誰にも言えないズボラレシピ

[1. 匿名]

健康志向が高じて、
焼き菓子を手作りしています

しかし、本来めんどくさがりズボラな性格のため、
今や、きな粉、お水のみでクッキーを作っています

きな粉にお水を混ぜて、固まってきたら
クッキングシートに広げてレンチンして水分を飛ばします
お煎餅に近い硬めのクッキーが出来上がります

皆さんのズボラレシピも教えてください！

[2. 匿名]

ご飯の海苔巻き。

[3. 匿名]

>>1
ぜんぜんズボラじゃないんだが

[4. 匿名]

>>1
卵に適当な野菜とほんだし、にんにくチューブ入れてフライパンで焼く
なんちゃってお好み焼き

[5. 匿名]

パスタにニンニクとめんつゆだけ

[6. 匿名]

温かい白ごはんに生卵と醤油と味の素を混ぜる

[7. 匿名]

[8. 匿名]

トマト、ナス、肉、カレー粉、ウスターソース

↑これを鍋にぶちこんで煮るだけの、無水カレー

[9. 匿名]

冷飯にごま塩

[10. 匿名]

>>1
いやいや、意識高すぎクッキーですやん

[11. 匿名]

なんでも焼肉のタレをかけるだけ
蒸したもやしに焼肉のタレ、うどんに焼肉のタレ、ご飯に焼肉のタレ、豆腐に焼肉のタレ

[12. 匿名]

主、しっかり砂糖とバターが入ったのを食べたいと思わないのはすごい。意志の強さがズボラっぽくない。

[13. 匿名]

ウインナーとたまごをフライパンで混ぜながら焼く

[14. 匿名]

ウインナにフライパン使うのめんどいんで、アルミホイール敷いてトースト押してあたためて食べてる

[15. 匿名]

豆腐ご飯
豆腐とご飯混ぜて醤油やふりかけかけてたべる。絹ごし豆腐がベター
見た目ヤバイから現実誰にも言えないけど、夏の食欲ないときにいい。

[16. 匿名]

>>1
レシピは忘れたけどサラダ油で作るクッキー好きだよ
ビニール袋に材料全部入れて混ぜるだけだから洗い物なし、バターと違う軽くてサクッとした食感になる。でも健康には悪いかもw

[17. 匿名]

豆腐乗せ醬油ぶっかけご飯

[18. 匿名]

ご飯に卵スープのフリーズドライのせて水かけてふやかして、お茶漬けみたいに食べる

[19. 匿名]

バター醤油ごはん

[20. 匿名]

>>12
トピ主さん健康志向の為なんだよね？
だからそういうのを抜いた焼き菓子を手作りしてるんじゃないの？

[21. 匿名]

豆腐丼

[22. 匿名]

鍋に水、コンソメ、醤油、カット野菜を入れて煮るだけ。風呂に入ってる間にスープが完成する

[23. 匿名]

もうね、何かを作るってだけでズボラじゃない

[24. 匿名]

>>1
もやしとカット野菜を洗わずそのままお皿に入れて、その上に好きな肉を乗せて、塩胡椒振ってお酒ばーっとかけて、ラップしてレンジで5分から10分。ポン酢とかドレッシングをかけて食べてる。
夕食はほぼ毎日これ。

[25. 匿名]

>>6
味の素もいいけど顆粒出汁もおすすめ

[26. 匿名]

マグカップにご飯、ケチャップ、卵を混ぜて上にとろけるチーズ乗せてレンチン。オムライスのような、ケチャップドリアのようなもの。

[27. 匿名]

>>1
炒り大豆と塩昆布
同時にそのまま食べるだけ笑
これは糖分が少ないので
罪悪感が無い。

[28. 匿名]

お惣菜を買ってきて
小鉢にわけて2日分にして冷蔵庫

言ったらドン引きされた

[29. 匿名]

>>1
きなこあるからやってみたい
砂糖は入れますか？

[30. 匿名]

冷凍うどんをチンして、麺つゆと天かす

[31. 匿名]

サランラップで包んだ冷凍ご飯を解凍してそのまま机にラップ広げて納豆おかずに食べてる
自分でもやばいなーと思うけど洗い物増やしたくない

[32. 匿名]

きゅうり切って


金山寺みそ

からしみそ

しおこんぶ

キムチ

かくきむち

などにつっこむ
無限のバリエーション

[33. 匿名]

>>28
揚げたコロッケ買ってきて、2個は夕飯。残りの1個は翌日のお弁当。

[34. 匿名]

