お菓子を食事代わりにしてしまう

[1. 匿名]

お菓子を食べたい。太りたくない。といった思いから最近お菓子を食事代わりにしてしまうことが多くなっています。
因みに今日の昼食は爽の焼きリンゴ、ポッキー
夕食はみたらし団子とプリンになりそうです。
同じような方いませんか？

[2. 匿名]

>>1
口がくさそう

[3. 匿名]

身体に悪いような…

[4. 匿名]

いや太るじゃん。

[5. 匿名]

このトピは伸びる

[6. 匿名]

主さんが糖類を気にしないならいいんじゃない？

[7. 匿名]

>>1
糖尿まっしぐら

[8. 匿名]

体によくないよほどほどに

[9. 匿名]

お母さんはそんなの許しませんよ。太ってもいいからちゃんと御飯も食べなさい。

[11. 匿名]

今夜はプリッツ食べます。

[12. 匿名]

身体に悪いからやめなさい(´･_･`)

[13. 匿名]

トピ画豪快過ぎやw

[14. 匿名]

朝ココアとバウムロールとかならやる
ダメとは分かってるんだけど

[15. 匿名]

野菜も食べなさいよ。

[16. 匿名]

太りたくなくてお菓子食べるのは悪循環だし早くその生活を辞めないと体にきそう

[17. 匿名]

糖分が多い気が…逆に太りそう

[18. 匿名]

たまーに、1日一食だけお菓子になってしまうことはある

[19. 匿名]

わかるわかる！
私もやりがちだけど、
なるべくセーブするようになった
太らないけど、太りやすい体質になるし、
お肌が荒れるよ

[20. 匿名]

独身で一人暮らしのときは完全にそうだった。
朝は食べない、昼はコンビニ、夕飯はたいていポテチ。

[21. 匿名]

ご飯の変わりまではならないけど、アイパーアイパー間にポテチや人形焼きを食べてる
甘いもの→しょっぱい物の繰り返しです

[22. 匿名]

太るからやめたほうがいいと思います
私の友達に夕飯の代わりにアイス2、3個食べるって言ってた子がいるのですが、
高校に入ってから10㎏太ったらしいです

[23. 匿名]

何なのこの広告の出し方
コメ欄被ってるし動いて指先に迫ってくるやん

[24. 匿名]

糖尿病！ 失明！無職！ 四肢切断！ 死亡！
医療費のツケを払う両親！ fwu-

[25. 匿名]

気持ちは解るけど、お肌荒れないですか？ニキビできたり皮脂油多くなりませんか？

[26. 匿名]

アイスをお昼ごはんにしてしまうときがあります…

[27. 匿名]

やめた方がいいよ

[28. 匿名]

しかもガルちゃんしながらでしょ？
まさかニートじゃあないよね

[29. 匿名]

ご飯とお菓子をゴッチャ混ぜは身体に悪い

[30. 匿名]

たまにならいいんじゃない？

[31. 匿名]

わかります！
駄目だと分かっていながらお菓子は辞めれないのでご飯を減らしてその分お菓子を食べてしまいます。
はい、体脂肪30%です。

[32. 匿名]

そんな生活してたら、あとから痛い目にあうよ

[33. 匿名]

ポテチを野菜だと思って食べている

[34. 匿名]

お菓子の糖分で満足してご飯を食べない事はあるけど、不健康だな～糖尿病になりそうだな～と罪悪感は常にある。
でも一人分の食事を作る事が億劫な日とかやってしまう。

[35. 匿名]

私のことですね
今さっき、まさに「晩ごはん何にしよっかな～」とスーパーに行って、シュークリームとプリンとスナック菓子を買ってきました
カロリー的にはガッツリです

[36. 匿名]

気休めに野菜ジュースをとろう

[37. 匿名]

トピ画のパフェを食い尽くす奴は居るんやろうかw

[38. 匿名]

>>23
広告排除アプリも知らない情弱さんがいるわね
ad filterを今すぐインストールするのよ。おほほ
(´・ω・｀)

[39. 匿名]

トピ画キャッツカフェのパフェだ

[40. 匿名]

