【2026年10月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

皆さん今月もよろしくお願いします。

[2. 匿名]

4才からやばいです

[3. 匿名]

メンタルの病院の選び方がわからない
口コミとかボロクソだし
みんなどうやって選んでるの？

[4. 匿名]

雨続きでますます落ちる

[5. 匿名]

ADHDからの全般性不安障害。
起こってないことばかり心配してめちゃ疲れて頭痛がひどい最近、生きてるのほんと疲れる。
生きにくい。

[6. 匿名]

休職3回目、、

つらい

退職伝えたいけど退職させてくれるかどうか

[7. 匿名]

障害者雇用のパートが決まりました
ここまで回復するのに施設に通ったり何年もかかった、不安はあるけど頑張ります

[8. 匿名]

尋常じゃないぐらいストレスに弱い
数年前に寛解してたのにヤバそう

[9. 匿名]

>>3
病院，特に心療内科・精神科の口コミは信用できない。
行くしかない。
先生と合わないと思ったら変える。
といっても初診受付してなかったりするから、
変えるのも一苦労だろうけど。
変な世の中だよね…

[10. 匿名]

だんだん本格的に悪くなってきた、病院行かなくてはと思ってるけどなかなかいけない

[11. 匿名]

>>3
良い評判を中心に、悪い評判は話半分ぐらいで読んで、トータルの星の数さえ良かったら通院先候補にしてるわ。

あとは、一度、実際に行ってみて自分に合うかどうかじゃない？

[12. 匿名]

>>9
被害妄想や認知の歪みなどの症状が悪化してる人が勢いで攻撃的なコメントを書いたりしてる事もあるからね…
真偽が分からなくてアテにならない

[13. 匿名]

自分が嫌いで仕方ない
容姿も中身も全部嫌いだし何一つ取り柄がない

[14. 匿名]

こんばんは。
眠れなくて辛くて、がるちゃんのぞいてました。
さっきお風呂から出たら、ホットフラッシュがひどくなり、パニックも出てしまい、涙が止まらなくて頭を冷やしたりしてました。
このトピ嬉しいです（ ; ; ）　
ありがとうございます。
メンタルは永遠によくならないのかな。
もっと早く寝たいのにいつも眠れなくて。
みんなの少し読んだら寝ます！

[15. 匿名]

産まれてきたくなかった
死ぬ勇気がないから仕方なく生きてる

[16. 匿名]

患者のふりをしてる人に気をつけて

[17. 匿名]

>>1
ゆったりとしてね。
頑張らなくていいんだよ

[18. 匿名]

生理前のPMSがひどい
本当に死にたくなる

[19. 匿名]

>>6
余裕だよ
明日から行かなきゃ良いんだから

[20. 匿名]

主人が怒ると会話を一切してくれません
口を開いたかと思えば、
お前、テメェ、デブ、出来損ない、
お前がいるだけでストレスになる
など怒鳴りながら言われ怖いです

[21. 匿名]

マイナス大量かな。リスカ止まらない。

[22. 匿名]

10年近く通ってる心療内科はもう1分で診察終わる
薬貰うためだけど。
電車賃も高くなってきたし地元の病院に変えようかな

[23. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます

[24. 匿名]

もう人生だめな気がする
ずっとこのままなのかな
自分が変わらないと行けない、そんな意志力と努力がだいじになってくるなって思う

[25. 匿名]

フルタイムで働きたいんだけど持病2つあるせいかなかなか厳しい

[26. 匿名]

>>3
口コミは星より内容を見る

例えば
不満が受付や予約システムばかりか？(そうなら先生はいい)
減薬や寛解の体験談があるか

[27. 匿名]

コミュ力なくてストレスのせいか胃が常に痛い
ストレスで口臭も強くなるみたいでもう引きこもるしかない

[28. 匿名]

今日から新しい病院にいく。
問診票書き終わった。

[29. 匿名]

>>6
そんな何回も休職するようなら
たぶんすんなり了承じゃない？

[31. 匿名]

今日、昼前から心がしんどくて、お弁当食べてから、昼休みは外の空気吸いたくて散歩して、また仕事に戻って、でも座ってるだけでしんどくて涙が出てきた
途中で帰ろうかと思ったけど17時までなにもせずに座ってました
帰宅してから頓服飲んでゴロゴロしてます

[32. 匿名]

>>13
嫌いな人間と折り合いつけながら一生一緒ってきついよね
自分を責める癖をやめる、自分を大切にするようにと言われるけどやり方が分からないんだよね
「自分の敵は自分」とはよく言ったもので他人よりも裏切るし

[33. 匿名]

長雨＆季節の変わり目でメンタル死んでる。
10月はお天気続くといいなぁ…。

[34. 匿名]

発達障害で事業所に通ってたけどそこでもトラブル起こしてしまい辞めてもう２年以上経つ。今は障害年金もらってる
いい年して実家から出られない（自立心がない）
手続きとかも恥ずかしながら自分１人で出来ず親に付き添ってもらってる
生理前のPMSがひどく、大人になっても自分の被害妄想で、しかもくだらないことで親と大喧嘩になることもある
リストカットで深く切り過ぎて救急車で運ばれたことも何度かあり
発達の影響なのか普通の人より考えが偏っていると言われる
このままだと周りが愛想を尽かして本当に１人になってしまうだろうな…
しかも今だにまだ働く気も持つことが出来ない…

[35. 匿名]

甘えなのか怠けなのかって思ってたけど、どうしようもなく泣きそうになって、辛くて、変な衝動にかられる、ストレスで頭おかしくなりそうなのって病気なんだなって理解した

[36. 匿名]

>>18
デパス、ソラナックスを処方されてる
「どうしても・・」って時に頓服として内服する。

[37. 匿名]

