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生理後のダイエット

48コメント2016/08/30(火) 16:34

  • 1. 匿名 2016/08/15(月) 12:33:56 

    良く生理後はホルモンやらで痩せやすいなどと言いますが実際ダイエット中の方で実感されてる方いますか?

    +60

    -2

  • 2. 匿名 2016/08/15(月) 12:34:36 

    気のせいや

    +64

    -18

  • 3. 匿名 2016/08/15(月) 12:34:46 

    どか食いがなくなるだけかな

    +140

    -0

  • 4. 匿名 2016/08/15(月) 12:35:21 

    生理中は体重が増えるらしいですよ。

    +123

    -3

  • 5. 匿名 2016/08/15(月) 12:37:03 

    >>4
    わたしの場合痩せます。
    生理痛酷すぎてたべれない…

    +33

    -7

  • 6. 匿名 2016/08/15(月) 12:37:26 

    痩せると言うより、しっこがたくさん出て浮腫が取れる。

    +149

    -5

  • 7. 匿名 2016/08/15(月) 12:37:38 

    その時だけしてもダメだから、いつが痩せやすいと言うよりも
    毎日制限しないとね

    +101

    -3

  • 8. 匿名 2016/08/15(月) 12:37:47 

    生理前でも生理中でも生理後でも痩せれるは人は痩せられるし本人次第やな

    +110

    -9

  • 9. 匿名 2016/08/15(月) 12:38:04 

    私は生理期間は痩せやすくて体重どんどん減るよ
    逆に排卵期間はちょっとしか食べないのに体重増えるしなかなか減らないです

    +82

    -3

  • 10. 匿名 2016/08/15(月) 12:39:25 

    生理中にどか食いしても太らないから食べたいだけ食べてしまう…。
    生理中は大人しくしているから少しウォーキングとかを頑張ると減る。

    +19

    -2

  • 11. 匿名 2016/08/15(月) 12:39:54 

    >>5
    4ですが、妊娠の準備のために身体が栄養を溜めこもうとしているかららしいです。

    もともと小食の方ですか?

    +14

    -3

  • 12. 匿名 2016/08/15(月) 12:41:14 

    それは規則正しい生活をしてるひと限定

    +23

    -1

  • 13. 匿名 2016/08/15(月) 12:41:53 

    動かなきゃ痩せない

    +64

    -1

  • 14. 匿名 2016/08/15(月) 12:42:07 

    人それぞれでしょ。体質にもよるし。

    +19

    -3

  • 15. 匿名 2016/08/15(月) 12:42:12 

    生理前は子宮を守るために脂肪が付くから体重が増えるって聞いた

    そう言えば生理後はスッキリしてる

    +93

    -5

  • 16. 匿名 2016/08/15(月) 12:43:18 

    私の場合、生理後は痩せません。生理1週間くらい前がスムーズに体重落ちるし食欲も落ち着いてます。ダイエットの常識に逆らってます。

    +49

    -7

  • 17. 匿名 2016/08/15(月) 12:44:00 

    生理後はHして痩せる

    +10

    -23

  • 18. 匿名 2016/08/15(月) 12:44:39 

    生理中も、食欲はあんま変わらんです
    でも、たくさん食べてしまったときに「生理中だからしょうがないよね!」と都合の良い言い訳にできます

    +79

    -1

  • 19. 匿名 2016/08/15(月) 12:44:49 

    >>10

    生理中は食べても太らないなんて嘘だよ。

    稀にそういう体質の人もいるみたいだけど、そういう人はそもそも太ってないだろうからダイエット必要ない。

    +37

    -2

  • 20. 匿名 2016/08/15(月) 12:45:54 

    私、逆に生理中食欲なくなります。
    だから痩せます。

    +23

    -0

  • 21. 匿名 2016/08/15(月) 12:48:00 

    ルナルナとかだと痩せ期とか出て来るけどあれってホントなのかなと半信半疑

    +81

    -1

  • 22. 匿名 2016/08/15(月) 12:49:54 

    痩せやすい時期だけど、それは生理前も生理中も努力した人が結果を出せる時期だと思う。

    生理中だから〜、生理前だから〜と言って食べたりダイエット休んでいた人が生理後だけダイエットしても痩せない。生理周期はあまり気にしない方がいいと思います。

    +43

    -0

  • 23. 匿名 2016/08/15(月) 12:51:00 

    汚い話だけど、生理中は大の方がよく出る。
    生理前は硬くて便秘気味…が生理中は柔らかくなって1日に2.3回行ったり…

    だから体重おちるし、お腹もスッキリ感じます!
    同じ人いるかな〜

    +257

    -2

  • 24. 匿名 2016/08/15(月) 12:51:48 

    >>15

    完全防備で既に十分守られている人でも脂肪はつくのでしょうか…?