いやトピ画もはやお菓子じゃないじゃん
甘い物ばっかり。
白砂糖依存症じゃない？
私はさすがに塩気欲しくなるけどな

[41. 匿名]

野菜美味しいよ！
逆に１日野菜なしは辛い

[42. 匿名]

夕飯食べるけどご飯とおかずでお腹一杯にせずにお菓子分空けておく＼(^o^)／

[43. 匿名]

肉でも白米でも小麦でもなく身体がアイスクリームを求めている気がしてしょうがない

[44. 匿名]

そんなこと考えつきもしなかったわ
一食がお菓子のみとか…

[45. 匿名]

あんなパフェは、おデブまっしぐらw

[46. 匿名]

私もご飯代わりにお菓子食べちゃう…。
健康に悪いし肌荒れもするの分かってるんだけどね。ちょっとずつなら太らないよね…と思いながら食べる。まぁ、太るんだけど。

[47. 匿名]

みたらし食べたくなった

出典：patisserie-client.jp

[48. 匿名]

それ砂糖中毒

[49. 匿名]

三食きちんと食べるけど間食も多い。
仕事帰りに毎日コンビニでお菓子やスイーツ買ってしまいます
でも食事はきちんと摂った方がいいと思います

[50. 匿名]

今話題の『gato動画』とは？

gatoとはスペイン語で猫の意であるが、ただの猫がかわいい動画ではない。わざわざ猫をスペイン語表記するのには理由がある。それは、gato動画とは猫を虐待する動画の事でありスペイン語圏には猫に対する虐待の動画が多いからだ。
虐待というとマイナスのイメージを持つ方がほとんどだろう。しかし、本物のgato動画を見ればそんなイメージは何処へやら、あなたが素晴らしい芸術の世界に足を踏み込んでいる事に気付くのに時間はかからないだろう。
芸術の世界に様々なジャンルがあるように、gato動画の世界も多様である。
カメラワーク、猫の品種や体型、虐待方法。特に最後は考え出すと夜も眠れなくなる程奥行きの深い世界だ。そう、我々の存在する宇宙のように。
しかし時には他人の趣味にとやかくケチを付けたがる厄介な輩も存在するものである。
俗に言う『愛誤』だ。これについては記すのはこの世界に対する冒涜とも取られるので省くが、この世に必要ない存在であることは明白だ。
今こそこのgato動画の聖書を拡散しトキソプラズマに汚染された愛誤の脳回路を修理し、救ってあげようではありませんか。
・gato動画を閲覧するには目の前の道具を使いましょう。そんなに難しい事ではありません。

[51. 匿名]

職場の先輩にいたよ
ご飯食べないでお菓子ばっかりだったけど小柄で痩せてた

[52. 匿名]

そういう生活してたら、肌がすごく荒れた
ちゃんと食事らしい食事にしたら治ったよ
その食事もバランスの取れたものかと言ったら違うんだけど、お菓子が身体に良くないってことを身にしみて感じた

[54. 匿名]

太りたくないのにお菓子を食事代わりに食べるの？
自分に甘いねー
ここで同意見集めて、まぁいいかぁー！みたいになるのが目に見えてる
病気になるよ、自己責任だけどね

[55. 匿名]

えぇ！体に悪いしありえない！って思ったけど、私もお酒飲んでたらあまり食べないわ(・Д・)
ほどほどにしようね。

[56. 匿名]

キャッツカフェ懐かしい！
高校のときよく行ったーー！
あのでっかいパフェ、ネバーギブアップ？だっけ？

[57. 匿名]

>>51
ご飯食べないでお菓子ばっかりだから痩せてたんじゃない？

[58. 匿名]

>>23
ほんとうっざいよね
しかも×押しても一定時間過ぎないと反応しないとかほんとうっざい

[59. 匿名]

クリスマスや誕生日の食べきれなかったホールケーキを翌日の朝食によく食べてた(笑)

[60. 匿名]

>>33
あれは野菜では無く、もはや油菓子なので余計にデブる

[61. 匿名]

食事をきちんととった上に>>1をプラスするよりはまし？

[62. 匿名]

お菓子大好き！
早く医療進歩してセーブできる薬が出るのを待ってます

[63. 匿名]

