ダイエット中の叫び

[1. 匿名]

ダイエット中のみなさん
ツライや苦しい、悔しいなど
ここで叫んでスッキリしませんか？

私は空腹で眠れませんが耐えた分だけ
ウェストが細くなると信じて耐えています…
麻婆丼食べたいよー！

[2. 匿名]

天ぷら食べたい

[3. 匿名]

昨日食っちゃったよー（泣）

[4. 匿名]

停滞期のバカヤロー！！

[5. 匿名]

お腹空いたーーー！！！

夏までに間に合う気がしなーい！

でも頑張る！

[6. 匿名]

満腹食べた～い‼

[7. 匿名]

スリムになるって素敵なことネ！

[8. 匿名]

ローストビーフ丼が食べたいー！

[9. 匿名]

私は唐揚げ定食が食べたい欲求と毎日戦ってる

[10. 匿名]

ラーメン食べたい

[11. 匿名]

一箱全部食べたい

[12. 匿名]

食べたい！
でもそれ以上に
痩せたいよーーー！！！
頑張ろう！

[13. 匿名]

今日エアロバイクが届くぞー！
……明日から本気出す

[14. 匿名]

食べたい！でもこの一口が豚になる！！

[15. 匿名]

ボーナス出たから焼き肉の食べ放題行きたいけど
我慢してる‼

[16. 匿名]

体調崩して痩せてるかと思ったら0.2kgしか減ってないし普通に食べたら一気に1kg増えたし！せっかく痩せたのにまた1から。もうなんなんだよ！

[17. 匿名]

ケーキ食べたーい！！！！
運動したくなーーーーい！！！
私は米が好きだーーーーーー！！！

[18. 匿名]

今の時期は食事制限で減らそうとするの危ないよね
暑さでバテてフラフラするし、脱水症状起こしても危ないし

[19. 匿名]

まずは体力つけなきゃ痩せることもできない…

[20. 匿名]

始めてから5キロ減ったぞー！！
この調子であと10キロ頑張るぞーー！
道のり長えぇぇ！笑

[21. 匿名]

好きなスポーツすると楽しいけど、筋肉痛!!！(´；ω；`)

[22. 匿名]

>>16
わたしも今朝測ったら1kg増えてました…
もどかしい(泣)

[23. 匿名]

出でよ！ダイエット神よ！

[24. 匿名]

頑張ってるのになんで減らないんだよー！

[25. 匿名]

ずっとやめてたビールを
飲んでしまった。
今日からまた禁酒します！

[26. 匿名]

アイス食べたい

[27. 匿名]

ウォーキング頑張るから暑くなるの待ってくれー！

[28. 匿名]

張り切ってコアリズムしたら首から胸の上あたりにアセモ出来てかゆいよーーーー！！せっかく運動する気になったのに
！！

[29. 匿名]

うぉ～～～～～！！人生初の45kg台や～～～！！！！

※もちろん20歳以降です

[30. 匿名]

ダイエット中の生理うぜー！！
食べたくなるしお腹痛いしでモチベーションさがる

[31. 匿名]

一つだけ願いが叶う魔法があるなら、私の体型を美しく整えてください。…と迷いなく言うね。

[32. 匿名]

たまにスイーツや天ぷら食べてる

そうじゃないと長丁場やっていけないから
短期決戦出来ない
リバウンドする

だましだまし続けて8キロ痩せた

[33. 匿名]

美味しそうな画像の数々が辛い(T▽T)

[34. 匿名]

あと2キロが落ちない

[35. 匿名]

とんかつ食べたーい！！

[36. 匿名]

昔はいくら食べても胃がチョコンと出っ張る程度。
今はお腹が減っても常に出っ張てるのはなんで⁈
なんで⁈なんで〜〜〜⁈

[37. 匿名]

旦那のバカー！
こってりしたものばかり食べたがるなー！
作ったら食べたくなるじゃないかー！

[38. 匿名]

153の44キロは痩せてるの？

[39. 匿名]

塩分過多

[40. 匿名]

下半身だけなぜ痩せないんだ！
セルライトが憎い

[41. 匿名]

