呑気症の方いますか？

[1. 匿名]

度々トピックになっている呑気症なのですが、未だに適した薬や漢方が無く困っています。

呑気症でお悩みの方、少しでも軽くなる方法を教えて下さい。

症状は人によって様々ですが、下記のような症状です。

◯呼吸や唾を飲むと同時に空気も飲んでしまう
◯炭酸でもないのにゲップがでる
◯しゃべる時に空気を飲んでしまう
◯腸あたりがポコポコ鳴ってよくオナラが出る
◯息苦しい、胃、心臓に圧迫感がある
◯耳鳴りや頭痛
◯肩や首に痛みがある

食事の時、食べ物と一緒に空気を呑み込む量が多い人の事を、呑気症といいます。

[2. 匿名]

はい。私そうかも。。

[3. 匿名]

大丈夫かいな

[4. 匿名]

腹部膨満感がつらいならエビオスがオススメ

[5. 匿名]

働いてた時良くなった
ストレスもあるよ

[6. 匿名]

主は何歳なん？

[7. 匿名]

6歳の息子がよくゲップばかりするんだけど呑気症なのかな。
おならはあんまでないけどしゃべってる最中によもゲップするの。

[8. 匿名]

私です！苦しくて仕事どころじゃなくなる。

[9. 匿名]

冷えるとなるよ
貼るホカロンいいよ

[10. 匿名]

プスっと音のない空気砲みたいのがお尻からよく出る。
どうたら治るの？

[11. 匿名]

旅先は必ずお腹が張って、食べ歩きなど料理が心底楽しめなくてつらい…

[12. 匿名]

食べ物が喉につかえる感じも呑気症の症状なのかな？
日に日に悪化していって食事もまともに出来ない😂
病院行っても原因が分からず辛いです😱

[13. 匿名]

それなのかな？ずっと過敏性腸症候群の症状の一つかと思ってた。

[14. 匿名]

お腹というか下腹部痛くない？

[15. 匿名]

はい！
空気嚥下症です。
げっぷオナラ、出まくりです。
無意識に大量の空気吸ってます。
出さないと胃腸が膨張して苦しいです。

[16. 匿名]

飲み込まないように意識すると余計に飲み込んじゃう

喉がつっかえてる感じ？小さな空気の塊がずっと喉に残ってる感じがするしおならも溜まるし本当につらい

[17. 匿名]

私も同じ症状に悩んでます。胃が空気でパンパンになってとにかく苦しいしゲップが出ます。
15歳から始まって今は25歳。
とりあえず胃腸を整えるビフィズス菌やエビオスを飲んでます。飲まないよりは症状はマシになった気がします。

[18. 匿名]

のんきかと思った
のんびり的な

[19. 匿名]

体が冷えると昼くらいから痛くなる事が多くて夜寝るまで辛いくて、みぞおちが痛くなって背中もいなくなる。病院に行って検査してもらったけど結局分からなくて、最近、これ空気じゃね？って気付いた。

[20. 匿名]

前の職場勤めてたときなってた！
静かな場所だと、喉がギュルギュルお腹みたいにデカイ音なるし、恥ずかしい。

[21. 匿名]

汚い話ごめん
お腹からみぞおち位迄空気がパンパンになって、本当に苦しくて
ここで長めのオナラ出たら楽になるんだろうなーって思う日はある
たまになるから

[22. 匿名]

この症状の名前の呑気って漢字があまりよくないよね…

[23. 匿名]

緊張から無意識に息をしすぎて酸素を体に入れすぎてこうなる、と病院で言われました。
ストレス性のもの、らしいです。
性格の問題ですか。

[24. 匿名]

私はみぞおちのすぐ下がいたいです。この間、ガス抜きのマッサージしたら痛み？空気？がマシになりました

[25. 匿名]

腹式呼吸をするとグォグォっと鳴り出して恥ずかしいです。
1人の時に盛大にゲップを出してスッキリします。（汚くてごめんなさい）
わたしの場合は、ストレスで噛み締めや、ヒステリー球、後鼻漏で飲み込む癖があるので、朝起きた時からお腹が張ってます。ほんと嫌です。

[26. 匿名]

