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面接で緊張しない方法

74コメント2018/09/08(土) 01:06

  • 1. 匿名 2018/09/06(木) 22:01:44 

    現在転職活動中で今度面接があります。
    未経験の職種です。
    私は人見知りで根暗で口下手です。
    とても緊張しいです。
    今回の求人は条件がよく受かりたいです。
    面接を乗り切るためにやった方がいいことなどアドバイスがあればお願いします。

    +76

    -1

  • 2. 匿名 2018/09/06(木) 22:02:31 

    面接で緊張しない方法

    +4

    -11

  • 3. 匿名 2018/09/06(木) 22:03:17 

    面接官も同じ人間
    自分を作ろうとするから緊張する
    ありのままでいいと思う

    +117

    -2

  • 4. 匿名 2018/09/06(木) 22:03:38 

    ない
    緊張した状態でもできるようになるまで練習する

    +8

    -1

  • 5. 匿名 2018/09/06(木) 22:03:46 

    呼ばれたら心の中で「ショートコント、面接!」って唱えるといいってどっかで見た

    +213

    -1

  • 6. 匿名 2018/09/06(木) 22:03:53 

    最初に「(御社に入りたくて)緊張してしまって」って言ってしまうのも手ですよ
    採用側としては自分の会社に入りたいからあがってるっていうのは気分悪くない

    +96

    -2

  • 7. 匿名 2018/09/06(木) 22:04:09 

    必ず相手の目をみて話す。
    頑張ると言う気持ちはこれだけでかなり伝わるはず。

    +27

    -1

  • 8. 匿名 2018/09/06(木) 22:04:17 

    面接で緊張するのは当然。
    井戸端会議してるんじゃないんだから緊張感無い方がおかしい。

    +77

    -1

  • 9. 匿名 2018/09/06(木) 22:04:30 

    笑顔を心掛ける!

    +39

    -0

  • 10. 匿名 2018/09/06(木) 22:04:32 

    >>5
    余計ハードル上がるw

    +28

    -0

  • 11. 匿名 2018/09/06(木) 22:04:35 

    面接官もただの人間。う○ち踏ん張ってる菅田想像すればオーケー

    +3

    -6

  • 12. 匿名 2018/09/06(木) 22:04:40 

    トピズレすみません。
    スーパーとか雑貨店とか
    アルバイト、パートの面接って
    どんな服装でいけばいいんですか?

    +22

    -2

  • 13. 匿名 2018/09/06(木) 22:05:32 

    ない!ひたすらシュミレーション!
    緊張しながらも、一生懸命さを伝えて!
    ありのままのあなたを受けてもらえるといいね!頑張って!

    +18

    -0

  • 14. 匿名 2018/09/06(木) 22:05:54 

    何度も口に出して思い出そうとしなくても言えるくらいになれば自信持てると思いますよ!

    +8

    -0

  • 15. 匿名 2018/09/06(木) 22:05:57 

    主さんだけじゃなくみんな緊張してるよ。
    緊張するのが普通だよ。
    面接官もそこは分かってるから大丈夫、大丈夫!


    +29

    -1

  • 16. 匿名 2018/09/06(木) 22:06:35 

    >>12
    私服。ジーパンサンダル以外で。

    +16

    -1

  • 17. 匿名 2018/09/06(木) 22:06:41 

    >>12
    よそゆき程度に清潔感のある服装

    +8

    -1

  • 18. 匿名 2018/09/06(木) 22:06:43 

    シュミレーションを繰り返す
    こうきたらこう!
    こうきたらこう!
    って

    +3

    -0

  • 19. 匿名 2018/09/06(木) 22:06:46 

    コント「面接」


    と唱えて入室

    +9

    -2

  • 20. 匿名 2018/09/06(木) 22:07:14 

    +36

    -2

  • 21. 匿名 2018/09/06(木) 22:07:30 

    >>19
    はいどーもー!○○でーす!