>>27
これが効くよ

[38. 匿名]

統失と診断された
完治はしないのかな？

[39. 匿名]

希死念慮がやばい
仕事が嫌すぎて、仕事しなきゃ生きていけないなら死にたいっていう思考が頭から離れなくて

[40. 匿名]

>>21
大丈夫だよ。私もやってたけど歳を重ねると止まりました。過食も。

[41. 匿名]

有名な所で正社員でしたが、セクハラに遭い、適応障害から鬱病になって休職を繰り返して規定により退職しました。今も通院中です。障害者手帳、障害年金も出ました。しかしまともな生活が出来ず苦労してます。

[42. 匿名]

>>20
別れちゃえばいいのに
私は暴れたり暴言吐かれるのが辛くて鬱病になって別れたよ

[43. 匿名]

ただでさえ病んでるのに別の病気になって治療中、、健康な人が本当に羨ましい。人生に差があり過ぎるよね。

[44. 匿名]

>>1
トピ主さま今月もトピ立てありがとうございます。
私はここが心の拠り所です。

[45. 匿名]

こんな変な時間に起きちゃった

[46. 匿名]

眠れぬ
昨日5時に起きて昼寝もしていないのに

[47. 匿名]

>>20
そっくりそのまま返してやれ！
腹立つ！！！
何様じゃボケ！
そんな暴言許さん！

[48. 匿名]

良くない人間関係をゴッソリ整理して、繋げてたくても切れてしまった縁もあって超ぼっち。
新しい環境へは何度も挑戦してるが体調のためまだ飛び込めず。
でも両親が居てくれるから…と思ってたら、両親にも健康上の問題が見つかったりして唯一の居場所も重たいものになってしまった。。

人生、なんとかなってくれ！！

[49. 匿名]

>>20
孤独でないからマシだと思う

[50. 匿名]

何にも取り柄無い上にバカ
学歴もキャリアもない
もちろん結婚してない
金もない
年金も無い
無い無い尽くしで50サイ死にたい

[51. 匿名]

10年以上通ったメンタルクリニック変えて良かった。

どんなに辛くて鬱っぽくて動けなくても仕事に行けなくなっても不安障害としか言われず、障害年金の相談しても「そんなレベルじゃない、楽しようとするな」って言われてたけど、違う所に変えたら少し話した一瞬で「あー、自閉スペクトラムのグレーゾーンだね。今まで大変だったでしょう。よく頑張ったね、これはもう手帳取っていいと思うよ」と言われて心がすごく楽になった。

WAIS検査も、「出来ない理由を探す為なら受けさせない」とも言われて、「そうじゃない、これから仕事を続ける為にやりたいと」言ってやっと受けられた。しかも自分の後輩の所で。その先生からこの薬もの飲んでみてと言われたのが発達障害の薬だった。なのになんの説明も無く頑なに不安障害としか言われなかった。本当に変えて良かった。

[52. 匿名]

トピ嬉しいです。長年うつ病で思考静止や認知機能が極端に低下した方いますか？長患いで未だに頭が回りません

[53. 匿名]

未解決事件の放送見た
犯人許さないマジ
犯人許すまじ
天誅下だれ

[54. 匿名]

>>38
統合失調症は一生の付き合いの病気ですよ
症状が良くなる寛解はあると思いますが完治はしません
ちなみに私は双極性障害です
双極性障害も一生の付き合いの病気です

[55. 匿名]

天彩峰里が娘1になりませんように

[56. 匿名]

>>3
私は友人知人の紹介でした。
病院の口コミはアテにならないです。

[57. 匿名]

皆さまお疲れさまです
トピ立てありがとうございます
デエビゴ、トラゾドン飲んだのに寝れません
目を瞑ってたら寝れるかな
仕事なのに寝れなくて辛い

[58. 匿名]

>>7
障害者雇用のパートもあるんですね。
がんばってください、応援しています。

[59. 匿名]

>>6
同じ職場で3回目ですか？

[60. 匿名]

>>57
私はゾルピデム飲んでるよ
寝られると良いね。
YouTubeの「寝られる、音で聴く室町の歴史」みたいの聴きながら寝るのはどう？

[61. 匿名]

>>8
寛解されたことがあるなら希望が持てますよ。

[62. 匿名]

>>14
更年期障害なんですか？

[63. 匿名]

>>20
それはDVですよ。
主治医に相談しましょう。

[64. 匿名]

>>24
私もあなたと同じこと考えています。

[65. 匿名]

>>13
私も同じです。
何もない、何も持ってない。

[66. 匿名]

>>25
私もメンタル疾患の前に他の持病があって。
どちらにしても働くことが困難です。

[67. 匿名]

>>26
よこ、寛解目指してる精神科医って数%しかいなそうですよね。低空飛行でも安定してたらいいじゃないですか、で薬出し続ける
あ、でもこれは病気によるのか…気分障害疑いだから先生の中では治らないカテゴリーに入ってるのか自分
鬱病、適応障害とかだと寛解目指してくれるのか？どんな感じ？

[68. 匿名]

誰かアドバイス返信お願いします
もう二ヶ月前後入浴できずただ寝て起きて空腹ならパンか菓子食べてを繰り返して何も変わりません、通院先から鬱だろうと言われてますが服薬後変わらず未だに希死念慮と疲労感が寝ても覚めても続きただ自殺してないだけの状態です。
死ねるなら死にたいですが未だ決行できずで、自分1人ではほぼ布団でスマホ動画垂れ流しで好転する兆しありません
ここからどうすればいいでしょうか

[69. 匿名]

>>9
横、合わなくなって変えようとしてるけど…
病院が少なくて患者が多いから新規の受付していない、していても早期に埋まる
必ず紹介状がいる

役所の精神的な相談行っても冊子渡されるだけ
他の科みたいに、もう少し簡単に変更・受診しやすくなってくれたら良いんですがね

[70. 匿名]

