか、その人と似た髪型の人見ると思いだすし、
がるちゃんで似たような経験した人のトピ見ると自分も詳細は書かないけどちょいちょいと書きこんだりしてる。
その人にされたことが嫌だったのもあるけど、自分もなんであんなふるまいしてしまったのかとそっちも恥ずかしいと思ってしまう。
何年か経ったから共通の知り合いに重い口を開いて触れてみたが、やはり今さらどうしたの？なんかあったの？！という感じだからそれ以上は言えない。
完全に忘れることはできないからどうしていいのかわからない。

[123. 匿名]

去年職場でプライドも何もかも、ズタズタにされた。旅行にもどこにも行けず、真っ暗な1年…。私を陥れた奴らのことを毎日思い出します。因果応報。絶対許さないと。やった人は忘れてもやられた方は絶対忘れられない。

[124. 匿名]

>>45
そうだったの
人よりもネガティブな人間なのかとそれでまた落ち込んでたわ

[125. 匿名]

私も年取ってからあるある
男と付き合って嫌な事しかなかった
今なら自分で自分を大事にするのに後悔ばっかり

[126. 匿名]

>>101
私もよく車の中で「ふざけんな！！人間のクズが！！」とか怒鳴ったりしてる。

[127. 匿名]

「自分にも原因があったんだよね」と思う。
しかし、それを加害者に言うと「そうだよ！お前が全部悪い！」っていう方向に持って行かれるので、加害者には会わない。

[128. 匿名]

>>127
しかもその原因も自分が受動的だった、自罰傾向が強かった、って理由でも人のせいにする奴多すぎ
まずはおまえが反省しろよ！って人ほど反省しない

[129. 匿名]

憎しみ…

[130. 匿名]

わああああああーって頭掻きむしる