効果を実感したサプリメント

[1. 匿名]

効果を実感したサプリメントを教えてください！
私はセラミド、プラセンタ、ヘム鉄のサプリメントを飲んでいます。中でもセラミドサプリが一番効果を実感できました。肌が自分史上最高にすべすべです！気になっているサプリはプロテオグリカンです。飲んでいる方がいましたら感想を伺いたいです。

[2. 匿名]

出典：www.skincare-univ.com

[3. 匿名]

ビタミンC飲むと胃がキュンとするんだけど効いてるってことなのかイマイチわからない

[4. 匿名]

ブルーベリーだけは飲んでる
飲んでると何となく調子いいから

[5. 匿名]

>>1
どこのセラミドですか？

[6. 匿名]

貧血気味で鉄分飲んでたら、いつのまにか血液検査の値が普通になってた。

[7. 匿名]

プラシーボだよ

[8. 匿名]

>>3
それ胃に刺激が強すぎるんじゃない？
多すぎるビタミンCの摂取が合わない人もいるよ

[9. 匿名]

シミが薄くなって、腕と首の日焼けの跡が消えた！！
これからも続けようと思ってる

[10. 匿名]

試したいサプリがいくつかあるのですが、服用って大丈夫なのかな？

[11. 匿名]

ビタミンＣ、ビタミンＢ、ビタミンＡを飲んでます。2日飲み忘れたらお腹の調子が悪くなったので、体には効果あるみたい。
ビタミンＡを飲み始めてから肌の乾燥がマシになったきがする。

[12. 匿名]

EPAが凄く気になっています。
白髪改善、コレステロール値の改善にも効果があるらしいので、明日買いに行こうかと思案中。

[13. 匿名]

アリナミン飲んでる
効果ないなと思っていた
が
やめたら一週間くらいで
肩こり首こりで体調悪くなる

[14. 匿名]

シナールとか飲んでると白髪増えるんだよなぁ。。
因果関係ないって説もあるけど明らかに増え、そしてやめたら白髪減ったんですばい。

[15. 匿名]

サプリじゃないけど、ラブレFeは貧血改善になりました。

[16. 匿名]

ビルベリーエキスのサプリメント。ルテインも入っててパソコン仕事の私には効果抜群だった。

[17. 匿名]

ビオチン飲んでるけど今のところ髪にも爪にも効果を感じない...。気長に飲むけどさ

[18. 匿名]

生理前の過食は亜鉛サプリ多めに飲んだら抑えられたよ。一日分一粒15mgなんだけど、そのときだけ三粒。

[19. 匿名]

にんにく卵黄
飲み始めてから、扁桃炎が治った！！

[20. 匿名]

DHCのビタミンBミックス飲んでます❗
飲む前に病院の先生にも袋持ってて見せました。
処方箋のものと変わらない問題ないと言われて2ヵ月で600円位なのでDHCの方を飲んでます😆

[21. 匿名]

生理不順だったのでホルモンバランスを整えるためにとイソフラボンのサプリ飲み出したら肌のキメが整った
生理不順はそのままだけど

[22. 匿名]

>>19
手洗いうがいも忘れずにね

[23. 匿名]

精神不安定に、5-htpが効きました。こんなに感謝したサプリは初めて。

[24. 匿名]

>>1
私もセラミドはかなり実感ありました！
アトピー持ちなので、体感しやすかったのかもしれません。

[25. 匿名]

ヨクイニン！
顔小さいイボ消えた。朝顔洗った時ツルッとしてる気がする。

[26. 匿名]

>>5
主です。さっきトピを申請してすぐに採用されてびっくり！
オレンジのパッケージのところのセラミドです。口コミを読むと効果がない人もいるようです。私には合っていたようで飲みはじめて5日ほどで肌がツルツルすべすべになりました。

[27. 匿名]

キレート鉄とトリプトファン、オルニチンには救われたと思う。他はよくわからない。

[28. 匿名]

EPA飲んだ次の日は、髪の毛がまとまりやすい。
サプリじゃないけど、胡桃も。オススメ！

[29. 匿名]

プラセンタを勧められて飲んでます！
効果はまだわからないけど友達には乾燥しなくなる、肌がきれいになる、疲れにくい、お酒が残らないとか言われて飲み始めました。
飲んでる方いますか？

[30. 匿名]

アミノ酸

家族にプロスポーツ関連で働く人間がいて、とった方がいいと言われて個人輸入しています。疲れが残らなくなりました。

[31. 匿名]

クロロフィル
ウンチとオナラ嘘みたいに臭いなくなる

出典：s3.images-iherb.com

[32. 匿名]

どこのサプリかも教えてほしい

[33. 匿名]

カロリミット。
体重は減らないがちょっと食べ過ぎても増えていない。

[34. 匿名]

貧血はサプリよりマスチゲンS錠とかの医薬品がおすすめです。

[35. 匿名]

>>31
なにそれとても気になる

[36. 匿名]

>>24
どのメーカーのですか？

[37. 匿名]

すごくお酒が好きで、そのせいか中性脂肪値があり得ない値に😨

ネットで検索して行き着いたのがきなりと言うサプリ


半年後の検診で大幅に値が低くなって平均値に！これにはびっくりと感謝(*´･ω･｀)b！

[38. 匿名]

>>9

それ何？

[39. 匿名]

>>29
プラセンタは口から飲んでもあまり意味ない
体に入ったらアミノ酸に分解されるから
肉や魚食べてるのと変わらない
肌や体の調子がいいのはビタミンが入ってるからそのおかげ

[40. 匿名]

ナボリンSです
肩こりに効きます！即効性はないけど

[41. 匿名]

唯一効果があったのはザクロエキスの錠剤。
顎にニキビがあったんだけど、ザクロエキス飲んでたらニキビ出なくなった。でも飲んでたやつが廃盤になり、飲むの止めたらまたニキビできたけど。

サプリ探すの面倒だから豆乳毎日飲むようにしたら、同じようにニキビできなくなりました。

[42. 匿名]

ナウフーズのマグネシウムサプリ。
元々は偏頭痛にも効果あるって聞いて頭突き持ちだからそこを重点においてた。
けど頭痛よりも私は便秘にテキメンだった（便秘も酷かった）
一日二粒を飲んでたんだけど数日後からやたらお腹緩くなって出るわ出るわ軟便（汚くてゴメン）
前に薬局で売ってるマグネシウム飲んだ時は最初だけ効いてあとはサッパリだったから、それも飲む量も凄い量いるし辟易して止めた。
それがコチラに変えたらバッチリ、今は毎日二粒はやめて一日おきにしてる、でないと出過ぎてお尻痛くなるw
やっぱりアメリカ製だと配合量も多いのかな？
頭痛にはイマイチだったけど便秘解消されただけでもラッキーだったよ。
次はここのメーカーの疲れ目に効くのやお肌関係も試してみたい。

[43. 匿名]

マカ。
男性のイメージがあったけど女性ホルモンにも良いらしく生理周期が揃うようになったのと抜いても抜いても生えていた顎ヒゲ1本が生えてこなくなった。

[44. 匿名]