緊張とか不安あるとなりやすい

[27. 匿名]

げっぷとして出てくれればまだマシ げっぷも出なくてそのまま腸へ…ってパターンが一番つらい お腹パンパンになるし仕事中は頻繁にトイレ行けないからオナラ出せないし苦しくて仕方ない…(T_T)

[28. 匿名]

原因って何なんだろ
少しでも前屈みになると激痛なときあった

[29. 匿名]

ストレスじゃないの？！
主さん体調がよくなりますように(^-^)

[30. 匿名]

ガスピタンって効くんですか？

[31. 匿名]

昔やってたTV「本当は怖い家庭の医学」にて「噛み締め呑気症候群」という症状が紹介されていて、当時中学3年で心配性だった私は、そのTVを見てから唾液の分泌量が激増し、常に唾液を嚥下しているような感じになってしまいました。部活も引退後の夏休み中で暇だったのでなおさら…。
でも、学校が始まり忙しくなると、自然と症状は治りました。
今思うと意識しすぎだったんだろうなーと思います。この症状のことを思う余裕もなくなるくらい目の前のことに集中してみてはどうでしょう？
お大事にどうぞ。

[32. 匿名]

まさに今お腹パンパン😖
でもオナラもゲップも出ない😭
これが続くと病院で薬もらいます。
空気飲んじゃうからガム食べれなくなったよ。

[33. 匿名]

呑気症だし過敏性腸症候群だし自律神経失調症だしヒステリー球だし。

ストレスを感じやすい性格をどうにかしたい。
１ヶ月のうちに調子の良い日なんて１日あるかないかだよ。

[34. 匿名]

いるよー

[35. 匿名]

私も呑気症です
胃の中が空気いっぱいになっちゃって苦しい

げっぷをわざとできるだけどそれって関係あるのかな？炭酸飲んでゲフ〜みたいなげっぷじゃなくて、空気だけケプッて感じの
喉を開けて空気入れると永遠にげっぷできると思う
喉自体が空気入りやすい形なのだろうか…

[36. 匿名]

例えなのですが、胃の中で風船が膨らんでるような感覚があります。
胃が苦しくて呼吸がしにくいです(;_;)

[37. 匿名]

>>35
めっちゃわかります！
お腹パンパンでもゲップは上手く出来ないのに、ゲップをすぐ出せって言われると出せる。
喉に空気入りやすくてそのまま飲み物や食べ物と一緒に入っちゃうのかなー😓

[38. 匿名]

>>6
年齢関係ないよ。
中学生とかも普通にいる。

[39. 匿名]

>>30
ガスピタン飲んでみたけど、私はあまり効果なかったけど、もしかしたら効くかもしれないし試してみる価値はあると思う
今、病院で半夏厚朴湯(不安症を和らげ飲み込みやすくする)、ガスモチン(消化管の運動を良くする)、ガスコン(ガスを体外に出しやすくする)の3種類飲んでるけど今ひとつ
お腹がグォーグォー、ギュルギュルすごい音で鳴るし、酷い時は空気で胃がいっぱいになって唾も飲み込めなくなってつらい

[40. 匿名]

ストレスがある時や、鼻づまりがひどい時に空気を吸おうとしているのかいつも以上に空気を飲んでしまっていてオナラが止まらなくなる。
仕事してた時は我慢してて余計お腹が張って苦しかったな。

胃腸も弱く毎日薬を手放せない。

[41. 匿名]

私も子供もそうだった。緊張すると空気飲んじゃうのよね。子供は入学直後、私はパート先が買収されてしばらく職場に緊張感が漂ってたからかな。しょっちゅうゲップしてた。

それが治まったのは、クラスに慣れたり、職場の雰囲気が和らいで来たからだと思う。

今辛い人は、ストレス解消を積極的にやって、よく寝るとか心がけたらいいと思うわ。

[42. 匿名]

>>30
私は全く効かなかったよ。
今は病院で漢方処方してもらってマシになったようななってないような…

[43. 匿名]

