掃除＆断捨離をして効果あった方

[1. 匿名]

掃除、断捨離(人間関係なども)をして部屋や自分の周りが綺麗になると良い方向に変わると言いますが、なにか効果あった方いますか？
運気トピでも掃除、断捨離とよく書かれているのでどんな風に変わったか聞きたいです。
掃除のモチベーションアップに教えてください。

[2. 匿名]

部屋が広くなった

片付けに意欲が出た！

[3. 匿名]

まだしてない。しなくちゃ、しなくちゃで日々過ぎていく。たすけてーん。

[4. 匿名]

部屋だけでなく、心もすっきりする

[5. 匿名]

片付けが直接効果あるわけじゃないよね

[6. 匿名]

また買うかもしれないものは捨てない方が
いい

[7. 匿名]

一度思いきって捨てると、どんどん捨てたくなってくる

[8. 匿名]

断捨離すると

次は無駄なものは絶対に買わない！！
お金と時間の無駄な人とはつるまない！！

の意思が強くなった。

[9. 匿名]

一回断捨離超えてミニマリストみたいになるまで物を捨てたの。なのに二年経過して、また元通り、いや以前より物が増えてるし。

[10. 匿名]

ちゃんと掃除して模様替えするだけで毎日気分がよくてイキイキ過ごせる。
さらに断捨離で物も減らせば、体まで軽くなるよ！

[11. 匿名]

すっきりする！

[12. 匿名]

勤め先を断捨離したい

[13. 匿名]

年末までには服を断捨離したい。

痩せたら着れるってつい思っちゃうんだよね…。痩せるわけないのに。

[14. 匿名]

断捨離すると部屋が広く感じる
掃除もしやすい！

[15. 匿名]

ゴミ捨て場に物を捨てて帰ってくると、やり切ったって爽快感がある

[16. 匿名]

浮気旦那を断捨離！気分爽快

[17. 匿名]

私は必要な物まで捨てすぎた

[18. 匿名]

洋服、みんなどうしてる？
買ったまま着ないのとかない？
サイズや色が合わなくなったり、好みが合わなくなったりない？
そういうの捨てれますか？私は、ゴミ袋に入れ掛けて、また
また着るかなー
と出してしまうんです。

[19. 匿名]

２年使わなかった捨てたら、後日必要になった。

[20. 匿名]

ボンちゃんの最期のシーンは泣いたね

[21. 匿名]

CDがたくさんあり随分減らしました。
見やすくなり使いやすくなりました。
本がたくさんあり断捨離する前地震で本棚から多量に落ちました。
一度読んで２度読み返さないこともありました。
何故か本に虫というかシミがつき。
埃もつきます。
厳選してCDと一緒にブックオフに売ってきました。
見やすくなり綺麗になり気持ちもすっきりしました。

[22. 匿名]

片付けるのと探す手間が減った。

[23. 匿名]

断捨離したらリフォームしたくなって、リフォームしたら友達呼ぶようになって、友人関係が広くなった。
でも痩せなかった(T-T)

[24. 匿名]

あんなにあったバッグ。半分くらい断捨離しても、まだあんなにある。

着なくなった服は、リサイクル屋さんに。
かさばるセーターもずいぶん捨てたけど、全然困ってないな。

つけなくて 思い出もない アクセサリーも、リサイクルに出した。でもまだこんなに手元にあるんだよなー。

断捨離して、小さなクローゼットに買い替えたよ。収納ケースは、大きいの５つぐらい捨てた。

でも、困らないのよねー。

[25. 匿名]

人を切ったら新しい人と出会えたよ
物は部屋がスッキリするくらい

[26. 匿名]

断捨離すると、頭がスッキリしてシンプルな考え方ができるようになる。

◎クローゼット開けると、お気に入りの服と必要な服（スーツとか喪服とか）しか入ってない。だから着替えの時間が短くて済む。洋服を買い足すときに、同じような服は買わないようになる。

◎部屋が綺麗だと視覚的にスッキリする。

◎人間関係の整理。本当に大切な人、自分の趣味や勉強に時間をつかえるようになる。

[27. 匿名]

スマホをSIMフリーにした。
安くなったよ、マンモスうれピー

[28. 匿名]

>>18
買ったまま着ないのとかもリサイクルに出した。
お店で良いと思ってもやっぱり違うってなって肥やしになってるから、買わなかったと思って出しちゃう

[29. 匿名]

断捨離少しずつ始めてるけど、見た感じ全然変わってない。正直まだ使うのでは？と思うと捨てる勇気が出ません。この調子じゃあ何年かかる事やら。
大きな物は粗大ゴミに出しました。若干部屋がすっきりした様な気になって、自己満足。

[30. 匿名]

>>18
服はうります
少なくても10円にはなるから

[31. 匿名]

断捨離してまた増えて断捨離を繰り返してる
私は何か間違ってるよね…

[32. 匿名]

３年以上着てない服を捨てた
衣替えがスムーズになりタンスもスッキリ気分よし！

[33. 匿名]

当たり前のことだけど、
食器の洗い物を
ため込んで次の日まで放置しておくと
家族の誰かが体調が不良になる
我が家だけかな

水回り、排水溝も綺麗に

[34. 匿名]

こんどの世にも奇妙の深キョンの話が前の自分みたい・・。

効果あると思って物を捨てまくていました。

[35. 匿名]

捨てるのがものすごい精神的な負担で、何度も、何度も捨てようとしては止めてを繰り返して数年単位で自分の気持ちを確認しながら断捨離しています。そうしたら、去年捨てられなかったものも、今年は捨てることが出来たりしていくうちに、こんなに捨てることが大変なんだから厳選したものだけ買おうって考えるようになりました。すると自然とお金を使う事が減りました。

[36. 匿名]

現在進行形
分別が、、、辛い(T . T)

[37. 匿名]

いさぎよくバサーーッと捨てたいけど、実際はチビチビ捨ててるｗ
だからスッキリ感も無く、特にこれといった効果も無い。

[38. 匿名]

婚礼ダンス、捨てても良いかな？
捨てて

[39. 匿名]

はっきりいうと気持ちがすっきり。
リサイクルで売りにいくとお金になる。
でも期待してはだめ。ブックオフの古本屋買い取りやすいから。
昔みたく買いたい気持ちよりも捨てた結果で今後考えて買う。前の誰か書いたような気持ち。
掃除しやすい。
虫が通っても見つけやすい。