>>24
ね！効果すごいですよね！
乾燥で肌がゴワゴワして皮膚科に行こうか悩んでいたのに、セラミドを飲んで数日でツルスベになって驚いています。
きっかけはガルちゃんのコメントでした。セラミドサプリをお勧めしてくれた方ありがとうございます！

[45. 匿名]

これ。透明感出たと思う。

出典：www.dhc.co.jp

[46. 匿名]

プレ更年期にDHCのザクロ種子エキスが穏やかに効いてる。
暑いとか、抜け毛とか、イライラなんかに。

でもイソフラボンが個人的に気になるんで成分を見て、
主成分のブラックコホシュの単体のサプリに変えた。
口コミも良かったし、こっちも同じような効果を感じる(´ｰ｀)。

祖母がずっと寝込んでいた更年期、自分もキツそうで怖いです。
多くの女性を苦しめる更年期障害を、相手をバカにする材料にする人は許せないですね(´ｰ｀)

[47. 匿名]

肝斑治療のために
トラネキサム酸、シナール、ハイチオール、グルタチオンを服用し始めて1ヶ月になります。
少しずつ顔のくすみがなくなってきたと思います！
美容皮膚科で処方されましたが、市販のトランシーノも似たような成分だったと思います。

[48. 匿名]

どこのセラミドサプリか気になって仕方ない

[49. 匿名]

>>35
クロロフィルは植物の葉とか緑の成分の葉緑素のことだよ
抗酸化作用強くて体の解毒とか便秘解消とか体臭予防に良いよ
でもウンチが緑色になりますｗ

[50. 匿名]

>>26
探したけどオレンジのパッケージのセラミド見つからない
伏字でいいからヒントお願い

[51. 匿名]

ビタミンC、ヘム鉄、飲んでるんだけど皆さんはどれくらい併用してますか？たくさん飲んでもいいのかしら

[52. 匿名]

>>27
キレート鉄は私も効いた。ひどい貧血でなかなか数値が上がらなくて、注射に通うのも大変で。
色々調べて飲んでみたら、だいぶ改善されたよ。

[53. 匿名]

プラセンタ注射をやってて、効果は実感してたけど病院が遠くてプラセンタサプリに変更してはや2年。シャワーで水を弾く潤いのある肌を継続的に保てている。プラセンタ注射をしてから現れた効果なのでプラセンタによるものだと実感しています。それ以来外せないサプリになりました。プラセボだとしてもこんなに効果が持続するならありがたい。

[54. 匿名]

>>36
私はこれです。
久々にAmazonで見たら値 かなり値上がりしててビックリしました!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ

[55. 匿名]

布団に入ると足がむずむずして眠れなかったんだけど、ヘム鉄を飲んだらその日からむずむずが治って、ぐっすり眠れるようになった。

[56. 匿名]

>>9

業者さんの投稿のようです。

[57. 匿名]

>>29

プラセントップ、私も一時期飲んでいました。
最悪に体調が悪かった頃、これが一番疲れに効きました。

最近は体調も持ち直して飲まなくてもやれてます。

私もガルちゃんで知りましたw
あの投稿を見て助かりました^^

[58. 匿名]

糖質制限やってるんだけど、始めの頃朝方(寝てる時に)何度か足つったの！
原因なんだろと思ったら、ビタミンミネラル不足だったようで…
寝る前にだけそのサプリメント飲んだらつらなくなった！
食事内容は今も最初の頃とほぼ変わらずなので効いてるんだと思う

[59. 匿名]

>>50
ステマだと思われたら嫌なので伏せていました(^^;
オー○ランドのセラミドを朝夕1粒ずつ飲んでいます。

私が参考にしたガルちゃんコメは、安いセラミドでも効果があるから試してみて！って感じのコメントです。なので他の会社のものでも効果があるのだと思います。

[60. 匿名]

オメガ3

生理前のイライラや落ち込みが酷くて辛かったのですが、
オメガ3を飲みはじめてから　精神的に不安定になることがなくなり
とても楽になりました。
私には合っていたみたいです。

[61. 匿名]

リプライセル、ビオチン、亜鉛、カリウム。
リプライセルは値上がりして一時期辞めてたけど飲むのと飲まないのでは肌の調子も疲れ具合も全然違うから辞められなくなってしまいました。私は胃が丈夫なのか胃痛もムカつきもないけど合わない人は気分が悪くなるみたい。劇マズの味にも慣れました。カリウムは塩分取りすぎたり足のむくみが酷い日に飲んでます。
サプリは日本だと高いのでアイハーブでまとめ買いしています。

[62. 匿名]

プラセンタで効果を実感している方はやはり人プラセンタですか？私は豚プラセンタを飲んでいますが何に効いているの正直かわからないです。とりあえずアンチエイジングの為に飲み続けていますが。

[63. 匿名]

たしか資生堂かな？コエンザイムQ10。
めちゃくちゃ肌綺麗になったって褒められたけど、なんか入ってたらしくて自主回収されたからやめた。

[64. 匿名]

Now社のLシステイン
ビオチン、ビタミンCと合わせて飲んでますが、確実に肌が白くなりました。

[65. 匿名]

エルシステインは白髪も増えるから注意

[66. 匿名]

リプライセル
医学的根拠はないらしいけど、ニキビが出来ることが減った

[67. 匿名]

>>47
それって、サプリじゃなくて薬ですよね？

[68. 匿名]

鹿プラセンタが効果抜群らしくて気になってます、だれか飲まれてませんか？

[69. 匿名]

最近ビオチンを飲み始めたけど効果は全く感じられません。
Iherbで人気のあれ、も5箱ぐらいリピートしたけど本当に何も変わらず。
不味い油みたいなものをただ顔をしかめて飲むだけの苦痛の数ヶ月でした。

みなさんそんなにすぐに効果がわかるものなの？？
日本のサプリ飲んでも海外のサプリのんでも、今まで何か変わった事なんて一度もないです。。

でも、期待を込めて（笑）いつか何かがヒットすればと思いながら色々飲み続けています。

[70. 匿名]

リプライセルも気になっていました。が、激マズらしいので勇気が出ずにいます。

[71. 匿名]

私、けっこう気が小さいのか
ちょっとのことで動揺してキレてしまうんですが ヌーススピリッツっていうサプリを飲むとキレなくなるし、怒らなくなるので
定期的に飲んでいます。

[72. 匿名]

>>29

同じサプリ飲んでます！これのドリンクタイプもありますよねー。

飲むと飲まないとでは翌朝の肌のハリ具合が違いました。肌がふっくらするのか開き毛穴がすこしマシになる。
そして、疲れにくくなる。
私は風邪がなかなか治らなくて、病院でもらった薬も飲み切り、でも再度病院へ行く時間がなかったのでプラセントップを飲んでましたが治りました。
風邪のひきはじめなら更に効果が感じられると思います。

[73. 匿名]