    +9

    -1

  • 22. 匿名 2018/09/06(木) 22:07:32 

    >>12
    プーさんのきぐるみ

    +2

    -1

  • 23. 匿名 2018/09/06(木) 22:07:46 

    よく考えてみれば
    その面接官となる人も
    面接を経てその場にいるんだよね
    自分も最初はそうだったなと
    他人の心を汲み取れる人が
    面接官だといいよね。
    それも忘れて高圧的な人
    人としてどうかと思うわ。

    +81

    -1

  • 24. 匿名 2018/09/06(木) 22:07:59 

    でも何気に直前までがピークだったりしない?
    始まっちゃうととにかく喋る他ないから、終わってみるとそう思うことが多い。

    +6

    -0

  • 25. 匿名 2018/09/06(木) 22:08:54 

    >>12
    私もうわかんなすぎてスーツで行った。

    +7

    -0

  • 26. 匿名 2018/09/06(木) 22:09:31 

    何でその会社に入りたいのか?をよく考えて、それをどうしても伝えたい!と思うと、緊張する、どうしようよりも前向きになれる気がする。なかなか難しいけど。

    +2

    -0

  • 27. 匿名 2018/09/06(木) 22:09:42 

    分かる。高校入試、大学入試の二次試験の面接は、合格者の中で最下位だった。
    バイトもあとから「私さんは面接で緊張しすぎてたから落とそうか迷ったよ(笑)」と言われた。就活が怖い。
    どもる、声震える、無意識に手足が動く、何を言っているかわからなくなる、など。
    みんな緊張するよとは言うけど、たぶんレベルが違う。

    +56

    -0

  • 28. 匿名 2018/09/06(木) 22:09:49 

    私は、人前で話すとすぐ顔が赤くなります。
    小学校くらいから大学生の就活前までずっとそうでした。
    就活を始める前に社会人の先輩に「面接って緊張しますよね」と言ったら、「周りがわかるほど緊張してる人はいるし私もすごい緊張した。でも緊張してら態度の人がいたら、内心勝ったって思ってた。その人よりはいい面接できてるはずだから。」と返されました。
    それを聞いた時に、なんとかクセを克服して就活成功させたいと思い、6月の解禁前からたくさん面接を受け本命までに面接に慣れるようにしました。
    結果、そのアドバイスをくれた先輩と同じ会社で春から働けます!!!

    +19

    -0

  • 29. 匿名 2018/09/06(木) 22:10:00 

    私は女優。

    +20

    -0

  • 30. 匿名 2018/09/06(木) 22:10:27 

    元採用担当、転職経験者です。
    当たり前だけど、練習はとても大事だと思います。
    聞かれそうな質問に対する回答をあらかじめワードかなんかに書き出して、音読練習→相手の目を見て言えるように練習を繰り返しするんです。
    一言一句覚える必要はないんですが、書き出したり、練習したりするうちに言いたいことが頭の中で整理され、言語化できる状態になります。
    頭の中でだけではなく、声に出すことが大事だと思います!
    可能なら御家族や友人に協力してもらい、話す内容を聞いてもらうのもいいと思いますし、緊張しいならビデオに撮ってクセなどを客観的にチェックするのもいいと思います。

    また、自己紹介だけは完璧に暗記していくと、良いスタートを切れると思いますヽ(^^)ノ
    DODAの面接セミナーの動画オススメです。
    頑張ってください!

    +27

    -2

  • 31. 匿名 2018/09/06(木) 22:10:37 

    最初に挨拶する時に「あがり症なんです、すみません。」みたいに言うと相手も「リラックスしてくださいね」とか言ってくれて少しは気が楽になりますよ。

    +13

    -2

  • 32. 匿名 2018/09/06(木) 22:10:40 

    面接終わるとどーってことないと思うよ

    +5

    -0

  • 33. 匿名 2018/09/06(木) 22:11:19 

    逆に緊張しない方がすごいと思います。

    主さん、明るく笑顔ではきはきと頑張ってくださいね♬

    +1

    -0

  • 34. 匿名 2018/09/06(木) 22:11:21 

    ポジションにもよるけど、どんな人材求められてるかによって言うことを変える。

    バイト→入れる時間長い・家近い・休まない
    経理→言われたことをきっちり早くこなせる
    企画→アイデア出せる。ポートフォリオ。
    ライター→締め切り厳守。修正には柔軟に応じる
    管理職→これまで管理で業績上げた経歴

    相手の立場に立って考えたら大丈夫。受かるよ。普段は人見知りでもいいし、口下手でもいい。誠実さが大事。

    +21

    -0

  • 35. 匿名 2018/09/06(木) 22:11:35 

    面接官を、親と同世代だな〜とか、近所の人に似てるな〜とか、笑顔が素敵だなとか、等身大の人間として見て、質疑応答というよりは会話をするスタンスで臨んだよ。
    若者について質問されたことが普通にわからなくて、「確かに、何でなんですかね!?」と、一緒にうーんと考えたりしてて楽しかった。まあ業界によって違うんだろうけども…。

