今PMS真っ最中な方

[1. 匿名]

私自身今真っ最中です。
イライラ、異常な食欲、甘いものが欲しい、だるい、やる気が出ない、不安な気持ちになる、こんな感じです。
気晴らしに命の母ホワイトを買ってみました。
みんなで愚痴ったり励まし合いませんか？

[2. 匿名]

熱は？

[3. 匿名]

うん

[4. 匿名]

イライラします

[5. 匿名]

眠いし腹減るし
甘いもの食べたくて死にそう

[6. 匿名]

ムラムラする

[7. 匿名]

毎日イライラします

[8. 匿名]

主、しんどそうだね～(><)
命の母効くといいね

[9. 匿名]

彼氏に会いたいけど会いたくない

[10. 匿名]

6日前後が生理予定日なので、PMS真っ只中です。昨日も仕事中にブチ切れました(表には出してません。我慢我慢)。

[11. 匿名]

主は何歳ですか？
私は46歳ですが、38歳の時にホルモンの代謝異常と診断され、以来ピルを服用しています。

PMSどころか、毎月生理も来るか来ないかで、毎日とても快適ですよー

[12. 匿名]

がるちゃんで人につっかかってくる奴、現在進行形なんだろうなーって思ってますよ

[13. 匿名]

排卵期ゾーン突入したらしく、毎月恒例のフラフラ感。なぜか排卵期に、フラフラ状態になる。

[14. 匿名]

食欲ないし、お腹張るし、月末で忙しいし、、

[15. 匿名]

がるちゃんでイライラ発散してる人！

[16. 匿名]

カフェインと糖質を一緒にるの良くないって誰かが言っていた。チョコとかね！

[17. 匿名]

私はアラサーになって排卵日前後も生理前もつらい

女の体は大変だよね

[18. 匿名]

私はもおそろそろ排卵期に入ります！排卵期前も生理前もイライラするし、怠いは眠いは本当に最悪です。肩も異様に凝ります、、、

調子がよい時なんか一週間位しかないのだと最近気づきました。
女は大変だ。としみじみ思います

[19. 匿名]

会社の上司に
「おっ生理か？」

セクハラですよね

[20. 匿名]

生理前１週間に豆乳飲むってやつ、一月から始めたけど、先月くらいから緩和されたし、体重も増えなくなった。

[21. 匿名]

命の母って何か噂無かったっけ？

[22. 匿名]

今周期から体外受精に向けてピルを飲んでそろそろ生理が来るはずなのに来ない…。
生理は来ないのに、眠気と食欲、胸の張りがすごい。
普通に歩くだけでおっぱい痛くて早く来てほしい。

[23. 匿名]

　
お灸効く人いるみたいよ
生理痛にも

お灸についていろいろ語りませんか。

　

ホルモンバランスに振り回されてる人

[24. 匿名]

生理不順なので、毎回このモヤモヤは生理なのか通常なのか分からずさらにモヤモヤ...

[25. 匿名]

はい(>_<)
常に眠い、頭痛、生理痛のようなお腹の痛さ、
イライラ、やる気が出ない
肌荒れ、浮腫み、底なしの胃袋化、体重増加、便秘
だいたい10日前からこんな感じです…
治したいけど治るものなの？毎月本当に嫌だ。
もう生理いつ来てもおかしくない感じだから、さっさときてほしい！

[26. 匿名]

肌荒れがやばいです。
普段から偏った食生活してるせいか、生理前に一気に肌にきます。
おばさんみたいな顔なっちゃう。

[27. 匿名]

今ちょうどPMSの時期です。
とにかく眠気がすごい。
普段は気にならない事にもイラッとしたり泣いたり。本当につらい。

[28. 匿名]

排卵痛、イライラ、寝付けない、めまい、吐き気、体のだるさ、気分の沈み…
排卵時期になると体もメンタルも最悪です
特にめまいがひどく、タケダのルビーナを飲んでます

[29. 匿名]

一ヶ月半前からプレフェミン飲み出して少し楽になりました

[30. 匿名]

生理前になると頭がボーっとしたり、ふわふわめまいに悩まされてる方いますか？

病院へ行って検査しましたが異常なしです。

本当に毎月辛いです。

[31. 匿名]

イライラする
人に会いたくない、話したくない

[32. 匿名]

生理前も生理中も、まったく普段と変わりないっていう人は少ないのかな？

[33. 匿名]

