呑気症で悩んでいる方いますか？

[1. 匿名]

話すときや食べるときに空気を大量に吸い込んでいるのか、呑気症に悩んでいます
お腹が圧迫されるような息苦しさも辛いですが、一番の悩みはゲップです
口を開けてゲップするようなことはもちろんありませんが、仕事中でも関係なく喉のあたりからゲップの音が出てしまうので物凄く恥ずかしいです
幸い職場はかなり賑やかなのでおそらく他の方には聞こえていないとは思うのですが、もし聞こえてしまっていたら…と考えると、大袈裟ですが仕事を辞めたくなります
ちなみに食べるときはちゃんと口を閉じて噛んでいるのでクチャラーではないです

呑気症の方がいたらお話ししたいです

[2. 匿名]

ドンキ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

義母といるときだけ呑気症になる。
ぐるぐるガスが回って、苦しくなったりグフィーンって溜まったガスが鳴ったりして辛い

[5. 匿名]

炭酸のむとそうなります。

[6. 匿名]

ゲップすごいでるよねー
あとお腹がパンパンにはって苦しい

[7. 匿名]

>>5
それはただのゲップじゃね

[8. 匿名]

[9. 匿名]

わたしも悩んでます。
中学生の頃からおきるようになりました。
私の場合はなんとなくですが
ストレスたまるとなりやすいです。

とにかくめちゃくちゃお腹にたまるので
それがすごい苦しいです。

解決法あれば知りたいです

[10. 匿名]

受験生の時に呑気症で本当に悩んでいたけど終わったらいつの間にか治ってたからストレスとかに原因があるのかも！

[11. 匿名]

ひゃっくりは違うのかな。
ひゃっくりが止まらないときはあるけど。

[12. 匿名]

緊張するとオナラが溜まってお腹が苦しくなります。呑気症というんですね、初めて知りました。

[13. 匿名]

私はマッサージとかストレッチするとゲップがでる。
ゲップがでたら毒素が抜けたと思い込んでる。

[14. 匿名]

>>11 ひゃっくりって方言？
なんかひょっこりはんみたいでかわいい

[15. 匿名]

早速マイナスオバハン登場

[16. 匿名]

お腹まわりを押されるエステや整体には絶対行けれない

[17. 匿名]

風邪をひいてから鼻をすする度に空気も沢山飲み込んでしまい吞気症になりました
風邪が治った今でも続いてます。つばを飲み込む際にも空気を沢山飲み込むようになってしまって苦しいです
器用にゲップも出せず悩んでます

[18. 匿名]

のんきな人のことかと思い、はい私です、と思ってトピ開いたら違いました。

[19. 匿名]

🧓🏻ただいまご紹介にあずかりましたマイナスオバハンです

[20. 匿名]

マイナス魔三人

[21. 匿名]

私もストレスが強いと無意識に空気を飲んでしまいます。
酷いと、ゲップを超えて嘔吐してしまうので、そうなる前にこまめにトイレで空気を吐き出すようにしてます。
お腹が張るし、気持ち悪いし、不快な症状ですよね。

[22. 匿名]

恥ずかしい話だけど、家に帰ってホッとしたら大量のゲップとおならがでる
胸の辺りや下腹が苦しいよね

[23. 匿名]

ガスピタンを飲む。KARAだの中のガスや空気を潰してくれるかも。

[24. 匿名]

就職して以来、ストレスでずっと呑気症に悩まされてます。
うまくげっぷで出せないと、いつまでも苦しくて、余計に空気を飲み込み易くなり、悪循環。
苦しいと、頭痛や肩こりも誘発されるので、地味に独りで苦しんでます。
つらい。。。

[25. 匿名]

>>21
こまめにトイレで空気を吐き出すってどうやるの？
私も嘔吐に行く前に吐き出して楽になりたい

[26. 匿名]

私の場合はストレス一択。人間関係の不安で緊張してると始まる感じ。
すごく辛いよね。

[27. 匿名]

自分も空気飲み込み過ぎなのかなと一時期思ったけどきっと過敏性腸症候群ガス型だわ

[28. 匿名]

>>1
私も食事の時に、空気も呑んでしまってるようで(食べ方がヘタなのかな…？)食後はゲップ止まらんです！でもずっと出さないわけにもいかないので、人にバレないようにこっそり押し殺しながら出してる…🙄

[29. 匿名]

心療内科と運動療法やって治してる途中だよ
呼吸が浅くなるとたくさん空気を吸い込んで少ししか吐かないじゃん
それも原因の１つみたいで、呼吸を深くゆっくりさせるためにヨガホイールでストレッチしながらゆっくり呼吸するのがいいらしい
私は朝晩とか苦しくなってきたらこれで反り返って深呼吸してる、特に空気を吐く時は長くゆっくり吐くんだって
私の場合は少しずつだけど改善してるよ

[30. 匿名]

私も飲んだり食べたりしたら必ずゲポゲポッとでます。出さないで我慢しても喉のあたりでグリーンギュルと音が鳴ってしまいます。後 ガスも溜まりやすく、お腹が猛烈に痛くなる時あります。旦那は、何今の音？エイリアンだすの？と笑われてます。毎回なので、そうそうと答えです。

[31. 匿名]

私もストレスや緊張すると空気を飲んでしまいます。
おなかがパンパンに張って苦しいです。

生理中はなぜかガス抜きされておなかも凹みます。

[32. 匿名]