パスタに
明太子のチューブを乗せて
オイル(オリーブとかココナッツとかMCTとか)かバターをかけるだけ
自分でもヒドイと思ってる笑

[35. 匿名]

ハムエッグかベーコンエッグ焼いて白米に乗せて焼肉のタレかける
満足感すごい

[36. 匿名]

ひき肉大量にストックして毎日ひき肉ご飯食べてる。
醤油、カレー粉、チリパウダー、ガーリックなど気分によって日替わりで。ひき肉ってホント便利。
目玉焼きもあればご馳走。

[37. 匿名]

タバスコご飯

ご飯にタバスコを好きなだけかけます

[38. 匿名]

卵かけご飯だけど、醤油じゃなくて塩昆布を混ぜて食べる。

[39. 匿名]

パスタを茹でて
ウスターソースとケチャップを
１：１でかけて炒めるだけ。
これは結構おいしい。こどもパスタ。
具を入れると急にめんどくさくなる。

[40. 匿名]

>>1
主さんのクッキーは甘味料は使わないですか？

私も何となく食べる物の材料気にするようになって、お菓子とかたまに作るけど何せ面倒くさがりとオーブンとかよく分からない。
最近はバナナ潰してココアパウダー混ぜておからパウダーとかオートミール混ぜてベーキングパウダー入れて軽くレンチンして蒸しパンもどき作ってる。あと、無塩のミックスナッツにえごま油で薄くコーティングして好みの塩ふったりきな粉つけたり。。

[41. 匿名]

[42. 匿名]

>>3
簡単じゃん
きな粉と水混ぜてレンチンでしょ？
素麺より簡単だと思うんだけど
だし、『究極な簡単さ』を追求するコメントはトピが伸びなくなるからやめてほしい
とことんなズボラは惣菜食べてなよ

[43. 匿名]

ラップでご飯をおにぎりにする
味噌塗って海苔で巻けばおいしい

[44. 匿名]

カレーがとにかく好きなので、買い置きしてある鶏そぼろにカレー粉混ぜてキーマカレー風にする
物足りないから玉ねぎとか刻んだ野菜も一緒に混ぜる。

[45. 匿名]

食パンにハムとマヨネーズのっけて焼く
マヨネーズだけの時もある

[46. 匿名]

>>1
あぁ健康志向なんだ。

[47. 匿名]

パスタをチンしてキユーピーの焙煎ごまドレッシングをかけるだけ
うどんでも美味しい

[48. 匿名]

>>45
とろけるチーズとマヨネーズが好き

[49. 匿名]

ご飯にめかぶ乗せてめかぶ丼(*^^*)

[50. 匿名]

ご飯にふりかけ

[51. 匿名]

ズボラ&デブ飯だけど、インスタントの麻辣湯麺を鍋で食べた後、その鍋にちぎった豆腐と桃屋の麻辣香油入れてお茶用のコップで作った水溶き片栗粉いれて麻婆豆腐にして米にかけて食べる。

[52. 匿名]

コロッケに水かけてカレールー一欠片入れてレンチンカレー🍛

[53. 匿名]

オクラ茹でて白だしかける
ゴーヤースライスして砂糖小さじ１&塩は半量で揉んでジップロック
スライスキクラゲを2つかみ分茹でて白だし&味醂で味付け
豚もも塊を塩すり込んで3日ねかせる→一口サイズに切ってさっと茹でて下味つけて冷凍
紅白なます
スライス玉ねぎの塩もみ
カット昆布茹でて味醂と醤油で味付け
こんにゃく茹でて白だしで味付け

茹で&白だしばっかだな
難しい料理は一切しない

[54. 匿名]

コメをラップで包んで丸くしたら取り出して薄く味噌塗って味噌おにぎりにして食べる。塗りすぎるとしょっぱい。

[55. 匿名]

マグカップに米粉と卵とサラダ油と砂糖とココアパウダーいれてレンチンのマグカップケーキ、小腹空いた時に何回も作ってる。
作るのは簡単なんだけど、こびりついた洗い物が大変

[56. 匿名]

ズボラと言いつつみんなセンスあるわ

[57. 匿名]

>>14
アルミホイルやろw

[58. 匿名]

塩だけかけてた。最近は少しバージョンアップして
ごま油とあおさをいれて食べてる。人様どころか家族にも出せない

[59. 匿名]

>>52
水いれてチンしてて偉い
わたしはカレー作るのもめんどいから常備菜の盛合せにフレークのカレー粉パラパラかけてるわｗ
味変用のふりかけ状態

[60. 匿名]

