糖質制限ダイエットなんてもう古い！流行は「おにぎりダイエット」

1. 2016/03/23(水) 15:03:49

おにぎりダイエットをご存知ですか？
ざっくり言うと、1日3食をおにぎりと味噌汁だけにするようなダイエットらしいです。実践されている方などいらっしゃいますでしょうか？

【耳寄り情報】糖質制限ダイエットなんてもう古い！　流行は「おにぎりダイエット」　冷や飯が糖の吸収を抑えるってホントなの？（1/4ページ） - 産経ニュース www.sankei.com

長く続いた糖質制限ダイエットブームで、「糖質＝炭水化物の塊」として忌避されてきた米飯が一転。「おにぎりダイエット」が話題になりつつある。提唱はＪＡ全農（全国農業協同組合連合会）…と聞けば、米の消費拡大をねらっているだけ？と勘ぐってしまうが、今月、大手スポーツクラブのプログラムにも導入された。低カロリーおにぎりの専門店も登場している。

「お米は脂質が少なく、タンパク質、ビタミン、食物繊維、ミネラルがバランス良く含まれた“元祖スーパーフード”。ご飯が冷めると難消化性デンプンが増えて糖が吸収されにくくなり、ダイエットに向くのです」

今とても気になっています！

2. 2016/03/23(水) 15:04:23

痩せないよそんなの

3. 2016/03/23(水) 15:04:28

野菜食べないと便秘ひどくなりそう…

4. 2016/03/23(水) 15:04:38

栄養が偏ります

5. 2016/03/23(水) 15:04:51

運動すれば痩せますよ！

はい！終了