>9
おかあさーん！
ちゃんとごはん食べます(TT)

[64. 匿名]

私はやたら塩辛いものが食べたくなり
SEIYUのポテトチップス毎日食べてた時期があったけど血圧上がるし貧血と低血糖でした

[65. 匿名]

そんな生活をした結果私は顔に出ました。
ニキビによって顔が悲惨です…

気をつけましょう

[66. 匿名]

せめて甘い物食べる前に野菜サラダ食べてみようよ。

[67. 匿名]

私もたまにお菓子ばかり食べちゃう日があるので来てみたら...
主、それやりすぎ。

[68. 匿名]

>>38入れないけど教えてくれてありがとな〜

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[69. 匿名]

ちょっと2、3日ポッキー食べただけでニキビができたり、食生活乱れて野菜食べないと肌荒れしてしまう私は、そんな食生活をしたら肌ボロボロ、ニキビ大量発生状態になるわ(´Д` )

[70. 匿名]

それやってたら血糖値とH ba1cの値が高くなって糖尿病の一歩手前と言われお菓子と炭水化物を減らして野菜中心の生活にしたら数値が劇的に良くなった。

お菓子は程ほどに。

[71. 匿名]

良くないですね。
友達がお菓子しか食べなくて 鬱病になりました。
胃腸は第二の脳ですから身体を大事にしないと。

[72. 匿名]

お菓子で、やはり身体に毒なのはスナック菓子。

[73. 匿名]

なんてタイムリーv(´∀｀*v)

今日食べた物が大学イモとクッキーだけな事を思い出して、それを書けるトピを求めてがるちゃん開いたよー

[74. 匿名]

>>39
キャッツカフェって名古屋にしかないの？
名古屋に住んでたときよく行ったんだけど関東で見掛けない…
パフェのデカさとウエイティングシートに猫の縫いぐるみがあったりとかすごい好きな店だったー

[75. 匿名]

>>35
スーパーに行ったなら、お弁当とか鍋焼きうどんとか冷凍食品とか惣菜パンとかあるけど、お菓子のみの選択になってしまうんだ

[76. 匿名]

白ご飯をあまり食べないし少食で毎日甘いもの
食べてたうちのばーちゃん
大きな病気もせず90近いのに元気ハツラツです。
秘訣を聞いたら「毎日チョコを食べる」って言ってました

[77. 匿名]

外国製のあまーいチョコレートグラノーラで我慢してる。
牛乳かけて！お菓子よりいいでしょ。

[78. 匿名]

[79. 匿名]

時々ならそういう生活したくなるし、してしまう
でもすぐに飽きてやっぱりちゃんとしたご飯美味しいってなる
お菓子だけの生活は老後に後悔しそう

[80. 匿名]

せめてミカンとかフルーツにしたらまだマシかも

[81. 匿名]

お菓子はその時は溜まるけどすぐお腹すくよね。だから量食べてしまう。だったらデザートとしてたまにご褒美で食べたほうが心も満たされて我慢できる。

[82. 匿名]

毎日お菓子だけで何年も生活してたけど
今現在信じられないくらい少食になってしまって
あまり胃に負担がかからないサラダとかしか食べなくなったよ。
お菓子や炭水化物を食べると胃が重くなって辛いので。

元からお菓子大好きだから食べたくても食べれないのは辛い。

[83. 匿名]

逆にお腹すくじゃん

[84. 匿名]

勝手にしろ。顔も知らないあなた。

[85. 匿名]

>>33
サッポロポテトにしなさい！

[86. 匿名]

やっぱ太る人ってなんやかんや毎日甘いもの食べてるよね

[87. 匿名]

たまにはいいと思う。
健康に気を使って好きな物食べずに長生きするより
自分がおいしいと思う物食べてとっとと死にたい。

[88. 匿名]

小さい時毎日おやつがトマトかきゅうりでした

[89. 匿名]

甘いものは別腹だから、お腹いっぱいご飯食べてもチョコとか摘みたくなるんだよね。だったらカロリー考えてお菓子だけって思考はわかるんだけど、やっぱり人間、食べたもので身体は作られる。
お菓子で満たされた身体は、どこかで不具合が出るもんだよ。