>>1
似た感じの作るけど私さらにズボラだよ

とっての取れるフライパンにオートミール、きな粉、牛乳を入れて適当に混ぜたのち平べったくして割りやすいように線をつけ、トースターで適当に焼いて冷めたら食べる

きな粉は気分と在庫次第でココアやライ麦粉やナッツもあり
牛乳は水や豆乳でもよし

[61. 匿名]

>>1
マメじゃん
ズボラは自分でお菓子なんか作らない

[62. 匿名]

>>15
分かる！絹なんだよね、かきだし醤油にごまかけて私もやる

[63. 匿名]

使わなくなったステンレス水筒に卵と熱湯入れてたまに上下ひっくり返しながら20分くらいで温泉たまごができる

[64. 匿名]

>>1
工藤静香さんみたいに身体に優しいおやつで良いね
真似してみる

[65. 匿名]

①納豆をパックのまま混ぜます。
②そのパックにご飯を入れます。

割り箸とかで食べれば洗い物ゼロ。
疲れてるときはこれで精一杯。

[66. 匿名]

ニンニク、インスタントラーメン、焼き豚で二郎系ラーメン❗️

[67. 匿名]

厚揚げをちぎって炒め、カレー粉と塩で味付け

[68. 匿名]

ちくわカレー
具は輪切りにしたちくわ

[69. 匿名]

>>15
つわりのとき食べて以来
ずっと好きなレシピ！

[70. 匿名]

>>43
めっちゃおいしそう

[71. 匿名]

鰹節にマヨネーズと醤油混ぜてご飯にのせて食べるうまい

[72. 匿名]

>>15
やった事あります　確かガルちゃんで教わりました‼️
滅茶苦茶美味しかったです　食べやすいんですよね🍀大好きです(^ー^)

[73. 匿名]

ネットで見つけてよく作るのは、麻婆豆腐の素に豆乳、麺つゆ入れて冷やし担々麺のスープにする。そこに流水麺いれる。その時あるものでトッピンをするが、キュウリ、温泉卵とかが美味しかった。

[74. 匿名]

食パンにケチャップ塗って
チーズがあれば乗せて
焼く

[75. 匿名]

>>73
ちょうどあまり材料にあるわ
豆乳早く飲み切らなきゃだし

[76. 匿名]

甘いものが食べたい時に作るやつ。食パンに練乳塗って、紅茶の葉をパラパラしてトーストする。食パンは薄切り推奨、茶葉はティーパックから中身を出したもの。たまに食べたくなるおやつ。

[77. 匿名]

>>75
ちょっとググってみて下さい〜。適量が書いてあるかも。麺つゆは入れ過ぎ注意です、麻婆豆腐の素がかなり濃い味なので。

[78. 匿名]

ファミチキを研いだ米に乗っけて、コンソメか鶏ガラの素入れて炊いたら混ぜて刻みネギと黒胡椒

[79. 匿名]

パスタ茹でて塩胡椒だけ。
結果ズボラだけど、本当に好きで美味しくてやってる。

[80. 匿名]

霞

[81. 匿名]

>>77
うわ、ありがとう
麻婆豆腐の元、半分残したのを冷凍放り込んでるから様子見しながら試します

[82. 匿名]

レトルトカレーにとろけるスライスチーズ乗せ

[83. 匿名]

パスタを茹でてオリーブオイルと梅干しを混ぜる

[84. 匿名]

パスタとカット野菜をレンジで茹でて、クラムチャウダーとかのお湯いれるだけでできるスープの粉を溶かして、スープパスタにして食べてます。

[85. 匿名]

白米
粉末のコーンポタージュ
コンソメとコショウ、粉チーズ少々

ポタージュ系ならなんでもいい

[86. 匿名]

>>15
ゴマと鰹節もかけてる

[87. 匿名]

え、作らない。
カップヌードルのぶっこみ飯っていうのが量も多くて美味しくてめちゃラク。
300円くらいするけど何個かあると安心なので常備してる。
これこそズボラ。

[88. 匿名]

>>23
まな板やフライパン出すだけで立派

[89. 匿名]

茶碗にオートミールと溶き卵とお茶漬けの元を入れ、熱々のお湯を注ぐだけのオートミール茶漬け

[90. 匿名]

>>7
結局ヨーグルトにつけない方が美味しい

[91. 匿名]

市販のホワイトソース
ごはん
シーフードミックス
チーズでドリア

シーフードミックスはレンチンしかしない

[92. 匿名]

>>38
塩昆布美味しいよね
あと瓶詰めのなめ茸も好き
卵かけご飯がなんか優しい味になる

[93. 匿名]

>>20
なんか矛盾してない？
わざわざ手作りしてるのにズボラレシピ教えろって。

[94. 匿名]