>>60
そうなんだ！
どっかのトピでビタミンB6だったかな？とるといいとあったから、順番に試してみようかなー
生理前のイライラとか精神不安定ホントしんどいよね

[74. 匿名]

半年位まえからルテイン　
子供の時からの飛蚊症が少し減ってきた気がする

[75. 匿名]

EPA 私も気になってます！
飲み続けている方いらっしゃいます？？
副作用とか大丈夫なのかな、、

[76. 匿名]

悪玉コレステロールの値が年々少しずつ増加。これ以上数値が上がると要治療という所まで上昇…
ダメ元で健康診断3ヶ月前からEPAとDHAとナットウキナーゼを含んだサプリを毎日飲んでみた所、数値が下がってた！！！

[77. 匿名]

主さん、オーガラ○ドですね。
私も飲んでましたが、最近飲みきって切らしてました。最近カサつくな〜寒さ？乾燥？とか思ってたけど、あ！サプリ切れだわ！そっか効いてたんや！
安くても飲んだ方がいいんだね。

[78. 匿名]

すっぽんのサプリとヨクイニン。
肌にハリと透明感が出たきがする。
イボも消えてほしいけど時間かかりそう。

[79. 匿名]

伏せ字でもいいので、商品名書いていただけると助かります(*´꒳`*)

[80. 匿名]

>>76
私も悪玉コレステロールが高いので、宜しければどこの何というサプリか教えて下さい。コレステロール対策にサバ缶をたまに食べています。

[81. 匿名]

抗不安薬のセルシン5mgと睡眠薬のレンドルミン0.25mg、自殺を抑える事ができました。

[82. 匿名]

股関節が痛み、整形外科にも行きなんともないよーと言われ、歩くと痛いからグルコサミンコンドロイチンのみ始めたら効きました❗
今は毎日飲んでる。痛みがたまらなかった。

[83. 匿名]

えんきんだな。
目が疲れにくくなった。

[84. 匿名]

今日からセラミドペプチドを飲み始めました

効果に期待！！

プラセンタも気になる～

[85. 匿名]

海外のサプリ飲んでるときはめっちゃきいた。いくつか飲んでたけど、プラセンタ切れたから日本製のやつ買って飲んでたら乾燥肌酷くなっちゃった。含有量違うんだよね。

[86. 匿名]

ファン○ルのコラーゲンを飲んで寝ると、翌朝の顔が発光系のファンデ塗った後みたいに白っぽい。
でもコラーゲンって効果ないってよく聞くし、気のせいかもしれないけど満足してる。

[87. 匿名]

いやいや期の子育て中で頭に血がのぼってイライラしてしまうんですがイライラに効くサプリありませんか？

[88. 匿名]

馬プラセンタを飲んでいます。(母のしず◯っていう商品名)

飲みはじめて１週間です。シミに対する効果はまだ実感してないけど、爪が丈夫になって肌の乾燥が改善なされました。

白髪にも効果があったら嬉しいのになあ。とりあえず飲み続けてみます。

[89. 匿名]

ビタミンC配合のラムネみたいに食べれるサプメントが美味しくて、いっぱい食べたらお腹下した。
ちゃんとビタミンC配合されてたんだなーと。笑

[90. 匿名]

明治製薬のイチョウ葉飲んでる
プラセボかもしれないけど、私は勉強してる時の頭のモヤモヤ？がなくなったよ
記憶してるかは謎だけど笑
記憶力がおぼつかないアラフォーです

[91. 匿名]

>>82
サプリの中に痛み止めに似た成分が入ってて治ったような錯覚に陥る‥っていうサプリもあるらしいけど違うかな？

[92. 匿名]

>>41
良かったらどこのやつか教えて欲しいです！
死ぬほど顎ニキビで悩んでいるので、、、

[93. 匿名]

あたしこれ
まだ始めたばかり

[94. 匿名]

フィーバーフュー(夏白菊)のサプリは、偏頭痛持ちの私に効果ありました。
頭痛薬が効かなくなり、辛かったのが助かった。
日本頭痛学会でも認められたそうです。

[95. 匿名]

>>51
ビタミンCは過剰分は尿から排出されるからいいけど、鉄の飲みすぎは身体に蓄積されるから、１日の容量用法を守ってね。
ちなみにビタミンCは、一度にたくさん飲むのではなく、数時間毎に間隔を開けて飲んだほうが効果的だよ。

[96. 匿名]

クランベリー

膀胱炎を何度も繰り返してたけど、飲み始めたらならなくなりました。
もう飲んでないけど何年もなっていません。
膀胱炎で悩んでる人には本当に試してもらいたい！

[97. 匿名]

>>76
うちの旦那も数値下がった！
効果あったのでもう3年くらい飲み続けてる。

[98. 匿名]

ビオチン
爪がペラペラになったので飲み始めたんだけど丈夫になってきてる気がする
髪にも効くらしいので白髪が減らないかな〜と期待してる

私はアイハーブで買ってるけど100粒で1000円切るぐらいだったと思う
1日１錠だからコスパもいい

[99. 匿名]

DHCの紅麹。
半年飲んで健康診断でコレステロール値が40も下がりやっと平均値までなりました。

[100. 匿名]

皮膚科でトランサミン、ビタミン剤各種の処方とプラセンタ注射。
iHerbでDMAE。
シミやくすみが出来にくくなりました。

[101. 匿名]

>>93
主もこれです(^^)

[102. 匿名]

ショコラBB

[103. 匿名]

>>102
チョコラBB？

[104. 匿名]

イソフラボンが効いてた気がする。
胸にハリが出た？大きくなった。でも、太りやすくなったからやめちゃった。あ、太ったから胸が大きくって訳ではないです。気をつけないとそれまでよりは太りやすくなった、という意味です。

[105. 匿名]

ピクノジェノール飲んでる。
子宮内膜症のため。
デスクワークだけど下肢の浮腫が出にくくなった。
血液の循環が良くなってるのは感じる！

[106. 匿名]

DHCのマルチミネラルを飲み始めたら貧血が治りました。鉄だけでなく色んなミネラルを摂取できてコスパが良いです。

[107. 匿名]

>>91
いや、病院の痛み止めも効かなくて、２週間辺りから効いてきたから。私には合ってるんだと思う。
ありがとう😃

[108. 匿名]

DHCのさえざえってやつ
ストレスもあって数秒前のことも分からなくなることがあってちょっと怖くなって飲むようにしたんだけど
頭の回転も早くなってストレスも溜まらなくなった

[109. 匿名]

>>25
私も手にできたイボがなかなか治らなくて皮膚科でヨクイニン処方されました！今で一週間ですが特に変化はなく😭二週間続けて効果がなかったらやめましょうと言われましが、いつぐらいから効果が出たか覚えていますか？

[110. 匿名]

ユベラＥが足冷えの辛い私にはかなり効きました。ただ、ある程度飲むと効果を感じにくくなり..止めるとダルくなるので続けてます💊

[111. 匿名]