もぉ無理ー（；＿；）
でも止められないー（；＿；）

[42. 匿名]

本日週一の解禁日にて

お昼はチャーラーセットかケンタッキー　　

今のところチャーラーセットが優勢　　ギョーザもつけるよ♪

[43. 匿名]

今朝49.9キロだった！
産後54キロから半年かかって。
49.1キロが定着するまで気を抜かないように頑張る！！

[44. 匿名]

[45. 匿名]

食べ過ぎた分を脂肪として蓄えるって仕様、そろそろ変更してもいいと思うんだ。

[46. 匿名]

DNAよ。もう蓄える必要は、ないんやで〜w

はぁ〜一生なんだよね。

[47. 匿名]

42目指すぞー。

[48. 匿名]

キレイになりたい・・・
そのいじらしさに涙がでてくるワ
みなさん、がんばってください

[49. 匿名]

生理前の自然増。

こんなに頑張ってるのになんやねん！

[50. 匿名]

体重はこの際どうでも良いから見た目でわかるぐらい痩せたいよ〜
美脚になりたい、、、

[51. 匿名]

>>31さん
それも魅力的だけどお金持ちとだったらどっち？!

[52. 匿名]

デブがマイナスつけんなよ（笑）

[53. 匿名]

わたし歯の矯正始めて矯正につまりまくるのが嫌で食べなくなりました。
そしたら3kg落ちて今も落ち続けてます。
矯正ダイエット成功♬

[54. 匿名]

すっぱムーチョ梅味が食べたい

[55. 匿名]

専業主婦になってから25キロ増えた！
頑張って13キロ減らした！
あと12キロ減量頑張るぞ！！

[56. 匿名]

生理前で体が重いーー

ダルくてヤル気出ないんじゃーー

[57. 匿名]

停滞期。
1キロ減らすのも一苦労

[58. 匿名]

ちょっと食べすぎても太らないぐらい代謝の良い身体になりたい！
筋トレと冷え性治さなきゃだめなのか
道のりが遠い

[59. 匿名]

コーラ一気飲みして甘いゲップまで堪能したい。

[60. 匿名]

もしかして飯テロ誘ってる？

[61. 匿名]

生理前は水分ため込みやすいから体重増えるよね…
ダイエット中の方は生理がきても一時的に体重が減らないだけなので、焦らず頑張りましょう♪

[62. 匿名]

あと7キロ頑張るぞー！

[63. 匿名]

>>54
今、食べてるよ～　梅味
ダイエット中だけどね～

[64. 匿名]

なんだか訳もなくイライラする

[65. 匿名]

餌を与えないでください！

[66. 匿名]

腹減ったーー
でも頑張るーー！
唯一の朝食、美味かったぞー！

[67. 匿名]

ヒトは進化したらどうなるのだろう

あまり食べなくても生きていけるようになる　＋
食べてもあまり太らなくなる　－

[68. 匿名]

160センチ、服を脱いで測ったら、52.8キロ。
先週までは53キロ台だった。
このまま下がり続けていけば…でもなかなか
51キロ台にならないのよねぇ～　頑張ろう！

[69. 匿名]

体に悪いものドカ食いしたいー
コーラとかコーラとかコーラとか…コーラ好きなんですw

[70. 匿名]

今日の朝食はゆで卵1個、鶏胸肉のサラダ、きのこ類たっぷりおかゆ！
結構腹持ち良いぞー！

[71. 匿名]

本当デブなんだけど、ここ2年停滞していた60キロ代がやっとやっと58キロまで来たぞー！
まずは55キロ！
次、52キロ！
みなさん頑張りましょう！気合い！

[72. 匿名]

街で歩いてるとスタイル良い人ばっかり目について羨ましいよー
絶対あと3キロは落として維持してやる

[73. 匿名]

あと5キロ頑張るぞー！

[74. 匿名]

なにも気にせずポテチ1袋を完食してみたい！

[75. 匿名]

[76. 匿名]

細い子って夏好きだよね
服も夏の方が楽っていうけど夏服ってデブバレるから冬の方が好きだ
今月中にあと2キロは落としたい、、

[77. 匿名]