わかります！
つらいです。特にお酒の場。
お酒や炭酸は飲むと苦しくなってしまい、ゲップも出ない体質？なのでだんだん気持ち悪くなってしまい、途中でタクシーで帰ってしまった事もあります。
今はノンアルにして外食はあまり食べない飲まないようにしてます😢
あとキャベジンコーワaを食後飲んでます。
あとは食前に飲めるタイプの胃薬を飲む、食後に飲む吐きどめの薬も常備！
病院で吐き止めの薬だけもらうのもおすすめですよ。

[44. 匿名]

私も多分呑気症。
しょっちゅう喉がグルグルなってる。
ここ最近特に酷いかも…
職場が比較的静かだから恥ずかしい。
喋ってる時にもなるから何とかしたい。

[45. 匿名]

私これなのかな？
元々ゲップが出来ない人で、おならは人より多いかもしれない。
凄く気持ち悪くなった時に指突っ込んでオエってするとすんごい音のゲップ出たりする。

炭酸一気飲みしてもゲップもでないかし、バリウム飲んでも全く…
お腹のふくらみがか凄くて8ヶ月くらいになるよ…
起きたら治ってたりするけど…

[46. 匿名]

>>37
友達には話せないような話題だから共感してくれる人がいてうれしい😂
喉の構造がもう仕方ないんですかね…でもストレスが原因とも言われてるし…
治したいけど意識しちゃうともっと悪化してる気がする

[47. 匿名]

私も子供の時からもう何十年も悩まされてます
オナラが夕方以降にすごく出る、我慢してると動けなくなるほどお腹痛くなるし
別の検査で腹部エコーした時に「すごくガス溜まってますよ、苦しいでしょう」と言われました
その時に呑気性ですねって言われたけど、治療法などは言われてないです

[48. 匿名]

わたしもだよー
家にいる時は自分のペースでご飯食べられてストレス感じないけど、学生の時は皆んなで食べてる時辛かった。食べられないんだよなあ
今も職場の人たちと食べたくないから隅で一人で食べてる時が一番楽。
それでも他人がいるのは苦痛なんだよね。
漢方飲んだりしたけど治らないからなるべく気にしないようにしてる！！

[49. 匿名]

ブラジャーすると特にお腹に溜まりやすい。

[50. 匿名]

今まさに夕ごはん食べて、ガスたまってお腹パンパンで胃が痛い！ガスだしたらいつも治る！噛み合わせ悪いから、矯正する予定！

[51. 匿名]

飲み会で大声で話したり、気を遣う相手と二人きりで話してる時とか胃に空気が溜まる。
苦しさと気持ち悪さが襲ってくる。自分ではストレスを感じる時に空気を飲み込んでしまうと思ってる。

[52. 匿名]

冗談みたいにもの凄い連続でゲップが出る、と言うか出してしまう。人前では気をつけてるけど治したい。

[53. 匿名]

私もそうかも
動いた拍子によくオナラが出ます
常にお腹にガスがたまっている感覚があります
ヨガとか習いに行きたいんだけど、静かな中でブッと出そうで恥ずかしくて行けない

[54. 匿名]

私もです。
特に焼きそばを食べると、息苦しくなります。

[55. 匿名]

子供の頃からポカンと口が開いてるコだったから閉じるように努力してる。

[56. 匿名]

みなさんは呑気症で何科にかかられましたか？
その症状に合わせた科に行くべきか、心療内科に行くべきかどちらですか？

[57. 匿名]

多分やっちゃダメなやつだけど、顔は上を向いて指で舌の根元らへんをぐっと抑えるとげっぷが出て楽になる。どうしても苦しくて辛い時だけやる。

[58. 匿名]

静かな環境の職場だからつら過ぎて仕事辞めようかと悩むくらいつらい
お腹や喉の音が鳴るのが映画館にも怖くて行けない
すごい大病でもないのに、こんな悩まされてバカみたいだなってイヤになる

[59. 匿名]

旅行に行くと楽しいんだけど、いつもすごくお腹が張る。
賑やかな場所であれば、ごまかしながら歩きながらオナラを出すこともあるけど、静かな場所だともう…。
後、においも気になるからどこでもという訳にも。
友達と一緒の部屋で寝る時も、起きている間は我慢して、友達が寝入ったのを確認してからオナラを出したこともある。

[60. 匿名]