>>1
主さんは年齢いくつくらいかな？
命の母、効かない人がいるし、酷くなった人もいたと聞いたので、あまりにも辛いなら産婦人科の方が良いかもです。

[34. 匿名]

アゴに吹き出物が5個できた…もうアラサーなのにブツブツ肌荒れ嫌だな〜

[35. 匿名]

はーい、今落ち込んでます_('､3_ヽ)＿
季節の変わり目が弱くて5月はずっと落ち込んでてやっとよくなったと思ったのに今度は排卵期で落ち込み...。
有酸素運動がいいってきいたからしてみようかな。。

[36. 匿名]

生理前は眠いしイライラするし調子悪いんだけど、生理不順でもあって、だいたい遅れる。すると予定日の一週間ぐらい前からあ〜生理前だ〜調子悪い〜っておもってると本当に調子悪くなって、そのまま一週間遅れると結局二週間調子悪いままになっちゃう。これ、気の持ちようかなあ？生理が遅れ気味の人、いますか？どうですか？
生理も生理前もそんなに調子悪くならないって人がいたらなにか普段の生活でも心がけてることがあるか教えて欲しい！

[37. 匿名]

ちょうど始まったところです。
胸の張りが酷いし、たくさん寝てるのに眠い。
イライラもすごいです。
昨日は天気も悪かったのもあり、なにもやる気がしないし朝の嫌な出来事を一日引きずってしまいました。
命の母、私も試してみようかなぁ。

[38. 匿名]

今の夫に出会って、理解してもらえるようになったら急に楽になった

[39. 匿名]

昨日吐き気がすごかった。

[40. 匿名]

毎月あるとか多すぎだよ！！
半年に1回ぐらいだったら良かったのに

[41. 匿名]

体が鉛みたいに重いよ〜
あと朝ストレッチしたのにもう肩がめちゃくちゃ凝ってる
仕事やだよ〜

[42. 匿名]

おりもの大量なので排卵期突入です
昨日は買い物中に急に動悸がしてきて
120／分は超えてました...
あまり薬には頼りたくありませんが安定剤を飲まないと生きていけません。
排卵期と生理前は体調がいいこ日が1日もなくて鬱々しています。

[43. 匿名]

夏服のためにプチダイエットしてたけどさっきもうあきらめた
この時期のダイエットは無駄な抵抗
ストレスためないように過ごすのが一番です。

[44. 匿名]

真っ最中です。
排卵痛に食欲不振に吐き気。本当に辛い。
婦人科行った方が、やっぱり楽になるのかなあ。

[45. 匿名]

もともと生理不順もあり今月からヤーズ使用してます。どうなるかなぁ軽くなればいいけど。

[46. 匿名]

>>34
あごニキビ嫌だよね。仕事で化粧しなきゃいけないんだけど、したくない。
毎回同じ所に出来るのか、もう跡になってしまった。

[47. 匿名]

排卵期と月経期の不安定感酷くて受診した。
低用ピル薦められたけど血栓が出来る可能性が高いとのことで漢方にしてもらいました。
が、効き始めるのに一ヶ月はかかるとの事。
今排卵期で、しんどいのにー！

[48. 匿名]

生理前になると人殺したくなるくらいイライラしてたけど、薬局で買えるPMSの薬(命の母ではない)を飲んでたときは落ち着いてた
今飲んでないからだめ人間・・・

[49. 匿名]

まさにイライラMAXです。お股がどうしようもなく痒くてイライラしながら掻いてたらパンツに穴あいて更にイライラ！！

[50. 匿名]

私はすごく情緒不安定になる。
仕事にならないと時もあるから、薬(デパス)飲んでる。
それで乗り越えられるなら、仕方ないのかな。

[51. 匿名]

>>49wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[52. 匿名]

元々PMSと生理痛が激しい体質でしたが、
ジム通うのにはまっていてよく運動していた頃は
PMSもほぼなくて気付いたら生理来てる感じだった。
生理痛も軽かったし、周期も安定していてよかった。
体脂肪率20%切ってたけど生理止まるとかもなかったし…
運動サボってまた太って体脂肪率25%くらいの今、
またPMS生理痛酷い状態に逆戻り
また運動ちゃんとしようかなあ

[53. 匿名]

イライラと、最近は吐き気もあって引きこもりガルちゃん中

[54. 匿名]

私は痛いとかはないんだけど、お腹が張った感じになってむくみも出て、地味にしんどい。

[55. 匿名]

生理が20日も遅れてます。

婚活も仕事も上手くいかず、pmsも加わって最近死にたくてどうしようもないです。
限界(T . T)