>>43
健康で前みたいに普通に働けたら問題はほぼ解決できるのにと思います。

[71. 匿名]

重度の不眠症と躁鬱と双極性で辛い🥵

[72. 匿名]

>>68
2週間くらい薬飲んでるなら薬変えてもらうよう相談する？

まじで死にそうだったら入院するとか…
入院、色々状態によってレベルあって、自分から入院みたいな軽いレベルのに入院したんだが、スマホOKで外出も1週間くらいで近くのコンビニまで行ってOKになって、2週間でなんかしらんけどよくなって退院した
ただ規則正しい生活して合法的に？家事とか何もしなくてOKな状況になったらよくなった私の場合は
先生に薬のことも相談してみて

[73. 匿名]

>>1
双極性障害で現在、就労移行支援センターに通っています。
9月半ばから体調崩して2週間近く休みました。
昨日ようやく半日だけ通えました。
暫く半日通所になると思いますが、自分のペースで頑張ります。

[74. 匿名]

>>48
わかります。
私も同じような感じです。

両親は80代で年なりに物忘れが目立つようになりました。

寛解しないと新たなコミュニティで活動できないですかね？
無理のない範囲で細く長くお付き合いできる人がいたら嬉しいのですが…

[75. 匿名]

>>50
私なんて負債抱えてるアラフィですよ。

[76. 匿名]

>>71
躁鬱と双極症は別の疾患なんですか？

[77. 匿名]

>>68
私もあなたと同じような時期がありました。
消化器症状もあったので外来点滴していました。
抗うつ薬を増量したらよくなってきましたよ。

[78. 匿名]

>>67横
気分障害って気分変調症ですか？

[79. 匿名]

うつ病でトリンテリックス20mg内服していました。
今年の春頃から急激に体重増加してしまって悩んでいます。
断薬したら痩せるでしょうか？
お腹だけ浮き輪のようになっています。

[80. 匿名]

>>1
私長年パニック障害患っていて治療とカウンセリングで安定はしてる。お薬はいざってときと病院全体が無理なのでその時だけ服用する。
ただ、最近会社でわがまま放題の人が上司に叱られただけで適応障害と診断されたといい休職しているので、ああいう人が真面目に精神疾患と向き合ってる人の評価さげるんだよな。。と悲しく思う。

[81. 匿名]

>>68
保健所に電話して保健師さんにきてもらいなよ

[82. 匿名]

>>68
保健所に電話して保健師さんにきてもらいなよ　ヘルパーさん派遣してくれるかも

[83. 匿名]

>>18
自分も自殺方法ばかり調べてばかりでどれが合うかわからず疲れて寝るの繰り返し
もう30過ぎでここまで生活基盤安定しないままだとは思わなかった、どんどんジリ貧でいつでも死ねるなら死にたい
多分親も大して子ども好きでも無いのに祖父母の為に嫌々産んだんだろうなくらいの接し方だった、死んでも何も思わないと思う

[84. 匿名]

>>3
保健所に聞いてみたらどうだろう？役所はダメだな、一覧をずらりと出してくるだけで。
評判は通ってる人にしかわからないけど、経験上口コミで言ってるような悪い話も、実際あるっちゃあるんだよね、と思い今も同じ病院でお世話になっているよ。
私だって口コミでひどいこと言われたと書き込みたいけど、バレバレのまま診察受けたくないし。
先生本人はいいんだけど、とりまく変な人たちにかかわらなければいいことなので。
そこの先生は診療終わったら、なぜかヒーラーを紹介したがった、でも私はそういう胡散臭い人
結構わかってしまうところがあって、ヒーラーの施術が効果なかった、そこでボロカス言われたんだよね、そのヒーラーとやらに。ああいうのは良くないよ先生って思ってはいるが、その後拒否したので今は平気。会うこともない。精神科医って自分の心を話すので、つい依存しがちだけど、ちょっと変だなっておもったら
意見を言うといい、そこできれたりますますおかしかったら病院は変えるべきだ
ね。

[85. 匿名]

>>83
簡単にフラッと行けたらいいのに、苦しいからね。もっと困るのは生き残った時よ、下半身不随や全身動かないけど意識だけあるとか悲惨だよ、手足なくなってとか実際あるんだよ。綺麗にいけることばかりじゃない、それ考えたらできないんだよね。
うちも毒親だし、あなたは家族の悪魔だといわれてる、母と兄のせいでパニック障害になったのにな。兄は精神医療の仕事をしてるから母はその兄を守りたくて虐待の事実を認めずますます攻撃してくるきっと死んだらあの子は最後まで迷惑かけてって言いふらす様子がわかるんだよね、悔しい。

[86. 匿名]

最近、不安障害の症状がひどくなってきた。
不安や心配で頭グルグルしてる。
エビリファイ効かないよー

[87. 匿名]

>>68です、>>82>>81>>77>>72ありがとうございます、電話してみましたがヘルパーは二ヶ月待ち、通院も転院したばかりでまだ合う薬が見つからず疲れてしまい通院もできず1ヶ月空いてしまい
もう死んだ方が楽なのはわかってるんですが全然動く気力がわかず、AIと話しても何も得られず絶望してます
死にたいばかり浮かび死んだ人の動画ばかり見てしばらくしたら寝るの廃人ですがここから治った方いましたらどう治ったか教えてほしいです

[88. 匿名]

最近日の出って何時ぐらいなんだろう
ゴミ出しに行きたいけど最低でも日の出以降じゃないと出しづらい

[89. 匿名]

