1. 2018/05/29(火) 00:33:53
私は不眠症で朝がとても弱いです。仕事には遅刻しませんが起きるのがすごく大変でもっとスッキリ起きられたらと思います。休みの日はどうしても寝てしまいます。これから結婚を控えてるので休みでも寝ていられないので改善したいので何か良い方法がありましたらアドバイスお願いします。+190
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更新：2018/05/29(火) 22:50
1. 2018/05/29(火) 00:33:53
私は不眠症で朝がとても弱いです。仕事には遅刻しませんが起きるのがすごく大変でもっとスッキリ起きられたらと思います。休みの日はどうしても寝てしまいます。これから結婚を控えてるので休みでも寝ていられないので改善したいので何か良い方法がありましたらアドバイスお願いします。+190
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2. 2018/05/29(火) 00:35:24
ホットアイマスクをしてみるとかどう？+59
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3. 2018/05/29(火) 00:35:40
朝起きたらまず、目薬をさしてます。そうすると眠気が吹っ飛びます笑+215
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4. 2018/05/29(火) 00:35:47
早く寝る+214
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5. 2018/05/29(火) 00:35:54
適度の運動すれば疲れて自然と眠くなる+165
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