[40. 匿名]

今週やる世にも奇妙な話でミニマニストがテーマのやるね

[41. 匿名]

開かずの間を断捨離して室内干しの部屋にした

[42. 匿名]

勢いあまって思い出のある物を捨てて、人間関係を整理して後悔してる。
困ってはいないけれど、無駄な様で実はそうじゃなかったみたい。
断捨離はほどほどにがよいと思います。

[43. 匿名]

とりあえず、トイレ、お風呂、キッチンのマットは捨てて良かった！
本当に掃除がはかどる！

[44. 匿名]

突然の来客でも上がってもらえる

[45. 匿名]

ほんとに余計なものがないので掃除がとてもラク！
友達も急に来ても全然平気！

[46. 匿名]

>>9

それは本当の意味での断捨離ではないね。

必要なものまで捨てちゃったんじゃないのかな？

[47. 匿名]

結局、自分が死んだら全部ゴミだと思って必要なもの以外全部捨てた

[48. 匿名]

引っ越しが楽になります。転勤族です。

[49. 匿名]

元々わたしは片付けられない捨てられない人だったのですが、ある日思い切って結構な量を断捨離しました。
こんな大変な思いして片付けたり断捨離するなら、普段からコツコツ捨てたり片付けたりする方が楽だわと気付いて、そこからすぐにいらなくなったものは捨てるようになった。
忙しい日でも片付けたら心がすっきりするから、気持ちがリセットされて小さいイライラもなくなって、仕事も上手くいくようになった。

そしたら、今は片付けないと気が済まない性格になった。リバウンドしなくなった。

[50. 匿名]

タンスの中身が把握できるようになったよ。納戸が難度高い。思い出のものは、なかなかです。でも、義務教育時代の卒業アルバム、いい思い出ないから、破いて捨てたときには、スッキリした〜。

[51. 匿名]

買うときに本当に必要なのか考えられるようになったから出費が減った

[52. 匿名]

>>18さん
私の場合はメルカリで売っています。
意外とバンバン売れるので、スッキリします。
出品・発送などの手間暇を苦としない方にはオススメです。

[53. 匿名]

以前、思い入れがある本や服を大量に捨てました。
後から激しい後悔に襲われました。
私に断捨離は向いてないようです…。

[54. 匿名]

不要な本や洋服はブックオフにもっていく。
後は少しずつものへの思いを手放して、捨てていく。
ついでに人間関係も整理しました。
時間かけてやるといいですよ。

[55. 匿名]

下着や服の場合は、捨てたら代わりの物を買わないといけないから、躊躇したけど...

一時的に奮発して全てを一新してみたら、なんとも気持ちが良いです。

そして、買った分のお金は何故かちゃんと返って来る不思議。

[56. 匿名]

>>18
わかります！
服とか気に入ってて
でも着ないものとかは
メルカリとかで売ってます。

売れると手放さないといけないので。

[57. 匿名]

元々捨てられなかった人間だったけど、断捨離して良かった事しかない！
自分に断捨離なんてムリムリ絶対と思ってたけど自分で考えて捨てて、いかにムダな物を買って持っていたかが自分でわかる
今は毎日掃除が楽で快適です
ミニマリストは別にして、断捨離は生きてる限り続くものだね

[58. 匿名]

>>52
56ですが、、同じようなコメントで
びっくりしました。
かぶってしまい、申し訳ないです

[59. 匿名]

毎朝、トイレ掃除&床掃除&玄関掃除を必ずする様にしたら、何故か、義実家に遊びに行く度に、毎回お義母さんが娘と私にお小遣いをくれる様になった！

今年に入り既に３０万円は貰っていると思います。ありがたい、ありがたい...

後は、掃除をしているのは私だけど、夫にも次々とよい効果が現れています(^｡^)

[60. 匿名]

たんすの中スカスカになったけど管理が楽になったよ
ほしい物がすぐ出せるし
結局捨てた物は数日後には存在すら忘れてる
家族のたんすがギューギューで気になるけど人のものは触らない方が身のため
自分の物捨てすぎてもう捨てる物がない…

[61. 匿名]

勢いで捨てて後悔したものもあります。

[62. 匿名]

探し物　無くし物が少なくなり、それらに費やしていた時間やお金が浮きました

[63. 匿名]

無駄な物を買わなくなった。

[64. 匿名]

私の部屋、正直かなりの汚部屋でした、先週の金曜まで。土曜にゴミ袋買ってきて一気に片付けて、今日ゴミ出ししたらかなり部屋の空気が変わった（気がする）。私は部屋がきれいに保てる時は、心がしゃんとしてる時かも。ちょっとストレスとか疲れが溜まるとすぐ部屋と体型に出る…。

[65. 匿名]

引越しを機に断捨離（掃除）をしました。
嘘のように聞こえるかもしれませんが、お金が貯まるようになったし、恋愛面でも良い人が現れました。

[66. 匿名]

無駄な物を買わなくなったよ。
まだまだ捨てたくて、そろそろ第二回目をやろうと思ってます
人間関係は変わらないけど、旦那の機嫌がよくなりました。

[67. 匿名]

セール品の服に飛び付かなくなった

前はそれで着なくて失敗したけど、定価でも本当に欲しい物だけしか買わなくなった

[68. 匿名]

部屋を片付けたから運気がアップするんじゃなくて、運気がアップする前触れが、部屋を片付けたくなる衝動だと聞いてから、僅かな衝動も大切する様になった。そこそこ幸せな毎日を送っています。

[69. 匿名]

服が全然売れない

[70. 匿名]

断捨離で掃除していたら古い封筒からお金が出てきた。危うくまとめて紙類捨てる所だった。
ラッキーだった！

[71. 匿名]

トイレ掃除をした後に限ってなぜか下痢をする

[72. 匿名]

買ってもいずれこれもゴミ…と思えてムダ買いがなくなるよ

[73. 匿名]

ニュースで取り上げられるレベルのゴミ屋敷住人の義叔母から、長女が生まれたお祝いにもらった絵を飾ってた
見るたびにゴミ屋敷を思い出して嫌な気持ちになっていた
当時はボロボロの一軒家に賃貸で住んでた

ある日無性に腹が立って家で一人でいるときにその絵を壁から下ろし、カッターで切りまくって捨ててやった
ものすごく気持ち良かった
それで弾みがついたのか、めちゃくちゃたくさんの物を捨てた