[56. 匿名]

イライラが食欲に走って月ごとにデブる。なんてことない会話に敏感になってイライラする。目付きがヤバイと思う。

[57. 匿名]

わたしもーーm(._.)m
朝から甘いもの食べたすぎてキットカット爆食いしちゃった。ダイエットしてたんだけど…笑
彼にもイライラして当たっちゃうし。

[58. 匿名]

何もやる気が起きない。
寝ながらテレビとケータイだけの一日。

[59. 匿名]

乳製品が無性に食べたくなります
あまーいカフェオレとかチーズ、シュークリーム

[60. 匿名]

PMSがひどくなってきて、つい先日
病院で漢方薬もらって飲み始めてます！
あまりひどかったら病院に行くことをオススメします！

[61. 匿名]

遠距離の彼と久々の再会♡のはずが…排卵期による急激なイライラや寂しさなどの情緒不安定が原因でサヨナラしました(>_<)

[62. 匿名]

私は生理中ですが今月は生理くるの
遅くて、アプリでみたら42周期
先月は32周期で毎月周期はバラバラ(泣)
今月は10日以上くらい前からPMS症状が出て
辛かったです。身体は熱るし頭は痛いし
胸はりブラがキツくなるしで。
チョコばから食べてました。
最近周期が安定してないです。

[63. 匿名]

貧血になるのかな、めまいする
フラフラしてる

[64. 匿名]

>>61
えー！それでいいの？

彼に体の事情を話して落ち着いたら
もう一度話し合いとかしてみては？

[65. 匿名]

主です。みなさんお疲れ様です。
私は三児の母親でまだ3人とも子供が小さいのでPMSがダイレクトに響きます。
そろそろ病院デビューかなーとも思ってますが、漢方や精神薬など使われてる方は何科を受診されてますか？
今日は昨日ほどイライラもなく食欲も落ち着いてます。
私自身今減量中で(肥満なので)食欲が一番のストレスになりイライラが増します。
少し愚痴も入りましたが皆様ご自愛ください。

[66. 匿名]

昨日職場のひとがなにかに
凄くブチギレやった
生理だったのかな（笑）

[67. 匿名]

家ではイライラ、仕事では自信喪失、自己嫌悪、人間嫌い、人間不信になって
悪いことばかり考える。
早く来てくれ

[68. 匿名]

>>67さん間違えてマイナス押してしまった！ごめんなさい！

[69. 匿名]

生理前になると人混みの所で倒れることがあった時期がある(>_<)
バイト先(飲食店)の人がたくさん動き回っている所
ショッピングモールでたくさん人がいる所
急に寒気とめまいがして、視界がモノクロになって、
変な汗が出てフラフラになって倒れこんでしまって…
これは貧血だったのかな？なるのは決まって生理前だった。
ここ最近はならないけどまたなったら…と思うと怖い。
同じようになったことある人いないかな？(>_<)

[70. 匿名]

あと3.4日で来る予定。
生理よりツラい。

[71. 匿名]

生理前は肩と背中がガチガチに凝って頭がふわふわします

凝りをほぐしたら数時間は楽になるけど

[72. 匿名]

>>70
わかります！
生理が来たらラクになる。

頭痛、イライラ、ダルさ…今月は特に酷かったです。

[73. 匿名]

食欲が酷いです
パン2枚食べたけどまだ食べたい

[74. 匿名]

イライラがハンパないから
奥田脳神経薬を買ってこようかと思ってるとこ

[75. 匿名]

命の母、飲んでます。あと、スーパー銭湯でサウナと水風呂交互に入って、少しでも怠さを軽減させるようにしてます。一時でもスッキリすることで忘れられます！

[76. 匿名]

こんなトピ待ってましたー。
今が本当それでしんどい。
産後初の本格的生理でしんどい。。
これからあと２０年弱も付き合わないといけんのんか…。頭がボーッとしてホワンホワンしてる。眠気、食欲不振、だるい。
辛い(/´△`＼)

[77. 匿名]

けもの臭パナイ。パンツに漏れてたし。はぁを

[78. 匿名]

どら焼き4つも食べた。
自己嫌悪。
もうほんとPMSやだ！！！
でもすっごいわかる！！
この時期たわいない事で喧嘩してしまう(Ｔ＿Ｔ)
そんな自分まで嫌いになる。

[79. 匿名]