>>85
失敗が怖いから実行できないのはみんな一緒か、一発成功するまでどうすればいいんだろう
もう寝て空腹なら食べてばかりで全然体が言う事きかない、重くて疲れて自分で完全に死ぬまでできる気がしない、いつまで続くんだろう
泣きたいのに泣けない、ここからどうすればいいかわからない

[90. 匿名]

退職して、これから先どうしようかと悩み中。
50の無職独身やばい。
ただ、1ヶ月は無職を頑張る。

[91. 匿名]

また台風が発生した
また雨で本当に精神状態が悪い

[92. 匿名]

眠れない
シャワーもできない

[93. 匿名]

>>88
すみませんトピ間違えた
>>90
のんびりするといいよー
お大事に

[94. 匿名]

病みすぎて10万くらい
買い物しちゃった！テヘペロw

[95. 匿名]

あの原因不明の不安感が襲ってきた時の辛さはどんな言葉でも表現できません

[96. 匿名]

適応障害で休職２ヶ月になります

金銭面や先々のこと考えるとまた不安になるし、会社には戻りたくないけど辞めたくもない、あのがん詰め上司が来てから急にきた

家族も心配してる感じが余計にしんどい

[97. 匿名]

トピたてありがとうございます😊

9月も8月に続いてフルの仕事23日間休まずに出勤出来ました。嬉しい😭 しんどい日もあったけど頑張った。

10月も無理せずに頑張りたいな。

[98. 匿名]

みんなどんなところに住んでる？
賃貸の人は設備の不具合とかで業者とか来たらしんどくない？あれ、ものすごくストレスになるんだけど
これだけでかなり病むんだよね

[99. 匿名]

>>1
いいトピにしたくても、マイナス魔いるんだね

[100. 匿名]

働けないのにみんなどう生活してるのか知りたい

[101. 匿名]

>>99
嫌な奴、僻んでる奴を投影して
病ませようってトピだから
純粋に自分の事書いてない

投影されてる本人、爆買いして
ノーダメージwあースッキリしたわ

[102. 匿名]

50歳過ぎてから転職。今までにも何度も辞めてきたから最後にしたかったけど１年持たずに退職しようと思っています。
マルチタスク事務が入社前に考えていたのと違い過ぎた。一緒に働いている人の精神的圧力に耐えられずもう無理だ。
よくない事しか考えられないし毎日良くて3時間眠れればいい方…
メンタル弱い自分が辛すぎる

[103. 匿名]

>>3
心療内科や精神科はほかの病院より荒れやすいよ。満足した人は口コミを書かないからね。強い不満があったときに書きたくなる。精神科は患者側の希望と医師の判断がぶつかりやすい。美容院やレストランなら、「よかった！」とか「おいしかった！」だけでも投稿するけど、精神科の場合、限界で藁にもすがる思いで行く人が多くて、期待値もすごく高くなるから、ちょっとした診察上の行き違いが、ものすごく大きな不満として書かれることが多い。
悪い口コミの内容が自分にとって問題なのか？を基準にするといいよ。

[104. 匿名]

>>102
睡眠不足が心配

[105. 匿名]

>>69
お住まいのエリア
どのへんですか？

[106. 匿名]

>>51
どちらもなんともいえない対応だなあ

WAISとA-ASDを受けたのかな？
それで障害年金もおりたの？

[107. 匿名]

>>51
処方された薬は何ですか？

[108. 匿名]

>>53
昨日は何の事件？

[109. 匿名]

>>67
寛解を目指してる精神科医が
数%しかいない

どこ情報？

[110. 匿名]

やっぱり日照時間関係してるのかな　

[111. 匿名]

マイナス魔おはよう
早起きだね

お互いに今日１日を頑張って過ごそう

[112. 匿名]

>>110
影響あると思うよ
季節性うつ病ってあるから

[113. 匿名]

>>2
わたしも幼少期母から離れられなかったタイプです幼稚園行く前大暴れで園長先生が出てきてくれて特別対応されてましたwちょっとしたら慣れて年中から今まではふつうな人間関係遅れています周りの方　友達のおかげだったんだな　多分元々内向的だとは思います
みなさん幼少期とか性格如何でしたか？

[114. 匿名]

>>113
見落とされてるけど
発達障害がベースにある人が多いと思う

[115. 匿名]

>>112
やはし、、、　健康な方もいま体調悪くなったり気分が滅入りそうになるみたいです
☀️恋しいですね

[116. 匿名]

>>114
先生にも、わたしコミュ症とかいうのかな？？って聞いたらわたしは大丈夫、わたしらしくでいいです　と言われましたw 軽い気持ちで発達障害とか言って悩まれてる方に失礼だったなあと思う

[117. 匿名]

>>115
精神科じゃなくて
気象病を専門に診ている先生がいる
と聞いた（内科なのかな？）

雨天続きで自律神経狂って
体調不良になる人が増えている
とニュース番組で語っている
内科の先生もいた

[118. 匿名]

>>116
差別的な発言をしたとかではなくて
医師に自分のコミュニケーション能力について
相談されただけなのでしょう？
質問自体は全く問題ないと思いますよ

大人の発達障害を診てもらえるところで
幼少期からの丁寧な聴き取りや
必要な検査を受けると
診断や説明をしてもらえると思います

[119. 匿名]

精神症がで来られていたパート？さん
明るくて　そのお姉さんが来ると場が明るくなってわたしは好きでした　自分の症状のことも全く隠すことなく　これは精神科の先生が書いてくれるものでーとか社員さんに大きい声で話してて丸聞こえだったけど理解を広めてくれてうれしい！と思いました

[120. 匿名]

>>118
ありがとうございます😊

[121. 匿名]

パワハラでパニック障害になって休職中　
心が辛いうえに旦那と姑からのモラハラでかなりヤラれてる😭
心が死ぬわ

[122. 匿名]