    +13

    -0

  • 25. 匿名 2016/08/15(月) 12:55:13 

    >>23
    私は昨日からですが、
    今朝、ドサドサ~!と出ました

    +21

    -7

  • 26. 匿名 2016/08/15(月) 12:56:03 

    でも結局次の生理がきて…食欲増えて、また終わったら落ち着いて…の繰り返しじゃない?
    1ヶ月周期だから次がすぐ来るんだよ~

    +47

    -1

  • 27. 匿名 2016/08/15(月) 12:57:23 

    タイムリーです。昨日生理になりました。誕生日なのにお腹が痛いです(>_<)

    生理中は確かにお通じがドッと出るし、尿もかなり出る。

    +72

    -0

  • 28. 匿名 2016/08/15(月) 12:59:13 

    >>10
    私も食べたいだけ食べても生理中は太らない。 チョコやケーキ食べちゃうんだよね~

    +8

    -0

  • 29. 匿名 2016/08/15(月) 13:03:52 

    生理前と整理中は水分を貯めやすくなってて、終わると水分が抜ける。
    これで1kgぐらい変わるだけであって、脂肪が増えたり減ったりしてるわけではないよ。

    +64

    -0

  • 30. 匿名 2016/08/15(月) 13:05:17 

    生理どうこうじゃなく年間通してダイエットすればいい

    ズッキーニダイエットは、平均的で月4キロは痩せる
    野菜だからリバもしない

    +8

    -6

  • 31. 匿名 2016/08/15(月) 13:08:42 

    今生理5日目ですがお腹ぼっこーーーーん!って出てます(ーー;)一般的には5日目くらいからスッキリしてくるってゆーのに。。ダイエット中だから余計に気になります

    +13

    -0

  • 32. 匿名 2016/08/15(月) 13:13:19 

    汚い話でごめんなさいですが、
    生理前10日間は必ず便秘になる。
    生理中は溜まってた分が出るのか1日2回くらい…。

    生理前にいつも1kgは増えるけど、
    体脂肪率は減るからおそらく水分太りで、増えた分は生理中に戻ります。
    そして生理後は食べることに興味がなくなるから、
    確かに痩せやすい、というかダイエットし易いかも。

    +33

    -0

  • 33. 匿名 2016/08/15(月) 13:20:33 

    >>27さん
    誕生日おめでとう~✨
    早く良くなりますように!

    +51

    -0

  • 34. 匿名 2016/08/15(月) 13:25:49 

    痩せ期って体が軽くて動きやすく、体調のいい時期だから運動しましょうって事でしょ?

    +7

    -2

  • 35. 匿名 2016/08/15(月) 13:29:19 

    生理前から食欲おさえられなくて増えて終わったら元に戻る。そこで運動すると体重減るんだけど、生理前に食欲が増えるからプラマイゼロ。
    痩せたい。

    +6

    -1

  • 36. 匿名 2016/08/15(月) 13:51:32 

    生理前は2〜3kg太って生理終わる頃には2〜3kg減ってる

    +33

    -0

  • 37. 匿名 2016/08/15(月) 13:58:34 

    生理1日前から急激にお腹周りが張って1〜2キロ増える。生理が始まると徐々にお通じもよくなりもとにもどる。やはり浮腫みや水分の影響なんですかね〜(´・_・`)

    +5

    -1

  • 38. 匿名 2016/08/15(月) 14:06:58 

    いつもダイエットする時は生理中から始めてる。痩せやすいのは本当だと思う
    それと生理前のドカ食いって、とりあえず口に入れば何でもいい感じだから
    ドラッグストアでダイエット用のおせんべい、甘いクッキー買ってそれを食べてる
    ドカ食いしても、普通のお菓子食べた時のカロリーより大分抑えられる

    +19

    -0

  • 39. 匿名 2016/08/15(月) 14:48:44 

    と言うか、排卵~生理は、母になるホルモンが分泌されるから水分とかやたら溜め込むんだよね。
    生理が来るとそれが解消されてスッキリする。

    +10

    -0

  • 40. 匿名 2016/08/15(月) 15:01:48 

    生理前、生理中で水分をため込むのでいつも2~3㎏は増える。
    で、整理後は2~3㎏痩せる。。

    +8

    -0

  • 41. 匿名 2016/08/15(月) 15:50:01 

    生理中凄い快便。
    終わったあと体重測ったら減ってる…

    終わって1週間はとにかく動いてる

    +12

    -0

  • 42. 匿名 2016/08/15(月) 16:23:23 

    生理前も後も痩せ方は変わらないよね?

    +0

    -2

  • 43. 匿名 2016/08/15(月) 16:40:00 

    よく聞くけど、生理後って月初で仕事が忙しくてクタクタで運動すらしたくない。

    だから生理後が痩せるのか気になる。

    +2

    -1

  • 44. 匿名 2016/08/15(月) 17:36:58 

    生理中は下腹がぽっこり出ます。
    そんな方います?
    生理が終わると元に戻る。
    不思議ー。

    +36

    -1

  • 45. 匿名 2016/08/16(火) 07:53:23 

    ここ1ヶ月の話。生理前、生理中にダイエットしたけどぜんぜん痩せず(特にお腹まわり)、生理が終わったとたんに不思議なくらいにお腹がへこんだ。生理中は痩せないけど諦めずに続けるのがコツ?

    +3

    -0

  • 46. 匿名 2016/08/16(火) 13:38:53 

    生理前に、いつもドカ食い 痩せたくても気がつけば何かしら食べてる。
    生理中に、いつもドカ食い 生理痛も忘れて、甘いもの。
    生理後で、いつも後悔、、、、、、、、。

    +2

    -0

  • 47. 匿名 2016/08/17(水) 13:41:04 

    マインズスリムやってからどれだけ食べても太らなくなった。
    生理中は飲んでないけど。
    基礎代謝上がると食べても痩せる体質になるんですね

    +0

    -0

  • 48. 匿名 2016/08/30(火) 16:34:33 

    生理後に8時間ダイエットで少しスッキリする。生理前から食べまくって戻る。の繰り返し

    +0

    -0

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