坐骨神経痛

1. 2023/10/18(水) 16:04:11

慢性的な坐骨神経痛持ちです。

効果的なストレッチや、こうしてらなおったよエピソードなどお待ちしております。

2. 2023/10/18(水) 16:05:09

パチンコをやめる

3. 2023/10/18(水) 16:05:42

フォームローラー&ゴムバンドで骨盤矯正

4. 2023/10/18(水) 16:05:45

マッケンジー体操でだいぶ和らいだ。自分の場合、カイロとかはかえって痛みがますので、温めるのは入浴のときだけ。

5. 2023/10/18(水) 16:06:05

ざこしんは基本的に完治しないと聞いたけど