1ヶ月ぐらいして思わぬ大金が手に入り、思い通りのベストな土地に注文住宅を建てて引っ越した

[74. 匿名]

実家は何でもある　自分の部屋も
断捨離成功せずに好きな物に囲まれていた
汚なくないし、整頓上手な母なので綺麗
でも、一人暮らしした初めの日、何にもない部屋にいて、私は興奮した
実家大好きだと思ってたけど、一瞬でこの部屋が好きになった
何もないことの気軽さ、自由さ、楽さ、便利さに気付いた

[75. 匿名]

昨日クローゼットのここ2年間着ていない服や使っていない物を袋に入れてリサイクルSHOPに売りに行きました。
あれ程買う時はワクワクしてたのに全然着なかったセーターや、なぜ買ったのか不明なエプロン（新品）
など十数枚ほとんど未使用だったのに売り値280円でした。
もう通販やウィンドウショッピングで無駄使いしないぞって決意したことが断捨離して起きた良いことかな…

[76. 匿名]

部屋はスッキリしたけど、腰が痛くなった。病院行っても原因不明で本気で風水を始めようか考え中。

[77. 匿名]

要らなくなった布を切り裂いて、ウエス（掃除用の雑巾）を作るのが楽しみになったり
部屋を片づけて綺麗にするのが楽しくなる
お金がかからないストレス解消を見つけられた

[78. 匿名]

スマホの電話帳整理しただけで気分がスッキリした。

[79. 匿名]

物をほぼ捨てたら残ったのはpcと服だったので大切な物がpcと服と気付けた

電話帳は好きな人以外削除しました

探すという行動がなくなったので時間がかなり出来て最高

すぐ捨てれるもの以外買わないほうがいいと思う

[80. 匿名]

>>18
ブックオフとか、古着屋もやってる所に持っていくと、お金になるよ。
使い込んだブランドモノとかもオッケー。

意外なものがお金になる。

[81. 匿名]

断捨離すると必ずいいことがある、今年の春に冷蔵庫の食品等、引き出しの小物や書類、タンスの衣類合計5袋分捨てたら、翌月旦那に初の臨時ボーナスが入り6万円も私におこずかいくれたよ！
　びっくり！まだまだ沢山断捨離からの臨時収入やプレゼントのエピソードある。
おかげで昔は大嫌いだった掃除が大好きになった

[82. 匿名]

>>18
それをやっていると
永遠に片付かないよ

今着られないものは
着られるときは来ません
明日明後日で5キロ10キロ痩せられるわけでもないし

[83. 匿名]

旦那を断捨離！

[84. 匿名]

よくお金が出てきた、って聞くけど、私にはないだろうなあ、と思ってたら、商品券出てきた。500円。ご褒美みたいで嬉しかった。

[85. 匿名]

断捨離しだすと100均でも無駄使いしなくなるよー
私もここ１カ月でかなり色々処分した。

今はほんとに必要な服、などと見極めて買うことができてます。

[86. 匿名]

アドレス帳とSNSと
年賀状もプリントのみの人は断捨離しました。

ものすごーく気分がスッキリしました

[87. 匿名]

服や靴の身につけるものが圧倒的だったなあ。だいぶ処分してから変わったのは、服を選ぶときにぱぱっと出来るから時間がかからない。まあワンパターンコーデですが笑
前は前日にコーデ決めても当日は天候や気分でコレジャナイ感で結局しっくりくるまで時間がかかる。

高価なものや痩せたら着れるじゃん！っていうのも、ヤフオクで売りました。

[88. 匿名]

義実家の旦那が使ってた子供部屋。六畳一間。ガラクタで足の踏み場もない。
捨てまくった。
あちこちから現金が出てきて、11万数千円になった。
マニアがいそうな品は生まれて初めてヤフオクに出したら、合計数万円の利益が出た。

[89. 匿名]

>>20 多分トピ違う

[90. 匿名]

服で悩んでる人は無理にでも着てみること
持ってる服を全部着てみる
着にくかったり似合わなかったり合わせづらかったり洗いにくかったりわかると思う
それでもときめく服ならとっておけばいい

[91. 匿名]

綺麗にしても、高校生の息子が汚くする。

諦めています。

[92. 匿名]

クローゼットに服は全部掛けてるんだけど、捨てようか迷ってる服は、毎日目に付くところに掛けて考えてた。何日も考えて、他に好きな服あるし、まだ一生着きれないくらい服がある、と思ったら捨てられる。

[93. 匿名]

友達の究極の汚部屋。３人がかりで丸一日かけて掃除+断捨離手伝いしたのに、２ヶ月後訪ねたらすっかり元どおりになってた。

汚部屋スパイラルから早く抜け出して‼︎

[94. 匿名]

とにかくスッキリした！

日頃から余計な物を増やさないように気をつけるようになった。

[95. 匿名]

>>68
マジですか？
掃除片付け全然出来ない上に買い物大好き物だらけなんですが、急に先月からスイッチ入りました。
信じます！

[96. 匿名]

物欲がなくなったよ。

[97. 匿名]

引っ越しが楽

[98. 匿名]

無くても生きていける。

物欲がなくなり貯金が増える。

[99. 匿名]

私は断捨離したくて一時期わりとやってたんだけど、ダンナがしてくれなくて、共同スペースが多いのでどうにもならず。一緒にやってほしーい！

[100. 匿名]

洋服の断捨離ってみなさんどうしてますか？まずいる服といらない服をわけたら良いのかな？もうどこから手をつけていいかわからなくて見ないふりして冬がやって来た、、。誰か助けてー！

[101. 匿名]

実家を断捨離したい。

しようとすると『やめて～‼』と、母親に絶叫される。

あー‼やりたい！

[102. 匿名]

このトピありがとう！Eメールの連絡先、過去のストーカーとか浮気野郎とかもう縁が切れた名前がわんさか出てきたよ。で、今はEメールで連絡なんてほとんどしないから全削除しました！あーすっきり！

[103. 匿名]

>>100
最初はそれでいいんじゃないですか？
私はとりあえず着なくなった服は捨てていますが、着れるけど、なくても良いかもっていう物も捨てたりしますよ(^^)

[104. 匿名]

洋服買う時、1枚買う時は2枚捨てるつもりで買ってます。
断捨離のカリスマが言ってたからそうしてます。

[105. 匿名]