[90. 匿名]

体によくないとわかりつつ、私もたまにしてしまう…
どうしてもスナック菓子やケーキを食べたい時は、朝ごはんか昼ごはんをおやつに置き換えてしまう。
せめて…と思って夜はバランス良く食べてる

[91. 匿名]

主は食事内容を改善する気はなくて
単に同じ人いませんかー？って呼び掛けてるだけだから
親切に注意してあげても無駄だと思う

[92. 匿名]

やめておけ
体調崩すよ
どうしてもならランチ代わりだけにしたら？

[93. 匿名]

鳥居みゆきもそんな感じじゃなかった？おせんべいはお米みたいな

[94. 匿名]

主です
サラダ味のじゃがりこで野菜の栄養は摂ってるので大丈夫です

[95. 匿名]

太るってコメ多いけど、実際にご飯食べずにお菓子ばかりの人って痩せてない？
有名人だと鳥居みゆきとか本郷かなた
上にもそういう食生活の先輩小柄だって書かれてるし
体には良くないけど、太るかは摂取ｶﾛﾘｰの問題なんじゃないかな

[96. 匿名]

その分食事を控えてカロリー調整をすれば太りはしないけど
『見た目は細いのに高コレステロール、高中性脂肪、糖尿病』
っていう恐ろしいことになるから、習慣にしない方がいいよ

オバチャンとかでもいるよね、全然食べてないのにブクブク太ってる人
「食べてないのに全然痩せられないの～」
ってなっちゃうよ
数年後に一気にツケが回ってくるからほどほどにね

でもたまにやるのは楽しいよね
習慣にしちゃダメだよ

[97. 匿名]

鳥居みゆきはめちゃくち肌荒れが酷かったし、本郷奏多はまるで老人のようだ

[98. 匿名]

ご両親は悲しむかもしれないけど、
結婚していたり、お子さんがいらっしゃらないならご自分の好きにしたら良いと思います。
お子さんがいらっしゃるのに、そのような食生活の人がいますが、それは完全に虐待であり、犯罪です。
太りたくない、食費をかけられない
＝お菓子を食べるにはなりません。
こんな食事では必ず病気になります。
病気になると余計お金かかるし、薬の副作用に苦しむ可能性もあります。

[99. 匿名]

主さん、1食だけならまだしも2食はやめましょ…
体によくないです

[100. 匿名]

最近たまに１食お菓子をやってた…。
作るのめんどくさくて(´・ω・｀)

野菜食べます(´ ﾟωﾟ｀)

[101. 匿名]

プレーンヨーグルトにカットしたフルーツを加えて 粉末の黒糖をかけて食べるのはどうかな？
甘くて美味しいし 体にも良いと思う

[102. 匿名]

お菓子食べるために、ご飯減らしてる

[103. 匿名]

私も毎日ケーキだけ食べてた事あるけど、体調はまずまず。
でも頭皮の臭いがかなり気になりました。
ケーキ、お菓子食べなくなってから改善されたので、お菓子ばっかり食べてると何らかの悪影響あると思う。
自覚しずらいとこに出てるかも。

[104. 匿名]

太るのがそんなに嫌ならバランス良い食事してスイミングで水中ウォーキングでもしてみたら？
すごく体質改善になると思う。
食事は普通に摂って、間食でお菓子も食べてもいいから、スイミング行ってみて！

[105. 匿名]

糖尿病予備軍がここにも
きっと親が悪いんだわ

[106. 匿名]

お昼にポッキーの日だから食べました！

[107. 匿名]

>>94
欧米か！

[108. 匿名]

そのメニュー聞くだけで体中があま～くなりそう(|| ゜Д゜)

[109. 匿名]

朝食べるの面倒でチョコとかで済ませてしまう事ならある。

昼夜はちゃんと食べます

[110. 匿名]

たまにホールケーキまるまる一個食べたくなる時あるけど実践する勇気もない

[111. 匿名]

夜はお菓子の代わりに野菜！！

[112. 匿名]

主さんじゃがりこで野菜取ってるっていってるんで。
好きにしたらいいけど、２食をおやつですませる人は１０００人中１人くらいの割合でいないと思うよ。

[113. 匿名]