>>56
心療内科では呑気症って診てくれないらしいよ。ストレス性の過敏性腸症候群が近いらしいんだけど…

多分まだ正確な原因や知識がないんだと思う。
内科でガスモチンとかもらった方がいいのかね。

[61. 匿名]

>>57
空気で喉まで圧迫されてる時は無理にでも出しちゃった方が楽だよね
私も前かがみで嘔吐する時みたいに口を開いてゴボウってすごいゲップ連続で出すよ

[62. 匿名]

お行儀悪いですが、いつでもいくらでもゲップを出せます。これは常に空気を飲み込んでいる証拠なのですか？

[63. 匿名]

つばをやたらと飲み込む。
お腹に空気がたまってきたからヤバイヤバイと思うとなおさらつばがたまってきて飲み込む
普段はそんなことないのに。
もうどうにもならないくらい空気がたまってパンパンになって破裂しそうになるよ
オナラじゃなくてゲップで出したい感じ。
ガスってか空気。
どうにかしたいよー

[64. 匿名]

このトピ見て自分の呑気症が治ってることに気づいた！2年くらい前からずっとだったんだけど、先月転職して新しいところに来てから治ったみたい。早寝早起きになったのも良かったのかも。そう思うと私のはストレスが原因だったんだなと思う。

[65. 匿名]

消化器内科で診てもらって漢方や薬処方してもらって2ヶ月経つけど、改善されてるような気がしない
精神面が大きく影響してるなら心療内科の方がいいのかな

[66. 匿名]

普段はガスそんなに臭わない（と勝手に思ってる）けど、玉ねぎとかネギ類を多くとるとすごく臭いガスが出るから食べるの躊躇しちゃう
あと、普段から我慢してるけどクシャミをした時に出ちゃったりして、気まずくなったこと何回もあります
呑気性治したい

[67. 匿名]

食事の時は何度もげっぷを出さないとみぞおちらへんが破裂しそうになる。苦しい。もちろん音は出さないし気づかれないようにだすスキルを身につけました。

[68. 匿名]

去年の秋から再発して、ごはんも食べられず約20キロ痩せました。
耳鳴り、肩こり、ガスがたまって腸が唸ります。でもガスが出ないので下腹部も痛いです。
ゲップも出なくてずっと気持ち悪かったのですがみぞおちにあるツボを押すようになったら少しずつ改善してきました。
なかなか理解されない病気ですが、ゆっくり改善していきましょう

[69. 匿名]

飲み会でビールでお腹膨れてるんだと思ってたんだけど最近これかな？って気づいた

お腹パンパンでトイレで吐こうと思ったらすごい勢いでグゥオェエエエエエエッッップってゲップ？でる。
出したらすごい楽になるんだけどとてつもない音だから手洗い場で待ってた友人に大丈夫？ってめっちゃ心配された

[70. 匿名]

叔母が重度の呑気症だったけど、妊婦みたいにお腹がパンパンに張ってゲップばかりして気の毒だった。

原因はストレスだって。
旦那の暴力とか浮気とか酷かったみたい。
チックみたいなものだって医者に言われたらしい。

何をやっても治らなかったのが離婚したら劇的に良くなったらしいから、薬とかよりもストレス源を断つのが良いのかも…。

[71. 匿名]

妊娠してからつわりと合わさってより辛い！

[72. 匿名]

内科でガスコンもらえます

[73. 匿名]

私も全く同じ症状…
私の場合、お腹弱いからおならが物凄く臭い…それでガスが溜まるから本当悲惨…
ビオフェルミン飲んでるけど効果感じたことない。エビオス…聞いたことはあるけど、そんなに効果良いの？良いなら試しに飲んでみたいな。

[74. 匿名]

私の症状が無い私は集会や教室にいると唾が自然に飲み込めなくなりました。違う病気なのかしら

[75. 匿名]

なんか、みんなのコメントを読ませてもらっていると、意識するせいか余計にお腹が張ってきた…。
ものすごく参考になるだけにつらいです。

[76. 匿名]

私は仕事中や出先ではトイレでゲップ出してる。そうじゃないと胸とお腹が詰まって苦しいし、次第に気持ち悪くなる。

でも最近、食後にゲップ出すと食べた物も一緒に出ちゃう。ゆるくなったのかな…

[77. 匿名]