物への執着心が無くなったからパタパタ捨てられる！
でも、無駄買いは多少しちゃう。
ですぐ捨てるから、ゴミが多い…

掃除は格段に楽になりました！

[106. 匿名]

実家の不要品を断捨離したら父がロト少ない金額たけど当たったし弟の結婚が決まったと連絡が、きました。
私が一番頑張ったし手伝ったけど私には
また良いことなし(笑)
でも私の家族に幸せ訪れたから良かった♪

[107. 匿名]

財布の中をたまったレシートで
パンパンにしない

効果があるとかは
わかりませんが

[108. 匿名]

服捨てたからハンガーも捨てた
なのに70すぎの母親がハンガーをもってきてしまった。
洗濯につかうというが。
廊下につかってないのおきっぱなし。
そしていつの間にかわたしのタンスにほぼしまう。
すげー腹立ってまとめて置いて怒ったけど。
人の話きかずにどこかにしまってしまった。
将来不安だ。
いらないものは捨ててほしい。
テレビのある屋敷ではないが。
生前整理してほしい
子供が苦労しそう
着ないのはいさぎよく服も皿も捨ててほしい
物を大事にするというが全然してないよ！
ただ飾っておいてある。
地震きたら足元あぶないわ。
そんなに皿いらねぇよ！

[109. 匿名]

服が沢山ありすぎて困ってる…
特に3万とか5万とかしたのに着ない服、、
リサイクルショップに持ってったら2000
円でショックをうけて持って帰ってきた。
メルカリで売ったら15000円で売れた。

でも全部メルカリで売るのは面倒臭い…

[110. 匿名]

本当に自分のお気に入りのものばっかりに囲まれて嬉しい♫

あとはもう捨てたくないからポイポイもの買わなくなるし、１つ１つのものに愛着湧くからものを大事にできる。

[111. 匿名]

>>19あるよねー(T_T)

[112. 匿名]

読まなくなった本を売って電子書籍を利用するようになってから本置いてたスペース分部屋が広くなった。

[113. 匿名]

>>108
私の母も、もったいな病でなかなか不要品を
捨てないで溜め込みます。
お皿もだし母が若いときに着たワンピースとか
思い入れがあるのかのこしてる。
あとDMとかタンスに山のようにしまいこんでるし
私が不要品捨てたら激怒して大変でした。
母いわく、母の友達も娘さんと不要品捨てる
捨てないで喧嘩してるみたいで、
皆同じだね～♪なんて呑気に言ってますが
お皿や不要な布団など処分してほしくて
困ってました(笑)

[114. 匿名]

いらないキッチン用品を捨て、いらない化粧品や洋服、バッグに靴、いらない家電捨てたら
快適！全然困らない
今は箪笥を捨てたいのと、古いテレビ台とテーブル食器棚などを買い換えたい！

[115. 匿名]

子供がいると共用空間（リビングなど）は、なかなかすっきりしない。皆、どう考えてるのかしら。

[116. 匿名]

細かい無駄使いしなくなったって面では最高
でも大きな買い物するようになってしまった、結局それも無駄使いなんだよね

[117. 匿名]

寝る前にテーブルの上のものを
かたずけなにも置かない
状態にする

朝からスッキリで気持ちいい

[118. 匿名]

お友達が急に来ても余裕で上げれる。

[119. 匿名]

断捨離してます！
いつか使うかも？は使わない！

子供の洋服もシーズンに4パターンあれば大丈夫！

セールで安いからと買っても
着ない事が多いので…

[120. 匿名]

>>117
そういえばテーブルの上が散らかったままで寝るようになった時期と、寝付きが悪くなった時期が一致してる…
やばい、片付けなきゃ。

このトピに触発されてずーっっとイライラしてたカラーボックスを捨てることにした！中身のしまい先はまだ決まってないけど、明日リサイクルセンターに電話しよう。

[121. 匿名]

部屋は綺麗なんだけど、タンスとクローゼットがパンパン！！スッキリ綺麗にしたい…

[122. 匿名]

とにかく捨ててみたら
部屋中動きやすいし掃除も
衣替えも楽になった

[123. 匿名]

捨てても捨てても
夫がムダな物を増やす。うざい。
夫を捨てたら１番すっきりするのに(笑)

[124. 匿名]

突然の来客も慌てる事がない。人間関係に不安が無くなった。悩み事がほぼ無くなった

[125. 匿名]

使いもしない物をしまう為にアイデア収納グッツ買ってる人みると本末転倒だなって思う

[126. 匿名]

年賀状。
お年玉当選番号を確認したらすぐポイ。

家族写真いらねぇー！

はい、独身の僻みでした～

[127. 匿名]

私も今断捨離中です！

服はリサイクルに出すと売れるとか言うけど洗って畳んでいかないと安値しかつかないと聞いた事あって、そんな事する時間と手間考えたら捨てた方が早いと思って1年間着なかった服やサイズが合わなくなったた服は全部捨てました。

まだ途中ですがすごくスッキリしてます！
仕事中も次はあそこを片付けてあーしてこーしてと片付けの事を考えてはワクワクしてます。
また週末集中して片付けるぞーρ( ^ｏ^)ρ！！！

[128. 匿名]

自力で捨てれるものはゴミの日に出せば解決だけど
婚礼箪笥二つ、食器棚、テレビ台、テーブル、パソコンデスク、
この大物6個を捨てたいけど、買い換えたいのはテレビ台とテーブル食器棚だけ
婚礼箪笥と食器棚ね処分費用と自宅まで来られるのがネックで進まない
他は解体できそうだから頑張る

[129. 匿名]

>>100

不要な物、必要な物、保留と分類する。
2年以上着ない服(年数は各自で決める)は捨てる対象。
保留の物は時々見て捨てる。
一つ買ったら一つ捨てる癖をつける。
私は不要な服はブックオアで売りました。
たいした金額ではありませんが、それで帰りにスーパーで
買い物して帰るようにしてます。
少ない金額でも食料に変われば心も痛みませんよ。

[130. 匿名]

＞＞112
私も本を処分して電子書籍にしたいと思ったいるんですが
電子書籍ってファンなのに読めない作家さんが結構多いので
様子見です。宮部みゆきさんなど゛はやく読めるようにしてください。

[131. 匿名]

パーと捨てて彼氏も彼氏からもらったらものも捨てて好きなものだけにして身軽にしたらミニマリストの現旦那と出会い半年で結婚しました
相変わらずものが少ないスッキリ生活です