朝か昼にパンケーキとか、コメダのシロノワールとか、フレンチトーストとかは、週一くらいでやる。

[114. 匿名]

一人暮らしなのでたまにやっちゃいます！
太りたくないというか、お菓子が好きすぎていっぱい食べ過ぎてお腹いっぱいになって寝る。
健康診断はいつもオールAだから気にしない〜

[115. 匿名]

>>24
そんな簡単に糖尿云々にはならないよ(笑)

[116. 匿名]

勢いで買ったクッキーが食べきれないときに
それを朝ごはんにすることはちょいちょいある。

あと昼ごはんがたまにチョコモナカジャンボになる。

[117. 匿名]

お菓子ばかり、の影響はすぐに出る影響(貧血、肌荒れ、疲労感、精神不安定など)と数年先に出る影響(骨密度低下、婦人病、高血圧など)があるからこわいよ。

[118. 匿名]

>>35
スーパーに行ったなら、お弁当とか鍋焼きうどんとか冷凍食品とか惣菜パンとかあるけど、お菓子のみの選択になってしまうんだ

[119. 匿名]

やめなさい(´Д｀)

糖尿病になったら大変だよ～目や皮膚にも影響するし……

[120. 匿名]

若い一人暮らしに多そう
おばさんの私がしたらデブ一直線で胸焼け、体臭がきつくなるのは間違いない！

[121. 匿名]

そう言う生活にたまに憧れる。
子どもがいるから食事も作るし健康にも気を使うけど、ひとりだったら病気も気にせず好き勝手したい。

[122. 匿名]

主さんまだ若いんだろね。
私は29歳だから昔より明らかに肌の老化を感じたりと危機感出てきたから、そういう食生活したくても怖くてできない。
おせっかいかもしれないけど自炊も楽しめるようになると、人生何倍も楽しくなるよ。

[123. 匿名]

わかるわーー
体に良くないってわかっててもタバコやめてから甘いものしか受け付けなくなって気づけばお菓子しか食べてない。白米なんて何日たべてないだろう。

[124. 匿名]

これ>>1さん

[125. 匿名]

じゃがりこが野菜の代わりになると本気で思ってるトピ主にアドバイスなんて無意味だわ。生きたいなら勉強してね。

[126. 匿名]

朝は７種類くらいの野菜サラダにしてから体調が全然変わったよ！
そんな食生活していると10年もしないうちに病気の宝庫になるよ！
そうするとお菓子も食べられないような酷いことになるよ！

[127. 匿名]

ご飯食べてないんだったらお菓子食べても太らないしね、まだ若いと体調や健康に悪い影響も出にくいし。
ついついやってしまいがち。

[128. 匿名]

分かります！
だめだと分かってるけど面倒くさくてポテチで食事済ませたりする。
165センチで43キロなのに、栄養失調なのかお腹だけぽこっと出てる、、

[129. 匿名]

それ食べてもいいから、他に普通の食事をとりなさいな。

[130. 匿名]

一食くらいなら問題ないのでは？三食お菓子はやっぱり体にはダメだと思う。でもお菓子もご飯もって人よりは太らないのは確かだね。

[131. 匿名]

２、３ヶ月に１回くらいなら良いんじゃない？
日常的にお菓子生活してるならヤバいね。
若くても糖尿病になるから、１度病院行って糖尿病の検査してみた方が良いよ。

[132. 匿名]

昔、三食、スタバみたいな生活してたら、低血糖体質になって、大変だったよ
あと、鬱っぽく？精神も不安定になった
本当にやめたほうがいいです

[133. 匿名]

糖尿病と言えば
知り合いがフルーツトマトで糖尿病になったと思ってたんだけど､病気になる前の食生活は夜はお菓子をガッツリ食べ家に帰れば晩御飯をガッツリ食べてスタバではベンティサイズで甘い系の飲み物を毎回注文してたら､突然倒れて糖尿病になってしまったんだって。
今では若いのにインスリン注射を打つまでに
糖尿病になったらインスリン注射はし続けないといけないからお菓子の生活気を付けて下さい。
私も気を付けます^_^;

[134. 匿名]