>>117
都内だけの情報ですが

[123. 匿名]

パワハラの記憶は本当にきつい
20年も前なのにいまだに夢に出てくるし、ちょっと発達入ってるみたいだから余計に記憶が鮮明で辛いよ

[124. 匿名]

>>121
逃げ場所がなくてきつい状況だね

[125. 匿名]

>>123
フラッシュバックは辛いね

[126. 匿名]

>>6
させてもらえるだろ
会社だってきちんと出社出来る人間を補充したいだろうに

[127. 匿名]

>>7
私も今日からよ
お互い、１日乗り越えよう

[128. 匿名]

>>102
そこの職場から、離れた方がいいと思う
自分を守ろう。

[129. 匿名]

トピ立てありがとうございます

[130. 匿名]

>>4
毎日、鬱々してるよ

[131. 匿名]

まずは食べ物を変えてみたら？
まずは超加工食品をやめてみる！
タンパク質、食物繊維！

[132. 匿名]

>>1
雨のせいもあるかも。いつもより不安定。

[133. 匿名]

適応障害で仕事に行けなくなりました
今後復職できるかすごく不安です

[134. 匿名]

>>100
旦那が働いてるので

[135. 匿名]

50歳過ぎてから転職。今までにも何度も辞めてきたから最後にしたかったけど１年持たずに退職しようと思っています。
マルチタスク事務が入社前に考えていたのと違い過ぎた。一緒に働いている人の精神的圧力に耐えられずもう無理だ。
よくない事しか考えられないし毎日良くて3時間眠れればいい方…
メンタル弱い自分が辛すぎる

[136. 匿名]

>>42

もう正常な判断能力がなくなるまで
疲弊してるんじゃないかな

[137. 匿名]

>>128
>>104
ありがとうございます。
仕事を覚えている最中に大きな変更がいろんな場面であり理解していない中での多々ある変更に戸惑っていると呆れられ、、、
精神的圧力にも耐えられず。さすがに退職する！頑張って今日退職の意思を伝えてきます！

[138. 匿名]

ADDって薬で症状良くなりますか？
仕事も人間関係もうまくいかなくて生きてるのがつらい。
どうして普通に仕事して普通に人間関係作るのができないのか。

[139. 匿名]

朝目覚めてすぐ焦燥感と不安感でしんどい。体もだるくて、なんか泣きたい気持ちになる

[140. 匿名]

>>42
別れたいのですが、子どもが病気をかかえていて発達障害です　
そのため週に1回はパートを休まざるを得ないです。
心療内科も平日しかやっておらず2週間に1回休まなきゃちけないです

今は短パートですが、小学校あがったらフルタイムに切り替えて準備したいとは考えています

[141. 匿名]

>>87
精神科救急に電話して相談しましょう。
あなたは一人では心配です。

[142. 匿名]

>>137
横です
私の前職のパワハラ上司がそんな感じでした
仕事できない・覚えが悪いと散々言われ、自分に何か障害があるのかなと悩みました（というか上司から人格否定もされまくっていた）
最終日になってようやく気づいたのですが、その上司自信がADHDっぽい特性があり、上司から説明を受けて私が作業に取り掛かり始めると「あ、やっぱり今回はこうやって」と変更指示。その通りに修正し作業し始めると、また5分後には「あ、やっぱりこうやろう」と変更指示。
慣れているベテランさんなら対応できると思いますが、新人なら誰でも混乱するし、こんなので「覚えが悪い」とか言われても無茶すぎると思いました。
コメ主さんの職場も、俯瞰で見たら仕事としてマルチタスクだったり変更多いというより、ただトップや上司が変わったタイプの人なのかもしれません

[143. 匿名]

>>140横
別居して婚姻費用請求しましょう。
このままではメンタルやられて離婚したくてもできなくなりますよ。

[144. 匿名]

ここで貴方は普通に人を傷つけるよねと言われた者です。ここは夫との話やこどもの話をすると、病気で結婚やこどもは諦めたから話聞きたくないと書かれ、
Ｂ型で働き始めるのが嬉しいと書けばＢ型は働くことにはならないと書かれ、親の育て方が嫌だったって書けば人のせいにするなと書かれる。
傷つけてるのはどっちだよと思う。

[145. 匿名]

>>62
そうです

[146. 匿名]

自己愛数人にタゲられて統失に
製薬会社やばい

[147. 匿名]

>>39
心配だな
病院は行ってる？

[148. 匿名]

今日９時からメンクリ
昨日シャワー浴びれたから行けそう

[149. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます！

[150. 匿名]

今日から10月ですね
主さまトピ立てありがとうございます
そして皆さま今月もよろしくお願いします

[151. 匿名]

>>51
よくADHDは薬が処方されるけどASDで何の薬を処方されましたか？転院で良いお医者様に出会え良かったですね。

[152. 匿名]

>>108
北関東幼女失踪事件と科警研の重大ミス

[153. 匿名]

おはよう
今朝は体調悪いです
布団に戻りました

[154. 匿名]

>>144
自己レス
わたしが体重のことを書いたら、女としてありえないと書かれたこともありました。
わたしよりマナー悪い人ぜんぜんいます。
なんでわたしが注意されたんだろ？
絶対に許さない。

[155. 匿名]

>>142
コメントありがとうございます。私の場合は私自身がADHDなんだろうと思っています。だから仕事の理解が遅い。

相手が机の引き出しをすごい勢いで閉めたり、ファイルや文房具をわざと大きな音を立てて置く（本人も不機嫌アピールしていると言っていました）等、私には理解し難い行動をする人といると精神的に参ってしまいます。3ヶ月ぐらい毎日1時間半〜3時間ぐらいしか眠れなくなってしまいました

[156. 匿名]