[132. 匿名]

人によるけど、
何でもかんでも買ったり集めたりして部屋の中がごちゃごちゃしている子は、面倒くさい性格してる気がする。常に情緒不安定で被害妄想激しいが多い。

[133. 匿名]

>>113

年配の人は捨てませんよね。
でも物につまづいてけがをしたり心配です。
「整理しよう」と言って手伝うといいらしいですよ。
ただしあくまでも本人の意思を大事にして、いるもの、捨てるもの、
保留と分けて年に数回一緒にやるといいそうです。
無理に捨てさせると後悔したり、うつになったりするのも心配。
一度捨てる癖がついて自分でもやりだすケースもあるようです。
詳しくは「親片付け」で検索してみてください。

[134. 匿名]

一つ買ったら一つ手放す

[135. 匿名]

物じゃないけど、最近アプリのゲームを沢山消した！
まだスマホいじってる時間長いけど、だらだらゲームする時間は減ったかも。
スマホ依存を自覚してるから、他の事に時間を使えるようにしたいなぁと思ってます。

[136. 匿名]

>>133
ありがとうございます(*^^*)
検索してみますね✨

[137. 匿名]

上の子が年長になっても、望んでた二人目がなかなか出来ずに焦っていた時。ふと、力が抜けて、ここでちょっと休憩して、二人目が生まれた時のためにとっておいたものを最小限にしてみた。どうしてもとっておきたい服とかは残して。

そしたらその3ヶ月後に、二人目授かりました。ものを片付けると、心も体もスッキリしますね。

[138. 匿名]

部屋の模様替えを機に断捨離

服は半分以上捨てた、カラーボックスも衣装棚も一つずつ減らした！！

【効果】
家にいると落ち着く
置き場所を決めたから物が見つかりやすくなった
無駄なものを買わなくなった
部屋に統一感がでた
物が散乱してない
念願の彼氏ができた←

[139. 匿名]

引っ越しで断捨離
決意してやった訳じゃないけど
要らない物をどんどん捨てたら
嫌々付き合ってた人達とも自然と関係を切れました
すごく運気が上がるとか劇的変化はなかったけど
スッキリはした

[140. 匿名]

このトピ見て断捨離したくなりました
おすすめの本ありますか？

[141. 匿名]

>>140「ガラクタ捨てれば自分が見える」だったかな？って本と、李家幽竹先生の本がおすすめです！！

[142. 匿名]

ず～っとホテルの部屋やモデルルームみたいな生活感の無い部屋に憧れてたけど
現実は生活感ありすぎで汚部屋…誰に言われても片付けられなかったけど、要は物が多かった！
ごちゃごちゃした物を捨てて、欲しかったインテリアにゆっくり変更中
ゴミ捨てが大変過ぎて、暫く消耗品しか買えなかったけど、断捨離後あることなのかな？

[143. 匿名]

ぼんやり雑貨屋に立ち寄って何となくアロマキャンドル買ってきて、それがあちこちの引き出しにありました。
私のなかでアロマキャンドル＝女子力の象徴でした。

とりあえず買ってから考えようが無くなり、
これ買ってどうするんだよ！
になりました。

[144. 匿名]

>>132
その通りだ！！物欲まみれの友達めんどくさいわ
断っても断っても色んなもの送ってきたり。。
ミニマリストは無理だけど、最低限の好きな物だけに囲まれて暮らす方がいいな

[145. 匿名]

最後の最後に断捨離の壁となるは
”ガールズちゃんねる”

[146. 匿名]

音信不通になった彼が忘れられずに苦しんだ時期があり、古い洋服や靴を捨てたり、掃除に力を入れました。大掃除は一年に数回分けて五回くらいかな。
モテる要素ないし、不安がいつもあったけど、気持ちはなぜかスッキリ前向きになっていった。

その間に同僚の紹介で今の主人と出会い、付き合って半年でプロポーズをされ、34歳で結婚、35歳の今は臨月の妊婦です。
音信不通になった彼は昨年連絡が来たけど、無視したわ！！

[147. 匿名]

最近ダイエット成功してとっといた服がきれるようになった！
服買わないで済むー♡

[148. 匿名]

就職活動がうまくいきません。
断捨離して何か効果があったものを教えてください

[149. 匿名]

昔は「寂しいから＆自分に自信がなくて、妥協して好みじゃない人と付き合う」恋愛をしてた。
付き合ってるうちに真剣に愛情持っちゃって長年一途に交際、けど根本的に価値観や感覚が好きになれないから、なんかもうごちゃごちゃだった。

でも今は卒業できたって感じがする。この綺麗に生まれ変わったお気に入りのおうちに適当な人間を入れるなんて考えられない！

[150. 匿名]

うー

片付ければ、部屋は広くなるし
気分はスッキリするなんて
わかってるっうの。

そんな
抽象的では無くて

もっと具体的な効果を
知りたい。

[151. 匿名]

使わなくなったバッグやアクセサリーを買取り依頼して七万円もらいました。
お金にならない古着は寄付へ。かさ張る本やCDも売ってスッキリ！溜まってた雑誌の付録は近所の子供にあげた。
余計な物が減って爽快～

[152. 匿名]

片付けるのはそこまで苦にはならないんだけど
出たゴミを分別するのが嫌すぎて…
プラスチックに金具付いてたりすると何ゴミなのか訳わからなくなるw
ゴミの分別本見てもややこしくて。
全部まとめて捨てられたらどんなに楽かな
分別係が欲しい(笑)

[153. 匿名]

貯金出来るようになりました
ムダなものは買わなくなったんですね

[154. 匿名]

片付けすると、何故かしばらく疎遠だった人、しかも何人もから連絡がくる。

普段は友達いないのに、片付けしたその時だけは連絡が重なってびっくりした。

因果関係わからないし、たまたまかも知れないけど、不思議だったなぁ。

[155. 匿名]

>>140
3日で運がよくなるそうじ力

舛田光洋著

著者も、物事うまく行かない、行き詰まった時は
徹底的に排水溝の掃除をされるそうです。
オススメ本です

[156. 匿名]