    +3

    -0

  • 36. 匿名 2018/09/06(木) 22:11:49 

    こっちが面接してやる、くらいの気持ちで臨む。
    実際に内定もらっても気に入らなければ辞退すればいい。

    +15

    -0

  • 37. 匿名 2018/09/06(木) 22:11:53 

    ありのままでいいと思う。

    面接官をやったことあるけど、普段使わないような言葉を集めて自分を良く見せようとしてる人多いけど印象に残らない

    +8

    -1

  • 38. 匿名 2018/09/06(木) 22:12:08 

    笑顔ですね。部屋に入った瞬間空気が変わる人は明るくて好印象で受かりやすいと、昔就活練習の授業で先生から言われてました。
    それで自分は女優だ!って振り切ってハキハキニコニコしながら、ちょっと自己PRのエピソードも笑いをまぜて堂々と話していたらあっさり受かりました。
    面接と言うより会話すると言う感覚でいるとちょっと気が楽になると思います。
    因みに最終面接で部長クラス6人対私1人と言う地獄絵図でした(笑)

    あと目が死んでいてはいけません。生き生きとした眼差しで面接官を見つめて下さい。
    何せ笑顔!これ忘れないで下さい。

    +34

    -0

  • 39. 匿名 2018/09/06(木) 22:12:15 

    セミナーなどで疑似面接の講習や練習をする。

    質疑の回答で【嘘】は、バレるので気を付ける。

    +1

    -0

  • 40. 匿名 2018/09/06(木) 22:14:58 

    逆に私緊張しなさすぎて自分が心配になる。緊張感もてるのはうらやましい

    +6

    -0

  • 41. 匿名 2018/09/06(木) 22:15:29 

    面接前に大きく口を開けたり頬の筋肉を指すって刺激すると喋りやすくなるよ

    +4

    -1

  • 42. 匿名 2018/09/06(木) 22:22:45 

    5ちゃんだかで見たやつで、面接会場の扉開ける前に
    「コント、集団面接」
    って小さく言ってからドアを開けると緊張しないと書いてあった。

    +21

    -0

  • 43. 匿名 2018/09/06(木) 22:24:42 

    「落ちてもしゃーない、次が有るさ」と思う

    +10

    -0

  • 44. 匿名 2018/09/06(木) 22:24:57 

    酒飲んで面接受ける

    +6

    -0

  • 45. 匿名 2018/09/06(木) 22:25:39 

    部屋に入る時にかるい笑顔で入る。
    ニコッと。
    印象は最初の2~3秒で決まるから。
    最初が爽やかなのはいいと思います。

    +6

    -1

  • 46. 匿名 2018/09/06(木) 22:27:38 

    深呼吸して私ならできる!!って思いこむ!!

    +5

    -0

  • 47. 匿名 2018/09/06(木) 22:30:16 

    落ちたらその人達には一生会わないから言いたいこと言う。

    +9

    -0

  • 48. 匿名 2018/09/06(木) 22:30:27 

    面接の前に心の中で、コント面接って初める

    +4

    -0

  • 49. 匿名 2018/09/06(木) 22:32:14 

    練習シュミレーションが大事。
    頭の中で考えてても、声に出してみるとなんか違うってことがよくある。
    面接もプレゼンもとにかく声を出して練習する。

    +2

    -0

  • 50. 匿名 2018/09/06(木) 22:32:14 

    下世話な方法でごめんなんだけど、
    私は緊張するとただでさえ怖い顔がさらに人相悪くなるから笑顔を引き出すために、、、

    大好きなイケメンの画像を直前まで眺めてニヤつきます!
    ほんとごめんなさい。

    +6

    -0

  • 51. 匿名 2018/09/06(木) 22:33:18 

    自信が成功に繋がる気がする!今まで練習してるんだから、上手くいく!いかないはずない!と思いながら臨む!頑張ってください。

    +0

    -0

  • 52. 匿名 2018/09/06(木) 22:34:02 

    みんな親戚のおじさんおばさんだと思えばいいかも

    +2

    -1

  • 53. 匿名 2018/09/06(木) 22:39:03 

    「第一志望でして、緊張してます!」と開口一番頑張ってそれだけは言う。

    +0

    -0

  • 54. 匿名 2018/09/06(木) 22:40:37 

    笑うのが苦手だとしても笑顔で挑む!
    面接する側をしたことあるけど、「きっと緊張してるんだろうな...」って思ってたから、フトした時の笑顔が素敵だと「良いな」って感じたこともありました。接客業だと尚更、笑顔や明るい雰囲気って重要だと思います。