>>90
それな！
チーズケーキの味にはならないというかヨーグルトもクッキーも単体で食べた方が絶対美味しいよねw

[95. 匿名]

>>16
こういうの？

バターなしでサクサク！サラダ油で作るプレーンクッキー | デリッシュキッチン

バターを使わずにサラダ油でクッキーを作ります♪サクサクッとした食感がやみつきに！プレゼントにもおすすめです♪

[96. 匿名]

>>14
普通にレンジでチンの方が楽じゃない？

[97. 匿名]

私はマヨネーズクッキー
お菓子高くて買わなくなったけどどうしても食べたくなって
バター高いからマヨネーズで作ったけど美味しかったのでリピートしてる
マヨネーズ、薄力粉、砂糖、固さ調整に牛乳か水
分量も適当
最近トースターで焼くのも面倒になってフライパンで弱火で放置したらそれでも焼けた

[98. 匿名]

>>1
きなこと水だけで！詳しい割合とか教えて欲しいです
私もきなこ好きで食感より🙌🏻なの好きだし、きなこと水だけで美味いなら家族にとか

[99. 匿名]

>>24
肉を鯖缶に変えたらレンチン回数や味付けいらずやも
(一緒にニンニクや生姜初め、たべるとき黒胡椒や柚子胡椒やわさびつけたり)

[100. 匿名]

>>93
矛盾してるかな？
健康志向からの手作りなら手軽なレシピの方が続けやすいでしょ。
手作りでズボラはおかしいって、そこにこだわる意味がちょっとわからないけど

[101. 匿名]

>>1
ゆで麺とカット野菜(スライス玉ねぎや千切りキャベツとか)めんつゆ、混ぜて凹つくり卵中心にポトリ

卵黄にプスプス穴、ラップしレンチン


食べるとき黒胡椒やわさび、柚子胡椒とか(また梅干しやキムチや梅干しとか足したり)

[102. 匿名]

>>90
そうなんだ！
美味しそうだし簡単じゃんってヨーグルトとチョイス買いに行こうって思った

チョイスじゃなくてマシュマロ入れて一晩位冷蔵庫に置いて食べるのはよくやってます
コチラはそこそこ美味しい

[103. 匿名]

永谷園のお茶漬けと豆乳ってCMでやっていたんですが
美味しそうだけど勇気なくてやってない
豆乳だからいいんですよね
牛乳じゃダメなのかなぁ

[104. 匿名]

>>9
私は冷飯にふりかけ

[105. 匿名]

ゆかりふりかけをパスタに混ぜる

[106. 匿名]

>>38
私もたまにやります！ついでにごま油ちょろっと。
最近は高菜漬け。チャーハンだと面倒だけど、ご飯に卵のっけて、ほんの少し半熟くらいにレンチンして高菜漬けのっけて食べてます。

[107. 匿名]

SNSとかで一時期よく見かけた豆腐アイス、何かガルちゃんでは否定派も多かった気がするけど、、
私は大豆感も好きだし、豆乳アイスと思えばいいので木綿豆腐とバナナをとにかく混ぜて、ココアや紅茶入れて冷凍してアイス。
ヨーグルトだとドライフルーツとはちみつとか混ぜて冷凍してアイス。

[108. 匿名]

>>1
それはクッキーではなくきなこ板では…

[109. 匿名]

>>45
チーズも追加したい
手間かけたい時はパン・ハム・チーズを半分に切って
卵追加してワンパントーストに

[110. 匿名]

>>53
それはズボラーメニュー(未来の自分を楽させるために
今頑張って作り置く)だね
トピタイズボラだけどここのメニューはダラーメニュー
(後先考えず今楽をしておいしく食べたい)だから

[111. 匿名]

>>97
塩やスパイス、ハーブ入れてあまり甘くないクッキーにしてもいいね
おやつだけでなく宅飲みのおつまみになる

[112. 匿名]

>>42
意地が悪い…

[113. 匿名]

>>102
美味しかったよ。 ヨーグルトにビスケット刺して放置するだけだから1回やってみたら？

[114. 匿名]

カット野菜にドレッシング入れて振って袋のまま食べる

[115. 匿名]

きゅうりの浅漬け
大きめ斜めに切ってボールへ鷹の爪と醤油ドバドバ
めんつゆの方がうまいけどないときは醤油で十分

[116. 匿名]

>>15
天かすもプラスしたい。面倒じゃなければ薬味も

[117. 匿名]

麺とにんにく、唐辛子だけの素ペペロン
もちろんレンジで
美味しいけど虚しくなるw