私も二の腕とか太ももに小さなイボが出てくるようになって
調べたらヨクイニンがいい=はとむぎってことではとむぎサプリ飲み始めました
また1週間だけど肌がツルッとしてきてメイクが楽

[112. 匿名]

>>93
>>101
わたすも。訊きそうな感じするよね

[113. 匿名]

鳥のむね肉から作られる今話題のサプリメント、名前忘れましたがストレスや脳の疲労に良いらしいですね。
D○Cさんとかでもあるやつ。
あれ試してみたい。

[114. 匿名]

dhcのコラーゲン飲んでる方いませんか？

[115. 匿名]

夏は立ちくらみで目の前真っ暗になるんだけど
そこらで売ってる鉄サプリ飲んでたら
明らかに回数が減ったよ。
効いてるのかたまたまか分からないけど。

[116. 匿名]

ブロリコっていうブロッコリー由来のサプリ。母が健康維持のために飲んでるのを試しに飲んでみたら、朝の寝覚めがすっきり。疲れにくくなってお通じにも効果あった。

[117. 匿名]

ペット持ち限定だけど、アンチノール。
犬猫の関節痛や炎症に効果あり。
ペットが年老いてきて動きが鈍くなってきたりしたら獣医さんに相談して処方してもらうと良いと思います。
一錠100円と高価だけど効果はあります。

[118. 匿名]

中学生の頃からニキビ、肌荒れがあって、ちょうど明日漢方を処方してくれる皮膚科に行ってみようと思ってたところです😭
今までチョコラBB、DHCのビタミンミネラル亜鉛など、ビオチン、ピル、今はペアa錠飲んでますがあまり変わらず…😭
ここまで読んでてセラミドとヨクイニンが気になるのですが、セラミドってニキビにも効果あるんでしょうか？
また、ニキビに効果のあるサプリなど心当たりあれば教えてほしいです🙇

[119. 匿名]

>>114
前に飲んでて効果あったよ
顔もピチピチで湯上りの水弾きも増した感じ

[120. 匿名]

>>117
そうなんだ、ありがとう！
家も12歳と11歳の猫達がいて、今はまだいいけどもっと年老いた時に良さそうだね。
獣医さんに相談してみるよ。

[121. 匿名]

>>37
青汁のCMになりそうな説明

泣きそうになるエピソードを入れたら完璧

[122. 匿名]

腸内ガスに効くやつないかな？
アシドフィルス菌の海外製のを数ヶ月飲んだけど効果なかった
ガス量とたまにキツくなる匂いが軽減されるなら一生飲み続けるよ

[123. 匿名]

>>109

私もヨクイニン処方されました。酷い肌荒れ、こめかみに出来たイボ＆ニキビの為に

こめかみのイボかニキビみたいなのはニキビの薬を塗り続け6ヶ月位で小さくなりました

ヨクイニンもずっと飲んでて、肌がツルッとした感じで、お尻がザラザラだったけど少し滑らかになってきました。

[124. 匿名]

美容皮膚科で血液の成分検査？みたいなのをしてもらった時、とにかくコレは絶対飲んでって言われたのがプロテインの錠剤。1万円以上もしたけど1ヶ月飲み続けたら切れ毛もなくなり、爪も折れなくなり、肌荒れもしなくなった。美容皮膚科のサプリは高いだけあって本気だなと思いましたw

[125. 匿名]

>>45
これ気になってたー。でもこれ以上サプリ増やしたくなくて購入するの辞めてハトムギ茶飲んでるけど。
サプリの方がやっぱりお茶飲むより濃度が高いのかなぁ。

[126. 匿名]

ニキビ、原因不明のぶつぶつには十味敗毒湯。
私はアル中こじらせからの
中年期の過活動膀胱なのか、
もう、20年以上頻尿に悩んで仕事もままならないクズ。
いろんな漢方薬も病院も行ったけど、
DHCのクランベリーエキスをガバガバと飲むと、むずむず感がなくなる。
…本当、これなくなったら絶望。
保険証もないし。
15年は愛用してる。

[127. 匿名]

>>51
DHCヘム鉄ほぼ毎日飲んでます。。
服用してから貧血マシになりました。
ヘム鉄のお陰か、不順もなくちゃんときました。

[128. 匿名]

>>14
私も増えたよ！！訴えたい位なんだけど。(笑)
お店も、会社も絶対認めないよね。

[129. 匿名]

＞118
私はパントテン酸(海外のサプリメント)とミヤリサンを飲むようになったら顔の油が減ってきて自然とニキビが出来にくくなりましたよ！
個人差はあると思いますが私はこれが一番ニキビに効きました(^^)

[130. 匿名]

オーガランドは安物買いの銭失いでしょ
大した物じゃないよ
ここのサプリ買った事あるけど
なんかね〜。
今楽天セール中だからステマじゃないかな？

[131. 匿名]

肝油ドロップ
今年は唇がガサガサにならないのはたぶんこれのおかげだと思う

[132. 匿名]

DHCの、ビタミンCとビタミンBミックスのんでます。

ビタミンB飲んでから背中ニキビが全然できなくなりました。早く飲みたかった！

[133. 匿名]

不安軽減とイライラ予防にラディオラとスカルキャップのハーブサプリと、寝る前にGABAとメラトニンでよく眠れるようになった
毎日全部だと胃に悪いから種類減らしたり、飲まない日も作ってる
穏やかにゆるく効いていく感じがあって安心できる

[134. 匿名]

dhcのメリロート飲んでる！酒飲みでむくむから一応。
夜飲むと朝体重減ってるけど普通に水分出ただけかもしれないｗｗｗｗ

[135. 匿名]

ビタミンC、ビタミンB、漢方のヨクイニンとシナモン？が入ってる成分の物は皮膚科でもらってる。
ビオチン、トラネキサム酸、フィッシュオイル、低容量ピルは個人輸入で買ってる。
上記は10年以上飲んでるけど、実感としては今40歳で白髪は無く髪質と爪の質と肌質は褒められる。
飲む前は吹き出物だらけで白髪もチラホラあったけど、今は全然出来ないし色も白くなった。
今の課題はたるみだけど、それはサプリではどうしようもないだろうと諦めて顔筋鍛え始めたよ。

[136. 匿名]

これはヘム鉄❗️

わたしは生理前のPSMが本当に酷くて
ヒステリックになったり、精神不安定で泣きながら寝たり、彼氏と激しく喧嘩したりぼろぼろ、腹も痛いで毎月鬱っぽくなるほど辛かったんだけど飲み続けて1カ月、本当にびっくりするほど解決した！肌荒れも治った！
とにかく精神的な安定が半端ない！

女性は7割が常に貧血らしいから、
ヘム鉄ほすごく安いし飲んで損は絶対ないと思う❗️❗️ちょっと便秘気味になるけど💦

[137. 匿名]

未だにマイナスだけつける人の意味わからない。無視でいいのに。
最近話題の芸人さんたちみたいな
感性なんだろうな。

[138. 匿名]