この腐れ脂肪がぁぁぁぁーーーーっ！！！
とっとと私から離れろォォォーーー！！！

[78. 匿名]

太ももの肉が胸にいってくれ〜
痩せたら貧乳度が凄い笑
あと3キロ頑張るぞ！

[79. 匿名]

食べればいいじゃん。運動しないから太るんだよ。

[80. 匿名]

ぜんっぜん減らね～～～～～！！！
炭水化物って何であんなに美味しいの(。>д<)

[81. 匿名]

生理前に体重増えるくせに終わっても痩せ期こないぞー！！
話がちがうー！！

[82. 匿名]

ダイエットも適度ならいいけど、やり過ぎは気をつけてね。
標準体重くらいならダイエットする必要ないよ。
155cmなら52kg
160cmなら56kg

必要以上に体脂肪落としまくる&体冷やしてると妊娠しにくい体になるよ。

[83. 匿名]

食べる量減らしても運動しても大して変わらない！
ダイエットトピとか見てると同じ時期に同じくらいの体型からスタートした人が何人も減量成功してるのにツラい。。

[84. 匿名]

禁煙して11キロ太りました。
半年で－6キロ
後5キロ頑張ります。
今チャルメラと菓子パン食べたいです。

[85. 匿名]

○朝パン&ヨーグルト➡︎バナナ1本&ヨーグルト
○昼の弁当白米なし
○夜も白米なし
○間食一切しない
○毎日10分筋トレ

3日で3キロ痩せた。

けど！生理がかなり遅れたし
毎日粉のオリゴ糖摂ってるのに
便秘&おならめっちゃ臭い！！！

結局、食事を元に戻してリバウンド。

[86. 匿名]

ダイエット始めたら便秘になったー！
最悪ー！

[87. 匿名]

上半身は、鎖骨やろっ骨が浮き出て、ウエストもくびれているの
ですが、その下がボテッとしちゃってるんですよねぇ～。
下半身も痩せたい…

[88. 匿名]

8ヶ月くらいで10kg太って
今ダイエット始めて4ヶ月で−7キロ(u_u)

もう、一踏ん張りじゃあああああああ！

[89. 匿名]

昨日たまらず普通の夕食食べたらやっぱり1キロ増えていた
カロリミット飲めば増えないって聞いたのにー
カロリミットなんで効かないんだー‼

[90. 匿名]

どのコメントに共感しながらどら焼食べてる。
だからあかんねーん！

[91. 匿名]

三キロ増えたんだけど、生理前だから？？？

[92. 匿名]

>>75

こういうカクカクしてる肩、苦手。

[93. 匿名]

>>13
私もエアロバイク、給料日になったら
買いにいくよ(^-^)v
お互い頑張ろ！

[94. 匿名]

[95. 匿名]

つらい、、、
ごはん食べたい。米。白い米に、肉。

でも、痩せたいよ！！！

157センチ、去年の今頃は56キロまで逝ったけど今、45キロまでがんばったよ！！
ダイエットして思ったのは、自分どんだけ食ってとんだろうってこと。
ありえない量食ってた。
今、生理前で食欲増加期間だから、体重計は乗らないようにしてるよ！！

[96. 匿名]

焼肉に白米かきこみてぇー！
くー！腹減った！

[97. 匿名]

今スッキリで餃子女子特集してるけど
餃子×スパークリングワインが餃子女子だってさ。

餃子食べる時まで洒落くさい！
黙って餃子に生でしょ！

[98. 匿名]

授乳終わったら
あっという間に7キロ増えた

ダイエットはじめて4キロ減！
そろそろジャンキーなものが
恋しいけど夏まで痩せるぞー！！

[99. 匿名]

やっと自分に合うダイエット見つけたー。運動の努力と少しの食事制限だけ。一生続けられるように頑張る

[100. 匿名]

間食しないダイエットしてます。
チョコレート満足するまで食べたい！
アイス1ヶ月我慢してる。
あーたべたい！
生理中だから痩せない！

でも1ヶ月前より3キロ痩せたから頑張るぞ。

[101. 匿名]