>>24

頭痛・肩こりひどくなりますよね。
私は仕事中これがあると集中力がきれて辛い

[33. 匿名]

私も呑気症だと自覚してるんですが、これって何科に行けばいいんでしょうか？

[34. 匿名]

歯を噛みしめるのも原因らしいよね。
わたしも気づいたら噛みしめてる。
何故かゲップが出せないから、おならがすごい…。

[35. 匿名]

5歳の娘が呑気症で悩んでる。
お腹が空気でパンパンで上手くゲップが出なかったらお腹痛いし気持ち悪いと言って大泣き。
普段口を開けてるから口呼吸も原因の一つと言われた。
あと噛まずに詰め込むように食べてるのも原因だろうな

[36. 匿名]

内科でガスコン処方してもらって

[37. 匿名]

私も子供の頃から悩んでる。
炭酸を飲んだ時のゲップとは少し違うよね。肺が苦しくて、口を閉じていても、上がってきた空気が喉のあたりでギュルギュルと鳴るかんじ。
その瞬間に口を開けたらンギャって鳴る。

[38. 匿名]

呑気症、辛いですよね。
酷いときは胃に空気が貯まって胃液が出てくる。
さらに酷いと冷や汗？脂汗？出るほどの胃痛も…。
正社員を辞めてパートになってからはあまり症状がないので、やっぱり緊張やストレスが原因だったんだなーとつくづく実感しています。

>>29 さんのヨガホイール、試してみたい！

[39. 匿名]

自分もそうなのかな？と思ったことがある。
頻繁ではないけどたまにすごくゲップがでる日があって、そんな日は気持ち悪くてムカムカしてしょうがない。
そして何故かおならもよく出たりする。
で、ゲップやおならを一通り出すと楽になるｗ

[40. 匿名]

呑気症は、次のような人に起こりやすいとされています。

仕事や人間関係でストレスが多い人
細かいことを気にして不安になりやすい人
無意識に噛みしめるクセのある人
歯の噛み合わせがよくない人
早食いの人

私は、寝てる時に歯を食いしばる時があり
その翌日はゲップがひどい。
顎の筋肉の力の入れ具合に連動して
胃酸が消化する準備をするらしく
胃の中で空気が発生すると記事を読んだことがある。
会話とか食事で体内に入る空気とは別に。

ストレスが少ない穏やかな睡眠が採れると
私の場合はゲップの症状は本当にない。
　

[41. 匿名]

別に○○症なんて病気風に言う必要は無い。何かを食べたり飲んだりするときに入る空気をどうするかの問題。上か下から出すかだけ。どちらもエチケット違反だから、ばれないようにこっそり始末する。

[42. 匿名]

よく空気が上がってきて喉がぐるぐる鳴る

[43. 匿名]

はい！
最近いきなりなりました。。
ゲップとはまた違う感じで、喉がグーグー鳴って苦しいです。
ネットで検索して、たぶん呑気症なるものなのだなと。
これって病院行った方がいいんですかね？

[44. 匿名]

ストレスも無いし歯もくいしばっても無い。だって子供の頃からだし、ただただ小さな頃から飲食の後にググッゲってなる。あとガスがたまる。

[45. 匿名]

歯列接触癖です。原因の一つなので意識していますが寝てる間に噛んでいるせいか朝のげっぷが多い。

[46. 匿名]

私も10年目です
病院にも9軒行きました
色んな検査すべて受けて来ました。
最後にドクターが治せないスマンと言われました
ある有名なドクターも呑気症は治らんといいました
諦めていますが超苦しいです。
入眠も出来ません　眠剤で寝ています
死にたい！

[47. 匿名]

前に仕事で職場イジメにあってた時になりました。
休憩中にトイレで胃のあたりに拳をギューって押し当ててゲップ出してました。
転職したらいつの間にか治っていたのでストレスが酷かったんだろうな。

[48. 匿名]

空気嚥下症って書いて欲しい
呑気症っていうと必ず「のんき症？」って言う輩が出てくるから。
本気で脂汗かいて息も出来ない位に辛い病なのに、病気自体があまり知られてないからそういうコメントいらっとする。

[49. 匿名]

タイトル「のんきしょう」と読み
ノンキな事は病気なのかと思ってトピひらいた

[50. 匿名]

>>49
馬鹿なんだね

[51. 匿名]

>>14

ひょっこりはんというのはなんなの？

[52. 匿名]

私も最近まで食後に喉が鳴るのが嫌でしたが、発見したのは指を喉に入れ吐く要領でウエッとなるときに重力で上にある空気がゲーと出てスッキリします。それ以上続けると本当に吐きます。

[53. 匿名]

ヨダレつわりと共に呑気症になりました 常に胃がパンパン 産んでも治らなかったらと思うと不安です

[54. 匿名]

皆で薬作ってる会社にメール送りませんか？
いい薬作って下さいと。
特定疾患にきまってもおかしくない状態だと思います

[55. 匿名]

>>40
私は早食いが原因かな。
とくに夕飯が遅いので、急いで食べて片付けなきゃと思うと。
だから、深夜に苦しくなります。
おならも都合よく出てくれなくて、悶々と朝を迎えることもよくあります。
食事と一緒に空気をたくさん飲み込むクセらしいですね。
炭酸飲料はやめました。
私なんかより切実に苦しんでいる方たちがいることを知りました。
もっと世間に周知されるといいと思いました。
おなら(ガス）は我慢してはいけないものだけど、笑いの対象になってしまうのは心外です。