育乳の為の食品についてのつぶやきを前にツイッターで見かけたんだけど、それを参考にしたら生理痛がほぼなくなった。
要は、生理前に出るべきホルモンと生理後に出るべきホルモンが、メリハリよくちゃんと出るようにするための食品はこれですよってやつだったんだけど
私の場合は、生理周期は安定していて痛みだけがとにかく酷かったから
黄体ホルモンを増やす食品（そのつぶやきによると納豆、豆乳、卵など）を生理前一週間は控えてみたら当たりだった。
生理前に豆乳を飲んだら楽になった人と逆だね。

[80. 匿名]

暴食、肩こり、むくみ、イライラに我慢できず昨日オイルマッサージ行ってきて今はスッキリ。最近排卵期辺りから胸が張るようになって痛い。

[81. 匿名]

PMSを理解しようとしてくれる彼氏や旦那がほしい。
私も男性の分からないことがあるから、理解を強要は出来ないんだけど、『分からない』と言われるともう終わりな気分。

分からないなりに、こっちが喚いても優しく抱きしめて頭撫でてくれたり、腰を擦ってくれたりしてほしい。
我儘なのは分かってるけど、理想です。

[82. 匿名]

基本的に怒ることは無駄なエネルギーだから、キレない私。

いまPMS真っ最中で職場のお局からの八つ当たりと、家に帰宅した時に家族から八つ当たり…。さすがにキレて無言で自室に戻った

[83. 匿名]

この先いきてける気がしない　もう終わりたい　なみだでる　

[84. 匿名]

>>82
キレても無言なんてすごいね

[85. 匿名]

彼氏によってPMSの酷さが違ったりするんだけど、私だけですか？
ある人は、毎月PMSの時期に苛々して喧嘩して、付き合ってる理由さえ分からなくなるほどだった。
また別の人はPMSが酷いんだけど、相手が全く理解してくれない。むしろPMSの時期を否定され続けて、怒るPMSではなく、泣きわめくPMSだった。

今の彼氏は、PMSとか全く理解してないけど、安定してる月と苛々しっぱなしの月がある。
↑下でごめんだけど、定期的にスキンシップがある時は落ち着いてて、ない時が荒れる。(２ヶ月レスとかあるので…)

PMSを言い訳に使ってるのか自分でもよく分からないです。
自分自身、PMSだよね？って分からない。

[86. 匿名]

長年ピル服用してて、PMS真っ最中です
服用前より症状は軽くなりましたが、やはり体も心も不安定です
今回は同じタイミングで色々問題が起きて走り回って
やっと一段落したと思ったら喉風邪ひいて声がでない

病気でないとはいえ辛いものは辛い、皆様もご自愛ください

[87. 匿名]

>>84
そこで何か言ってまたワーワーなるのがダルいだけの面倒くさがりの人間なだけです(^^;

[88. 匿名]

この間の日曜日、一日中だるくて起きれなかった
昨日は少し頑張れたけど、今日はまたダメだった
精神的にも落ちてるし
豆乳から始めてみようかな、、、
本当に体全体に力が入らない
やらなきゃないこと色々あるのにできない

[89. 匿名]

ありえないほどやる気がなくなる。
資格試験の勉強してるのに、生理前になるとぱたっと何もしたくなくなる。
掃除もしたくないし、料理もしたくない。
最低限のことは頑張るけど体がだるくて仕方ない。
旦那には呆れられてるけど、この状態ちょっと体験してみてほしい！！！！

[90. 匿名]

>>20
試しでみたいです‼︎
豆乳は甘いやつ？今、飲みやすいフルーツ味のとか色々あるけど。
無調整の味、苦手だなぁ

[91. 匿名]

今生理中ですがPMSのおかげでダイエットも続きません。ダイエットも気分が乗らなきゃできないですよね？下手したら鬱っぽいのが引きずるし調子いいのなんて毎月1週間程度。家事も育児も中途半端だし本当に自分に嫌気さします。

[92. 匿名]

立ち仕事だから
腰痛がかなりきついです。
誰とも会話したくないし
眠いしだるいし。
とりあえず、なにかしらミスするし。
明日も仕事かと思うと憂鬱。

[93. 匿名]

だるかったりイライラしたり、目眩や動悸が激しくなったりします。
食欲が増して味の濃いものが欲しくなります。
悪夢を見るのが怖いです。
でもいいこともあって、頭の回転が良くなります。
作家業をかじってるので、PMSの時はよくネタが浮かびます。

[94. 匿名]