    +1

    -0

  • 55. 匿名 2018/09/06(木) 22:42:51 

    予行練習を何回も何回もして面接を迎える!それなりに自信をつけて面接して、『まぁ、うまくいかなかったら縁が無かったってことで。』て言い聞かせて、肩の力を抜いて笑顔でいくかな。

    +3

    -0

  • 56. 匿名 2018/09/06(木) 22:52:38 

    >>2
    これガルちゃんに広告出てくる口臭の人みたい…

    +3

    -0

  • 57. 匿名 2018/09/06(木) 22:56:59 

    緊張してるんだなって思うから、そこは余り心配しないで大丈夫ですよ。
    逆に、ものすごく柔らかく、フレンドリーな感じの面接官がいたら、
    心を許してしまっているの
    余計なことまで喋って失敗するので、そちらの方に気をつけてください。

    +1

    -0

  • 58. 匿名 2018/09/06(木) 23:05:53 

    全然緊張してなくて、面接慣れしてる人より
    多少緊張してるこの方が好感持てるよ

    どもったり言葉に詰まったら
    「御社にどうしても入りたくて緊張してしまって・・・」って
    正直に言ったらいいと思う

    +0

    -0

  • 59. 匿名 2018/09/06(木) 23:15:08 

    私の場合ですが、あえていつもより声を大きくすると緊張が和らぎます。
    あとは緊張してますと素直に言っちゃうと少し落ち着きます。

    +0

    -0

  • 60. 匿名 2018/09/06(木) 23:22:55 

    既に何人も書かれてるけど練習ってほんとに大事だよ
    やった分だけちゃんと効果でるし自信にもなる
    何度もやれば緊張してても言葉が途切れてパニックとか減るし
    必要なことを自分の言葉として自然に喋れるようになれるよ

    本気で頑張りたいと思ってる人には
    効果のあること頑張ってみてほしいと思ってるので
    クドいけど書いてみた。上手くいきますようにー

    +3

    -0

  • 61. 匿名 2018/09/06(木) 23:35:10 

    同業他社の第二希望の会社を先に受けてから本命受けたらちょっと自信ついて、緊張あまりしなかった‼
    質問内容とかだいたい一緒だから練習がてら受けるのもいいかも。ちなみに第二希望は落ちて第一希望は受かりました。

    +3

    -0

  • 62. 匿名 2018/09/06(木) 23:40:17 

    私も面接苦手で大汗かいてしどろもどろで面接すること多数。
    もちろん受からない。
    とりあえず自己紹介と自己PR、志望動機くらいは声に出して練習して、なんとなく言えるようにしておいた。
    当日は面接会場の近くのカフェで2時間前からスタンバってカンペ読みまくって、小さな声でブツブツ練習した。

    面接は必死で覚えた自己紹介とか聞かれなかったけど、カフェで精神的に落ち着いたからかしどろもどろにならず答えられた。
    練習したっていうのと、時間に余裕があって落ち着けたのがよかったんだと思う。

    +2

    -0

  • 63. 匿名 2018/09/07(金) 00:20:25 

    面接官です。
    緊張してもいいと思います。ただそこからどれだけ自分の持ち味をだせるかが私達の見所でもあります。
    たまに緊張しない方がいますが、そのような方をみると、この人、何か足りないんだよな〜、と感じてしまいます。

    +4

    -0

  • 64. 匿名 2018/09/07(金) 00:41:07 

    集団面接なら、一緒に受けてる人が緊張してる様子を見て「緊張してるなあ、頑張れ」とか思っちゃって自分は逆に落ち着いていれちゃう

    +0

    -0

  • 65. 匿名 2018/09/07(金) 00:57:07 

    >>20
    なんかわかんないけど、これめっちゃ好きだわ。

    +0

    -0

  • 66. 匿名 2018/09/07(金) 01:23:33 

    面接のときは、自分は全能の神で人間に紛れて民と話してるっていう設定でいくと余裕もってハキハキしすぎないで喋れるよ

    自分が落ち着ける方法見つかるといいですね!

