皆さんの便秘改善法を教えて下さい!

147コメント

更新:2013/01/24(木) 08:32

1. ID:2JxDg7PEer2013/01/11(金) 00:38:56

私は十年前から頑固な便秘症です。色々試しましたが効果なし。今はヨーグルトやバナナを毎朝食べたり、水を沢山飲んだりしてますが一向に良くなりません。一週間出ないのは当たり前で、下剤を飲むしかなくて困ってます。一週間出ないと顔がほてったり、お腹が張ったり、肌が荒れたりと最悪です泣 ダイエットをしたくて、頑張っても便秘がひどくなったり、ほぼ効果なくて、、。便秘症だった方で、これは効果あって改善した!!!というような内容があればぜひ教えて下さい!お願いします!

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2. 2013/01/11(金) 00:46:33

ウォーキングの継続

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3. 2013/01/11(金) 00:46:53

体操、ストレッチ

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4. 2013/01/11(金) 00:47:42

下剤のむと自力ででなくなるよ

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5. 2013/01/11(金) 00:48:12

胃腸科で検査を受けて見ては?

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