113さん家も布団があります。
押し入れにしまっています。
誰かとまるわけでもないのにも何十年前のが。。
布に包まれしまっています。
一言いうと誰かとまるといい捨てる気ないです。
家が昔つくりだから。物はどこでも置ける
あちらこちら見渡すとたくさん入った新品タオルやセーターが入ったプラスチックのケース。
場所によって畳にも置いてあるし。。
捨てればいい細々とした物とか引き出しの中
使わないものまでなんとなくなんでここにおいてあるの？
イライラしてしまいますT-T
まわりの家族は何も感じません
わたしはゴンおばちゃまや古堅純子さんやその他の家が羨ましい。
親はきっと遺品整理残していくのかな。
将来大変だなぁと思います。

[157. 匿名]

140さんわたしがおすすめしたいのは。
155さんが名前出した舛田先生が出している本
わたしは掃除力であなたが輝くという本を読んでがらーっと人生かわったようです。
すごーーく嫌なこと悲しいことあったの。
心とらわれるくらい悔しいこと。眠れない。
その時その本に出会って。
部屋が原因だと思いました。
趣味での音楽や本。
何百もあった。
それを断捨離しました。
夢中になってました。
服も断捨離して見やすくなり使いやすくなりよけいな服は買わなくなった。
そしたら悔しかった気持ちや悩みとかどうでもいいやと執着心が薄くなりました
見やすくなったし気持ちに変化でたよ。

[158. 匿名]

157ですが。
他に漫画でおすすめなのは池田きょうこさんの漫画
片付けられないわたしが片づけられるようになった技術だっけ？
タイトル忘れたけど
汚部屋の漫画家が生まれ変わったという漫画。
あまりの面白さにあっというまに読めます。

[159. 匿名]

実家住まいなんだけど断捨離難しい。

[160. 匿名]

片付けが終わったら掃除をしたい。
窓みがいたり、ベッドの下や、床磨き、壁磨き、、
でもその前に散らかってくる。
新しいものが欲しくなって買ってしまう。
リバウンドの繰り返しでつらい

[161. 匿名]

物ではないけど、SNS(私の場合はFacebook)のアカウントをきっぱり捨てました！
結果、日常の見栄をはる必要もなく、外出で出された料理の写真をいちいち撮ることもなく、他所様の華やかな出来事を羨み惨めな思いをする事も無く、友人の可愛くもない子供の写真に可愛いとお世辞を並べて罪悪感を味わう事も無くなりました。
そして、PCやiPhone内の写真も減って(無駄に増えないので)スッキリしました。
確かに友達は減ったけど、所詮web上の友達だろうし、本当に必要な友達なら直で連絡取れるしね。
本当にスッキリ清々しいですよ‼︎

[162. 匿名]

このトピ読んだらやる気出てきたわ!!
夏前に片付け祭りをちょっとしてめちゃくちゃ疲れて挫折してました...

ありがとう♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡

[163. 匿名]

ＣＤの整理をした。
意外と「もうあえて聴こうと思わない」ものがあったよ。
勿論、ずっと好きなものもあるけれど
意外と好みは変わるんだなぁと思った。
向き合ってみて気づいた。

[164. 匿名]

断捨離の話もっと聞きたいです。

[165. 匿名]

年賀状とか、どうしたらいいかな？
もう10年ぐらい、溜まってる。ハガキファイルにいれてて、ムダにスペースとってる。みんなは、どうしてる？ あと、文通が趣味なんだけど、収納がそろそろまずい。どうやって、思い出を断捨離してる？

[166. 匿名]

>>150
２ちゃんの掃除板のコピペだけどいい？

368 名前：（名前は掃除されました） 投稿日：2009/07/13(月) 17:48:48 ID:OYElBQZW
自分でも信じがたい話。
この不景気で会社の休みが増えたので余った時間を掃除へ。

普段は汚れが目立つようになったらぬらしたキッチンペーパーで
さっと拭くだけだった玄関の靴脱ぎを毎朝掃除するように。
やってみると結構汚れているもので気になって基本的に１日２回。
小さな箒で掃いてちりとりで取ってたけど外に掃いてしまって
外のゴミも一緒に取るほうが楽なことに気がついた。
さらに、うちは小さいコーポでそう広くないから時間がある日は
共有部分も全部やっていた。

ある日ちょうど共有の階段を掃除しているときに同じ階に住む
顔見知りの大学生がスーツ姿のイケメンと通りかかる。
大学生「あ、いつもありがとうございます。こんちはー」
スーツ（一緒に会釈）
私「あ、こんにちはー」
（ちょっと離れたところで小声で）
スーツ「今の人が大家さん？」
（私：うはww大家のおばちゃんに間違えられてるw）
大学生「いや、住んでる人。よく掃除してくれてるんだよ」
スーツ「えぇ？！」
スーツの驚いた声が聞こえてその後ちょっとこそこそ話してたから
「あやしいやつだと思われたかなー」と思ってちょっとへこんだ。

スーツは大学生の兄だったらしくそれからもよく訪ねてきてた。
すれ違うときは挨拶をして、スーツ兄とも顔見知りになったころに
急に告白された。
こう言っては何だが私は喪丸出しな３０女で相手は２５歳のイケメン。
最初どっきりかと思ったけどなんと本気だということ。
いつ見ても嫌な顔ひとつせずに掃除をしている姿に惚れたそうだ。
（じっさいその頃は掃除が楽しくてストレス解消法になってたｗ）

私の掃除神本気出しすぎ！sugeeeeですよ！


長くなるので後日談等は「掃除のモチベーションが上がるコピペ」で検索

[167. 匿名]

私も最近洋服と化粧品の断捨離しました。
とりあえずこれから着る秋冬物を全部出して吟味!

以外と白ニットにシミがあったり、ニットがゆるゆるになっていたりしてました。あと、毛玉取りで取りきれなくて毛玉だらけを着るか?など…
シャツはアイロンをかけてみたり…

これで結構スッキリしました。
と、同時に洋服に対する考えも変わりました。
前までは洋服はたくさん持っていると幸せ～と思っていましたが、たくさんありすぎて管理出来ずにお気に入りの物までカビや虫がついたり、毛玉がついていても気にせず着ていました。
洋服をたくさん買うお金はないので、セールで安い生地がペラペラな物でお気に入りからすぐ外れそうな物をたくさん買うより、安くても厳選した１着、少しお金を出して高い物を1着買う方が管理も楽だし長く着れるし、おしゃれが楽しくなりました。

これからも維持できるよう頑張ります＼(^o^)／

[168. 匿名]

>>165
その年の分しか保存しない。
古いものは見直して「これは残しておかないと 」と
思ったもの以外は、シュレッダーにかけて捨てた。

[169. 匿名]