夜、眠いのに寝れない
だからお昼くらいに激しい眠気

[95. 匿名]

今まさにです！
毎月不眠や倦怠感がきつくて会社に行くのが一苦労します。

[96. 匿名]

>>69

貧血ですね。わたしもよくなります。
立ちっぱなしのときになるなら脳貧血です。
その場で足踏みしたらマシになりますよ。
わたしも生理前はすぐ貧血みたいな症状が出て、電車に乗り遅れそうなときにちょっと走ったりするとクラクラして吐きそうになります。

[97. 匿名]

排卵辺りから胸が張って暴食止まらず、1週間前に肩凝りとイライラ肌荒れが追加、1日〜半日前には頭痛と目が開かない。1ヶ月の内で体調良いの生理中含め1週間位しかない。

[98. 匿名]

生理きたのにPMS治らなくて、調べてみたら梅雨ダルって奴だった。自律神経だよね。

[99. 匿名]

足が冷えるよ〜。普段はこんな事ないからやっぱ生理前冷えやすいのかな

[100. 匿名]

PMSって要は鬱でしょ？

[101. 匿名]

>>36
私も45日以上生理来てませんが、その分PMSも長引いてて、眠気と悲観的な気持ちで胸が重たいです。
命の母も婦人科で漢方いただいたのも飲んでますが、初月は効いた気がしても安心は出来ず…
やっぱりピルしかないんでしょうか。毎月必ず婦人科に通えるわけではないので不安です。

[102. 匿名]

何でもないことでイライラして仕事中につい、「チッ」と舌打ちしてしまった。そしてそんな自分に自己嫌悪。眠いし便秘だし、あ～もう嫌だ～。

[103. 匿名]

食欲どうすればおさまるのーーーー

[104. 匿名]

眠気が酷すぎてやる気が起きなさすぎて
今日やりたかったことなにひとつできてない……
せっかくの休みなのに。
17時すぎまでずっと爆睡。
寝ても寝ても眠い！まだ眠い！

[105. 匿名]

遅れるのが続いてた時に亜鉛のサプリが良いとネットで見て飲み続けてるけど私は合ってたみたいで安定してる。

[106. 匿名]

乳が張って痛いです

過去の数々の失敗を思い出して激しく落ち込み

スーパーで通路をふさいで立ち話をしていた
シニアのおばさま方にイラッ

休み明けの散らかった職場を見てイラッ

[107. 匿名]

母親に似るっていうから
母親が鬱とかでPMS酷い人は本当注意して

[108. 匿名]

本来なら女性はPMS~生理中はあんまり外で活動しないほうがいいよね・・・。家事程度ならなんとか頑張れるけど。毎月思ってしまう。

[109. 匿名]

生理が始まる直前、寝落ちするっていうかふかーく眠って起きると
生理が始まってるｗ
あれ、なんでこんな時間に昼寝？みたいな時間に寝てしまってる
夕食片付け後とか
生理前はとにかく眠い。そして背中がだるい。

[110. 匿名]

自分は、適度な運動や生理日以外の入浴を習慣にして汗をかくようになったら症状が大分和らぎました。
多少のイライラや不安感だけはまだあるのだけど、胸がやたら張る感じや眠気や異常な食欲は気にならなくなりました。
トピずれだったらすみません…。

[111. 匿名]

最近、イライラなどの他に耳鳴りと
おりものシートにピンク色のおりものが
5日位つき続けた後、本当の生理が来るから
そのどっち付かず状態が、更にイラつく…

[112. 匿名]

肌荒れと眠気、ダルさ、そして異常な食欲。
もうイヤー！

[113. 匿名]

生理だけでもしんどいのにPMSまで付いてくるとかもう月の半分は人生諦めてる。

[114. 匿名]

超絶悲観的期です。
何が起こっても、前向きにとらえられない。

[115. 匿名]

生理前に甘いものが食べたくなる理由と止まらないときの対策 - こそだてハック

生理前の女性は、心身ともにいつもの状態とは異なります。わけもなくイライラしたり、体調がすぐれなかったりというのはよくあることですね。なかには、生理前にだけチョコレートやケーキのような甘いものを食べたくなるという人も。実はこれも、生理前だからこそ起...