>>86
双極性障害？双極性障害の鬱にラツーダいいよ
私も前はエビリファイ飲んでた

[157. 匿名]

>>155
私も、自分自身がADHDなんだと思わされていましたよ
無茶な指示+出来なければ人格否定
この繰り返しで洗脳状態になっていました

今別の仕事で普通に働けているので（躁鬱があるので、仕事に関係なく病んだり不眠になったりはまだありますが）、コメ主さんも「私が何か障害があるのでは？」と自責せずに、「この環境なら誰でも無理ゲーだわ」と思った方が良いかもです。というか、「不機嫌アピール」で新人が仕事できるようになるわけないので、実際に環境悪いと思います。
もちろん今の職場で働きながらは難しいと思うので、退職されてからでもそう思ったら今後少しは気持ちが楽になるかもしれません。

[158. 匿名]

過覚醒を抑える薬飲んでる人いますか？今日そういう相談をメンクリでしようかと
衝動性はないんだけど合う薬あるのかな…

[159. 匿名]

>>140
そういうことだったんだね
それなら準備が必要だわ
離婚の時は養育費をきちんともらうために公正証書を作成してもらうのを忘れずにね
離婚拒否した時のために、録音もしてね
応援してます📣

[160. 匿名]

最近は寂しいがずっと続いてる
1人が不安で不安でいい歳なのにぬいぐるみずっと抱っこしてる

[161. 匿名]

>>3
行きたいとこ。
私は立地でまず選んだ。
自分のテンション上がるエリア。
定期的に通う場所だから。
たまたまそこの先生を嫌いにならなかった（口コミはひどいことばかり書かれてるし、星も低い）から、数年通ってる。
逆に評判よくても自分には合わなくてすぐ行かなくなったとこもある。

[162. 匿名]

発達障害の子供を産んでからパニ障になり、年取ったら心気症になりました
実家飛行機の距離で頼れずなんとか家事育児は1人でやってきましたが、今度は田舎の親が介護状態になりそうでまた悪化しそうと鬱っぽくもなってる
主治医から鬱の薬出しましょうか？とかる〜く言われましたが抗鬱剤に踏み切れない

[163. 匿名]

>>84
カウンセラーでなくてヒーラー？

[164. 匿名]

キャラクター業界で働いてました。
自らこのキャラクター良いのでは？と提案してみたら即没収食らいました。
とてもショックでした。
自分なりに相手と被らないように無機物のキャラクター考えても他の人の考えた犬か猫のキャラクターがまさかの採用でショックです。
自分も当初は犬か猫のキャラクターばかり考えてましたが上司からそれだと他と被るよ？と言われた。
今考えたらあの会社はやはりダメですね。

[165. 匿名]

>>153
同じく。
互いに無理せずゆっくり休みましょう。

[166. 匿名]

疲れた
しんどい
やる気ない

[167. 匿名]

>>31
仕事が嫌なのではなくて、環境が辛い。
かと言って家に帰るとかさみしいし。
安らげる居場所がないのが辛い。

[168. 匿名]

イネ科のアレルギーだと思うんだけどアレルギー症状が続いてる
庭の手入れしないとご近所に迷惑かけるので少しずつやりたい
今日はようやく晴れて嬉しい☺️
今月もよろしくお願いします😊

[169. 匿名]

晴れたから義実家の庭の手伝いしに行かなきゃ。

[170. 匿名]

>>112
日本海側て鬱になりやすいと聞いたことがあります。
富山出身(田舎に帰りたい系)の彼氏とお別れしました。
私の出身は札幌で同じ雪国とナメていたけど、耐えられないくらいの重い空に未来が見えなくて。

[171. 匿名]

>>49
横
一人より二人でいる孤独の方がつらいんだぞ

[172. 匿名]

>>20
DV。
とりあえずシェルター入れば？

[173. 匿名]

>>156
私は気分変調症なんだ。
抑鬱感が持続的にあり、不安障害もあるの。

[174. 匿名]

>>7
おめでとう！と言っていいのかな？
最初は無理のない程度にね

[175. 匿名]

>>76
同じ

[176. 匿名]

>>100
親と夫の収入

[177. 匿名]

>>157
ありがとうございます。

ADHDかな？と思うのは頭の中でいつも音楽が鳴っている点が大きいです。あとあれやこれやと気が散りやすい。ここは自覚あります。

メンタルが持たなくて退職を繰り返している為、今の場所も100社以上受けてやっと就職したから離れると、、、と思っていましたが本気で無理です！頑張って退職の意思を伝えてきます！応援してください！行ってきます

[178. 匿名]

>>22
同じです
でも自立支援医療に登録してるから転院は面倒

[179. 匿名]

うつ病が中々治らず、働けないまま寝たきり生活を送っていたら、当たり前だけど預金通帳が洒落にならないくらい減ってきて深刻に悩んでる

[180. 匿名]

私も近くの病院転院したいけど、いざとなった時の入院設備がある今の病院のままのほうが良いって医者に言われてそのままだわ。

[181. 匿名]

>>3
選ぼうにもまず、通える範囲の病院が限られてしまいます
一人暮らしですから、バスなどの交通機関を使うわけですけれど、そのバスの本数が少なく、かつ例えば駅前で行くとして、そこから距離を歩く場所にある病院には通えないわけでして
選択肢がないのです

[182. 匿名]

皆さんアクティブに動いていて凄い、という気持ちと焦ってしまう気持ちがでてくる

[183. 匿名]

薬が全然効かない
色々変えてもらったけど全く効果無し
そんなものですか？

[184. 匿名]

>>178
横
１回役所行くだけだよ
それが大変なら難しいね

[185. 匿名]

>>179
年金難しい？

[186. 匿名]