>>122
空気を飲みこむ癖ない？
呑気症（どんきしょう）っていうの。
それだとお腹に空気が溜まって苦しくなる。
原因がストレスなら精神安定系の薬やサプリがいい。
癖ならどうしようもないんだけど、胃の調子を整えるといいかも

[139. 匿名]

プラシーボ効果みたいにあやふやじゃなく本当に実感したのはカフェインとクレアチンぐらいだなぁ
プロテインなんかも 本当に減量したいならパウダーからじゃなく食事から摂った方が効率的だし
リアルフードに勝るサプリ無し っていうぐらいだからやっぱ基本は食事が大事なんだよね

[140. 匿名]

漢方はサプリに入れちゃダメよね？

[141. 匿名]

iHerbでリプライセル買うよりもアマゾンでリポスフェリック買う方が安いのでリポスフェリック買ってるんですが、効果って変わりますか？

[142. 匿名]

ニュースキンのオーバードライブっていうビタミン等入ったサプリメント。
スポーツ選手も飲むようなやつで、これを飲むと徹夜しても体の疲れが違った。
しんどい時、調子悪いときも飲んでる。

[143. 匿名]

>>122
これもアメリカのだけど
ガスおよび腸の不快感を軽減するというラクトバチルスプランタルム299vって言う乳酸菌入ってる乳酸菌サプリ
乳酸菌は人によって合う合わないがあるから飲んでみないと分からないけども

出典：s3.images-iherb.com

[144. 匿名]

>>141
中身ほぼ一緒で日本製だしリプライセルより安いし良いともうよ

[145. 匿名]

サプリ大好きアラサーです。
最近のヒットはドクターズベストのMSMとフローラ社のベジシリカを一緒に飲む！
(コラーゲンを作る&それを束ねる的な役割)
これはもう30代の老化&乾燥肌&謎の肌荒れに効果抜群でした！肌がトゥルトゥルに。
あとは有名だけどナトロール社のビオチン→髪&爪がかなり丈夫になりました。
21stCenturyのグルコン酸カリウムはむくみにめちゃくちゃ効果あります。
効果は人によるだろうけどお試しあれ(^^)

[146. 匿名]

ビオチン(海外のnowのやつ)は、シナール服用の際の白髪増量防止のために飲んでるけど、明らかに爪は丈夫になって割れにくくなりささくれも出来にくくなった。肝心の白髪には..まだ実感できず。でも期待を込めて★5つ。といってころでしょうか。

[147. 匿名]

DHCのビタミンᗷミックス
酷い指先の湿疹のせいで正常に形成されなくなってしまった爪が治りました。分厚くなって丈夫さも増した感じです！
でもたくせん成分が配合されていてどれが効いてるかわかりません（汗）すみません。

[148. 匿名]

>>135さんはピルとトラネキサム酸同時服薬してるの？だとしたら年一とかで血液検査受けた方が良いよ。血栓のリスクが高くなるから


シナールとか色を白くしたくて飲んでるなら白髪に影響あるのも当然だと思ってた

[149. 匿名]

>>18
亜鉛は中毒になるから規定量守らないとダメ！！


みんなもこんなのに安易にプラスしちゃダメだよ！！

[150. 匿名]

どこのサプリが評判いいんだろ？
私、ヘム鉄とビタミンB飲んでるんだけど、２つ足して１ヶ月で９０００円くらいかかる…
高すぎていつまで続けようか悩んでる
効果は、ん〜って感じ。

[151. 匿名]

Ｄ〇Ｃなど日本のサプリは添加物多いからあんまり身体に良くないよ。。合成だったりするし。
サプリはiHerbで買うのが無難だと思う。

[152. 匿名]

>>151確かに私も聞いたことある。お安いのは理由があって外のカプセル自体が体に悪い成分とのこと。

[153. 匿名]

サプリじゃないかもしれないけど、オリゴ糖
今、妊娠中で便秘で悩んでたけどオリゴ糖飲むようになってから毎日出るようになった

[154. 匿名]

今はこんな感じで飲んでる。
顎の吹き出物が酷かったけどちょっと落ち着いた。
鉄ドリンクは生理の時のみ。
私はコラーゲンがダメで飲むとすぐ白ニキビみたいなのができる..

[155. 匿名]

眠りが浅く寝つきが悪いのですが
効果のあるサプリとかありますか…？

質の良い睡眠へってサプリいくつか
見るのですがどれがいいかなーと…

[156. 匿名]

>>138
呑気症なのかな…私には無関係でむしろ過敏症の方なのかな？と思ってた
乳酸菌幾つか試しても効果なかったらそっちかもしれないね
調べてみる、ありがとう！

[157. 匿名]

>>154なんだけど、上のコメで添加物が多いって見て気になり始めた笑
けどコンビニやらインスタント、ジャンクフードはほぼ食べないしこのくらいなら大丈夫？
どうなんだろ..

[158. 匿名]

シナール・ヨクイニン ・ビタミンE(皮膚科処方)
ビタミンB・コラーゲン(DHC)

半年間、一度もかかすことなく飲んでいます。
写真左が6月
お見苦しくてすみません。
今初めて自分で比べてみました！
どのサプリが効いたかわかりませんがこれからも続けます。

[159. 匿名]

>>43
グミサプリのマカ&亜鉛を買ったらコーラ味で美味しくてついつい食べ過ぎてしまい、いかんいかんと控えていたが、普通の錠剤を買ってみようかな。
マカも亜鉛も男性用のイメージが変についてる。

前にがるちゃんで葉酸がおすすめされていたので飲んでみたら、気のせいかもしれないがＰＭＳに効果あり？

[160. 匿名]

>>45
二の腕ブツブツが出なくなる。
飲まないと出てくる。
こんなにわかりやすい効果を得たのは初めてかも。

[161. 匿名]

鉄

[162. 匿名]

ファンケル使ってたけど高いんだよね。

[163. 匿名]

>>150
日本の高すぎな割に有効成分も少なくぼったくりすぎる
アメリカの飲んでるけど2000円以下よｗ
一日おきくらいに飲んでるのでひと月にしたらもっと安い
キレート鉄18mg750円前後

出典：s3.images-iherb.com

ビタミンＢ群1000円前後

出典：s3.images-iherb.com

[164. 匿名]

スピルリナを飲んでいます。毎日快調になったし、続いていた肌荒れが良くなりました！

[165. 匿名]

>>135
トラネキサム酸と低用量ピル処方じゃなくて？
低用量ピルの方は、４０代以降が飲むと脳梗塞起こすリスクあるから気をつけてね　

[166. 匿名]

リプライセルを飲むようになって吹き出物、肌が荒れることが劇的に減った。毛穴も目立たなくなってきた気がする。

不味いといわれる味は私は気にならなかったかな。変な味だけどなんとか我慢できる。
ただ、毎日継続するにはお値段がちょっと…。

[167. 匿名]

>>123
>>109です。半年はかかるのですね！でも効果があるお話を聞けたら励みになります。ありがとう！

[168. 匿名]

>>12
EPAサプリ飲んで中性脂肪の値が減りました
他に思い当たるものがなかったんで、たぶん効果あったんだと思う
ただ、白髪には何も変化なし(笑)
ちなみにディアナチュラ