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2018/09/07(金) 02:36:14 

    >>38
    それが簡単にできれば困らない(笑)

    私はそんな笑い交えて話す前に、口元震えすぎて頭真っ白でそこまでできません...
    1週間前くらいから練習してもダメダメです
    完璧主義過ぎて逆に失敗しないようにテンパっちゃうのかも

    ラフに話せる人、たまにいるよね
    本当に羨ましい

    +4

    -0

  • 68. 匿名 2018/09/07(金) 03:43:10 

    思考力足りなさすぎて、まともな内容も浮かばないし、話しながらまとまらなくて、ダメすぎて、面接後は死にたくなる。何か答えなくちゃで、変なこと言うし、答えられないまま終わる質問もある。もう浅はかな生き方がだめなんだろう。2年も無職だし、最近一人暮らし始めたけど、それでも理想が捨てられずにいる。貯金も減ってきた。求人をみて、これなら出来そうだと心弾むのですが、面接を想像するとげんなりする。ただの見栄で、能力も無いのに、高望みはやめたほうがいいよね。学費無駄にしてごめんなさい。

    +5

    -0

  • 69. 匿名 2018/09/07(金) 06:23:17 

    つい最近第一志望に合格した就活生です。
    他の方も書いてますが、第一志望の面接までに他の企業を受けることはとても大事だと思います。私は場慣れしたおかげで、口下手がマシになりました。
    面接では、自己紹介のときに「ただ今非常に緊張しておりまして、うまく言葉にならないことも多々あるとは思いますが、よろしくお願いします!」と言ったり、とにかく笑顔で話すことと面接官一人一人を見ながら質問に答えるというのを意識しました。
    あと、こういうこと聞かれるかもという質問に対しての答えを用意するのはやめたほうがいいと思います。大抵その質問は来ないですし、もしその質問が来た時にちょっとでも詰まると、その先を答えられなくなったので…。
    あと、直前まで企業研究と履歴書を見るべきだと思います。
    面接頑張ってください!!

    +5

    -0

  • 70. 匿名 2018/09/07(金) 06:52:14 

    バーチャルリアリティーなゲームの世界だと思い込む。意地悪な質問をしてくる面接官を攻略しよう、頑張って下さい。

    +0

    -0

  • 71. 匿名 2018/09/07(金) 07:23:28 

    過去、面接をしてた物です。
    何人かの方が書いているけど面接はコントではありません。
    緊張する必要も無いとは思うけど、砕け過ぎも絶対にNG。
    自分を作って来てるのもこっちからしたらバレバレ
    例えば「御社の企業理念に感銘を受けました」とかアルバイトだったら「スキルアップの為に」とか!面接マニュアルにあるような事は本当に心に残らない。
    こっちからしたらありのままで来てくれて、どれだけやる気があるのかを伝えて欲しいだけです。

    +2

    -0

  • 72. 匿名 2018/09/07(金) 07:24:45 

    71です。
    お恥ずかしながら漢字間違えました。
    物→者 ですね。
    すいません

    +0

    -0

  • 73. 匿名 2018/09/07(金) 12:32:05 

    コントのノリで挑むメンタルがないw
    頑張っていかなあかんなーいうてますけどもね!!

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2018/09/08(土) 01:06:10 

    絶対やるべき事は企業研究。希望の会社が求めてる人材はどういった人か?
    どれだけ面接でスラスラ言えてもそこ(マッチング)が違うと受からないよ。
    例えば前職の経験を活かせる人が欲しいのに「御社で1から学ばせて頂きたい」は違うでしょ?
    転職組なら企業にどう貢献できるかをアピール。

    よく聞かれる質問範囲は大体25問程度だよ。
    もちろん実際の面接ではそんなに聞かれないけど準備しとく。回答は覚えやすい様に簡潔に。
    質問に対する回答を暗記できる程度になったら家族か友達に面接官役をやってもらって練習。
    難しいなら全身ミラーの前に椅子をおいて何度もシュミレーション。
    とにかく人の「顔」を見て練習する事。本番で真っ白になる可能性もあるから。

    志望動機と自己PRはできるだけリンクした方がいいよ。別々だと一貫性がないし。
    偉そうにごめんね。頑張ってね!

    +3

    -0

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