【一人暮らし】バランスの良い食事摂れてますか？

1. 2018/02/14(水) 11:59:08

最近の自分を振り返るとひどい食生活を送っていました。
そのせいでなのか、最近一気に老けた感じがするし
肌の色艶もあまり良くありません。
一人暮らしの方、三食バランス考えて食事してますか

出典：cdn.macaro-ni.jp

2. 2018/02/14(水) 12:00:10

コンビニ弁当ばかりです

3. 2018/02/14(水) 12:00:11

バランス良く食事って難しいけど工夫して作ったりしてるよ！

4. 2018/02/14(水) 12:00:40

コツを掴めば簡単！
プラスαですごく健康的になるよ。
もずく酢つけたり、豆腐一緒に食べたり、漬物買ってくるのもいいかも。

5. 2018/02/14(水) 12:00:52

好きなものを買って食べてる