脂肪凝り固まって痩せる気しない！！

セルライトマッサージは、夜テレビ観ながらする！毎日運動は自分に約束できない❗

[102. 匿名]

もう人生で何度痩せたいと言って何度挫折したことか。道のりはただただ険しい。

[103. 匿名]

スゲー我慢して、痩せた1キロ。
油断した1食で台無しに‥。

[104. 匿名]

アイスもチョコジャンボモナカを箱入りの小さいサイズのにしたり
お茶椀を小さいのに変えたり、野菜サラダ（ノンオイルドレッシング）
から食べ始めたり…お菓子やアイスもいきなりナシにするとストレスに
なるから、サイズダウンから始めた！

[105. 匿名]

>>26
このアイス有名なの？
一度も食べたことない。

[106. 匿名]

何故、決死の努力と涙涙の我慢をして痩せた3キロは、一晩……一晩よ。ちょっとたまにはいっかぁ日頃のご褒美自分サービスってもう好きなだけ何も考えず至福のひととき過ごしただけで、元に戻るんでしょうか。

太るのは蓄えるのは本当に簡単。
痩せるのは削るのは本当にムズカシイデスネ。

[107. 匿名]

カロリー制限と運動頑張ってるのに痩せない...ダイエット始めてまだ一週間だけど、2キロ落ちてそのまま...体脂肪はダイエット前と大して変わらず。

あー！もっとスムーズに行けばいいのに！

[108. 匿名]

お酒やめなきゃ痩せないと思っていた矢先、安かったからって旦那がストロングゼロを箱買いしてきやがった
一本あたり90円だったよ♡って
おーーーい！

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[109. 匿名]

最近ダイエットに気合いが入らず、ある程度痩せてから、全く減らない。
目標体重マイナス五キロの道のりがかなり長い。
しかも生理前。
食欲さらに、ヤバい。
生理前だけは、ちょっと食べ過ぎてもいーよね?
生理になったらまた食欲落ち着くし。
こんな自分が、情けない。
わーーーーー

[110. 匿名]

ちょっと血迷って食べたらすぐリバウンドかよっ！！！！


ムカつくんだよー！私の脂肪貯蔵庫！！！！

[111. 匿名]

>>107
私はあすけんのアプリでカロリー制限したら、スルスル痩せたよ！

運動と組み合わせないと中々難しいよね。

[112. 匿名]

167cm57kgまで来た。64kgからよく頑張ったと思う。あと5kg落としたい！
二の腕ストレッチは効く～！

[113. 匿名]

>>107
どんなカロリー制限してるの？

制限しすぎると、逆に痩せないよ？
ちゃんと自分の身長、体重から計算してカロリー決めた？

[114. 匿名]

食事制限も運動やストレッチ、マッサージなど継続ができない！
心が弱い！！！！

[115. 匿名]

>>55
教えてくださいっ！！！！
どのくらいの期間でどのようにして痩せられましたか！？

もう1年停滞期です

[116. 匿名]

禁酒して3年、飲んでいた頃より4キロ痩せた！
運動は全くせず。　
お酒飲むとついつい食べ過ぎてたんですよねぇ～

[117. 匿名]

ダイエット始めて便秘になったって人多いね。

私は逆に便秘から毎日お通じあるようになったので、体重も落ち、肌も調子いいよ！

肉、魚は半分
野菜は3倍くらい増やして食事内容変えた。

オナラも臭くない！

[118. 匿名]

肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉
いろんな意味で

[119. 匿名]

痩せ期なのに全く痩せなくて落ち込む（ ; ; ）

いま、モレノ式ダイエット16日目。
食べたものは全部メモ&ウォーキングで2駅分歩いてる。
まあ、ちょくちょく付き合いでご飯行ってるし、お酒も(蒸留酒)飲んでるから減らないのは仕方ないけど、始めてから2キロちょっとしか減ってない〜（ ; ; ）
何がダメなんだろう？？？

初めてのダイエットなので謎だらけ*\(^o^)/*

[120. 匿名]