[169. 匿名]

サプリはアメリカ🇺🇸のが一番いいです。知らないだろうけどね。日本みたいにマメに病院に行かないから。自分の身体のケアはまず自分でというお国柄なので。

[170. 匿名]

サプリじゃなくて漢方だけど
けいしぶくりょうがん
婦人系目的で飲んでたけどソバカスがかなり薄くなって驚いてる
そういえば自分ソバカスあったっけって感じ。
説明みたらシミにって書いてあったから効いたっぽい。

[171. 匿名]

セラミド飲んでみようと思う！
乾燥肌でゴワゴワする。顔じゃなくて身体も効果ある？
下剤を飲まないとでないほどの便秘なんだけど痛みなくスルッと出るのってないかな、、、

[172. 匿名]

>>65メラニン抑制するんだよね、毛根のメラニンにも同じ作用あるから白髪になるんだよね

[173. 匿名]

>>75副作用は血液さらさらになるよ、病院よっては手術前にEPAサプリ中止になる。血が止まらなくなるからね

[174. 匿名]

ピクノジェノール
私は血栓が酷く、ふくらはぎがボコボコだったので。
同時に高校生の娘も生理痛緩和で飲ませている。
血栓の方は半月で効果を実感。
肌感も一枚むけたかのようにクリアになった。
娘の生理痛は最初こそ解消しなかったけど、3ヶ月くらいしてから実感したらしい。
本人曰く、生理痛より、頭がクリアになって勉強が捗るとのこと。
色々効くんだね。

[175. 匿名]

>>169
マメに病院行かないのもあるかもしれないけど、医療費が日本た違ってかなり高いから、予防医学の観点で日本よりサプリの含有量が多いんだったはず。

[176. 匿名]

元々遺伝もあって猫っ毛の毛量少なめ、出産と年齢を重ね年々薄毛に悩んでいます。
亜鉛が良いと聞いて100均の飲んでいますが実感が感じられません。
なにか良いサプリないですか？

[177. 匿名]

アマニ油
便秘知らずの上肌の調子いいよ

[178. 匿名]

タイムリリース型のビタミンC
DHA EPA
コエンザイムQ10
あとは、パラダイスハーブっていうところの鉄入りの総合的に色々入ってるカプセル。

鉄入りのサプリを飲んだら、精神不安が減った。
調べたら、鉄不足はメンタルにも良くないみたい。

DHAEPAとコエンザイムQ10を同時に飲み始めたら、寝起きも良いし不整脈も収まった気がする。

[179. 匿名]

アムウェイのサプリ
昔からあるけど飲んでる人いる?
効いてるの?

[180. 匿名]

>>169
アメリカのサプリって?
具体的には何がいいですか?

[181. 匿名]

肌のためにスクワレンを飲んでいたら、いつのまにか膝の関節が鳴らなくなった。
たまたまかもしれないけど。
スクワレンは深海鮫から取るけどメーカーによって品質に差がありそうなので、あまり安すぎるものは手を出さない。

[182. 匿名]

オレンジのパッケージは、オーガランドじゃない？

[183. 匿名]

シナールイクシ。肌がファンデ塗ったみたいになる。たまに効かないよ！とか言ってる人いるけどそれは規定量飲んでないから。きちんと飲むときめ細やかな肌になる。めんどくさいのだけが難点

[184. 匿名]

すいません。ここではシナール人気ないみたいですが私には良かったので投稿してしまいました…。

[185. 匿名]

>>180 アメリカはサプリ先進国。
基準も厳しいらしい。
日本は食品扱い。
公的な機関の審査も無いんじゃないかな？

↓以下、コピペだけど。ここの審査通らないと駄目みたい。

　アメリカでは、ＦＤＡ（Ｆｏｏｄ　ａｎｄ　Ｄｒｕｇ　Ａｄｍｉｎｉｓｔｒａｔｉｏｎ：食品医薬品局）の厳しい管理下で市場に流通しているので、品質と管理において世界の最先端のシステムを持っている。


　アメリカでは、サプリメントもＦＤＡが審査する。
加えて、日本の薬事法にあたるＤＳＨＥＡ法(米・栄養補助食品教育法)も確立されており、食品と医薬品の中間に位置付けられている。メーカーは科学的データをＦＤＡと消費者に開示しなければならない。
よってＦＤＡ承認された本物のみが、製品として認められる。

また、事故があった時には追跡できるトレーサビリティも徹底している（※６）。
つまり、科学的データを消費者に提示する前に、医薬品申請段階でさえ、厳しいＦＤＡ審査をパスしなければサプリメントとして上市できないという厳しさがある。そして販売前には、ＧＲＡＳ（Ｇｅｎｅｒａｌｌｙ　Ｒｅｃｏｇｎｉｚｅｄ　Ａｓ　Ｓａｆｅ）認証もある。これは、動物実験などによって、充分な毒性データがないことを確認しつつ、長年の食経験や科学的な知見などを総合して評価した上で、一般に安全と認められる食品素材または食品添加物に与えられる安全性の証明である（※５）。

[186. 匿名]

>>185
180です
ご親切に詳細ありがとうございました(^^)
アメリカのサプリ、検討したいと思います。

[187. 匿名]

やっぱりエビオスかな！
便通もいいし、胃もたれとかもしづらくなった！
栄養もたくさん入ってるし、天然のものだし、手放せません。
1日30錠はきついけど（笑）

[188. 匿名]

サプリはある日突然体に合わなくなったりするから、気をつけて。
許容量を越えるみたい。
アレルギー出たら、服用は止めましょう。

[189. 匿名]

>>158
わぁー！凄い！
本当、お肌が綺麗になりましたね！

[190. 匿名]

DHCの亜鉛、抜いたら調子が悪い気がする
髪の毛にいいって聞いたから飲んでたんだけど、髪には効果が良く分からず抜いた。
抜いてから精神的に精神的に不安定なことが多すぎて肌荒れもひどい。髪以外のところで効いてたみたい。

[191. 匿名]

>>120 うちも犬がいます。助かる～！ありがとう。

[192. 匿名]

>>163
アメリカのサプリは私的には日本のサプリより何倍も信頼できるし進んでると思う
成分も少しでも違うとすぐ裁判になるしいろいろな第三者機関的なところがネットにしっかり公表するしコスパ的にも日本のサプリ業界はボッタクリもいいとこ

[193. 匿名]

アメリカのサプリ業界が日本の遥か先を進んでるのは医療費がメチャクチャ高いからって言うのもあるみたいね

[194. 匿名]

>>158
やっぱり半年くらいは続けないと肌は変わらないんですね。
綺麗になって羨ましいです！！
右もノーファンデですか？

[195. 匿名]

ハトムギサプリは、すでにある程度人から褒められる程度の肌の人だと飲み続けても変化見られないかも。

そういう人は透明感求めるより透明感維持で、日焼け止めサプリ飲む方が効果見られる。

[196. 匿名]