友達と遊びに行っても夕方までが限界
家に帰って溜まってたガスが出てくる

[78. 匿名]

>>73
娘がビオフェルミンのぽっこり整腸チュアブルってのを飲み始めたけど朝飲んで給食までは効き目あるって言ってた。

[79. 匿名]

私もそうかも？
ゲップについては、自分で出す時があります。手を後ろに持っていって、背中をトントンしたら、ゲボッ(　ﾟﾛﾟ)!!と出ます
赤ちゃんの授乳後にする事ですよね
オナラについては、自分自身　スカンクか！！と思うほど盛大なオナラが出まくっていた時期がありましたが、適度なウォーキングと軽いストレッチで治りましたよ
ガス抜き(オナラを出す事)の仕方もあります。良ければ調べてみてくださいね(^ー^)🌠

[80. 匿名]

逆流性食道炎や過敏性腸症候群だったりもするから、検査してもらった方がいいよ

[81. 匿名]

腹筋鍛えたら胃も腸も締まっていいかもと、足パカしたりスクワットしてるけど悪化してるようなしてないような
お腹周りの筋肉鍛えるの逆効果なのかな

[82. 匿名]

一時期そうでした。
ストレス、気持ちの落ち込みから生活習慣の乱れがひどかったときです。
心療内科で抗不安薬を貰って少し改善しましたが、結局ストレス無くなったら薬なしでも治りました

[83. 匿名]

小学生のころからそうです。
おならは空気がたくさんでます。
これは、おなかがパンパンになるので、
トイレに行けないとき困ります。

上に出る空気は、勢いがなく臭くもないので
困ってはいません。多くても10分に一度くらいで、
ないときは3時間以上ない。
泡が水中を上がってくるような感じで、
自分の食道をぷかぷか上がってきます。
息を吐くように、出てます。げっぷとは全然違う感じです。

[84. 匿名]

胃カメラ飲んだら軽い逆流性食道炎で薬飲んだらまだマシになったよ。

今もたまにゲフゲフ出るときあるけどあまりに気にしないようにしてる。
気にするから余計でちゃう。
そんな気にした今も喉の奥にに空気が溜まってる気がしてゲフゲフしてしまった。

[85. 匿名]

>>65さん
なんの漢方とか処方されましたか？

[86. 匿名]

大丈夫な日とだめな日の差がわかんない！

[87. 匿名]

>>22
そうそう。
ドンキなのにノンキって読まれる。
こっちはノンキにしてられないくらいツライんだ！

ちなみに私は食事ではなく緊張してる時に呼吸で飲み過ぎるタイプです。
1時間ゲップしっぱなしとか珍しくない。

[88. 匿名]

>>85
>>39も私のコメなのですが、半夏厚朴湯、ガスモチン、ガスコン飲んでます
最初、大建中湯も処方してもらってたのですが、強い薬で長期服用は良くないらしく、便秘気味になったので中止しました
あまり改善もみられないので、薬を変えてもらおうか、病院を変えてみようか考え中です

[89. 匿名]

わー一緒だーって人が沢山いる！
気を使う相手と食事したりすると絶対なるから、友人と思ってても実は苦手だったり気を使う相手なんだということを、自分の身体をもって認識したりします。
リラックスできる相手だといっぱいおしゃべりしても症状でないんだよな。不思議。

風邪の引き始めとか、鼻水が出てくしゃみが沢山出たりすると症状がひどくなる。胃から喉の辺りまで苦しくなって、関係あるのかわからないけど唾液がめちゃくちゃ出てくる。それを飲み込んじゃうと、さらに辛いことになる。
なので花粉症のこれからの時期もしんどいです。

[90. 匿名]

中学生の時になりました。緊張するとなるので、気にしないようにと思うと更に緊張して。お薬も無く、お医者さんに行っても「気にしないでね」と言われるだけで……
高校に入って部活始めたら自然と無くなりました。
私は心理的な原因だったのですが、分からないと不安ですよね。

[91. 匿名]