身に付ける全ての服、靴、下着などは旅行先に着ていき＆着替えとして持って行き現地で潔く捨ててきます。持って帰って洗濯だのクリーニングに出すこと考えたら軽くなるし、捨てるのに躊躇せずに一石二鳥～

[170. 匿名]

棚がすっきり見易くなったから賞味期限切れの食材がなくなって常に期限が来る前に使い切るようになった。→節約効果

気に入ってる服だけもつようにしたので、まんべんなく着るようになった。→クローゼットの循環
又、全体を把握できるようになったから同じような服を買わずに済む。→節約

出入り口や窓や戸棚キャビネットなどの側に物を置かなくしたら、出入り開け閉めが収納等がスムーズ。→ストレスがなくなる

障害物がないと掃除機かけるの楽だし、キッチンも物置かないとジャブジャブ洗えるし、掃除が楽なのでマメにやる気になった。

運勢は？？よくわからないけど、部屋が綺麗だと満足感があるよ。

[171. 匿名]

ちょこちょこ物を捨てます。部屋がだんだんスッキリしてきて居心地の良い空間になって今ではお気に入りの場所になりました。毎日目がさめるとキレイな空間が広がってて気持ちよく1日がスタートできてます。精神衛生上とても良いです。

[172. 匿名]

使っていないのにどうしても捨てられない物はどうしてますか？
私は旦那が学生の頃になけなしのバイト代でプレゼントしてくれたコートが捨てられません。10年位前の物でデザインも古くなってもう着られないんですが。

[173. 匿名]

私も断捨離したけど、捨てたものって
思い出さないよね

本当に必要なかったんだなと実感

[174. 匿名]

子供の頃に父親から「心がモヤモヤしている時は身の回りが乱れている証拠だから、まずはいらない物を捨てて身の回りを整えなさい」と言われた事があり、今でも何だかモヤモヤしてる時はまずいらないものを捨てて部屋をきれいにしてます。
思い込みかもしれないけどいらないものがなくなるとモヤモヤがすっきりする気がします。

[175. 匿名]

少額の宝くじによく当たるようになりました！
200円分買って200円分返ってくるとかそんなんですがw
あと、家がきれいだと気分が良くなるのか、ちょいちょい旦那からお小遣いもらえたりします･:*+.\(( °ω° ))/.:+

意外と、もう捨てたのに取説だけ残っていたり、何年も前の保険の更新届けのハガキを取っていたり、紙ゴミ多いですよ。
洋服は簡単に要不要が分かるので、勢いつけるには洋服から断捨離するといいですね。
私はメルカリアッテという、ジモティみたいな近場の人と売買や授与のやり取りするアプリ使い始めました。私にとってはゴミでも引き取ってくれる人現れるのでありがたいです。、

[176. 匿名]

断捨離、大掃除をいっぺんにやると、必ず次の日に体調を崩し、熱がでます。

しかし、そこを過ぎると、私には食べ物が、娘には図書券やお小遣いがもらえたりします。

我が家に遊びに来る人達は、皆さんビックリして、何故か家中を見たがります。

例えば、突然の訪問や、勝手にクローゼット、押入れ、冷蔵庫を見られてもスッキリしているので平気です。

[177. 匿名]

>>172
もう着ないのであれば、写真に思い出として残すのはどうですか？？
あとは旦那さんに感謝の気持ちを伝えてから処分すれば良いと思います(^^)

[178. 匿名]

ちょっと前まで片づけする気が起きなかったのだけれど、雪が降る前に住みやすい快適な部屋になるように奮闘中！！
思い切って、雑で失礼な態度しかとらない自己中な彼氏も断捨離しました(笑)
連休中にワックスがけとカーテン洗いする予定！！！

今度こそ、楽しくて男前な彼氏作るぞ！！

[179. 匿名]

ちょっと前まで片づけする気が起きなかったのだけれど、雪が降る前に住みやすい快適な部屋になるように奮闘中！！
思い切って、雑で失礼な態度しかとらない自己中な彼氏も断捨離しました(笑)
連休中にワックスがけとカーテン洗いする予定！！！

今度こそ、楽しくて男前な彼氏作るぞ！！

[180. 匿名]

>>178
前向きでいいね！ステキな彼氏できるように応援してるよ〜

[181. 匿名]

捨てに捨てまくり
卒業アルバムを捨てようかと
悩んでいます。

今50代で今更見ないし
連絡とっている人以外興味ない。
ただ、厄介なのは
住所が記載されている。
写真もしっかりあるから
ちゃんと処分しないと
いけない。
後ろめたさもある。

でも、捨てたいなぁー。

[182. 匿名]

筋トレして痩せよう！スイッチが入り
痩せはじめてやる気がみなぎる。
クロゼットの中掃除と断捨離。
気持ちいい。
スッキリして自分の体スッキリしたくなる。
汗だくで筋トレする。
他の部屋の不要なモノを捨てる。
コレの繰り返しの夏でした。

7月の末から始めた筋トレですが、
体重2キロしか減ってないけれど
ウエスト6センチ痩せてて
ビックリしました。
Ｓサイズのﾊﾟﾝﾂが弛くなりました。

[183. 匿名]

>>169
これ結構ガルちゃんで目にするんだけど、下着ってどこに捨てるの？
見えないように包んで捨てたりするのかな？

[184. 匿名]

断捨離してスッキリしたら、

次は、男捨離。

[185. 匿名]

仕事中に読んでしまった。
早くおうち帰りたい‥。
断捨離始めたい。

[186. 匿名]

>>182
有酸素運動（ウォーキングとか）も良いよ。
大股で早歩きを１日30分やってから帰宅するとスッキリするよ。
脳にも良いから認知症の予防にもなる。

筋肉を付けたいなら筋トレだけど、
脂肪を燃焼させたいなら有酸素運動。

[187. 匿名]

今日ブックオフに漫画買取してもらったら、2000円弱になったよー！
旦那は捨てていいって言ってたけど、食費の足しに出来るし、スペース空いたしよかった！

[188. 匿名]

>>186さん。
182です。そうなんですよねぇー。
犬の散歩での早歩き位しかしていなくて
彼らは直ぐに立ち止まるのでー。

踏み台トピが立っていますが
思い切ってやろうかと、思案して
おりました。

186さんからアドバイスを頂き
俄然やる気が起きました。
即実行であります！
明日買いに行ってきます！
ありがとうございました。

[189. 匿名]