主婦だけど、家族の晩ご飯作っても自分だけその前にお菓子食べ過ぎて入らない、そういや朝も昼もロクなもの食べてなかった、って日が結構あります。最近体調崩しやすいのはこのせいか。反省。

[135. 匿名]

主糖尿になるよー合併症の恐ろしさちゃんと知っておいた方がいい;

[136. 匿名]

私もまだお菓子断ちの途中段階だけど、主さんの言うことわかるよ。

ほぼお菓子がごはん→栄養なくて思考回路がおかしくなる→もっとお菓子欲しくなる

きちんとした食生活しないとこのループにハマってることすら気づかない麻薬患者のような感覚に陥るんだよね。だから皆さんが言ってくれる言葉がすんなり入ってこないかもしれないけど、まずは目先の体重の呪縛から離れるよう頑張って！普通の食事したら体重は増えるけど、見た目が変わるよ！

[137. 匿名]

電車の隣の席で、お昼時にお菓子を貪り食べてるスーツの女性がいた。
30分ぐらい何個も食べてて、
さすがに引いた。

[138. 匿名]

アサイーヨーグルトをごはん代わりにしてます。

[139. 匿名]

年齢を重ねて、子供舌から大人舌(？)へ変化したら甘いものをごはん代わりにすることは減ったな～
かわりにしょっぱいもの好きになったけどw
ラーメンの美味しさがわかったw
主さんはお若いのでは？

[140. 匿名]

トピ主さん、せめて朝だけにしときーーー

[141. 匿名]

朝はコーヒーに菓子パンて人は多いよ　でも脳には良くないみたい

[142. 匿名]

糖尿病の合併症は
歯槽膿漏になって歯が抜けたり酷い人は足も切断するらしいよ

[143. 匿名]

私もしょっちゅうやってしまいますが見た目も体重も太らない代わりに体脂肪はただの肥満です！
気をつけて野菜を摂るようにしてる( T_T)＼(^-^ )
けどお菓子はすぐに食べられるし楽だし美味しいよね…

[144. 匿名]

亜鉛を摂ると味覚の正常作用があるそうです
安いサプリもあるし一回飲んでみたらどうでしょ？

私は前はもっとお菓子が好きだったのですが、今は程よい甘さの限られたお菓子と量しか食べられなくなりました

[145. 匿名]

朝は体が食べ物を受け付けなくてコーヒーだけ。
昼は自分で作ったお弁当。
夜は6時まで済ませたいのと、副業してるから、会社から副業先に移動する途中のコンビニで簡単に食べられるお菓子を買って食べる。
シュークリームと生クリーム入りどら焼きが多い。
こんな粗末な食生活だけど、毎日アレコレ甘い物食べてるから、体重も体脂肪も直視出来ない体だよ。
ダメなのは分かるけど、どうしてもご飯よりお菓子の手軽さの方を取ってしまう。
最近妙に疲れやすくてだるいのは、糖尿病になったかもしれないとびびっている。

[146. 匿名]

若い時はたまにやってたけど、今は味噌汁とかだしの味が美味しくって、ちゃんとした食事してる。

[147. 匿名]

身体に悪いのは分かってるけど、食べたくなっちゃうんだよなー
準備も洗い物もほとんどいらないし。

「あーごはん何作ろう…」ってぼんやりしながらとりあえずお菓子摘んで、エンジンかかってお腹いっぱいっていうパターンが多い。

[148. 匿名]

一時期夜ご飯をカントリームやチョコにしたら、吹き出物が凄くなったな。それまで美肌が取り柄だっただけにショックだった。しかもアラサーになって、吹き出物の痕が消えなくなった。

[149. 匿名]

3食お菓子を毎日食べて栄養失調で倒れた人いたなー。
そんな事しても痩せないですよ。

[150. 匿名]

だからブタなんだよ。

[151. 匿名]

>>137
やはり太ってましたか？

[152. 匿名]

最近チョコレートが食べたくて夕飯前に食べてしまう…チョコレートも中毒性があるんだよね

[153. 匿名]

みたらし団子とプリンが夕飯
団子もプリンも栄養ほぼゼロだよね…カロリーだけで