野菜料理(人参、じゃがいも、とうもろこしなどは除く)は、いくら食べても太らなかったよ！

肉や魚は少しだけ食べてる。
ご飯も麺も少しだけ食べてる。

そして、野菜料理を9品ぐらい作って
「苦し〜〜お腹いっぱい〜〜」ってまで食べてるから、空腹感なく痩せてる！

[121. 匿名]

万年60キロの私がこの一年でまさかの49キロに！
ついに残った二の腕と太ももを成敗する時が来た…っ！！

[122. 匿名]

ただいま脂肪燃焼スープダイエットをして3日目。
スープがまずくてまずくて辛い。
トマトがスープになるとまずい。喉を通らない。
食材をこんなまずい思いをして食べていいのかとも思う。でも最後までやる。
二日で2キロ落ちた。
ダイエット終了後が怖い。うまくやらねば。

[123. 匿名]

ダイエットで10キロ痩せてから3年経つけど
最近ストレスで少し食べ過ぎてしまっている
痩せてもダイエットってやめられないからツラい。
太ってもいいやって思える歳になるまではダイエット生活。
でも疲れた…

[124. 匿名]

夏までに絶対に4kg痩せるぞー！
痩せようと思う・・・(o˘◡˘o)
痩せられるんじゃないかな・・・(´Д｀)
今年も無理かも・・・(´°ω°`)
とりあえずお昼はラーメンライス食べるね（♡´∀`♡）

[125. 匿名]

ファスティング6日目の朝、昨日から0.1kgしか減ってなかった〜！ショック

[126. 匿名]

ファスティングて6日もやって大丈夫なん？

[127. 匿名]

おっかしんだよ！朝は健康和食を腹八分目
昼は適当に腹六分目
夜は主食抜きの腹三分目ぐらいなわけよ！
なのによ！減らねーーーの！！
省エネも過ぎるって！マイボディーさんよ！
やっぱ酒？！酒もやめなきゃ無理なの？
夜三分目で我慢してでも酒は飲みたいのに！

[128. 匿名]

165センチ54キロあと4キロ頑張ります！
プラス押しまくり！みんな頑張ろうー！

[129. 匿名]

身長同じで最近5キロ太って私より重たくなった妹よりなんで私の方が体脂肪率2%も高いんだよーー！！
こちらは半年もダイエットしてるのに、やる気なくす。。

[130. 匿名]

>126
水以外も栄養摂ってるし体調も快調で問題ないです
ただ今日が最終日のつもりだったけど伸ばそうか悩みます…世間では10日断食や二週間断食もありますしね
無理しない程度にします

[131. 匿名]

我慢した翌日は体重増えてて
食べ過ぎたかな？ってときは
減って(*_*)
普通にご飯が食べたあああい
何回もリバウンドしてるから
今回は自分に負けない！！

[132. 匿名]

昨日の夜ママさんバレーにはまってきたら、今日の朝1キロ減ってた!!
目指せ！43キロ!!

だけどやっぱり食後の甘いコーヒーがやめられないの（；_；）

[133. 匿名]

先週ライブへ行って2時間立ちっぱなしで腕振って、出待ちで1時間、
帰りの電車で1時間立って、1キロ減。
また明日ライブへ行くので、また1キロ痩せるかな？と期待中！

[134. 匿名]

ハラ8分目なんて死んだほ～がマシマシ！！
ハラ12分目でいこーぞ！！　あ～幸せ(._.`)♬

[135. 匿名]

今日食べちゃおうかなと思ってたらこのトピ！！ありがとう！頑張るわ！！L(ﾟ□ﾟ)」あと3キロぉぉうおぉーーー！！

[136. 匿名]

なぜ50キロがきれないのだ…
去年は同じくらいたべても40キロ台だったのに…
変えたのは筋トレはじめたくらいだから筋肉がついたんだと思うことにするよ…

[137. 匿名]

腹減ったー
茎わかめで我慢してる

[138. 匿名]

最近専業になってごはん毎食食べなくなったら、勝手に8時間ダイエットみたいになってた！
そしたら内蔵脂肪も減ったみたいで3キロ落ちたよ〜‼︎
ただ足は太いままだから運動しなきゃT^T