>>3
とにかく近くて早く予約取れるところと思って口コミボロボロのところに行ったら、一発で私の辛さを正確に理解してくれる医者だった

[187. 匿名]

>>170
関東だけどこの1ヶ月半くらいの雨でも辛かった
太陽光ライト？を検索したよ

[188. 匿名]

>>182
こういうのは人と比べても仕方ないよ。
自分に集中してしっかり目の前のことをやっていくしかない。

[189. 匿名]

>>183
薬は治すものじゃないからね。
カウンセリングで根本原因見つけなきゃだよ。

[190. 匿名]

>>158
過覚醒って、寝ている間の中途覚醒屋早朝覚醒のことを言いますか？それとは別？

[191. 匿名]

いつも朝ご飯食べないぐらいが丁度いいんだけど、今日早朝3時半に起きちゃったからさすがにお腹空いてピザトースト焼いてる。
お腹ペコペコ。

[192. 匿名]

>>170
私の父は北陸は人の住む場所じゃないと言っていました。雪の中で何もすることがないため、父親が実の娘を強姦する習慣が当然みたいな風土だそうで。

[193. 匿名]

メンタルかくして活動しているけど
採用されない
年齢詐称しないと駄目なのか？
何が駄目なのか分からない

[194. 匿名]

>>189
よこ、やはり根本原因がないと治らないですよね
自分の場合生まれついての気質や過敏体質が原因なので
治る気がしない　暴力や意地悪はしないけれど怠惰すぎる
擬態しきれず早期退職　バカは治らなくて絶望

[195. 匿名]

どうしてもどうしてもどうしてもご飯が炊けない。なんでか出来ない。
家族にやってもらう。

[196. 匿名]

>>193
あなたがダメなのではなくて、もっとぴったりな人が採用されたんじゃないかな

[197. 匿名]

>>195
ありがとって言ってやってもらえばいいと思う

[198. 匿名]

>>195
そういう時あるよね。
泣きながらご飯作ったりしたこともある。
ゆっくり休みなね。

[199. 匿名]

せっかく晴れたのに気力が⋯

[200. 匿名]

>>194
生まれつきかどうかは自分では判断できないかも。
私は大きなトラウマあったけど記憶がなく、周りも誰も知らない。
そういうケースもある。

[201. 匿名]

寝不足なので二度寝します

[202. 匿名]

>>2
両親から凄まじい罵詈雑言
意地悪　無視　暴力を受けまくっていたので、

多分、その影響で4歳から強迫性障害です。


あまりにも、いじめすぎ。。。
両親2人で結託して私をいじめていたんだけど
絶対に両親が私には話しかけて来なくて、必ず「こいつさぁー」と思いっきり盛大に私の悪口を言うんです。

まるでそこにいない人の悪口を思いっきり言ってるかのように。



顔も殴られすぎて、口の中血まみれで
歯が真っ赤っ赤だったし
よくもまぁ女の子にここまでやるなぁと思った

[203. 匿名]

>>201
不眠症の人って昼寝ができなくないですか？
昼寝をして体力を回復させたいんだけど、全く眠れない。

寝る前も
抗精神薬がないと眠れない


両親からものすごい虐待を受けて育ったのもあるけど、母親が不眠症だからそれの遺伝もあるかなぁと思ってる。

[204. 匿名]

私も眠い

[205. 匿名]

マイナス魔がいませんか？

[206. 匿名]

>>205
毎月いるね。
死にたいトピとか消えたいトピにも毎回いるんだよな。
なんなんだろうね。

[207. 匿名]

うつ病で休職中です。

モラハラ女上司から資料チェックや修正が来るのはまだしも、
「あなたの復帰パーティやるから来て」
と日時特定で連絡が来て驚きました。

まだまだ回復が遠く
私も主治医すらも復帰時期わからないのに…復帰パーティって…
うつ病って脳の病気ではなく、ちょっと落ち込んでサボってるくらいに思っている人が多いんでしょうね。
LINEガン無視です。

[208. 匿名]

雨続きで心も体もぼろぼろだったけどやっと今朝太陽でてくれた

ベランダで少し太陽浴びて気持ちが楽になったよ

[209. 匿名]

>>103
私も、良いと思った医療機関について、わざわざ口コミ投稿
しないと思う。患者が増えて予約しにくくなる→自分の不利益になる。
不満が大きいから「ネットに書いてやる」って気になる。

[210. 匿名]

広場恐怖で車の運転怖くて生活範囲決まってて辛い。インスタでよく見るパニック障害カウンセラーの無料Youtube招待動画見てたら、最後に高額な講座の説明してて、(3ヶ月30万位)結局その人も金儲けのためにやってるんだなってすごいショック受けた。あの人達ってすごい胡散臭いよね？引っかかる人もいるんだろうな。

[211. 匿名]

いつもマイスリー飲んでたんだけど、1ヶ月分しか貰えないからデエビゴに変えてみようかと思って試したら金縛りになりかけて恐怖が強すぎてパニックになって寝れなかった。デエビゴ平気な方は大丈夫ですか？結局マイスリーに戻した。

[212. 匿名]

もう引きこもりやめたい

[213. 匿名]

>>87
私も春にやばくて、絶食して死のうと思ったから動けず。結局死ねないから病院に電話して入院先紹介してもらい、親に連れてってもらったよ。入院が一番だと思う。お金がかかるけど

[214. 匿名]

今エスシタロプラム減薬中なのですが悪夢と不眠がひどくてなかなか寝られません。
似たような方いますか？

[215. 匿名]

>>183
病気や症状にもよるんだろうけど
薬は合ったのに出会うと劇的に改善するよ

[216. 匿名]

精神科医の殺人事件があったけど、精神科医用のメンタルクリニックも必要だよね

[217. 匿名]