粗大ごみ系が沢山あるんだけど
粗大ごみを出すって気力も体力もいるよね
自治体に電話するところから始めないとだし…
それ考えると腰が重い

[190. 匿名]

かなり押入れ開いたよ。

[191. 匿名]

>>189
ジモティとか、メルカリアッテとかのアプリで無料であげるよって募集出すと結構引き取ってくれるよ。
会ってやり取りするのとか面倒だけど、捨てればただのゴミでしかも捨てるのにお金かかるって考えると、次誰かが使ってくれるのはありがたい。
取りに来てくれる人限定で募集出してみたらどうかな？

婚礼ダンスとかの明らかに車に乗らないような大物とか、ボロボロのソファーとかは見向きもされてない感じがするけど、カラーボックスとか収納ケース、ベッドの枠やマットレスなんかも状態によっては人気あるみたいだよ。

[192. 匿名]

今日また断捨離してたら、欲しかったものが格安で手に入りそう！
片付けると、なんか物の流れがよくなる気がする。

[193. 匿名]

こじつけかもしれないけど大学時代、ブラックバイトを悩んだあげく辞めた直後に主人と出会えた
売上ごまかしたり従業員へのいじめとか、かなりひどいバイト先だったけど断捨離したから新しいものが入ってきたのかな？と思った

[194. 匿名]

>>180

ありがとう。このまま、全然会えなくてケンカばかりで女性の影もちらついて、口だけで雑な態度しか取らない彼と付き合い続けて自分を心を痛めつけたくないと思ったので

床に物が無いって素晴らしい！！

[195. 匿名]

165さん。わたしは一年分だけ残して後は思いっきり捨てます。
だけどお気に入りの手放せないのもありますよ！
漫画家や音楽家からもらった年賀状は何年も続いて保管してます。
本によく書いてあるのは写真に残すとか。
思い出の物。そして手放すとあるね。

[196. 匿名]

181さん。
卒業アルバムもらったときは嬉しかった。
今はなんでこんなもの記念にくれるのかなと思う。
分厚いし個人情報もれだし。
悪用される気もする。
わたしも観ないです。
いい思い出ないから。
捨てたい。
いちをあるけど。
断捨離すると気持ちもやはりいいよね。
もし何かあったら家族いなかったら業者さんが片付けなくてはいけない。
特殊清掃のドキュメンタリー番組みて。
写真とかきっと観られたら。。困ると思った

[197. 匿名]

>>181です。
違う視点からですがー。

私達夫婦の親はとっくに亡くなっております。
それぞれの両親は物を溜め込む
タイプではなかったのですが、
それでも大変でした。
しかし
主人は両親の写真、衣装ケース
2つ程は残しています。
自営業の為、会社の事務所の物置に
ありますが、自宅に置かないから
良いようなもの、普通大量に両親の写真を
置いておけませんし
まして、息子達に祖父の写真まで
片付けさせたくありません。
何枚かを残し処分したいのが本音です。

私自身今は健康ですが、
何時まで元気でいられるかわかりません。

子供に負担を掛けたくなのです。

もし結婚となればお嫁さんの
負担にもなりかねません。
年齢を考え、物を増やしている
場合ではないな。というのが
本音であり、卒業アルバム等
今元気なうちに整理して
断捨離していくタイミングなのかも
しれないと思うのです。

すみません。長くなりましたね。
失礼しました。

[198. 匿名]

夏にひどい振られ方をして以来、休みの度にずっと掃除をしています。掃除をした日はなぜかお腹が痛くなります。
要らないものを全部捨て、片付けをすすめても、すすめてもまだ何かが足りない。
気がついたのは、片付けをしていると、振られた相手のことを思い出さなくて済むということでした。　
もうすぐ本当に片付けが終わってしまいそうですが、終わるとまた彼のことを思い出しそうで不安です。ここのみなさんの気持ちが上がるような書き込みを見て、私も気持ちをリセットさせたいなぁと思いました。長くなってすみません。

[199. 匿名]

ずっと天気悪いし体が重くて全然断捨離がはかどらない‥。
せめて明日はいらなくて置いておいた衣類と小型家電をリサイクルに出す。
少なすぎて良いこと起きそうもないけど、いらないものが手元にあるストレスは少し減るだろう。

[200. 匿名]

みなさんご自身の幼い時や若い時のの写真とかどうしてますか？？
今30代なのですが、結婚式のプロフィールに使ったくらいで正直頻繁に見返すことはないのですが、なかなか捨てるのも気が引けて。。。
アルバムに貼ったり、入れたりとバラバラなので整理したい気持ちもありますが、後々はいらなくなるのかと思ったり。。
写真を断捨離した方いれば教えてください。

[201. 匿名]

>>183
下着は何かわからないくらい固く結んで、その辺拭きまくって生ゴミと同じ袋に入れて捨てる。

[202. 匿名]

断捨離トピに刺激を受けこないだの土日あれこれ処分しまくったら、今週は久しぶりに飲み会や食事会のお誘いやゴルフやサイクリングの誘いをドンドン頂いてる。ありがたや～～～

でもインドアで人見知りな私は返事を保留中。。。あとは自分次第ですかね(^^;)汗

[203. 匿名]

ブラジャーは毎年11月1日～翌年3月31日までワコールが不要なブラジャー回収をして固形燃料にしてリサイクルするのを利用しています。

ブラジャーを捨てるのになんとなく抵抗がありましたが、ワコールで配布しているブラジャー回収袋にリサイクルの流れが書かれていて透けないかわいい袋で、メーカーも問わずなのとお礼に52円分の切手や店舗によっては割引券をもらえたりします。

[204. 匿名]

私は年賀状を去年の分しかとっておきません。
前はファイルに入れて保存していましたが、今はその年のをゴムで束ねて引き出しに入れているだけ。
場所を取らず便利ですよ。
ついでに年賀状を書くのも止めていて、来た人だけに出しています。
そのお陰で年末はゆっくり休めます！

良かったことは、自分の使える時間と空間にゆとりを持ったことです。

[205. 匿名]

>>9
経済回してくれてありがとう

[206. 匿名]

>>169
旅行は新しい服で行きます。
親の影響。

[207. 匿名]

何もやる気が起きない
断捨離したい
片付け祭

[208. 匿名]

断捨離大好きです。
心がすっきりします。