[116. 匿名]

あと数日でくるはずだけど、毎月この時期のイライラが半端なくてイライラしすぎて吐きそう。
かろうじて子供たちや夫に八つ当たりみたいにならないようにこらえるけど、それがとてつもなくストレス。
眠いしだるいし頭が働かないし不安感強いし貧血だし……
おまけに生理くれば生理痛、排卵期は排卵痛。
月のうち一体どれくらい体調いい日があるのかわからない。
命の母って効くのかな？ピルは副作用ひどくて断念。

[117. 匿名]

はい！
私、いつもこの時期に彼氏とうまくいかなくなり別れるっていうパターン。・゜・(ノД`)・゜・。

[118. 匿名]

食欲が半端なくて、まるでピラニアみたいになってどうしようもないときがあります。

[119. 匿名]

生理が来そうで来なくてPMSが長引くのがしんどい。背中の痛み、肩こりが
念々酷くなってしんどいよ、
無性にスナック菓子食べたくなる。。
湖池屋のスコーン今食べてる。
止められない。

[120. 匿名]

只今真っ最中。命の母飲んでから１ヶ月弱…肩こりとかは　効いてるみたいだけどイライラが酷いです。飲み続けて効きましたか？

[121. 匿名]

生理が終わって一週間しか好調な時期がない。

[122. 匿名]

1週間位前から不眠ぽくなって睡眠不足で昼間はイライラ、落ち込み、被害妄想。。。

[123. 匿名]

私はPMSになると毎日だるい、仕事行きたくない、将来が不安、全てが嫌になる、夜寝るとき涙出てくる、食欲止まらない、頭痛いなどの症状になります…
余裕がなくなり周りにあたってしまうしホントこんな自分が嫌だ。

[124. 匿名]

PMSって受動喫煙と何らかの関係があるのでしょうか？
転勤でタバコ臭い事務所に来てから症状が悪化している気がします(T_T)
異常な食欲、異常な眠気、イライラ＋情緒不安定、眩暈、体のだるさ等…
地元に産婦人科が無いから病院に行くのも億劫。

[125. 匿名]

食欲なくなって吐き気が止まらない。
めまいも酷くておえってえづく。


グルグル回るし、吐き気で立っていられない。
2日〜3日ほどぐったりになる。

こればかりは辛い。

[126. 匿名]

ずっと体調悪くてPMSかなと思ってたとこです
めまいと頭痛と眠気
肩も凝るし、やる気もない
さっき生理始まったから落ち着くかな～
命の母、効きますか？

[127. 匿名]

生理前には腰も膝も痛くなります。
成長痛みたいに両膝が。
ネットで調べたらそういう人もいるみたい。

[128. 匿名]

PMS酷くて、感情の起伏が激しくなったり、頭痛、眠気もあり本当に辛かった。
命の母やピルなどいろいろ試したけど、効かなくて…
最近、偶然生理前に美容ゼリーを食べてたら驚くほど症状が軽くなってびっくりした！
どうやら、それに含まれてたプラセンタが良かったみたい。
酷い人は騙されたと思って試してみて。

[129. 匿名]

最近、生理が来る3日前が特に酷い。この世から消えてしまいたいって位落ち込む。生理が来るとケロリと治る。

[130. 匿名]

生理直前は不眠が異常な眠気のどちらかに襲われる。
月によって変動するけど不眠はツライ。
開き直って安定剤飲む月もあります。

[131. 匿名]

仕事が辛くて職場で泣いてしまった。
いい年のババァなのに…

[132. 匿名]

酷いPMSで安定剤や漢方薬飲んでたけど、思いきってジム通いを始めたら、気にならないうちに生理が来るようになった。
ヨガやピラティスのスタジオレッスン中心に軽い運動を少し取り入れてます

[133. 匿名]

生理前は呼吸が浅くなる。息苦しい感じ

[134. 匿名]

生理前って体臭キツくなりません？
あそことか脇が気になる。

[135. 匿名]

おなかパンパンのガスだまりで苦しい・・・・
旦那がいると好きにオナラできないし。

[136. 匿名]

ファンケルのビタミンBミックス、オススメです。

[137. 匿名]

薬局のトイレに｢日本初！PMS専用市販薬！｣って広告が貼って合った。
猫のマークのやつ。ほんとに効くのかな？

[138. 匿名]

私も2週間前くらいからPMS期に突入します。

現在１０日前。

足がびっくりするくらい浮腫んで、パンッパンです！

あと食べても食べても空腹状態。食べ終わった1時間後には、何も食べてないような空腹に襲われます。

プラス
意味もなく誰にでもイライラする、常に睡魔、体が重い、意味もなく落ち込む、孤独感を感じる、が通常通りです。w

[139. 匿名]