調べたところ、ガスピタン（ジメチコン）は腸のガスには有効やけど胃に溜まったガス（空気）には効かないっぽいよ！
腸がガスで腫れて（膨れて）痛みが出てる人は試してみてはどうやろ？？

[92. 匿名]

ストレス溜まるとゲップがよく出る。

私もこの病気かな？

[93. 匿名]

変な質問なんですが、私ゲップをスムーズに出すことができなくて、何かコツとかありますか？

喉がつかえるような違和感を覚えたらトイレで指を突っ込んで無理やりゲップ出してます。
でもそうするとかなり大きな音が出るので周りに人がいない時にしかできなくて。
もっとスムーズに空気抜きたいのですが…。

[94. 匿名]

わたしです…
学校の日に症状が出ます。
ストレスが原因となることもあるらしく、確かに休みの日は症状が出ません。
周りの人に不潔な印象を与えてしまいそうで怖いです。

[95. 匿名]

私も自力でゲップ出せないから
ずっと喉がグルグル鳴ってる。

妊娠中だから悪阻でなんとかゲップが出る
くらい。
後汚い話でごめん。
お風呂に入ると半端なくオナラがでる
からお腹がスッキリする。

[96. 匿名]

私。
でも食べ過ぎた時になるから単に食べ過ぎかも…

[97. 匿名]

唾飲み込まないと苦しい
歯医者もゴクンってできないと死ぬ

[98. 匿名]

今20代半ばなのですが、>>1のような症状に加えて異常なほど頻回に起きる胃痛があって、これは呑気症だと自己診断し胃腸科に行ったら、胃カメラを飲むことに。そして呑気症ではなくまさかのピロリ菌による慢性胃炎でした。
10〜30代の若い世代でもピロリ菌保持者はいるそうです。ピロリ菌保持者は高確率で胃癌になるようなので、自己診断呑気症の方は一度胃腸科にかかることをおすすめします。

[99. 匿名]

>>88さん
ありがとうございます(*^^*)
ここに書かれていたのでガスピタンを買ってきて飲んでみたら、心なしか楽になった気がします！

金曜日に内科を受診するので、そちらの漢方等を相談してみますね。
ありがとうございます(*^^*)

[100. 匿名]

>>93さん
私も自力でゲップができません(;_;)
水を飲むと咽がしばらくギュルギュル鳴っています…。

空気を出す為に、苦しくても胃を押してみたりガス抜きのポーズをしてみたりしています。

どなたかご教授願います(>_<)

[101. 匿名]

げっぷ何度も出ます。
これって治るのかな？

[102. 匿名]

私職場で悩んでる、お昼普通に食べるだけで空気とか飲んでるらしくゲップがでやすい。お腹も張るから辛い、汚い話ゲップもおならも我慢してる感じ本当に辛い

[103. 匿名]

私これな気がする。
汚い話だけどおなら、げっぷがよく出る。
外出時や夫の前では我慢するから寝てる時すごいらしいw
辛いから治せるなら治したい…。

[104. 匿名]

ゲップの匂い嗅ぎたい

[105. 匿名]

私は寝ているときに空気を飲んでいるみたいです。午後になるとおならがひどくて仕事中トイレばかり行ってました。
しかし最近は以下の対策をしたらだいぶ改善しています。おならが出ない日も増えてきて人生変わりました。
・高さのある枕をやめる
・マウスピースをして寝る
・首にタオルを巻いて寝る
・定期的に整体に通い骨の位置を正しくする
・高反発マットレスで寝る

[106. 匿名]

漢方薬でましたよ！
大建中湯という漢方薬です。

[107. 匿名]

旦那がいる休日はストレスからか１日中ゲプゲプゲプケプｹﾞﾊﾟｱｰて言ってる。

[108. 匿名]

>>106さん

大建中湯って漢方を調べたのですが、すんごいディスってる人がいる( ´Д｀)

内科で貰おうかと思ったのですが躊躇いますね…
どうしよう…。

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20年悩んだお腹のはりが漢方服用3ヶ月で改善。今まで飲んだ漢方はなぜ効かなかったの？お腹の張りや胃のつかえ、深呼吸ができない等の原因究明から改善までのノウハウを特別にお話します。＜漢方サロンアクシスアンメールマガジン＞