アトピーだから常に美肌サプリを追い求めてます。
ビタミンＣとアミノ酸は必須で、足りない分で貧血乾燥予防に時々鉄分サプリのマスチゲン。
でもマスチゲンはリニューアルして効果が薄くなった上に便秘になる。。。残念。日本の物は良くても高すぎるかリニューアル改悪するかだね。
鉄分もサプリ大国アメリカの物が良いかな？

[197. 匿名]

>>158
ビタミンEは皮膚科にどのように言って処方してもらいましたか？

[198. 匿名]

DHCのセラミド飲んでます^_^
1錠だから楽でいい。旦那がコレステロール値をさげるのにEPA飲んでるけど、最近テレビでEPAは髪にも良いと聞いて喜んでました。
確かに数値は下がったけど、肝臓がもともと数値的に悪いから、サプリも飲み続けると負担になるか疑問。

あと、すっぽん小町は私にはあまり合わなかったのか、飲んだあと動悸がする。気のせいかもだけど。

[199. 匿名]

サプリは値段じゃなくて
成分しっかり見よう！
値段安くても成分微量じゃ全く意味がない
一粒の成分もしっかりみる
安いけど何粒も飲まなきゃいけない物は日が経つに連れ苦痛になるし
月単位でみたら高く付く
私は一日2粒か3粒、1日2回とかで済む物を選ぶ月に換算して1日辺りの費用を見比べる
安くても月や日割りにするとおかしい奴沢山あるよ
サプリにハマると数種類組み合わせたくなるから数粒飲むタイプは無理になるよ

[200. 匿名]

>>122
便秘に良いと聞いて、明日葉のサプリ飲んだら自分の便秘にはビクともしなかったけど、
特大オナラが１日中出て、あまりのオナラの大きさに毎回自分でも笑ってしまうほど

ブォオォッッ！！

って、寝ている犬もビックリして、起きてキョロキョロするくらい
とにかく毎回凄い音でオナラが出るから、ガスに良いかも？

[201. 匿名]

アマゾンで黒い袋のバイタルエナジーというのを飲んでいます。
今までは黒酢とか色々バラバラで飲んでいたけど
これだけで疲労が取れます。
1日6錠となっているけど3錠で十分だからコスパがいい。

[202. 匿名]

でもサプリを飲みすぎると肝臓が悪くなるって言わない？
それ聞いて今はビタミンCとチョコラBBにしようと思ってる
あとはアメリカの青汁サプリも飲んでるけど、これはサプリ扱いじゃなくていいのかな？

[203. 匿名]

アメリカのサプリはカプセルが大きくて飲もうって思っても挫折しそうになる

[204. 匿名]

カルピスのアレルケアセラミドプラス
乾燥には効きましたが、アトピーの軽減や便通等は特に変わらず…。だったら普通にもっとコスパのいいセラミドとか単体で取りたいなあと思ってます。
最近アスタリフトのサプリメントが気になってるのですが、試したことのある方いらっしゃったら感想教えて下さい！

[205. 匿名]

オーガ○ンドのセラミドサプリは米セラミドになったんだよね？
それならDHCでもいいかなと思い始めてる

[206. 匿名]

>>17
ビオチン私の爪には効果がありました。丈夫になって嬉しい。

[207. 匿名]

コラーゲン飲むとすごい便秘になるし体臭がすごくなる
プラセンタやセラミドは問題ないからそっち飲んでるけどね
アミノ酸とか合わないっぽい
こういう人いる？

[208. 匿名]

いつもサプリはアイハーブで買っていますが、
倉庫移転したとかで、来年からロスじゃなくて韓国から送られてくるようになるとのことです。

いろいろ不安を感じたので、今年で利用をやめようと思います。
アイハーブ以外でアメリカのサプリを安く買えるところをご存知の方、ぜひ教えていただきたいです。

[209. 匿名]

ビタミンCさえ飲んでいればいいと思ってた派なんだけど、こうしてみるとビタミンBやビタミンEを飲んでる人が多いね
揃えるの大変だしコスパ的にも肝臓的にもマルチビタミン買った方が良いのかなぁ

[210. 匿名]

>>209
私もビタミンCさえ飲めば良いと思ってました

[211. 匿名]

何となくじゃなくてしっかり効能とかを理解して日々の食事から足りない栄養素を摂るって意識じゃないと意味が無いと思う

[212. 匿名]

>>185
サプリだけじゃなく薬もレーザー機器もFDAが審査してるよね。日本のサプリやジェネリック薬はFDAみたいな機関がないから書類だけでサラッと許可下りるから信用出来ない。

[213. 匿名]

最近肌荒れがひどくなってサプリについて知りたかったからこのトピすごく助かる！

[214. 匿名]

ヒアルロン酸は清潤を飲んでる。
毛穴が小さくなった気がします。
ドライアイのために飲んでます。

[215. 匿名]

ヘルペス対策にリジン飲んでる。
疲れたり、生理前後に必ず口がピリピリしてたけど、飲み始めたら出なくなった。
空腹時にビタミンbと一緒に飲むといいよ。
リジンは髪にもいいよ。

[216. 匿名]

>>157
だからかな？
なんか私の場合サプリじゃないけど、ニキビが気になってチョコラBBとかペアとか飲むと小さい白ニキビが余計にできる、、、、。

[217. 匿名]

>>49

体臭にいいんですか？汗臭さにも効きますかね？

私、脇汗すごくてすぐ汗臭くなります…色々塗ってますが2時間くらいしかもたないです…

[218. 匿名]

メラニン組織って黒い髪の毛作るために存在しているものだから、メラニンを抑える系のサプリ飲んだら白髪になりやすいと思うよ。※科学的に証明する実験はしてないと思う。ネガティブ実験ってあんまりやらないから。

[219. 匿名]

>>207
コラーゲンってタンパク質だから
肉を多く食べると体臭出るのと一緒の事じゃない？

[220. 匿名]

ハイチオールCホワイティアと、DHCのビオチンを飲んでる。
ほかにもいろいろ飲みたいけど、飲み合わせとか内臓への負担とかが心配で、ガマンしてる。
美容に効果があるものの最低限って、これでいい？本当はいろいろ試したいのになー

[221. 匿名]

>>217
汗は体の表面の菌が繁殖して汗臭くなるわけだからクロロフィルを飲んでも汗臭には効かないと思う

[222. 匿名]

>>26
あ、同じやつかな？まだ届いてないけど楽天で買いました
きくといいな

[223. 匿名]

>>208
韓国から！？
うわー絶対何かあるか何かしでかすか品質が落ちるかしそう。教えてくれてありがとう！

[224. 匿名]

>>200

>特大オナラが１日中出て、あまりのオナラの大きさに毎>回自分でも笑ってしまうほど ブォオォッッ！！
>って、寝ている犬もビックリして、起きてキョロキョロ>するくらい

おならで毎日笑える生活いいじゃんw
自分自身のおならに毎日笑ってワンコも元気
健康的だわー！

[225. 匿名]