>>1
鬱病は甘えとか
散歩しろとか、バナナ食えとか言う人いるけど

動けたら散歩いってスーパーでバナナ買ってます
できないんですよ
ガルで分かってもらうの無理って知っているけどさ

[218. 匿名]

抗うつ剤飲み始めて数年、加齢もあるだろうけどじわじわ体重が増えてて、醜い自分に自己嫌悪が深まる
でも薬辞めたらもっとメンタルが悪化するんじゃないかと心配でそれも踏み切れない

[219. 匿名]

>>210
その人がどうかは知らないし、実際詐欺みたいなのもあるんだろうけど(実際3ヶ月30は高いと思うし)
でも有益な情報ならそれなりのお金取るのは全然普通だと思う。
病院行くのも薬もらうのもカウンセリング受けるのも有料じゃん。
仮に30万払って良くなるなら安い。
だから金額がどうこうより本当にいいものを見極めるのが大事だと思うけど。

[220. 匿名]

>>211
合う人は合うみたい。
私はあんまり眠れないし残るし悪夢見るしでダメだったけど。

[221. 匿名]

>>217
このトピの人はわかるでしょ。
まあそれくらいのレベルだと
散歩してもバナナ食べてもそんなに効果ないだろうけど

[222. 匿名]

>>203
出来ないです
ずーっと頭が覚醒してる

[223. 匿名]

起きた
昨日からお腹の調子が悪い
お腹痛い

[224. 匿名]

>>203
不眠症は辛いね
私はまだ眠剤あれば寝れるけどたまに効かない時があるんだよね

[225. 匿名]

アダルトチルドレンのケアテイカー(世話役)、ロストワン(いない子)タイプで生きにくい
それが根本的な原因で、いろいろ発症してる気がする
どの職場に行っても意地悪な人にターゲットにされて、いじめられてきて、我慢すればするほど相手がエスカレートし、我慢の限界になると退職を繰り返してきた
両親は死んでくれたけど、生きるの大変

[226. 匿名]

もうほんとに辛い
お金もないのはそうだけど
病気辛くてparty行けない

[227. 匿名]

主治医が「具合いい時は減らしたりして調節してくださいね」と言われたけど離脱症状こわいからゆっくり間隔を幅めて減らしたけどそれでも離脱症状出た
その代わり離脱症状が抜けたらだいぶ楽になって、ひとつ減らしただけなんだけど頭の回転が良くなって鈍い感覚も少し冴えてきて穏やかになって嬉しい

[228. 匿名]

何か今日やたらお腹空く。
早起きしずきもよくないね。
起きてる時間長くなるからやたらお腹も減るのかも。
二度寝すればよかった。
昼寝できたらいいけど寝られるか分かんないな。

[229. 匿名]

横浜在住です

1ヶ月続いた雨がようやく止んだ、、、、

ただでさえ季節の変わり目辛いのに
寒暖差と雨で本当に辛い1ヶ月だった、、、

やっぱりお日様の力は偉大

[230. 匿名]

>>205
いつものことだよ
暇人なんだと思うしへそ曲がりなんだよ
気にしないようにしよう

[231. 匿名]

>>3
地域でワーストレベルの口コミ評価のクリニック通ってるけど、担当の先生が優しくて話しやすいし時間も割いてくれて私には合ってる
院長が若干スピリチュアル寄りなのとゆるい感じで口コミ悪かったけど、患者の希望する薬を出してくれるとのことで決めたし、色んな薬を試させてくれるし良かった

口コミは良い評価と悪い評価を両方見て、自分の求めてるものに合うところにすれば良い

[232. 匿名]

抑うつ状態はトピズレかな
子育てと義祖母の介護とで限界きて月1でクリニック通ってるけど薬のんでもしんどい時はしんどい
仕事と両立できそうにないから辞めたい

[233. 匿名]

>>203
うっすらずーっと眠い

[234. 匿名]

>>13
ほとんどの人間は取り柄なんてないよー笑

[235. 匿名]

食べ過ぎ注意（節約）のために水をたくさん飲むようにしてる
確かにお腹いっぱいになるのは早いけど、過食的に溜め込んでしまうからただ胃の容量が大きくなっていくだけ

[236. 匿名]

>>190
自律神経？脳？が常に警戒モードの方の過覚醒です
静かにじっとしてるんだけど、脳が危機から生き残るための戦略的思考を止めない感じで
朝起きて寝落ちで意識飛ぶまでずーっと高速で脳内戦略会議してる
自律神経もバグって心臓周辺の物理的な痛みも有って
さっきメンクリで頓服のロゼデパムという薬をもらいました
合うといいな

[237. 匿名]

>>236
ロラゼパムだ、すみません

[238. 匿名]

2003年…高校3年のからパニック障害、PTSD
この夏は天気が悪く、気持ちが落ち込み辛かった。

[239. 匿名]

普通に働きたいだけなのにそれができないって辛い

[240. 匿名]

>>13
私も取り柄なくて悩んでる
自分の短所ばかり見つかる

[241. 匿名]

30代半ば、自律神経失調症、PTSDと診断された。
原因は10歳ごろの家庭環境の問題。
二十代はその過去があっても、ピンピンしてたのに崩れてきた。

[242. 匿名]

草取りしました、

[243. 匿名]

意地悪そうな人って顔キツいなー

[244. 匿名]

>>87
死なずにいればかならず元気になれる日がくるよ　それまでガルみんが助けるから生き延びてほしい
あたしは鬱最悪のときジョージクルーニーのファミリーツリーっていう映画に癒されたよ　あとアマプラのドラマのマーベラスミセスメイゼル　辛い状況から立ち上がるひとたちの物語が良かった　食べるのキツイかもしれないけど無理でもいいステーキとかマグロのトロとか食べると命の火がともるような感覚があるかもしれない