[139. 匿名]

生理中が嫌だー！痩せないし､ドバドバ出ちゃうから動きたくないし､食欲増すし(;_;)
もうすぐ終わって痩せ期に突入するから頑張るけど
ダイエットとは無縁の生活が送りたい！！！

[140. 匿名]

>>111
私もあすけん！
運動とカロリー制限と脂肪燃焼スープとウォーキングをしてるけど…。
1万步をウォーキングって、思った以上にあるねw
8000步くらいで疲れるw

[141. 匿名]

この前のダイエットヴィレッジ観ながら､自分も運動してたら一緒に合宿してる気になった。
私も１ヶ月ガッツリダイエット合宿行きたいわー！
専門家に指導して欲しい。
お金と時間さえあればジム行くのにー！！

[142. 匿名]

毎日ちょとづつの運動で体脂肪率減ってきてたのに、梅雨に入ってから常に軽い喘息が起きてて運動できない！
体はバキバキになるし苦しいしやたら疲れるし。
無駄にお腹が空くし！！
梅雨のバカヤロー！！

[143. 匿名]

>>127
お酒はハイボールとか焼酎の水割りとかにしたらいいんじゃない？
ダイエット中のお酒にはレモン入れたりかじったりするのもお勧め。
体内でのアルコールの分解が早くなるから。
でもレモンの缶酎ハイは甘いので良くないよ。

[144. 匿名]

>>26
こないだ見つけて興奮してホール食いした
やっぱり一気に食べるより分割して食べたほうがおいしい…
おいしく食べてあげられなくてごめんねビエネッタ

[145. 匿名]

夕飯少なくしてお腹空いた状態で寝るようにしてる私の横で
ハグハグ食べて5分後には爆睡の猫！

うらやましいよー(´･ω･`)

[146. 匿名]

旦那がダイエットを嫌がるから、平日だけこっそり食事制限や運動してる。甘いもの買ってこないで。賞味期限を理由にいつも美味しく頂いちゃうから。

[147. 匿名]

7キロ痩せたらご褒美に食べたい！

[148. 匿名]

>>1 です！トピ立ってて嬉しかったです！
今晩はお腹が空いて眠れないなんてことにならないようにお昼しっかり食べます！
ちなみに朝はミニ麻婆丼やりました^ - ^

ダイエット中のお姉様方どんどん叫んじゃってください！！！

[149. 匿名]

ダイエット始めて、体重は減ってないんだけど体脂肪率は減った！よ、よしとするか！

[150. 匿名]

あと4キロやせたら、カニ料理食べに行くんだ!
ダイエットはじめて6キロ減ったのよ。
育児中は運動とかあまり出来ないから
子どもを支援センターまでベビーカーやおんぶひもで
つれてって往復。けっこういい運動なるぞーーー

[151. 匿名]

脚が尋常じゃなく太い！
155cm47kgのぽっちゃりから抜け出せない…
どんなに頑張っても46kg以下になった途端47に戻る…

同じ身長の友達はだいたい41〜43kgくらいだから2周りくらい私はデカイ(泣)ななんでみんなそんな細いの〜( ；∀；)

[152. 匿名]

タルタルソース！

[153. 匿名]

>>109です
生理前と書き込みましたが、生理が来たーーー
どーりで体がダルい訳だ。
ひとまず腰回りがズーンと重い、それだけでデブに戻った気持ちになる。

余談ですが、眼鏡で鏡見たら、あれ?足細くなった？痩せてるかも!って思ったあと、コンタクト着けて鏡見たら、全然細くないやん!って思ってショックを受ける。
色々辛いけど７月までには絶対目標体重まで痩せるぞーーー

[154. 匿名]

ケーキバイキング行きたい！！！！！

[155. 匿名]

量が調整できないんだよね
好きなものをちょっとづつ食べれれば太らないんだと思うけど、ひとつ食べると止まらないんだよね
だったら最初から食べないほうが我慢できる
〝一口で終わり〟が出来たらどれだけ楽なのか

[156. 匿名]