若い頃に比べると生理痛は少しましになった気がするけど、歳をとった今の方がPMSが酷くなった気がする。特に精神面の症状が酷い。
周囲もなかなか理解できないし、自己嫌悪にも陥ってさらに悪循環。本当に辛い時期。

[140. 匿名]

私も三人目出産後急にPMSがひどくなりました。
前に養命酒飲んだら良くなったと聞いたので、試しに飲んでみたら、少し軽減された気がします。
起き上がれないくらいつらかったのが、休み休み家事こなせるくらいになりました。
先週まで元気に運動もしてたのに、急にPMSで何もやる気もなくなって、食欲は止まらないし、絶望的な気分になります。
ヤダヤダ

[141. 匿名]

ただでさえPMSでイライラしてるのに今年から社会人で環境が変わったせいかほんとにひどい。
なかなか休みの取れない仕事をしながら資格の勉強。くつろぐ暇もなく深夜まで資格の勉強。一人暮らしだから健康的な食事をしたいけど作る暇なんてない。毎日疲れが取れない。睡眠取れない。そして汚くなっていく部屋を見てさらにイライラ。実家は遠く離れた北の国。母親に助けを求めたい気持ちでいっぱいだけど我慢。
泣いてる。
愚痴ですみません。

[142. 匿名]

イライラは止まらない、食欲も半端ない、情緒不安定すぎて勝手に涙出てくるし自分の感情をコントロールできないのは辛い！

[143. 匿名]

鬱な上にPMSまぢでヤバいから
死んじゃう

[144. 匿名]

PMSが酷くて、プレフェミンを買ってみようと思って掛かりつけの精神科医の先生に相談したら、人にもよるけど成分的にもあまり効果があると思わないので、イライラや情緒不安定で辛い時は処方している精神安定剤飲んで下さいって言われた。

[145. 匿名]

ピル飲むと軽減されるとか言うけど私は逆。
生理も予定どおりくるけどPMSもぴったり来る。生理前の1週間から、余命宣告受けたみたいなこの世の終わり感。自分が誰かに乗っ取られたような。

[146. 匿名]

>>28
ありがとうー！
今まさに体調最悪で、ルビーナがあった事を忘れて、早速飲みました。
ここに書いてなかったら、病院に行こうかと思っていた所。とりあえず、様子を見ます。

[147. 匿名]

生理二週間前
頭がポーっとしてやる気が出ない
腹痛 軟便 イライラ 動悸

生理一週間前
胃腸の冷え感
腹痛 軟便 下痢 ムラムラ

生理きたとたんスッキリと
なんもなくなるから
やっぱ生理周期の不調なんだね。。。

[148. 匿名]

お灸と漢方使用してます。
だいぶ緩和されて先月サボったら元の木阿弥で荒れに荒れました。すごく疲れる。
継続は大事ですw

[149. 匿名]

>>100
女性？つり？
女性なのにこういうこと言う人がいるから、なかなか理解されないんだよね。

[150. 匿名]

PMS、30代後半からひどくなりました。
本当 訳もなく悲しくて不安で被害妄想に苦しむのでデパスを1日２回飲みます。気持ちがスーッとリラックスして肩こりもなくなりました。
ガマンし過ぎも胃痛とか体に毒ですよね。
婦人科で処方してもらえます。

[151. 匿名]

あぁ、そのせいか。どうりで怠いと思ったわ。
朝からイブ飲んで豆乳飲んで、ソファでゴロリ。
この時期は全てが面倒臭い。誰にも会いたくないのは私だけ？

[152. 匿名]

私は生理が終わった後の方がひどいんです。情緒不安定、やる気なし、脱力感、イライラ。
まさに今も。同じ方いるかな～？(*_*)

[153. 匿名]

漢方の加味逍遙散のんでだいぶ治りました！

[154. 匿名]

ＰＭＳ本当に色んな症状が出て辛いですよね。３０代半ばからは、排卵期も辛くて(T_T)

母が私くらいの年に、今思えばＰＭＳだったんだろうなと思うことがあった。
朝からイライラしてて、八つ当たりしないでよ！て思ってたけど、当時母はフルタイムで
仕事をし、家事と子育てもしながら、その状態は辛かったろうと思う。
母の気持ちがよく分かるようになった。

[155. 匿名]

アラフォーですが、年々酷くなってきて症状もほぼ月替わりです。
今回は目まい、耳鳴り、微熱、末端の冷え…
イライラは毎月ですが、そろそろかな？という時は心の準備をして、どうにか発散してます。