便秘対策に生じゃないお値段安めの酵素を飲み始めました
便秘には微妙ですが、おならの回数が減ったのと臭いが劇的に改善したので続けるつもり

[226. 匿名]

海外のサプリ時々アイハーブで買うんだけどさ、大きさと匂いと味どうにかならないのかな
1日１錠でいいのは助かるけど、喉つまるし

[227. 匿名]

セラミドはこんにゃく由来が一番いいんだっけ？

[228. 匿名]

マルチビタミン&ミネラル的な、全体的に栄養とれるやつのおススメ知りたい

[229. 匿名]

>>224
楽しそうな生活
読んでてフフッときた

[230. 匿名]

ヨクイニンが気になってる
クラシエから3種類出てるやつがとくに気になるんだけど、どれが一番いいんだろう

[231. 匿名]

ビタミンAとかも油溶性で、余分に摂っても過剰分が排出されないから注意しないといけないんだっけ

[232. 匿名]

えー、>>9のサプリ効きそうなと思い買ってしまったよ、クチコミもよかったから
業者じゃないでしょ

[233. 匿名]

ナウフーズのサプリいくつか家にあるけど、どれもデカくて飲みにくい
あと味と匂いが不味い

サプリ続けるには効果と値段だけじゃなく、飲みやすさも重要だよね…

[234. 匿名]

>>205
オー○ランドは、サプリ業界の素人が売れそうなものを袋に詰めて売ってるだけ、のイメージ。
効果あったとのことなので余計なことかもしれませんが。

[235. 匿名]

>>234
DHCは？

[236. 匿名]

>>158です

>>194
ありがとうございます！
ノーファンデです。眉もアートメイクなので最近は日焼け止めとパウダーのみで外に出れるまでになりました。40歳になりますが若い頃より肌荒れが落ち着いてます。
>>197
画像の通り顔にイボがあったのでヨクイニンとビタミンEが処方されました。ビタミンEは肌代謝のためと言っていました。

[237. 匿名]

>>184 いやいや、シナールいいよ。私も2.3年ほど続けて飲んで肌トーン上がったし。ただ、白髪が確実に存在するようになった。でも歳の問題なのかもしれない。服用してる期間に年月は経過するから それが加齢からくるものかシナール飲んでるからなのか実証はできないけどねー。白髪だけがネックだよね。

[238. 匿名]

>>221

コメントありがとうございます(^^)

そうなんですね…残念です…

[239. 匿名]

爪が薄が薄くて悩んでます。
カルシウムがいいのかな？

[240. 匿名]

ビタミンc、シリカ、セラミド、プラセンタ、フィッシュオイル、マルチビタミンミネラル、(プロテイン)飲んでます！
セラミドサプリは複数の論文で効果が実証されてますよね！
プロテオグリカンってegfと似た作用があるようですが今のサプリ代が高くて試してないです…主さんもし試されたらレポお願いしますm(__)m

[241. 匿名]

Lシステインなど、白髪になりやすいサプリは、
ビオチン、ビタミンC、ミヤリサンを一緒に飲むと白髪を抑えられるって見たけど。
iherbのレビューで。

[242. 匿名]

>>163
丁寧に写真もお値段も、ありがとうございます！
値段のあまりの違いにビックリ… 病院の先生に勧められたやつだからいいサプリだと信じて飲んでたけど、変えようかな

[243. 匿名]

DHCのコスメ(リップケア系)がほんとに合わなくて､くちびる荒れまくってを2度繰り返して(2回買った)これは心底合わないんだなと買うのやめたんだけど､サプリは安めだし色々あるから気になってる。
化粧品とかの類いじゃなければ大丈夫かなぁ(´･_･`)

[244. 匿名]

手荒れと花粉症改善のためにビオチン、ミヤリサン、ビタミンC飲んでます。
まだ始めて2ヶ月くらいですけど、便秘は解消されたような…？くらいですがしばらく続けてみます！
飲んでる方いるかな？

[245. 匿名]

>>139
私的にはプロテインパウダーは料理する時間が無い人や食事からのタンパク質量が足り無い人が摂るものだと位置付けてる
筋トレしてるけど本格的にやってる人や海外のボディメイクしてる人もほぼ食事からタンパク質を摂取してるしプロテインパウダーじゃなく食事からタンパク質を摂る事で食事誘発性体熱産生で代謝量も増えるからダイエットにはプロテインみたいなのは間違ってると思う

[246. 匿名]

>>28
髪の毛は死んだ細胞だからサプリの影響は受けないと思いますが、、、

[247. 匿名]

グミサプリのビタミンCを摂ってたら、生理前の肌荒れがなくなった。味が好きで気休め程度に続けてたけど、そういえば全然ニキビも出なくて効果あったんだな〜と気付いた。

[248. 匿名]

ルビーナ！
気象病が楽になった。

[249. 匿名]

オーガランドのセラミドサプリは本当に効く
今度乾燥肌に悩んでいる妹にもすすめようと思う

[250. 匿名]

ここ見て色んなサプリがあることに感心…。
手軽に摂れるものしか続かないタイプだから、グミサプリが一番気になってる！

[251. 匿名]

まんべんなく摂れたらと思って
これ飲んでますがどうなんだろ・・？

[252. 匿名]

あれもこれもと追加して10年ぐらい毎日25粒ぐらい飲んでたけど
カプセル的な成分に使われるステアリン酸caが良くないと聞き、今全部飲むの辞めて早１ヶ月
特に変化ないのでそのまま辞めてしまいそう

[253. 匿名]

添加物が良くないとか気にしている人がいるけど、サプリだけじゃなく医薬品の錠剤も添加物入っているよ。添加物がないと固形にできないとか、安定性の問題があるんじゃないかな。

[254. 匿名]

>>253
というより日本にいたら添加物気にしてられない。
ほとんどが添加物だもんね。

[255. 匿名]

メガマルチ(マルチビタミン)→美肌、肌荒れ
ビタミンC→美肌
Ｌカルニチン→美肌
セラミド→美肌、保湿
ソルプロプリュスホワイト→美肌、日焼け対策
青汁→体臭対策
オメガ3
DMAE→思考をクリアにする

オメガ3はなんとなーく飲んでるけど、効果よくわからないから辞めようか検討中。。
メガマルチの女性用は、ビタミンB群が80mg入ってるからおすすめ。
セラミドは適当なメーカーで、他はわりとナウフーズで買ってる。良いメーカーかあったらのりかえる。

[256. 匿名]

>>202
中身がビタミンだろうが肝臓に負担がかかるのは同じだよ。
自分が必要なものだけをとればいいんだよ。

[257. 匿名]

>>256
錠剤とかカプセルのサプリじゃなく、純粋なビタミンC（粉末とか）なんじゃないの？

[258. 匿名]

セラミドやっぱり効果あります！
2錠飲んでいたのを1錠に減らしてみたら、再び肌がゴワゴワしてきたので2錠に戻したらシットリすべすべになりました(^^)

[259. 匿名]

>>258
オーガランドのセラミドですか？