半年で３キロ増えてしまい、それをどうにか戻したいですが、なかなか減りません。。このままだと増え続けてしまう。。がんばらなければー。

[157. 匿名]

筋トレ続かなーい！！半年以上続けてもそのうちやらなくなっちゃうよ。効果は出たけれど。

[158. 匿名]

40過ぎたらさらに痩せにくくなるよ。
覚悟しておいたほうがいい。

[159. 匿名]

くびれてる部分は58cm
だけど臍下は72cm…（；＿；）
腹筋するぞー

[160. 匿名]

太ってる人は食べなかったら痩せると言われますが、代謝の落ちたデブはなかなか痩せません！長い目で見てくれ！

[161. 匿名]

太ももの出っ張り(原因は骨盤のゆがみ)でパンツが恐ろしくパツパツ。
筋トレすると太もももふくらはぎも外側に筋肉がついてしまうし、先に骨盤矯正行った方がいいのかなー。

[162. 匿名]

>>161
原因わかってるなら矯正行くといいと思うよ。

[163. 匿名]

お菓子食べたい！
ビール飲みたい！
ダイエット始めて３週間…こんなに食べ物我慢してるのに5キロしか痩せない…。・゜・(ノД`)・゜・。

[164. 匿名]

ファスティング2日目！
明日までがんばってあとは置き換えしながらキープする！
31歳２児の母

[165. 匿名]

どうやったら痩せられるのか分かんな〜い！

[166. 匿名]

1kg 痩せたと思ったら翌朝 1kg プラス。体重計くたばれ。

[167. 匿名]

>>151
私も学生時代同じ様な悩みありました
身長同じ位なのに体重の下限が全然違う…
骨太なのだろうと一時は骨格のせいにもしましたが
そこから更に数年ゆっくりかけたらやっと同じ位まで絞れましたよ！
無理しない程度に頑張って！

[168. 匿名]

>>155
わかる。一口で止まるのも難しいから、食べるなら食べるって決めてその前後で調整するようにしちゃう。

マライアキャリーが何でも一口だけ食べていいダイエットをしてた時は羨ましかったな。アイスもケーキも一口ならいいのかと(笑)一口だけ作れるものばかりじゃないだろうに、残されたものは誰か食べるんだよねきっと。

[169. 匿名]

明日朝起きたら２㎏痩せてないかなー( ω-、)

[170. 匿名]

運動なんか大っ嫌いじゃーーーー！！！

エアロバイクおケツが痛くなる！！！！

仕事頑張って疲れて帰宅して、大好きな白米が食べられないなんて、これ以上の悲しみは無い…


でも一生お洒落したいし、女を捨てたくないから頑張る！！！

[171. 匿名]

なかなか60キロをきれないデブな私
今朝は60.3
明日こそ切りたいぜ!
夏までに58になって、秋までに56になって今年中に54キロになる！

昔の体重に戻りたーーーーい‼

[172. 匿名]

油物食べたいよー！
でも我慢しなきゃ（；＿；）

[173. 匿名]

細い脚になりたい！
子持ちししゃもみたい！
セルライト気持ち悪い！
でも美味しいもの食べたい！

あと10㌔道のりなげええぇ！
さぁ、がんばろう(*´･ω･`)=3

[174. 匿名]

結婚前にライザップで激しいダイエットしたからか、リバウンドしてなかなか痩せない体になってしまった(Ｔ＿Ｔ)
そこで333入浴法っていうカロリーをたくさん消費できる入浴の仕方を始めたら、多少効いてる気がする！心臓にめっちゃ負担かかりそうだけど、オススメですよー。お風呂の入り方変えるだけだし。

[175. 匿名]

ここでオススメされてる、『あすけん』始めてみた。
いままで、いかに自分が食べ過ぎていたかが分かった・・・
あすけん活用して、痩せられようにがんばる！

[176. 匿名]

ウェディングドレスを綺麗に着るために
死に物狂いでジムダイエット中
炭水化物を減らしてあとのオカズはフツーにたべて大分絞れた


だけど、だけどここにきて
大好物のベビースターラーメンが食べたくて仕方がない！

チキン味ーー！
食べたいよーーー！！

[177. 匿名]