[156. 匿名]

以前は肌荒れとイライラ程度だったけど
ここ数年、めまいと吐き気が酷くてどんどん痩せていってる
今からこんなでは更年期にどんな目に遭うのか恐ろしい

[157. 匿名]

40になって排卵痛まで加わった。
その代わり生理痛は無くなったけど、だるいのは変わらない。1ヶ月の間で調子がいい日が1週間も無い。

[158. 匿名]

いま排卵期です
頭が痛すぎて(ものすごく眠い感じ)
さっき鎮痛剤飲んじゃった
効くといいな、、、

[159. 匿名]

>>151同じ
無気力で誰にも会いたくないし
好き勝手やりたい

[160. 匿名]

生理がくれば気分的にもラクになるのに、なっかなか来なくて余計イライラ。
腹部の違和感と胸の張りで思わせぶりな癖に下着に変化なし。
この時期はワザと白っぽい汚したくない下着を履きます。ひねくれてるから、すぐ生理が来ます(-_-;)

[161. 匿名]

サインバルタが効きました。

[162. 匿名]

>>160
汚したくない下着つけるのわかる。ある意味願掛けみたいな。
自分は生理前に不眠症っぽくなるから悪循環で生理遅れる泣

[163. 匿名]

長年PMSで、婦人科行って今は漢方飲んでます。
月1000円でPMSかなりマシになりました！

皆さんも一度、PMS外来ある婦人科行ってみては？

[164. 匿名]

生理前イライラなるときもあれば、鬱なんじゃって心配になるほど落ち込むこともあって。。。
先日もちょうど生理前数日間くらい、異常に落ち込んで、泣いたら過呼吸なるほどで引きました。
いい薬があれば知りたいです。

[165. 匿名]

やばい、めっちゃタイムリーᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ
とにかくイライライライラして
やる気も出ないし一日中何もせず終わり
そんな自分にまたイライライライラ、、

[166. 匿名]

>>163
そういう情報ほしかったので助かる！
ありがとうございます。

PMS外来って診察台乗らないといけないのかな？

[167. 匿名]

婦人科診察は、内診は初診なら必ずやります。
性病がないか子宮内の厚みとか見られます。
1分くらいで終わりますから恥ずかしくも痛くもなく。

私は生理不純になってたので内膜の厚みで生理きそうかどうかも分かるみたいでした！
内診抵抗あるなら、女性医師がいる婦人科でPMS外来があるとこオススメです。
ただし女性医師がいる婦人科はどの時間も割と混んでますけどね～

ちなみにPMSの症状は、むくみ、肩凝り、頭痛、下腹部痛、たまに吐き気。
血流の悪さを自覚していたのでそう伝えたら
処方された漢方はトウキシャクヤクサンリョウでした。
味は苦いのでかなりまずいですが、私には合ってたみたいで症状半減しました！

あとは、自己管理で基礎体温をつける。
生理前2週間前からはカフェイン、甘いもの、辛いものをセーブしたり、
豆乳を毎日飲んだり、お風呂はシャワーだけにせず浴槽に浸かるとか。
血流悪くならないために小さなことをコツコツと、多少の努力して対処してます。

PMS10年くらいでしたが早く婦人科で相談しとけばよかったと今は思います。

[168. 匿名]

生理直前の腹痛で
早く生理こいやって
きれそう。

[169. 匿名]

あーしんどい。頭痛い～。肩痛い～。熱っぽいくダルイ。
気分の落ち込み、自分はダメ人間だと責める。
もう限界(>_<)

[170. 匿名]

不安な気持ちと緊張に襲われてます。納豆とバナナを毎日食べて安定剤も貰ってるので楽になった方です。
半年前まで辛かった。

[171. 匿名]

炭水化物過食、イライラ、体重増加、肌荒れ

もう死にたい

[172. 匿名]

ほんと辛すぎる。。
とにかく身体が重い。起き上がれない。ベットに身体が埋まりそうな眠り。その割には度々起きるし。
食欲もひどいし。
はやく生理来いよー！！

[173. 匿名]

PMSって、症状が軽い時と重い時がありませんか？

私は重い時は食欲旺盛だし、睡魔に襲われるし、情緒不安定です。
野菜を多めに食べた時は症状が軽い気がします。
効果のある食べ物があれば知りたいなぁ

[174. 匿名]

この症状が1番耐え難い！ってものありますか？

私は急に泣きたくなる症状が本当に本当に辛いです！