ふくらはぎってどうやったら細くなるんだぁぁ！！

[178. 匿名]

なんで間食すんだよ私ー！痩せる気あんのかデブー！

[179. 匿名]

>>177
ふくらはぎはかかと上げ下げしたり
膝裏マッサージするといいですよ！
私も脚痩せ頑張りたい！頑張ろう！

[180. 匿名]

なんで痩せたいって思ったんだっけなぁ〜(もぐもぐもぐもぐ)

[181. 匿名]

>>1
空腹過ぎる状態で寝るのは逆に太るらしいよ
林先生のテレビで言ってた
少量のごはんにマヨネーズかけて食べるといいらしい
私は信じませんが。

[182. 匿名]

運動好きなのに体調悪くて運動出来ない。
うおお！
ストレスたまるー！
体脂肪燃焼させろー！

[183. 匿名]

ジャンクフード、食いた～～～～～～～～～～～～～い！！！

[184. 匿名]

ダイエットのご褒美に食事を想定している時点でリバウンド確定したようなもの。
まず食べ物に執着するのをやめなければ。

[185. 匿名]

昨日、外食を朝、昼、晩した(’-’*)♪朝はベーカリーのパン二つ、昼はがっつりチキン南蛮定食♪夜はコメダ珈琲のたまごたっぷりピザトースト。今朝はかったら体重が200グラムしか増えてなかった♪ヽ(´▽｀)/嬉しかった。でも、念のため今日はごはん控えめにします。増えなかったのがとても嬉しかったー( ☆∀☆)

[186. 匿名]

先は長い❗❗
地味に頑張るしかない❗❗

[187. 匿名]

やっぱり食事制限だけより筋トレとかエクササイズ大事みたいですね。想像以上に痩せてみられた(笑)めっちゃ嬉しかったけどまだ肥満だし体重重いよー♪ヽ(´▽｀)/でも、今朝も８時からビリーするわ(’-’*)♪みなさん頑張りましょう

[188. 匿名]

身長165センチでウエストが73センチ、膝の贅肉から太ももまでのシルエットが恐ろしく汚い！生理直前の一番太ってる時の夕食後が57.3キロ。生理3日目の朝食食べる前が56.1キロあります。生理後の最ヤセ期に55キロ台前半を目指したいです。
野菜多め、足パカ、腹筋、スクワット、ヨガなど取り入れ、なるべく歩くようにしてます。
来月は生理直前の最デブ期の夜体重を56.5に収めたいです。7月はまだ最痩せ期の体重を55キロ台にとどめ、8月に夢の54キロ台を目指したい！

[189. 匿名]

筋トレ今日も頑張る

[190. 匿名]

水泳の授業が始まる前に‼︎
太ももの間に隙間が欲しい…
毎日授業は足の間に文庫本挟んでます(^◇^;)

[191. 匿名]

今日は体が軽いです。筋肉ついたかな？めっちゃ不思議な感覚です(笑)これを鈍らさないためにもエクササイズ引続き頑張ります。

[192. 匿名]

肉割れーーーー(ノ-_-)ノ~┻━┻

[193. 匿名]

体重だけなら生理終われば少しずつ減ってくれるんだけど、肝心の足とお腹が痩せにくい！！！
ぐぬぬ･･･！

[194. 匿名]

結婚して数年で13kg増量。
頑張って8kg落としてたのに、外食で1kg増えた

[195. 匿名]

>>194さん
1キロなら誤差の範囲内ですよ！まだまだ取り戻せます！

足パカやウォーキングに加え、スクワットを取り入れました。かなり効いてる感じします、これはイイ！続けます！

[196. 匿名]

チートス食べたい

[197. 匿名]

ねむい！ダラダラしたい！
けど早朝ジョギング行ってきます！

[198. 匿名]

暑くて起きてしまい、この時間にガルちゃん見てます。
少しずつ痩せてきてるけど、脚とお腹引き締めたい！

[199. 匿名]

[200. 匿名]

チートス食べたいね～！

生理で体調わるくて筋トレさぼっちゃってました今日は少しスクワットと足ぱか復活します！